ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည့်အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်မှာလိင်ကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်

ဒီပုဒ်မခွဲကို ၁၉၉၉ ခုနှစ်မှာ ၀ င်ခဲ့တယ်။ အစပိုင်းတွင်ငါပထမလကဲ့သို့အဘို့အမရပ်မနားပြန်ပြောပြ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံအစည်မရှိဘဲတစ်နေ့မှတဆင့်ကြာရှည်နိုင်ဘူး။ ထို့နောက်ငါစွဲဆေးထုတ်ယူခြင်းကုထုံးကဲ့သို့သောတိုးတက်သောနည်းလမ်းအချို့ကိုစတင်စမ်းသပ်ခဲ့သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးငါ ၃ ရက်တကြိမ်သာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကန့်သတ်ထားသည်။ နှစ်သိမ့်မှုဇုန်များမှတက်တက်ကြွကြွထွက်ခွာသွားခြင်း၊ ကျွန်ုပ်ကိုစိတ်ပူမိပြီးတစ်ကိုယ်တည်းစခန်းချခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရာများကိုလုပ်ခြင်း၊ ဒါကြောင့်ငါ့အဘို့ငရဲဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှု / အသိပညာအသစ်သင်ယူ။ အဲဒါဟာကျွန်တော့်အာရုံကို ၁၀၀% ယူပြီး ၃ ပတ်တာတစ်ကြိမ်စီမှာအောင်မြင်မှုကိုရရှိစေတယ်။ fapping ဟာဆုလာဘ်ဖြစ်လာတယ်။

အမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်မှုကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကိုပိုမိုထိတွေ့ရန်တွန်းအားပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါပြောရမယ်ဆိုရင်မင်းဟာမင်းနဲ့တွေ့ဖူးသမျှလိင်နဲ့အကောင်းဆုံးနဲ့ဆင်တူတဲ့အော်ဒီယိုတွေရွေးဖို့အရေးကြီးတယ်၊ ဆိုလိုတာက“ step mom, step sis” ဇာတ်လမ်းတွေ၊ အများအားဖြင့်အပျော်တမ်းပစ္စည်းတွေ။ ဒီဖြစ်စဉ်ကတစ်လပြည့်ပြီးတစ်ရက်လိုပဲ ၅ ရက်တခါလိုပြန်ဖြစ်သွားပေမဲ့အထွတ်အထိပ်ကတော့ဗွီဒီယိုနဲ့မတူပါဘူး။ ဒါဟာလိင်ဆက်ဆံတာနဲ့ပိုတူတယ်။

၃ လအတွင်းကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ပြောင်းလဲမှုကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏အစာစားချင်စိတ်သည်ကြီးထွားလာသည် (ကောင်းကောင်းမကောင်းကောင်းပါ)၊ စိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲမရှိ၊ နည်းပြဆရာကကျွန်ုပ်၏လက်မျက်စိညှိနှိုင်းမှုသည်များစွာတိုးတက်ခဲ့သည်။ ငါအဲဒီအချိန်ကလုပ်ခဲ့တယ်ထက်ပို။ ပင်လိင်။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တာကအကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ပဲလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။

ငါထင်တာကတော့မင်းဆေးလိပ်သောက်သူဟာစီးကရက်ကိုနီကိုတင်းကပ်ကပ်နေရာမှာအစားထိုးသလိုလုပ်သင့်တာကအရေးအကြီးဆုံးဖြစ်တယ်။ အော်ဒီယိုကိုသာနားထောင်ခြင်းသည် noFap ၏ nikotine patch နှင့်တူသည်