ပထမဦးစွာ 25 ရက်ပေါင်း: ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းငါ့ကိုရမ္မက်တားဆီးအများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ထပ်တလဲလဲဤကာလအပြာဘောလုံးမှာ။ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းအပေါ်ကန့်သတ်ထားပါမရှိအရွယ်ရောက်အကြောင်းအရာဒီမှော်လှည့်ကွက်သည်။
နေ့ 50: flatline သပိတ်, တစ်ချိန်ချိန်သင်ရုံ 0 လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အတူသင်၏အိပ်ရာ၌အိပ်ခြင်းမရှိလိင်စိတ်သင်တစ်ဦးကျမဲ့ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုရှိသည်ကဲ့သို့, နံနက်သစ်သားသည်နောက်တဖန်ဖြစ်ပျက်စတင်ခံစားရသည်။
နေ့ 100: မိန်းကလေးများဖို့ပြောနေတာကိုခံစားပိုလူမှုရေးဖြစ်လာ, မျက်စိအတွင်းကလူကိုကြည့်, မိန်းကလေးတွေ, အားကစားခန်းမမှာပိုပြီးစွမ်းအင်ထူစကားသံကိုသငျသညျအထဲကစစ်ဆေးပါ။
LINK - Nofap ပြန်လည်စုစည်းမှု၏ 103 ရက်ပေါင်း
by zyadbenassi7
;