ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ် ... ပြီးတော့ကျွန်မတို့တစ်ချိန်တည်းမှာအထွတ်အထိပ်ရောက်ခဲ့တယ်။ ဒါဟာအံ့သြစရာကောင်းပြီးကျွန်တော့်ငပဲကိုတောင်မနေချင်တော့ဘူး။ ငါ PMO နှင့်အတူယခုနှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အနှစ်ပေါင်းများစွာရုန်းကန်ခဲ့ကြရတယ်။ ဒါပေမယ့်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တော့ကျွန်တော်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အလေးအနက်ထားပါတယ်။ 17 ရက်အခမဲ့ PMO ။ NoFap မတိုင်ခင်မှာ PIED ကငါ့ကိုအော်ဂဇင်စွမ်းရည်သာမကသူမကိုပါတားဆီးနိုင်ခဲ့တယ်။
ကျွန်တော်မစခင်မှာတည့်တည့်ရအောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီထဲကိုဝင်လိုက်ရင်ကျွန်မရဲ့လိင်တံဟာပျော့ပြောင်းပြီးပျော့ပြောင်းလိမ့်မယ်။ အဲဒါကသူမကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ဒါနဲ့သူမကိုငါမစွဲမက်တော့ဘူးလို့တွေးမိလာတယ်။ ငါဟာယောက်ျားတစ်ယောက်မဟုတ်တော့ဘူးလို့ခံစားရစေတယ်။
PMO ဒါသဘာဝပါပဲ။ ထိုဆုကိုရရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးမလွယ်ကူပါ။ ဒါပေမယ့်ငါ့ NoFap ခရီးကိုစကတည်းကငါကသဘာဝဆုလာဘ်ရရန်အတွက်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်ရတယ်။ သူ့ကို ၁၀ မိနစ်အနှိပ်ပေးပြီးနမ်းခြင်းဖြင့်အချို့စတင်ခဲ့သည်။ ရုံသူမ၏အနှိပ်ပေးခြင်းငါ့ကိုအပြည့်အဝစိုက်ထူစေ၏။ အားလုံးကြောင်းအလုပ်ကလုံးဝတန်ဖိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ NoFap မှရေအေးစက်၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ ငါပြန် fuck ဆိုတဲ့လူကဲ့သို့ခံစားရတယ်။
PMO နှင့်ရုန်းကန်နေရသူအားလုံးအတွက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ ဆက်သွားပါ။ ၎င်းသည်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်လုံးဝတန်ဖိုးရှိသည်။ သေးငါ့အရှည်ဆုံး Streak တွင်။ ဒီကနေလွယ်ကူတဲ့ mode ကိုမှန်းပါ။ ငါမကြာမီငါ၏အ Streak အဆုံးသတ်ရန်ရည်ရွယ်ကြဘူး။ ငါ P & M ရက်ပေါင်း 90 အဘို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အထူးသဖြင့်ယခုသတိထားရန်လိုသည်ကိုသိသော်လည်းအောင်မြင်မှုရရန်ကျွန်ုပ်တို့၌မှန်ကန်သောကိရိယာများရှိသည်ဟုပထမဆုံးအကြိမ်ခံစားမိခြင်းဖြစ်သည်။
ကျေးဇူးတင်ပါသည် NoFap!
;