Nofap ကြောင့်ကျွန်တော်သည်အောက်ပါတို့ကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။
ဇီဝကမ္မအကျိုးခံစားခွင့်ခံစားခဲ့ရသည်
၈ လကြာ porn / orgasm မရရှိပြီးနောက် ED သည်ပျောက်ကင်းသွားသည်
နက်ရှိုင်းသောစကားသံ
အားကစားသမား၏ခြေထောက်သည် (ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်အထူးမုန့်ကိုယူသည်) ကုသမှုမလိုဘဲကုစားသည်
အစားအစာနှင့်ရေကိုတုံ့ပြန်မှု - အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် ၂-၃ နာရီကျော်အတွင်းမရေစာမစားလျှင်ကျွန်ုပ်သည်စားသောအခါစွမ်းအင်နှင့်သိသိသာသာခြားနားမှုရှိသည်။ ငါတစ်နေ့လျှင်ရေခွက် ၁၂ ခွက်ခန့်သောက်ရလေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့်တစ်နေရာရာသို့မသွားခင်သောက်တတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားစွမ်းအင်များစွာပေးသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ပိုများတယ် - အနီရောင်နွား ၂ ကောင်ကိုယူသကဲ့သို့စွမ်းအင်များများနဲ့လမ်းပေါ်မှာငါလျှောက်သွားတယ်။ အခြားစွမ်းအားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်အမြန်လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်ခံစားခဲ့ရသည်
ပိုမိုကောင်းမွန်သောသီချင်းအရေးအသား - ၃-၄ နာရီအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ရူးသွပ်သောတေးသွားကိုရေးစပ်နိုင်သည်။ ငါစလုပ်တုန်းက ၆ ရက်အတွင်းသီချင်း ၆ ပုဒ်ရေးခဲ့တယ်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု - ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ပြောရန်၊ အခြားသူများအားမကြာခဏမင်္ဂလာပါဟုပြောဆိုရန်၊ ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုရယ်မောရန်၊ အခြားသူများနှင့်ပိုမိုစကားပြောဆိုရန်စသည်တို့ကိုပြုလုပ်ရန်။
ယုံကြည်စိတ်ချမှုပိုရှိခြင်း - ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုအသံပိုမိုသက်ရောက်စေပြီး၊ ငါပြောသောအရာများအတွက်အနည်းငယ် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်၊ ပိုမိုအာရုံစိုက်သည်။
ငါအဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုစောင့်ဆိုင်းနေပါတယ်။
Nofap နှင့် YBOP တို့သည်ကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောနှစ်အတွက်အထောက်အကူနှင့်အားပေးမှုများစွာရရှိခဲ့သည်။
ဤအရာကို“ rebooting account” တွင်တင်ပါ။
[ဂယ်ရီ Wilson ကမှစလှေတျတျောပုဂ္ဂလိကစာပေးစာယူ]
;