ခဏတာအကြာမှာဘယ်သူကမှ“ တစ်ယောက်တည်းထာဝရနေခြင်း” ကနေကောင်းမွန်တဲ့ဘဝရှိသူတစ်ယောက်ဆီသို့အသွင်ပြောင်းလဲခဲ့ဖူးပါသလဲ NoFap ကိုမေးနေသူတစ်ယောက်ကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။ ဤသူကားမည်သူဖြစ်သည်၊ မည်သည့်အဖွဲ့ခွဲများတွင်သူကဤမေးခွန်းကိုမေးခဲ့သနည်းဟုမမှတ်မိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည်သူ့အားအဖြေပေးရမည်ဟုထင်ပါသည်။
အဖြေကဟုတ်တယ်၊ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါနောက်ဆုံးအကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတာနဲ့လွန်ခဲ့သည့်ရက်ပေါင်း ၂၀၉ ကဤအချိန်အတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်မကြည့်ခဲ့ပါ။ ဒီအကျိုးဆက်တွေကကျွန်တော့်ကို NoFap မစခင်မှာတောင်ကျွန်တော်အိပ်မက်မက်ခဲ့ဖူးတဲ့သူတစ်ယောက်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးခဲ့တယ်။ ဤသည်ကကျွန်ုပ်ကိုဤဝဘ်ဆိုက်တွင်ပါ ၀ င်နေသူများကိုအလွန်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် NoFap မစတင်မှီကကျွန်ုပ်နှင့်ဆင်တူသောအခြေအနေမျိုးတွင်ရှိသူတစ် ဦး ကိုလာအောင်နှိုးဆွပေးနိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။
ဒါဆိုငါဘယ်သူလဲ ငါ ၂၆ နှစ်ရှိပြီ။ ဟုတ်တယ်၊ ငါသည်လည်းလိင်မဆက်ဆံဖူးပါ။ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကို ၂-၃ ကြိမ်စောင့်ကြည့်ပြီးဒုတိယနေ့မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာပေါ့၊ ဒါကြောင့်ငါဒီမှာညစ်ညမ်းတဲ့ရွှံ့နွံတွေထဲမှာရှိနေတုန်းတခြားယောက်ျားလေးတွေလိုပဲနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမကောင်းဘူးလို့ငါထင်တယ်။ ဒါ့အပြင်ကောလိပ်ကောင်းကောင်းတစ်ခုမှာကျွန်တော်လေ့လာခဲ့ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုတော်တော်လေးစည်းကမ်းရှိတယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအရမ်းနည်းခဲ့တယ်။ ငါ့မှာသူငယ်ချင်းကောင်းတွေရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုနည်းနည်းပဲမြင်တယ်၊ ဒါကအကြောင်းအရင်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကငါနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ဖို့ပျက်ကွက်တာပဲ။ အဲ့ဒါကြောင့်ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေပတ် ၀ န်းကျင်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနည်းလာတယ်။ အားလုံး၌ကသံသံသရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပစ်ကပ်စာပေထဲမှာနည်းနည်းဖတ်တယ်၊ ဒါကငါ့ကိုတကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ငါလည်းအမျိုးသမီးတွေကိုချဉ်းကပ်လာတယ်၊ ဒါပေမယ့်စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများကအမြဲတမ်းပျောက်ကွယ်သွားပြီးဘာပြောရမှန်းတောင်မသိခဲ့ဘူး။ နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ရင်ကျွန်တော်ကအားနည်းနေတယ်။ ငါပို။ ပို။ ငါဖြစ်လာခဲ့သည် ... အစဉ်အမြဲတစ် ဦး တည်း။
ငါနီးပါးမတော်တဆ NoFap စတင်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့စာတမ်းရေးသားဖို့အခြားမြို့သို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ပထမဦးဆုံးတစ်ဦးဘော်ဒါဆောင်နှင့်နောက်မှပါးလွှာနံရံများနှင့်အတူတစ်ဦး shared အပြား၌နေ၏။ ဟုတ်ပါတယ်, FAP ပေမယ့်တစ်ခုခုမှအခါသမယရုံငါ့ကိုပြန်ကျင်းပရှိခဲ့ပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတုန်းကခဏအကြာကသူ့ပြန်လည်စတင်အကြောင်းကိုပြောဆိုသောသတ္တုတွင်း၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုအောက်မေ့ဒါငါ NoFap ဝက်ဘ်စာမျက်နှာသို့ရောက်ကြ၏။ ငါအောင်မြင်မှုပုံပြင်များအချို့ကိုဖတ်ရှုကြောင့်ပါဖို့ဆုံးဖြတ်: 90 ရက်ကနဦးရည်မှန်းချက်ရှိကြ၏။
ပထမနှစ်ပတ်ကမခက်ဘူး။ အားလပ်ရက်များနှင့်စစ်ရေးအတွေ့အကြုံများကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ထိုကဲ့သို့သောအလိုင်းများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်အကြာတွင်သို့သော်အလွန်ခက်ခဲသောဖြစ်လာခဲ့သည် ဒီမှာအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေကိုဖတ်မှသာငါ့ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့စောင့်ရှောက်လေ၏။ ကျွန်တော့်ကိုအထူးကူညီပေးခဲ့တဲ့အရာကအအေးမိခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊
ငါသည်လည်း Youtube ကိုဗီဒီယိုကြည့်ခြင်းနှင့်သတင်းကိုဖတ်ရှုရဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ဤသူသည်ငါနှစ်ပေါင်းအောင်မြင်ရန်လိုချင်ပေမယ့်စည်းကမ်းအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုတွေ့ဘယ်တော့မှအရာတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ NoFap အလုပ်လုပ်ကိုင်ကြောင်းအကြှနျုပျအဘို့ကိုပထမဦးဆုံးလက္ခဏာသက်သေဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်လည်းထိုကာလအတွင်းမှာတစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်ပါဝင်ခဲ့ခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အာရုံတစ်ခုတိုးသလိုခံစားရတယ်။ ပတ်ပတ်လည် 40 ရက်ပေါင်းနောက်မှငါတောင်အရက်မသောက်တော့ဘူး။ ဘုန်းတော်ကြီး mode ကိုပေါ်ပဲ!
တစ်ရက် 40 န်းကျင်ကနေနေ့ 50 ဖြစ်ကောင်းအခက်ခဲဆုံးအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအနည်းငယ်စိုစွတ်သောအိပ်မက်ခဲ့ရပြီးအဆိုးဆုံးအရာရှိသမျှတို့သည်အချိန်ယိုစိမ့်ခဲ့သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ငါ၏အဒစ်ကကြောက်မက်ဘွယ်သောကြီးတစ်ဦးသည်ဆာမွတ်ခွေး၏နှုတ်နဲ့တူတယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကျနော်လမ်းပေါ်မှာအမြိုးသမီးမြားကိုချဉ်းကပ်ဖို့ကြိုးစားပေမယ့်ကျွန်မတကယ်မည်သူမဆိုပြောပြရန်သတ္တိကိုယူတာပါ။ ဒါဟာရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်အဲဒီအခြိနျကာလအတှငျးငါ Tinder သုံးပြီးစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအနည်းငယ်ပွဲရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်မိန်းကလေးများ၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူရေးသားခြင်းခံခဲ့ရသည်။ အလျင်အမြန်ထအဆုံးသတ်ဤစကားဝိုင်းများအများစုဟာသို့သော်ပင်ကိုယ်ဆန့်ကျင်, သူတို့သည်ငါလျော့နည်း horny အောင်ခဲ့ကြသည်, ဒါကြောင့်ငါကအပေါ်ထားရှိမည်။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်ငါကွန်နက်ရှင်ကြီးနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားထံသို့စာများရေးသားခြင်း၏အကြောင်းကိုနှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးကျွန်တော်ရက်စွဲတစ်ခုရှိခဲ့ရာနှင့်တသားတမိန်းကလေးနှင့်အတူ texted!
ငါ့အဘို့ကနှစ်ပေါင်းကတည်းကပထမဦးဆုံးနေ့စွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကအရမ်းနှောက်အာရုံကြောခဲ့သကဲ့သို့ငါအစအဦးမှာလူသား၏သင်္ဘောပျက်ခဲ့ပါတယ်။ ရက်စွဲသို့သော်အတော်လေးကောင်းစွာသွားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကမိန်းကလေးကအရမ်းသူ့ကိုယ်သူနှင့်အတူငြိမ်ဝပ်စေခြင်းငှါသလိုပဲ, သေးသူမကမာနထောင်လွှားခြင်းမရှိနည်းလမ်းဖြင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးနေ့စွဲငါ့ကိုနှစ်သိမ့်တွေအများကြီးပေးခြင်းခံခဲ့ရသည်။ ဒါဟာငါ့အဘို့တိုးတက်မှုအချို့ကိုမျိုးကိုဆိုလိုခြင်းနှင့်ငါကအပြီးမာနထောင်လွှားခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်။
ဒီပထမရက်စွဲပြီးတဲ့နောက်ကျွန်မရဲ့အမြဲတမ်းချိုနေတဲ့အခြေအနေကိုရင်ဆိုင်ဖို့ခက်ခဲနေတုန်းပဲ။ ငါသည်လည်းအိပ်မပျော်သောညများစွာပြanနာရှိခဲ့သည်။ ငါမနက် ၂ နာရီလောက်မှာနိုးနေတုန်းပဲဆက်အိပ်လို့မရဘူးအနည်းဆုံးငါးကြိမ်ရှိခဲ့တယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးအိပ်ပျော်သွားလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒါကရွေးချယ်စရာမရှိတော့ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါဆက်ပြောသည်။
ဒါ့အပြင်ကျနော် Tinder ကနေမိန်းကလေးတစ်ဦးချိန်းတွေ့ကြမှဆက်လက်ပြောကြားသည်။ သူကသူမ၏ရောက်လာသောအခါငါသို့သော်အလွန်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ငါ Tinder အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုအဘယ်ကြောင့်သူမတစ်ချိန်ကစာသားကိုမေးနဲ့ဒီအကြှနျုပျကိုလုံးဝထွက်မှမထင်မှတ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါ့ကိုငါ့အဟောင်းများကိုမိတ်ဆွေဖွဲ့ဇုန်၌ငါ့ကိုထားမယ်လို့တစ်ခုခုနှင့်အတူတုံ့ပွနျမညျ, ဒါပေမယ့်အစားငါသည်ငါ၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ, ပြီးတော့ကောင်းတစ်ဦးအဖြေကိုသူမကျော texted ခဲ့သည်။ ဒါဟာကျနော်တို့ကိုနမ်းခြင်းနှင့် 5 ရက်စွဲများပြီးနောက်ကျွန်တော်လိင်ခဲ့သုံးခုရက်စွဲများပြီးနောက်အလွန်ကောင်းစွာအားလုံးအားလုံးနှင့်ဒါမယ့်ခဲ့သည်!
ဒီနရောမှာငါ 77 NoFap သို့ရက်ပေါင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အရာအားလုံးလိင်စာရေးနှင့်အတူနောက်မှလမ်းပိုမိုလွယ်ကူလာပြီခဲ့သည်။ ငါသမျှသောဤအနှစ်မိန်းမနှင့်ဘယ်နေရာမှာရတဲ့ပြီးနောက်ကြောင့်ကြိုက်တယ်မည်မျှကိုဖော်ပြရန်လို့မရပါဘူး။ ထိုသို့အံ့သြဖွယ်ခံစားခဲ့ရ!
ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ထိုအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်၏ရည်းစားဖြစ်လာသော Tinder မှမိန်းကလေးသည်အားလပ်ရက်ခရီးထွက်ခဲ့ပြီး PMO လမ်းကြောင်းမရှိတော့ပါ။ တစ်လခန့်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကြိမ်သာထွက်ခဲ့ပြီးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နှင့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိခဲ့သည်။
NoFap မှာမိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုပိုပြီးရိုက်နှက်တာကိုငါတကယ်မမှတ်မိပေမဲ့ဒီမိန်းမကရူးသွားတယ်။ သူမကကျွန်မကိုအမြဲတမ်းထိမိခဲ့တယ်။ သူမမှာကျွန်မမှာရည်းစားရှိတယ်လို့ပြောတဲ့အခါသူမကကျွန်မရဲ့ရည်းစားကလက်ရှိအခြေအနေမှာမရှိဘူးလို့မှတ်ချက်ပေးပြီးတုံ့ပြန်လိုက်တယ်။ ငါသူနဲ့ဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်မရဲ့ရည်းစားအပေါ်သစ္စာရှိချင်ပေမဲ့သူကအဲဒီအချိန်တုန်းကမိန်းကလေးတွေအပေါ် NoFap ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ခဲ့တယ်။
ငါစာတမ်းပြီးဆုံးပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏မြို့ဟောင်းသို့ပြန်သွားခဲ့သည်။ ငါရည်းစားနှင့်အတူနေတုန်းပဲငါ NoFap အပေါ်နေဆဲ။ ငါပြန်လာသောအချိန်မှစ။ ကိုယ်ခံပညာကိုစတင်လေ့ကျင့်ခဲ့သည်၊ နောက်တဖန်နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကလုပ်ချင်ခဲ့သော်လည်းထိုသို့ပြုရန်သတ္တိမရှိခဲ့ပါ။
NoFap မတိုင်ခင်ငါလုပ်ခဲ့တာတွေအကြောင်းပြန်စဉ်းစားမိပြီးကျွန်မဘဝပြောင်းလဲသွားခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်တော် fapping နှစ်များအတွင်းမိန်းကလေးများထံစာရေးခဲ့ရာကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်ပြီး၊ လုံးဝခြွင်းချက်မရှိဘဲစကားပြောနေစဉ်တစ်ချိန်ချိန်တွင်စာမပြန်ဘဲအမြဲတမ်းကျွန်ုပ်သည်အမြဲတမ်းရှိနေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည် NoFap ကသင့်အားအခြားနည်းဖြင့်သင်မရနိုင်သောစိတ်ပိုင်းဖြတ်ချက်ကိုပေးသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ငါ့အတွက် NoFap ဟာလူနေမှုဘ ၀ ပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအတတ်နိုင်ဆုံးရှောင်ရှားချင်တယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၏အတွေးအခေါ်များပျံ့နှံ့ဘို့ဤစာမျက်နှာပေါ်တွင်လှူဒါန်းခဲ့ကြောင်းလူတိုင်းကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ်။ ငါကငါ့အသက်ကိုတိုးတက်မည်မျှကိုဖော်ပြရန်မရပါ!
;
