ပိုမိုထိရောက်သောစိုက်ထူမှုများ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစူးစိုက်မှု၊ အမျိုးသမီးများကကျွန်ုပ်အားသတိပြုမိလာသည်၊

ငါဒီနေ့ NOFAP ရက်ပေါင်း ၉၀ ကိုပြီးအောင်လုပ်ပြီးမှယုံတယ်။ မယုံဘူး၊ ငါပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါလုပ်ခဲ့တယ် HARDMODEဆိုလိုသည်မှာ PORN မရှိပါ၊ MASTURBATION မရှိပါ၊ SEX မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ဤခရီးစဉ်တွင်စိုစွတ်သောအိပ်မက် ၁၃ လုံးရှိသော်လည်းလွန်ခဲ့သော ၁၀-၁၁ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်၌စိုစွတ်သောအိပ်မက်မရှိခဲ့ပါ။ ငါအခုအကောင်းတစ် ဦး Streak စေပြီငါကဆက်လက်သွားတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်၏ REWIRING လုပ်ငန်းစဉ်သည်တိုးတက်နေဆဲဖြစ်သည်။ နofap၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုကျွန်ုပ်မရရှိသေးပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်အထိအကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်ကိုရရှိခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည် ၁၀၀% သောအမြတ်အစွန်းများစွာသည်ကျွန်ုပ်ထံသို့လာမည်ကိုသေချာပါသည်။

ငါ nofap လုပ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့် hulk ၏စွမ်းရည်ကိုရပြီသို့မဟုတ်ငါကစူပါမင်းဖြစ်လာခဲ့ပေမယ့်ကိုယ့်ငါကနေရရှိခဲ့ကြပြီစစ်မှန်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြောပြပါလိမ့်မယ်သင်ပြောပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ ထို့ကြောင့် NOFAP ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ - \ t

1. ပိုကောင်းတဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု

2. ခဝါသည် & Hard စိုက်ထူ။ ကျွန်ုပ်၏ဒစ်တစ်လျှောက်အပြောင်းအလဲကိုယခုအချိန်အထိမတွေ့ရသေးသော်လည်းကျွန်ုပ်၏ PIED သည်လုံးဝပျောက်ကင်းသွားသည်။

3. Morning Wood သို့ပြန်သွားသည်။

4. ယုံကြည်မှုတိုးလာပါလိမ့်မည်, ပါဝါပါလိမ့်မယ်။

5. စွမ်းအင်တိုးလာ

6. REAL SEX လုပ်ရန်တိုက်တွန်းချက်များများ။

7. ဘယ်သွားသွား၊ လူတိုင်း (အထူးသဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်) ကသတိပြုမိလိမ့်မည်။ မိန်းမတို့သည်သင့်ကိုသတိပြုမိကြလိမ့်မည်။အမျိုးသမီးဆွဲဆောင်မှု

8. အမျိုးသမီးများအပေါ်လေးစားမှုတိုး

9. တိုးတက်လာသော CIRCADIAN Rhythm (Sleep Cycle)

10. အချိန်ပိုမို

ဒါကြောင့်အခုအချိန်အထိ NOFAP လုပ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်

ငါဆက်လုပ်သွားမှာပါ၊ ဒါပေမယ့်တစ်ခြားနည်းနဲ့ပဲ။ အခုငါစမယ် မနောဆိုလိုသည်မှာ PORN မရှိပါ၊ MASTERBATION မရှိပါ၊ SEX မရှိပါနှင့်ဖျော်ဖြေမှုမရှိပါ