နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှစ၍ ကြိုးစားပြီးနောက်နေ့ ၉၀ သို့ရောက်ခဲ့သည်

9 နှစ်ကြိုးစား (နှင့်ပျက်ကွက်) ၏။ ယခုငါနောက်ဆုံးတော့လုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ဒီနေ့နှစ်ပေါင်း ၉၀ ကျော်ရောက်ဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့မကြာခဏထင်မှတ်ခဲ့တဲ့အတွက်အခုငါ့နာမည်မှာ ၉၀+ ဒီနံပါတ်ကိုတွေ့ရတာကထူးဆန်းနေတယ်။

အခုငါကဒါကိုငြင်းတော့မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒီခက်ခဲတဲ့နည်းလမ်းကိုငါမလုပ်ခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်လည်းငါဒါကိုနောက်ဆုံးအဆုံးသတ်နိုင်ခဲ့တယ်ဆိုတာယုံကြည်တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ hard mode မှာ ၄၅ ရက်ဝန်းကျင်လောက်ရှိသေးတယ်၊ ဒါကြောင့်ရက် ၉၀ ခက်ခဲတဲ့ mode ကိုငါလေးစားမိသည်။

အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါ့ကောင်မလေးဖြစ်လာပြီးမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုတစ်ပတ်မှာ ၃ ကြိမ်လောက်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ချိန်မှာငါဟာဒီသီချင်းကိုနှစ်ပတ်လောက်အကြာမှာရောက်နေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်လေးရက်လောက်တော့ NoFap မလုပ်ခဲ့တာတော်တော်အင်အားစိုက်ထုတ်မှုပါပဲ။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအယောင်ဆောင်ခြင်းဟူသောအတွေးသည်မတည်ရှိပါ။

ငါ NoFap လုပ်ချင်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ fapping ကတကယ်တမ်းကျတော့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဖို့ရည်မှန်းချက်တွေအားလုံးကိုသတ်ပစ်လိုက်လို့ပဲ။ ဒါကြောင့်ငါနင်ရည်းစားမရှာခင် Nofap နဲ့အောင်မြင်ရမယ်ဆိုတာငါ့နောက်ကွယ်မှာအမြဲတမ်းသိခဲ့ ပြီးတော့ဒီ ၉ နှစ်တာကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတွေနဲ့ကျွန်တော်အောင်မြင်ခဲ့တာအားလုံးဟာ Nofap သရုပ်ဆောင်စဉ်မှာပါ။ ပြနာကတစ်ယောက်ယောက်ကိုတွေ့တဲ့အခါငါထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲပေါင်းထည့်လိုက်ခြင်းကြောင့်သူတို့အတွက်ကျွန်ုပ်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကိုအမြဲတမ်းသေစေခဲ့သည်။

ဤအရာသည်သင်တို့အားလုံးအတွက်ထူးဆန်းနေဟန်ရှိသော်လည်းစစ်မှန်သောလိင်သည် fapping နှင့်မယှဉ်နိုင်ပါ။ fapping မှာ 10x ပိုပြီးစွဲလမ်းစေသည်။ သင်သည်စစ်မှန်သောလိင်ဆက်ဆံမှုရှိပါကသင်၏အမျိုးသမီးကိုလည်းဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ သင်၏ဝန်ကိုစောလွန်းစွာစုတ်ယူလျှင်၎င်းတို့သည်စိတ်ပျက်ရလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်သင်၏ခြေထောက်အားဆွတ်။ နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သူမလာလာမည့်သူသည်ဤပလတ်စတစ်စိတ်ကူးယဉ်မိန်းကလေးငယ်များကိုသင်တွေ့မြင်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်ခက်ခဲသည်၊ သင်အမှန်တကယ်ဘဝမရရှိနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်မိန်းကလေးများကသင့်ကိုခွင့်မပြုသည့်အရာများနှင့်သင်လုပ်ပြီးသောအခါသင်ကလစ် နှိပ်၍ သွားနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်ဟာတစ်ကိုယ်ရေနေတာရှည်လွန်းရင်အဲဒါက fapping ကပိုကောင်းတယ်ဆိုတာသင့်ရဲ့ ဦး နှောက်ကသိလို့ပါ။ ဒီတော့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကတော့ fapping ကိုဖယ်ရှားဖို့ပဲ။ မင်းသာထပ်တွေ့နိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအပျော်အပါးကတကယ့်လိင်ကိစ္စမှဖြစ်မယ်ဆိုရင်၊ အဲဒီအခြေအနေအသစ်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

စူပါအင်အားကြီး

• ယုံကြည်မှုတိုးပွားလာခြင်း၊ ဒီဟာကငါရှက်ကြောက်ခြင်းမခံစားရဘူး၊
• ပိုကြီးတဲ့ဒစ်နဲ့ပိုစိုက်ထူတာတွေ၊ တစ်ခါတလေမှာခက်ခက်ခဲခဲထုတ်လုပ်နိုင်မှဖြစ်တာမလုပ်နိုင်ခင်တုပ်ကွေးဖြစ်နေချိန်မှာအခုမဖြစ်ဘူး။
• အသားအရေနှင့်စွမ်းအင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ငါသုတ်ရည်ထိန်းထားခြင်းကိုမပြုလုပ်သော်လည်းလိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေပြီးကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကျန်းမာသည်ဟုခံစားရသည်။

မင်းတို့သိတယ်၊ ငါတို့ ဦး နှောက်ကို reboot လုပ်ဖို့ရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်လုပ်ရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်အမှန်တရားကတော့ဒီဟာကဘဝအတွက်ပဲ။ ၉ နှစ်ဟာမင်းရဲ့ကိတ်မုန့်ကိုစားနိုင်ပြီးစားလည်းမစားနိုင်ဘူးဆိုတာသိဖို့လုံလောက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အရက်သမားများနှင့်တူကြပြီးသူတို့သည်တာဝန်ကျေပွန်စွာတာ ၀ န်ယူခြင်းကိုဘယ်သောအခါမျှပြန်သွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သာမန်လူများကဲ့သို့ fapping သို့ပြန်သွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါကကျွန်ုပ်တို့ fapp လျှင်အခြားအရာအားလုံးကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ၎င်းသည်မထိုက်တန်ပါ။