ကျွန်တော့်အတွက် PMO ကဆက်ဆံရေးပြissuesနာတွေ (ယခုပြင်ဆင်နေသည်) ကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတာကငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကဖိုင်ဘာတိုင်းကိုအမြင့်ဆုံးအထိမတက်ဖို့လိုတယ်။ yeF ဒါ NoFap ကိုစဉ်းစားသောသူတို့အဘို့လေ့လာရေး / အကြံပေးချက်ကိုပဲ။ Going Pornfree (ငါ့အတွက်) သည် fap ကိုအလွန်တရာလိုချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည် - ကျွန်ုပ်သည်ယခုခေတ်တွင်ပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း ပို၍ ကျန်းမာသောကြိမ်နှုန်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ sensitivity ကိုပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ SO နှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုယခုပင်ခံစားနိုင်သည်။
သို့သော်ဤသည်ဆက်ဆက်တစ်ညတာမဖြစ်ခဲ့ပါ ညစ်ညမ်းမှုကိုဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ fap ကြိမ်နှုန်းကိုအဖြူရောင်နှစ်မျိုးလုံးထိုးနှက်ခြင်းထက်ဖြည်းဖြည်းချင်းကျဆင်းစေခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အတွေးအဘို့အစားစရာ။
သငျသညျဤမျှလောက် Pornfree ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
၂၄ နှစ်ရှိပြီ တိုးတက်မှုများ? ကြည့်ကြရအောင်:
- - ကျွန်ုပ်၏ SO နှင့်အလွန်အမင်းတိုးတက်လာသည်
- - လိင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်
- - ငါတစ်ခုထက်ပိုသောအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်နိုင်သည် အလွန် တိကျတဲ့အနေအထားယခု
- - ယခုကျွန်ုပ်သည်အာရုံနည်းသွားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အားကစားဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအသစ်များကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျသွားသည်။
- - ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးသောဗားရှင်းဖြစ်သည်ဟုခံစားရသည်။
- - ကျွန်ုပ်သည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ရန်ကျွန်ုပ်တွင်အမှန်တကယ်စွမ်းအားရှိကြောင်းကိုယ်တိုင်သက်သေပြခဲ့ပြီးပြောင်းလဲမှုများပိုမိုပြုလုပ်ရန် ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။
LINK - ကိုယ့်ကိုယ်ကို NoFap ကိုအတင်းမခိုင်းဘူး။ ဒါပေမယ့် Pornfree ကအခုငါအဲဒီအကြောင်းကိုတောင်မစဉ်းစားတော့ဘူး
By သရဲ
ငါ 500 days ago ကအပေါ်ထိ မိ. လဲကြသောအခါကိုယ့်ကြောင့်ညစ်ညမ်းသဘောပေါက်သောအခါရုံကဒီမှာဖြစ်ခြင်းအဘို့ဤခွဲကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ်ငါ့အဘို့, အဲဒီပထမဦးဆုံး 8 ရက်သတ္တပတ်အားဖွငျ့အကြှနျုပျကူညီပေးနေအဘို့နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးသိပ်တာပျြောရှငျဗားရှင်းသို့ကျော်လွန်မကောင်းတဲ့ခဲ့သည် ။
ငါရဲရင့်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အတှေးအမျှဝေဖို့ဒီ post ကိုသုံးနိုင်ပါသည် အကယ်. :
သင်အလုပ်လုပ်သည်အထိလုပ်ပါ။ အပြုသဘောအားဖြည့်ခြင်း၊ “ ငါမလုပ်ဘူး” စသည့်စကားစုများသည်မိမိကိုယ်ကိုပြည့်စုံစေသောပရောဖက်ပြုချက်ဖြစ်လာသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုလာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အတွက်။ သငျသညျ (Porn အင်ဖို eand MP3 စသည်တို့ surfing အဆိုပါတိုက်တွန်းတွင်သင့်ဦးနှောက်) တတ်နိုင်သမျှအရာပေါ်တက်ကိုဖတ်ပါ။ သတိထားမိခြင်းနှင့်တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ဖြစ်ခြင်းအောင်မြင်မှုထောက်ခံပါတယ်။
ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပြောပါ။ ၅ ။ အမှန်ကတော့ - ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြင်နာပါ။
သင်၏စွဲလမ်းမှုသည်သင့်အားလိမ်လည်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည် - ၎င်းသည် BS ဖြစ်ကြောင်း၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသောအခါ၎င်းသည်ညစ်ညမ်းသောအကြောင်းအရာကို“ မဟုတ်သောညစ်ညမ်းမှုမဟုတ်” ဟုသတ်မှတ်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ ဘယ်အချိန်မှာတစ်ခုခုညစ်ညမ်းသည် သင့်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်မှာချွတ်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။
အစားအဟောင်းချိုးဖောက်သစ်ကိုအလေ့အထဖွဲ့စည်းရန်ကြိုးစားပါ။ အလေးအနက်ထား, အသေးစားစတင်ပါ။ ငါသည်ကျင့်ကိုပထမဦးဆုံးအရာအဖြစ်နံနက်ယံ၌ရေဖန်ခွက်ရှိခြင်း၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ရတဲ့ခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့ပါသည်။ ဒါက boot မှရေ, ယောဂ, စာနယ်ဇင်း-ups, ဖျန်ဖြေခြင်းနှင့်ကောင်းတစ်နံနက်စာသို့တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ ငါမရှိတော့နံနက်ယံ၌ကြောင့်လုပ်ပါ။ ငါကလူသားပဲ၊ p: ဒါပေမယ့်ငါကအကျင့်ကောင်းတွေကိုအစားထိုးခြင်းအားဖြင့်မကောင်းတဲ့အကျင့်ကိုဖျောက်နိုင်ခဲ့တယ်။
နောက်တစ်ခု - ဒီဟာကအရေးကြီးတယ်။ မင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုကအမျိုးသမီးတွေရဲ့လူနေမှုပုံစံကိုလုံးလုံးလျားလျားလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားစေလိမ့်မယ် ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းရင်ဆိုင်နေရသောပြနာများ၊ လိင်မညီမျှမှု၊ ကျား၊ မရေးရာပုံစံများ၊ ကနေအားလုံးကို stem အချို့သောနည်းလမ်းတွေကလူတွေပြုမူဆက်ဆံသို့မဟုတ်ကလူအခြို့သောနည်းလမ်းပြုမူဖို့မျှော်လင့်ထားရန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း။ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်လိုပါက နှင့် သင်၏မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများနေထိုင်သည့်ကမ္ဘာ၊ တစ်နေ့တွင်သင်၏ကလေးများနေထိုင်နိုင်သည့်ကမ္ဘာကြီး…ထိုအခါ MJ ၏စကားအရ“ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ပြီးပြောင်းလဲမှုပြုလုပ်ပါ” ။
သင်ကအားလုံးကိုပါဝင်တာဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားအပြစ်တင်ကိုညွှန်ကြားပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်လျှင် porn အရာအားလုံးကိုတက် fucking ဖြစ်ပါတယ်နေမကောင်း-အသုံးပြုသောဖြစ်လတံ့သောအတိုင်းအတာအထိရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါကမ်ဘာမှာသင့်ရဲ့ရွံရှာသည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ပိုကောင်းတဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ကိုယ့်ကိုယ်ပေါ်မှာတာဝန်ကိုယူပါ။
500 ရက်ပေါင်းယနေ့
;
