ငါဒုတိယအကြိမ် 30 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိပါပြီ။ ငါဇန်နဝါရီလ 40 ရက်အကြာမှာပြန်ရောက်သွားတယ်ငါခဲ့သောနောက်ဆုံးအချိန်ကိုထပ် 3 ရက်ရောက်ရှိဖို့နီးပါး 30 လအတွင်းယူခဲ့ပါတယ်။ ငါ instagram နဲ့ facebook ကိုများနှင့်အခြားသေးငယ်တဲ့အမှုအရာသို့ကြည့်မျှော်တူသောအသေးစားသောအရာတို့ကိုရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းသဘောပေါက်ပြီးခဲ့သည့် relapse မှ။ သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းတိုက်တွန်းတည်ဆောက်။ ဒါဟာဝေးနေ သာ. ကောင်းသည်။
ကျွန်မနေ့စဉ်အားကစားရုံကိုသွားနဲ့ကျွန်မတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ ငါအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းယူပါ။ သူတို့ nofap ခရီးအပေါ်တစ်စုံတစ်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဆိုပါကကျွန်မမသိရပါဘူး။
အကျိုးကျေးဇူးများယခုအထိကျနော်လေ့လာတွေ့ရှိပြီ
- ငါလူတွေရဲ့နာရီကိုနာရီပေါင်းများစွာကြည့်ပြီးစကားပြောနိုင်တယ်၊ စောစောကငါစက္ကန့် ၃၀ လောက်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။
- ငါဂီတများကဲ့သို့သေးငယ်တဲ့အမှုအရာပျော်မွေ့။
- ငါအားကစားရုံ၌ သာ. စွမ်းအင်ရှိသည်။
- မျက်နှာနည်းနည်း glows ။
- အရမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရငါ junk အစားအစာတွေအများကြီးမစားကြဘူး dont ။ အစောပိုင်းကအစဉ်မပြတ်ငါဆာလောင်မွတ်သိပ်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အစားအစာတွေအများကြီးစားရန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
- ငါမဆိုအခြေအနေမှာဝမ်းသာတယ်။ ငါနည်းပါးလာမိတ်ဆွေများကရှိခဲ့သောကွောငျ့အစောပိုင်းကငါအထီးကျန်ခံစားရလေ့ရှိတယ်။ အခုတော့လည်းကျွန်မအများကြီးသူငယ်ချင်းတွေ dont သို့သော်လည်းငါသည်ဂရုမစိုက်ကြဘူး။ ကျွန်မတိုသမျှနှင့်အတူပျော်ရွှင်မိပါတယ်။
ပြဿနာများကို:
- ကျွန်မရံဖန်ရံခါရမ္မက်ရ။ ငါအများအားဖြင့်အလွန်ခဲယဉ်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နေဖြင့်သူတို့နဲ့ဆက်ဆံ။
- ငါစိတျအပွောငျးအလဲတိုဒါပေမဲ့ဒီ fapping ရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းအကူအညီမဲ့နေ့ရက်ကာလ၌ဖြစ်ခြင်းထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဤအချိန်ငါရှည်လျားသွားကြဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ဖြစ်၏။ အနည်းဆုံး 90 ရက်။
LINK - ဒုတိယအကြိမ် 30 နေ့ရက်များ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကိစ္စများ
by sandester
;
