ဒီနေရာမှာပထမ ဦး ဆုံး post, ငါအများကြီးအခြားသူတွေအများကြီးပိုဆိုးပိုဆိုးရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်ပေမယ့်ဒီမှာ 400k လူများထဲမှတစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ် ဦး ကိုငါဒီမှာခံစားနေရတယ်ခံစားရဒါကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ဒီ post မသာ ဒါ့အပြင် longass ပို့စ်များအတွက်တကယ်စိတ်မကောင်းပါဘူး။
ငါ့မှာလိုအပ်တဲ့အရာတွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့၊ ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲသုက်ထွက်နိုင်ခြင်းစတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပိုမိုကြည့်ရှုခြင်း၊ အစွန်းရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်နယ်ပယ်နယ်ပယ်များတွင် ၀ င်ရောက်ခြင်းစတဲ့စွဲလမ်းမှုလက္ခဏာတွေရှိခဲ့တယ်။
ငါနေ့စဉ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကိုမကြည့်ဘူး။ တစ်ခုခုနဲ့သာအာရုံစူးစိုက်နေသမျှကာလပတ်လုံးအမှန်အကန်မပေါ်ပေါက်လာဘူးဆိုရင်ဒီအရာမရှိရင်ရက်အနည်းငယ်လောက်အဆင်ပြေစွာရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်မမှာစွဲလမ်းမှုသေချာပေါက်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါတွန်းအားပေးတဲ့အခါမှာ၊ ကျွန်မဟာတုန်လှုပ်မှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့တော်တော်လေးခဲယဉ်းပါတယ်။ အမြဲတမ်းတော့ကျွန်မကိုလွှတ်ပစ်ရပါလိမ့်မယ်။ ထို့ကွောင့်၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်စွမ်းအားပြmoreနာများအတွက်သာဖြစ်သည်။
ငါအသက် ၁၂ နှစ်ကတည်းကဒီဟာကဆက်နေတယ်။ ငါအသက် ၁၉ နှစ်ရှိပြီ၊ လှပသောချစ်သူမိန်းကလေးနှင့် ၁၀ လနေပြီ။ ငါဟာဒီအဆက်အစပ်ထဲကိုဝင်ပြိုင်တဲ့အပျိုစင်တစ်ယောက်ပါ။ ဒါပေမယ့်အဓိကခြားနားချက်ကတော့သူမနဲ့မတွေ့ခင်သူမမှာ porn ကိုဘယ်တော့မှမကြည့်ခဲ့ဘူး။ ငါတို့ပထမဆုံးလုပ်ခဲ့တုန်းကငါသုတ်သင်လို့မရခဲ့ဘူး။ ဒါကကျွန်တော့်ကိုနောက် ၅ လအထိစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေခဲ့တယ်၊ လှပသောမိတ်ဖက်ရှိသော်လည်းငါဟာနောက်တဖန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစားသုံးနိုင်ခဲ့တယ်။ အများစုကဒါကိုမေးခွန်းထုတ်ကြလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သူမကဒါကိုသည်းခံခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါတကယ်စစ်မှန်တဲ့လိင်အကြောင်းစိတ် ၀ င်စားမှုနည်းတဲ့ porn ကိုပိုပြီးကြည့်လေလေ၊ လိင်လုပ်တဲ့အခါတိုင်းငါလုပ်တဲ့အချိန်ကစပြီးလိင်တူချင်းချစ်တာကိုငါလုပ်ခဲ့တာ၊ သုက်။ သူမသည်ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်များကိုမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်းအတွက်သူမကိုယ်သူမစတင်အပြစ်တင်ခဲ့သည်။ သူမသည် PIED နှင့် Delayed Ejaculation ကဲ့သို့သောအရာများမှအမျိုးသားများခံစားနေရသောကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သောသာမန်ကိစ္စဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်ငါ၏အတိုတောင်းပေမယ့်အလွန်အသီးအနှံများမျှ FAP ခရီးစတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအနေဖြင့်အဘို့ဤ subreddit ၏သိတယ်ဒါပေမယ့်သို့ဆည်းပူးခဲ့ဘူး။ တဖန်ငါမျှော်ကြည့်သောအခါ, ငါကမကြိုးစားဘာဖြစ်လို့နေသေးတယ်? ငါ 1 တစ်လအမာခံ mode ကိုများအတွက်ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံး 2 ရက်သတ္တပတ်အတွင်းမှာတော့အရာစုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်ပျက်:
- ငါသည်ငါ့ရည်းစားဆီသို့ပိုပြီးချစ်ခင်ခြင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှုခံစားခဲ့ရ
- ငါယေဘုယျအားဖြင့်ပျော်ရွှင်ခဲ့
- ဒါဟာငါ့ကိုတစ်ခုခု (မ porn, ငါ့ရမ္မက်အနိုင်ယူပြီးများ၏စိတ်ကျေနပ်မှု) ကိုမျှော်လင့်လုပ်
အဲဒီနောက်တတိယပတ်ရဲ့ ၁ ရက်မှာကျွန်တော်ပြန်သွားခဲ့တယ်။ ဒီမှာစိတ်ဓာတ်မကျဘဲမနေချင်ဘူးမဟုတ်လား။ စိတ်ပျက်စရာတစ်ခုတည်းကကျွန်တော့်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ငါလုပ်ပြီးတာနဲ့ငါပိုင်၏ပိုင်နှင့်ငါအတွင်းပိုင်းပြောသော "ကောင်းပြီ, အခုသင်ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ" ပိုပြီးအရေးကြီးတာက ၂ ပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသောတိုးတက်မှုများဖြစ်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အဘယ်အရာကိုခန့်မှန်း? ငါသူနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအချိန်ပြီးနောက်သန္ဓေတည်အောင်စီမံသည်။ ငါဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏, ဒီနီးပါးချက်ချင်းငါ့အစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှဖယ်ရှားပစ်တယ်။ ငါလိမ်ထဲကဖြစ်ခဲ့သည်။
ယခုငါနောက်လများအတွက်သာမန် mode ကိုမ-FAP ငါ့ခရီးကိုဆက်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသာအစစ်အမှန်တစ်စုံတစ်ဦးကိုကျွန်မတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်မြတ်နိုးကြောင်းသူတစ်ဦးဦးမဟုတ်, အင်တာနက်ကိုတခုတခုအပေါ်မှာစိတ်ခံစားမှုအကင်းမဲ့ရုပ်ပုံအားဖြင့်စိတ်သက်သာရာရစေခြင်းငှါခွင့်ပြု။
အနိမ့်ဆုံးမျဉ်းကတော့သင်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုသည်မည်မျှပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သတိရပါ၊ ဝေးဝေးမကြည့်ပါနှင့်၊ သင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပလတ်စတစ်ကပ်ထားသည့်ကောင်တာကိုမထားပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်သာဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်ရန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ၂ ပတ်ကြာအောင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုဟာကျွန်ုပ်လိုမျိုးစွမ်းအားမဲ့တဲ့ wimp တစ်ခုအတွက် fap မရှိတာကဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေအားလုံးကိုပေးပါတယ်။ တစ်ကြိမ်မှာတစ်ရက်သွားရုံနဲ့ကြီးမားနေပြီ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အချိန်ကိုယူ။ မှာစောင့်ရှောက်!
TLDR; ၁၀ လကြာချိန်းတွေ့သည်မှာအပျိုစင်ဖြစ်ပြီးသူမအပျိုစင်ပျောက်ဆုံးသွားပြီးနောက်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲသုက်မပြေးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ Hard Mode ကို ၂ ပတ်ကြာသွားပြီးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့မြင်နိုင်ခဲ့ပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သုက်ပိုးစီးနိုင်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ ၂ ပတ်သာကျွန်ုပ်အားဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးခဲ့လျှင်၊ ၁ ရက်မျှသာလျှင်သင်၏သာယာဝပြောရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရမည်။ သတိရပါ - တစ်ရက်မှာတစ်ရက်၊ ရှေ့ကိုမကြည့်ဘဲတစ်ရက်မှာ ၁ ရက်ယူပါ။
LINK - ငါ porn မပါဘဲသုတ်ရည်ကိုမနိုင် .. ယနေ့သောသည်အထိ
by lvndr9
;