လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်က nofap အကြောင်းကျွန်တော်သိခဲ့တယ် ဇန်နဝါရီလ 2019. ဇန်နဝါရီလပထမ ဦး ဆုံးကြိုးစားစဉ်ကကျွန်ုပ်သည် ၂၁ ရက်အတိအကျနှင့်ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်ခဲ့သည်။ ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာပြီးနောက်ငါ binging ကိုမှတ်မိပြီးခဏအကြာတွင်ထပ်မံကြိုးစားသည်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီး ၂၁ ရက်အကြာမှာကျွန်တော့်မှာအစွန်းအထင်းအနည်းငယ်ရှိတယ် နွေရာသီမတိုင်ခင်လေးမှာကျွန်တော်ဟာကိုယ်ပိုင်စံချိန်အသစ် ၃၅ ရက်ရခဲ့တယ်။ ငါပြန်သွားတဲ့အခါငါအများကြီးအရက်သောက်။ နွေရာသီတစ်ခုလုံးအငွေ့ပျံပြီးအရောင်ထွက်နေသည့်နောက် ၁၄ ရက်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်သည်နောက်ထပ်တစ်ထပ်ထပ်တက်လာသည်။ ငါပြန်လာခဲ့, shit ကဲ့သို့ခံစားရတယ်နှင့်နောက်တဖန် binged ။ ထိုအခါငါတ ဦး တည်းထပ် Streak စတင်ဒါငါအခုထိကိုင်ထားငါတပါပဲ။ ငါဟာရက် ၉၀ ကျော်ပြီလို့ပြောရတာဂုဏ်ယူတယ်။
အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်
- ငါအကြိမ်ပေါင်း 10000 အရင်ကထက်ပိုကောင်းခံစားရတယ်
- ငါအများကြီးပိုစွမ်းအင်ရှိသည်
- ကျွန်ုပ်၌အချိန်တိုးပွားလာခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်
- ငါကျောင်းမှာကောင်းတာပေါ့၊ ငါဟာပိုကောင်းတဲ့သင်ယူမှုတွေအများကြီးရှိတယ်၊
- ငါလူမှုရေးအခြေအနေများအတွက်ပိုကောင်းဖြစ်၏
- ငါအများကြီးလူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်လျော့နည်းရှိသည်
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှက်စရာမဟုတ်တော့ဘူး အနည်းဆုံးတော့အရင်ကထက်နည်းတယ်
အကြံပြုချက်များ
- ထွက်စတင်စတင်ပါ။ ဤနည်းဖြင့်သင်သည်စွမ်းအင်များစွာဆုံးရှုံးသွားသည်၊ သင့်ကိုပျော်ရွှင်စေပြီးယုံကြည်မှုပိုရှိစေသည့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်းပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။ သင်တိုက်တွန်းသည့်အခါတိုင်း၎င်းကိုသင်တိုက်တွန်းလိုသည့်လူသတ်သမားအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကောင်းပါတယ်
- ပြေးပါ။ ဒါကကျွန်မကိုတိုက်တွန်းတာကိုသတ်ဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ။
- အအေးမိတာကိုစလုပ်ပါ။ သူတို့ကမင်းအတွက်အရမ်းကောင်းတယ် သင်ရေအေးသောက်ပြီးနောက်တိုင်းစိတ်လှုပ်ရှားစွာခံစားရလိမ့်မည်။
- မနှေးဘဲအိပ်မပျော်ပါ၊ အိပ်မပျော်ပါနှင့်။
- လူမှုမီဒီယာကိုဖျက်ပစ်ပါ (သို့) အနည်းဆုံးသင့်ရဲ့ feed မှာပါတဲ့မော်ဒယ်များအားလုံးကိုဖျက်ပစ်ပါ။
- သင်ကိုယ်တိုင် porn အကြောင်းစဉ်းစားရန်ခွင့်မပြုပါနှင့်။
LINK - နောက်ဆုံးတော့ရက် ၉၀ ထိကျွန်တော်ဒီကနေသင်ယူခဲ့တာပါ။
by NoFapNOSJ
;
