ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေအကြောင်းကိုကျွန်တော်ပထမဆုံးအကြိမ်သိပြီးငါနှင့်တစ်ချိန်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်တစ်ချိန်တည်းဖြစ်သည်။ နှစ်ယောက်စလုံးအတူတူကြိုက်ခဲ့သည် အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်ဟာယုံကြည်မှုရှိတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကနေအပြစ်ရှိတယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်၊ လူတွေဟာကျွန်တော့်ကိုပါတီပွဲတွေလုပ်ဖို့အမြဲတမ်းဖိတ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကလူမှုရေးအရတက်ကြွပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရူးလုပ်မိမှာကိုကြောက်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါဆုံးတော့အထက်တန်းကျောင်းကောင်မလေးရည်းစားရခဲ့ပေမဲ့ငါတို့လိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားတိုင်းငါမထနိုင်ခဲ့ဘူး။ ဖြစ်ပျက်တိုင်းအချိန်ကုန်ခံပြီးညစ်ညမ်းတာကိုကြည့်ခြင်းဟာအဲဒါနဲ့ပတ်သက်တယ်ဆိုပြီးချက်ချင်းတွေးမိခဲ့တယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ငါတော်တော်များများသိခဲ့ကြတာကယောက်ျားများစွာမှာ (porn-induced erectile disfunction) ။
NoFap.com ကိုမကြာခင်မှာငါတွေ့ခဲ့ရတယ်။ စိတ်ကျရောဂါနှင့် PIED ကဲ့သို့သောပြproblemsနာများနှင့်ကြုံတွေ့နေရသောလူများစွာသည်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်နိုင်သည့်မယုံနိုင်စရာရလဒ်များ! ငါကြိုးရဲ့အဆုံးမှာရောက်နေတယ်။ ဒါကြောင့်ဘာကိုငရဲထင်လဲ၊ အဲဒါကိုကြိုးစားကြည့်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ချက်ချင်းမအောင်မြင်ဘူး
ငါငြီးငွေ့ခြင်းနှင့်စွဲလမ်းခြင်းကိုငါသဘောပေါက်သောအခါငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမှဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားမှသာ ငါနုတ်ထွက်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အချိန်တွင်တစ်ရက်သာကြာလိမ့်မည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ကမ္ဘာအပေါ်ကျွန်ုပ်၏အပျက်သဘောဆောင်သောအမြင်မှအလျင်အမြန်သက်သာလာမည်ဟူသောအတွေးကို ပြန်၍ ရလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်တစ်နေ့မှာတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှန်ထဲမှာကြည့်ပြီးလုံလောက်ပြီလို့ပြောခဲ့တယ်။ ပထမစုံတွဲရက်သတ္တပတ်များအတွင်းကတိုက်တွန်းမှုများသည်အလွန်ဆိုးရွားသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ဤအတောင့်တင်းမှုများသည်လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ငါလုပ်ရမည့်အရာအားလုံးသည်မအောင်မြင်ရန်နှင့်ပြန်လည်အသက်မရှင်ရန်လုံလောက်သောခိုင်မာခြင်းဖြစ်ကြောင်းမကြာမီတွင်သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ NoFap မစတင်ခင်ဘယ်လိုလုပ်ခဲ့လဲဆိုတာကိုစဉ်းစားနေတုန်းပဲ။ အခုငါဟာကမ္ဘာ့ထိပ်ဆုံးမှာရှိနေတယ်လို့ခံစားရတယ်။ NoFap မှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုလူတွေကစာရင်းပြုစုတဲ့အခါငါကြိုက်တယ်။ ဒီတော့ဒီမှာရှိတယ်။
၁။ စိတ်ကျရောဂါလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီ။
၂။ အတိတ်ကကျွန်ုပ်လုပ်ခဲ့သောရှက်စရာအရာများနောက်ကျောမရှိတော့ပါ။
၃။ ကျွန်ုပ်၏လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာကြီးမားသောလျှော့ချခြင်း။
၄။ လူတွေကိုသူတို့နဲ့စကားပြောနေတာကိုကြည့်တာကိုကြည့်ရတာလုံးဝသဘာဝကျတယ်။
(၅) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပိုရှိခြင်းနှင့်၎င်းသည် pheromones တိုးများလာခြင်းကြောင့်လားဆိုတာကျွန်တော်မသိပါ။ သို့သော်အမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်ကုမ္ပဏီကို ပို၍ ပျော်စရာကောင်းသည်။
၆။ လူတွေကိုငါဘာလိုချင်သလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာကိုပြောပြဖို့မကြောက်ဘူး။
၇ ။
၈ ။
၉ ။
၁၀။ ငါ့ဘဝမှာအရာရာတိုင်းဟာမဆိုးတော့ဘူး၊ မနက်ဖြန်ကိုငါမျှော်လင့်နေတယ်။
ကျွန်ုပ်၏ dopamine receptors များသည်ယခုကျွန်ုပ်ခံစားနေရသောအချိုးနှင့်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရှိန်မြင့်တက်သွားသည်ကိုအလေးအနက်ယုံကြည်ပါသည်။ ငါဟာ“ ငါ့ကို” ငံပြာရည်ထဲမှာနှစ်မြုပ်နေသလိုပဲ၊ ကမ္ဘာကြီးဟာအခုဘယ်လောက်ရူးနေပြီလဲ၊ ငါပိုပြီးပြုံးတယ်၊ တကယ်တော့ငါမသိတဲ့သူနဲ့စကားပြောချင်တယ်။ အရင်ကငါ့မှာအခုရှိနေတဲ့အတွေးအခေါ်ကိုမယုံဘူး။ ဒါဟာနေ့စဉ်နေ့တိုင်း porn မကြည့်တာနဲ့တူတယ်၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမတိုင်မီငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုပြန်ကောင်းအောင်ကုသပေးတယ်၊ 
.
သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေသောနေရာကိုသွားရန်၊ သင်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုဖြတ်တောက်ထားလျှင်ပင်သင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်မည်မဟုတ်ဟုယုံကြည်မိသည်။ ငါကြိုးစားခဲ့ပေမဲ့ငါ့ ဦး နှောက်ကအမြဲတမ်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ဖို့လှည့်စားခဲ့တယ်။ ငါထင်တာကသုတ်ရည်ကိုထိန်းထားခြင်းက (REAL လိင်ဟာငါ့စိတ်ထဲမှာချွင်းချက်တစ်ခုပါ။ ) သင့် ဦး နှောက်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်နွေးထွေးစေတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားနေသည့်နာမည်ကြီးလူရွှင်တော်သီအိုဗွန်ကဲ့သို့သူ၏ podcasts များထဲမှတစ်ခုမှာ“ ကျွန်တော့် cum ကိုပြန်ထည့်လိုက်ရင်ငါစိတ်သက်သာသွားလိမ့်မယ်လို့ထင်တယ်” ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ ၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်သိသာထင်ရှားသည့်ပြက်လုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်စွမ်းအင်အင်အားကုန်ခန်းသကဲ့သို့ငါတို့အားနည်းလာခြင်း၊ အချို့လူများကဖော်ပြသည့်အတိုင်း nut-post ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုသည်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ခံစားချက်ကိုဖော်ပြသည့်နာမည်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိ၊ ၎င်းသည်ထိုခံစားချက်မှားယွင်းသောခံစားချက်ဖြစ်သည်။
ငါသည်ဤအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ရပ်တည်သောအဘို့ဤမျှလောက်ကျေးဇူးတင်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ၃၁ ရက်သို့ရောက်လိမ့်မည်ဟုမထင်ခဲ့ပါ၊ ဤတွင် porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများသည်နေ့များစွာအတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။
LINK - ရက်ပေါင်း ၃၀ ကျော်။ wow ငါနောက်ဆုံးမှာ Success Stories မှာတင်နိုင်တယ်။
By သွားတော့မယ်
;
