အင်းငါ့ကောင်တာမြင်နေရတယ် ငါရက်ပေါင်း 90 ပြီးစီးခဲ့ပေမယ့်အားလုံးမပျော်ရွှင်ပါဘူး။ ငါတောင်မှ fap မလုပ်ခဲ့ပေမဲ့ဒီရက် ၉၀ ကိုပိုကောင်းတဲ့နည်းနဲ့သုံးနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါရက်ပေါင်း 90 စာသားဖြုန်း။ ငါအချိန်ကိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချခြင်းထက်လူမှုရေးမီဒီယာများကိုလှိမ့်ခြင်း၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းများစွာကစားခြင်း၊ YouTube ကိုနေ့စဉ် ၃ နာရီကြာကြည့်ရှုခြင်းစသည်တို့ထက်ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းပေါ်တွင်အချိန်ကုန်ခဲ့သည်။ ငါနေ့စဉ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းမပြုခဲ့ပါ (ကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်အလေ့အထတစ်ခုပြုလုပ်လိုသည်) ။ အဘယ်သူမျှမလေ့ကျင့်ခန်း, ဘာမျှမ, နှောင်းပိုင်းတွင်အိပ်ပျော်နှောင်းပိုင်းကိုနှိုး။ အခြေခံအားဖြင့်ပြောရရင်၊ ငါဟာဒီရက် ၉၀ လုံးလုံးပျင်းရိတဲ့မြည်းတစ်ကောင်ဖြစ်ခဲ့တာ။ ငါသည်လည်းတစ်ခါတစ်ရံ (ငါရှောင်ရှားချင်သော) peeked ။
NoFap လုပ်တာကဘာအကျိုးမှမရခဲ့ပါဘူး။ ယုံကြည်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ အလင်းရောင်၊ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှု၊ အမျိုးသမီးတွေဆွဲဆောင်မှု၊ ခိုင်ခံ့မှုနဲ့နံနက်သစ်သားတွေရခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီရက် ၉၀ ကိုသုံးပြီးလူကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ငါပြောနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါဒီနေ့ထိထိရောက်ရောက်သုံးနိုင်ရင် NoFap ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကအဆတိုးတက်လိမ့်မယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါလာမယ့်ရက်ပေါင်း 90 အတွင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းတဲ့လူတစ် ဦး ဖြစ်လာရန်နှင့်ငါရက်ပေါင်း 90 ထိသောအခါအောင်မြင်မှုပုံပြင်ရေးသားဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်!
ငါပို့စ်တင်ချင်တယ်၊ မင်းကိုငါထပ်တူအမှားမျိုးထပ်မလုပ်စေချင်လို့ပါ။ သင်တို့အားလုံးကိုမင်းရဲ့အချိန်ကိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချပြီးငါလိုပဲမဖြုန်းတီးစေချင်ဘူး။
သင်ဤသည်အထိဖတ်ပါကကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
LINK - ငါရက်ပေါင်း 90 ပြီးစီးခဲ့ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူမဟုတ်ပါဘူး
by umesh_rl9 [၂၀၂၁ ခုနှစ်ဇွန်လတွင်ဤအသုံးပြုသူသည်သူတို့၏အကောင့်ကိုဖျက်ပစ်ခဲ့သည်]
;
