အဖြစ်အပျက်အဖြစ်, ငါမနေ့ကငါတကယ်ရက်ပေါင်း 90 သို့ရောက်သောအခါပေမယ့်ငါ (ငါအရင်ကလုပ်ခဲ့တယ်အကွာအဝေးကျော်ဒီလုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်တော့မှ) သစ္စာပျက်သောသာယာလှပစက်ဘီးစီးလုပ်နေတာခဲ့သည်။ ဒီနေ့ fapstronaut ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ရဲ့စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့မှတ်ချက်တွေကိုဒီနေ့ပဲငါတွေ့လိုက်ရတယ်။
ငါဘာပြောရမလဲ ဒါဟာကျွန်တော့်ရဲ့စိန်ခေါ်မှုအရှိဆုံးတိုးတက်မှုသုံးလပါ။ မြင့်တက်သော subs များအတွက် reddit မက်ထရစ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသောအခါကျွန်ုပ်၏သိလိုစိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပိုင်းခွဲကို ဖြတ်၍ လှည့်လည်ကြည့်ရှုသောအခါ၊ သင်နိုးကြားနေချိန်အတွင်း porn သည်သင်ထင်နှင့်လုပ်သမျှအရာအားလုံးကိုဤအရာအပေါ်များစွာသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်မည်လား။ ထိုအခါငါတစ်ခုအတန်းခရီးစတင်ခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းမစွဲလမ်းခဲ့ပါ၊ ငါ porn သည်အခြားအလေ့အကျင့်, တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေကျေနပ်အောင်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူနည်းလမ်းခဲ့ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိစတင်ခဲ့သည်။ ငါတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်ခါတစ်ရံတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ် masturbate လိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်ငါက porn နဲ့စတင်ကူညီပေးနေသောအခါ, သူက 5 ရက်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ငါတတ်နိုင်သမျှအခါ, ငါ့အကြံအစည်မသိစိတ်တစ်ပိုင်းခဲ့ကြသည်ရှိရာနေ့စဉ်အလေ့အထသို့တွားသွား၏ဖြစ်စဉ်၌ရှိ၏ ငါ့အသားကိုရိုက်ဖို့ကိုယ်ပိုင်အချိန်အနည်းငယ်ရှိသည်။
အခြားပို့စ်များစွာဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းငါလှေကားကိုပိုမိုပြင်းထန်။ ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ညစ်ညမ်းသောပုံစံများသို့တဖြည်းဖြည်းချဲ့ထွင်နေကြောင်းကိုလည်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ ငါလိင်တူချစ်သူ porn ကိုစတင်ခဲ့ပေမယ့်ငါကဒီမှာထိမိ။ လဲအချိန်မှာယောက်ျားတစ်ယောက်ကမိန်းကလေးတစ် ဦး ရိုက်နှက်ပြီးတော့ shemales မှမြင်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်
တစ်ဖန်ငါမှတဆင့်ငါတွန်းလှန်ခဲ့သောပို့စ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ယောက်ျားလေးသူတို့ဒုတိယအကြိမ်နားလည်သဘောပေါက်ခဲ့ကြ! သူတို့ကိုငါရယ်စရာအဖြစ်သတ်မှတ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကျွန်ုပ်ဖတ်ရှုသောအခါမည်သည့်သဲကျွန်ုပ်၏မျက်စိ၌ရှိသနည်း။ ငါမသိရပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါအဲဒီအာဏာကိုကြောက်တယ်။ ငါယုံလွယ်လွန်းလို့၊ သူငယ်ချင်းသူငယ်ချင်းတချို့ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုရေချိုးခန်းချိုးတာလိုသာမန်လူတွေလို့ဂုဏ်တင်ကြတယ်။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမပြုဘဲသွားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ခဲ့သည်။ အဲဒီပထမလဟာချုပ်ကိုင်ထားမှုဘယ်လောက်ခိုင်မာတယ်ဆိုတာကိုငါနားလည်တဲ့အချိန်ဖြစ်တယ်။ ငါ့ရဲ့ ဦး နှောက်ကနေ့တိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုသုံးပြီးအပိုပုံရိပ်ယောင်ရုပ်ပုံတွေကိုလုပ်တယ်။ ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ကတုန်ခါနေတယ် တစ်လျှောက်လုံးစွမ်းအင်နှင့်စိတ်ကျဝေဒနာများကိုကျွန်ုပ်ခံစားမိနိုင်သည်၊ မလွှတ်ပေးလျှင်ကျွန်ုပ်ကိုသတ်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်ခဲ့သည်။
ငါဒါကိုဆက်လုပ်နိူင်သော်လည်းငါ့အမှတ်ကိုငါရပြီ၊ ဒီခွဲကငါ့ကိုကယ်တင်ခဲ့တယ်၊ ငါထာဝရကျေးဇူးတင်တယ် အဲဒါကငါ့ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုအားကိုးတာထက်ပိုကောင်းတယ်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကနေပိုကောင်းတယ်၊ နောက်မှထွက်ပြေးဖို့ငါပြေးနိုင်ရင်ရိုးရိုးသားသားမသိဘူး။ ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာကျွန်ုပ်ပန်းတိုင်တစ်ခုချမှတ်ပြီးပထမအကြိမ်ကြိုးစားခဲ့ခြင်းအတွက် ၀ မ်းသာပါသည်။ သို့သော် NoFap ပို့စ်များနှင့်မှတ်ချက်များကိုပုံမှန်လျှို့ဝှက်။ ညစ်ညမ်းခြင်းကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းမထည့်လျှင်မဖြစ်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။
အကျိုးကျေးဇူးတချို့ - ငါပိုပြီးအဆုံးအဖြတ်ပေးတယ်။ ငါသည်ဤလောက၌အဘယ်သို့သောငါ၏နေရာအရပ်သိရန်ကြီးထွားလာတယ်။ ငါသည်လည်းတစ်နေ့လုံးပိုမိုတည်ငြိမ်သောစွမ်းအင်ရှိပြီး၊ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ရှင်သန်နိုင်မည်မဟုတ်ဟုထင်သောအစားအစာနှင့် bevs များအပေါ်မှီခိုမှုနည်းလာသည်။ ကော်ဖီ။ ငါခံစားခဲ့ရသောပြားချပ်ချပ်ပြားများစွာမှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သူကိုစစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်အဓိပ္ပာယ်တစ်စုံတစ်ရာရှိနိုင်သောဆက်ဆံရေးများအတွက်ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်မှုတစ်ခုစီမှထွက်လာသည်။
ငါနားလည်သဘောပေါက်ကျော်မှေးမှိန်လမ်းသွားဆင်းသွားခဲ့ကြသည်အချို့သောမိတ်ဆွေများကိုကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ပြီယုံကြည်ပါတယ်။ ငါဆင်ဆင်ဆင်ခြင်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုကိုအမြဲတမ်းတွေ့ရှိခဲ့သော cisco cert ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုရရန်အတွက်“ အပို” အချိန်ကိုငါအသုံးပြုခဲ့သည်။ ငါရပ်ပြီးငါရပ်တန့်ခဲ့သောစီမံကိန်းများကိုအများကြီးပြီးစီးပါပြီ ငါသည်လည်းအခြားလူများဆက်သွယ်ရေးပုံစံများနှင့်ဖြောင့်စကားပြောခြင်းနှင့်ရိုးသားအမှန်တရားရယူခြင်း၏ ဦး စားပေးမွေးစားခဲ့သည်။ ဒီခံစားချက်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်ကျွန်တော်ဂုဏ်ယူတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လာယူ၊ ယူနိုင်တယ်၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ ASAP ကိုစင်ကြယ်ဆုံးပုံစံလိုချင်တယ်။
အထူးသဖြင့်သူငယ်ချင်းပတ် ၀ န်းကျင်ရှိညစ်ညမ်းသောရဲများအားလုံးကိုသင်၏ရဲရဲရင့်ရင့်မှုရှိရန်အမြဲတိုက်တွန်းလိုပါသည်။ သင်တစ် ဦး စိတ်ဝိညာဉ်ကိုကယ်တင်သောတဖြစ်လိမ့်မယ် !! ငါ့မှာအားနည်းချက်တွေရှိနေသေးတာပဲ၊ ဘဝမှာအရာရာတိုင်းဟာငါ့အတွက်မှားယွင်းနေတယ်ဆိုရင် fapping ကိုငါလုပ်လိမ့်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလာမယ့်အချိန်မှာဒီကောင်လေးတွေကောင်လေးတွေ PMO မပါ ၀ င်တဲ့တစ်နှစ်ကိုကျင်းပဖို့ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ပူးတွဲအောင်မြင်မှုများ။
;
