ငါသည်ငါ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားဘ, ငါ့မိသားစုနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးပြီးပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကို, မိတျဆှေ, ငါ၏အသက်တာ၌အမျိုးသမီးလွန်ကဲပါပြီ။

ဟေ့လူတိုင်းယနေ့နေ့စွဲငါ့အရှည်ဆုံး Streak ဖြစ်ပါတယ်။ ငါအတိတ် 8 လအတွင်းအဘို့အကြှနျုပျ၏ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာလိမ္မော်ရောင်စေးကပ်မှတ်ချက်ထားရှိမည်ခဲ့ကြပြီးထိုကာလအတွင်းမှာငါကဆက်ပြောသည်ပြီ 23 ကွဲပြားခြားနားသောရက်စွဲများထွက်ဖြတ်ကျော်။ ငါကြိုးစားခဲ့နှင့် 8 လကြာ nofap လုပ်ဖို့ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။

ဤနေရာတွင်လူတိုင်းအတွက်အကြံဥာဏ်အချို့ nofap လုပ်ရန်သင်၏အကြောင်းပြချက်ကိုရှာပါ။ အဲဒါကိုချရေးပြီးမင်းဘဝဘယ်လိုနေထိုင်ချင်တယ်ဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပြပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အစွမ်းအစကိုအပြည့်အဝအသုံးချရန်မကြိုးစားဟုခံစားခဲ့ရသည်။ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကိုတွေ့ကြုံခဲ့ရသောအခါတိုင်းသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်သည်အလုပ်ခွင်၌မကောင်းသောနေ့တစ်နေ့တွင်အိမ်သို့ PMO သို့သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါအသက် 12 နှစ်အရွယ်ကတည်းကဒါဟာငါ့အသက်ကိုအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

PMO ရှည်လျားလွန်းအဘို့အကြှနျုပျ၏အခြမ်းမှာနေတဲ့ဆူးခဲ့ငါမှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှာတာရှည်ကြည့် ယူ. ငါမှာပြန်ကြည့်တဲ့သူနှင့်အတူပျော်ရွှင်မထားမှီတိုင်အောင်ငါကတစ်ဦးစွဲခဲ့တဲ့ဝန်ခံချင်ခဲ့ဘူး။

ငါရိုးသားစွာပြောနိုင်သည်မှာယနေ့ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းတွင်အောင်မြင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်၏မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ မိန်းမများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိခဲ့သည်။ ငါဒီ nofap ထံမှရရှိသောထပ်မံလှုံ့ဆော်မှုနှင့်ယုံကြည်မှုမှကြွေး။

ဒီအတှေ့အကွုံမြားလွတ်မြောက်ခဲ့နဲ့ကျွန်မ 90 နေ့ရက်ကာလအဘို့ငါ 365 သွားပါလိမ့်မယ်, အဲဒီအောင်မြင်ရန်တခါကြိုးပမ်းနေပါတယ်။ ကျွန်တော်အားလုံးကိုချစ်တယ်။ သငျသညျအခမဲ့နှင့်သင့်အသက်တာ၏ထိန်းချုပ်မှု၌နေသောအမြဲသတိရပါ။

LINK - 54 နေ့ရက်များ။ ငါ 54 နေ့ရက်ကာလအဘို့လုံးဝအသကျရှငျခံစား။ အဘယ်သူမျှမကပိုမပိုကျေနပ်ဖြစ်ခြင်း, coasting ။ ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝတာဝန်ခံဖြစ်လာကြပါပြီ။

by mannytheman017