ငါရုပ်ပုံမကြည့်ခြင်းနှင့်ကြည့်ခြင်းမပါဘဲရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်သွားပြီ။ NoFap ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးသည်တကယ့်အစစ်အမှန်ဖြစ်သည်။ ငါသတိထားမိသည့်အရေးကြီးသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုမှာသင်သည် ပိုမို၍ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြင့်စတင်ခံစားရတော့မည်ဖြစ်သည်။ အသုံးမ ၀ င်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဖို့သင်အချိန်ဖြုန်းတီးတာမကြိုက်ဘူး။ ဥပမာ - သင့်ရဲ့စိတ်ကဆိုရှယ်မီဒီယာကိုလှန်လှောကြည့်ရှုမည့်အစား၊ တစ်ခုခုဖတ်ရန်သို့မဟုတ်ဖတ်ရန်တွန်းအားဖြစ်သည်။
ဤအရာသည်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်ကူညီရန်ကူညီပေးသောအရာလေးများဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်ပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်ဟာအရင်ကထက်ပိုသာယာသည်ကိုခံစားရတယ်။ porn ကိုမကြည့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုမပြုလုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်မဟုတ်သင့်ပါ။
အရာရာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ!
LINK - 90 ရက်အကြာမှာအရေးကြီးအပြောင်းအလဲ
by Gauthama
;