ငါသည်ဤနေ့၌, တရားဝင်, လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါအလွန်အမင်းစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောထိုအံ့ဖွယ်နေ့ရောက်လာပြီ။
အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးရှိနေပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်သိသိသာသာပိုမိုယုံကြည်မှုနှင့်ဟာသဉာဏ်ခံစားနေသည်၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်ရှင်းလင်းပြီးကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်သည် ဆက်လက်၍ တည်မြဲနေသည်။ ဒီဟာကို nofap ကြောင့်လားမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာဖျားနာမှုနည်းပါးပေမယ့်သုံးလ၊ လေးလမှာတစ်ကြိမ်၊ နေမကောင်းဖြစ်ခဲ့တာမရှိခဲ့ဘူး တနည်းအားဖြင့်ငါအကြီးခံစားရသည်။ တစ်ခါတုန်းကကျွန်တော်ဟာလူမှုရေးအရအဆင်မပြေ၊ ရှက်တတ်တဲ့၊ မခံနိူင်တဲ့ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းက၊ ဒီအရာတွေလုံးဝမကျန်ရစ်ခဲ့ပေမဲ့တိုးတက်မှုကအဲဒီမှာပါ။
သို့သော်၎င်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအောင်မြင်မှုမဟုတ်ပါ၊ အကြိမ်ပေါင်းများစွာကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ('ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရည်မှန်းချက်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း') တစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည့်စာချုပ်များကိုချိုးဖောက်ခဲ့သည်။ edging ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ interwebs များအပေါ်သိချင်စိတ်နည်းလွန်းခြင်းက၊ ရင်းနှီးသော၊ အကြောင်းအရာနှင့်ရုပ်ပုံများကို ဦး တည်စေသည်။ ငါနေဆဲ, PMO အတွက်အိုမပါဘဲ, ရက်ပေါင်း 90 မှတဆင့်, ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါရှောင်ကြဉ်ရန်အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်ခဲ့လျှင်၎င်းသည်ရရှိနိူင်သည်ထက်ထိုဆုသည်ကျေနပ်စရာကောင်းသည်။ သို့သော်ငါသံသရာကိုချိုးဖျက်ပြီးအနည်းဆုံးပန်းတိုင်တစ်ခုထားခဲ့သည်။ ငါ့ကိုကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သောအရာတစ်ခုမှာအမှန်ပင်အနားသတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားပြန်လာနိုင်ခြင်းမရှိသောအချက်သို့လျော့နည်းသွားစေပြီးအဓိကအန္တရာယ်များကိုလျော့နည်းစေပြီးထိုသွေးဆောင်မှုသံသရာကိုဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ငါအဲဒီမှာသွားဖို့အကြံပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ဒါကြောင့်လုံးဝဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ခက်ခဲစေသည်, drive ကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အဆုံးမှာဆုလာဘ်အပျက်အယွင်း။ မထိုက်တန်
မယ်ငါ့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက်ကြီးမားသောရေခဲရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းဖြစ်ဘူးသောအရာတစျခု။ ငါလာမယ့်အရာ, ချမ်းရေအပေါ်မှာငါ့စိတ်ထဲအတူလျင်မြန်စွာဆပ်ပြာတက်ပူရေကိုနေသွားပါ။ သငျသညျနောက်တစ်နေ့အာရုံရန်သင့်အားရဖို့ပဲအလုံအလောက်မှာအားလုံး PMO ၏မထင်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းနိုင်လျှင်, သင်အမှန်တကယ်သောအရပ်တို့ကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းများအတွက်အပို drive ကိုကောင်းတဲ့ထိတွေ့ခဲ့, က (ဧရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အအေးခုခံအတွက်ရရှိလာတဲ့ချမ်းအေးနှင့်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ရေးနှငျ့ပတျသကျသော, တစ်အဲသည်အအေးခံအရာဖြစ်၏။ ), ငါ့ကို Wim Hof Method ကိုများအတွက်အပို drive ကိုတစ်နည်းနည်းကိုပေး၏
ယေဘုယျအားဖြင့်ဤ 'ခရီး' သည်လုံးဝကျိုးနပ်ပါသည်။ အခုနှစ်ခုလှည့်လည်!
…ငါ့ညီတို့ မင်းရဲ့မျက်လုံးထဲမှာမင်းရဲ့နှလုံးသားကိုလွှမ်းမိုးစေမဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကိုလည်းငါမြင်တယ်။ လူသားတို့၏ရဲစွမ်းသတ္တိပျက်ကွက်သည့်နေ့ရက်တစ်ရက်ရောက်လာနိုင်သည်။ ငါတို့သူငယ်ချင်းတွေကိုစွန့်ပြီးမိတ်သဟာယဖွဲ့မှုတွေအားလုံးကိုဖြတ်တောက်တဲ့အခါ၊ ဒီနေ့တော့မဟုတ်ဘူး။ တစ်နာရီဝံပုလွေများနှင့်လူတို့၏အသက်အရွယ်ပြိုလဲသောအခါဒိုင်းလွှားများကျိုးကျသော်လည်းတစ်နေ့တွင်တော့မဟုတ်ပါ။ ဒီနေ့ငါတို့တိုက်! သင်ဤမွကွေီးပျေါမှာချစ်လှစွာသောကောင်းသောကိုင်သောသူအပေါင်းတို့အားဖြင့်, ငါသည်သင်တို့ကိုမတ်တပ်ရပ်လေလံဆွဲ, လူ OF NOFAP!
ရွှင်လန်းမှုဖြစ်လာသည် ...
LINK -ဒီနေ့ပါပဲ
;
