ငါဖန်ဆင်းတယ်မယုံဘူး! လွန်ခဲ့သော ၃ လကဤခရီးသည်မည်မျှခက်ခဲမည်ကိုစဉ်းစားခဲ့သော်လည်းလွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၉၀ သည်ပျံသန်းသွားသည်။ ငါသည်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုသာမကဘဲအရက်၊ ပေါင်းပင်၊ ငါ NoFap ကိုစကတည်းကနေ့တိုင်းယောဂ၊ တရားအားထုတ်ခြင်းစတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေစလုပ်ခဲ့ပြီးတစ်လကျော်လောက်ကြာအောင်သမ္မာသတိရှိရှိကျင့်ကြံနေထိုင်ခဲ့သည်။ သင်၌သင်၌ရှိသည်ဟုမထင်ခဲ့ပါကဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုအောင်မြင်ရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကကျွန်ုပ်အားရှင်းလင်းစွာတွေးတောဆင်ခြင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည်ကြိုတင်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်ထက်ပိုမိုအားကောင်းကြောင်းသိပြီး၎င်းနှင့်မထိုက်တန်သည်ကိုသိသောကြောင့်တုန်လှုပ်မှုများကိုလက်လွှတ်မခံပါ။ ဒါကိုငါထပ်ခါထပ်ခါခံစားခဲ့ရပေမယ့်အဲ့ဒီခံစားမှုကိုနောက်တဖန်မခံစားလိုတော့ကြောင်းယခုငါသိပြီ။ နောက်တစ်နေ့တွင်သင့်ကိုလွှမ်းမိုးသောကြောက်မက်ဖွယ်အပြစ်ရှိသည်ဟူသောခံစားချက်သည်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်သင်ယူရန်အမှားများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ တစ်ရက်တွင်တစ်ရက်သာယူပါ၊ အရာရာကိုချက်ချင်းပြောင်းလဲပစ်ရန်မမျှော်လင့်ပါနှင့်၊ သင်ရောက်ရှိလိုသည့်နေရာသို့ရောက်ရန်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။ သင်၏အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှကိုမြင်ကွင်းနှင့်သေးငယ်သောခြေလှမ်းများလှမ်းပါ။ အောင်မြင်မှုရလိမ့်မယ်သို့သော်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုတယ်၊ ဘာမှမလွယ်ကူဘူး!
ငါ့ကိုအမှားမမှားပါနဲ့။ ငါဟာနေ့စဉ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ရင်ဆိုင်နေရတုန်းပါပဲ။ NoFap ကတည်းကငါ့ရဲ့အတွင်းစိတ်အသံကိုနားထောင်ခြင်းနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစကားပြောဆိုပုံကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်ဒီဟာကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်ခဲ့တယ်။ သင့် ဦး ခေါင်းရှေ့တွင်အမြဲရှိနေသည့်အသံကိုနားမထောင်ဘဲနောက်ကွယ်ရှိအသံသည်အကောင်းဆုံးကိုသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အတ္တကမင်းကိုဘယ်လိုအနိုင်ယူပြီးအဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်ချေပုံစံဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်တာကိုရူးနေတယ်။
ငါဟာလွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်ကငါဘယ်လိုလူဖြစ်ခဲ့တာလဲဆိုတာလူတွေကိုအသိပေးရုံပဲလို့ငါထင်ခဲ့တယ်။ စွဲလမ်းမှုသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အရာဖြစ်ပြီးသင့်ဘဝကိုအောင်မြင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်၊
Hahah yeah ငါ PIED ဟာလုံးဝမသွားဘဲနံနက်တိုင်းလိုလိုမနက်ခင်းလိုသစ်သားရတာကိုး။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ဒစ်သည်ယခင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်ဟုထင်ရသည်နှင့်တူသည်
LINK - ငါလုပ်ခဲ့တယ် !! 90 Days - NoFap နဲ့ငါ့ဇာတ်လမ်း၊
by နင်
;