ငါတတ်နိုင်သမျှအတိုင်းဤအဖြစ်အတိုများနှင့်တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေခြင်းငှါအလိုရှိ၏။ နီးပါး 20 နှစ်ပေါင်းလက်ထပ်သာအတိတ်တစ်နှစ် nofap ခဲ့ကြပြီ။ တောင်မှငါ့အလက်ထပ်ထိမ်းမြားအများစုမှတဆင့်ကျွန်မ PMO နှင့်အတူရုန်းကန်။ လိင် 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်အကြောင်းကိုရှိခဲ့သည်နဲ့ကျွန်မနေဆဲငါလုပ်ခဲ့တယ်ပင်ရက်ပေါင်းအလောင်းတော်ထားရနီးပါးနေ့စဉ် PMO လိမ့်မယ်။
အဲဒါကအရင်ကလုပ်ခဲ့ဖူးလို့ပါလို့ငါပြောပေမယ့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုအောင်အောင်မြင်မြင်လုပ်ခြင်းဟာဘာလဲဆိုတာ nofap ကတည်းကသိပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်စိတ်ပြင်းထန်မှုကကျွန်ုပ်အားလွန်ခဲ့သောအနှစ် ၂၀ က nofap ၌လေ့ကျင့်ခဲ့ခြင်းကိုခံစေပါသည်။ ကျွန်တော့်ဇနီးကိုတောင့်တတယ် ငါသူမကိုအရင်ကထက်ပိုပြီးလိုချင်သည်။ ငါသူမလိုချင်တဲ့အတွက်ငါဟာပိုကောင်းတဲ့ခင်ပွန်း၊ ငါစကားလုံးများနှင့်အတူသတိထားမိပါတယ် ငါအမျက်ထွက်နှေးတယ် ငါစိတ်ရှည်တယ်၊ ကြင်နာတယ်။ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများတွင်သူမကိုကျွန်ုပ်ပိုင်ဆိုင်လိုသောကြောင့်၊ ပိုကြီးမားသောအမှန်တရားမှာလိင်ကိုကျွန်ုပ်၏အလိုဆန္ဒ၏ရည်ရွယ်ချက်အဖြစ်မယူမှတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်းမရှိတော့သောကြောင့်ကျွန်ုပ်၏အတ္တကိုစီမံခန့်ခွဲရန်နှင့်အရေးကြီးသောအရာများကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှေ့တွင်ထားရန်သင်ယူခဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
သို့သော်လည်းငါသည်အစစ်အမှန်ဖြစ်နိုင်လျှင် honest- လိင်ယခုငါမဟုတ်ဘဲတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ပင် 1 ညဥ့်နေ့စဉ် PMO ၏ soulless လွှတ်ပေးရန်ကျော်မေတ္တာတော်ကိုအောင်တစ်လ 1 ညဥ့်သုံးစွဲသွားမည်ဟုဒီတော့ဘုရားသူကပြောတယ်အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။
LINK - Nofap နှင့်ငါ့လိင်ဘဝ။
;