ကျွန်မခင်ပွန်း 90 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိ

မင်္ဂလာပါလူတိုင်း,

ကျွန်မပထမဦးဆုံးအကြှနျုပျ၏ခင်ပွန်း၏ညစ်ညမ်းစွဲအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူငါပြန်လည်နာလန်ထူရန်သူ၏ခရီးအပေါ်တစ်ဦးအကျဉ်း update ကိုပေးစေခြင်းငှါအလိုရှိသောအခါငါလအနည်းငယ်ပြန်ဤနေရာတွင်အပေါ်ရေးသားခဲ့သည်။ (သူကလုပ်ပေးမယ်လို့ဒါပေမဲ့သူကတခြားဆိုရှယ်မီဒီယာဆိုဒ်များကြားတွင် Reddit တစ်ခလုတ်ဖြစ်ကြောင်းဝန်ခံ) ။

သူကသူ့ 90 ရက်ပေါင်း reboot ကိုအောင်မြင်စွာရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ကြောင်းနှင့်နေဆဲခိုင်မာတဲ့သွားနေပါသည်! ငါသူဟူမူကားဝေးအောင်မြင်မယ့်အရာကိုဒါဂုဏ်ယူပါတယ်နဲ့ကျွန်မသူကိုသွားစောင့်ရှောက်ရန်လှုံ့ဆော်ရဲ့ငါသိ၏။

သူ nofap စတင်ကတည်းကအကောင်အထည်ဖော်မယ့်အချို့ကလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကို:

  1. တှေးတောဆငျခွ! သူဟာနံနက်ယံ၌နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာနှင့်ရမ္မက်သူတစ်ရက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတွေးတောဆင်ခြင်ပါလိမ့်မယ်အထူးသဖြင့်ခိုင်ခံ့ရသည့်အခါရက်ပေါင်းပေါ်မှာပါဘူး။ သူစိတ်ဝင်စားသူတို့အဘို့သိ app ကိုအသုံးပြုသည်
  2. သူကသူ့ထုတ်ကုန်အားလုံးအပေါ်ညစ်ညမ်း blockers နှင့်တာဝန်ခံ software ကို installed ။
  3. သူကတစ်ဦး CSAT မြင်နေနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ဖြစ်ကြပြီးသင်တစ်ဦးခံမှုမိတ်ဖက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်စေခြင်းငှါသူတစ်ဦးစပွန်ဆာချိတ်ဆက်ရထားတဲ့လုပ် SA အုပ်စုတစ်စု-ဘို့သူတို့အားစိတ်ဝင်စားလုပ် SA အုပ်စုများဝင်ရောက်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါသည်။
  4. သူကတစ်ဦးလက်ဝှေ့အားကစားရုံသို့ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး
  5. အလုပ်များသူ့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့မပြီးဆုံးသေးသောစီမံကိန်းများနှင့်ဝါသနာအလုပ်လုပ် Started ။
  6. မိမိအကျချိန် 7 စဉ်အတွင်း rebootnation ထံမှအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲလုပ်နေတာ Started, မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဖုန်းနှင့်ပိုပြီးအပေါ်လျော့နည်းအချိန်သုံးစွဲ
  7. ကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးအနှိပ်မှတဆင့်နွေးထွေးမှုပြန်ဆောက်ဖို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားပိုမိုကာမဂုဏ်ခဲ့ပါတယ်။
  8. porn စွဲနောက်ကွယ်ကသိပ္ပံသုတေသနပြု။
  9. သူဘဝအဖြစ် mini ကိုရည်မှန်းချက်များအတွက်ပြီးမြောက်ရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်းအားလုံးအရာတခုအွန်လိုင်းရူပါရုံကိုဘုတ်အဖွဲ့ Created ။
  10. သူကလမ်းကြောင်းအပေါ်ဆက်နေရန်မည်သို့ပိုမိုလမ်းညွှန်မှုလိုအပ်တယ်ခံစားရသောအခါသူတစ်ဦးအထူးသဖြင့် post ကို rereads https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

ဒါ့အပြင်ကသင်သည်ငါကပိုကောင်းများအတွက်အပြောင်းအလဲရဲ့အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏အသက်တာ၌အပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်နှောင်းပိုင်းကမှဘယ်တော့မှရဲ့သိစေချင်သိပ်နောက်ကျသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်ဘူးထင်သူမည်သူမဆိုသည်။ သူကပထမဦးဆုံးအညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်စတင်ခဲ့သူယခု 10 င်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည် 29 ရက်ပေါင်းညစ်ညမ်းသွားသည့်အခါကျွန်မခင်ပွန်း 90 ဖြစ်ခဲ့သည်။

LINK - ကျွန်မခင်ပွန်း 90 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိ

by bradhadair ၁