အကြှနျုပျ၏မူရင်းစိတ်ကူး 90 ရက်ပေါင်းသို့မဟုတ်ဒီတော့ပြီးနောက်ငါ၏အအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် post ဖို့ပဲ, ဒါပေမယ့်ငါသူတစ်ဦးဦးကနေတစ်ခုခုရစေခြင်းငှါ, အမှု၌, ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီအစောပိုင်းကရေးသားဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။
ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိကကျနော်ပြောချင်တယ်: ဤသည်သင်၏ခရီးဖြစ်တယ်, သင်ကသင့်ရဲ့လမ်းလုပ်ဖို့ရှိသည်။ နက်ရှိုင်းသောဆင်း, သင်အဘို့အကောင်းဆုံးအရာကိုသိကျွမ်းဒါကြောင့်တခြားသူတွေရဲ့နည်းစနစ်သင်တို့အဘို့အလုပ်မလုပ်ကြပါဘူးလျှင်, သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းလုပ်ပါ။
ဥပမာအားဖြင့်များစွာသောဒါကြောင့်သူတို့ porn ကိုစဉ်းစားရန်မလိုပါအလုပ်များသူတို့ကိုယ်သူတို့စောင့်ရှောက်လော့။ ငါစဉျးစားဆငျခွနှင့်ငါ့ခံစားချက်တွေကိုစောင့်ကြည့်ဘို့အချိန်ကိုယူ။ တစ်ဦးတတ်ပြီးထိမှန်တဲ့အခါ, ကိုယ်ကလေ့လာတွေ့ရှိကြောင့်နားလည်ရန်အဖြစ်ဝေးငါတတျနိုငျသကြောင့်များ၏အမြစ်များမှတူး။ အရှက်ကွဲခြင်းကိုအမျက်ဒေါသနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အတူပြုံးဖြဲဖြဲအံသွားချစစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သူမျှမလိုအပ်ပါဘူး။ ငါသည်သင်တို့ကိုသင်၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်သင်၏စွဲရိုက်နှက်နိုင်ပါတယ်လျှင်ပင်, ကနောက်ဆုံးမှာခံနိုင်ရည်နဲ့ကောက်ကျစ်နှင့်အတူအနိုင်ရလိမ့်မည်ဟု, ထင်ချင်ပါတယ်။ ပိုပြီးအမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ရှိရှိပါတယ်။
ဤသည်ခရီးငါ့ကိုယ်တစ်ဦးပြစ်ဒဏ်မဟုတ်ပါဘူး: ကအတိအကျကိုဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ ဒါဟာလက်ခံမှုကတဆင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုချစ်နားလည်ခြင်းအကြောင်းကိုပါပဲ။ ငါအချို့မှဒီမကောင်းတဲ့စိတ်ကူးတူသောပုံရသည်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ "သင်မယ့်သင်ကဲ့သို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်ခံဖို့ရပ်တန်တစ်ဦးပွိုင့်ရ, နောက်ဆုံးမှာတစ်ခုခုခံစားရမှတဖန်စှဲနှင့်သင်၏အသက်တာကိုဖြည့်ပါ?" မအတိအကျ။ မှန်ပါသည်, တာဝန်များနှင့်တစ်ခုခုအောင်မြင်ရန်အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်နေသူအပေါင်းတို့အမြိုးမြိုးကိုရှောင်ရှားရန်လိုလားသည့်ငါ့ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိသေး၏။ ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ဒါပေါ်မှာအသက်ရှင်နေထိုင်အသက်တာ၌ကြီးသောအမှုတို့ကိုပြုပါရန်လိုလားသည့်ငါ့ကိုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ရုံကိုယ့်ကိုလည်းငါ၌အခြားအရာအားလုံးတို့တွင်အကြီးအကြှနျုပျကိုလက်ခံပါ၏, ငါ့ကို၏ပျင်းရိတစ်စိတ်တစ်ဒေသလက်ခံပြုလုပ်နေသောမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့်ကျိန်းသေအလွန်အနုတ်လက္ခဏာလမ်းအတွက်ကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်သည့်ငါ့ကိုအမှုအရာရှိပါသည်။ သို့သျောလညျးသူတို့သညျအကြှနျုပျကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကိုငါငြင်းပယ်လျှင်, သူတို့သည် (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစကားပြော) ငါ၏အရိပ်ဖြစ်လာသည်။ ထိုအစက်ဆုတ်ဘွယ်ဖြစ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသိအမှတ်ပြုမခံရသောအခါ, သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုကျော်ပိုပြီးပါဝါရှိသည်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ထဲကသတိထားဖြစ်ခြင်းမရှိပဲထင်ရှားစွာပြလေ့ရှိပါတယ်။
နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကျိန်းသေဘဝ၌ကြီးစွာသောကြိုတင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ချိုးသော်လည်းလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ ဤသည်ငါ့ကိုလကျခံဖို့အဘို့အခက်ခဲအရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတနေ့ "ပိတ်ဆို့တားဆီးစေ" သည်မှန်လျှင်, ငါငါ့အသက်ကိုအရာကြွင်းလေ, ဒါမှမဟုတ်သူတို့အလိုင်းများတလျှောက်တွင်တစ်ခုခုပျက်စီးကိန်းနဲ့ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်။ အမှန်တရားဈနေ့ရက်ကာလ၌အတိအကျတစ်ချိန်တည်းနေ့ကထုတ်ထဲမှာအတိအကျတူညီသောအရာအတွက်မှီဝဲမရင့်သောအခါငါပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းခံစားရသည်။ ဒါဟာငါ့ကိုဈဘဝအပေါ်အထဲကပျောက်ဆုံးတယ်လို့ခံစားရစေသည်။ ဒီတော့လန်းဆန်းလပ်ချိန်ယခုပြီးတော့, စိတ်ခံစားမှုကိုချီဘဝဆီသို့ဦးတည်နျဖိုးထား add နှင့်လာအောင်နှိုးဆွနိုင်ပါတယ်။
ယခုအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေဖြစ်ပါတယ်။ တယောက်မျှမရှိ။ ငါ၏အဟောင်းများကိုဝှက်ထားသောပြဿနာများငါ wanking ရပ်တန့်လို့နေ့ချင်းညချင်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပေ။ Nofap ကျိန်းသေသော်လည်းငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်။ ဒါဟာငါ့ကိုကှကျကှကျကှငျးကှငျးကိုငါ့စိတ်ခံစားမှုခံစားကြောင့်ငါပိုကောင်းတဲ့ငါ့အလိုအပ်ချက်များကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်ကြောင်းဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ တစ်စူပါပါဝါငါ့ထံသို့ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်, ထိုကြောင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနားလည်ခြင်းနှင့်သူတို့ကိုတန်ဖိုးထားငါ့ကိုငါဖြစ်၏တဲ့သူတစ်ဦးရှင်းလင်းအသိ ပေး. , ပိုယုံကြည်မှုအပ်ပေးတော်မူ၏။ ၏သင်တန်းတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှသုတ်ရည် retention ကိုနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ရှောင်စွမ်းအင်တိုးပွါး, ထိုသို့အခြားအကျိုးခံစားခွင့်များလွန်းကျိန်းသေရှိပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏အချက်သည်ဤသည်: nofap သင့်ရဲ့ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်, ဒါပေမယ့်လွယ်ကူသောလမ်းထွက်ကိုမျှော်လင့်ကြဘူး။ စိုးရိမ်မှုတွေနှင့်သင်၌ဝှက်ထားလျက်ရှိသည်ဟုသူအပေါငျးတို့စိတ်ခံစားမှုကိုမျှော်လင့်ခြင်း, အစားသူတို့ထံမှပြေး၏, အသက်ရှင်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနဲ့လူ့အတှေ့အကွုံအဖြစ်သူတို့ကိုလက်ခံပါ။
မျှော်လင့်သငျသညျလညျးအကြှနျုပျကိုကူညီပေးခဲ့သည်များနှင့်မူသောဒီတော့တချို့အကြံပေးချက်များ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ၀ မ်းနည်းမှု၊ ရှက်ခြင်း၊ စိတ်ဆိုးခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ကိုမစီရင်ပါနဲ့။
- ကဗျာများ။ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်များကိုရေးသားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအခက်အခဲများကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်များစွာအထောက်အကူဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတ ဦး တည်းမရေးသားမီသတိပြုမိခဲ့ပါဘူး ခံစားမှုကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်ပြုခြင်းသည်၎င်းအားလွတ်မြောက်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၏အတွေးပုံစံတွင်စွဲမြဲနေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါနဲ့ကိုက်ညီမယ့်အသုံးအနှုန်းတစ်ခုခုကိုငါအကြံပြုပါတယ်။ ကဗျာတွေကကျွန်တော့်အတွက်တော့သူတို့စိတ်ကူးတောင်မှန်းတောင်မယုံနိုင်လောက်အောင်ဖြစ်ခဲ့တယ်။
- စဉ်းစားရန်အချိန်ယူ။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောပြissuesနာများကိုနားလည်ရန်အတွက်ကတိက ၀ တ်၊ အချိန်နှင့်စိတ်ရှည်ဖို့လိုသည်။
- ငါ့ကိုယ်နှင့်ညှိရသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကျဆုံးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုအမြဲတစေတွန်းပို့နေပြီးမည်သည့်အနားယူမှုမှမပါဘဲဖိစီးမှုခံရသည်။ ဒီအတွက်ယောဂကိုငါအကြံပြုပေမယ့်မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာရုံစိုက်စေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုလုပ်သင့်တယ်။
- မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း။ ကျွန်ုပ်အသက်ရှင်ချင်သောဆန္ဒဖြင့်ကျွန်ုပ်အသက်ရှင်ခွင့်ရသည့်အကြောင်းပြချက်ကိုကျွန်ုပ်မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေခြင်းနှင့်ထုတ်ပြောခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကျွန်ုပ်တွင်တာဝန်မရှိပါ။
- စိတ်ပညာ၊ အများအားဖြင့်ငါပြောခဲ့တာတွေကိုငါစိတ်ဝင်စားတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအများကြီးအထောက်အကူပြုပစ္စည်းတွေအများကြီးသင်ယူခဲ့တယ်။
- အခြားသူများကိုလူသားများအဖြစ်ရှုမြင်ခြင်း။ ငါ့အတွက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကငါ့ ဦး နှောက်ကိုရှုပ်ထွေးစေပြီးငါမြင်သမျှအရာအားလုံးနှင့်လူတိုင်းတွင်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်လိင်ဆိုင်ရာလှည့်ကွက်အချို့ရှိကြသည်။ အရာအားလုံးကိုလိင်ရှုထောင့်မှကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြင်များကိုငြင်းဆန်သူတစ် ဦး အားတွေ့သောအခါကျွန်ုပ်သည်ဤနည်းလမ်းကိုကျင့်သုံးခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆိုင်ရာရွံရှာဖွယ်ကောင်းသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုကိုတွေ့သောအခါ။ ကျွန်တော်သတိထားမိလာတဲ့နောက်မှာသူတို့အတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ပုံပြင်တွေကိုစတင်တွေးတောလာခဲ့တယ်။ သူတို့စိတ်အေးလက်အေးလမ်းလျှောက်ဖို့သူတို့ဘယ်လိုလာကြမလဲ၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့အစားအသောက်ဆိုင်တချို့ကိုသွားဝယ်မယ့်ပုံ၊ သူတို့လာလည်ပတ်မယ့်လာမယ့်မြေးတွေအတွက်အရသာကောင်းကိုဖုတ်နိုင်အောင်ငါစဉ်းစားမိတယ်။ ဒါမှမဟုတ် Granny ဟာမုဆိုးမတစ် ဦး ဖြစ်လာရုံသာမကမည်သူသိသနည်း။ လူအများနှင့်သဘောထားကွဲလွဲမှုများလည်းရှိသည်၊ ၎င်းမှာအကြောင်းပြချက်များရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်နားလည်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ဒီအချက်ကိုလေ့လာခြင်းကငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်မှုတွေကိုမကြာခဏပြုလုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံအစည်များမှအဓိကအကြောင်းအရာမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊
သတိရပါ၊ ၎င်းသည်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ ဤသည်ကားသင်နေထိုင်ရန်ရည်ရွယ်ထားသည့်သင့်လျော်သောဘဝကိုနေထိုင်ရန်သင်၏ခရီးဖြစ်သည်။
ငါယင်ကောင်ပေါ်မှာဤတော်တော်များများကရေးသားခဲ့သည်။ ကဖတ်လို့လွယ်မယ့်မျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - မည်သို့ဈယခုအချိန်အထိငါ၏အရှည်ကြာဆုံး Streak ပေါ်, ငါရှိရာမှရတယ်။
အမည်မသိအားဖြင့်
;
