ငါ၏အညစ်ညမ်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကြောင့်ငတ်ခြင်းမရှိဘဲ, နွမ်းနေသည်

ငါ nofap ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာပိတ်ထားကြောင်းနှင့်အချိန်များစွာပြောခဲ့ပြီးဖြစ်သည် ယခု nofap ကိုပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုဖြင့်ယခု ၂-၃ နှစ်ခန့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ငါ့မှာရက်ပေါင်း ၆၀ ကျော်၊ ရက် ၉၀ ဘယ်တော့မှအရက်တွေအများကြီးရှိခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့အချိန်အများစုကို ၅-၁၅ ရက်ရတယ်။

ငါအများကြီးဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲခရစ်ယာန်ဘာသာတွေ့ရှိ (အဘယ်သူမျှမကဤဘာသာရေး post ကိုမဟုတျပါဘူး) နှင့်ဘဝ-တန်ဖိုးများနှင့်ဘဝရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်စဉ်းစားပါပြီ။

အကြှနျုပျ၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ယခုအချိန်တွင်တော်တော်ကြီးမြတ်သည်နှင့်ငါမကျန်းမမာတဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းချစ်သူဒါပေမဲ့အဲဒီမှာဘာမျှမဂျက်ရပုံပါဘဲ။

ကျနော်တို့ကအဟောင်းရှောင်ရှားသစ်ကိုမဟုတျဘဲတည်ဆောက်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်ဖို့ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်အကြောင်းကိုဒီခွဲများအတွက်အများကြီးပြောခဲ့တယ်။ ဘယ်ဟာမှန်သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်လည်းတစ်ရူးရှာဖွေတွေ့ရှိမှုရာ၌ခန့်ထားပြီ:

ငါ porn နှင့် fap ချင်နောက်ဆုံးသောကာလ 15 ရက်ကကဲ့သို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဗီဒီယိုကြည့်လိုက်တယ် (သိပ်မကြာပါဘူး၊ ငါကောင်းတဲ့ရုပ်ရှင်တစ်ကားကိုတွေ့ခဲ့တယ်၊ အထူးသဖြင့်သင်အဲဒီလိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမကြည့်မိရင်) ဒါကပြီးပြည့်စုံဖို့မလိုပါဘူး။ ဗီဒီယိုကစပြီးစက္ကန့် ၃၀ လောက်မှာရိုက်လိုက်တာနဲ့ရပ်လိုက်တယ်။ မိန်းမကသဘောကောင်းပေမဲ့အပေါက်လေးနဲ့တွဲနေတယ်လို့မခံစားရဘူး။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုစိတ်ကူးယဉ်ပြီးအောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ငါတကယ်ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့နေ့တစ်နေ့ရှိခဲ့ပြီးနောက်တစ်ခါညစ်ညမ်းမှုကိုစမ်းကြည့်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။

ငါဆဲလ်ဆာခုန်တွေ့ဆုံခဲ့လှပတဲ့မိန်းကလေး ပတ်သက်. ရက်အနည်းငယ်အကြာတစ် post ကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ယနေ့ငါအတိအကျသူမ၏တူသောရှာဖွေနေတဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူ (funnily 5 မိနစ် max ကိုရှာဖွေပြီးနောက်) တစ်ဦးညစ်ညမ်းဗီဒီယိုကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ငါဖန်ဆင်းမယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ရှိခဲ့: ငါ porn မှ FAP Do သို့မဟုတ်ငါပြန်ဖွင့်နှင့်ငါ၏အ Streak ပေါ်နေဖို့သလဲ? ကောင်းပြီငါခရစ္စမတ်မှာ 90 ရက်ပေါင်းအောင်ညစ်ညမ်းမှတဦးတည်းနောက်ဆုံးအချိန် FAP ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ဒါနဲ့ဗွီဒီယိုကိုကျွန်တော်စလိုက်တယ်။ ကောင်မလေးကအရမ်းပူပြီးချစ်စရာကောင်းပေမယ့်ဗီဒီယိုထဲကို“ ဝင်မ” နိုင်တော့ဘူး။ ကျွန်တော့်ငပဲကခဲယဉ်းပြီးငါ့ ဦး နှောက်က dopamine နဲ့ပြည့်နေတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမနေချင်တော့ဘူး။
ငါ masturbating ရပ်တန့်နှင့်ဤ post ကိုရေးသားစတင်ခဲ့သည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုဤသိတင်းအဘယ်ကြောင့်နည်း ငါ့နေ့ရက်ကာဆုံးရှုံးခြင်းသို့ရောက်သောအခါအဘို့, သငျသညျရှငျဘုရငျဖွစျလိမျ့မညျ။

ဟာသနည်းနည်း yourself မင်းကိုအချိန်ပေးလို့ငါပြောမယ်။ သင်ပြန်ပေါ်လာသည့်အခါစိတ်မပျက်ပါနှင့်။ သင်တစ်နှစ်လျှင် porn နှင့်ပတ်သက်သည့်နေ့ရက်များကိုရေတွက်ပြီးထိုအရေအတွက်ကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအရာကို လုပ်၍ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုစတင်တည်ဆောက်ပါကသင်၏ဘ ၀ ကိုမည်မျှအရေးမကြီးပါ၊ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့သင်ဟာစစ်မှန်သောဘဝကိုစတင်ရရှိသောကြောင့်သဘာဝအားဖြင့်သင်ဟာဒီထက်ပိုပြီးလုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။
အခါအချိန်ပိုမိုသင်တို့သည်နောက်အားထုတ်မှုနှင့်အတူညစ်ညမ်း drop ပါလိမ့်မယ်လာပါတယ်။ ယနေ့ငါကဲ့သို့ပင်။ ကျွန်မအပေါ်ပြောင်းရွေ့ခဲ့ကြလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် nofap တစ်လျောက်ပတ်သော Streak ပြီးနောက်အချို့သောစောင့်ကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပေမည်ဖြစ်သော်လည်းဒုတိယအကြိမ်ကျွန်မ porn ကိုဆင်းလှည့်။

LINK - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/9i9ao8/i_cant_watch_porn_anymore/

By TheKorken