ချက်ချင်းဆန္ဒပြည့်နွမ်းဘို့လိုအပ်ပါတယ်

အဆိုပါလျော့နည်းသငျသညျ FAP, နည်းသင်ချက်ချင်းဆန္ဒပြည့်လိုအပ်ပါတယ်။ ငါခဏ nofap အပေါ်ဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်ငါပျော်စရာငါ့စိတ်ကူး nofap မတိုင်မီမူးရူးနေတဲ့ရုပ်မြင်သံကြားစီးရီးကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ရေခဲမုန့်တစ်ပိုင့်အစာစားခြင်းခံခဲ့ရကြောင်းသတိပြုမိပါတယ်။ ယနေ့ငါ့လုပ်နေတာကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါ 20 မိနစ် watched နှင့်လုံလောက်စွာခဲ့တူသောခံစားရတယ်, ရေခဲမုန့်တစ်ဦးဇွန်းနှင့်မလုံလောက်ခဲ့တူသောခံစားရတယ်။

ကျွန်မအချိန်ဖြုန်းခဲ့သတိထားမိခဲ့ပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့၏စိတျနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ပေးပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလေ့အထအဖြစ်ကောင်းစွာမပြောင်းသာ။

ကျနော်တို့ဂုဏ်နက brahs အောင်အားလုံးပါပဲ!

Edit ကို: ငါသည်ငါ့ Streak သတိထားဘူး, ငါထိရောက်သောနေ့ရက်ကာလကိုရေတွက်မတှေ့ဘူး။ ဒီနှစ် relapses လက်တဆုပ်စာရှိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ကျနော်နှင့်အတူ fapping အစားထိုးခဲ့ကြသောအရာတို့ကို, တစ်ပါတ် 5-6 ရက်ပေါင်းအားကစားရုံသွားအများကြီးပိုခက်လေ့လာနေအဖြစ်ပညာရေးကိုတန်ဖိုးထားနှင့်ပိုပြီးဖတ်နေပါဝင်သည်။ ငါသည်လည်းငါလူတွေကိုပြောနေတာကပိုအဆင်ပြေတယ်နှင့်မျှမတို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုလည်းမရှိ, တစ်ဦး socialite ပိုပြီးသို့လှည့်ပါတယ်။

LINK - အဆိုပါလျော့နည်းသငျသညျ FAP, နည်းသင်ချက်ချင်းဆန္ဒပြည့်လိုအပ်ပါတယ်

By swordshab