နောက်တဖန်အဆယ်ကျော်သက် kissless ကညာ

ကျွန်မရဲ့ပထမဆုံး nofap ခရီးကိုကျွန်တော်စတင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်ဆယ်ကျော်သက်အနမ်းမရှိသောအပျိုစင်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် Incognito ကိုနှိပ်စက်ခဲ့သည်။ အဲဒီအချိန်မှာငါဘာမှမသိသေးဘူး။ porn အလွယ်တကူရရှိနိုင်ခဲ့, ငါ့ဟော်မုန်းကကိုက်ညီဖို့လုံလောက်တဲ့တက်ခဲ့ကြသည်။ ငါမှာအမှတ်မှာရည်းစားမရှိခဲ့ဘူး။ ငါမြင်သောအိပ်မက်ထက်၊ ကျွန်တော့်ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ပေါ်ကယုတ်ညံ့တဲ့ shit ထက်ကျော်လွန်ပြီးမိန်းမတွေနဲ့တကယ့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိဖို့ဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်။

NoFap ကမှော်ဆရာတစ်ယောက်ရဲ့စွမ်းအားကိုပေးတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒီအတွေးအခေါ်လမ်းကြောင်းကကျွန်မအတွက်အများကြီးဖွင့်ပေးခဲ့တယ်။ ငါ့ကိုကျပန်းချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမစဉ်းစားပါနှင့်၊ မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအလေ့အထများနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသည်၎င်းစာရင်းတွင်ဆက်လက်တည်ရှိသည်။ ဤနေရာသည် dopamine မောင်းနှင်သောမြူမှထွက်ရန်တံခါးပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေ့ကိုမြန်မြန်သွားပြီးအရာတွေကကြည့်နေတယ်။ ငါရည်းစားပြproblemနာကိုဖြေရှင်းပြီးပြီ ငါတောင်မှ fuck ဆိုတဲ့ထားကြ၏။

လုပ်ရပ်ပြီးသွားတဲ့အခါဒီ subreddit ကိုပြန်သွားတဲ့အခါ "ဟေ့၊ ငါ့ကောင်တာကို reset လုပ်စရာမလိုဘူးထင်တယ်" လို့ငါစဉ်းစားမိတယ်။ အကြောင်းပြချက်အသစ်တစ်ခုအတွက် subreddit ကိုငါပိတ်လိုက်တယ်။ ငါအဲဒီမှာဖြစ်ရန်မလိုအပ်ခဲ့ ခရီးမပြီးသေးပေမယ့်ဘယ်တော့မှမပြီးဆုံးနိုင်ပေမယ့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါ့ကိုကူညီပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ မရေမတွက်နိုင်အောင်များစွာသောအခြားသူများကိုကူညီပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ချစ်တယ်

LINK - ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ငါဒီမှာမရှိတော့ဘူး

By csquestionboy