ယနေ့ ကျွန်ုပ်သည် ညစ်ညမ်းမဟုတ်သော တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှုဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ NoFap ခရီးကို အဆုံးသတ်လိုက်ပါပြီ။ ကျွန်ုပ်၏ 9 နှစ်သားအရွယ် ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းမှု၏ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်သည် ထွက်လာခဲ့ပါသည်။ ချောမောလှပသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ငါ့မှာ အလုပ်ရှိတယ်။ ငါ စိတ်ဓာတ်မကျတော့ဘူး။ ပြီးခဲ့သော 162 ရက်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘ၀ကို လုံးဝပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။
တစ်ချိန်က ကျွန်တော်ဟာ ညစ်ညမ်းကို အရမ်းစွဲလမ်းပြီး အွန်လိုင်းအတန်းတွေကို ဖြတ်ပြီး ညစ်ညမ်းကြည့်တယ်။ မအိပ်ခင် နေ့တိုင်း တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပြီး လုပ်ဖူးတယ်။ စိုးရိမ်စိတ်တွေ ဖောက်ပြန်တဲ့အခါ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာတောင် လုပ်ဖူးတယ်။
စိတ်ဓာတ်မကျတော့ဘူး။
အောက်တိုဘာလ 21 ရက်တုန်းက၊ ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဖြုန်းတီးခဲ့တဲ့ စွမ်းအင်အားလုံးကို ညှစ်ထုတ်ဖို့အတွက် အားကစားရုံတစ်ခုထဲဝင်ခဲ့တယ်။ 5 လကြာပြီးနောက်၊ ငါ 24 ကီလိုကျသွားတယ်၊ ဆိုးရွားတဲ့စွဲလမ်းမှု၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်သောကတိုက်ခိုက်မှုများမရှိတော့ပါ။ လွန်ခဲ့သည့်တစ်လက ကုမ္ပဏီကောင်းကောင်းတစ်ခုတွင် အင်တာဗျူးတစ်ခု ဖြေခဲ့သည် (ယခင်နှစ်များက အင်တာဗျူးအကန့်ကို ရင်ဆိုင်ရန် ယုံကြည်မှုမရှိပါ)။ NoFap မှာ 2 လလောက်ကြာတော့ ကောင်မလေးကို လှမ်းမေးဖို့ လုံလောက်တဲ့ယုံကြည်မှုရခဲ့တယ်။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိနေပြီဖြစ်သည်။
သင်၏ပံ့ပိုးမှုအတွက် NoFap အသိုင်းအဝိုင်းကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
LINK - No-fap ရက်ပေါင်း 150 ပြီးပါပြီ!!!!!! (စိတ်ဓာတ်မကျတော့ဘူး)
by - indian_beardo
နောက်ထပ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဇာတ်လမ်းများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြည့်ပါ။ ပြန်ဖွင့် Accounts ကို စာမျက်နှာ။
;
