ဒါဟာ ၆၅ ရက်ပါပဲ။ နောက်ဆုံးရက်အနည်းငယ် (၅၅ ရက်မှစ၍) အားလုံးပြောင်းလဲသွားပြီ။ ငါ porn မကြည့်ချင်ဘူးဒါမှမဟုတ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမရှိတော့ဘူး။ ငါဒါကိုမလိုချင်ဘူး၊ ငါလည်းအဲဒီလိုလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘူးဆိုတာငါဆုံးဖြတ်လိုက်တာပဲ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Reddit အသိုင်းအဝိုင်း။ ဒီမှာငါ့ကိုလှုံ့ဆော်သူအပေါင်းတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါအများကြီး post ပါဘူးဒါပေမယ့်ငါကဒီမှာနှင့်ထိုအရပ်၌ပုန်းရှောင်ကြဘူး (͡°͜ʖ͡°) .
ဒါတွေအားလုံးပေါင်းလိုက်ပြီးကျွန်တော့်အောင်မြင်မှုရဲ့စာတမ်းပါ။ YouTube ဗွီဒီယိုကောင်းများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် (ကျွန်ုပ်သည်သီချင်းစာရင်းတစ်ခုကိုဖန်တီးပြီးမကြာမီမျှဝေမည်) ။ ကျွန်မရဲ့စိတ်ပျက်အားလျော့မှုအတွက်အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူကကျွန်မကိုဘယ်လို“ shit” နဲ့“ စိတ်မ ၀ င်စားဘူး” ဆိုတာကိုသဘောပေါက်ဖို့လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့လို့ပါ။ သူမငါ့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှင့်ငါ့ဘဝကိုပြောင်းလဲစေချင်သည်။
လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လက nofap ကိုကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တာက ၅ နှစ်တာကာလအတွက်အကောင်းဆုံးလတွေပါ။ ထိုမှတပါး, ငါရက်သော rockbottom တူသောခံစားခဲ့ရငါ့ကို shit အဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေခံစားမိအဖြစ်ခက်ခဲ afff (Pun မရည်ရွယ်) ရက်ပေါင်း 2 ကျော်တစ်လျှောက်လုံးသည်းခံခြင်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါကောင်းသောအရာဖြစ်ထွက်လှည့်နှင့်ပတ်သက်။ ငါ၌ရှိသောအပြုသဘောအတွေးအပေါ်ဆွဲထားခဲ့ရသည်။ လုပ်ခဲ့တယ် နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်အားလမ်းပြပို့ဆောင်ပေးသည့်အတွက်ဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။
ငါပျော်ရွှင်ခဲ့ဖူးဘူး။ ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။
ငါ nofap ဖြစ်နိုင်သည်ငါ့အသက်ကိုအသွင်ပြောင်းနိုင်ကိုသိနှင့်အမှန်ပင်ကကိုပြု၏။
ငါကခံစားရတယ်။ ငါကစိတ်ကူးယဉ်နေခဲ့တယ်။ ငါကဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ဒါငါ့အတွက်တကယ်ပဲပြီးသွားပြီ
ဒီစွဲလမ်းမှုကိုငါဖြတ်လိုက်ပြီ ငါကသက်သေပြနိုင်ရန်နေ့ 90 သို့မဟုတ်နေ့ 900 ရရန်မလိုအပ်ပါ။ ငါကဒီမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်အတူရိုးသားဖြစ် 100% ဖြစ်၏။
လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ဆက်ဆက်ငါ့အသက်ကို၏ဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးကိုရက်ပေါင်းခဲ့ကြပြီ။ ငါသည်ဤရေးသားခြင်းငါသကဲ့သို့ငါကြက်သီးလာပြီဖြစ်၏။
ငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပြန်သွားဖို့သမျှမဆိုတိုက်တွန်းရှိသည်။ ငါကတုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်နေ့တစ်နေ့ကိုပိုင်ဆိုင်ခဲ့တုန်းကငါဟာ "ပျော်ရွှင်မှု" အတုနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖယ်ရှားဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို fap လုပ်လေ့ရှိတယ်။ ငါအဲဒီလူမဟုတ်တော့ဘူး ငါရင်ဆိုင်ရမယ့်စိန်ခေါ်မှုများ ငါ nofap ဆီသို့ ဦး တည်ပြုသကဲ့သို့တူညီသောလမ်း။
နောက်ကျောကိုရှာဖွေနေတာပါ။
ထိပ်မှာသငျသညျကိုကွညျ့ပါ
LINK - ပြီးသွားပါပြီ။ ဒီစွဲလမ်းမှုကိုငါဖြတ်လိုက်ပြီ.
By realdahduli
;
