မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤဖိုရမ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာဖတ်ရှုခြင်းနှင့်အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံများမှကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်လေ့လာသင်ယူခြင်း၊ ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ပြီးနောက်ရိုးရိုးသားသားပြောခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့တိုင်းဖတ်ရှုခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းများကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ငါ၏အ 5th ရိုက်ထည့်အကြောင်းကို! အရင်တုန်းက ၁၀ နှစ်စွဲခဲ့တယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများ;
- ED ပျောက်ကင်းသွားသည်! ၇၀-၈၀ ရက်ပတ်လုံးအမှတ်အသားသည်လက်တွဲဖော်နှင့်အောင်မြင်စွာလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်
- မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း၊ အစဉ်အမြဲငါပြောလေ့ရှိသည်။ ငါကလူတွေကိုမျက်စိထဲမှာမကြည့်လိုတာကိုရှက်စရာအကြောင်းကြောင့်ငါသိတယ်။ အခုငါမျက်လုံးချင်းဆုံနေပြီးငါ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကသူမကြည့်လိုက်တဲ့အခါသူမရှက်သွားသည်ဟုပင်ပြောလိုက်သည်။
- ကျွန်တော့်ဆံပင်နဲ့မုတ်ဆိတ်တွေကမှောင်လာပြီးပိုထူလာတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆံပင်တွေဟာတကယ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာကိုတော့မပြောသင့်ပါဘူး
- ကျွန်မအသက် ၁၄ နှစ်ကတည်းကကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်သူဖြစ်ခဲ့ပေမယ့် fap မရှိခဲ့ရင်တောင်မှမကြိုးစားဘဲရေနဲ့အဆီများစွာကျဆင်းသွားခဲ့တယ်။
- ငါ့အသားအရေမယုံနိုင်စရာကောင်းလောက်အောင်ငါချွေးထွက်သောအခါတောက်ပသောအရောင်တောက်ပနေသည်။ ထိုရေဆုံးရှုံးမှုအားလုံးပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏မျက်နှာသည်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ဖြစ်သည်
- ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်နောက်ဆုံး၌ ၁၀၀% ပြည့်ပြီးပိုကြီးသည်
- ငါကပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတယ်၊ ငါမှာဒီစိတ်သဘောထားရှိတယ်
- သငျသညျပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်းနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယအမှုကိုပြုရနိုင်စွမ်းငါနားလည်သဘောပေါက်ရန် 2-3 ကြိမ်ဖတ်ရှုဖို့ရှိသည်မဟုတ်တော့ပါ
- ဒါကငါမပျင်းလွန်းတော့ဘူး။ ငါမှာစွမ်းအင်တွေများလွန်းလို့ပျင်းလာပြီးပတ်ပတ်လည်မှာခုန်ထွက်ပြီးပရောဂျက်တွေလုပ်ဖို့ဖန်တီးခဲ့တယ်။
- ပထမ ၈ ပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏အသံသည် ပို၍ အာရုံမစိုက်နိုင်တော့ပါ
- ကျွန်ုပ်၏သိမြင်မှုစွမ်းရည်သည်အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဥာဏ်ကိုမယုံနိုင်အောင်ဖြစ်သည်
- အဓိကတစ်ခုကတော့ porn porn စွဲလမ်းမှုကိုသဘောပေါက်လာသောအခါငါ့ကိုပထမဆုံးအကြိမ်အားနည်းချက်ဖြစ်လာပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိနှင့်ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ့ဘဝမှာပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါပြက်ရယ်ပြုခြင်းထက်ထိုင်ခြင်းသံကုထုံးကိုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဘာမှားလဲလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးပါ။ အဘယ်ကြောင့်သင်ဤအတွေးများရှိသနည်း ဒါကိုပြင်ကြရအောင် .. ပိုကောင်းအောင်လုပ်ကြရအောင်
- ငါဟာကောလဟာလများစွာနဲ့အိုစင်ကြယ်တဲ့ Ocd ပုံစံတစ်မျိုးမျိုးကိုကျင့်သုံးနေတယ်ဆိုတာနားလည်ဖို့ Nofap ကတံခါးဖွင့်လိုက်ပြီ။ အခုငါဒီအတွေးတွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီ၊ မင်းရဲ့ပြproblemsနာတွေကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးသူတို့ကိုရိုက်နှက်တယ်
- ဆွဲဆောင်မှုသည်စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများဖြစ်သည်ဟုသင်အမြဲသတိပြုမိသည်။ သူတို့သည်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်လုံခြုံမှုရှိသည်ဟုခံစားရသည်နှင့်တူသည်။ ထူးဆန်းသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးဖြစ်စေ၊
- No fap မင်းအတွက်တံခါးတစ်ခုဖွင့်လိုက်တယ်။ မင်းကိုငါစိတ်စွဲလမ်းမှုများစွာနဲ့စွန့်လွှတ်ပြီးမင်းအတွက်မကောင်းတဲ့ဓာတုပစ္စည်းတွေအားလုံးကိုငါသန့်ရှင်းအောင်လုပ်တဲ့နေရာတိုင်းမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုကောင်းအောင်စိတ်ဓာတ်ခွန်အားနဲ့စည်းကမ်းပေးတယ်။
- နှစ်ပေါင်းများစွာလှပသောအမျိုးသမီးများနှင့်အတူ part ည့်ခံခဲ့ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအရာများတွင်အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲမှုရှိခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် porn ၌မြင်တွေ့ရသောအရာများထက်သာမန်အမျိုးသမီးများအားဆွဲဆောင်ခြင်းခံရသည်။ ငါအရင်တုန်းကသုံးခဲ့တဲ့အမျက်ဒေါသအစားရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနဲ့ချဉ်းကပ်ပါ
ငါလွဲချော်တာတစ်ခုခုရှိရင် atm ကိုစိတ်ထဲစွဲမှတ်သွားတာကျေးဇူးပြုပြီးမေးပါ။ ၂ ဆင့်ပေးမယ် !!!!
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ညီအစ်ကိုတို့ အားကြီးနေပါ၊ ငါတို့အားလုံးလုပ်ကြမယ်!
LINK - ၅ လ PMO ၏အကျိုးကျေးဇူးများမရှိပါ။
by မြဝတီ
;
