ငါသည်ငါ၏ဒုတိယ Streak (လက်ရှိ 41 ရက်ပေါင်း) မှအတွေ့အကြုံများနှင့်သင်ယူပို့စ်တင်နေပါတယ်။ ငါမှာရှေ့မှာငါသည်ယခင် Streak ထံမှအတွေ့အကြုံများကို posted ပြီ
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
ငါသည်လမ်းခရီးထဲကသိသာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရချင်ပါတယ်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ အများစုမှာအောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဤ post, ဒီသာမန်အဘို့နှင့်ကအမှုအရာအားအကြင်အဘို့လူများအတွက်ဖြစ်ပါတယ်: Way ကိုပိုကောင်းတဲ့စွမ်းအင်ကိုပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချမှုအရာလုပ်ဖို့ပိုပြီးပြဌာန်းခွင့်နှင့်အကွံ, အသက်, ယေဘုယျအားဖြင့်လေထုနှင့်မြက်အနံ့နှင့်ပျော်ရွှင်ခံစားနိုင်ပါပျော်ရွှင်ခံစားရ ငယ်သောအရာတို့ကိုသတိထားမိခြင်းနှင့်ကျေးဇူးတင်ဖြစ်နိုင်တာငယျဆုံးသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းစိတ်ဖိစီးမှု, အများကြီးလျော့နည်းကြောက်ရွံ့ခြင်း, ယေဘုယျအားဖြင့်အပြုသဘောသဘောထား, ပိုပြီးလူမှုရေး, objectification မပါဘဲမိန်းမတို့အားပြောဆိုနိုင်, လက်ကျန်ငွေနှင့်တည်ငြိမ်ရေးခံစားမှု။ ကလူကိုသိလိုလျှင်ကျွန်မပိုပြီးစာရင်းပြုစုနိုင်ပါတယ်။
ကြှနျတေျာ့စိတျထဲမှာအသစ်နှင့်အသစ်သောသင်ယူမှုရဲ့အောက်မှာပေးထားတဲ့လက်ရှိ Streak ထံမှသောအရာတို့ကို။
အဘယ်သူမျှမ 1 သင်ယူခြင်း:
ဒါဟာရုတ်တရက် PMO စွဲသည်အခြားစှဲကျော်လွှားဖို့ထက်အများကြီးပိုဆိုးသည်အဘယ်ကြောင့်ငါနားလည်ကြောင်းငါ့ထံသို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဒါဟာ '' နှစ်ချက် Whammy '' ဖြစ်ပါသည်:
Whammy အဘယ်သူမျှမ 1: အဆိုပါ dopamine လွှတ်ပေးရန်နှင့် Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှု: ဒီ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထဲက get ဖို့လုံလောက်တဲ့ခက်ခဲသည်။ ဤသည်အဖြစ်ကောင်းစွာရှိသမျှသည်အခြားသောစှဲနှင့်အတူဖြစ်ပျက် - ဆေးလိပ်မသောက်, သောက်သုံးစသည်တို့ကို
Whammy အဘယ်သူမျှမ 2: Semen အတွက်ဘဝအင်အားဖြန့်ချိ - ဤတစ်ဦးတည်း PMO စွဲဖို့ထူးခြားသောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးတည်းဤသည်အချက်သူ့ဟာသူအောက်မှာယောက်ျားတစ်ယောက်ထားနိုင်ပါတယ်။
1 & 2 ကိုပေါင်းပြီးကျွန်ုပ်တို့တွင်လူများအလွယ်တကူကျော်လွှားနိုင်ခြင်းမရှိသောတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အားဖြည့်စေသောထူးခြားသောအခြေအနေများနှင့်အချက်များရှိသည်။ ဒါကြောင့် PMO ကိုနဂါးလိုဆက်ဆံဖို့လိုတယ်။
အဘယ်သူမျှမ 2 သင်ယူခြင်း:
ငါတစ်ခုတည်း FAP သို့မဟုတ် relapse ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်နောက်ကျောကပုံမှန်မှထို့နောက်စဉ်းစားစေခြင်းငှါ, ကြောင့်ရက်အနည်းငယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ကုန်ကျစရိတ်တွေအများကြီးပိုမြင့်
သငျသညျတစ်ချိန်က Streak ကိုချိုးဖျက်လိုက်တဲ့အခါ, relapse အများကြီးပိုလွယ်ဖြစ်လာသည်။ တဦးတည်းစသည်တို့ 1 ရက်သတ္တပတ်မှအတူတကွ 2 ရက်သတ္တပတ်၏အသေးအလင်းတန်းများဖြာထားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့် Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုအားလုံးအောက်ပါအတိုင်း။ ငါ၏အတွက်ချက်မှုအသုံးပြုပုံငါမှာ-အနည်းဆုံးတကယ်ကထွက်လာမှာ-အနည်းဆုံး 2 ရက်ပေါင်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအချို့ကိုပိုကြီးအရေအတွက်ကိုထားရန်မှာ-အနည်းဆုံး 3-30 လအတွင်းယူပါ။ အဲဒီမှာရသောအခါ, နောက်တဖန်ကယ့်ကိုပုံမှန်ခံစားပြန်ယခင်ငါ့ထံသို့ရတဲ့၏အခြား 3-4 လအတွင်းကြာပါသည်။ သငျသညျကျောပုံမှန်ရနိုင်မီအထက်ပါ၎င်း၏နီးပါးတူသော 6 လအတွင်းပေါင်းစပ်။ ဒီတော့ 1 တစ်ခုတည်း FAP သို့မဟုတ် relapse ၏ကုန်ကျစရိတ်ငါ့အဘို့မှာ-အနည်းဆုံး 6 လအတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်ခုနှစ်တွင်ပိုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ငါနောက်ကျော-Calculator လျှင်, ငါကြောင့်သံသရာချွတ်ချိုးဖျက်ဖို့ငါ့ကိုတစ်နှစ်မှ 10 လအတွင်းကုန်ကျတစ်ဦးချင်းစီ၏, ငါနောက်ဆုံးဆယ်စုနှစ်လျော့ကြလိမ့်မည်ဟုနှင့် 12-8 တစ်ဦးတည်း faps ဖို့ကအပေါငျးတို့သစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုဒီသံသရာစဉ်အတွင်းငါ့အဘို့မူထူးခြားတဲ့နှင့်အသစ်ခဲ့ငါပိုကောင်းတဲ့နောက်တဖန်ခံစားခဲ့ရရှေ့၌ငါနီးပါး 35 နေ့ရက်ကာလအဘို့စွမ်းအင်ထဲကခဲ့တာပါပဲ။ ယခင်ကငါ 10-12 နေ့ကအမှတ်အသားမှာပိုကောင်းလာပြီခဲ့သည်။
စွဲလမ်းကိုဘယ်လိုဖျက်သိမ်းမလဲ။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ. နှင့်အခြားလူရဲ့အတွေ့အကြုံများကိုဖတ်ရှုခြင်း, သင့် "ဘာကြောင့်" တကယ်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်သည်ဤနောက်ဆုံးစွဲသံသရာများအတွင်းတစ္ဆေဖြစ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆုတ်ခွာခြင်းကြောင့်နေ့စဉ်မိနစ်တိုင်းနှိပ်စက်ညှင်းပမ်းခံရသလိုခံစားရတယ်။ ဒီလအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲဘယ်သူ့ကိုမှသရဲတစ္ဆေဖြစ်စေမယ်။ ငါ ၅ မိနစ်ကဒီညှင်းပန်းနှိပ်ခြင်းကို 5 fap အတွက်မရောင်းတော့ဘူး၊ ဒီမှာငါရွေးချယ်စရာမရှိဘူး၊ ဒါကိုလပေါင်းများစွာကြာအောင်ငါလုပ်ရမယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ခဲ့တယ် သခင်ယေရှုသည်ကျွန်ုပ်ကိုတစ်ဖန်ထောင်ထဲမှထွက်ခွာစေခဲ့ပြီး ၄၁ ရက်ရှိပြီဖြစ်ရာ၊ အထက်ပါနံပါတ် ၁ နှင့် ၂ သင်ကြားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ 'အဘယ်ကြောင့်' ကိုပိုမိုခိုင်မာစေသနည်း။
ငါ (အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ငါ့ကိုချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့်ထိုသို့ပြုမှချင်တယ်ဆိုရင်, ငါပေးမည်ဟု) ငါ၏အယခင် Streak သာ 1 ထွက်ကျန်ရစ်ခဲ့သည်။ ငါပြန်ရောက်သွားတယ်။ သငျသညျငါ့ကိုသမိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုဆွဲဆောင်မှုအရာဖြစ်၏ယုံကြည်ပါတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒီတော့သာမန်များနှင့်ချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့်ဤကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးများနှင့်သင်တို့ဆီသို့ဆွဲဆောင်ဖြစ်ကြောင်း, အမျိုးသမီးစကားပြောနိုင်ဖြစ်လာဆိုတဲ့အချက်ကိုပေါ်မှာဤအခြေခံထားပါသည်။ ငါအရမ်းဒီအပေါ်အရှုံးမပေးဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်၏။ ကုန်ကျစရိတ်မခံနိုင်သောဖြစ်ပြီး PMO ငါ့အဘို့လည်းနစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါအဘို့အဘယ်အရာကိုမျှပေးတော်မူမည်ဖြစ်သောလက်ရှိအကျိုးခံစားခွင့်နှင့်အတူသိပ်ဝမ်းသာတယ်။
LINK - ဒုတိယအ Streak နဲ့သတိပြုမိအကျိုးကျေးဇူးများ
by ash_cloud
;