လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရှောင်ကြဉ်ခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုနှစ်အနည်းငယ်အကြာကောင်းသောအရာအဖြစ်ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ ဒီမှာကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံပါ

NoFap သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးသောအရာဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများနှင့်သို့မဟုတ်ဟွတ်ကာနှင့်မတူဘဲတစ်နေ့တာကိုစာသားအတိုင်းမသွားနိူင်သောအခါကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလိင်ဆက်ဆံမှုပြုရန်လိုအပ်သည်။

NoFap ကတခြားလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေနဲ့ပေါင်းပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့၊ ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုသည်းခံနိုင်အောင်လုပ်ဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်။ 8-12 လများအတွင်းနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပြီးနောက်ငါ fap ၏စဉ်ဆက်မပြတ်တိုက်တွန်းမှုဖယ်ရှားပစ်ရန်အလုံအလောက်ရှည်လျားသောကိုင်ထားနိုင်ခဲ့သည်။ အဓိကအချက်ကငါ့အတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။

အကျဉ်းထောက်ပြ၏စုံတွဲတစ်တွဲ။ အသေးစိတ်အကောင့်အတွက်အောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

1) ညစ်ညမ်းမှုကိုတပ်မက်ခြင်း၏နောက်ကွယ်အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ခြင်းကကျွန်ုပ်၏တပ်မက်မှုကိုဖိအားပေးရုံထက်မကကျွန်ုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါကလိင်မှုကိစ္စလွတ်မြောက်ရေးအတွက်တောင့်တတာမဟုတ်ဘဲလိင်မှုကိစ္စကိုညစ်ညမ်းစေတဲ့အချိန်ကာလတစ်ခုအနေနဲ့ဖိအားပေးတဲ့နေ့ဒါမှမဟုတ်မကောင်းတဲ့အငြင်းအခုံဖြစ်တာအကြိမ်ကြိမ်ကြုံခဲ့ရတယ်။ နောက်ခံအကြောင်းရင်းကိုငါစပြောတော့တာကပိုပြီးလွယ်ကူလာတယ်။

2) NoFap သည်သင်၏ဘဝကိုပြုပြင်ရန်ကိရိယာများစွာမှတစ်ခုသာဖြစ်ပြီးသင်၏ပြproblemsနာအားလုံး (ပိုက်ဆံ၊ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ ဆက်ဆံရေး) အားလုံးကိုအပြီးသတ်ဖြေရှင်းပေးရန်မဟုတ်ပါ။ သင်၏ဘဝကို NoFap ကိုအမှန်တကယ်ပြောင်းလဲရန်အတွက်သင်သည်ညစ်ညမ်းမှုကိုရှောင်ကြဉ်သည့်နည်းတူအခြားရှုထောင့်များကိုလည်းကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရပါလိမ့်မည်။

3) NoFap သည်ဆေးကုသမှုနည်းပါးသော Testosterone ဟော်မုန်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်ထိုပြthatနာရှိလျှင်၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းရှိပါက။

ငါ NoFap ကိုဝေဖန်ဝေဖန်ထားသည့်တော်တော်လေးအသေးစိတ်ဗီဒီယိုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်စွဲလမ်းမှုပြproblemနာရှိနိုင်သည့်တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်မည်သို့အကျိုးရှိနိုင်မည်နည်း။ အဲဒါကိုနာရီတစ်လုံးပေးပြီးသင်မေးကောင်းမေးပါ။ https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U

LINK - လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရှောင်ကြဉ်ခြင်းကကျွန်တော့်ကိုနှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ကောင်းမွန်စေပြီး NoFap ၏ရှုထောင့်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဝေဖန်သောဝေဖန်ချက်အချို့နှင့်ကျွန်ုပ်အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ဒီဟာကအသစ်အဆန်းတော့မဟုတ်နိုင်တဲ့သူတိုင်းကိုကူညီလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

by အက္ခရာ