အသက် ၂၈ နှစ် - အိပ်စက်ခြင်းကပိုကောင်းတယ်၊ ယုံကြည်မှုပိုရှိမယ်၊ စွမ်းအင်ပိုရမယ်၊

ဤမျှကာလပတ်လုံး PMO မပါဘဲဒီတော့ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးအချိန်။ ငါသည်လည်းတစ်ဦးအလုပ်သစ်တယ် 6 months ago ဆေးလိပ်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အားကစားရုံစတင်ခဲ့ပါပြီ

အကျိုးကျေးဇူးများ:

  1. အိပ်စက်ခြင်းလမ်း သာ. ကောင်း၏, ကိုယ့်ငါအိပ်ပျော်ခြင်းမှနာရီအိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းခဲ့ပင်အိပ်ပျော်ခြင်းမှမရရှိခဲ့ပါ။ ထိုအမေသည်ဤအချိန်အတွက် 3 အိပ်မက်ခဲ့ဈအိပ်မက်ကိုမြင်လျှင်မတိုင်မီနောက်ဆုံးသောကာလအခါ (ဈမေ့လျော့ကြ၏။
  2. ပိုပြီးယုံကြည်မှုတွေ
  3. ပိုများသောစွမ်းအင်
  4. ဦးခေါင်း၌မုတ်ဆိတ်ပိုမိုဆံပင်တိုးတက်မှုနှင့်လျော့နည်းအဖြူတဦးတည်း
  5. Clear ကိုစိတ်မျှမကဦးနှောက်မြူပိုမိုအာရုံစိုက်
  6. အဘယ်သူမျှမစိတ်ကျရောဂါမရှိလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်

ငါဈဘာလို့လဲဆိုတော့စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကများကြောင့်ပြုမိထင် .. သည်ဤအချိန်အတွက်အချို့သောရမ္မက်ခဲ့ရပြီးဒါခက်ခဲ pmo ချင်တယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးစွဲတူသောပါပဲ။

ဒါကြောင့်ငါသာအစစ်အမှန်အရာများအတွက်ယခုအဘယ်သူမျှမ pmo မရှိပြည့်တန်ဆာမရှိအွန်လိုင်းချိန်းတွေ့ go ..

ကျေးဇူးတင်ပါသည် NoFap

LINK - အခမဲ့ 34 ရက်ပေါင်း

by tryhard99