မင်္ဂလာပါ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကဤခရီးစဉ်၌ကျွန်ုပ်ပါဝင်ခဲ့သူဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်းကို ပိုမို၍ အရေးကြီးသောအလုပ်သို့အသုံးချရန်အတွက်ကျွန်ုပ်၏ဘဝပုံစံဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်၏ nofap Streak (ရက်များ) ကိုရေတွက်ခြင်းမပြုတော့ပါ။ အိမ်မက်။ nofap အလုပ်လုပ်နေလားမလည်ပတ်နေတုန်းပဲလှည့်လည်သွားလာနေတဲ့လူတွေအားလုံးကိုငါပြောချင်တာကမင်းကမှော်လိုအလုပ်မျိုးအမှန်ပဲလို့ပြောချင်ပါတယ်။
- ငါနေမကောင်းဖြစ်ခြင်းကိုလုံးဝမခံစားရပါ။ I
- ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အတွင်းဘဝနှငျ့ပွညျ့စုံပါ၏
- အခြားသူတွေကငါ့အကြောင်းတွေးတာကိုဂရုမစိုက်ပါနဲ့
- ကိုယ့်ကြောင့်ကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးယခုလမ်းကိုပိုပြီး သာ. ကောင်း၏ကြီးမားယုံကြည်မှုပေးသည်အဖြစ်ကိုယ့်ကိုအလွယ်တကူငါ၏အအိပ်မက်အောင်မြင်ရန်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်🙂
ဒါကြောင့်ရှေ့ကိုသွားပြီးသင့်ဘဝပုံစံကိုဖန်တီးပါ။ ပြီးတော့သင်ပြန်ရုတ်သိမ်းရင်တောင်နံရံပေါ်ခေါင်းမတင်လိုက်ပါနဲ့။ ငါဒီအခြေအနေမျိုးကြုံခဲ့ရတယ်။ အပြုသဘောအပြောင်းအလဲအားလုံးဟာအစမှာမကောင်းဘူးဆိုတာသတိရပါ။ အားလုံး။
LINK - Nofap (တကယ်အလုပ်လုပ်တာ)