နှစ်ရက်မှာတော့ကျွန်မအနေနဲ့တစ်ခုလုံးကိုတစ်နှစ် porn အခမဲ့ပါပြီလိမ့်မယ်။
ငါလိုအပ်နေချိန်၌ငါ့ကိုထောက်ပံ့ဖို့, ငါ့ကိုငါပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်အသိအမှတ်ပြုရန်ကူညီပေးနေကနေ, ဒီအသိုင်းအဝိုင်းငါရှိသည်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖော်ပြစတင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
ငါသည်ငါ၏ကိစ္စကိုကိုယ်နှိုက်က masturbation မခံခဲ့ရကွောငျးလကျော်တွေ့ရှိရပေမယ့်ပိုပြီးဒါကြောင့်ဦးဆောင်သောအရာတို့ကို။
အဘယ်အရာကိုငါအားဖြင့်ဆိုလိုသည့်ညစ်ညမ်းခြင်း, Over-ဆွနှင့်အတူလာသောဒုစရိုက်ဖြေဖြစ်ပါတယ်။ လိင်စူးစမ်းလေ့လာမယ့်အံ့သြစရာအရာဖြစ်ပြီး, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသဘာဝပေမယ့်အဆင့်မြင့်နည်းပညာနှင့်လျှပ်စီးအစာရှောင်ခြင်းဆက်သွယ်မှုတစ်ခုလူ့အဖွဲ့အစည်းထဲမှာစွဲပြံ့နှံ့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ primal ရမ္မက်တစ်ခုစွဲရန်သင့်ကိုလမ်းပြပါစေရန်, သိမ်းသွားခံရဖို့လွယ်ကူသော်လည်း, သင်သည်စစ်တိုက်ခြင်းငှါရှိသည်။
ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကျန်းမာကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့နှင့်ဿုံဒဏ်ငွေ, ဒါပေမယ့်ငါရိုးရှင်းစွာတစ်ချိုးယူခဲ့တယ်။ ငါတော့ဘူး porn စွဲဘူးကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ သင်တို့ရှိသမျှကိုငါတန်ဖိုးထားတယ်။
ကံကောင်းပါစေနှင့်မင်္ဂလာအားလပ်ရက်!
LINK - NoFap အပေါ်တစ်ဦးကနှစ်။