အောက်ပါစာမျက်နှာများသည် rebooting process မှဖြတ်သန်းသွားသောသူတို့၏အကြံဥာဏ်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့်လေ့လာတွေ့ရှိချက်များပါဝင်သည်။
- reboot လုပ်ပါအဆိုပါထိပ်တန်း 3 အမှား
- [Extreme Long POST] ပြန်ဖွင့်တွင်ငါ၏အကြံအစည်
- Gentlemen မင်္ဂလာပါ။ ယခုငါတို့စတင် - ဝီလျံကတည်းဖြတ် RebootNation အပေါ်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောချည်
- porn-သွေးဆောင် ED Reboot အကြံဉာဏ် ဗီလော့ဂ်: ဂါယူဆပါသည် - လိင်ဆက်ဆံရန် ၉ လ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တစ်ကိုယ်တည်းစိုက်နိုင်ဖို့ ၁၅ လ။
- အကြံဉာဏ်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အကောင်းဆုံးအပိုင်းပိုင်း၏ 10: အ NoFap.com အသင်းထံမှ
- (ဗီဒီယို) porn ဒဏ္ဍာရီ - ဂါယူဆပါသည်အားဖြင့်စွဲလမ်းပြီးတော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်နောက်ကွယ်မှာအမှန်တရား,
- YourBrainRebalanced ရေဒီယိုပြရန် - YBR ရှိအဖွဲ့သားများ၏ Podcasts များကို
- 90 ရက်ပေါင်းထက်ပိုပြီးအဘို့အညစ်ညမ်းမကြည့်ဖို့စီမံသူတွေကိုကျွန်တော်တို့ကြွင်းသောအရာသည်သင်တို့အတွက်တိကျသောမေးခွန်းများ
- ရက် ၃၀၀ ကျော်သွားတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ Nofap (သို့) Porn အခမဲ့လုပ်နည်းအကြံပြုချက် ၇၀ ကျော်
- အဆိုပါ NoFap Survival Kit / Mega လှုံ့ဆော်
- / r / NoFap ၏အကောင်းဆုံး
- reddit / pornfree ချည်: 100% ရှိသည်သောပြည်သူ့ porn နုတ်ထွက်: အဘယ်အရာကိုနောက်ဆုံးမှာသင်တို့အဘို့အလုပ်လုပ်ခဲ့?
- [မူကြမ်း] NoFap မှပြည့်စုံသော Beginner ၏လမ်းညွှန်
- porn-related ဒဏ္ဍာရီနှင့်ဆင်ခြေများစာရင်းတစ်ခု
- နီးပါး 2 နှစ်ပေါင်း porn ၏သန့်ရှင်းသော။ ဟောင်းတစ်ဦးကျွန်ထံမှသိကောင်းစရာများနှင့်အကြံပေးချက်ကို။
- 100 ရက်အကြာမှာတချို့ကသီအိုရီနှင့်လက်တွေ့အကွံဉာဏျ
- အသစ်တည်ဆောက်ခြင်း - တိုးတက်အောင်ကျွန်ုပ်၏လမ်းညွှန်။
- ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နံပါတ်တစ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပြောပြမယ်။
- 1 တစ်နှစ် + ပေါ်တွင်; အောင်မြင်မှုအာမခံတံ့သောရိုးရှင်းတဲ့အစွန်အဖျား။
- Abstinence Recovery ကိုမပေးပါ! အဘယ်ကြောင့်လူတွေသူတို့ရဲ့ PIED ကုသပေးဖို့ပျက်ကွက်
- သိကောင်းစရာများနှင့်လှည့်ကွက်များ၏စာရင်းကြီး
- ကွာ porn ကနေတည်းခိုဘို့ကွန်ကရစ်အကြံပေးချက်များ
- အကြှနျုပျ၏ထိတ်လန့်ပုံပြင်: နှစ်အနည်းငယ်ဘို့ကြိုးစားနေခဲ့, ဒီမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရာဖြစ်ကြ၏
အကြံဥာဏ်ပြန်လည်ရယူခြင်း - စီစဉ်ခြင်း
- ၆ အဆင့် Reboot အစီအစဉ်သည်ကျွန်ုပ်အားဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ရန်ကူညီခဲ့သည်
- porn စွဲပြန်လည်နာလန်ထူအတွက်ခြောက်လဂန္ထောင်ချောက်
- Porn စွဲ၏အဆိုးဆုံး-ဖြစ်ရပ်မှန်ဇာတ်လမ်း Beat မှ 7 သိကောင်းစရာများ (ကျနော်လုပ်ကြံဘယ်လို)
- တစ်အောင်မြင်သော Reboot သို့မဟုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက် 10 သိကောင်းစရာများ!
- Recovery ကို၏ 10 အခြေခံမူ
- ငါ၏အ pornfree ခရီး ~ 15 နှစ်ပေါင်းထံမှအကြံဥာဏ် 8 လေ့လာတွေ့ရှိချက် / အကြံပြုချက်များကို / အပိုငျးပိုငျး
- porn အခမဲ့သွားရလိုပါသလား? ဒီဖတ်ပါ။
- တစ်ဦး 135 + နေ့က Fapstronaut ကနေထိပ်တန်းဆယ်ပါးအကြံပေးချက်များ
- အဘယ်သူမျှမ-FAP ၏ Universal ဥပဒေ
- အဆိုပါ MYLN နည်းလမ်း။ တစ်ဦးကကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်နည်း။
- NoFap ၏တရုတ်လမ်း
- အသက် ၂၆ - ရက် ၅၀၀ - ကျွန်ုပ်သည်ယခင်ကရှိခဲ့ဖူးသမျှနှင့်မတူဘဲနောက်ဆုံးတွင်ဆက်ဆံရေးတွင်ရှိသည်
- တစ်ခုမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများချည်: YourBrainRebalanced.com
- လုပ်ဆောင်ချက် 5-တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစီအစဉ်။
- ကြှနျတေျာ့အတှေ့အကွုံ [ကွာ POST ALERT] ထံမှအကြံဉာဏ်များ
- ငါ့ကုထုံးကနေငါသင်ယူပြီးပြီအချို့အကြံပြုချက်များ။
- NoFap အတွက် DOs & DONTs အချို့
- စူပါပါဝါများကတကယ့်အစစ်အမှန်များဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုမည်သို့ရယူရမည်နည်း (ရင်းမြစ်များနှင့်လင့်ခ်များဖြင့်!)
- အောင်မြင်မှုအတွက်အဆင့်ခြောက်ဆင့် - Porn နှင့်ဆက်စပ်သော ED နှင့်မျှတသောလိင်ဆိုင်ရာဖော်ပြမှုသို့ပြန်လာခြင်း။
- အသက် ၃၅ နှစ် - ED ကုသခြင်း၊ ထို့အပြင်သိကောင်းစရာများ၊ စာဖတ်ခြင်းအကြောင်းအရာနှင့်လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
- ထူးဆန်းတဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်
- ၉ နှစ်တာအတွင်း ၉၀ ရက် - ရှင်းလင်းပြတ်သားသောစိတ်၊ ပိုမိုအာရုံစိုက်မှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးတိုးမြှင့်ခြင်း၊
- 9 မှ 90 သိကောင်းစရာများ
- 45 သင့်စိတ်စွဲကိုသင်သိမ်းဆည်းထားပါရန်အသုံးပြုလိမ်လည်
- ဤအ 20 ရက်ပေါင်းအားဖွငျ့အကြှနျုပျကိုကူညီပေးခဲ့ကြောင်း 90 အမှုအရာ
- ဒါကယေးလ်ပါမောက္ခယုဒသန်ဘရူကျွမ်းကျင်စွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ရမ္မက်ကိုင်တွယ်ဘို့အကြံပြုတဲ့ရိုးရှင်းပြီးအစွမ်းထက်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။
- အသက် ၂၆ ရက်မှရက်ပေါင်း ၉၀ ရက်အတွင်း hardmode: အံ့မခန်းဖွယ်ရလဒ်များ
- Nofap Made Easy - သင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သောကိရိယာများ (၁၇ နှစ်အရွယ်)
- နယူး Fapstronaut, ရှေးကာလအချို့သောအကြံပေးချက်များနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြန်လည်ထူထောင်
အကြံဥာဏ်ပြန်ဖွင့်ခြင်း - အစပျိုးစာရင်း
- တရားဝင်အစပျိုးစာရင်း
- NoFap မှာဘယ်လိုအောင်မြင်ရမလဲ - ၆ လအတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံပြီးပြတ်သားတဲ့လမ်းညွှန်
- သင် NOFAP အလုပ်လုပ်လျှင်သင်သိ ...
- PMO စွဲဘို့ကြယ် Method ကို
- အိုကေလူသစ်တွေ၊ ဒါတွေလုပ်ဖို့လိုတယ်၊ နားထောင်၊ လူတက်၊
- အဆိုပါအမှန်တရား, ဤတိုက်ပွဲ Won မရနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
- ဒါကြောင့်သင်ဆေးလိပ်ဖြတ် porn ကဘာလဲဆိုတာ?
- PRO - သိကောင်းစရာများ
- porn စွဲကျော်လွှားရန်သိကောင်းစရာများ
- ဆောင်းပါးများငါချစ်နှင့်အဘယ်ကြောင့်သင်ကဂျာနယ် Start သင့်သ
- AA ကနေကျွန်တော်သင်ယူခဲ့တဲ့ NoFap အတွက်အကြံပြုချက်
- ငါ့ကိုကူညီ 10 အကြံပေးချက်များ
- 5 NoFap သိကောင်းစရာများငါဝေမျှဖို့ရှိသည်။
- 100 နေ့ရက်များ Bane (ပထမနှင့်နောက်ဆုံး Post ကို) ဖြစ်လာမှ + Path ကို
- သင်တို့အားလုံးကို Unger's Paradox အကြောင်းပြောပြချင်ပါတယ်။ (ရုန်းကန်နေရသူတွေအကြောင်းစဉ်းစားစရာတစ်ခုခု)
- တစ်ဦးတည်း Willpower အလုံအလောက်မဟုတ်ပါဘူး။
- အောင်မြင်နိုင်ရန်အတွက်, သင် reprogram ရန်ရှိသည်။
- Reddit "fapstronaut" ကအားလုံးကိုထုတ်ထားတယ်
- ဆင်ခြင်မှကိုးအချက်များ
- NoFap နှငျ့ကောငျးသောက start ကိုဘယ်လိုသွားရမလဲသိကောင်းစရာများ
- နတ်ဆိုးများ: Fapping သင်၏ရန်သူမဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။
- စိတျထဲထားရန်ခြောက်လအရာ
- အငယ်ယောက်ျားတွေမှအကွံဉာဏျ
- အထူးသဖြင့်လူသစ်များအတွက်အချို့သောလေ့လာတွေ့ရှိချက်များနှင့်အကြံဥာဏ်များ
- ငါတစ်နှစ်ခွဲလောက်ရပ်တန့်သွားတယ်။ ဒါကြောင့်ငါအကြံပေးချက်အချို့ကိုမျှဝေမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်
- ၎င်းသည်ပြောဆိုရန်၊ နားလည်ရန်နှင့်ထပ်လောင်းအတည်ပြုရန်လိုအပ်သည်
- တစ်ဦး Long Term Fapstronaut ထံမှအကြံပေးချက် 1: သင်၏ Bottom Line Define
- Toplines: တစ် Long Term Fapstronaut ထံမှအကြံပေးချက် 2
- PMO အလေ့အထကိုကျော်လွှားရန်အကောင်းဆုံးသော့ချက်၊ AEEES ကိုသာမှတ်ထားပါ။
- တစ်ဦး Long Term Fapstronaut ထံမှအကြံပေးချက် 3: အ Battlefield ရွှေ့
- ** အကောင်းဆုံး ** သက်ရောက်မှုများအတွက် positive ေူပာင်းလဲရေးကို!
- အလုပ်မလုပ်သောပစ္စည်းပစ္စယနှင့်မအလုပ်လုပ်သောပစ္စည်းပစ္စယ
- ဘုံသင် PMO ဖို့လိုတဲ့အခါသင့်ဦးနှောက်ကိုငါပွောမညျတည်ရှိသည်။
- အိုကေ၊ မင်းဒီမှာလုပ်မယ့်အရာပဲ
ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုကိုအနိုင်ယူရန်အကြံဥာဏ်ပြန်ဖွင့်ခြင်း
- စွဲလမ်းအောင်နိုင်ရန် 'R' အဆင့် ၄
- Recovery ကို၏ 16 အခြေခံမူ
- ဘယ်လိုပြီးတော့အဘယ်ကြောင့်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံ Up ကို Give ရန်
- ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့ကြောင်းစိတ်ကူးများ
- လိင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရပ်တန့်။
- လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ဆင့်နှစ်ဆင့်
- ရက် ၃၀ အစီရင်ခံစာ။ ကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးခဲ့ပြီးကောင်းကောင်းကူညီနိုင်တဲ့စာရင်းကောင်း
- nice Guy Symdrome ။ fappers / ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောကိစ္စ။
- ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် ပတ်သက်. အတှေး (နှင့်ရှက်ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှား)
- ဟာသ / ဝန်ခံ: သင်ရုံလျှင် PMO စှဲလမျးသူဖြစ်လိမ့်မယ်:
- ကြှနျတေျာ့ (ကျွန်ုပ်တို့၏) အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဝေမျှလိုသောတစ်ဦး badass fapstronaut (နေ့က 135 !!!) ၏ရည်းစား။
- ဖြောင့် 90 ရက်ပေါင်းသို့ သွား. အနည်းငယ်ထောက်ပြ
- 17 နှစ်အရွယ်သဖြင့်ပြန်ဖွင့်အကြံပေးချက်များ
- PMO Quit တစ်အောင်မြင်သောမှာသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးချန့်စ
- သငျသညျစွဲနေကြသည်ဘာမှဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကိုဘယ်လို
- ပေါ့ပေါ့တန်တန် NoFap / Porn ယူမနေပါနဲ့, သို့မဟုတ်သင်ပြန်သွားကြသည်မညျ
- သင်, တစ်စစ်သည်တော်: တစ် PMO ဇနီးထံမှ
porn အခမဲ့နေဖို့များအတွက်အကြံဉာဏ်ကိုပြန်ဖွင့်
- (porn) FAP-အခမဲ့တည်းခိုဖို့ကိုလမ်းညွှန်
- porn စွဲကျော်လွှားနှင့်သင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲနေရန် 3 ခြေလှမ်းများ: ဗီဒီယို
- ဒါဆိုရင်မင်းကအသစ်လား NoFap မှကြိုဆိုပါသည်။ ငါတို့ဒီမှာအခမဲ့ဇင်ထွက်သွားတယ်
- ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းသည်လက်ရှိလူသားများနှင့်မီဒီယာနည်းပညာများလုပ်ဆောင်နေသည့်အရာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
- nofap ၏ 100 + ရက်ပေါင်းထက်ပိုမိုရောက်ရှိဘို့သိကောင်းစရာများ။
- (ရုန်းကန်နေသောသင်တို့ရှိသမျှသည်) အောင်မြင်မှ 3 ခြေလှမ်းများ
- ငါ၏အ Porn စွဲအဘို့အသငျသညျဠာကျေးဇူးတင်ပါသည်
- ကျွန်တော်လုပ်တာပါ! ရက်ပေါင်း 90 ။ ဒီနေရာမှာကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူခဲ့တာတွေပါပဲ
- GodMode အောင်မြင်ရန်လိုပါသလား? ဒီဖတ်ပါ
- ငါသည်ဤလမ်းခရီးတွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိသော့ချက်အရာတစ်ဦးကတိုတောင်းသောစာရင်း
- အကြှနျုပျ၏ 40 အကြောင်းပြချက် porn ကိုမသုံးမှ
- 16 အလေ့အထကိုသင်နေ့စဉ်ပြုပါသင့်တယ်။
- ဖြတ်ဆီသို့ဦးတည်ငါးခုထင်ရသောတန်ပြန်ထိုးထွင်းသိမြင်သဘောထားများ
- 3 လကြာ nofap ကြိုးစားခဲ့ပြီးမှငါ၏အကြံအစည်၏ရွေးချယ်ရေး
- ငါ့ကိုကူညီပါ (နှင့်သင်ကူညီစေခြင်းငှါ) ထိုအမှုအရာ
- မင်းဆီကနေငါသင်ယူခဲ့ရတဲ့အရာများ
- မိမိတို့ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းမှာရှာနေရှာတွေ့သောသူယောက်ျားတွေများအတွက်သိကောင်းစရာများ
- ငါဘယ်လိုစိုးရိမ်ပူပန်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ရမ္မက်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှလေ့လာသင်ယူ
- ငါသည်ငါ၏စံပြလူနေမှုပုံစံစတဲ့အရေးပါတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ဤတွေ့မြင်
- ငါဘယ်လိုကျရှုံးခြင်း၏ 70 နှစ်ကြာတဲ့ချွေးကိုချိုးဖောက်ခြင်းမရှိဘဲ, hardmode အပေါ် 7 ရက်ပေါင်းကိုပြု၏။
- ရပ်တန့်ရန်လိုအပ်နေနှိုင်းယှဉ်ရပ်တန့်ရန်လိုသောအကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ? 45 ရက်အကြာမှာငါ၏အကြံအစည်။
- ဒီအသိုင်းအဝုိင်းနှင့်အထူးသဖြင့်အခုမှစတချို့အကြံပေးချက်ကိုအကြောင်းကိုအတှေး
- အကြှနျုပျ၏ဆယ်ပါးအကြောင်းရင်းများ
;