ဤသည်သည်မိမိကိုယ်ကိုကူညီသည့် ၀ ဘ်ဆိုဒ်ဖြစ်ပြီး၊ အချက်အလက်များကိုအခြေမခံသောအတွေးများမှစိတ်ကိုအာရုံလွှဲရန်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ HOCD တွေးခေါ်မှုနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဤချဉ်းကပ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ လူတစ်ယောက်ပြောခဲ့သည့်အချက်မှာအခြားသူကမကျေနပ်သည့်အချက်ဖြစ်သည်။
အကြံအစည်များအကြောင်းမှာသူတို့ဖြစ်ပျက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့သည်သင်အမှန်တကယ်မည်သူမဟုတ်ပါ။ အတွေးတွေကမင်းမဟုတ်ဘူး။ သူတို့ဟာသူတို့လိုပဲပေါ်လာတယ်။ သင်ဤအချက်ကိုအမှန်တကယ်နားလည်သဘောပေါက်သောအခါသင်တစ်ချိန်ချိန်တွင်သင်လွတ်မြောက်လာသည်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်ဟာသင်လိုချင်တာကိုစဉ်းစားနိုင်ပြီးဘာထူးခြားမှုမှမရှိပါဘူး။
၎င်းသည်“ ကျွန်ုပ်ထင်သည်ကိုမယုံခြင်း” နှင့်သင်ကျင့်သုံးနိုင်သည်။ ဒါက“ အလုပ်” ကကျွန်တော့်ကိုကူညီပေးခဲ့တယ် - အတွေးတွေဟာများသောအားဖြင့်အမြဲတမ်းမှားယွင်းနေတယ်၊ အရာအားလုံးနဲ့ပတ်သက်ပြီး HOCD ဖြစ်ရုံသာမကအရာရာတိုင်းနဲ့ပါတ်သက်ပြီးနားလည်သဘောပေါက်ရန် -
မင်းမှာအဲဒီအတွေးတွေအကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိတယ်လို့မင်းထင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အကြောင်းပြချက်ကမင်းရဲ့အတွေးတွေကိုမင်းမယုံဖို့ဘယ်လိုလေ့လာရမလဲဆိုတာပဲ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သင်အိပ်မက်မက်ဖူးသည်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည့်အခြေအနေသို့ပြောင်းရွှေ့ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ဘဝမှာဒီကာလမရှိရင်မင်းကမင်းကြီးမှာကြီးထွားမှာမဟုတ်ဘူး၊
;
