comments: Exposure ကုထုံး HOCD များအတွက်အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုမဖြစ်စေခြင်းငှါ နှင့် တစ်ဦးညစ်ညမ်းစွဲ။ See- HOCD များအတွက် exposure ကုထုံး?
နှင်းဆီBretécherက The Guardian သတင်းစာ,
သောကြာနေ့ 30 သြဂုတ်လ 2013
မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းသူငယ်ချင်းတိုနီဘလဲကို Lollipop အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကမင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုတ်သင်ပေးတယ်။ သင်၏အကြံအစည်များသည် X-rated ဖြစ်သည်။ သင်ဟာ pedophile လားဟုတ်လားလို့စဉ်းစားမိတယ်။ ဝေဒနာသည်တစ် ဦး သည်စင်ကြယ်သော OCD နှင့်နေထိုင်ခြင်း၏အိပ်မက်ဆိုးများနှင့်အမှောင်ကျသည့်ဟာသကိုဖော်ပြသည်
ငါ 15 အခါတစ်ဦးနွေဦးညတွင်တစ်ဦးအချည်းစည်းသူငယ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်ကိုငါ့ဦးခေါင်းသို့ ဝင်. , ငါ့ကမ္ဘာ၏ထောင့်၌ခေါက်။ ငါသည်ငါ့မီးဖိုချောင်းသုံးချထား၏။ အကြှနျုပျ၏လည်ချောင်းကျော်ပိတ်ခံခဲ့ရသည်။ ဖေဖေ 10,000 မိုင်ကွာ, ငါ့ထံမှဖြတ်ပြီးထိုင်လျက်ထိုအမေပြတင်းပေါက်မှာမူကြမ်းအမဲပေးခဲ့သည်။
ကျောက်ခဲနှင့်ပေါက်ပြီးအစ်ကိုကငါ့ဘေးမှာထိုင်ပြီးသူ၏တံတောင်ဆစ်များကိုစားပွဲအတွက်အလွန်မြင့်မားသောဆယ်ကျော်သက်ဒူးများပေါ်တွင်တင်နေသည် သူကအမေနဲ့အဖေကိုကြည့်ရင်းသူတို့ကခွေးတစ်ကောင်ကိုအသားသေးသေးလေးနဲ့လှောင်ပြောင်နေတာကိုကြည့်ရင်းသူတို့မကြည့်ဘူးဆိုတာကိုစစ်ဆေးပါတယ်။ သူမသည်သူ၏ခြေထောက်ပေါ် furry paw ကိုချွတ်ကာအနည်းငယ်ချောက်သံထွက်စေသည်, သူသည်ငါသေချာအောင်ကြံ၏သှားပွီး။ ပွုံး၏ငါ့ကိုကြည့်။ ငါကရယ်စရာပဲသိတယ် ဒါဟာကျိန်းသေရယ်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်တဟီဟီရယ်ဒီမလာဘူး။
သူသည် ketchup ပုလင်း၏အဖုံးကိုအပြင်သို့ဆွဲထုတ်။ လှုပ်ခါလိုက်ပြီးအိုင်ပေါ်သို့အိုင်ထဲသို့လောင်းလိုက်သည်။ ဒီပုံကတောက်ပလာပြီးကျွန်တော့်နံရိုးတင်းတင်းကြပ်ကြပ်နဲ့အမျှmasရာမအင်းဆက်ပိုးမွှားများကငါ့ကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ညှစ်ထုတ်နေတုန်းပဲ၊ ငါထ။ “ ထမင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ” ငါ leash ထားရှိသည့်မီးဖိုချောင်ဗီရိုကိုရောက်ဖို့ခွေးကငါ့ခြေထောက်နားမှာကခုန်နေသည်။
လမ်းကမှောင်မိုက်ပြီးအေးတယ်။ ခွေးကကော်လာကိုဆန့်ကျင်တယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး က bracken ကိုမီးရှို့နေသည်နှင့်လေထုမော့စ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သစ်တောထဲမှာသစ်ပင်ကြားမှာတောက်ပတောက်ပနေသောမျက်လုံးနှစ်လုံးမှောက်လျက်ကျွန်ုပ်ခြေထောက်များကိုမမြင်ရပါ။ ရုပ်ပုံရဲ့အဓိပ္ပာယ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးအဖြေရဖို့ကျွန်တော့်စိတ်အပေါ်ယံလွှာကိုလှည့်လိုက်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကငါ့ကိုခေါင်းမူးစေပြီးနံရံပေါ်မှာထိုင်ရတယ်။ သစ်ပင်များအပြင်ဝေးလံသောယာဉ်အသွားအလာ၏ဆူညံသံသည်နေရာတကာရှိလူအားလုံး၏ဆူညံသံ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်ကိုထိတ်လန့်စေသည်။
ငါပုံကိုစဉ်းစားခြင်းကိုရပ်တန့်ရန် ပို၍ ကြိုးစားလေလေ၊ ကျွန်တော့်ပေါင်ကိုရင်ဘတ်ပေါ်ဆွဲတင်ပြီးဒူးခေါင်းကိုတင်းတင်းဆုပ်ကိုင်ရင်းအသက်ရှူကျပ်ကျပ်နေပါတယ်။ ခွေးကကျွန်တော့်ခြေကျင်းကိုလျှော်လိုက်တဲ့အခါကျွန်တော်ခေါင်းကိုမြှောက်ပြီးရေထဲကနေချိုးလိုက်သကဲ့သို့၊ “ ငါ paedo ဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ” \ t ထိုမေးခွန်းနှင့်အတူငါသည်ငါ့ ဦး ခေါင်းအတွင်း၌စို့ခံခဲ့ရသည်, လာမည့်ဆယ်စုနှစ်နေငါမီးခွက်ပေါ်မှာယင်ကောင်များကဲ့သို့မတတ်နိုင်မှာ fretting ။
ငါ့မှာအနည်းငယ်သာသိတဲ့ O သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သော OCD ရှိသည် obsessive-compulsive ရောဂါ။ အိုစင်ကြယ်သောပုဂ္ဂိုလ်များသည်လိင်၊ စော်ကားခြင်းနှင့်လူသတ်ခြင်းစသည့်အကြောင်းအရာများကိုထပ်ခါတလဲလဲတွေးတောခြင်း၊ ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး၊ မနက်စောစော ၂ နာရီလောက်နိုးပြီးအရိုးတွေပေါက်ဖွားနေတဲ့အတွေးကိုနိုးလာတဲ့အခါငါဟာ“ စင်ကြယ်” တယ်လို့မခံစားရဘူး။
သန့်စင်ခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဆေးခြင်းစသည့်ပိုမိုသိသာထင်ရှားသောပိုမိုထင်ရှားသောနည်းများဖြင့်မပြုမူသောကြောင့်စင်ကြယ်သော obsessional OCD ဟုခေါ်သည်။ စင်ကြယ်သောအိုနှင့်ပတ်သက်သောအရာအားလုံးသည်လျှို့ဝှက်သည်။ ဤအရာများသည်သင်မစဉ်းစားသင့်သည့်အရာများဖြစ်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်ကောင်လေးတစ်ယောက်ကသူဟာသူ့အစ်မနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့တစ်ရက်လျှင်အကြိမ်တစ်ထောင်လောက်စဉ်းစားမိကြောင်းမိဘတွေကိုဘယ်လိုပြောပြမလဲ။ အကယ်၍ သင်သည်မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့ပြီးသင်၏ကလေးကိုရေထဲနစ်မြှုပ်ရန်စဉ်းစားနေလျှင်ကော။ ဒါမှမဟုတ်ခင်ပွန်းဖြစ်သူကိုချစ်လာရင်ယောနိအကြောင်းတွေးနေတဲ့လိင်တူချစ်သူတစ်ယောက်လား။ သင်ဘယ်လိုဒီအကြောင်းစတင်ပြောဆိုနိုင်မည်နည်း သင်နှစ်ပေါင်းများစွာလျှို့ဝှက်ထားသည်မှာ; ဖြစ်ကောင်းမင်းရဲ့ဘဝတစ်ခုလုံးအတွက်
ထို့ကြောင့်လူ ဦး ရေမည်မျှရှိသည်ဟုပြောရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုတစ်ခုအရကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏ ၁% သို့မဟုတ်ယူကေတစ်ခုတည်းတွင် ၆၃၀,၀၀၀ ရှိသည်ဟုခန့်မှန်းသည်။ ဒါပေမယ့်အခြေအနေကလူအများအပြားမှာသူတို့မှာရှိတာတောင်မှမသိကြဘူးဆိုရင်သိသိသာသာမြင့်မားတယ်။ အဘယ်ကြောင့်သူတို့လိုကြသနည်း အကယ်၍ ကောင်လေးတစ်ယောက်သည်သူ၏ညီမအားထောပတ်သီးတစ်ခု၏ကျဉ်းမြောင်းသောအရာနှင့်ထပ်တလဲလဲပြောဆိုရန်ထပ်ခါတလဲလဲတွေးတောသောအတွေးများဖြင့်ဖမ်းမိပါကသူသည်သူ၌ neurotic disturb ရှိသည်ဟုအလိုအလျောက်ယူဆမည်လော။ မက်ဆေ့ခ်ျများကသူ၏ ဦး နှောက်ထဲတွင်မှားယွင်းစွာရှာဖွေခြင်းနှင့်လူအများစုကစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲထွက်ပြေးနေသည့်အဘယျသို့သောအတွေးအခေါ်များကိုမဖြုတ်ချရန်တားဆီးနေသည်ကိုသူမည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။ သူမလုပ်ဘူး။ သူ့မှာနက်ရှိုင်းစွာအမြစ်စွဲနေသောကိုယ်ပိုင်ပြproblemနာရှိသည်ဟုသူယူဆလိမ့်မည်။
အဲဒါကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများတွင်သူသည်မိမိအကြံအစည်နောက်ကွယ်ကအဓိပ္ပာယ်ကို Google ပေလိမ့်မည်။ နှိုးဆော်ခြင်းသို့မဟုတ်ဘက်မှပြန်လည်တွန်းလှန်: သူခံစားခဲ့ရပုံကိုစောင့်ကြည့်နေချိန်တွင်သူကတမင်တကာကသူ့အစ်မ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေ conjure နိုငျသလဲ စိတ်လှုပ်ရှားသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်? သူကသူမ၏ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုလျစ်လျူရှု start, ဒါမှမဟုတ်အစဉ်အမြဲ guacamole အရှုံးမပေးပါလိမ့်မယ်။ သူကငရဲကသူ့ကိုမှဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာမှထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေ, မွေးမြူရေးနှင့်ပြဿနာဖြေရှင်းတဲ့ကြောင်လိမ်အတွက် 10, 16, 20 နာရီတစ်ရက်ဖြုန်းပေလိမ့်မည်။
သူသည်သူ၌စင်ကြယ်သောအိုရှိသည်ကိုမသိသောကြောင့်သူသည်သေးသေးလေးကိုနားမလည်နိုင်သော်လည်းသူကိုယ်တိုင်သံသယများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးပမ်းမှုများသည်မဖြစ်မနေသာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုမိမိ၏ရှက်ရွံ့ဖွယ်စွဲမက်ဖွယ်ရာဖြစ်ခြင်းသည်သွေးဆောင်မှု (နှင့် avocados) ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကြောင့်သူသည်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ သော်လည်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ OCD ထိပ် 10 အများဆုံးနစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်အခြေအနေများ၏တဦးတည်းစဉ်းစား အသက်တာ၏အရည်အသွေးကို၏စည်းကမ်းချက်များ၌မဟုတ်ဘဲ, ဝိညာဉ်ကိုသိကြလိမ့်မယ်
ထင်းအတွက်နွေဦးညဉ့်တွင်ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ပြီးနောက်, ငါ၏စိတ်ကို spinning စတင်ခဲ့သည်။ ငါ pedophile Am? ဤသည်ကိုပင် Kickers-or-သီးတောင့်များဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုထက်ပိုကြီးတဲ့ငါ့အမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၏ကြီးမားသော, နှိပ်မေးခွန်းတစ်ခုကို, ပိုကြီးသည်, ထက်ခဲ့ Keanu-or-လီယို ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို။
အဲဒါကိုဖြေပြီးစိုးရိမ်စိတ်ကိုဖယ်ရှားဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါကျွန်မရဲ့အမှတ်အသားနဲ့ပတ်သက်တဲ့သဲလွန်စတွေအတွက်ကျွန်မရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုစပြီးရှာဖွေခဲ့တယ်။ ငါအိပ်မောကျနေတဲ့အချိန်တွေမှာငါနမ်းခဲ့တဲ့နမ်းရှုပ်မှုတွေနဲ့ပြည့်နေတယ်။ ငါ့သူငယ်ချင်းများနှင့်ငါအိမ်နီးချင်းမင်္ဂလာဆောင်များကိုပြန်လည်ပြဌာန်းသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာများကိုအတူတကွဖိပြီး“ နမ်းသောသတို့သမီးကို” နမ်းရှိုက်လိုက်သည်။ ဒါမှမဟုတ် Barbie နဲ့ Ken ကို Fanny နဲ့ Dick လို့နာမည်ပေးပြီးဖိနပ်ထဲမှာ“ ကလေးမွေး” အောင်လုပ်တဲ့အချိန်မှာ။ ကလေးတစ် ဦး ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ဤညစ်ပတ်တောက်ပသောအရာအားလုံးသည်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ်လှည့်ဖျားခံခဲ့ရသည်၊
ငါသည်ငါ့ GCSEs ထိုင်သောအခါ, ပုံရိပ်များနှင့်အတွေးများကိုငါ့မျက်နှာကိုအတွက်မီးမောင်းထိုးပြကဲ့သို့ 24/7, မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်။ ရှည်လျားသောစာမေးပွဲကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏ဘောပင်၏ဒုတိယအကြိမ်သည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်တွင်တားမြစ်ထားသောညစ်ညမ်းသောအရာအချို့ကိုတောက်ပနေစေခဲ့သည်။ တစ်ခါတလေညမှာကျွန်တော်ထပြီးငါးစက္ကန့်မေ့သွားတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါရေချိုးခန်းထဲကိုတောက်ပလာတဲ့အချိန်မှာတော့အတွေးတွေအမြဲတမ်းစွဲလမ်းနေခဲ့တယ်။ နောက်တစ်နေ့မှာအိမ်သာထဲမှာသွားအမှတ်အသားတွေတွေ့ရလိမ့်မယ်။
ဘုရားကျောင်းအဆိုးဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ အပြစ်ပေးအရေးယူခြင်းနှင့်အပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းခံရသည်။ Mea culpa ။ ငါ့အမှား။ အပတ်တိုင်းထိုစဉ်ကကျွန်ုပ်သည်ကလေးငယ်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးစကားများ ပြော၍ တုန်တုန်လျက်“ အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ညီအစ်ကို၊ ညီအစ်မတို့အတွက်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများ၊ ဘုရားသခင်ပြောတာကငါအမှားပဲ။ ဘာဘီနှင့်ကဲန်သည်ကျွန်ုပ်အမှားဖြစ်ခဲ့သည်၊ အနမ်းသတို့သမီးကကျွန်ုပ်အမှားဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများ၊ မရပ်မနားသောအကြံများပင်သူတို့သည်ကျွန်ုပ်၏အမှားများဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်တနင်္ဂနွေနေ့ညမှာအဲဒီလိုင်းကိုညည်းညူမြည်တမ်းမိတယ်။ အလွန်ဒုစရိုက်ကိုပြုမိပါပြီ။ အလွန်ဒုစရိုက်ကိုပြုမိပါပြီ။ ထိုအခါငါစိုစွတ်သောခေါင်းအုံးပေါ်အိပ်စက်ခြင်းသို့လာသောအခါငါနောက်အခန်းထဲမှာ, ငါ့မိဘများ၏မိုးသည်းထန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၏အသံကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစားနေသို့မဟုတ်မျက်နှာကျက်၏ချောင်းကြယ်များ; ငါ့ကိုအပြင်ဘက်မှာဘာမှပေါ်မှာ။
ငါအမြဲတမ်း pedophilia နှင့်အတူစွဲလမ်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ OCD နှင့်အတူလေ့ကျင့်သကဲ့သို့ငါစိတ်စွဲလမ်းမှု၏အဓိကအကြောင်းအရာမှာပြောင်းလဲသွားပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၇ နှစ်အရွယ်တွင်နားလည်လွယ်သောအတွေးအခေါ်သစ်များပေါ်ပေါက်လာသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်ကျွန်ုပ်သည် Dudley Hippodrome အဟောင်း၌ဘင်ဂိုကစားနေသည်နှင့်ကျွန်ုပ်၏သူတို့၏ပုံများကိုကျွန်ုပ်မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဦး ခေါင်း ငါမြင်တွေ့ခဲ့ရာကိုစဉ်းစားရန်မကြိုးစားခဲ့။ ဒါပေမယ့်စက္ကူပေါ်ကိုအနီရောင် bingo အမှတ်အသား၏ပျော့ပျောင်းသောဘောလုံးကိုနှိပ်လိုက်တိုင်းပုံများပြန်ကြည့်သည်။ ငါစာမျက်နှာမှတက်မကြည့်နိုင်ဘူး။
ထိုညတွင်အိမ်ပြန်ရောက်သော်ကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သမျှအပြစ်မဲ့ဆုံးတီဗွီအစီအစဉ် - Ray Mears - သည်အတွေးများမှမိနစ်အနည်းငယ်သက်သာခွင့်ရရန်မျှော်လင့်သည်။ သို့သော်ကင်မရာသည်ချောက်ကမ်းပါးမျက်နှာတစ်ဖက်သို့ချလိုက်သောအခါတွားသွားသတ္တဝါများသည်အသေးစိတ်ကျသောယောနိဖြစ်လာသည်။ ပလတ်စတစ်အိုးထဲကိုခဲမုန့်တစ်မျိုးကိုကျွန်တော်အေးခဲစေပြီးတံတွေးထွေးလိုက်တယ်။ "ငါကလိင်တူချစ်သူလား" ငါတိုးတိုးပြောလိုက်သည်
မိနစ်ပိုင်းအတွင်းမှာမေးခွန်းဟာရောဂါဗေဒအရေးတကြီးဖြစ်လာပြီးအဖြေရဖို့ကျွန်မရဲ့မှတ်ဉာဏ်ကိုစူးနေတယ်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်များအတွင်းပျိုးခင်းပြင်ပရှိနို့တိုက်သည့်အမျိုးသမီးများအားစေ့စေ့ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ငါလိင်တူချစ်သူဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အဓိပ္ပာယ်လား နမ်းတာလား အဲဒီအချိန်ကစပြီးနေ့စဉ်မိနစ်တိုင်းမှာငါဟာအဝတ်အချည်းစည်းကလေးတွေမမြင်ဖူးဘူး၊ ငါဟာအဝတ်အချည်းစည်းရှိတဲ့လူတိုင်းကိုတွေ့နေရတယ်။ အဆိုပါညစာစားပွဲအမျိုးသမီးတစ်ယောက်သို့မဟုတ်ကျောင်းအုပ်? Lollipop အမျိုးသမီးဒါမှမဟုတ်ရဲလား။ Cherie Blair (သို့) Tony Blair?
ငါစေ့စေ့စပ်စပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ Attitude နဲ့ Diva ကိုဝယ်မယ်၊ သူတို့ကိုငါ့အိပ်ရာပေါ်မှာဖြန့်ပြီးဗဟိုချက်ခုံတွေကနေအဖြေထွက်ဖို့စောင့်နေတယ်။ လီဒ်ဒ်တက္ကသိုလ်မှာလိင်တူချင်းချစ်တာကို“ ကြိုးစားပြီးစမ်း” ချင်တယ်၊ Pinocchio လိုကျောင်းပရ ၀ ုဏ်ကိုတက်မယ်ဆိုရင်၊ အခြားနေ့ရက်များငါခြောဖြောင့်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တူခြင်းအတွေးများကိုကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများကိုဖော်ပြပြီးကျွန်ုပ်၏လိင်တူဆက်ဆံခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုင်းတာရန်သူတို့၏တုံ့ပြန်မှုကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ လိင်တူချစ်သူတွေရဲ့လိင်တူချစ်သူတွေကိုချိန်းတွေ့တဲ့နေရာတွေမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသူစိမ်းတစ်ယောက်ရဲ့မျက်နှာကိုနမ်းနုပ်မြင်ယောင်မိအောင်ကြိုးစားနေတာပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများတွင်ဤအပြင်းအထန်နှစ်မြှုပ်ခြင်းကာလနှင့်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကာလများအနက်ငါတီဗွီကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်စက္ကူမဖတ်ခြင်းများမှလိင်ကိုအခေါင်းငတ်ပြတ်စေခြင်း၊ ရင်ဘတ်မှစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းများကြားရှိငါလှုပ်ခါသည်။
ဒါနဲ့ငါ့ဘဝနောက်ခုနစ်နှစ်၊ ငါ့ဘဝဖြစ်သွားပြီလို့ငါပြောသင့်တယ်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အိုစင်ကြယ်သန့်စင်သောအချိန်တွင်ကျွန်တော့်ဘဝသည်ကော်မာများကြီးထွားလာပြီးထွက်ပြေးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျန်တာတွေအားလုံးဟာမိန်းမငယ်တယောက်နဲ့ပန်းရောင် MySpace ပရိုဖိုင်းတွေရဲ့ပုံပန်းသဏ္wasာန်ပဲ။
လိင်တိမ်းညွတ်သံသယစင်ကြယ်သောအို၏ဖြောင့်ခြင်းနှင့်လိင်တူချစ်သူခံစားနေရသူအကြားဘုံဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုစွဲထားတဲ့အပိုနစ်နာမှုက၎င်း၏အမြီးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်နီးကပ်စွာပါဝင်ပတ်သက်နေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲများနှင့်လက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုထွက်လာမယ့်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်တူ, သူတို့ကမကြာခဏခံစားနေရသူများကကဲ့သို့သောအဓိပ္ပာယ်ကောက်မမှားနိုင်တဲ့အရသောကြောင့်၎င်း, သူတို့န်းကျင်ရှိသူများသည်။ ငါဆက်ဆက်ထွက်လာပါတယ်, နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများမူးဝြေခင်းခဲ့တယ်။ ငါကြောက်လန့်ဖြစ်ကငျြ့ဝတျသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစရာအကြောင်းမရှိ, ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ ardently လိုလားသူလိင်တူချစ်သူအခွင့်အရေးများဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အစဉ်မပြတ်ငါ Lesbian လုံးဝပူခဲ့စဉ်းစားမိတယ်။ ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်ငါဒါသည်အလွန်ကြောက်ခဲ့သလဲ
ကျွန်ုပ်တွင်“ သံသယရှိသောရောဂါ” ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်နားမလည်ခဲ့ပါ၊ OCD ကိုလူသိများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မသေချာမရေရာမှုဆိုတာသူကိုယ်တိုင်ပဲ၊ ငါဟာငါ့ရဲ့စစ်မှန်တဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကိုဘယ်တော့မှမသိနိုင်ဘူးဆိုတာမသိခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်စိတ်ဝိညာဉ်ရှာဖွေသည့်အပြုအမူသည်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ကိုကျွန်ုပ်လည်းနားမလည်ပါ။ ငါသေချာပေါက်ရှာကြံအတွက်, စင်ကြယ်သော O-ers သူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုပြီးမသေချာမရေရာဆပ်သောခါးသောအမြီးအမောက်၏လုံးဝမသိဘဲဖြစ်ခဲ့သည်။ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုမတွေးနိုင်တဲ့အတွေးအခေါ်တွင် OCD ကျွမ်းကျင်သူဒေါက်တာစတီဗင်ဖိလစ်က“ မလိုလားအပ်သောအတွေးများမှလွတ်မြောက်ရန် (ဥပမာပုန်းအောင်းနေသည့်ဓားများ) ကိုတားဆီးရန်ကြီးမားသောအားထုတ်မှုသည်သတိမရှိသော ဦး နှောက်အတွက်၎င်း၏အရေးပါမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အဆိုပါသံသရာ ... အတွေးကျော်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာသည့်အပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှတ်အသားထားနှင့်ထပ်မံစဉ်းစား၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်။ "
O ကိုသန့်စင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအဓမ္မပြုကျင့်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်သံသရာကိုဖြတ်ပစ်ရန်ဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်နားမလည်ပါ။ ထို့ကြောင့်အချိန်တိုင်းတွင်အဆက်မပြတ်လှည့်ပတ်နေပြီးအလုပ်အကိုင်များနှင့်ဆက်ဆံရေးများပြတ်တောက်သွားသည်။ ဘီဘီစီသတင်းဌာန၏ပထမနေ့တွင်သတင်းခန်းတစ်ခန်းလုံးသည်ကျွန်ုပ်၌အဝတ်အချည်းစည်းဖြစ်နေပုံရသောကြောင့်အိမ်သာ၌ပုန်းနေခဲ့သည်။ ငါကောင်လေးတစ်ယောက်နဲ့ပြိုကွဲသွားတယ်၊ သူ့ကိုငါနမ်းတိုင်းအချိန်တိုင်း Ray Mears ချောက်ထဲမှာသူ့မျက်လုံးတွေကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ထိုကာလ၏ကျွန်ုပ်အမှတ်ရစရာများသည် Pure O အမှတ်တရများဖြစ်သည်။
အသက် ၂၀ ရောက်တော့ငါဟာပြန်လည်မတွေ့နိုင်လောက်တဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမှတ်အသားအကျပ်အတည်းကိုကြုံခဲ့ရတယ်။ ငါ uni မှထွက်။ နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေဖို့စဉ်းစားနေတယ်။ OCD ၏စိတ်နှလုံးတွင်အဆင့်အတန်းကင်းမဲ့စွာရှိနေခြင်းကိုကျွန်ုပ်သံသယဖြင့်အကန့်အသတ်မရှိနေထိုင်ခြင်းထက်သေဆုံးသည်ထက် ပို၍ ကောင်းလိမ့်မည်။ တစ်နေ့၊ ငါအိပ်မက်ထဲကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာနောက်ကွယ်မှအဓိပ္ပာယ်ကို Googling လုပ်တဲ့အခါငါက စင်ကြယ်သောအိုအကြောင်းကိုဝီကီပီးဒီးယားစာမျက်နှာကျွန်မရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဖတ်တဲ့အခါအသက်ရှူဖို့ခဲယဉ်းတယ်။ ထပ်တလဲလဲစိတ်ဆင်းရဲစရာအတွေးများ? စစ်ဆေးပါ။ အလိုဆန္ဒများကိုဆန့်ကျင်အတွေးများ? စစ်ဆေးပါ။ အလွန်အမင်းစိုးရိမ်စိတ်? အကြံဥာဏ်များကို ပယ်ချ၍ မရပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်ကောလာဟလ စစ်ဆေးပါ။ စစ်ဆေးပါ။ စစ်ဆေးပါ။ ဒါပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ဗီရိုအိတ်တစ်လုံးမျှမဟုတ်သလို homophobob မဟုတ်ကြောင်းအထောက်အထား၊ ကျွန်ုပ်သည် pedophile မဖြစ်ခဲ့သည့်အထောက်အထားဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်နေမကောင်းပဲ ငါရောဂါရှိတယ်!
ငါသတင်းအချက်အလက် voraciously စားသုံး။ Pure O သည်များသောအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်နှင့်သင့်နှစ်ဆယ်ကျော်အရွယ်များအကြားစတင်သည်။ စင်ကြယ်သောအိုအတွေးများကို OCD အသိုင်းအဝိုင်းမှ“ spikes” ဟုရည်ညွှန်းသည်။ Spikes: ဟုတ်ပါတယ်! သူတို့ကဆူး။ သန့်စင်သော O သည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်မကြာခဏပေါင်းစပ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်အတွက်အသိပညာနှင့်လေ့ကျင့်မှုမရှိခြင်းကြောင့်၎င်းအခြေအနေကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှိပ်စက်နိုင်သည်။
ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ဝီကီပီးဒီးယားဆောင်းပါး၏အစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုနှလုံးသားမှသိပြီးသူတို့ကိုကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုများကိုငြင်းဆန်သောအနေဖြင့်စတင်ရွတ်ဆိုခဲ့သည်။ ငါထိုးထွင်းသိမြင်သောအတွေးများရှိခဲ့တိုင်း "ret မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ OCD ဖြစ်သည်" ဟု retort နှင့်ပြောလိုက်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်အမှန်တရားကိုလက်ခံယုံကြည်သောကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်မငြိမ်မသက်မှုကိုအဆုံးသတ်သွားလိမ့်မည်။ တစ်ပါတ်လောက်ငါထင်ခဲ့တယ်။
သို့သော်မကြာမီအကြံအစည်နှင့်ရုပ်ပုံများကိုနောက်တဖန်အတက်အလွန်ဒေါသထွက်ခဲ့သည်ဟု၎င်း, ငါ့ရင်ဘတ်အတွက်အင်းဆက်ပိုးမွှားအရင်ကထက်တင်းကျပ်, ငါ့ကိုလှည့်ပတ်က၎င်း၏ခြေထောက်တင်းကျပ်။ သောကြောင့်အဘယ်သူမျှမကိစ္စ OCD နှင့်အတူဘယ်လောက်သင်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်အမြဲတမ်းကွက်တွေ့နှင့်၎င်း၏ရက်စက် redoubles ။ တစ်ခါတုန်းကတဖန်ငါသူအကြောင်းကိုသေချာတဲ့မရေရာသောအသိရောက်ရှိနေပြီသည်အထိမကြာခင်မှာပဲငါ, ငါ့လာမယ့်ပြင်ဆင်ချက်များအတွက်တူညီဆောင်းပါးများကိုဖတ်ရှုခြင်း, ကျောအွန်လိုင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးတော့ကျွန်မရဲ့ Self-ရောဂါနှင့်အတူဆရာဝန်ထံသို့သွားလေ၏။ ပထမဦးစွာငါအဘို့အရည်ညွှန်းတယ် လူတစ်ဦးဗဟိုပြုကုထုံး, အရာအတွက်တိုင်ပင်ကြှနျုပျငုပ်လျှိုးနေလိင်တူဆက်ဆံခြင်းနှင့်အတူဝေါဟာရများထံသို့လာရရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ထိထိရောက်ရောက် compulsive ဝိညာဉျကိုရှာဖွေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ငါ့ကိုအားပေးစကား - ထိုအခါငါငါ၏အကြံအစည်များ၏လမ်းကြောင်းကိုလေ့လာစူးစမ်းခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသတိပေးခံရမခံရမီစင်ကြယ်သောအိုနှင့်အတူသိလိုက်ရတယ်ဘယ်မှာဆိုက်ကိုဒိုင်းနမစ်ကုထုံး, a la Freud အဘို့အသွား၏။ ဒါဟာမှားယွင်းတဲ့ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ခဲ့သည်: ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသာအမြစ်တွယ်နေပြီးပိုပြီးနက်ရှိုင်းစွာငါ၏အ obsessive အတွေးများကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ထို့နောက်ခြောက်လချောင်းမြောင်းပြီးနောက်, ငါကိုလက်ခံရရှိ သိမြင်မှုပြန်လည်ဖွဲ့စည်းကုထုံး, x, y, z အထောက်အထားများအပေါ်အခြေခံပြီး, ငါ့အကြံအစည်စစ်မှန်တဲ့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသက်သေပြရန်ဆင်ခြင်တုံတရားအသုံးပြုသော။ စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်အလွန်ထိရောက်သော်လည်းစိတ်ကိုလွှမ်းမိုးစေနိုင်သောအတွေးများကိုသိမြင်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည်အလွန်ဆိုးရွားသည်။ သငျသညျ Out- ယုတ္တိဗေဒ OCD လို့မရပါဘူး။
OCD ဝေဒနာသည်များသည် ၁၀ နှစ်အထိထိရောက်စွာကုသမှုမခံရဘဲသွားလိမ့်မည်။ အုပ်စုလိုက်ကုထုံးနှင့်ကျွန်တော်အနည်းငယ်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ဖခင်တစ် ဦး ကသူသည်ကလေးများကိုအလွဲသုံးစားပြုမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခဲ့သည်။ မိန်းကလေးငယ်တစ် ဦး ကသူမအိမ်ကိုမီးရှို့ပစ်မည်ဟုယုံကြည်သည်။ သူမဘီးနောက်ကွယ်မှလျှင်သူကလူများကိုကျော်ဖြတ်မည်ဟုထင်နေသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ။ သူတို့ကကျွန်တော့်ဇာတ်လမ်းကိုပြောပြတယ်။ အွန်လိုင်းစင်ကြယ်သော O ဖိုရမ်တစ်ခုထဲသို့ ၀ င်ပါ။ ရေခဲအောက်မှအသံများအော်သံ၊ စာမျက်နှာပေါ်သို့သူတို့၏စိတ်စွဲလမ်းမှုများသို့မဟုတ်အခြားသူများအားကြင်နာတတ်သော၊ ဤတိုင်းပြည်နှင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်တစ်ပတ်မှတစ်ပတ်လွဲမှားသောကုသသူများသည်ဤလူများ၏ OCD ကိုစနစ်တကျဖြစ်စေသည်။
လိဒ်အတွက်လေးနှစ်ပြီးနောက်ကျွန်မလန်ဒန်သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ ကျွန်မကောင်လေးတစ်ယောက်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနှင့်ချစ်ခြင်းအတွက်နက်ရှိုင်းစွာကျဆင်းခဲ့သည်။ ငါကို double-နှစ်ထပ်ဘတ်စ်ကားအတွင်းကမ္ဘာကြီးအနှံ့မောင်း။ ငါဂီတဗီဒီယိုရိုက်ကူးအပေါ် Jake Gyllenhaal တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးနှင့်သူ၏မကျြနှာကိုငါ့အရူပါရုံကိုတစ်ဦးထွားလိင်အင်္ဂါသို့အရည်ပျော် watched ။ ငါဟင်းလင်းပြင်ကိုဖြတ်ပြီး fucking သူတို့ကိုစိတ်ကူးယဉ်, Lonely Planet ၏တည်ထောင်သူပိုင်မဲလ်ဘုန်းမြို့အိမ်ကြီး၌ထိုင်တော်မူ၏။ ငါနီးပါး overdosed ။
အမှန်မှာကျွန်ုပ်သည် Gyllenhaal ၏အင်္ဂါဇာတ်မျက်နှာတွင်များစွာကြွေးတင်နေသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေသည့်ကုထုံးသည်ကျွန်ုပ်၏ပုဂ္ဂလိကကုထုံးကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သောဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နယူးယောက်မှာရှိတဲ့စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါကုသမှုအတွက်ကမ္ဘာ့ ဦး ဆောင်ဌာနတစ်ခုမှာ OCD အထူးကုကိုကျွန်တော်ရွေးခဲ့တယ်။ တနင်္လာနေ့တိုင်းတစ်နှစ်လုံးလုံး Skype မှာ ၄၅ မိနစ်ကြာထိတွေ့မှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုကာကွယ်ခြင်း (ERP) ကုထုံးကိုငါရခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကိုမခံမရပ်နိုင်အောင်လုပ်ခဲ့ရပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်အော်ဟစ်။ အော်ဟစ်ကာကျွန်ုပ်၏ cuticles များအားကျွန်ုပ်၏လက်မများပေါ်မှဆွဲထုတ်ခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့စဉ်။
ကျွန်တော်ဟာလူနာတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုတစ်နေ့သုံးလနဲ့လအတော်ကြာစောင့်ကြည့်ခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများစွာကိုကျွန်ုပ်ကြည့်ရှုခဲ့သည်မှာထုတ်လုပ်မှုဆိုင်ရာကုမ္ပဏီကိုအဝလွန်သောအ ၀ တ်များနှင့်မပြည့်စုံခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးမှာ neuroplasticity လို့ခေါ်တဲ့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦး နှောက်ရဲ့အာရုံကြောလမ်းကြောင်းနဲ့ synapses ကိုကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိူင်တယ်၊ ငါစိုးရိမ်စိတ်နဲ့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာပြီးအဖြေတစ်ခုအတွက်လိုအပ်ချက်ကိုလျှော့ပေါ့လာတယ်။
ပြန်လည်နာလန်ထူနှုန်းထားများညာဘက်ကုထုံးတွေနဲ့ခြားနားစင်အိုမသေသပ် panacea နှင့် stoicism ၏နောက်ဆုံးလုပ်ရပ် Post-ကုထုံးသည်အစဉ်အမြဲအခြေအနေကိုရှိခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလက်ခံခြင်းဖြစ်ပါတယ်မည်သူမဆိုအဘို့အရှိစဉ်အခါ - အပြန်အလှန်သူတို့ရဲ့ obsessive အကြောင်းလက်ခံစဉ်အတွက် တကယ်တော့, အဖြစ်မှန်ရောင်ပြန်ဟပ်။ ငါကငါတကယ်ဖြစ်ကြောင်းကိုအဘယ်သူသည်များအတွက်အဖုံး-Up ဖြစ်အံ့သောငှါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတိပေးဤဆောင်းပါး၏တိုင်းစကားလုံးရေးသားခဲ့သည်။ ဒါဟာတစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လွတ်မြောက်အတွေ့အကြုံကိုဖြစ်ခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်အသက် ၁၅ နှစ်ကတည်းက စ၍ အိုစင်ကြယ်သောအရာသည်ကျွန်ုပ်ပြုခဲ့သမျှကိုအလေးအနက်ထားပြီးကျွန်ုပ်မဖြစ်ပါကဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်သေးငယ်သောအနေဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏အလွန်သေးငယ်သောနှလုံးသားအတွင်း၌ရောက်ရှိနေသောကျယ်ပြန့်သောဉာဏ်ပညာများအတွက်၎င်းကိုချစ်မြတ်နိုးလာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများ၊ စင်ကြယ်သောအိုပြပွဲများကိုတိုက်ထုတ်ရန်ကြိုးစားသောအခါ၎င်းတို့ကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုမသေချာမရေရာမှုနှင့်လုံခြုံမှုကင်းမဲ့သောလွတ်လပ်ခွင့်ကိုပေးမှသာလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းပိုမိုနက်ရှိုင်းသောသဘောပေါက်နားလည်လာသည်။
ငါကုထုံးပြီးဆုံးသည့်လွန်ခဲ့သောလေးလတာကာလအတွင်းအိုစင်ကြယ်သောအိုသည်မြင့်တက်လာသည့်အလင်းရောင်ကဲ့သို့မထင်မှတ်ဘဲရုတ်ခြည်းပေါ်ထွက်လာသည့်အချိန်များရှိခဲ့သည်၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောရွှင်လန်းမှုသို့မဟုတ်ငါ့ရည်းစားထိတွေ့မှုမှေးမှိန်သွားခြင်း မှလွဲ၍ ဘာမျှမခံစားခဲ့ပါ စင်ကြယ်သောအို၏နှိုင်းယှဉ် cacophony အတွက်မဟုတ်လျှင်ဤအချိန်လေးသည်သူတို့၏သက်သက်မျှသာ၊ စဉ်း စား၍ မရနိုင်လောက်အောင်လှပသည်ဟုခံစားရပါလိမ့်မည်။
•နှင်းဆီBretécherတစ်ဦးကလောင်အမည်ဖြစ်ပါတယ်။
;