အစီရင်ခံစာထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါသည်မဟုတ်လျှင်, ငါတို့မရှိတော့ဒီစာမျက်နှာထည့်ပါ။ ဤသူတို့သည်အဖြေကိုအဘို့အတူးကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါလက္ခဏာအကြောင်းကိုမိုးသည်းထန်စွာ porn အသုံးပြုသူသဘောထားမှတ်ချက်ဖြစ်ကြသည်။ ရှည်, အသေးစိတ်ပုံပြင်များအဘို့အတွေ့ ကို restart အကောင့်အသစ်များ၏။ ဒါ့အပြင်မကြာသေးခင်ကသုတေသနပြပွဲ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့်အနိမ့်ကိုပြန်နာကျင်မှုမြင့်မားနှုန်းထားများ ငယ်ရွယ်အင်တာနက်အသုံးပြုသူများကိုပါ။
အလွန်အကျွံ သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ ပြင်းပြင်းထန်ထန် အာသာဖြေခြင်း၏ လက္ခဏာများအကြောင်း Noah Church ၏ အသိပညာပေးဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုပါ။
——————————————————————————————————-
(အသက် ၂၀) ကျွန်တော်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှဤစွဲလမ်းမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်လာသည် - စစ်မှန်သောလိင်ကိုစိတ်ဝင်စားမှုနည်းခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း၊ အားစိုက်ထုတ်ခြင်းနည်းခြင်း၊
ကျွန်တော့်အမှု၌၎င်းသည် (စိတ်မ ၀ င်စားပါ) (အမြဲဂရုမစိုက်ပါ) ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး ဦး နှောက်မှေးမှိန်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအခက်အခဲ၊ လူမှုရေးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ), ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ပေါ်မှာငါ့လက်ချောင်းကိုတင်နိုင်ဘူး (သို့မဟုတ်တစ် ဦး စွဲရှုထောင့်ကနေချင်ကြဘူး) ။
နှစ်တွေတစ်လျှောက်လုံး ကျွန်မရဲ့ ဝက်အူချောင်းကို ကောင်းကောင်းမျိုချနေခဲ့တာ၊ အဲဒါက သဲနာရီပုံစံ ဖြစ်သွားတယ် (အခုထိ မပျောက်သေးဘူး)။ LINK
ငါဒီနေ့အခက်အခဲတွေနဲ့ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ခံစားမှုမျိုးကိုဆက်မထမ်းဆောင်နိုင်အောင်အရမ်းကြိုးစားခဲ့တယ်။ အခန်းထဲမှာတစ်ယောက်ယောက်လာတာကိုကြားတော့ငါသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်း၊ မစတင်ခင်ထိပ်ကိုဆုပ်ကိုင်ပြီးသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကိုကိုင်တွယ်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းစွာညှစ်ထုတ်လိုက်သဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသွေးထွက်အောင်လုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုအလျင်အမြန်ခံစားမိပြီးအိမ်ထဲ၌သွေးနှင့် cum အစရှိသည့်အရာများ မှလွဲ၍ ကျန်အခန်းထဲသို့ဝင်သွားခဲ့သည်။ ငါတကယ်ဖြစ်ပျက်ကြောင်း freaked တာပါ။
ငါ 21 ၏အသက်အရွယ်ရောက်ရှိသည့်အချိန်အားဖြင့်, ငါ PMO ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုကိုငါမြင်၏:
* ED - ကျွန်တော်ကမချိုဘူးဆိုတာမကြာခင်မှာသဘောပေါက်လာတယ်။ Pixel (သို့)“ ငါ့အစာအိမ်ထဲရှိလိပ်ပြာများ” က ဦး နှောက်နှင့်လိင်တံဆက်သွယ်မှုကိုအစပျိုးပေးပြီးစိုက်ထူခြင်းကိုအတင်းအကျပ်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါစိုက်ထူကိုယ်တိုင်ကဖွင့်ပြောလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ငါကစိတ်ကို porn ကိုပယ်သို့မဟုတ်ငါ "အလုပ်မလုပ်ရလျှင်", ငါ့လိင်တံ (စာသား) တစ် ဦး ပျော့ပူဖောင်းသို့လှည့်။ ငါတစ်ခါတစ်ရံ, ရန်လိုသည်လက်ကနေတဆင့်တက်ရရန်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်သူလည်းမလိုချင်! ငါရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားပေမယ့်ငါ့ ဦး နှောက်ကဆက်လုပ်ဖို့ပြောနေသလိုမျိုး၊ pmo က“ ငါနင့်ကိုဂတိပေးမယ်၊
ဝှေးစေ့နာခြင်း - နေ့စဉ် PMO ရဲ့ရလဒ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ ငါထင်တာကလိင်နွမ်းနယ်နေတယ်။ ၎င်းသည် torsion နာကျင်မှုမဟုတ်၊ epididymis (နှစ်ဖက်) ဖြစ်သည်။
* ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အကှေ့ဖိအား - ကျွန်ုပ်သည် ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှစ၍ (ကျွန်ုပ် HS ဘွဲ့ရပြီးနောက်နှစ်အနည်းငယ်) မှကျွန်ုပ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သော်လည်းမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်မသိရပါ။ ငါနေ့တိုင်း PMO လျှင်, သာဖြစ်ပျက်, အခြားနေ့တိုင်းတစ်ချိန်ကပြောပါ။ ငါကတော့ငါ့ ဦး နှောက်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်အာရုံစိုက်နိုင်တယ်လို့ယူဆတယ်၊ ဓာတုဗေဒအခွင့်အလမ်းတွေ၊ ဒါမှမဟုတ်ငါဖန်သားပြင်ပေါ်မှာအရမ်းကိုအာရုံစိုက်နေတယ်။
လူတွေကိုအတိတ်လမ်းလျှောက်ဖို့ခက်တယ် - မျက်လုံးချင်းမဆုံမိရင်၊ ခေါင်းကမြေကြီးကိုကြည့်မယ်၊ ငါကဒါကိုစိုးရိမ်တာလို့ထင်နေပေမယ့်စိတ်မကောင်းပါဘူး။ မင်းဟာနင့်ကိုနင်မသိမှန်းမသိဘဲမျောနေတဲ့သူလိုခံစားရတယ်။ လူတွေမင်းအနားမှာရှိနေတယ်
လူများနှင့်စကားပြောဆိုရန်ခက်ခဲသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပြုမိပြီး“ လာ၊ လူ၊ စကားပြောပါ၊ ကျွန်တော့်နှလုံးသားကပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်တဲ့အချိန်ကတည်းကဒါမျိုးကလူမှုရေးစိုးရိမ်စရာပါ
အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်၏အစစ်အမှန်ဘဝနှင့်အမျိုးသမီးများနှင့်လိင်ဆိုင်ရာအမြင်များသည်လုံးဝပျက်စီးသွားခဲ့သည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်း၌ဆန့်ကျင်နေသောအတွေးများကြောင့်တိကျသောအမြင်ရှိရန်မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ “ မိန်းမတွေကရိုင်းစိုင်းတဲ့လိင်ကိုကြိုက်တယ်။ မဟုတ်ပါ၊ အမျိုးသမီးများသည်ကတိက ၀ တ်ပြုခြင်းနှင့်လုံးဝလိင်မှုကိစ္စမပြုလိုပါ။ မဟုတ်သောအမျိုးသမီးများသည်သာလျှင်လိင်စိတ်ကို ၀ တ်ဆင်ကာကမ္ဘာပေါ်ရှိလိင်အားလုံးနှင့်လက်လှမ်းမီစဉ်တွင်မရရှိနိုင်ပါ။ အမိန့် ... ငါအိပ်ရာအတွက် porn ကြယ်ပွင့်ဖြစ်ရပါမည်။ ငါပျက်ကွက်တယ်!” ဒီလိုမျိုး အဆုံး၌ထိုအမြင်များကိုပေါင်းစပ်။ မရနိုင်ပါ၊ အချို့မှာတစ်ခုနှင့်တစ်ခုလုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာငါ့ကိုရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ငါ့ကိုစိတ်ဓာတ်ကျ
ငါ 2012 ခုနှစ်မှာဆက်ဆံရေးထဲကထွက်လာပြီးငါ့ဘဝကိုစတေးလိုက်တယ်။ ငါဟာ ၂၀၁၂ ခုနှစ်မှာမိန်းကလေး ၄ ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပေမယ့် ၂၀၁၃ နဲ့ ၂၀၁၄ မှာဘယ်သူမှမရှိခဲ့ဘူး။ ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှာအဆိုးရွားဆုံးကျိန်စာသင့်ခဲ့တယ်။ အမှုအခင်း။ ဤသည်နှစ်ခုအရာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ... ဆီးပိုးကူးစက်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ။ တစ်နေ့ကို ၄ ကြိမ်ထိုးဖောက်ပြီးအကူအညီမဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာတယ်။ ငါဆရာဝန်သုံး ဦး၊ အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်နှစ် ဦး ထံသွားခဲ့သည်။ ရောဂါကူးစက်မှုကိုပantibိဇီဝဆေးများကိုအမြန်ဆုံးဖြေရှင်းခဲ့သည်။ သို့သော်တစ်နှစ်ကျော်ကြာသည့်ရောဂါလက္ခဏာများဆက်ရှိနေသည်။ ငါသာမန်ဘဝမဟုတ်တော့ဘူးလို့ဆရာဝန်တွေကပြောတယ်။ ငါ့မှာဘဝအခြေအနေရှိတယ်၊ ငါကျန်းမာတဲ့အစားအစာကိုစားရမယ်၊ အရက်ဖြတ်ပြီးထာဝရဆေးသောက်ရမယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာပျောက်အောင်မလုပ်မချင်းကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုကိုစတင်ခံစားလာသည်။ ငါလုပ်သမျှအားလုံးဟာကျွန်မရဲ့လက်ရှိဖြစ်တည်မှုကိုမဟုတ်ဘဲငါခံစားချင်သောလမ်းကိုအာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ ငါကျန်းမာနေစဉ်အတိတ်ကိုအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ ကျွန်တော့်ငပဲနှင့်ဘောလုံးများသည်ဖျားနာခြင်းမပြုမီမည်သို့ခံစားရလေ့ရှိသည်ကိုအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ ဒါကကျွန်တော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ငါ fapping စွဲလမ်းမှုကိုတစ်ဝက်ပိုင်းဖြတ်ပြီးတစ်နေ့ ၁ fap အထိပိုပြီးထိန်းချုပ်ခဲ့တယ်။ လေးလကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်အော့စတိတ်မှစုစုပေါင်းပြန်လည်ထူထောင်ခဲ့သည်။ (တစ်ခါမျှမှတ်တမ်းတင်ဘယ်တော့မှတစ်ခုခု) ။ https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1f3soq/save_your_life_force/
ငါခဏ epididymitis ရှိခဲ့တယ်။ ငါဆိုးဆိုးရွားရွားဆီးရန်ရှိခြင်းစဉ်ကအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလများတွင်အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ကြပေမည်ထင်ပါတယ်။
ငါဟာငါ့လိုမကောင်းတဲ့အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကိုမဖတ်ရသေးတဲ့အတွက်ဒီလမ်းမှာငါဘယ်လောက်အထိသွားခဲ့သလဲဆိုတာငါ့ကိုနားလည်စေတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းကဒီဟာကိုငါမရေးသင့်ဘူးလို့ခံစားနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်နောက်တစ်ခုကဒီအချက်အလက်တွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီးငါဘာတွေထပ်ပြီးဖြုန်းတီးနိုင်မလဲ။ ငါ့ကိုအထောက်အကူပြုရုံသာမကလူအများရဲ့အနာတရဖြစ်စေနိုင်တဲ့အန္တရာယ်တွေနဲ့ပါဖော်ထုတ်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ပြောနေတယ်။ သူ့လက်နှင့်သူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေသောယောက်ျားလေးတစ် ဦး မှဤအချက်ဖြစ်သည်။ ဝမ်းမနည်းဘူးလား။ ဒါပေမယ့်ဒါဟာအမှန်တရားပဲ။ အခုအချိန်မှာတော့ကျွန်တော်ဟာဆေးဘက်ဆိုင်ရာသကြားဓာတ်လိုအပ်တဲ့ prostatitis အမျိုးအစားကိုသိပြီလို့ဆရာ ၀ န်ကကျနော့်လိင်တံထဲမှာသွေးတွေရှိနေတဲ့အခန်းတွေလည်းထိခိုက်နေတယ်။ အမှန်တရားကတော့ဆရာ ၀ န်များမှတ်ချက်ချတိုင်းငါလမ်းလျှောက်နေတဲ့အလောင်းကောင်လိုခံစားရတယ်။ ဒါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဘဝအကြောင်းကိုခံစားရပုံကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအရာအားလုံးကိုငါအရမ်းကြောက်တယ်၊ ငါရဲ့လိင်တံအရင်ကလိုဖြစ်ခဲ့ရင်ငါမခွဲနိုင်ဘူး၊ ခွဲစိတ်မှုအတွက်တောင်မကျန်တော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်ဒီမှာရှိသည့်တစ်ခုတည်းသောမိသားစုသည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး လေးဖြစ်ပြီးသူသည်ထိုအချိန်ကာလပြီးနောက်လိုအပ်သောပမာဏ၏လေးပုံတစ်ပုံကိုမရရှိနိုင်ပါ။ သူမငါ့ကိုစွန့်ပစ်လျှင်ငါ wont အံ့သြလိမ့်မည်မဟုတ်, ငါဒီအခြေအနေမျိုး၌သူ့ကိုအချို့အကြိမ်ဈသူစဉ်းစားတွေးခေါ်တွေးမိမမျှတ
ယခုတွင်ငါသည်တစ်လကျော်ရယ်နဲ့ကျွန်မအများကြီးပိုကောင်းခံစားရသည်။ ယခုတွင်ငါသည်ညဥ့်အခါအိပ်ရာသို့ရသည့်အခါတခါတရံငါပဲငါဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အကျွန်ုပ်၏ Bing ပြီးနောက်အိပ်ပျော်သွားပါရန်အသုံးပြုသည့်အခါမည်မျှနာကျင်မှုငါ၌ရှိ၏ဘယ်လောက်ပင်ပန်းသတိရပါ။ ဒါဟာငါအိပ်ရာနာကျင်မှု-အခမဲ့ဖို့သွားနိုင်ပါတယ်အကြောင်း, ယခုငါ့မျက်နှာကိုမှထိုကဲ့သို့သောကြီးမားအပြုံးတတ်၏။ ဒါဟာကြုံတွေ့ဖူးဘူးသူကလူတွေကိုဒါသနားစရာပုံပေါ်ရပေမည်။
လူအနည်းငယ်ကသာ ၀ တ်မှုန်ကူးခြင်းအကြောင်းကိုသိတယ်၊ ငါဟာ ၂၀၁၄ မေလအထိတစ်ယောက်မှမပါဘူး။ ငါစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်နေ့မှာငါမှန်းထားတဲ့မျဉ်းကိုဖြတ်ပြီးတစ်နေ့ကို ၉-၁၀ ကြိမ်တွေ့တယ်။ ထိုနောက်မှငါသည်ငါ့ဘယ်ဘက်ဝှမ်း၌ကြီးမားသောနာကျင်မှုနှင့်အတူနိုး။ ငါထွက်သွားလိမ့်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ် မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး ငါ puked, ငါ့ဘောလုံး 2014x ပိုကြီးဖြစ်လာ, 9 နာရီအကြာတွင်ငါဆေးရုံသို့ရောက်ကြ၏။ သူတို့ကစမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်တယ်။ သူကသူက "testicle torsion" လို့ငါသိပြီး gangrene ကြောင့်ငါ testicles ကိုဆုံးရှုံးနိုင်တယ်။
သုက်ပိုးလှည့်သောအခါသွေးကြောအသား၏သွေးစီးဆင်းမှုကိုရပ်တန့်သွားသည်။ ဆရာဝန်များသည် ၀ တ်ရည်ကိုခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့်ကယ်တင်နိုင်သည်။ သို့သော်နောက်ကျလွန်းပါကအခွင့်အလမ်းမရှိပါ။ သင့်ရဲ့ ၀ တ်ရည်သေပြီဆိုတော့သူတို့ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး။ သေခြင်းအတွက်ကုသစရာမရှိသေးပါ။ ငါဆေးရုံကိုရောက်တုန်းကကျွန်တော့်ဝှေးစေ့သေသွားတယ်။ ကျွန်တော့်မှာခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့ပြီးတဲ့နောက်သူတို့သေဆုံးတဲ့လက်ဝဲဘက်ကသက်သေခံချက်ကိုဖယ်ရှားလိုက်တယ်။
ထိုအထူးဆန်းတဲ့ငါ fapping ထားရှိမည်။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကတိုင်အောင် ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်သည် ၂ ရက်မျှနာကျင်မှုနည်းနည်းခံစားခဲ့ရပြီးဆေးရုံသို့သွားခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ၀ တ်မှုန်ကူးခြင်းမဟုတ်ကြောင်း (ကျွန်ုပ်သိပြီးဖြစ်သည်။ ၀ တ်မှုန်ကူးခြင်းကြောင့်အလွန်နာကျင်မှုဖြစ်စေသည်) သို့သော်သူတို့သည်ကျွန်ုပ်၏ ၀ က်အူကျူတွင်ဘာဖြစ်နေသည်ကိုမသိနိုင်ပါ။ ထိုအခါငါသူတို့ကိုမပြောပေမယ့်ငါအကြောင်းမရှိထွက်တွက်ဆ။ ငါထိုရက်သတ္တပတ်အလွန် fapped ။ ငါချက်ချင်း fapping ရပ်တန့်ခဲ့ကြပြီးငါတစ်ပါတ်အဘို့အ fapped ကြပြီမဟုတ်။ နာကျင်မှုမရှိတော့ဘူး ငါဟာယေဘူယျအားဖြင့်ပိုနေတယ် တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏ဆိုးကျိုးများအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်သိလိုသော်လည်းဖြစ်ပျက်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်သည်သင်၏ဝှေးစေ့ကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။ ထိုအခါငါသင် nofap လုပ်နေလျှင်, ဒီလှုံ့ဆျောမှုဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဝှေးစေ့ကိုမကယ်တင်ပါနှင့်။ ငါခန့်မှန်းကောင်းလှုံ့ဆျောမှု?
ငါကြောင့်အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့ငါ့အဂှေးစေ့ဆုံးရှုံးခဲ့ရ
ငါ ၁၀ နှစ်သာပြီးဆုံးပြီးနွေရာသီအစပြုပြီ အဲဒါဘာကိုဆိုလိုလဲဆိုတာမင်းသိတယ်၊ ငါစာသားဘာမျှမလုပ်ခဲ့တယ် အိုး, ငါလည်းအဲဒီအချိန်ကစပြီးစတင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အားကစားရုံမှာဖျော်ဖြေနိုင်ခဲ့တာကငါ့ရဲ့စွမ်းအင်များစွာကိုထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ဒါ့အပြင်ဒီညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအားလုံးကကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကိုထိခိုက်စေခဲ့တယ်။ ငါလုံးဝနီးပါးစိတ်ခံစားမှုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါအတည်ပြောနေတာ။ ဒီဟာကမင်းမသွားချင်တဲ့ငရဲပဲ။ ကလေးငယ်တစ် ဦး အားအကြမ်းဖက်မှုမုဒိမ်းကျင့်နေသည်ဟူသောအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်တစ်စုံတစ်ယောက်ကကျွန်ုပ်အားပြောပြနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်ဘာမှမခံစားရပါ။ တစ်နေ့မှာကြမ်းပြင်ကိုစိုက်ကြည့်နေမိတယ်သတိရမိတယ်။ ဒီမှတ်ဉာဏ်ကငါ့ကိုဘာကြောင့်ဒီလောက်ပြင်းထန်စေတာလဲမသိဘူး၊ ဒါပေမဲ့ငါဟာအမှောင်ထုထဲပျောက်ကွယ်သွားပြီးအရာအားလုံးနဲ့ဝေးကွာနေဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဲစဉ်းစားနေမိတယ်။ ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုခံစားရရန်စွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါထင်တာကငါ့ကိုကြီးပြင်းလာပြီလို့ထင်ပေမယ့်ငါမှားတယ်၊ porn တစ်ခုကပ်ပါးဖြစ်ပါတယ်။ အခုကျောင်းစတယ်။ ငါကတခြားလူတွေကိုကြောက်တယ် ငါကတခြားလူတွေကိုကြောက်တယ် အခုအလွယ်တကူတွန်းထုတ်နိုင်တဲ့ယောက်ျားတွေပဲကြောက်တယ်။ သူတို့ကကျွန်တော့်ကိုတကယ်ချစ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ (အခုငါတို့အားလုံးကသူငယ်ချင်းကောင်းတွေပါ။ ) ငါသူတို့ကိုမုန်းတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကျွန်တော်မသိပါဘူး၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကတသက်လုံးရယ်မောပြီးအမှန်တကယ်အသက်ရှင်တဲ့လူတွေဖြစ်လို့သူတို့သေမှာကိုသေချင်ကြတယ်။ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်ငါဘောလုံးလုံးလုံးပျောက်သွားသည်။ ဟုတ်တယ်, porn ကြောင်းအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဲဒါသာမကကျွန်မရဲ့ ဦး နှောက်ဟာအရမ်းမှိုင်းလာတယ်။ ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကနေစမတ်ဆိဖြစ်ခြင်း၏ဂုဏ်သတင်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါငယ်ငယ်တုန်းကကျောင်းသူ / သားအားလုံးသိတဲ့သူကဘယ်သူလဲဆိုတာငါသိတယ်။ ငါ ၁၁ နှစ်သွားတုန်းကအကြီးတန်းဆရာအားလုံးကငါ့ကိုဆုံးမဖို့မျှော်လင့်နေပုံရတယ်။ သူတို့စိတ်ပျက်သွားကြတယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်အရမ်းမြုပ်နေပြီးကျွန်တော်လုံးဝမစဉ်းစားနိုင်ခဲ့ဘူး။ သင်္ချာအတန်းမှာအခြေခံအက္ခရာသင်္ချာကိုငါမေ့သွားတယ်၊ ဆရာက“ မင်းဟာဉာဏ်ကောင်းဖို့လိုတယ်။ ” လိုမျိုးပဲ ငါလား တစ်ပတ်ကျော်လောက်ကျွန်တော်ဘာမှမမှတ်မိနိုင်တော့ပါ။ ပြီးတော့ဒီနေ့မတိုင်မီကျွန်တော်လေ့လာခဲ့တဲ့အရာတွေကိုသိမ်းထားဖို့ ဦး နှောက်စွမ်းအားမရှိခဲ့ပါဘူး။
ငါက ၁၃ နှစ်တောင်မှမရှိသေးဘူး၊ ငါကတော်တော်လေးညစ်ပတ်တယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုအာရုံပြုလိမ့်မည်, ဒါကငါ့ကိုအလွန်ဝမ်းနည်းစေ။
အသက် ၁၇ နှစ် - PMO ကို ၆ လအကြာမှာအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲတစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ပိုဆိုးလာတယ်။ အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများမှာ - ပျင်းရိခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်း၊ စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း၊ ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17d6k/2_day_reportlovely_life_being_lovely/
(အမျိုးသား) ကျွန်တော် မိန်းကလေးအုပ်စုတစ်စုနဲ့ အရက်သွားသောက်ဖူးတယ်။ ကျွန်မတို့က အရမ်းပွင့်လင်းပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေ၊ လိင်ကိစ္စတွေကို မကြာခဏ ဆွေးနွေးကြတယ်။ မိန်းကလေး အနည်းဆုံး လေးယောက်က သူတို့ရဲ့ ယောက်ျားလေးတွေနဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု အတွေ့အကြုံအများစုမှာ အထွတ်အထိပ်မရောက်နိုင်တဲ့၊ လိင်တံထောင်မတ်လို့မရတဲ့၊ ယေဘုယျအားဖြင့် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီး အိပ်ခန်းကို စိတ်မဝင်စားတဲ့ ယောက်ျားလေးတွေ ပါဝင်တယ်လို့ ဝန်ခံခဲ့ကြတယ်။ ဒီမိန်းကလေးအများစုက အပြာကားတွေကို လက်ခံကြပြီး သူတို့ရဲ့ချစ်သူက ကြည့်ရင်လည်း ဂရုမစိုက်ကြဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က စိတ်ဖွင့်ထားလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့က သည်းခံလွန်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်တယ်။ လမ်းခွဲသင့်တယ်လို့ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်လက်တွဲဖော်ကို အော်ဟစ်သင့်တယ်လို့ ကျွန်တော် မပြောပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် စိတ်ဆိုးပြီး ပြဿနာကို ဆွေးနွေးဖို့ အခွင့်အရေးအပြည့်ရှိပါတယ်။ ဒီမိန်းကလေးအများစုက သူတို့ရဲ့ချစ်သူကို အခွင့်အရေးတွေ အများကြီးပေးခဲ့ပြီး ယောက်ျားလေးတွေက သူတို့ရဲ့ အလေ့အထတွေအကြောင်း လိမ်ညာကြလိမ့်မယ်။ ယောက်ျားလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် မိန်းကလေးတွေက ဒီ subreddit (NoFap) မှာ ရှိနေတာ က ပြဿနာရှိနေတယ်ဆိုတာကို လက်ခံပြီး အဆင်ပြေတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မလိမ်ညာသင့်ဘူးလို့ ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ၅ နှစ်ကနေ ၁၀ နှစ်အတွင်း လူတွေ အပြာကားတွေကို ဆက်ကြည့်နေရင် ဆက်ဆံရေး အကြီးအကျယ် ပြိုကွဲသွားလိမ့်မယ်၊ ချိန်းတွေ့မှုတွေ မရှိတော့ဘဲ ကျား၊မ ပဋိပက္ခတွေ အကြီးအကျယ် ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ ကျွန်တော် အာမခံနိုင်ပါတယ်။
ငါအခုဆိုရင် ၁၀ နှစ်ကျော်နေပြီ။ ယခုမှသာ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏လိင်ဆန္ဒနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသဘောပေါက်လိုက်သည်။ အခုအသက် ၃၁ နှစ်ရှိပြီ ငါဟာညတိုင်းတစ်နာရီကျော်ကြာတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုသုံးခဲ့တယ်။ ငါပြန်လှည့်ကြည့်တဲ့အခါအဲဒီအချိန်တုန်းကဒါဟာပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်မယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ်၊ ငါဟာအတွင်းစိတ်ကနေသေခြင်းတရားကိုစွန့်လွှတ်ဖို့လိုတယ်၊ ဒါမှငါလိင်အကြောင်းစဉ်းစားနေတာကိုရပ်တန့်ပြီးငါ့အတွက်ပိုပြီးအရေးကြီးတဲ့အရာတွေကိုလုပ်နိုင်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့အခုငါအရမ်းမှားနေပြီဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ် တစ်ယောက်ယောက်ကသူကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ပျက်စီးမှုအကြောင်းပြောပြပေးပါရစေ။ သင်အချိန်ဖြာများလေ၊ သင်စွဲလမ်းလေလေသင့် ဦး နှောက်ကိုအထင်သေးလာလေလေဖြစ်သည်။
အဲဒီနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတာပိုဆိုးစေတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုကျွန်တော်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှာပါ၊ အဲဒါကငါ့ကို ၇ နာရီအထိမကြည့်နိုင်အောင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးအဝေးကိုထွက်သွားစေတယ်။ ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်ပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကဲ့သို့ခံစားမိရုံသာမကဖောင်းကားခြင်း၊ အချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်ဒစ်ခ်ျသည်ပူဖောင်းကဲ့သို့တက်လာပြီးမိမိကိုယ်ကိုလေးလေးနက်နက်မထိခိုက်ပါကကျွန်ုပ်မသိပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းလိမ့်မယ်၊ ပတ် ၀ န်းကျင်မှာရှိတဲ့လူတိုင်းကိုအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲမုန်းလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ငါထပ်ထပ်လုပ်မယ်၊ ထပ်ပြီးပျက်စီးစေမယ်၊ ငါ့ဘဝကိုအသုံးမဝင်တော့ဘူးလို့ဖြည့်စွက်မယ်။
ဤတွင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းစွဲကြောင့်ကျနော်ခဲ့လိုချင်သော effect များ၏တိုတောင်းတဲ့စာရင်းဖြစ်ပါသည်: - စွမ်းအင်မရှိခြင်း
- အခြားသူများနှင့်သီးခြားနေခြင်း - အခြားလူများနှင့်ဆက်ဆံလိုသောဆန္ဒမရှိခြင်း
- အစားအစာနည်းမှုနှင့်နည်းပါးမှုကြောင့်အလေးချိန်နိမ့်ခြင်း
- စိုက်ထူခြင်းပြproblemsနာများ
- အာရုံမခံစားနိုင်မှု
- လိင်ဆက်ဆံစဉ်ပျော်မွေ့ပါ
- ရည်းစား၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ပြproblemsနာများ
- ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
- အခြားအမှုအရာလုပ်ဖို့အချိန်လျော့နည်း
- အာရုံစူးစိုက်မှုပြproblemsနာများ
- ဘဝအတွက်စိတ် ၀ င်စားမှုမရှိခြင်း
အပြာကားကြည့်ခြင်းက ကျွန်မအပေါ် အရမ်းဆိုးရွားတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ချွေးတွေ အရမ်းထွက်စေတယ်။ ချိုင်းကြားကနေ ရေတံခွန်တွေ စီးကျနေတဲ့ ခြေထောက်နှစ်ချောင်းပေါ်မှာ limbic system တစ်ခု ဖြစ်စေတယ်။ ဘယ်လောက်ဆိုးရွားလဲဆိုတာ ရှင်းပြဖို့ခက်တယ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ နာကျင်စရာကောင်းတယ်။ အပြာကားကြည့်တာ ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ပြဿနာက ပျောက်ကွယ်သွားပေမယ့် သုံးနှစ်ကြာတဲ့အခါ တည်ငြိမ်တဲ့ တိုးတက်မှုတွေနဲ့အတူ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ ချွေးထွက်တဲ့ပြဿနာကို ဘယ်လိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့လဲဆိုတာကို အခြေခံပြီး တခြားသူတွေအတွက် အကြံဉာဏ်တွေပါတဲ့ ဆောင်းပါးတိုလေးတစ်ပုဒ်ကို ရေးသားထားလို့ ကျွန်မဆီ ရေးနေတာပါ။ အပြာကားကြည့်တာ ရပ်လိုက်တာက ကျွန်မအတွက် ချွေးထွက်တာ ရပ်သွားတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာ အလေးပေးဖော်ပြနေပါတယ်။ YBOP ကနေ လင့်ခ်တစ်ခု ပေးခြင်းအားဖြင့် လူတွေကို အဲဒီဆောင်းပါးကို ရှာတွေ့နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ရင် ကောင်းမှာပဲ။ EBook လင့်ခ်
ငါ၏အစွဲလမ်း၏ငါ့လူမှုရေးစက်ဝိုင်းရိုက်နှက်မှုကိုယူ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံ၏ဆိုးကျိုးများသည် ဦး နှောက်ထက်ကျော်လွန်သည်။ လူများကိုလည်းသီးခြားခွဲထားသည်။
ငါ 7th တန်းအင်တာနက်ညစ်ညမ်းသုံးပြီးစတင်လာတဲ့အခါငါအကြီးအကျယ်ငါ၏အအာရုံစူးစိုက်မှုကျဆင်းသတိပြုမိ, ဘတ်စကက်ဘောအတွက်လည်းလှုံ့ဆျောမှုကြီးမားတဲ့ထိခိုက်အဖြစ်အမှုအရာမှတ်မိဖို့ငါ့အနိုင်စွမ်းကိုယူ။ ငါသည်ငါ့ဆန့်ကျင်ဘက်ကာလငါ 17 ကြီးတို့နှင့်ကြီးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်အတွက်အခါပါပြီသငျ့သညျအဘယျသို့မဟုတ်ခဲ့သတိပြုမိသည်။ ငါအဟောင်း 17 / 18 နှစ်ပေါင်းန်းကျင် (စိုက်ထူ, နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်ရဖို့ခက်ခဲ) porn-သွေးဆောင် ED လက္ခဏာခဲ့ပြန်လိုက်ရှာ။ ကျွန်မအသက်အရွယ် 22 မှာအလွန်လေးလံသောသုံးပြီးစတင်တဲ့အခါမှာသာအပြည့်အဝလွ ED ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လအနည်းငယ်ယူခဲ့ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၁ နှစ်ရှိပြီး၊ ဤနောက်ဆုံးအများအားဖြင့်အသုံးမ ၀ င်သောနှစ်အနည်းငယ်အားလုံးကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါ PMO ၌လုပ်ကြလျှင်ငါ spineless ဖြစ်လာဟုပြောအလေးအနက်ထားလျော့နည်းသွားသည်။ ငါလူသားတစ် ဦး အတွက်သနားစရာဆင်ခြေဖြစ်လာသည်။ အရမ်းစိတ်ခံစားမှုမရှိယုံကြည်မှုမရှိရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ, ဖြောင့်မစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ထိုအခါငါအလေးအနက်ထားဤကဲ့သို့သောအသကျရှငျနှစ်ပေါင်းများစွာကြပြီ။ အခုတော့ငါဟာထိန်းချုပ်မှု၊ တည်ငြိမ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ဒါက ၂၂ ရက်ပဲ။ မင်းရဲ့စွမ်းအင်ကိုစုဆောင်းလိုက်တဲ့အခါမင်းရဲ့အတိတ်ကကြီးမားတဲ့နံရံတွေကဒူးမြင့်တဲ့ခြံစည်းရိုးတွေဖြစ်လာပြီးအဲဒီနေရာကိုကျော်ပြီးကျော်လွှားရလိမ့်မယ်။
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ ရှိသည့်ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည် porn ကိုစွဲနေကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်လာသည်။ ဒီရလဒ်ကြောင့်ဆက်ဆံရေးတွေအများကြီးကိုလျစ်လျူရှုထားပါတယ်။ ငါအလွယ်တကူစိတ်ဆိုး, အလွန်အမင်းဝေဖန်, ရှက်ခြင်းနှင့်မလုံခြုံ - စာရင်းဆက်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတကယ်တော့ငါ့လက်၌ပြaနာတစ်ခုရှိခဲ့သည် (pun ရည်ရွယ်) မသိဘဲပြီးခဲ့သည့်နွေရာသီ porn / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပေမယ့် MAN ငါခြားနားချက်ခံစားခဲ့ရ! ငါဟာပိုပြီးသတိထားမိလာတယ်၊ ပိုပြီးပျော်ရွှင်လာတယ်၊ လူမှုရေး၊ အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့တည်ငြိမ်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံကကျွန်ုပ်သည်အစွမ်းထက်သောပုလ်နှင့်အတွင်းစိတ်အေးဆေးမှုအဖြစ်သာဖော်ပြနိုင်သည့်အရာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာဘဝဖြစ်သင့်သောအရာကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအရမ်းလိမ္မာပါးနပ်, အထွက်, hyperactive နှင့်ဖန်တီးမှုဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ ယနေ့ (မထွက်ခွာမီ) ကျွန်ုပ်သည်မလုံခြုံမှု၊ ရှက်တတ်မှု၊ ခွင့်ပြုချက်ရရန်ကြိုးစားနေသည်၊
ကျွန်မကြည့်နေတဲ့အရာရဲ့ ပြင်းထန်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချလိုက်တဲ့အခါ (ရေကူးဝတ်စုံမော်ဒယ်တွေအထိ) ကျွန်မရဲ့ လိင်တံတောင်မတ်မှု အရမ်းလျော့ကျသွားပြီး မကြာခဏ 'သေလုမတတ် ဆုပ်ကိုင်' နေရတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်မမှာ ပြဿနာတစ်ခုရှိနေတယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်လိုက်တယ်။ ကျွန်မရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားနေစေဖို့ ပိုမြင့်တဲ့ပြင်းထန်မှုပစ္စည်းတွေ လိုအပ်တယ် ဆိုတာ ကျွန်မဘယ်တုန်းကမှ သတိမထားမိခဲ့ဘူး။
ငါအမာခံ M သို့ရတယ်, ငါကငါ့လိင်အင်္ဂါကိုနာကျင်နေတဲ့အချက်တယ်။ ငါသွေးထွက်သံယိုအမ်တစ်မျိုးမျိုးကိုစွဲလမ်းနေတယ်။ ငါဆေးရုံတက်တော့နီးပါးသွေးတွေဆုံးရှုံးသွားတယ်။ ဒါဟာအနီးကပ်ခေါ်ဆိုမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အဲဒီနောက်မှာတော့“ ပုံမှန်” အမ်လုပ်နေတယ်။ ဒါပေမယ့်အခုတော့ငါဟာဒီငရဲကနေထုတ်ယူသွားမှာကိုသိလို့နofapကိုတွေ့ခဲ့တာကိုအရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ငါ ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါက ED ကိုပေးတယ်။ ငါရည်းစားနဲ့လိင်ဆက်ဆံချင်တိုင်းငါမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ နေ့တိုင်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်၊ ရက်အနည်းငယ် ၂ ကြိမ်တောင်။ ဒါဟာလွယ်ကူတယ်၊ ခံစားရတယ်၊ အနည်းဆုံးမိနစ်အနည်းငယ် enter ည့်ခံခဲ့တယ်လို့ငါထင်တယ်။
ဤသည်ငါ့ကိုခဲ့:
- ငါ့အဆွေခင်ပွန်းကွာမျောခဲ့ကြသည်။ ငါသည်ငါ့အခန်းထဲနှင့်အပျော်အပါးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိုင်ဖို့ Hangouts အပ်
- ကျွန်မရဲ့မိသားစုခြွင်းချက်မရှိငါ့ကိုချစ်သော်လည်းငါ့ကုမ္ပဏီပျော်မွေ့ခြင်းမရှိပေ။
- ငါဒုက္ခဆင်းရဲကိုငါတက္ကသိုလ်ငါ့အကိုအလုပ်နှင့်အဖြစ်ကိုငါ့အတန်းကိုအာရုံစိုက်ရှိခဲ့ပါတယ်။
- ငါမရည်းစားရှိခဲ့ပါတယ်။
- ငါယေဘုယျလူ့ interaction ကနှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုကြီးမားငွေပမာဏရှိခဲ့ပါတယ်။
- ငါစိတ်ဆိုးစွာထွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပေမယ့်ဘာမှမရဖို့ရန်သလိုပဲဘယ်တော့မှမ။
- လူတိုင်းကိုယ့်စိတ်ကိုထုတ် check လုပ်ထားခဲ့ပြောတယ်။ ငါတောင်ဗီဒီယိုထဲမှာငါ့ကိုတစေ့တစောင်းဖမ်းမိနှငျ့သငျငါ့မျက်မှောက်၌အလွတ်ပြူးကြည့်မြင်နေရတယ်။ အဘယ်သူမျှမအိမ်ပြန်ခဲ့သည်။ အာကာသဗိုလ်လောင်းများ၏အဓိပ္ပာယ်။
- အဘယ်သူမျှမ ENERGY ငါအိပ်ပျော်ဘယ်လောက်နေပါစေ, none ။ NOTHING ။ အားလုံးကို AT ။ အမြဲတမ်းပင်ပန်း။ ငါ့မျက်စိပေါ်တွင်အိတ်ဖြူဖပ်ဖြူရော, ဝက်ခြံများနှင့်ရေခန်းခြောက်။
- ငါဆိုးဆိုးရွားရွားစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့ပါတယ်။
- ငါ PMO စွဲခဲ့ရသည်။
- ငါ PMO သွေးဆောင် ED ရှိခဲ့ပါတယ်။
- ငါမရောထွေး, စိုးရိမ်ပူပန်အလေးပေးနှင့်ရှုံးနိမ့်ခဲ့သည်။
- ကျွန်မဘဝအသကျရှငျမခံခဲ့ရပေမယ့်ငါဖြစ်စေသသေညျမဖြစ်ခဲ့သည်။ //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie: ငါတစ် zombie.https ခဲ့သည်
ဒါဟာ PMO ၏ဤနောက်ဆုံး 10 နှစ်ပေါင်းငါ့အသက်ကိုရန်ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာမယုံနိုင်စရာပါပဲ။ ဒါဟာလုံးဝမယုံနိုင်စရာပါပဲ။ ငါဇောက်ထိုး, စိတ်ကျရောဂါ, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု, 0 မိတ်ဆွေများကဖွံ့ဖြိုးပြီးငါနီးပါး 4 နှစ်ပေါင်းနှင့်အတူရှိ၏ဘယ်သူကိုတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ရည်းစားဆုံးရှုံးခဲ့ရ, ကျောင်း / အလုပ်, အရာအားလုံးကြီးနှင့်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။
လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်၌ငါ ED ပြဿနာများရှိခြင်းပါပြီ။ ငါသည်လည်းသိသိသာသာငါ၏အအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုတိုးပွားလာပြီ။ ငါသည်ခပ်သိမ်းသောနေ့၌ရှိသည်, တောင်မှအများကြီး masturbate ပါဘူး။ ရှိရာအမှတ် ကိုယ့်အခုကြည့်ပါ။ ငါနီးပါးလုံးဝ desensitized လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုဖို့ဖြစ်လာကြပါပြီဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတွေနဲ့ငါ့အဖြစ်မှန်ဖျော်ဖြေပွဲထိခိုက်နေပါတယ်။
အပြာကားတွေကို လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လက်ခံလာကြတော့ အပြာကား မ ကြည့်တာက ထူးဆန်းလာပြီ။ အပျိုဖော်ဝင်တဲ့ ယောက်ျားတိုင်း အပြာကားကြည့်ကြတော့ ယောက်ျားပီသမှုနဲ့ အရွယ်ရောက်လာမှုနဲ့ ဆက်စပ်လာပြီ။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း အပြာကားတွေ အများကြီးကြည့်တာ လိင်စိတ်တိုးလာလို့လို့ ထင်ခဲ့တယ်။ အခုတော့ ကျွန်တော် မှားမှန်းသိပြီ။ ကျွန်တော်မှာ စွဲလမ်းမှုတစ်ခု ရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ လူမှုဘဝက ပျက်စီးယိုယွင်းနေခဲ့တယ်။ အပြင်ထွက်ဖို့တောင် ရှားရှားပါးပါးပဲ လုပ်ခဲ့ပြီး အမျိုးသမီးဆက်ဆံရေးလည်း လုံးဝမရှိခဲ့ဘူး။
သူတို့ကိုသင်ရရှိနိုင်ပါရှိပါကသင်သည်အဟောင်းများကိုအစီရင်ခံစာကတ်များကိုကြည့်သင့်ပါတယ်။ ငါသည်ဤရယ်စရာအသံသိကြပေမယ့်ကျွန်မရဲ့မိဘများအောက်ပိုင်းအဆင့်အထိအချို့ဟောင်းသေတ္တာများထွက်စစျဆေးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်အခြားနေ့ဖြစ်၏။ ငါနာတာရှည် masturbating နှင့်အပြီးစတင်ရှေ့မှအစီရင်ခံစာကတ်များနှင့်ဆရာ evals ကွဲပြားခြားနားသောတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ၏အစွမ်းဆောင်ရည် (အဘယ်သူမျှမ Pun ရည်ရွယ်ပါသည်) နှင့်ငါ့ဆရာငါ့ကိုအကဲဖြတ်လမျး၌နှစ်ဦးစလုံးအတွက်သိသာခြားနားချက်ရှိခဲ့သည်။ ငါကအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက် whacking စတင်မတိုင်မီအကြှနျုပျ၏ပညာရှင်တွေရှင်းလင်းစွာအားကောင်းခဲ့ကြသည်။ ဟုတ်ကဲ့, တကတိုက်ဆိုင်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ကျနော်ရိုးရိုးသားသားမည်မျှပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းနဲ့ကျွန်မတိုတောင်းတဲ့ခဏပိတ်ထား lay သောအခါငါဖြစ်၏အာရုံစူးစိုက်ကိုသတိပွုမိပြီးနောက်ဒါမစဉ်းစားကြဘူး။
(၁၈ နှစ်) လွန်ခဲ့သောအပတ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်ဤအရင်းအမြစ်ပြန်ဖွင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးနှင့်ကျွန်ုပ်၏အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းများနှင့်ဆွေးနွေးရန်အဆင်ပြေပါသည်။ ငါ X ရက်ပေါင်းများစွာအတွက် hardcore porn ကိုမတွယ်တာဘူးလို့သူတို့ကိုပထမဆုံးပြောတဲ့အခါသူတို့မေးရိုးတွေကစာသားကျသွားတယ်။ အကျိုးခံစားခွင့်များ၊ ထုတ်ယူခြင်းများစသဖြင့်သူတို့အားပြောပြခဲ့သည်။ ထို့နောက်ငါသိပြီး ၄ ယောက်လုံး (အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်အသက်အရွယ်ဖြစ်သည်) PMO တွင်စွဲစွဲလမ်းနေခဲ့သည်။ porn မပါဘဲရက်အနည်းငယ်ပင်သည်းမခံနိုင်လောက်အောင်များကြောင်းဝန်ခံခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများသည်ကျွန်ုပ်သည်ဤနှစ်များနှင့်အတူဆက်ဆံခဲ့သည့်တူညီသောပြုမူဆက်ဆံမှုနှင့်ဆက်ဆံနေရသည်ကိုဘယ်တော့မျှမှန်းဆ။ မရနိုင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တုန်လှုပ်ခဲ့သည်။ ငါနဲ့တူတူပဲ၊ သူတို့ငယ်ငယ်ကတည်းကစပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုတစ်ပတ်အကြိမ်ကြည့်ခဲ့တယ်။ သူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုလုံးဝမသိခဲ့ဘူး။ သူတို့ကိုငါပြောခဲ့တယ်၊ ငါတို့အထက်တန်းကျောင်းတလျှောက်လုံးငါတို့တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ခဲ့တာအံ့သြစရာမဟုတ်ဘူး” ငါပြောနိုင်တာကဒီအကန့်အသတ်မဲ့ပမာဏကငါတို့ယောက်ျားတွေအတွက်ရောဂါတစ်ခုအမှန်ပဲ။
porn အသုံးပြုမှုကကျွန်ုပ်၏ရေရှည်လက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုကိုပျက်စီးစေခဲ့သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည်သူမကဲ့သို့မခိုင်မာပါက၊ ငါကအခြားယောက်ျားလေး ၄ ယောက်ကို porn အကြောင်းပြောခဲ့တယ်။ လေးယောက်လုံးကသူတို့ဟာ porn ဆေးကိုသုံးနေတယ်၊ ED ဆေးကိုသုံးနေတယ်ဆိုတာငါ့ကိုဝန်ခံခဲ့တယ်။
(ခေတ် 19) ငါကညာဖြစ်၏။ ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၌ပထမဦးဆုံးမိန်းကလေးနမ်းပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကကျွန်မသူနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ်ကြောင့် ED မှမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ ဤသည်အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့လိင် drive ကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကြည့် porn ၏ပမာဏအလွန်မြင့်မားသောခဲ့တယ်ထင်တဲ့သူတစ်စုံတစ်ဦးက me- ရန်, ကျနော်တို့မှာအများကြီးရှက်စရာနှင့်ရှုပ်ထွေးခဲ့သည်။ ထိုအချိန်ကကျွန်မတစ်နေ့အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ် porn မှ masturbating ခဲ့သည်။ ဒါကအနည်းဆုံးအများဆုံးဆပိုပါတယ်။ ငါသည်လည်းပျော့လိင်တံနှင့်အတူ ejaculating ခဲ့ပါတယ်, တစ်ဦးအသေခံချုပ်ကိုင်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးနှုန်းကို အသုံးပြု. ခဲ့သည်။ အများစုမှာရက်ပေါင်းငါဘာမျှမ orgasmed အခါတစ်နေ့တာ၏အဆုံးအားဖြင့်ပင်ထွက်လာလိမ့်မယ်လို့ဤမျှလောက် wank လိမ့်မယ်။ ကြောင်းမိန်းကလေးနှင့်အတူလိင်ရှိသည်ဖို့ပျက်ကွက်တဲ့ညစ်ညမ်းလိမ်ထဲသို့အကြှနျုပျကိုစလှေတျတျော, ငါသည်စာသားကျော်လှိမ့်, နိုးနှင့် masturbate, တနေ့လုံး masturbate, ထို့နောက်ညဥ့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှာအိပ်ပျော်သွားပါလိမ့်မယ်။ 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမရှိ, ဟာသ။ ငါ့အသက်ကိုပကတိရှုပ်ထွေး, PMOx 10 အပေါငျးတို့သမကောင်းတဲ့သက်ရောက်မှုကြီးပြောကို Safe ။ ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေငါ့ကိုထိခိုက်စေခဲ့သည်ကိုသိပေမယ့်ကိုယ့်ကိုငြင်းပယ်ခဲ့, တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေညာဘက်သင်တို့အဘို့ကောငျးသလဲ သငျသညျ porn စွဲမရနိုင်ပါ။
ငါချိန်းတွေ့နေတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ညအတူတူနေတာထက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တာကိုပိုစိတ်လှုပ်ရှားဖို့ဖြစ်စဉ်တွေရှိခဲ့ပေမဲ့ငါတကယ်စစ်မှန်တဲ့လိင်အခြေအနေတွေမှာ ED ပြသနာတွေမရှိခဲ့ဘူး။ ငါထင်တာကမြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက် porn ကိုမချိတ်ဆက်ခင်ငါလိင်ဆက်ဆံတာအကြိမ်ပေါင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်တယ်။ အပျိုဖော်ဝင်စကတည်းကဤအရာများအပေါ်စတင်ခဲ့သောလူငယ်များကိုကျွန်ုပ်တကယ်စာနာသည်။ မင်းကမင်းရဲ့ဘီယာကိုတောင်မသောက်ခင်ဘိန်းဖြူနဲ့တူတယ်။
အခုတော့ကျွန်မ Miss Universe ပြိုင်ပွဲဝင်ကိုကြည့်နှင့်မျှမဟော်မုန်းတုံ့ပြန်မှုလည်းမရှိ။ ငါစိုက်ထူရတစ်ခုလုံးကို swimsuit အပိုင်းကြည့်နိုင်ဘူး။ အပြင်, ဒီအမြိုးသမီးမြားလှပသောဖြစ်ကြောင်းသိကြပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောတသန့်အတှေ့အကွုံပါပဲ။ တစ်ဦး 17 နှစ်အရွယ်အထီးအဖြစ်ဤငါ့ကိုထဲကအကြွင်းမဲ့အာဏာ shit scares ။
အမျိုးသားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြီးမားဆုံးပြproblemနာ: ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်ချင်သော်လည်းမှန်ကန်သောမြင်ကွင်းကိုမတွေ့နိုင်ပါ။ http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/
ငါသည်ငါ့အထွတ်အထိပ်မှာတစ်ရက် 4-5 ကြိမ် masturbate နိုင်ဘူး။ [သို့သော်] ငါအစီရင်ခံခဲ့ကြသမျှသောနေမကောင်းဆိုးကျိုးများခံစားခဲ့သည်: ကထော့ခဲ့သည်အခြားလှုပ်ရှားမှုများတွင်စိတ်ဝင်စားမှုမရှိခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ဦးနှောက်မြူ။ ငါတောင်မှသင်သည်သူတို့၏ဓာတ်ခွဲခန်း၌အိပ်ပျော်နေစဉ်သူတို့သည်သင့်ကိုတက် Wired ဘယ်မှာပြုမိနေတဲ့အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်ဆရာဝန်များကတန်ချိန်သူတို့အားဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ရာအဘယ်သူမျှမသဲလွန်စရှိခဲ့ပါတယ်။
YBOP ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အနေအထားကိုမည်သို့ဖော်ပြသည်ကိုသိရှိပြီးနောက် PMO ၏အန္တရာယ်များအကြောင်း ၁၇ နှစ်အရွယ်အားရဲရဲရင့်စွာပြောပြခဲ့သည်။ သူကငါပြောသမျှအရာအားလုံးကိုယူနေပုံရသည်။ ကျွန်တော့်ကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့တဲ့အရာကသူ့အိမ်ထောင်ဖက်တွေကိုသူဖော်ပြခဲ့တာတွေပါ။ သူကတစ်ချိန်ကသူဟာလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကစိုစွတ်သောအိပ်မက်တစ်ခုကိုခံစားခဲ့ရကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်ထိုအရာသည်ထူးဆန်းနေသည်ဟုထင်ခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်။ သူကထိုသူငယ်ချင်းများအားလုံးသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပုံမှန်ကြည့်ရှုခဲ့ကြပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာတစ်ဆယ့်ခြောက်နှစ်ကျော်ခဲ့ကြသော်လည်းညစ်ညမ်းသောအိပ်မက်များကိုတစ်ခါမျှမတွေ့ဖူးကြဟုပြောကြားခဲ့သည်။ လိင်ဆက်ဆံပြီးသောသူ၏အိမ်ထောင်ဖက်တစ် ဦး ကသူသည်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အမှန်တကယ် porn ကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ အခြားသူများကကျွန်ုပ်ကိုသတိပြုမိခဲ့ကြသည့်အတိုင်းဤအရာအားလုံးသည်လက်ရှိအသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသားများအကြားတွင်အကြီးအကျယ်ထိခိုက်ပျက်စီးနေပြီးပိုမိုထိတွေ့ရန်လိုအပ်သည်။ ယူကေအစိုးရသည်ကလေးများအနေဖြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခွင့်ကိုပိတ်ပင်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်ငါဆေးလိပ်ဖြတ်နေပြီ၊ စာသားကရေချိုးခန်း (ပြေးထွက်တဲ့အလယ်) ကိုပြေးလိုက်တယ်၊ ငါ့ရဲ့ iPod ကိုဆွဲထုတ်လိုက်တယ်၊ အလျင်အမြန်ညစ်ညမ်းတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်တယ်၊ ဒါကိုနည်းနည်းလေးမှေးမှိန်သွားစေတယ်၊ porn မပါဘဲစိုက်ထူရရန်ဤမျှကာလပတ်လုံး။
(အသက် ၂၂ နှစ်) ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက် - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်ပျက်စီးစေသည်။ ငါအသက် ၁၆ နှစ်မှာမျက်လုံးအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းတွေပေါ်လာတယ်။ မျက်လုံးအောက်မှာကြည်လင်တဲ့မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းရှိနေတဲ့အခါလူတွေက“ ရက်ကွန်းရဲ့မျက်လုံးများ” လို့ခေါ်တာကိုပြောနေတာပါ။ ငါ့မျက်လုံးနှစ်လုံးလုံးသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့စွမ်းအင်ကပိုဆိုးလာတယ်ဆိုတာကိုသတိပြုမိတဲ့အချိန်မှာအသက် ၁၆ နှစ်ရောက်နေပါပြီ။ ဒါဟာအမြဲတမ်းမြင့်မားတဲ့စွမ်းအင်ပဲ၊ အခုရုတ်တရက်ဆိုလျှင်စွမ်းအင်နိမ့်သည်။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာမြူခိုးတွေဖြစ်လာတယ်၊ ဆိုလိုတာကငါမတူညီတဲ့အရာတွေကိုမေ့သွားမှာပါ ကျွန်တော့်ကို ဦး ဆောင်နေတဲ့ကျွန်တော့်အိတ်ကပ်ထဲကစက္ကူပြားသေးသေးလေးတစ်ချောင်းကိုသယ်ဆောင်လာခဲ့တယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်မျက်လုံးအောက်၌အမှောင်စက်ဝိုင်းများရှိနေဆဲပင် - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုပင်ပန်းခြင်း - စွမ်းအင်သည်ယေဘူယျအားဖြင့်နည်းသည်။ - မြူဆိုင်းနေသောခံစားချက် - ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်ရမည်ကိုမေ့သွားလိမ့်မည်။ - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကြည့်ရှုခြင်းမှထွက်ပေါ်လာသောအတွေးများသို့မဟုတ်၎င်းမှပေါ်ထွက်လာသောအတွေးများကိုသာရရှိနိုင်သည်။ - လိင်ဆက်ဆံမှုပြုသည့်အခါပုံမှန်စိုက်ထူမှုတစ်ခုရရှိရန်ပျက်ကွက်ခြင်း။ ငါအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့် အချိန်မှစ၍ ယနေ့အထိဖြစ်သည်။ - ကျွန်ုပ်၏အော်ဂဇင်ကိုညဘက်အိပ်စက်ခြင်းကိုသာအထောက်အကူပြုသော“ ဆေး” တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း။ ငါမလုပ်ရင်အိပ်လို့အိပ်လို့မရဘူး။ –my masturbation အားဖြင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အော်ဂဇင်မှတစ်နေ့လုံးခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်စေသည်။ အော်ဂဇင်ကနေအစာအိမ်မိုင်။ ငါအော်ဂဇင်တစ်ခုရှိပါကကျွန်ုပ်၏အစာအိမ်သည်နာကျင်မှုမှမစားလိုသည့်အထိတင်းကျပ်လာသည်ကိုခံစားရနိုင်သည်။
ငါ porn သည်စွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိမှသာလျှင်“ man, PMO သည်နံနက်တိုင်းအိပ်ရာမှနိုးရသည့်အကြောင်းရင်း” ဖြစ်သည်ကိုသတိထားမိလိုက်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုစွန့်လွှတ်ရန်ဆိုတာမလွယ်ကူပါ။ ၎င်းသည်ဟာသဆန်သော်လည်းလူတို့နှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုသင်ပြန်လည်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ငါလေ့လာသင်ယူစဉ်ကငါဟာလူသားမဟုတ်ခဲ့ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုဟာလူသားတွေဖြစ်တယ်။ ငါအတုဥာဏ်နှင့်အတူစက်ရုပ်များကဲ့သို့ခံစားရတယ်။ အများအားဖြင့်ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံတွင် cigs ကိုဖြတ်ခြင်းသည် porn စွဲလမ်းမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဘာမျှမဟုတ်ပါ၊ cigs သည်စွဲလမ်းမှုနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဒါဟာငါလုပ်ခဲ့တယ်တစ်ခုခုပါပဲ။ ED သည်အနှေးနှင့်အမြန်ရပ်သွားလိမ့်မည်။ ကိုယ့်မှာမရှိတဲ့အခြေအနေမျိုး (နည်းနည်းထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်) ကျွန်တော့် reboot ကတစ်နှစ်လုံးကြာသွားပြီ။ ငါမကြာသေးမီကမှသာငါပြောနိုင်သည်, ငါ ED နှင့်အတူစစ်မှန်သောတိုးတက်မှုမြင်နေ, နှင့် porn ကိုဆန့်ကျင်အဖြစ်အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများအတွက်အလိုဆန္ဒရှိသည်။
(အသက် ၂၅ နှစ်) ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနှစ်သက်သည့်လိင်တူချစ်သူများထံမှအသည်းအသန်သံယောဇဉ်တွယ်ခြင်း၊ ငါသည်လည်းထိုအဘို့အလိုငှါသက်သက်သာ fapping တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါပျင်းလာတဲ့အခါ၊ ငါနိုးလာတဲ့အခါ၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်၊ အိမ်သာမှာရှိနေတဲ့အချိန်မှာငါ့ဖုန်းပေါ်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုအဆက်မပြတ်ကြည့်ရှုခြင်းကမကူညီဘူး။
ကျွန်ုပ်သည် porn မှခေါက်မိလျှင်ကျွန်ုပ်သည်ရုံးရှိအခြားသူများနှင့်စကားပြောရန်၊ လှောင်ပြောင်ရန်၊ သူဌေးနှင့် (နှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအမျိုးသမီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချို့) ကိုလွယ်ကူစွာတွေ့နိုင်သည်။ ငါမကြာသေးခင်ကမှဖြစ်ခဲ့ရင်ငါ့စားပွဲအောက်မှာပုန်းနေပြီးမျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကိုရှောင်ချင်တယ်။ ကျွန်တော်ဟာဒီရလဒ်ဟာရလဒ်ကောင်းတွေမရဘဲရလဒ်ကောင်းတွေရခဲ့တယ်ဆိုတာကိုအကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားပြီးသက်သေပြခဲ့ပေမယ့်ရလဒ်တွေကိုငြင်းဖို့ခက်ပါတယ်။
ငါမစခင်ငါ shit ၂၄/၇ လိုခံစားရတယ်။ ငါ၌စွမ်းအင်သုည၊ ငါနေ့တိုင်းနာရီတိုင်းအဘို့အသေစေလောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါမှန်ကန်တဲ့အစာမစားခဲ့ဘူး ငါလေ့ကျင့်မပေးခဲ့ပါဘူး ငါမလေ့လာခဲ့ဘူး ကျွန်တော်တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကိုဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး ထိုအခါငါဂရုမစိုက်နိုင်ဘူး။ ငါရောက်နေသည့်ပြည်နယ်တွင် ၃ မိနစ်ကျော်ကျော်ရပ်တည်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်၊
[အပတ် ၇] ငါတစ်ချိန်လုံးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါအမှန်တကယ်ထိမိရန်မလိုလားခဲ့ မကြာသေးမီကငါထိတွေ့မှုနှင့်ရငျးနှီးတပ်မက်ခဲ့သည်။ အဲဒါကိုတွန်းအားပေးမှုကဘယ်တော့မှအားမကျဘူး၊ ငါတကယ်စိတ်ဓာတ်ကျစရာကောင်းအောင်လုပ်နေတယ်။ ကြဉ်ရှောင်ခြင်းမပြုမီဤအချက်ကိုအားနည်းချက်ဟုကျွန်တော်အမြဲထင်မြင်ခဲ့သည်။ ငါ "ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ပယ်ရနိုင်ထင်ခဲ့တယ် ငါဘယ်သူ့ကိုမှမလိုအပ်ဘူး”
ငါကအသက် ၁၅ နှစ်ကတည်းကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးအခုအသက် ၂၀ ရှိတယ်။ ငါစိတ်ဓာတ်မကျသောအခါငါမှတ်မိနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်ထိုသို့မဖြစ်ခဲ့ပါ။ ငါလူမှုရေးအရထွက်, ထွက်နှင့်အနည်းငယ်ပူခေါင်းနှစ်လုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါမူကားငါအရာအားလုံးလုပ်နေတာစတင်ခဲ့သည်။ ဒီနေ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမရှိ၊ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့။ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းနှင့်မိသားစုကိုပုံမှန်စကားတောင်ပြောနိုင်တော့သည်။ အစပိုင်းမှာတော့အဆင်ပြေတယ်လို့ကျွန်တော်ထင်ခဲ့တယ်၊ ရုရှားမှာရှိတဲ့လူအများစုကအပြင်ကိုထွက်သွားကြလို့ငါဟာလူတိုင်းလိုပဲ။ ဒါပေမယ့်လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်မှာအားလုံးပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ငါကြောက်တာ၊ စကားပြောရတာကြောက်တာကြောင့်ငါမှာပုံမှန်ရည်းစားမရှိဘူး။ ငါတကယ်ရှက်လာတယ်။
ငါစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်များ၊ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ အထွေထွေအထွေထွေလျစ်လျူရှုမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများအထိကွဲပြားခြားနားသောလက္ခဏာများကိုကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည်။ လုံးဝဘာမျှမလိုပဲ။ အထက်တန်းကျောင်းမှာညအိပ်ချိန်တစ်လျှောက်နာရီပေါင်းများစွာအိပ်ငိုက်နေတာ၊ အိပ်စက်ခြင်းမရှိဘူး။ ဒါကကျောင်းနဲ့အားကစားမှာငါ့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့စွမ်းအင်ကိုအပျက်သဘောဆောင်တယ်။ အခုပြန်စဉ်းစားကြည့်တော့ငါတကယ်နေ့တိုင်းလုပ်ချင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာက PMOing ပါ။ ကျွန်တော်နေ့စဉ်လုပ်ခဲ့တာတွေကိုဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ ကွန်ပျူတာပေါ်ရှိရေတိုစိတ်ကျေနပ်မှုများကိုကြာရှည်စွာအထီးကျန်နေသောည၏မျက်နှာသာအတွက်ကျွန်ုပ်၏အလားအလာသည်ကြောက်လန့်တုန်လှုပ်သွားသည်ကိုကျွန်တော်စောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ အသက် ၁၉ နှစ်မှာ Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောင့်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကငါ့ကိုလိင်ဆက်ဆံဖို့ဖိတ်တဲ့အခါသူမထနိုင်ဘူး။ မကြာသေးမီကကအကြောက်လွန်ရောဂါဖြစ်။ , သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူနေတော့ရယ်မောသူတိုင်းကကျွန်ုပ်ကိုလှောင်ပြောင်ကြသလို၊ သူတို့ကျောနောက်မှာမကောင်းဆိုးဝါးတဲ့စကားပြောတတ်တယ်၊ ငါရူးနေတယ်၊
(နောက်ထပ်) အာသာဖြေခြင်းကို စွန့်လွှတ်ခြင်းရဲ့ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူး- ကျွန်တော့်လီးပေါ်က သေခြင်းတရားကြောင့် ညှစ်ထားမိတဲ့ မည်းနက်နေတဲ့ လက်မအစက်အပြောက်က မှေးမှိန်စပြုလာပါပြီ။
ငါကလေးဘဝတုန်းကစိတ်လှုပ်ရှားစရာများစွာနှင့်အလွန်အပြင်ထွက်ရခြင်းကိုသတိရသည်။ ငါ ၁၄ နှစ်အရွယ်မှာအားလုံးပြောင်းလဲသွားတယ်။ အခုငါစဉ်းစားလိုက်တဲ့အချိန်မှာ၊ အင်တာနက်အပြာစွဲမှုကိုငါစတော့တာပဲ။ ငါ့အခန်းထဲမှာငါ့ကိုယ်ပိုင်ကွန်ပျူတာရှိခဲ့တယ်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေနဲ့ညနေခင်းတစ်ခုလုံးဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်း၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏လူကြီးဘ ၀ ၌ဆက်လက်တည်ရှိပြီးယခုကျွန်ုပ်သည် ၂၅ နှစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုများကိုဆိုးဝါးစွာခံစားခဲ့ရပြီးလှုံ့ဆော်မှုများကင်းမဲ့ခဲ့သည်။ ဒီအရာတွေကိုအတူတကွမဆက်စပ်ခဲ့ပါဘူး ငါနင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့မကြိုးစားမှီငါစွဲလမ်းနေတဲ့ဘယ်လောက်ဆိုးသလဲဆိုတာမသိခဲ့ဘူး။ ငါသာ porn နှင့်နှိုးဆော်ခြင်းရနိုင်သဘောပေါက်လာတယ်
ငါအသက် ၂၀ အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ပါ လွန်ခဲ့သော ၂-၃ နှစ်အတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ကျွန်တော်ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်တယ် ငါမှန်ပါတယ် သို့သော်လည်းငါသည်အလွန်အကျွံချွတ်ခဲ့တာ။ ဒါကကျွန်မကိုအမျိုးသမီးတွေရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုအားလုံးကိုဆုံးရှုံးစေခဲ့တယ်။ gangbang မြင်ကွင်းများပင်ပျင်းစရာဖြစ်လာသည် (စိုက်ထူခြင်းမရှိ) တစ်နေ့ကျတော့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် (ကောင်လေး) နဲ့ကျွန်တော်ရှိနေခဲ့တယ်။ ငါဒီအတွေးရတယ်၊ မိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုမလှည့်စားတော့ဘူး၊ ငါဂေးဂေးကိုလှည့်စားဖူးလား ??? ငါဂေးလူမျိုး, စိတ်ကိုဆန့်ကျင်ဘာမျှမရှိသည်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးခဏနားမနားဘူး။ ငါဖြောင့်တယ် ...... ငါဘ ၀ ၌မိန်းကလေးများစွာကိုနှိပ်စက်ညှင်းပန်းခြင်းခံခဲ့ရသည်။ မိန်းကလေး 20 ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါကထူးဆန်းပြီးစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။
ကျွန်မအသက် ၁၅ နှစ်အရွယ်မှာစပြီးစွဲစွဲလမ်းလမ်းစတင်ခဲ့ပြီးနှစ်တွေတစ်လျှောက်ပြင်းထန်စွာပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်၌တစ်ပတ်လျှင် 4-5 ကြိမ်ခန့်အလေ့အထရှိခဲ့သည်။ ငါ PMO စွဲအားလုံး၏အဖြစ်များသောရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြဌာန်းစာအုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်အမင်းလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အလှမ်းဝေးသောအရာတစ်ခုခုမရှိခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ဘဝမှအထွေထွေဆုတ်ခွာခြင်း။
ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစက်ပြင်ခြင်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပျက်စီးသွားသည်။ ငါအရမ်းခက်လွန်းဆုပ်ကိုင်ထားခဲ့ပါတယ်နှင့်ငါအသုံးပြုနေသောလေဖြတ်အလွန်သန်စွမ်းခဲ့ကြသည်။ ၁၀ နှစ်ကြာအောင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတဲ့အခါဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရတာလဲ။ ဖြစ်ကောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ porn အသုံးပြုမှု၏။ ကျွန်တော့်သီအိုရီကသင်အသုံးပြုတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကဲ့သို့တိုးပွားလာတာနဲ့အမျှသင်ဖွင့်ဖို့တဖြည်းဖြည်းပိုပိုခက်ခဲသွားသည်ကိုတွေ့ရသည်။ ဤအရာကိုလျော်ကြေးပေးရန်အတွက်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင် ပိုမို၍ ခက်ခဲလာသည်။ ကြောင်းချုပ်ကိုင်တင်းကျပ်ခြင်းနှင့်ပိုပြီးသန်စွမ်းဖြစ်လာ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်ထလာပြန်သည်။ နောက်ကျောနာကျင်မှု၊ ကြွက်သားချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကြွက်သားထုများဆုံးရှုံးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ နှိုးဆွသည့်အာရုံကြောစနစ် (ကုန်ခန်းခြင်း)၊ ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိခြင်း၊ (ငါသွားကျောင်းတက်နေတယ်။ )
Fapping ကငါ့ကိုအားအင်ကုန်စေတယ်၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် NoFap နှင့်ကျွန်ုပ်သည် LIFE နှင့်ပြည့်နှက်သည်။ မနက် ၆ နာရီတွင်ချီ။ တက်သည်၊ ကျောင်းသွားကာတစ်နေ့လုံးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်။
လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကကုမ္ပဏီသည် Navigation အတွက်စမတ်ဖုန်းအသစ်များမရှိသေးသော ၀ န်ထမ်းများအားလက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ကွန်ပျူတာဖြင့်စာမတတ်သောအလုပ်ဖော်သည်မှော်အတတ်ဆိုင်ရာကမ္ဘာကြီးကိုမတွေ့ရှိမီအချိန်ကသာကိစ္စဖြစ်သည်။ နောက်တစ်နေ့တွင်သူသည်ကုမ္ပဏီကားထဲတွင်လမ်းပေါ်တွင်ကားမောင်းနေပြီးအခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်အတူအဝေးပြေးလမ်းတွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနေသည်။ မင်းမှာပြproblemsနာရှိတယ်ဆိုတာမင်းသိတဲ့အချိန်ပဲ။ ညစ်ညမ်းသောဘဝသည်သူ၏ဇနီးနှင့်သူ၏ဆက်ဆံရေးကိုဖျက်ဆီးနေပြီးဖြစ်သည်။ သူကအလုပ်ခွင်ရှိဖုန်းမှသူမနှင့်သူမနှင့်အိမ်ထဲမှထွက်ရန်အကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ အလုပ်ဖော်တစ်ယောက်က“ အိမ်ပြန်ပြီးသူမနှင့်ပေါင်းသင်းပြီးသူမရဲ့တင်းပါးကိုကပ်ထားပါ” ဟုခေါင်းငြိမ့်ပြီးပြောလိုက်သည်။ ငါသူမကိုငြီးငွေ့နေပါတယ် ငါကအိမ်ပြန်၊ သူကအဲဒီလိုပြောခဲ့တာကိုသူက ၁၀၀% အလေးအနက်ထားတယ်၊
ငါဟာပုံမှန် / အသွင်အပြင်ကောင်းတဲ့ကောင်လေးပါ၊ ဒါပေမယ့်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကလှုံ့ဆော်မှုအနည်းငယ်သာရှိတာကြောင့်အမြဲတမ်းငြီးငွေ့နေတတ်တယ်၊ ခဏတာမှေးမှိန်နေသလိုခံစားရတယ်၊ တစ်ယောက်တည်းနေရတာကိုကျေနပ်တယ်၊ ကောင်းသောလှပသောမိန်းကလေးများမကြိုးစားခဲ့ ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအသုံးပြုမှုကမြင့်တက်လာတယ် ငါ / P / w အမြဲထနိုင်, ဒါပေမယ့်အစစ်အမှန်မိန်းကလေးငယ်များရောထွေးသောအခါကအန်စာတုံးတစ်လိပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရန်နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။
ကျွန်တော် ၅ နှစ်ကျော် အပြာကားတွေကို အရမ်းစွဲလမ်းခဲ့တယ်။ လိင်ဆက်ဆံမှု လုံးဝမလုပ်ဘူး၊ ကျွန်တော့်လီးထိပ်ဖျား ကြမ်းတမ်းသွားတဲ့အထိ နေ့တိုင်း အနားပေးပြီး အလွန်အကျွံ အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခဲ့တယ်။ PMO အလွန်အကျွံသုံးစွဲတဲ့ ဒီ ၅ နှစ်တာကာလအတွင်း မိန်းကလေးတွေနဲ့ အိပ်ရာဝင်ဖို့ အခွင့်အရေး အနည်းငယ်ပဲ ရှိတယ်။ အဲဒီမှာ ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုမှ လုံးဝမရှိဘူး။ ဆင်ခြေတွေ အများကြီးပဲ။ ကျွန်တော် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး။ ကျွန်တော် အရမ်းပင်ပန်းနေပြီ၊ မနက်အထိ စောင့်လို့ရမလား။ ရက်စက်လွန်းတယ်။ ( ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု အကြောင်း ဖတ်ပါ ။)
တစ်နေ့ကို ၃ နာရီ ၄ နာရီလောက်နေပြီး“ လာမယ့်ပြီးပြည့်စုံတဲ့မိန်းကလေးကိုရှာဖို့ကြိုးစားနေတာ” နဲ့နေ့တိုင်းလိုလိုတစ်ချိန်ကငါ့အခွံမာသီးကိုစုပ်နေတယ်။ ငါအမြဲတမ်းငြီးငွေ့လာတယ်၊ ငါ့မျက်နှာဖျော့လာတယ်၊ ဒီမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းတွေကိုငါ့မျက်လုံးတွေအောက်မှာအဆက်မပြတ်ဖွဲ့စည်းထားတယ်၊ တစ်နေ့ ၁၀ နာရီအိပ်နေတုန်းပဲ၊ ငါဟာအမြဲတမ်းမောနေတတ်တယ်၊ ပြီးတော့ဆံပင်ပုံတွေ၊ ရေချိုးခန်း။ ငါနဲ့တွဲခဲ့ဖူးတဲ့ငါ့မိန်းကလေးဟောင်းတွေကငါ့ကိုဘားတခုခုမှာတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ သူတို့မျက်နှာပေါ်မှာအမြဲတမ်းတုန်လှုပ်နေတတ်တယ်။ "OMG ကသူ့ကို ????" ကျွန်ုပ်၏အခြားသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများကကျွန်ုပ်သည်မည်မျှပါးလွှာပြီးကျွန်ုပ်ပိုမိုစားရန်လိုအပ်သည်ကိုမှတ်ချက်ပေးသည်။ ရယ်စရာကောင်းသောအရာမှာကျွန်ုပ်သည်ကာယဗလယူသမား၊ ၂၂၀ မှ ၁၈၀ သို့သွားခဲ့သည်၊ အစားအစာနှင့်ပိုလျှံကယ်လိုရီ။ ငါဘာမျှမဝေး wittling ခဲ့သည်။ လူတွေကိုပတ်ပြီးဒီထူးဆန်းတဲ့အဓိပ်ပါယျမရှိတဲ့ကွောကျရှံ့မှုတှကေိုငါစတငျခဲ့တယျ။ ငါတုန်လှုပ်အားနည်းနေခံစားရတယ်။ ဒါကအဓိပ္ပာယ်ရှိရင်ငါ့ရဲ့အသံကပိုလွန်းသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့တယ် ငါအဆက်မပြတ်စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့သည်။ ငါအိမ်မှထွက်ခွာတော့သည်။ သူငယ်ချင်းများတဖြည်းဖြည်းမှေးမှိန်သွားသည်။ ဒါနဲ့အခုငါပြောင်နေပြီးလူမှုရေးအရအဆင်မပြေတဲ့လူမှုရေးအရအဆင်မပြေတဲ့ဖြူဖွေးဖြူနေပြီ။ ငါကျောင်းဝင်း၏ဘုရင်ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်… wtf! ငါငြင်းဆန်စရာမရှိသောအတွေ့အကြုံအားဖြင့်ဤစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သော shit သည်သဘာဝကျ။ လူ၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုညှိုးနွမ်းစေသည်ဟုယုံကြည်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းခြင်းနှင့်အများအားဖြင့်ရိုက်ခြင်း မှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်အခြားမည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆိုမပြောင်းလဲခဲ့ပါ။ ဒါပဲ။ ငါအပြုသဘောတွေးနေဆဲ, အရက်ဆိုင်သို့သွား, ကျန်းမာစား, လေ့ကျင့်ခန်း, ထိုအဂျက်စ်။ တိုးပွားလာသည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာကြည်လင်သော pixelated screen ရှိမိန်းကလေးအတုများနှင့်ကျွန်ုပ်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်သည်။ ငါအရက်မူးပြီးနောက်အများကြီးအာရုံစူးစိုက်သို့မဟုတ်နားမလည်နိုင်ဘူးတူသောငါအလေးအနက်ထားခံစားရတယ်, အချို့ရက်ပေါင်းငါသည်ငါ့မျက်လုံးအစွန်းအလွန်ဆိုးသောကြောင့်အချို့သောရက်ပေါင်းငါစာသားအိပ်ရာစီးနင်း ... ။
porn ငါ့စွဲအိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်း, အလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှု, သုံးစွဲလွန်းပိုက်ဆံ, ငါ့ဇနီးနှင့်အတူလိင်စဉ်အတွင်းနှိုးဆော်ခြင်းခံတစ်ဦးမရှိခြင်း, နှင့် "ငါသည်ဤလောက၏မဖြောင့်တယ်" တစ်ခုခြုံငုံခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ငါသည်ကိုယ်အသက်ကို၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဘယ်သို့ဖြစ်သနည်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးလူတို့နှင့်အတူစကားပြောနိုင်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအထီးကျန်ခံစားရတယ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့သည်။
အဆိုးဆုံးကတော့သင် 'ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံ' ကိုကြည့်နေစဉ်မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုကောက်ယူရန်ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင်လည်းကျွန်ုပ်သည်အမြဲတမ်းချိုင့်ဝှမ်းသို့မဟုတ်မိန်းမများကိုသူတို့၏မြည်းများ၊ ဘုံစသည်တို့အတွက်သာကြည့်နေသည်ဟုထင်ရသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူမိန်းမများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကဲ့သို့ပြုမူရန်မျှော်လင့်မိသည် (သင်ထိုသရုပ်ဆောင်ခြင်းကိုသင်ခေါ်နိုင်သည်ဆိုလျှင်!), ဒါကြောင့်သူတို့ဟာပျင်းရိတဲ့စိတ် ၀ င်စားမှုအဆင့်ကိုမပြခဲ့ရင်ငါမကစားခဲ့ဘူး။ အဆိုးဆုံးကတော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းမှုနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးသည့်နောက်တွင်သရုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကိုကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သည်။ ဒါကတစ် ဦး တည်းဤမျှလောက်များစွာသောအခွင့်အလမ်းများကိုရပ်တန့်။
အနိမ့်ဆုံးအချက်ကတော့ငါဆေးဆိုင်ဒီပလိုမာကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး porn နှင့် procrastination ကြောင့်တစ်နေ့တည်းမှာပဲကျွန်မရည်းစားကိုဆုံးရှုံးသွားတယ်။ လိင်တူချစ်သူတွေကိုလိင်တူချစ်သူတစ်ယောက်အဖြစ်နဲ့ဆက်ဆံတာဟာတစ်နေ့မှာငါအိပ်ရာပေါ်မှာလဲလျောင်းနေပြီးကောင်လေးတစ်ယောက်ကကောင်လေးတစ်ယောက်ကိုနို့တိုက်လိုက်တာနဲ့အိပ်ရာပေါ်ကိုတက်လာတာကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ပြီးတော့အဆိုးဆုံးကဘာလဲဆိုတာမင်းသိလား။ ငါသူ့ဖုန်းပေါ်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်နေရင်းတစ်ချိန်တည်းမှာစို့နေတော့ငါမထနိုင်ခဲ့ဘူး။ ယောက်ျားတွေနဲ့ငါ့ရဲ့“ လိင်တူချစ်သူ” တွေကိုငါစွန့်ခွာပြီးဘယ်တော့မှပြန်လှည့်မကြည့်ခဲ့ဘူး။
ကျွန်တော့်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်က ဆေးလိပ်အများကြီးသောက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီး fap လုပ်တာပါပဲ။ ဘာမှမထွက်တော့တဲ့အထိ fap လုပ်တယ်၊ ကျွန်တော့်လီးက အရေပြားတွေ ကြမ်းတမ်းပြီး ပွတ်တိုက်နေတယ်။ လူစည်ကားတဲ့နေရာတွေကိုလည်း မုန်းတယ်။ လူတွေနဲ့ မျက်လုံးချင်းဆုံမကြည့်ဘူး၊ အမြဲတမ်း မြေကြီးကိုပဲ စိုက်ကြည့်နေတယ်၊ ပြီးတော့ အရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်။ လမ်းဖြတ်ကူးရင်တောင် စိတ်လှုပ်ရှားရတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ယာဉ်မောင်းတွေအားလုံးက ကျွန်တော့်ကို ကြည့်နေကြပြီး ကျွန်တော် ဘယ်လောက် အဆင်မပြေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို တွေးနေကြလို့ပဲ။ မူရင်းပို့စ်
ငါကလူတိုင်းနဲ့သီးခြားနေတယ်လို့ခံစားခဲ့ရပြီးရလဒ်ကတော့ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိလာမယ်လို့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ပိုလျှံနေလိမ့်မယ်… LOL အလုပ်မဖြစ်ဘူး အရာကတော့ငါယုံကြည်မှုရှိပြီးလူကြိုက်များခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ED ကိုကိုင်တွယ်ရန်အကြံဥာဏ်များ၊ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်လူမှုရေးစိတ်ပူပန်မှုစသည်တို့ပင်ရှိခဲ့ဖူးသည်။ သို့သော် porn အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်အခါကမျှမေးမြန်းခြင်းမရှိပါ။ အကယ်၍ ၎င်းကိုမေးမြန်းခဲ့ပါကကျွန်ုပ်ယခင်ကဤအရာကိုခွဲထုတ်နိုင်ခဲ့၏။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင်အဲဒါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခြင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာဗြောင်ကျကျသိသာပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်ကမင်းရဲ့မျှော်လင့်ချက်ကိုမထောက်ပံ့ပေးဘူးဆိုရင်ငါတို့မျိုးဆက်ကို P နဲ့ M ကိုယုံကြည်ဖို့အတွက်မွေးထုတ်ပေးတယ်၊ ပုံမှန်နဲ့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်ငါဘယ်လိုသိရမလည်း။ Doh!
ငါ၏အ PMO အလေ့အထများ၏အထွတ်အထိပ်မှာအော်ဂဇင်တော့ဘူးကောင်းသောခံစားရမပြောဘဲနေကြ၏။ ဒါဟာ Self-Medical ့လမ်းဖြစ်ခဲ့သည်။
အစဉ်မပြတ်ငါ, တခါတရံအမှန်တကယ်ပြင်းထန်သောတခါတရံရုံရစေရန်အနှုတ်လက္ခဏာ, ဒါပေမယ့်အမွဲအနုတ်လက္ခဏာ, ငါ၏အသက်တာ၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအနုတ်လက္ခဏာအိပ်မက်ရှိသည်။ Nofap သို့ရက်အနည်းငယ်ရုံငါသည်ငါ့အိပ်မက် 100% သန့်စင်သော positive ဖြစ်ကြပြီးကျွန်မပျော်ရွှင်နှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝလှုံ့ဆော်နှိုးသဘောပေါက်။ ငါ့အဘို့ဤသည်အပြောင်းအလဲတစ်ခုကိုငါ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းနှင့်အတူပိုကောင်းဘို့ရှင်းလင်းစွာလည်းမရှိကတည်းက NOFAP အလုပ်လုပ်တယ်တဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ Tldr; တော့ဘူးအဘယ်သူမျှမအိပ်မက်ဆိုး, NoFap ကတည်းကသာပျော်ရွှင်အိပ်မက်။
ငါ ၁၁-၁၂ မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီး ၂၂ နှစ်လောက်မှာအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့တယ်။ မိန်းကလေးကငါ့ကိုလာဖို့အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခိုင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်လိင်အင်္ဂါမှလုံးလုံးထုံထိုင်းနေသည်။ ကြိုတင်ပြီးစကားပြောနေစဉ်မှာငါခက်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းခြင်းမရှိဘဲမိနစ်အနည်းငယ်လောက်လိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူး။
ဒီနေ့ငါ၌ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောချစ်သူရည်းစားရှိပြီးငါ၌များစွာသောလိင်ဆက်ဆံမှုများသည်။ ဒါပေမယ့်ငါနေဆဲ cumming နှင့်အတူပြhaveနာများရှိသည်။ ငါလုပ်ချင်တဲ့အချိန်မှာ cum မလုပ်ဘူး စအိုကိုတော်တော်လေးလုပ်ခဲ့တယ်၊ ဒါကငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတွေထဲကတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်ယောနိထဲမှာလိင်ဆက်ဆံတာကိုငါလုပ်ချင်ခဲ့တယ်။ ဒါအများကြီးပိုကျေနပ်စရာခံစားရတယ်။
ဒီအလေ့အထကိုစကတည်းကငါပိုဆိုးလာတယ်။ ကျွန်တော့်ကျန်းမာရေးကျဆင်းသွားတယ် တစ်ချိန်လုံးနေမကောင်းဖြစ် အစဉ်မပြတ်ငါပင်ပန်းနေပါတယ် ငါအများဆုံးချစ်လေ့ရှိတဲ့အရာတွေကတော့ငါနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရေးကိစ္စတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါတော့ဘူးဘာမှအကြောင်းကိုအသည်းအသန်မဖြစ်နိုင်ပါ ငါယှဉ်ပြိုင်မှုမရှိအသိရှိသည်။ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကပျက်စီးလွယ်တယ်။ ငါ့အနာပျောက်အောင်ငါ့အသားအရေကအမြဲတမ်းကြာတယ်။ Porn / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပျက်စီးစေပြီးကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးရန်သူအပေါ်တွင်ဆန္ဒမရှိခဲ့ပါ။ ငါ Girlfriend ကိုမဆုံးရှုံးချင်ပေမယ့်သူမကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းအရစိတ်ကျေနပ်မှုမပေးနိုင်သောရည်းစားမရှိသောစိတ်အားထက်သန်မှုမခံထိုက်ပါ။
ငါဟာနှစ်ပေါင်းများစွာစိတ်လှုပ်ရှားခံစားခဲ့ရပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးလိုက်ရသလိုခံစားရတယ်။ ငါအရာရာနှင့်ပတ်သက်။ ငါခံစားရသောအရာကိုမသိရပါဘူး, ဘာမှငါ့ကိုပျော်ရွှင် / ဝမ်းနည်းစေသည်။ တခါတရံငါစကားပြောသောအခါစကားလုံးများဘယ်ကနေလာသည်ကိုပင်မသိရှိပဲ၊ ပါးစပ်ထဲမှယောင်္ကျားလေးများသည်ယိုယွင်းနေသောယိုယွင်းနေသောအချက်များနှင့်လုံးဝမတူဟန်တူသည်။ ငါအသက်တာရှည်လျားသောဘဝဖြတ်သန်းသွားသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ တခြားသူတွေကအဲဒါကိုရတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ငါအခုမှပဲစလေ့လာသင်ယူခဲ့တယ်။ အခုတော့ငါဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပြီ။ လူအများစုကအသည်းအသန်ညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုမှုရဲ့ဆွဲအားကိုနားမလည်ကြဘူး။ မင်း
ဦးနှောက်မြူ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အထီးကျန်အဘို့အလိုဆန္ဒနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန့်လက္ခဏာတွေတချို့ရှိနေပါတယ်။
PMO ငါ့ကိုပေးခဲ့တယ်:
- ခွန်အားမရှိ - စစ်ဆေးပါ
- ဝက်ခြံ - စစ်ဆေးပါ
- နစ်မြုပ်နေသောမျက်လုံးများ - စစ်ဆေးပါ
- မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု - စစ်ဆေးပါ
- libido မရှိခြင်း - စစ်ဆေးပါ
- ပုံမှန်မဟုတ်သောအစာစားချင်စိတ် - စစ်ဆေးပါ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း - စစ်ဆေးပါ
- Plus အားကပို ..
ငါထွက်သွားတဲ့အခါငါအရင်ကမလုပ်ဖူးတဲ့မိန်းမတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံချင်တဲ့စိတ်ကိုခံစားရတယ်။ ငါမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့တော့သူ့ကိုဆွဲဆောင်တယ်ဆိုတာသိပေမဲ့သူမနဲ့လိင်ဆက်ဆံချင်တဲ့စိတ်မရှိဘူး။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကဒီမိန်းကလေးဟာဆွဲဆောင်မှုရှိပေမယ့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တယ်လို့တွေးနေသလိုပဲ အခုငါပါတီပွဲတွေမှာမိန်းကလေးတွေနဲ့ချိတ်ဆက်ပြီးတက်ကြွစွာကြိုးစားနေတယ်၊ အောင်မြင်တယ်ဆိုတာငါတွေ့ပြီ။ ၎င်းသည်ယခင်ကထက်သဘာဝနှင့်ပျော်စရာများစွာခံစားရသည်။
ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာရှောင်ကြဉ်သည့်အခါငါမကြာခဏအဖြစ်မကြာခဏဆီးသွားရန်မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်မစွဲနေချိန်မှာတော်တော်လေးဆိုးသွားတယ်၊ ငါအိမ်သာအများကြီးသုံးတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများသည်ကျွန်ုပ်၏နောက်ကျောနောက်ကွယ်မှကျွန်ုပ်အကြောင်းများစွာပြောလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေတစ် ဦး နှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်၏အခြားသူငယ်ချင်းများကကျွန်ုပ်နှင့် ပတ်သက်၍ မကောင်းသောအရာတစ်စုံတစ်ခုကိုပြောခဲ့သလားဟုမေးခဲ့သည်၊ ငါဟာလျောက်ပတ်တဲ့ကောင်လို့ထင်ကြတဲ့သူတွေပြောတာမှလွဲရင်ငါ PMO မူးယစ်နေတဲ့အချိန်မှာလူတွေပြောတာ / ထင်မြင်တာကိုငါ့ရဲ့အမြင်တောင်မှလွဲမှားသွားတယ်။
[“ depersonalization” ဖိုရမ်တွင်တင်ခဲ့သည်] ကျွန်ုပ်တွင် DP ၁.၅ နှစ်ရှိခဲ့သော်လည်း My DP သည်လွန်ခဲ့သော ၃ လခန့်ကပိုမိုကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ၆၅% သောအခြေအနေသို့ပြန်ရောက်သည်။ ကျွန်ုပ် DP တီထွင်သောအခါကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုမှာအတော်အတန်မြင့်တက်ခဲ့သည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ငါနေ့တိုင်းသို့မဟုတ်အခြားနေ့တိုင်း porn ကိုစတင်စတင်ခဲ့ပြီး, ငါအတော်လေးအစွန်းရောက်ပစ္စည်းတွေကြည့်ခဲ့သည်။ ထို ဦး နှောက် - မြူပြည်နယ်, ငါငါ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝမှာဘာမှတကယ်သတိထားမိမဟုတ်ခဲ့ပေ။ အရာအားလုံးဟာအိပ်မက်လိုခံစားခဲ့ရပြီးဒီပုံစံကိုကျွန်တော်သတိမပြုမိခဲ့ဘူး။ လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုလွန်ကဲသောညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာရပ်တန့်ဖို့ကောင်းတဲ့အကြံအစည်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်လို့ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အစမှာတော့ ၃ ပတ်လောက်သာကြာပြီးတဲ့နောက်ဂူထဲကိုပြန်ဝင်သွားတယ်။ (ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့အချိန်အတွက်တွက်ချက်ရတယ်။ P) ။ ဒါပေမယ့် ၃ ပတ်အတွင်းငါသတိပြုမိသည်။ လူတွေနဲ့အဆက်အသွယ်လုပ်ဖို့အခက်တွေ့နေတုန်းပဲ၊ ငါ့ရဲ့လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်ကအကြီးအကျယ်လျော့နည်းသွားတယ်။ ငါကလူတွေနဲ့စကားစမြည်ပြောစရာမလိုတော့ဘူး၊ ငါဘဝအကြောင်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်။ ကျွန်တော့်အစ်ကိုကနှစ်ပေါင်းများစွာရယ်မောစေခဲ့တဲ့တစ်ခုခုပြောပြတာကိုမှတ်မိပြီး DP ကြားထဲမှာအဲဒီလိုခံစားမိရတာမယုံနိုင်လောက်အောင်ခံစားရတယ်။ DP ရရှိပြီးကတည်းကသင်ပိုမိုကြည့်ရှုနေကြောင်းသတိပြုမိပါကကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်။ ငါစိတ်ထဲမှာရှိနေတုန်းပဲငါ့မှာရရှိနိုင်တဲ့အပျော်အပါးပုံစံအမျိုးမျိုးထဲကတစ်ခုဖြစ်လို့ငါကြည့်ခဲ့တယ်။ Porn တွင်ပုံမှန်အသုံးပြုပါကသင့်အား ပို၍ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ DP နှင့်အတူဤသည်ကားအိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးအများကြီးပိုခံစားရတယ်၊ ကျွန်မရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကငါ့ကိုစွန့်ခွာသွားစေတယ်။ ဒါကိုစမ်းကြည့်ပါ၊ ညစ်ညမ်းမှုမရှိဘဲ 1.5 ပတ်သွားပြီးသင်၏ခံစားချက်ကိုကြည့်ပါ။ ဒါကသင့်ကိုမသက်သာစေဘူးဆိုရင်ဝေးဝေးရှောင်ပါ။
ငါအတော်လေးလူမှုရေးအရစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ ငါ porn ရဲ့ဆက်နွယ်မှုကိုသိတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကစပြီးငါဟာအခုလက်ရှိထက်လူမှုရေးအရပိုပြီးပျော်စရာကောင်းပြီး၊ ပိုပြီးပျော်စရာကောင်းတယ်။ ငါလုံးဝ porn မသုံးခဲ့သောအခါဤဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကျော်အသုံးပြုခဲ့ပေမယ့်ထူးဆန်းတဲ့လက္ခဏာတွေပေါ်ပေါက်လာပြီးတဲ့နောက် (လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကျော်) ကခန္ဓာကိုယ်ကနေ့တိုင်းသန္ဓေတည်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားတာလား၊ ငါ့မှာမွေးဖွားနှုန်းထိန်းချုပ်မှုဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိတဲ့၊ မကြာခဏနီးပါးအဖြစ်မကြာခဏသုက်မ။ အခုအသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီ။ ဒါပေမယ့်ငါငယ်ငယ်တုန်းကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဒီလိုမျိုးအရာတွေကိုတော်တော်လေးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောနိုင်ပြီးငါတို့တွေအားလုံးဟာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်ကြတယ်။ ငါကိုယ်တိုင်တစ်နေ့လျှင် ၂-၄ ကြိမ်၊ အင်တာနက် porn ဖြင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၂၂ နှစ်ထိအထိဖြစ်သည်။ အဲဒီနောက်မှာတော့၊ ကျွန်တော်ဟာအင်တာနက် porn နဲ့တစ်ရက်မှာတစ်ကြိမ်လောက်အခြေချခဲ့တယ်။ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကျော်ကစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည့်လက္ခဏာများမှာထူးဆန်းသောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အလွန်တိမ်တည့်တည့်ဖြစ်သောအသံနှင့်နီးကပ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်မျက်စိအတွင်းခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်မျက်နှာပေါ်တွင်ခြောက်သွေ့ခြင်းခံစားရနိုင်သည်။ နံနက်အချိန်၌ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးတွင်ထူးဆန်းသောမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုတစ်ခုခံစားနိုင်သည်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာမှာအဲဒီလိုထူးဆန်းတဲ့ခံစားချက်မရခင်မိနစ် ၄၀ ကျော်လေ့လာမှုကိုအာရုံမစိုက်နိုင်ခဲ့လို့အိပ်ယာပေါ်လဲလျောင်းပြီးတစ်နာရီအိပ်မောကျသွားတယ်။ ငါရူးနေတယ် ငါ၌ဆီးချိုရောဂါ (သကြားဓာတ်နည်းခြင်း)၊ အမြင်အာရုံဆိုးခြင်း (ကျွန်ုပ်သည်ပြီးပြည့်စုံသောအမြင်ကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည်) ကျွန်ုပ်သည် ADD သို့မဟုတ် ADHD ရှိတယ်လို့တောင်ထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါ့အပြင်လူမှုရေးအစည်းအဝေးတွေမှာမလုံခြုံမှုကိုခံစားခဲ့ရပြီးပြည်သူအများစုမှာလုံခြုံစိတ်ချမှုမရှိဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ တစ်ခါတလေကလေးလိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ထကြွလွယ်သော၊ ကျွန်မရဲ့လိင်စိတ်စွဲလမ်းမှုဟာသုညမှာကျဆင်းသွားတယ်ဆိုတာတောင်မှခံစားမိနိုင်တယ် ဒါပေမယ့်ငါကအကြောင်းဘာမှမလုပ်နိုင်ခဲ့! တရားအားထုတ်ခြင်း၊ ယောဂပြုလုပ်ခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်ကိုကျွန်ုပ်၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ ဘာမှမကူညီဘူး ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကြောင့်ညစ်ညမ်းသောရောဂါလက္ခဏာများသည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်အတွင်းရှိဓာတုဗေဒဆိုင်ရာမညီမျှမှုမှလာသည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ။ သို့သော်စုံစမ်းစစ်ဆေးပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းမှုကိုစားသုံးခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုစတင်ဖြတ်တောက်ခဲ့သည်။ ချော်လဲခြင်း၊ ရွေ့လျားခြင်း၊ ထပ်မံလျှောချခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုခံစားခြင်း၊ နောက်ဆုံးတော့ညစ်ပတ်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများမရှိဘဲနှစ်ပတ်လောက်သွားပြီးနောက်ငါအရမ်းကောင်းတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားပြီးကျွန်ုပ်သည်လူမှုရေးအရအလွန်အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးခံစားမိသည်။ ငါမြဲမြံတည်ကြည်တည်ငြိမ်အေးဆေးပြောဆိုသော။ ငါရယ်နှင့်ငါ့မျက်နှာတပြင်လုံးကိုနှင့်အတူပြုံးပြသည်။ ငါချစ်စရာကောင်းတယ်ပြီးတော့ပရောပရည်လုပ်နိုင်တယ် လိင်အယူခံဝင်မှုကင်းမဲ့သည့်ခံစားချက်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများ၏တုံ့ပြန်မှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုများကိုပင်သတိပြုမိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်မိန်းကလေးများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်မှုရရှိခဲ့သည်။ ဦး နှောက်မျှမျှတတရှိဖို့ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာနောက်ဆုံးကျွန်တော်သိလိုက်ရတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၁ နှစ်မှ စ၍ ညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အသက် ၂၁ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝ၏နောက်ဆုံးနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာကျွန်မဟာအမြဲတမ်းစိတ်ရောဂါခံစားနေရတယ်လို့ခံစားခဲ့ရပြီး၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုရှာဖွေလိုသောဆန္ဒမရှိခဲ့ပါ။ လိင်မှုကိစ္စကိုလိင်စိတ်နှေးကွေးစွာဖြည်းဖြည်းချင်းဆွဲဆောင်သောအရောင်များကိုကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်သိသည်မှာကျွန်ုပ်၏သဘာဝအလိုဆန္ဒများနှင့်မကိုက်ညီပါ။
လွန်ခဲ့သည့် ၆ နှစ်ခန့်ကပင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှု။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်၎င်းသည်လွန်ခဲ့သောသုံးနှစ်ခန့်ကစွဲလမ်းမှုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကဘွဲ့ရကျောင်းစတင် ... ငါ့ကိုလုံးဝလွှမ်းမိုး။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းကြီးထွားလာသည့်အလုပ်များနှင့်ရုန်းကန်နေရသည့်အပြင်ကျွန်ုပ်၏ပညာရေးဘ ၀ သည်ရှုပ်ထွေးပွေလီလှသည်။ ငါတောင်မှနားလည်ရန်စတင်ရန်အကြိမ်ကြိမ်ဖတ်ရန်ရှိသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့စကားပြောရတာမလွယ်ဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့်စကားပြောခြင်းသည်ခက်ခဲပြီးသဘာဝမဟုတ်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါမှန်မှန်ဘွဲ့ကြိုညွှန်ကြားနေစဉ်ကိုဖြောင့်စဉ်းစားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါဘယ်တော့မှချွန်ထက်တာမဟုတ်ဘူး၊ မိန်းမများနှင့်စပ်လျဉ်း။ မမေ့ပါနှင့်။ ဤအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တုန်လှုပ်သွားစေသည်။ ငါ ဦး နှောက်မှာအကျိတ်ရှိသလား။ ဤရုန်းကန်မှုများသည်ပညာရေးဆိုင်ရာအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၏ကန ဦး အဆင့်များ၌ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများလော၊ မပြောတတ်ဘူး။ ငါကူညီဖို့အရာအားလုံးကြိုးစားခဲ့ - လေ့ကျင့်ခန်း, အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှု, ဖြည့်စွက်။ အချို့ကကူညီသော်လည်းပြproblemနာရှိနေသေးသည်။ ထို့နောက်လွန်ခဲ့သောတစ်လခန့်ကဤ site ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့သည်။ ဒါဟာအားလုံးအဓိပ္ပာယ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ အချက်အလက်နှင့်သက်သေခံချက်များကိုဖတ်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင်ဆန်းစစ်ရန်မစဉ်းစားမိသည့်တစ်ခုတည်းသောအရာ - ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာကြိမ်ဖန်များစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့ခြင်း - အားလုံး၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားစွာနဲ့ ၉ ရက် PMO ကင်းလွတ်ခဲ့တယ်။ ကြီးခံစားရတယ် ကမ္ဘာကြီးသည်နောက်တဖန်အရောင်ရှိခဲ့သည်။ ငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော့်မှတ်ဥာဏ်တိုးတက်လာ ငါ့လက်ရေးတိုးတက်ခဲ့သည် (!) နှစ်တွေအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်တခြားသူတွေနဲ့ပေါင်းသင်းချင်တယ်၊ တခြားသူတွေနဲ့ဆက်ဆံချင်တယ်။ ငါကမိန်းကလေးကိုဖက်ပြီး (ဖက်လိုက်ရုံသာ) မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုလိုချင်ခဲ့တယ်။ အထက်တန်းကျောင်းကတည်းကငါအပြည့်အဝမခံစားခဲ့ရသောဆန္ဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒီနောက်အမှိုက်သရိုက်ကိုငါကြည့်လိုက်တယ် (အဲဒါကငါ့ကိုမထိခိုက်ဘူးလို့ထင်တယ်) ပြီးတော့လုပ်ရပ်ကိုအဆုံးသတ်လိုက်တယ် (အံ့သြစရာ၊ အံ့သြစရာ) ။ လာမည့်သီတင်းပတ်အတွင်း PMO ကိုပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းလုပ်ပြီးနောက်တွင်ဤအရာကိုရိုက်နှက်ရန်မှာလေးနက်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုလိုအပ်လိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်းထင်ရှားလာသည်။
ငါသည်ငါ့ရည်းစားတစ်ဦးအချည်းစည်းပုံတစ်ပုံကိုကြည့်ရှုလျှင်, ငါအများကြီးပိုထို့နောက်လူတစ်ဦးအတွက်သူမ၏အဝတ်အချည်းစည်းကိုမြင်လျှင်အပေါ်လှည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်အသက် ၂၃ နှစ်ရှိပါပြီ။ ကျွန်ုပ်၏မိသားစုသည်ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၈ နှစ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကမိမိကိုယ်ကိုအခွံတစ်ခုဟုအကြိမ်များစွာပြောခဲ့ပါသည်။ (မေတ္တာပါစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်ကြားသိရန်လိုအပ်သည်။ ) ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေများမှာမူသူတို့က ' ငါနှင့်အတူတိုက်ရိုက်အဖြစ် t ကို, ဒါပေမယ့်သူကရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသူနဲ့မရင်းနှီးဘူး။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်း၊ တက္ကသိုလ်ခန်းမများ၌ပင်လမ်းလျှောက်နိုင်ခြင်းမရှိဘဲ၊ လူအသေအပျောက်မရှိခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ကားမောင်းခြင်းမရှိခြင်း၊ ငယ်ရွယ်သောအဟောင်းများ။ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်။ ။ ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်မှ ၅ စက္ကန့်ကျော်ကြည့်ပြီးလျှင်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ပစ္စည်းများကိုရရှိပါကခဲယဉ်းရန်အတွက်နာရီဝက်ခန့်အနားယူရမည်။ gangbang, ကြီးမားတဲ့ဒစ်, ကြမ်းတမ်း, တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်ကြမ်းတမ်း။ (သို့သော်ကျေးဇူးတင်စရာဘယ်တော့မှကလေးမအို၊ လိင်တူချစ်သူ) - ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးသော fetish သည် cum ဖြစ်သည်။ ငါကဒါကိုကြည့်ရတာပျော်စရာကောင်းတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဟာအခြားသူများ cum ကိုမမြင်နိုင်တဲ့အရာဖြစ်တယ်ဆိုတာသိသာထင်ရှားနေလို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့်ငါဒါကိုကြည့်ရတာကြိုက်နှစ်သက်ခဲ့တယ်။ M ကငါ့အတွက်ကုန်ကြမ်းများနှင့်သက်မဲ့များဖြစ်သည့်တိုင်အောင် M'ing ၌အလွန်ကောင်းသောဖြစ်လာပြီးကျွန်ုပ်၏ Dick သည်ပုပ်သွားလျှင်ပင် cum လုပ်နိုင်သည် (အသေးစိတ်ကိုခွင့်လွတ်ပါ)
ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဒီ shit အတွက်နက်ရှိုင်းခဲ့တာအခါ, ငါ porn များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့တွက်။ ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၏ 20% ဆိုသညျကားကပဲကွာတာကိုထင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်မကြာမီငါ% 99 နီးစပ်ခဲ့သဘောပေါက်လာတယ်။ ဒါဟာကြောက်စရာသူကပြောတယ် shit ဖြစ်ပါတယ်။
(အသက် ၃၇ နှစ်) ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ အတွင်းအင်တာနက်ညစ်ညမ်း / ကေဘယ်တီဗီရုပ်ပုံများကြည့်နေစဉ်တွင် ED ကို fapping မှမြင်တွေ့ခဲ့ရသည်သာမကကျွန်ုပ်သည် dopamine ပြissuesနာများပိုမိုလိုအပ်ခြင်းနှင့်ထပ်မံအဆင့်သို့တက်ခြင်းနှင့်လည်းကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကြောင့်ငါနဲ့ငါ့ဇနီးနဲ့ဘယ်တော့မှမပျော်ဘူး။ ဒီတစ်နေ့ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်လို့ကျွန်တော်မျှော်လင့်ပါတယ် ဤတွင်ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်သောအခါငါယူခဲ့သောအလွန်အမင်း fap အနေအထားပေါ် မူတည်၍ ရရှိခဲ့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများစာရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲ ED၊ ဆီးသွားခြင်းနာကျင်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ ဆီးချိုနှစ်ခြင်းခြင်း။ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ သွေးထွက်သည့်သွေးယိုခြင်း၊ မမျှတသည့်ကြွက်သားလေသံ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများ - HOCD (Shemales မှစတင်ခဲ့သည်)၊ စွဲလမ်းမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိတ်ပျက်မှု၊ အပြစ်ရှိသည်၊ မပေါင်းသင်းရခြင်း၊ လူနေမှုဘ ၀ ပုံရိပ်များကိုချစ်မြတ်နိုးခြင်း၊ ဥပဒေရေးရာပြissuesနာများ - ဤတွင်မဝင်ရောက်နိုင်ပါ၊ သို့သော်အပြင်သို့ထွက်လျှင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အမြဲတမ်းလိင်မှန်၊ လိင်ကွဲပြားမှု၊ ငါ့ ဦး နှောက်ကိုဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုငါမသိခဲ့ဘူး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်ခြင်းအားဖြင့်အလွန်အမင်းလှည့်စားနေတာကိုသတိမပြုမိခဲ့ဘူး။
ငါတစ်ယောက်ယောက်ကိုချစ်ဖို့စိတ်ကူးကိုနှစ်သက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူနဲ့လိင်မချိတ်ဆက်နိုင်ဘူး။ လိင်ကိုတီဗွီဖန်သားပြင်တွေမှာလုပ်တယ်၊ ဗီဒီယိုထဲမှာ၊ စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းအတူတူကြိုးပေးမယ်။ လိင်နှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ကျွန်ုပ်ခေါင်းတွင်သီးခြားစီရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်ဘယ်တော့မှမသိခဲ့ပါ။ porn ငါ့ကိုဒီသင်ပေးတယ်။ porn သည်တစ်နှစ်မှသုံးကြိမ်ဗီဒီယိုများကြည့်ရှုရန်ခုနစ်နှစ်နီးပါးကြာအောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ရာနှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများ ... အချို့သည်ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်အခါကမျှဆွဲဆောင်မှုကိုရှာမတွေ့နိုင်ခဲ့သော်လည်းသူတို့၏အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုများသည်အသစ်အဆန်းဖြစ်နေသည်။ သူတို့အားလုံးညစ်ညမ်းကြယ်ပွင့်အမည်များ၊ သူရဲကောင်းခြောက်ယောက်၊ လေးစင်းနှင့်အပူဆုံးသောအပိုင်းများကိုကျော်သွားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လိင်အကြောင်းကျွန်တော်နားမလည်ခဲ့ဘူး။ လိင်သည်အရေးမကြီးတော့ချေ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖြစ်လာသည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်ပထမနေရာတွင်စွန့်ပစ်ခံရနိုင်သည်။ လိင်မှုကိစ္စသည်အပျော်အပါးတစ်ခုပင်မဟုတ်ဘဲညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရှုခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ ငါ (ငါ့ ဦး ခေါင်း၌) ငါအချစ်ဇာတ်လမ်းနှင့်လိင်အဆက်ပြတ်တူသောခံစားရတယ် ငါဟာအချစ်ဇာတ်လမ်းကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့တယ်။ အချစ်ဇာတ်လမ်းဟာလိင်စိတ်နိုးထဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာဖြစ်လာတယ်။ သူတို့နှစ် ဦး ဟာငါ့ခေါင်းကအရမ်းအဆက်ပြတ်သွားတယ်။ အဲဒါနှစ်ခုနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာငါတကယ်မသိဘူး။
ငါမကြာခဏတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေစတင်ခဲ့သည့်အခါငါ့အကျော်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ / စိတ်ကျရောဂါပြproblemsနာများအတိအကျစတင်ခဲ့သည်။ မကြာသေးမီကငါ masturbatoin- အခမဲ့ရက်အနည်းငယ်အခါတိုင်း, သူတို့ကိုအလွန်အကျွံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမယ့်အစား, ငါ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆီသို့ ဦး တည်ဆောင်ရွက်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွန်းအားပေးကြောင်းသတိပြုမိကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၊ ပြန်ဖြစ်ပြီးနောက် ၂-၃ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သွက်ချာပါဒနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုအဆုံးသတ်လိုက်သည်။
ဒါပေမယ့်လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကကျွန်တော့်ဘဝနဲ့ဘယ်လောက်ကွာခြားတယ်ဆိုတာကိုအခုငါသဘောပေါက်လာပြီ။ ငါအရမ်းစွဲလမ်းနေတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါတီပွဲတွေ၊ နှစ်သစ်ကူးပါတီတွေကိုပါဖျက်သိမ်းစေခဲ့တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်နှင့်နှစ်သစ်ကူးပါတီပွဲတွင် ၂၄ နာရီ ၀ င်ရောက်သောအချိန်၌ကျွန်ုပ်သည်တကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ကြည့်ရှုခြင်းစသည်တို့ကိုပြုလုပ်ခဲ့ဖူးသည်။
နောက်ဆုံးမှာတော့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဗွီဒီယို (သို့) ပုံရိပ်ကိုရှာဖွေဖို့ကျွန်တော်ညတိုင်းအနည်းဆုံး ၄-၅ နာရီလောက်နေလေ့ရှိတဲ့အချိန်ကိုရောက်ခဲ့တယ်။ ငါစဉ်းစားတဲ့အခါတော်တော်လေးဝမ်းနည်း! တစ်ခါတလေငါနေမကောင်းကိုဖုန်းခေါ်ပြီးကွန်ပျူတာတစ်ညလုံးသုံးတယ်။ နေမထွက်မှီအချိန်မည်မျှကြာသည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ။ ကျွန်ုပ်မှာကြီးလေးသောပြproblemနာရှိကြောင်းသိတယ် ဒါ့အပြင်ငါ ၁၃ နှစ်အရွယ်ကတည်းကစပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပုံမှန်စတင်သုံးစွဲသည့် အချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုရုန်းကန်နေရသည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်သည့်ကျွန်ုပ်၏အကြောင်းပြချက်များမှာအရက်သောက်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏စိတ်အခြေအနေကျဆင်းလာသည်။ လူတွေကိုအလွယ်တကူစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။ ဒါကငါ့ကိုစိတ်လမ်းကြောင်းတစ်ခုတည်းဖြစ်စေတယ်။ ငါစဉ်းစားနိုင်တာအားလုံးက porn ပဲ။ အိပ်ရေးကိုအနှောင့်အယှက်ပေးတယ်။ အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါငါခေါင်းထဲမှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာပုံပါရှိတယ်။ ထပ်ခါထပ်ခါအတူတူပါပဲ
အစဉ်မပြတ်ငါကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့တချို့ဆိုဒ်အသစ်သို့မဟုတ်အမျိုးအစားခွဲများ, ဒါမှမဟုတ်နည်းပညာသို့မဟုတ်ပေးပို့ယန္တရားကိုရှာဖွေရန်အသုံးပြု "အင်းငါသေးသောဆေးလိပ်ဖြတ်မရနိုငျသညျ, အခုအသစ်ပစ္စည်းပစ္စယအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ " ငါဒါအကြိမ်ပေါင်းများစွာဖြစ်ပျက်သောဤ site ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမပြုမီ။ ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့သွားခဲ့ပေမယ့်ငါတစ်ခုခုတည်ရှိကြောင်းတွေ့ရှချင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သောပြတင်းပေါက်ထွက်သွားပါလိမ့်မည်, ထိုသို့အကြှနျုပျ၏ဦးနှောက်ထဲမှာမယ့် Short-circuit ကိုမြေတပြင်လုံးဖြစ်စဉ်ကိုလိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြချင်ပါတယ်။
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်နေ့တာလုံးကြည့်ပါ၊ တစ်နေ့လုံးအထီးကျန်ဆန်နေသည်ဟုခံစားရပြီးအထီးကျန်ဆန်ဆုံးနေ့ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ဘဝမှာအိမ်ထောင်ဖက်မရှိသူ ... ခြေဆွံ့သူဖြစ်သည်။ ဒါဟာပျော်စရာစင်မြင့်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့်ငါ့အတွက်တော့ (အနည်းဆုံးမျှော်လင့်ပါတယ်) ဒါဟာ။ အခုကလေးဆန်တယ် ငါနောက်ဆုံးတော့ကဘာလဲဆိုတာအဘို့အကြည့်ရှုရန်စတင်တာပါ။
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၄၀ ကျော်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးကွန်ပျူတာကိုအသက် ၃၀ အရွယ်တွင်ရရှိခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မတိုင်မီကကျွန်ုပ်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်စွဲလမ်းမှုသည်ပျမ်းမျှအထီးထက်မပိုပေ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်အရှုံးမပေးနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိထားသည်မှာ ငါ့ကိုသတိပြုမိလာတယ် ကွန်ပြူတာတလုံးရလာတဲ့အခါမှာငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရတာပိုပြီးကြည့်မိတယ်၊ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာမုန်းတီးခဲ့ပေမယ့်တကယ်ကိုပျင်းစရာကောင်းခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါ dopamine ဖြစ်ရမယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကနည်းနည်းလောက်စိတ်ဆိုးမိတဲ့အခါငါမကြာခဏ porn ကိုသုံးတတ်တယ်။ နှင့်ပိုပြီးလျှို့ဝှက်, စိတ်တိုနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်မပျော်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါရိုးသားစွာပြောရရင်ငါ့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးနဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအပါအ ၀ င်၊ ငါ့ဘဝရဲ့အဖျက်သဘောဆောင်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ပြောနိုင်တယ်။ ငါကအဆုံးသတ်ဖို့အပူတပြင်းဖြစ်၏။
ကောလိပ်ရှိယောက်ျား ၈၁ ရာခိုင်နှုန်းသည် porn နှင့် WOMEN ကဲ့သို့သောအရာများသည် ၃၁% သောအရာကထိုအရာကိုကြည့်ခြင်းကတော်တော်ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသည်။ ယောက်ျားတွေရဲ့ ၈၁% ထက်ပိုပြီးစိုးရိမ်စရာကောင်းတာကိုငါတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့မိန်းမတွေဟာအမြင်အာရုံတွေကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်မဟုတ်ဘဲသူတို့ကအချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကိုပိုဖတ်ချင်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းရင်းများစွာကနေကြားဖူးလို့ပါ။ အမျိုးသမီး ၃ ဦး တွင် ၁ ဦး သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကြည့်ရှုသောကြောင့်၎င်းပြောဆိုချက်သည်ပြတင်းပေါက်ကထွက်လာပြီဖြစ်သည်။ (Wow, ဒါကအများကြီးနဲ့တူပုံရသည်။ ) အလေးအနက်ထား, ငါတို့ယောက်ျားတွေအဘို့, တကယ်တကယ်မကောင်းတဲ့မဟုတ်, ကောင်းသောမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်ဇနီး၏ ဦး နှောက်သည်ညစ်ညမ်းမှုကိုမခံစားစေလိုသောကြောင့်သူမဘဝသည်ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသည်။ ချစ်စရာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်လိုက်ရင်အရမ်းအေးတာပဲလို့တွေးမိတဲ့အခါငါမှတ်မိသေးတယ်။ Jeez ဒီသော်လည်းရွားလှသည်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကြောင့်နည်းပညာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်နှင့်မည်မျှဆိုးရွားနေသည်ကိုတွေ့ရသည့်အတွက်ဝမ်းနည်းပါသည်။
[ခေတ် 67] ကြှနျတေျာ့ဘဝတစျခုလုံးငါဖြစ်စေကိုယ့်ကိုယ်ကိုကွံသို့မဟုတ်အင်တာနက်ပေါ်မှာရှာတွေ့ထားတဲ့ထူးထူးဆန်းဆန်းညစ်ညမ်းအခြေအနေတွေကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ flaccid orgasm တစ်ခုအထီးကျန်, အထီးကျန်စိတ်ကူးယဉ်ဖြစ်တည်မှုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါရှက်ခြင်းနှင့်ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိဖြစ်ခြင်းအချိန်အများကြီးသုံးစွဲခဲ့သည်။ [အခုဆိုရင်] ကျွန်မသဘောကျတယ်တစ် weirdo တစ်ခုသို့မဟုတ်အဓမ္မနှင့်မုသာကိုသုံးသောနဲ့တူမခံစားရ, မျက်စိအတွင်းအမျိုးသမီးများကြည့်ရှုနိုင်ဖြစ်ခြင်း။ ကျွန်မရှင်းရှင်းလင်းလင်းဦးဆောင်သောဖြစ်ခြင်းနှင့်ဆင်ခြင်တုံတရား feeling ကြိုက်တယ်။ ငါသည်ကိုယ်အကြောင်းကိုကောင်းသောခံစားကြိုက်တယ်။ ငါ porn သိသိသာသာငါ့ကိုလှည့်ပတ်လူတိုင်းဆက်စပ်ပုံကိုသာသက်ရောက်သည်နှင့်ပိုပြီးအလှနျငါသည်ကိုယ်အကြောင်းကိုခံစားရပုံကိုထိခိုက်စေသောအထဲကတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အကြှနျုပျ၏ Nofap အတွေ့အကြုံနှင့်ငါ၏အလေးမအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု
အိုကေဒါ fapping နှင့် porn သည်ကျွန်ုပ်၏အလေးမအားမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ဒီတစ်ခါလည်းတခြားသူတွေမှာအတွေ့အကြုံတွေကမတူကြဘူး။ ဒါကြောင့်လူတိုင်းအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မယ်ဆိုတာငါပြောနေတာမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည် ၁၉ နှစ်ဖြစ်ပြီးရှစ်တန်းမှအားကစားရုံ၌ကစားနေခဲ့သည်။ အစဉ်မပြတ်ငါ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုမုန်း၏, ဒါပေမယ့်သူကမဆိုသက်သေပြအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့မထင်ခဲ့ပေ။ TED ဗီဒီယိုတွေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသက်သေပြပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်မရဲ့စွဲလမ်းမှုကဘယ်လောက်များများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသလဲဆိုတာစပြီးတွေးမိလာသည်။ ငါမိန်းကလေးတွေနဲ့စကားပြောဖို့အခက်အခဲမရှိဘူး၊ လူမှုရေးအရအဆင်မပြေဘူး၊ ငါအတိတ်ကမိန်းကလေးတော်တော်များများရှိခဲ့တယ်။ ငါသည်လည်းအထက်တန်းကျောင်း၏ဒုတိယနှစ်ဖြစ်သော Varsity ဘောလုံးအဖွဲ့တွင်စတင်ခဲ့သည်။ ငါဘာတွေလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုပြန်ကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ကျွန်မဟာသူ့ရဲ့အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ ငါ့အငယ်တန်းအထက်တန်းကျောင်းတဝက်တုန်းကငါဟာညစ်ညမ်းမှုနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုတကယ်စွဲစွဲလမ်းလမ်းကစားနေတုန်းပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းမှာစွမ်းအင်နည်းတယ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းတယ်၊ ဂိမ်းတွေအနိုင်ရတဲ့အခါအောင်မြင်မှုနည်းတယ်။ PMO ၏ဤတူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကကျွန်ုပ်အားဤရာသီ၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခန်းသို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏ power သန့်ရှင်းသော max သည်ရက်သတ္တပတ်များစွာအကြာ ၂၃၀ ပေါင်တွင်ရှိခဲ့သဖြင့်ကျွန်ုပ်ဘာမှားနေသည်ကိုမသိခဲ့ပါ။ တစ်ဆယ့်ခုနစ်ရက်မြောက်နေ့ရက်မှာငါဟာအားအင်ပြည့်ဝတယ်၊ အာရုံစိုက်ပြီးယုံကြည်မှုခံစားရတယ်၊ ငါ့ max ကိုကျော် ၁၅ ပေါင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ တိုးတက်မှုပိုရလာပြီးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ကျွန်ုပ်မကြုံတွေ့ရပါကပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မကြာသေးမီကမကောင်းသောအကျင့်များကိုပြန်လည်ကျင့်သုံးခဲ့ပါက၊ ကျွန်ုပ်ဖြစ်နိုင်သမျှအင်အားအကောင်းဆုံးဖြစ်လိုပါက၊
အခုနောက်ပိုင်းမှာကျွန်မ dopamine မူမမှန် OCD တစ်အကြောင်းမရှိခဲ့ပုံမမှန်ထင်ရှိမရှိသုတေသနပြုခဲ့ကြသည်။ ကျွန်မအနေနဲ့အစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာကျွန်မ porn မှအပေါ်ချိတ်ဆက်တယ်အဖြစ် OCD ပြင်းထန်လာနှင့်အတူအလွန်အကျွံ masturbating စတင်ခဲ့ကတည်းကငါနှင့်အတူခံစားနေရပြီးပါပြီ။
ငါ porn မှ FAPPING မုန်းသောကြောင့်အဘယ်ကြောင့်ငါကကျော်လွှားဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ဖြစ်ကြောင်းကိုဘာလို့အကြောင်းပြချက်များ၏စာရင်းနှင့်အတူစံချိန်တင်သွားနေပါတယ်။
-
- ဒါဟာငါ့ကိုဘာမှမဂရုမစိုက်တဲ့သူတစ် ဦး ဖုတ်ကောင်သို့လှည့်။ အရာရာကိုမေ့သွားတယ်၊ အရာရာကိုရှောင်တယ်၊ အချိန်ဆွဲတာ၊ ငါ့အိုင်ပီနဲ့အတူတစ်ယောက်တည်းနေဖို့နဲ့အလေ့အကျင့်ကိုကျွေးမွေးဖို့ပဲကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ကလေးတွေကိုပိတ်လိုက်ပါ။
- ငါ့မှာအဆင်းလှဆုံးမိန်းမရှိတယ်။ ငါနင့်ကိုမသိဘူးလား၊ မသိသေးတဲ့ဆွဲဆောင်မှုနည်းတဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့မျက်နှာသာကိုငါလျစ်လျူရှုတယ်။
- ဒါဟာငါ့အအိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်များနှင့်အကြီးအကျယ်ငါ့အလုပ်၏အရည်အသွေးနှင့်အာရုံစူးစိုက်ငါ့နိုင်စွမ်းလျော့နည်းစေသည်။
- အချိန်ဖြုန်းသည် ငါ့အချိန်၊ ငါ့ဇနီးအချိန်၊ ကလေးတွေအချိန်။ fapping အားဖြင့်, ငါထို့ကြောင့်ငါ့အသက်ကိုဖြုန်းနှင့်သူတို့အရည်အသွေး၏လျှော့ချနေပါတယ်။
- အခြားသူများကိုကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန်၊ အောင်မြင်ရန်၊ ကူညီရန်နှင့်စစ်မှန်သောအခွင့်အလမ်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည့်ကျွန်ုပ်ဝန်းကျင်ရှိတက်ကြွလှုပ်ရှားသောနှုတ်ကပါဌ်တော်အားကျွန်ုပ်အားမှတ်မိစေသည်။
ငါအဆိုးရွားဆုံးသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအချို့ထဲကိုဝင်ရောက်လာပြီးတစ်ရက်နာရီဖြုန်းပြီးနောက်မှာတောင်စိတ်သက်သာမှုသိပ်မရခဲ့ပါဘူး။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်အထိခိုက်မခံသော (ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ညစ်ညမ်းကင်းစင်သော) ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမလိုအပ်တော့ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်ထပ်မံစတင်ပါကကျွန်ုပ်သည်တူညီသောအနေအထား၌ရှိမနေမီအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုသာဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ဘာဖြစ်လဲ? ငါအသက် ၂၄-၂၅ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်
ဇွန်လတွင် YBOP ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးကန ဦး ပြန်လည်စတင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်သည်စူပါမင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြင့်တက်လာပြီးလူမှုရေးစိတ်ပူပန်မှုများကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါအမျိုးသမီးများနှင့်စတင်စကားပြောနှင့်ပိုပြီးအပြင်ထွက်ဖြစ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ခဲ့သည်။ ငါကလူတွေအကြောင်းစဉ်းစားတာကိုဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ သူငယ်ချင်းတော်တော်များများတောင်မှငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေနဲ့ပြissuesနာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါ့ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းတောင်မပြောခဲ့ဘူး။ ငါကလူတချို့အတွက်ကူညီပေးတာလို့ခံစားရတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ porn ဟာငါ့လူမျိုးဆက်အတွက်တကယ်ပဲပြaနာပဲ။ (ကျွန်ုပ်သည် ၂၃ နှစ်ဖြစ်သည်) ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းယောက်ျားအားလုံးနီးပါးသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပုံမှန်ကြည့်ရှုလေ့ရှိကြသည်။
ငါတို့အများစုအတွက် (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပါ ၀ င်သည်) သည် ED သည်ငါတို့ကိုတုန်လှုပ်စေသောပထမဆုံးအစစ်အမှန်ကွန်ကရစ် / ထိတ်လန့်ဖွယ်နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏လိင်မှုဆိုင်ရာအကြောင်းတစ်ခုခုသည်မမှန်ကန်ကြောင်းသဘောပေါက်စေသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ညစ်ညမ်းမှုသို့မဟုတ်ဆက်ဆံမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အတွေးများရှိကောင်းရှိလိမ့်မည်။ သို့သော်၎င်းသည် 'ငါ၏ ED၊ ငါ့လိင်တံ' ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင်လုံးဝရှောင်လွှဲ။ မရသော 'ရှေ့နှင့်ဗဟို' ဖြစ်လာသည်။
ငါစတင်ခဲ့သည့်အခါအဘယ်သူသည်ငါဖြစ်ခဲ့သည်:
- ခေါ် fagot ငါ့ကို: ငါသနားစရာမြို့, လူဦးရေမှကြိုဆိုလိုပဲလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။
- အပြစ်ရှိတယ်၊ ရှက်လည်းရှက်တယ်။ လူတွေနဲ့မျက်လုံးချင်းမဆုံနိုင်ဘူး ငါအခြေခံအပြန်အလှန်အတွက်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်နှင့်အတူကျော်လွှားမည်ဖြစ်သည်။
- ပုံမှန်မြေပြင်သို့မျိုခံရဖို့ချင်လိမ့်မယ်။
- ကျွန်မအသက်တာ၌မသွားခဲ့သည်ဘယ်မှာဘယ်သူမျှမစိတ်ကူး။
- သေလွန်သောသူတို့သည်မျက်စိ, မကောင်းတဲ့အရေပြား, အားနည်းအသံမြည်ခြင်း, NO ENERGY ။
- ကြောက်မက်ဘွယ်သော memory နဲ့စကားလက်ဆုံကျွမ်းကျင်မှု။
- အဘယ်သူမျှမအစစ်အမှန်မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူလူမှုရေးရသေ့
- တိုင်းမိန်းကလေး objectify မလား, ငါကသူတို့ကိုရန်ကြောက်စရာ weirdo ခဲ့သည်
- ငါ့အသက်ကိုကျော်ဆွဲထားအချို့ fuck ဆိုတဲ့မှောင်မိုက်မြူရှိခဲ့သည်တူသောအားလုံးအားလုံးအတွက်ကြောင့်ပဲခံစားခဲ့ရ
- မကောင်းဘူးလား -> porn ကိုကြည့်ပါ -> အမြဲတမ်းမွေ့လျော်နေခြင်း -> နောက်ထပ် porn ကိုကြည့်ပါ -> DURRR Y ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ဆိုးရွားသည်။
အဘယ်သူသည်ယခုတွင်ငါသည်ဖြစ်ကြောင်းကို:
- အသက်လည်းရွှင်လန်းတက်ကြွသူတစ်ဦးအကြောင်းကိုအသည်းအသန်
- စွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆျောမှုအပြည့်အဝ
- နက်ရှိုင်းအသံမြည်ခြင်း, ပိုကောင်းတဲ့အရေပြား, တက်ကြွမျက်စိ, အထူကြက်
- နံနက်သစ်သား😀
- အရာပိုကြီးတဲ့ပုံတစ်ပုံကိုတွေ့နိုင်ပါသည်, ဒီခရီးကနေအများကြီးသင်ယူ
- လူမှုရေးအခြေအနေများတွင်ယုံကြည်မှုနှင့်သူစိမ်းများနှင့်ချစ်ရသူဖို့ပြောနေတာ
- ငါ၏အအိပ်မက်နှင့်ဝါသနာပေါ်အာရုံစူးစိုက်
- လူကြိုက်များအလွယ်တကူမိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖော်ပြနိုင်
- ပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုတကယ်လွမ်းတယ် - ဘာ fuck ဆိုတဲ့?
- အဆိုပါမြူရုပ်သိမ်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝကိုနောက်မှဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဖော်ပြရန်ရန်၎င်း၏ခက်ခဲလျက်ရှိသည်။
ဒီနည်းကိုအစစ်အမှန်အသက်ပေတည်း။
ငါအသက် ၁၆-၁၇ တုန်းကစွမ်းအင်ပြည့်ဝတယ်။ (ငါ့ဟော်မုန်းတွေကငရဲကိုထုတ်နေတယ်ထင်တယ်) ။ ဒါပေမယ့်တစ်ဝက်လောက်ကအသက် ၁၈ နှစ်အထိတစ်နေရာမှာကျွန်တော်ဟာအေးဆေးတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်လာတယ်။ ငါရင့်ကျက်တယ်လို့ထင်ခဲ့တယ် ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏အချိန်ကာလစတင်ချိန်နှင့်အရူးကဲ့သို့သောကဖိန်းဓာတ်စတင်သုံးစွဲသည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ ငါလုံးဝမဆိုခိုင်မာတဲ့စိတ်ခံစားမှုမခံစားရဘူး။ ငါစိတ်ခံစားမှုတဖြည်းဖြည်းပြန်လာစတင်ယုံကြည်ပါတယ်။ ငါအပတ်တိုင်းပိုကောင်းကြီးထွားလာသည်ကိုသတိပြုမိသည်။
လိင်စိတ်တွန်းလှန်တာ၊ စိုက်ထူတာတွေမရှိတာ၊ ဒီနှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့အကျင့်တွေကြောင့်အမျိုးသမီးတွေအပေါ်ငါ့ရဲ့တုန့်ပြန်မှုတွေကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောင့်တစ်ခုခုမှားယွင်းနေတာကိုငါဝမ်းနည်းမိရတယ်။ ဒီရလဒ်ကြောင့်အဆုံးသတ်သွားတဲ့ဆက်ဆံရေးအပြင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗွီဒီယိုများကြည့်ရှုခြင်း၊ လိင်စိတ်နှိုးဆွသောရုပ်ပုံများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းများကိုဖတ်ရှုခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအိမ်ထဲဖြုန်းတီးနေသောအချိန်နှင့်လူငယ်များအတွက်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိသည်။
အခုငါပြန်ပြုပြင်ရမည့်ပျက်စီးမှုမည်မျှရှိသည်ကိုယခုငါမြင်ပြီ။ ကျွန်တော့်အသက် ၃၃ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်၊ အသက် ၂၀ ဒါမှမဟုတ်ဒီအရွယ်လောက်မှာငါထွက်သွားတဲ့နေရာကိုပြန်ကောက်နေသလိုခံစားရတယ်။ ခရစ်တော်၊ ကျွန်ုပ်မည်သည့်နေရာတွင်စတင်ရမည်ကိုပင်မသိပါ။ ငါအားလုံးဖြစ်စေအဲဒီအချိန်ကထွက်တွက်ဆခဲ့မကြိုက်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ရူးသွပ်ခြင်းတို့တွင်ဆုံးရှုံးခြင်းအားဖြင့်မည်သည့်အရာနှင့်မဆိုဖြေရှင်းရန်အချိန်ဆွဲခဲ့သည်။ အခု ၁၃ နှစ်ကြာပြီးနောက်ငါနိုးလာပြီးကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်နေဆဲပဲဆိုတာသတိထားမိလိုက်တယ်။ အခုတော့အိမ်သာထဲကိုစီးဝင်ဖို့ဆယ်နှစ်မလိုတော့ဘူးဆိုတာကလွဲလို့အဲဒါကိုမရင်ဆိုင်မိအောင်ရှောင်ပါ။ ဒီမှာအဓိကပြောတာကပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးပဲ။ မိန်းမတို့သိသည်။ လိင်။ အချစ် ရက်စွဲများအပေါ် Going ။ ငါကလေးတွေရှိချင်တယ်၊ မိသားစုစချင်ရင်ငါမှာအချိန်သိပ်မကျန်တော့သလိုခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်…ငါကတစ်ချိန်ကလိင်ဆက်ဆံဖို့ရှည်လျားလွန်းလို့ရနိုင်မလားဆိုတာမသေချာရင်ဘယ်လိုစိတ်ကူးကိုငါဘယ်လိုဖျော်ဖြေနိုင်မှာလဲ။ အောင်မြင်စွာမျိုးပွားရန်တစ် ဦး တည်းအလုံအလောက်ကြိမ်။
ကျွန်ုပ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း ၃ ယောက်ကိုတစ်ကြိမ်မဟုတ်တစ်ကြိမ်စကားပြောခဲ့သော်လည်း၎င်းတို့အားလုံးသည် PMO ပြproblemနာတစ်ခုတည်းရှိခဲ့ကြပြီး၎င်းတို့အားလုံးကထိုအရာနှင့် ပတ်သက်၍ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့သည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ကျနော့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကအရမ်းနုတ်ထွက်သွားတယ်။ ငါတို့ကဒီနေ့တကယ့်ကိုစခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာသူကရှုပ်ပွနေပြီလို့သူပြောတယ်။ ထို့နောက်သူသည်မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့စွာခံစားခဲ့ရသောကြောင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်တော့မည်မဟုတ်သောကြောင့်အရာအားလုံးအကြောင်းမပြောလိုတော့ပါ။
နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကို ((ငါနဲ့အတူရှိနေခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတွေရဲ့စုံတွဲတစ်တွဲ) ကိုသဘာဝကအမှန်တကယ်ရည်ရွယ်ထားသည့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာနှောင်ကြိုးများဖွဲ့စည်းရန်အခွင့်အရေးကိုငြင်းပယ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် porn ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းထားခြင်းကအနာဂတ်တွင်အလားအလာကောင်းသောအနာဂတ်ရှိခဲ့ဖွယ်ရှိသောဤဆက်ဆံရေးအားပျက်ပြားစေခဲ့သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။
ငါအသက် ၃၀ ကျော်ပြီ၊ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှစပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုသုံးခဲ့ဖူးတယ်၊ Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုပြproblemsနာတွေရှိခဲ့တယ်၊ အနည်းဆုံးအသက် ၂၀ ကျော်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာတော့ ED ဟာလုံးဝ copulatory ED ဖြစ်လာသည်။ ငါလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအပေါ်အပြစ်တင်ပါတယ်။ (“ မင်းကိုမင်းကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူး” /“ မင်းကိုပိုပြီးတုန့်ပြန်မှုရှိစေချင်တယ်”)၊ မိတ်ဖက်များ၏အသစ်အဆန်း (“ ငါ့ ဦး နှောက်ကိုအမီလိုက်နိုင်ဖို့ငါ့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအချိန်ပေးရမယ်”) , ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များ၊ အစားအစာ၊ အသက်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု…တကယ်တော့“ ငါဟာမင်းနဲ့မပျော်ဘူး” ဆိုတဲ့အချက် မှလွဲ၍ သူတို့အားလုံးကကစားစရာအပိုင်းရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ငါသဘောပေါက်လာတဲ့အခါငါက porn မပါဘဲအော်ဂဇင်ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်တော့မှာမဟုတ်ဘူး - တစ်ခုခုနှိပ်လိုက်တယ် အခုတော့မျက်လုံးပြူးသွားပြီထင်တယ်။ တကယ်တော့ငါအရမ်းစိတ် ၀ င်စားစရာ porn နှင့် ADHD အကြားဆက်နွယ်မှုရှိသလား (ငါစိတ်ပညာရှင်နှင့်တွေ့နေခဲ့သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်) ရှိပါသလား။ ငါ ADHD ရှေးရှေးထကြွလွယ်သောနှင့်စွဲလမ်းအပြုအမူမှကျရောက်နေတဲ့နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ဆွတပ်မက်။
ငါ porn (သို့) တစ်နာရီ +) ၏အလွန်ပွန်းစားမှုရရှိသွားတဲ့။ ငါသုတ်ရည်ထဲမှာအကြိမ်ပေါင်းများစွာသွေးရှိခဲ့တယ်။ ဒါဟာအချိန်ကာလရဲ့ကြိမ်နှုန်း (ငါအဲဒီတုန်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်ကြည့်နေတယ်ထင်လို့) နဲ့ဒါကိုငါယူလာတဲ့အကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်တယ်။ သင်ထွက်ခွာသွားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ခံစားမိသည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသံမဏိပြုလုပ်ခြင်းနှင့် Kegels လုပ်ခြင်းနှင့်အခြားအရာများလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ် ... ငါသွေးကြောတွေစုံတွဲတစ်တွဲပေါ်လာတယ်။ ရောစပ်လိုက်တယ်။ ဒါကကံကောင်းထောက်မစွာပဲ။
အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ site ကိုငါ့ကိုမှာထွက်ခုန်လုပ်သငျသညျဖျောပွထားသ-အလံလိင်စိတ်အားလုံးလက္ခဏာများ, စိတ်ကျရောဂါ၏အကြိမ်ကြိမ်ထပ်တလဲလဲတစ်ဖက်နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံသည့်အခါ ED, ပန်းတိုင်မရှိခြင်းတစ် Tee မှငါ့ကိုစသည်တို့-ကိုက်ညီသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
(အသက် ၁၆ နှစ်) [ကျွန်ုပ်သည်တရားမ ၀ င်သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီး] ၎င်းအားကျွန်ုပ်စိတ်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည်။ ငါမြင်း porn နှင့် incest ပုံပြင်များကိုပြုသည့်အခါငါကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ငါဘာလို့ပုံမှန်ညစ်ညမ်းတဲ့ပုံကိုမကြည့်နိုင်တာလဲ ??? ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ... ငါအကြံဥာဏ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကိုငါ့ခေါင်းထဲကဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ အဲဒါကိုငါဘယ်လိုမေ့ပြီးသွားနိုင်မှာလဲ။ ဒါကြောင့်ဒီဟာကိုငါအရမ်းစိတ်ပူနေတယ်။
များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တကိုယ်ရည်အရည်ကိုမသုံးဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အတွက်စိုစွတ်သောယောနိသို့မဟုတ်ပါးစပ်၏ခံစားချက်သည်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံအတွက်ထူးဆန်း။ မပျော်နိုင်သောခံစားမှုဖြစ်သည်။ ဒါကိုငါဘယ်တော့မှမကြိုက်ဘူး၊ ဒါကြောင့်လည်းငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်အတိတ်ကာလကစိုက်ထူခြင်းကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်သည့်အကြောင်းရင်း၏အစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်လိင်တံကိုခြောက်သွေ့ပြီးအလွန်အားကောင်းတဲ့လက်နဲ့လက်တွေ့မဆန်သောညစ်ညမ်းသောစိတ်ကူးယဉ်မှုများဖြင့်နှိုးဆွသောအခါမှသာခက်ခဲလေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်အမြဲလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအမြဲတမ်းကြုံခဲ့ရသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ - ကျွန်ုပ်၏လိင်တံဖူးသောလှုံ့ဆော်မှု ၉၉% သည်အမှန်တကယ်အမျိုးသမီးနှင့်အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်လုံးဝခြားနားသည်။ ဤအချိန် (နေ့ ၃၀) ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ပိုင်လက်နှင့်စုပ်ယူခြင်း မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာအားလုံးကိုမှခဲယဉ်းစွာခဲယဉ်းစွာရနိုင်သည့်အတွက် ၀ မ်းသာသည်။ တစ်ခါမှမမြင်ဖူးခဲ့ဖူးသော်လည်းမိန်းကလေးများကိုကျွန်ုပ်ငြင်းပယ်ခဲ့သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်လိင်စိတ်ကိုစိတ်ပူရန်၊ စိတ်ပူရန်သာမကဘဲတစ်နေ့လျှင် ၂-၅ ကြိမ်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၌ပါ ၀ င်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ထွက်ပြေးရန်ဆန္ဒရှိသည့်အရာများကြောင့်ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ အဲဒီမှာငါ့ကိုသဘာဝကျကျလာသင့်သောအရာကိုလုပ်ပါ - ထွက်သွားနှင့်မိန်းကလေးများနှင့်သူတို့နှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေ့အကွုံရှာအံ့သောငှါလိင်သို့မဟုတ်ရင်ခုန်စရာလိုက်စားပါ။
ငါ porn ကိုအကြီးအကျယ်သုံးတဲ့အခါမှာ၊ porn နဲ့မသက်ဆိုင်တဲ့အသစ်အဆန်းမျိုးကမထိုက်တန်ဘူး။ ရုပ်မြင်သံကြားပြပွဲအသစ်တစ်ခုကိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဂိမ်းအသစ်တစ်ခုကိုကစားခြင်းသည်ပင်ကြီးမားသောအလုပ်နှင့်တူသည်။
ငါ porn မထွက်ခင်နောက်ဆုံးအဆင့်မှာတော့အစွန်းရောက်လိုတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ငါအော်ဂဇင်ကိုတောင်စိတ်မဝင်စားခဲ့ဘူး။
ကျွန်တော်ငယ်ငယ်တုန်းကအခန်းထဲဝင်ခဲ့ဖူးတယ်၊ လူတွေကကျွန်တော့်ကိုသတိပြုမိပြီးငါ့ကိုဆွဲဆောင်ပြီးစကားပြောချင်ကြတယ်။ လမ်းပေါ်မှာလမ်းလျှောက်တဲ့အခါငါဟာယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ မိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုသတိပြုမိပြီးငါ့ကိုအသိအမှတ်ပြုလိမ့်မယ်။ နှစ်များကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှ PMO တိုးများလာပြီးထိုစွမ်းအင်သည်တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ ကျွန်မရဲ့လူမှုရေးဘဝကဒုက္ခရောက်ခဲ့တယ်။ အဲဒါကိုအိုမင်းခြင်းလို့အမြဲတမ်းစွပ်စွဲပေမဲ့ငါမှားခဲ့တယ်။ ငါတရားခံဖော်ထုတ်ခဲ့သည်အလွန်စိတ်သက်သာရာရ။ ငါစွမ်းအင်ကိုယခုပြန်လာသည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။
နေ့စဉ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း (တစ်ခါတစ်ရံ ၅ ကြိမ်အထိ) အကြိမ်ကြိမ် tabs တွေပေါင်းပြီးနာရီပေါင်းများစွာချီတက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ငပဲကမရှိဘူးလို့ခံစားရပြီးငါ့ ဦး နှောက်ဟာအရူးတွေလိုလောင်ကျွမ်းသွားသည်အထိ။ ငါတစ်ကိုယ်ရေလား မဟုတ်ပါ။ မိန်းကလေးကအမြဲတမ်းလိင်မှုကိစ္စကိုတောင်းဆိုနေတာဖြစ်ပေမဲ့သူမသွားတဲ့အချိန်မှာ porn နဲ့စစ်မှန်တဲ့“ အလျင်အမြန်” ရဖို့အတွက်ငါသာ orgasm အတုလုပ်လိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်ကသူနှင့်ကျွန်တော်အော်ဂဇင်ရှိခဲ့သောကြောင့်အပြည့်အဝကျေနပ်သော်လည်းတစ်နာရီခန့်အကြာတွင်သူမအိမ်မှထွက်သွားပြီးနောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ကိုမခုခံနိုင်ခဲ့ပါ။ ထို့နောက်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည် - ကျွန်ုပ်ရည်းစားပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အိပ်ရာပေါ်မှာသူမမြူနှင့်တူလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကတခြားပုံရိပ်တွေနဲ့ပြည့်နေတယ်။ ငါ့ကောင်မလေးကဆယ်မိုင်လောက်ဝေးတဲ့နေရာမှာလိုပေါ့၊ fuck ဆိုတဲ့၊ ညစ်နေတဲ့၊ အိပ်ချင်နေမယ်၊ ပျက်နေမယ်၊ ငြင်းပယ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အခြားအချစ်ဆုံးဇာတ်လမ်း၊ ကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံးကိစ္စကိုရပ်တန့်ရန်မလိုချင်ပါ! ဒါနဲ့သူမကိုခက်ခက်ခဲခဲကြိုးစားနေရင်းနဲ့စိတ်ကူးယဉ်နေတုန်းကျွန်မရဲ့ချစ်စရာကောင်မလေးဟာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့တယ်။ ငါစိတ်မကောင်းဖြစ်သွားတယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်၊ စိတ်တိုလာတယ်၊ ငါဟာပူဖောင်းတစ်မျိုးမျိုးမှာနေတယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ED ကပိုဆိုးလာတယ်၊ စိတ်ကူးယဉ်တောင်မလုံလောက်သေးဘူး။
ကျွန်ုပ်သည်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးသည်။
၂၁ နှစ်ရာနှုန်းပြည့် Broadband မောင်းနှင်သည့် ED ရောဂါအသစ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားနေရစဉ်။ ကျွန်မမှာအစစ်နှင့်အသွေးအမြိုးသမီးမြားနဲ့အပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးဖို့အခွင့်အလမ်းသုံးခုရှိတယ်။ တစ်ခါတလေကျရှုံးခဲ့ဖူးတယ်။ (ဥပမာ - ဒီအမျိုးသမီးတွေကအိပ်ရာထဲမှာရှိနေပြီးသွားဖို့အဆင်သင့်ပဲ။ အဝတ်တွေလည်းချွတ်တယ်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ) အခြားအခွင့်အလမ်းတွေရှိတယ်၊ တခြားမိန်းကလေးတွေတောင်ကျွန်တော့်အိပ်ရာမှာအိပ်နေကြတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအသက် ၁၈ နှစ်ကနေ ၂၂ နှစ်ကြားမှာတောင်အဲဒါကိုမလုပ်နိုင်တော့ဘူးဆိုတာကိုမသိလို့ဘာမှမပြောင်းခဲ့ပါဘူး။ ငါအသေးစိတ်ကိုမသွားပေမယ့်အချိန်တိုင်းမှာမယုံနိုင်လောက်အောင်ရှက်ခြင်း၊ ငါကအနည်းဆုံးလိင်တူချစ်သူမဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ငါဟာလိင်ကွဲလိင်ကွဲသူတစ်ယောက်ပါ။ ဒါပေမယ့်ဒီအမျိုးသမီးတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူး။ ငါသူတို့နှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်ကြိုးစားသောအခါ၎င်းခံစားခဲ့ရသောအရာကိုဖော်ပြရန်စကားလုံးတစ်လုံးကိုရွေးချယ်နိုင်လျှင် 'ဂြိုလ်သား' ဟူသောစကားလုံးကိုကျွန်ုပ်အသုံးပြုမည်။ ဒါဟာငါအတုနှင့်နိုင်ငံခြားခံစားရတယ်။ ဒါကကျွန်တော်ဒီမျက်နှာပြင်ရှေ့မှာထိုင်ပြီးဒီနှစ်တွေတစ်လျှောက်လုံးသေခြင်းတရားကိုကိုင်တွယ်နိုင်အောင်အပြင်းအထန်လုပ်ထားတာနဲ့တူတယ်၊ ဒါကတကယ့်အမှန်တကယ်လိင်အစားသာမန်လိင်ပဲလို့ငါထင်တယ်။ ငါ porn အတွက်ခဲယဉ်းနိုင်ပါတယ်, ပြproblemနာမရှိ, ဒါပေမယ့်ငါ့ကို၏ဘဝအဘို့ငါစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အဘို့အခက်ခဲရနိုငျသညျ။
အစစ်အမှန်ဘဝအမျိုးသမီးများနှင့်စပ်လျဉ်း။ porn သည်ကျွန်ုပ်စိတ်ကိုယိုယွင်းစေခဲ့သည်။ ငါဟာမိန်းမတစ်ယောက်ဆီကနောက်တစ်ခုကိုသွားတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ဟာ **** pornstars နဲ့ငါ့ကိုစိတ်ပျက်စေတဲ့လိင်ကန့်သတ်ချက်တွေကိုမကြိုက်ဘူး။
ငါ့မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှောင်မိုက်သောစက်ဝိုင်းများဖြင့်ခံစားနေရသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ငါ fap သောအခါသူတို့သည် ပို၍ ဆိုးလာသည်။ အရေပြားသည်အနီရောင်၊ ကြမ်းတမ်းပြီးမှောင်နေပြီးကျွန်ုပ်၏မျက်လုံးများသည်အရမ်းပင်ပန်းနေသည်။ ငါခရစ်စမတ်အတွက် ၁၄ ရက်ကြာအိမ်ပြန်ရောက်သောအခါမိဘများကကျွန်ုပ်သည်လတ်ဆတ်သောမျက်နှာနှင့်ကြည့်ကောင်းသည်ဟုမြင်ပြီးကျွန်ုပ်၏မျက်လုံးများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ငါ့မျက်လုံးတွေပိုကောင်းလာတယ်၊ ငါ့အသားအရေကကြည်လင်လာပြီးမျက်လုံးတွေကပိုတောက်ပလာတယ်။ ငါကိုယ်တိုင်လည်းအဲဒါကိုသတိပြုမိတယ်။
PMO စွဲမှုပြissuesနာများရှိသည့်လူကိုယ်တိုင်ကျွန်ုပ်သိသောလူ ဦး ရေအချိုးအစားမှာမသိရပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည် (က) ပြit'sနာမဟုတ်ကြောင်းကိုလည်းကောင်း၊ (ခ) ကျွန်ုပ်သို့မဟုတ်အခြားသူများကိုပြောရန်ရှက်ရွံ့လွန်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကသူတို့ဘာလုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်လုံလောက်တဲ့ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့တွေရှိတယ်ဆိုတာမထင်ဘူး။ ကျနော့်သူငယ်ချင်းသုံးယောက်ကသူတို့မှာပြaနာရှိမှန်းသိခဲ့ကြပေမယ့် ၂ ယောက်ကသူတို့ကနုတ်ထွက်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်လို့ပြောကြတယ်။ သူတို့ဘဝကိုတော်တော်များများလိုချင်တာကိုလက်ခံတယ်။ ဆုလိုင်း circuit နှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတကဏ္ part သည်ကြီးမားသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်ယုတ္တိဗေဒကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဦး နှောက်ကိုအားကောင်းစေခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဘာကြောင့်ရပ်တန့်နေတာကိုသင်မသိဘူး။
ငါ 22 သို့မဟုတ် 23 န်းကျင်တုန်းကမကြာခဏ porn ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ဆိုးကျိုးများသတိထားမိလာတယ်။ ငါအမှန်တကယ်အသက်တာ၌မိန်းကလေးတွေအတွက်အတိုးဆုံးရှုံးဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ငါအစစ်အမှန်မိန်းကလေးနှင့်အတူလာသောအခါ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်နှစ်ဦးစလုံးရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤသည်လိင်နှင့်ပိုပြီးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေရှောင်ရှားငါ့ထံသို့ဦးဆောင်ခဲ့သည်။
PMO ကြောင့်အတိတ်ကာလကကျွန်ုပ်တို့၌ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးအတော်များများပျက်ပြားသွားသည်ကိုယခုကျွန်ုပ် ပို၍ နားလည်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၆ နှစ်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းဘဝရောက်နေသည်၊ ၎င်းသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဆိုးဆုံးမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်အဆုံးသတ်တော့မည်ဟုထင်သည်။ တစ်ခါတလေကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်မိပြီး PMO ပြmyနာတွေကိုနောင်တရမိလာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါကတောက်ပတဲ့ဘက်ကိုကြည့်လိုက်တယ်။ အမှုအရာလှည့်ဖို့အချိန်အမြဲရှိပါတယ်။
ငါအိမ်စာကိုမလုပ်ချင်ဘူးဆိုရင်ငါက ၃ ကြိမ်၊ ၄ ကြိမ်လောက်အော်ဂဇင်ပြုတဲ့ညတွေရှိတယ်။ ဒီအတွေ့အကြုံမရှိသူ (မင်းတို့အများစုမျှော်လင့်ထားသည့်) သူများအတွက်တော့မသက်သာတော့ပါ။ အဆိုပါအော်ဂဇင်ပင်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏အဓိကပြproblemနာမှာ (၃) နှစ်ခန့် (ကျွန်ုပ်အသက် ၂၀ အရွယ်ယောက်ျားလေး) သည်နာတာရှည်ပင်ပန်းခြင်းနှင့် ဦး နှောက်မှေးမှိန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သော ၃ နှစ်တာကာလ၌ကျွန်တော်မောပန်းနွမ်းနယ်သည့်အထိတစ်ရက်မျှမရနိုင်တော့ပါ။ တကယ်တော့ငါအိပ်ပျော်ရာမှနိုးပြီးနောက် ~ 3 သို့မဟုတ်ဒီတော့နာရီမှလွဲ။ အဲဒီအခြိနျကာလအတွင်းမည်သည့်အချိန်၌အိပျပျြောနိုင်တူသောငါခံစားရတယ်။ ငါအထက်တန်းကျောင်းဘွဲ့ရသည့်အခါငါ့အသက်ကိုအတွက်အမြင့်ဆုံးအချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အရပ်ရှည်။ ကောင်းသောပုံသဏ္,ာန်ရှိသည်၊ ကျွန်ုပ်၏အတန်းထိပ်တွင်ဘွဲ့ရရှိခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်လိုချင်သောမည်သည့်နေရာမှမဆိုကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သည့်နေရာ၊ ဒေသခံတက္ကသိုလ်သို့အပြည့်အ ၀ သွားနိုင်ခဲ့သည်။ စုံလင်သောအရာများဖြစ်သည်။ ဒါပေမဲ့နောက်ပိုင်းမှာကျိန်စာလိုပဲငါတက္ကသိုလ်စတက်တုန်းကပြproblemsနာတွေပေါ်လာတယ်။ ငါဘယ်လောက်အထိတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာလဲမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်သိပ်အရမ်းများလွန်းလို့ငါနဲ့လိုက်ဖက်လာတယ်
အတိတ်ကာလကနေမြောက်မြားစွာ Bing တွင်, ငါအလွန်စိတ်တိုခဲ့တစ်ယောက်တည်းဖြစ်ချင်အတွက်ပေးခြင်းပြီးနောက်, စွမ်းအင်ညှစ်ခဲ့ပါတယ်, အရှက်ကွဲခြင်းနှင့်နောင်တနှင့်ပြည့်စုံ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြူများနှင့်စကားပြောဆိုမှုနှင့်လူများန်းကျင်ဖြစ်ခြင်း၏ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခု desensitization နှင့်အတူပေါင်းစပ်မသေချာမရေရာအခြေအနေများ, ကိုင်တွယ်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်အတူငါလူမှုရေးနယ်ပယ်တွင်အလွန်ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါအမြဲတမ်းအော်ဂဇင်မရှိသောကာလကြာရှည်စွာသွားခဲ့ရသည်၊ အချို့သည်တစ်လခန့်ကြာမြင့်ခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ထိုကာလများအတွင်း LOT ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဆဲဖြစ်သည် (ပုံမှန်ထက် ပို၍ ပင်ဖြစ်နိုင်သည်) ။ ငါဘယ်လိုခံစားခဲ့ရတယ်ဆိုတာနဲ့ကွာခြားချက်ရှိတာကိုငါရှာမတွေ့ဘူး။ ငါ“ ငါဘယ်လိုခံစားခဲ့ရတယ်” လို့ပြောတဲ့အခါငါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုရည်ညွှန်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တွင်အလွန်အမင်း ဦး နှောက်မှေးမှိန်နေပြီးအများစုကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်စဉ်းစားနိုင်သည်။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလည်းငါခံစားရတယ်။ အဲဒီမှာ ED အသေးစားရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါ့ရဲ့စိတ်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်အောင်လုပ်ဖို့ဒုတိယပဲ။ ကျွန်ုပ်သည်ငယ်ရွယ်သူ (၂၀) ဖြစ်ပြီး၊ ငါနှင်တံကဲ့သို့စမတ်ဖြစ်လေ့ရှိသည်, ငါအခြေခံအားဖြင့်ငါ့ကိုပွင့်လင်းစိတ်ကူးယဉ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလမ်းကြောင်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤ PMO စွဲလမ်းမှုသည်ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဥာဏ်နှင့် ဦး နှောက်ကိုကျောင်း၌ပျမ်းမျှလုပ်ရန်ရုန်းကန်နေရသည့်အချိန်အထိ (ကျွန်ုပ်ခံစားရပုံကိုစဉ်းစားကြည့်လျှင်အံ့သြစရာကောင်းသည်ဟုထင်သည်) အထိရောက်သွားသည်။
ယခုငါစဉ်းစားသောအခါ၊ (၁၂ နှစ်မှစ၍) ကျွန်ုပ်သည် porn နှင့်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ချိတ်ဆက်မခံရသည့်အချိန်တွင်ကြီးပြင်းလာခြင်းကိုမစဉ်းစားနိုင်ပါ။ တက္ကသိုလ်တက်တော့ငါဟာအံ့ girl စရာကောင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အလျင်အမြန်ချိတ်ဆက်ပြီး ၁၈ လလောက်နေခဲ့တယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ထိုအချိန်အများစုကိုအသုံးမပြုခဲ့ပါ။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်အထီးကျန်သောညများ၌လူမှုရေးအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းသောအလေ့အထများသည်ယခင်ကကဲ့သို့စိတ်ကျေနပ်မှုနည်းပါးနေပြီးမကြာသေးမီကကျွန်ုပ်ကို (ယခု ၂၃ နှစ်) သို့ခေါ်ဆောင်လာခဲ့သည်။ အခြေအနေအသစ်တစ်ခု ငါမကြာသေးမီကစာသားထောင်ပေါင်းများစွာ porn ဗီဒီယိုများစုဆောင်းစတင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကိုငါတောင်မကြည့်ဘူး။ ကိုယ့် obsessive ကစုဆောင်းပါ။ တကယ်လိုက်တယ် ဒါဟာဆုဖလားအချို့နှင့်တူ၏။ ငါသည်လည်းညစ်ညမ်းသောအရူးအမူးစွဲလမ်းနေသော်လည်းငါ၏တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ ငါနောက်ဆုံး (12 ရက်အကြာလောက်) ပြီးဆုံးသောအခါ, ငါကလုံးဝမကျေနပ်မှုဖြစ်ခဲ့သည်သာမကငါနာကျင်မှု၌ရှိ၏နှင့်ယခုအပြည့်အဝစိုက်ထူအောင်မြင်ရန်နိုင်ခြင်းပုံရသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါစာသားအလိုအလျောက်စိုက်ထူရရှိရန်နှင့်အတူပြaနာတစ်ခုမျှမရှိခဲ့ဘူး, အချို့သော switch ကိုကျိန်းသေပယ်ရှားသွားပြီ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွမှုရှိနေတုန်းပဲဇီဝဗေဒအရငါဟာငါသွားခဲ့တဲ့အနိမ့်ဆုံးပဲလို့ထင်တယ်။ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမရှိခဲ့ဘူး၊ နှစ်ပေါင်းများစွာငါ့ ဦး နှောက်နဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာအတွက်တကယ်နိုးထလာတာ။ ယခုကျွန်ုပ်၏အဓိကစိုးရိမ်မှုမှာကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုစွန့်လွှတ်နိုင်သည်ဟုထင်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်အရာရာကိုစမ်းသပ်ရန်ဆက်လက်ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သောအစားမထိုးနိုင်သောပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုပြုမိသောကြောင့်အလွန်ကြောက်မိသည်။ အစောပိုင်းနေ့တွေငါသိပေမယ့်ငါပြန်အလုပ်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့စာသားကထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားတယ်။ အထူးသဖြင့်အနာဂတ်ကိုမျှော်လင့်နေပြီးမိသားစုဘဝကိုပိုမိုတွေးတောဆင်ခြင်တဲ့အခါမှာ။
ငါအိပ်မပျော်ခဲ့ဘူး၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်တာကိုမကြည့်ခဲ့ဘူး။ ငါအိမ်ပြန်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေစတင်နိုင်မှီတိုင်အောင်ငါကျန်ရှိနေသေးသောနာရီရေတွက်။ ငါအိမ်မှာနေဖို့ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်ဖြစ်ရပ်များကိုရှောင်ရှားခဲ့တယ်။ ငါအာရုံစိုက်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်အချို့အလွန်အရေးကြီးသောအလုပ်လျစ်လျူရှုခဲ့သည်။ ငါမူးယစ်ဆေးစွဲသူနှင့်တူအလေးအနက်ထားခံစားရတယ်။ ငါ၌ချုပ်တည်းခြင်းမရှိ။
ကျွန်တော့်ကိုအံ့သြစရာကောင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းတဲ့ဘဝအတွက်ပေးတာထက်ပိုပြီးပေးထားတယ် ဒါပေမယ့်နှစ်ပေါင်းများစွာငါစိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ပြည်နယ်တွေမှာအမြဲတမ်းစွမ်းအားမရှိဘဲနေခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ကိုယိုယွင်းနေတဲ့အရာတစ်ခုအကြောင်းကျွန်တော်သိပြီးအဲဒါကိုအသိအမှတ်ပြုဖို့မကြိုးစားခဲ့ဘူး။ ဒီနှစ်မှာတော့ငါပြeshနာဖြေရှင်းခြင်းစတင်ခဲ့သည်။ ငါကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘဲပေါင်းပင်နှင့်သိသိသာသာပိုပြီးအားထုတ်မှုနှင့်အတူစီးကရက်စွန့်လွှတ်လိုက်တယ်။ ငါကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်းသတိထားမိခြင်းမရှိသော်လည်းကဖိန်းဓာတ်ကိုလည်းရပ်လိုက်သည်။ ငါချက်ချင်းရပ်တန့်၏အချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများမခံစားရဘူး, ဒါပေမယ့်နှေးကွေးအပြောင်းအလဲများရှိခဲ့သည်။ ငါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြတ်သားမှုဒီဂရီတစ်ခုဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးပိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီးဘာမှမလုပ်နိုင်တော့တဲ့လမ်းပျောက်သွားတယ်။ ငါရက်သတ္တပတ်များအတွင်းသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူထွက်ချိတ်ဆက်နှင့်ဖုန်းဖြေဆိုရန်ခဲယဉ်းရှာကြပြီမဟုတ်။ ကျွန်ုပ်သည်ရာသက်ပန်ဂီတပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏တူရိယာများကိုမထိမိပါ။ ငါမကြာသေးမီက ဦး နှောက်အပျော်အပါးရှိခဲ့ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ယခုငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမရှိဘဲရက်အနည်းငယ်သွားပြီ။ ငါတကယ်ငါ့ကိုပျက်ဆီးသောအရာတစျခုယနေ့လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာတချို့ဖွင့်လိုက်တယ်။ ဦး နှောက်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကြားမှကျန်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကတုံ့ပြန်မှုမရှိဘူး။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြောင်းလဲခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ လိင်တံသို့သွေးစီးဆင်းမှုမရှိပါ။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအာရုံစိုက်နေပြီးကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်တိုင်လှုံ့ဆော်မှုမပြုခဲ့လျှင်ဘာမှဖြစ်မည်မဟုတ်ကြောင်းသဘောပေါက်ခဲ့သည် ဒါဟာအတန်ကြာဤကဲ့သို့သောဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကအနားယူဖို့တောင်းပန်နေတယ်။
ငါ့ကိုလှည်းပေါ်မှာနေဖို့ငါ့ကိုဘာကလှုံ့ဆော်ပေးနေတာလဲသိလား။ ကြောက်လန့်။ ကြောက်လန့် = "သန့်ရှင်းသောဘုရား shit! အသက် ၂၆ နှစ်ပြည့်တော့မယ်။ ညစ်ညမ်းသော ED ရောဂါသည်အသက် ၂၆ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သည်။ ငါ 26 နှစ်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေခဲ့ရတယ်။ အဲဒီအစားကွန်ပြူတာဖန်သားပြင်ပေါ်မှာကျွန်တော်အလုပ်ရှုပ်နေတယ်။ ဒီအဖူးကိုအဖူးမပေါက်လျှင်၊ ငါအသက် ၃၀ ကျော်မှာဖြစ်တော့မယ်။ စိုက်ထူမှုကိုမကိုင်နိုင်တော့ဘူး။ အသက် ၃၀ ရှိပြီဖြစ်လို့ရုတ်တရက်ကြောက်လန့်နေတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ပါ။
ငါ 6th တန်းကတည်းကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့ fapping စတင်ခဲ့ကတည်းက PMO ငါ့ကိုထိခိုက်စေခဲ့မည်မျှနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိပေ။ ဒါကကျနော် PMO'ing စတင်ခဲ့ပြီးယခုနှစ်ကြီးနှင့်ကျွန်တော့်ဘဝမှာတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းကြောင်းကို ယူ. , ငါ porn သို့နှင့်နောက်ဆုံးတွင်အချို့တကယ်လိုက်တယ် porn သို့ငါ၏အနွယ်ဖွားစတင်ခဲ့ပြီးရှိရာ။ ကိုယ့်ကြိုးစားနေရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်နေတာနဲ့တူခံစားမိခဲ့ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ကျောင်းမှာတစ်နှစ်ငါ၏အတနျးသာမန်ဖြစ်လာခဲ့သည်အကြောင်း, နောက်ကျောကိုရှာဖွေနေ။ ငါအဆင်မပြေကြောင့်အနည်းငယ်မိတ်ဆွေများကရှိခဲ့နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီစိတ်ဓာတ် HS တလျှောက်လုံးဆက်လက်ကျိန်းသေကောလိပ်များမှလျှောက်ထားသောအခါအကြှနျုပျကိုထိခိုက်စေ။ ငါအများကြီးနိုက်ခဲ့သည် out..and ကန်ရချင်ကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ကောလိပ်အတွက်, ငါ့အဆင့်ပိုကောင်းတယ်။ သေချာတာပေါ့ငါ 3.0 တယ်ဒါပေမယ့်အရမ်းပိုကောင်းပါပြီနိုင်ဘူး။ ကျွန်မကြိုးစားပမ်းစားအလုပ်လုပ်ချင်ခဲ့ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါလွယ်ကူသောဒီဂရီနှင့်အတူဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ အလယ်တန်းကျောင်း, အထက်တန်းကျောင်းများနှင့်ကောလိပ်ကျောင်းငါရည်းစားရှိခဲ့ပါတယ်သာအနည်းငယ်တစ်ညမရှိခဲ့ဘူးကြောင့်အရက်ဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ကောလိပ်အတွက်အနည်းငယ်မိန်းကလေးများနှင့်အတူရပ်တည်။ လျှောက်လုံး ကောလိပ်၌ငါဦးနှောက်မြူ, depersonalization ရဖို့စတင်ခဲ့ပြီးအမြဲမိန်းကလေးတွေစိတ်ဝင်စား / မဆိုးဖြစ်ခြင်းအပြင်မပျော်နှင့်ငြီးငွေ့သလိုခံစားရတယ်။ ငါကစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ် lyme ရောဂါခဲ့သည်ထင်နဲ့ကျွန်မအထဲမှာဒါထုံခံစားခဲ့ရအဘယ်ကြောင့်ကြိုးစားငါ့ကိုပျော်ရွှင်တိုက်ခိုက်ရေးခံစားရစေရန်အပန်းဖြေမူးယစ်ဆေးတွေအများကြီးယူခဲ့ပါတယ်။ ငါ 6 အကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့လမတော်တဆဆိုက်ပေါ်သို့လဲနှင့်ဤငါ၏အပြဿနာများ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်သဘောပေါက်လာတယ်။ ဒါဟာကျိန်းသေဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤမျှလောက်ကူညီပေးနေသောနေ့ရက်ကာလကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ငါ့အ iPhone ပေါ်မှာကြိုး app ကိုရတယ်။ လကျထကျဒီကနေအကျိုးခံစားခွင့်အတွက်သွားသကဲ့သို့ငါတစ် 2nd အပျိုဖော်ဝင်မှတဆင့်မယ်နဲ့တူငါခံစားရတယ်။
ငါတကယ်လိင်ဆက်ဆံဖို့အလားအလာအားဖြင့်ငါ့ကိုမဖွင့်ကြောင်းပင်မဟုတ်ပါ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံနှင့်လိင်ဆိုင်ရာအယူအဆနှစ်ခုလုံးသည်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည်။ ဒါကလုပ်ရပ်မှာငါဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး၊ အဲဒါကိုရဖို့အတွက်မစဉ်းစားဘူးလို့ခံစားရတယ်။ ငါ့ ဦး နှောက်ဟာညစ်ညမ်းမှုကိုတုန့်ပြန်ရန်အစစ်အမှန်မဟုတ်ဘဲတုန့်ပြန်ရန်လေ့ကျင့်ထားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
ဘာမှမလုပ်ခင် ပွတ်တိုက်ရတဲ့လူက ကျွန်တော်အမြဲတမ်းပဲ။ နိုးလာရင် FAP လုပ်တယ်။ အလုပ်မလုပ်ခင် ရေချိုးခန်းထဲမှာ FAP လုပ်တယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ကောင်းကောင်းလုပ်တယ်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ကြိမ်။ အားလုံးပေါင်းရင် တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်။ နေ့တိုင်း။ ကျွန်တော်က အသက် ၂၀ ရှိပြီး အသက် ၁၁ နှစ်လောက်မှာ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့် တွက်ချက်ကြည့်ပါ။ … ပုံမှန်အရာတွေက မလုပ်နိုင်တော့လို့၊ အရမ်းညစ်ပတ်တဲ့ အတွေးတွေ တွေးနေတာ၊ စသဖြင့် ရပ်တန့်ဖို့ တကယ်ဆိုးရွားတဲ့ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကို ကြည့်နေမိတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ကျွန်တော့်အတွက် ဒုက္ခပေးတာက နိုးလာတဲ့အခါ ရံဖန်ရံခါ နာကျင်တာပါ။ ဒါက နှစ်ပေါင်းများစွာ ဖြစ်ပျက်နေတာပါ၊ ပေါင်၊ ခါးအောက်ပိုင်း၊ ပေါင်ခြံမှာ အနည်းငယ် နာကျင်ရုံပါပဲ၊ FAP လုပ်ခြင်းကြောင့် အမြဲတမ်း ပိုဆိုးလာခဲ့တယ်။ ၂ ခုနဲ့ ၂ ခုကို ပေါင်းပြီး သုတေသနလုပ်တော့ ဒါက အလွန်အကျွံ အာသာဖြေခြင်းကြောင့် ၁၀၀% ဖြစ်တယ်လို့ ပြောပါတယ် ([ထွက်ပြီးကတည်းက] လုံးဝပျောက်သွားပြီ၊ တစ်ခါမှ မဖြစ်ဖူးတဲ့ လက္ခဏာတောင် မရှိပါဘူး။) ဒီလိုနဲ့ ခရီးစတင်ပါတယ်။ ၃ ရက်မြောက်နေ့ ရောက်ပြီ!
Losing At Porn Roulette ဆောင်းပါးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ။ စကားလုံးတစ်လုံးချင်းစီအတိုင်းပြောရရင် ခင်ဗျားရဲ့ဆောင်းပါးထဲက ယောက်ျားတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ထပ်တည်းကျတဲ့ အဖြစ်အပျက်ကို ကျွန်တော် ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ခင်ဗျားရဲ့စာတွေကို ဖတ်ရတာ တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ မျက်နှာဖုံးကို ကျွန်တော့်မျက်နှာပေါ်ကနေ ဖယ်လိုက်သလိုပါပဲ။ အင်တာနက်ကို စောစောစီးစီး စတင်အသုံးပြုခဲ့တာကြောင့် ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ဖန်တီးဖို့ အခွင့်အရေး မရှိခဲ့ပါဘူး။ ඒ වෙනුවට ဒိုပါမင်း ကျဆင်းနေတဲ့ လှိုင်းလုံးကြီးနဲ့အတူ အကန့်အသတ်မရှိ အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကြောင့် ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတစ်ခု ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်က အဲဒီလိုလူမျိုး မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိပါတယ်၊ ခင်ဗျားရဲ့ဆောင်းပါးထဲက ယောက်ျားလေးတွေလို လက္ခဏာတွေ ရှိနေတာကြောင့် ကျွန်တော် ဇဝေဇဝါဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကြောင့်ပဲ ရိုမန်းတစ်ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်ဖို့ တွန့်ဆုတ်နေခဲ့တာပါ။
ငါနေ့တိုင်း (တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ) အဖြစ်အပျက်ဖြစ်တဲ့အခါ, ငါ့ကိုထွက်သွားဖို့တစ်စုံတစ် ဦး ကငါ့ကိုခေါ်လျှင်ငါချက်ချင်းပယ်ချလိမ့်မယ်။ မိန်းမတွေဟာအရမ်းကိုဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ထင်မိပေမယ့်ငါဟာအမြဲတမ်းလိင်ကိစ္စကိုစိတ်ကျေနပ်မှုရှိတဲ့အတွက်သူတို့နဲ့ဘာမှမလုပ်ချင်ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာတစ်နေ့ ၁၀ ကြိမ်လောက် (ကျွန်တော်ဒါကချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းမဟုတ်ဘဲတစ်ခါတစ်ရံပိုပြီးများနေတယ်) အဖြစ်မှန်ကိုခံစားခဲ့ရတဲ့အချိန်ကာလတစ်ခုကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှတစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်ပုံမှန်တည်ငြိမ်လာခဲ့တယ်။ နေ့ ငါခဏတာထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုတွေဖြစ်ခဲ့တယ်၊ စိုးရိမ်စိတ်တွေဖြစ်ခဲ့တယ်၊ အစွန်းရောက်တဲ့ ADHD လက္ခဏာတွေ (ငါဘာမှမအာရုံစိုက်နိုင်ခဲ့ဘူး၊ ငါစတင်ခဲ့သမျှကိုစွန့်ပစ်ခဲ့တယ်) ။ ငါမကူညီနိုင်လောက်တဲ့အရှက်ကွဲခြင်းခံစားချက်ကိုခံစားရတယ်။ အခုတော့ porn / masturbation မပါပဲရက်ပေါင်း ၉၀ ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကင်းစင်သည်ဟုမပြောပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ယခင်ဖြစ်ခဲ့သည့်အရာမှ ၈၀% ကဲ့သို့လျော့နည်းသွားသည်။ ငါသည်ဤအရှိန်အဟုန်မှာငါမကြာမီစိုးရိမ်စိတ်အခမဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီတော့မျက်စိကိုပိုပြီးလွယ်ကူစေရန်အနည်းငယ်စာရင်းပြုစုပါရစေ။
-
- အများကြီးလျော့နည်းစိုးရိမ်ပူပန်
- လားအချိန်မရွေး
- ယုံကြည်စိတ်ချမှု
- လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်နှင့်ထွက်ရန်ဆန္ဒရှိသည် (ကျွန်ုပ်သည်အချို့သော SAP ကဲ့သို့မဟုတ်ခဲ့ပါ၊ သို့သော်သင်သည်အလွန်အမင်း SAP ဖြစ်ပြီးသုံးလမပြည့်ပါကထိုတွင်ချိတ်ဆက်ပါ)
- နည်းမနောအတွက် 100% တိုးလာ
- အမျိုးသမီးများနေ့ထောက်လှမ်းရေဒါ (ကသုံးဆယ်ခြံထဲမှာအချင်းဝက်အတွင်းရှိသမျှသောမိန်းကလေးတစ်ဦးအားချက်ချင်းသတိထားမိပါလိမ့်မည်)
- အာရုံထဲမှာ 100% တိုး (ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့တူမပို ADHD ယခုငါ start သောအရာတို့ကိုပြီးစီးနိုင်သည်)
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်တာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေတာတို့ကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကနေကယ်တင်နိုင်တယ်လို့ကျွန်တော်ထင်ခဲ့တယ် သို့သော်၎င်းကိုတကယ့်စဉ်းစားသုံးသပ်ချက်တစ်ခုတွင် PMO ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည့်အတွေးများနှင့်အပြုအမူများကိုသာအားဖြည့်ပေးပြီးဘ ၀ ရှိအရာအားလုံးကို ပို၍ စိတ်ဆင်းရဲစေခဲ့သည်ကိုရှင်းလင်းစွာသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ရေရှည်မှာမင်းရဲ့ဘဝကိုရေထဲမျောချရင်းကြည့်ရတာ“ သက်သာခြင်း” ရှိခြင်းကအကျိုးမရှိဘူး။
[ငယ်ရွယ်သော ၂၀- တစ်စုံတစ်ခု] ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကို“ ငါဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်နေရတာလဲ။ အဲ့ဒါကိုတောင်မခံစားရတော့ဘူး။ နှင့် nofap ကြိုးစားပါရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ခန့်ကမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ပင်ထိတွေ့ခဲ့ရသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏တစ်ခုတည်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုဖြစ်သည်။
အခုတော့ငါစိတ်ရှုပ်စရာကောင်းတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာရောက်နေပြီ၊ မင်းဘယ်လောက်ထိထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေမိလို့သင်ဟာ shit လိုခံစားရမလဲ။ ၎င်းသည်သင်၏လိင်စိတ်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေခြင်း၊ သင်၏လိင်စိတ်ကိုနှိပ်စက်ခြင်း၊ ရောနှောခြင်း၊ အရည်ပျော်ခြင်းနှင့်ဟင်းချိုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းသာမက (မြေပြင်ပေါ်တွင်နေထိုင်သောကျွန်ုပ်တို့မသိသောမိလ္လာဘုံထဲသို့အိမ်သာထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း) သာမက၎င်းကိုလည်းအလားတူလုပ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့လှုံ့ဆျောမှုအဘို့အကဆိုပါတယ်။ အရာအားလုံးသည်အနည်းငယ်ထွေးပြီးဝေးကွာနေသည်။ ထို့အပြင်သင်ပျင်းရိခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်သင်အမှန်တကယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာကအင်တာနက်ပေါ်ရှိသင့်ရွယ်တူချင်းများအားလုံးမည်မျှခံစားရသည်ကိုပြောပြခြင်းဖြစ်သည်။ အခုအလုပ်တစ်ခုကိုလျှောက်ဖို့ကြိုးစားနေပေမဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေအတွက်စိတ်ရှုပ်စရာမလိုပါဘူး။
ငါ့ဘဝရှိအမျိုးသမီးများအားညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကမည်သို့ပြုသည်ကိုငါသတိပြုမိသည်။ ငါလှည့်ပတ်သွားသည်နှင့်ငါမမြင်ရသောမိန်းမတိုင်းကိုညစ်ညမ်းသောအရာဝတ္ထုတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲပစ်သည်။ ဒါဟာထိန်းချုပ်မှုထဲကထွက်လာပါတယ် အရင်ရက်တွေတုန်းကငါကြည့်ခဲ့တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ချင်တယ်။ ငါကြည့်နေတဲ့တကယ့်အမျိုးသမီးတွေနဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့ကြယ်တွေကိုငါ့ရဲ့မျက်လုံးကအစားထိုးနေတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အဲဒါဟာမသင့်လျော်ဆုံးအချိန်တွေမှာထွက်ပေါ်လာတာဖြစ်လို့ကိုယ့်စိတ်ရဲ့မျက်လုံးရဲ့မြင်ကွင်းမှာထိုင်နေရတာကြာလို့ပဲ။
ငါမနက် ၈ နာရီလောက်မှာနိုးပြီးမွန်းလွဲ ၂ မှာ ၃ နာရီလောက်ဆက်စားနေမယ်၊ အဲဒီမှာစားတာ၊ သောက်တာ၊ အိမ်သာသွားတာတောင်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ကနေပေါ်ထွက်လာမယ့် PMO အရက်အလွန်အကျွံသွားတာမျိုးလုပ်ခဲ့တယ်။ တစ်နေ့မှာဒီအစည်းအဝေးတွေထဲကတစ်ခုမှာကျွန်တော်ဟာမှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြင်ပြီးသတိရမိတယ်။ ကျွန်တော်ဟာဖုတ်ကောင်တစ်ကောင်လိုပဲမြင်ခဲ့ရတယ်။ ဒါဟာငါ့ကိုထဲက shit ကြောက်တယ်။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကကျွန်မကိုမရပ်တန့်စေခဲ့ဘူး။ ဒီအစည်းအဝေးတွေမှာကျွန်တော်အော်ပြောခဲ့တုန်းကငါအဲဒီနေ့အတွက်လုပ်ခဲ့တာလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်ပြောပေမဲ့ဟေး၊ ၁၅ မိနစ်အကြာမှာဒီရူးသွပ်နေတဲ့ခံစားမှုမျိုးခံစားခဲ့ရပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာလူတစ်ယောက်ကြည့်သင့်တဲ့ယောနိထက်မိန်းမအင်္ဂါဇာတ်ကိုပိုပြီးတွေ့မြင်တဲ့ကွန်ပျူတာကိုပြန်ရောက်လာတယ်။ ဤရွေ့ကားယခုအချိန်အထိငါ့အစွဲ၏အကျိုးဆက်များအချို့ရှိပါသည်
- အနိမ့်ယုံကြည်မှု
- လူမှုရေး -anti
- -deep အပြစ်ရှိတယ်, အရှက်ကွဲခြင်းကိုရွံရှာနဲ့ကျွန်မနေ့တိုင်းဖြစ်ခြင်းလူသားတစ်ဦးအဖြစ်အကြှနျုပျ၏အလားအလာဖြည့်ဆည်းမပေးဖြစ်ကြောင်းကိုဤသူတို့သည် သိ.
- မိန်းကလေးတွေလှည့်ပတ်အဆင်မပြေ
- PMO မှဆုံးရှုံးသွားသောခန့် 2920 နာရီ (8 နှစ်ပေါင်း x ကို 1 နာရီ PMO တစ်ရက်) ဤ (122 နာရီရက်) 24 မှနှိုင်းယှဉ်ထားသည် PMO မှဆုံးရှုံးခဲ့ရ
- အလုပ်နှင့်တက္ကသိုလ်နှစ်ခုစလုံးမှာထိုကဲ့သို့သော PMO အဖြစ်အန္တရာယ်များအပြုအမူ
- ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တစ်ခုစိုက်ထူရဖို့ပျက်ကွက်။ ထိုအချိန်မှစ။ ငါအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောမိန်းကလေးများနှင့်အတူရှိခဲ့ကြပေမယ့် ငါယေဘုယျအားဖြင့်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာကောင်းသည်ဟုထင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည် (အားစိုက်သောလက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်လေ့ကျင့်ခြင်းကြောင့်) တစ်လျှောက်လုံးအပြည့်အ ၀ စိုက်ထူမှုကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်ခေါင်းကိုညစ်ညမ်းသောမြင်ကွင်းများကိုမတွေးဘဲမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အော်ဂဇင်ရရှိရန်ရုန်းကန်နေရသည်ကိုမကြာခဏတွေ့ရသည်။
ငါ၌“ ရောဂါလက္ခဏာ” တွေအားလုံးရှိတယ်။ ငါ porn ကိုကြည့်ရှုခြင်းမှ "ကျောက်" ခက်ခဲရနိုင်ပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့လိင်အဘို့အလိုဆန္ဒမရှိပါ။ ဒါဟာဖြစ်ကောင်းအကြောင်းကိုလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းသော“ အလေ့အထများ” သည်ခေါင်မိုးပေါ်သို့တက်လာခဲ့သည်။ ငါစုဆောင်းထားသောအစွန်းရောက်ရုပ်ရှင်များကိုပိုမိုစုဆောင်းပြီးတစ်နေ့လျှင်နာရီပေါင်းများစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုသည်လူ့အဖွဲ့အစည်းကိုလျစ်လျူရှုထားသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စွဲလမ်းနေတဲ့လူတွေအတွက်သာမကသူတို့ရဲ့သိသာထင်ရှားတဲ့အခြားသူတွေနဲ့စိတ်ကူးမထားတဲ့မိသားစု ၀ င်တွေကိုပါ။ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများမရှိသေးသောကြောင့်ယခင်ကလူများအပေါ်ပြင်းထန်စွာဝေဖန်မှုများကိုငါသိ၏။ အဲဒီအချိန်ကအဲဒီအကြောင်းရင်းကိုကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အခုငါသဘောပေါက်လိုက်ပြီးငါအရမ်းဝမ်းနည်းတယ်။ ကျွန်မမှာလှပတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်“ ငါဘာဖြစ်နေတာလဲ။ ” သူမအတွက်ဘာလို့စိုက်ထူမရနိုင်တာလဲလို့သူမကိုယ်သူမစဉ်းစားမိသည်။ ကျွန်တော်သူမကိုတွေးမိအောင်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအရာကသူမမှားယွင်းနေသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကြီးလေးသောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။
အကြှနျုပျ၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအကြောင်းကို 4 5 ရက်သတ္တပတ်မှပြီးနောက်အကြီးကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ဒီအားဖြင့်ငါမျက်နှာပြင်မှိုင်းပေမယ့်အများကြီးချောမွေ့ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ပင်မျိုး၏စမပြုခဲ့ဆိုလို။ အဆိုပါ FAP မရှိရင်အရေပြားကိုပျော့ပြောင်းနှင့်အားသွင်းမယ့်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာကျိန်းသေသိသာခဲ့ပါတယ်။
Nofap ခင်မှာငါ့အလက္ခဏာများ
- သုည Signal ဃထဲကနေကျွန်မရဲ့လှပသောအသစ်ကရည်းစားအိပ်ရာမှာလာမယ့်ငါ့ထံသို့အဲဒီမှာလဲလျောင်းခဲ့ပါတယ်, ငါ 0% စိုက်ထူမှာခဲ့ပါတယ်။ ငါမဟုတ်ဘဲအစဉ်အဆက်ကိုထပ်ကြောင်းဖြတ်သန်းသွားထက်သေဆုံးချင်ပါတယ်ကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အားကျိန်ဆို။ လှုံ့ဆျောမှုအကြောင်းပြောဆို!
- ကြောင့်မြင့်မားတဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ရန်, ငါကမြင်နိုင်အမှတ်အသားများစွန့်ခွာမည်ဟုရှိရာအမှတ်, ငါ့အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ငါ့မျက်နှာကိုကုတ်လိမ့်မယ်။ ငါကြောင်တစ်ကောင်နှင့်အတူတစ်ဦးရန်ပွဲကိုဆုံးရှုံးလျှင်ပြည်သူ့ငါ့ကိုမမေးလိမ့်မယ်။
- ငါ fapping မပါဘဲအိပ်မရနိုင်ဘူး။ ကျွန်မထိုမြို့၌အိပ်ခြင်းနှင့်နေရောင်အောက်တွင်အရာရာကိုစိုးရိမ်လိမ့်မယ်။
- အိပ်ပျော်နေချိန်မှာငါသည်လည်းငါ့သွားကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်လိမ့်မယ်။ ငါသည်ငါ့အံသွားချဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ယခုအိပ်ပျော်ခြင်းမှတစ်ဦး nightguard ဝတ်ဆင်ခဲ့သည်။ ငါ၏အသွားဆရာဝန်ငါသည်ဤဆက်လက်မယ်ဆိုရင်အဓိကပါးစပ်တွင်းအလုပ်လိုအပ်ပါမယ်ပြောတယ်။
- အကြှနျုပျ၏လက်ဝဲပခုံးဓါးကြောင့် edging နာရီကြောင့်ထပ်တလဲလဲစိတ်ဖိစီးမှုအားလုံးကိုအဆက်မပြတ်နာကျင်မှုအတွက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
- ဒစ်ခ်ရှိသမျှကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းမှခြေချင်းခတ်ခြင်းနှင့်နာကျင်စွာထိုးခြင်းခံခဲ့ရသည်။
- စိုးရိမျလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်။
- အသုံးမကျသော, ပျင်းရိ။ ငါအကျိုးစီးပွားဆုံးရှုံးလျင်မြန်စွာထို့နောက်စီမံကိန်းစတင်ရန်ချင်ပါတယ်။
- မေ့လျော့, ရိုင်းစိုင်း, antisocial အပြုအမူ။ တစ်စုံတစ်ဦးကငါ့ကိုတိုက်ရိုက်ပြောနေတာသောအခါကြှနျတေျာ့စိတျကိုလှည့်လည်လိမ့်မယ်။
- ပင်ဖော်ရွေလုပ်ဖော်သို့မဟုတ်ငါ့ကိုယ်ပိုင်မိသားစုနှင့်အတူ, လူမှုရေးအခြေအနေများရှောင်ရှား။ ငါအချို့မိုအွန်လိုင်းဂိမ်းကစားခြင်း၏မျက်နှာသာအတွက်, မိသားစုသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအချိန်ဖြုန်းဖို့မဟုတ်ပါဘူးဆင်ခြေစေလိမ့်မယ်။ ငါအစစ်အမှန်ဘဝကနေဆုတ်ခွာခဲ့သည်။
- အိပ်ရာထဲကရတဲ့နှေးကွေး။ ငါသည်အခြား 8 အဘို့အညာဘက်ကိုပြန်သွားနိုင်တူသောတောင်မှအိပ်ပျော်ရာ 8 နာရီအကြာတွင်ကျွန်မခံစားခဲ့ရပါတယ်။
- ဝါသနာကိုလိုက်သို့မဟုတ်ထွက်အလုပ်လုပ် Little ကစွမ်းအင် / လှုံ့ဆျောမှု။
- ငါအမြိုးသမီးမြားနှငျ့အကြှနျုပျကိုငတ်မွတ်သောသူတို့ကိုဖန်ဆင်းသောအနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှု, ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါငါ့အသက်ကိုသို့မဟုတ်မအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိခဲ့ခြင်းရှိမရှိပေါ်တွင်အခြေခံသည်ငါ့ပျော်ရွှင်မှုကိုသတ်မှတ်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့ရည်းစားငါနှင့်အတူအတက်ကိုချိုးဖောက်အကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်လောင်စာအိပ်မက်ဆိုးရှိသည်မယ်လို့, ဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုသင်တန်း၏အလှည့်အတွက်တကယ်အသက်တာ၌ငါနှင့်အတူအတက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ကသူတို့ကိုဦးဆောင်လမ်းပြမယ်လို့သောငါ၏နှိုးအသက်, ကူးဖိတ်။ အသက် ၃၅ နှစ် - ED ကုသခြင်း၊ ထို့အပြင်သိကောင်းစရာများ၊ စာဖတ်ခြင်းအကြောင်းအရာနှင့်လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ
ကျွန်ုပ်၏အသက် ၂၀ ကျော်ခန့်မှသည်ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်သည် PMO အကျဉ်းသားဖြစ်ခဲ့ပြီးသူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ အလုပ်များ၊ ၂၀၁၁ ခုနှစ်အတွင်းမှာ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုရန်ကျွန်ုပ်ငွေပေးချေရာတွင်ကျွန်ုပ်သည်အောက်ခြေသို့တက်သွားခဲ့ပြီး (ဘယ်တော့မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျိန်ဆိုရန်မကြံစည်မိပါ) နှင့် cam cam မိန်းကလေးများကိုစကြည့်တော့သည်။ Porn ဟာတကယ်တော့ဒီကမ္ဘာကြီးကိုပိုပြီးအလေးအနက်ထားစဉ်းစားရမယ့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
လိင်မှုကိစ္စကိုညစ်ညမ်းသည့်နည်းများဖြင့်အမျိုးသမီးများကပိုမိုများပြားစွာကြည့်ရှုခြင်း၊ သင်၏အဝတ်အစားများကိုချွတ်ခြင်း၊ လိင်သည်သက်သေပြရန်လိုသည့်အရာနှင့်တူသည်။ ယောက်ျားများသည်၎င်းကိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းများဖြင့်ပြောဆိုကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်တွေ့မြင်သောအရာများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ထိုယောက်ျားများ (နှစ်သက်သောလိင်ဆိုင်ရာအလေ့အထများနှင့် ပတ်သက်၍ သူတို့စိတ်ကူးမရှိသော) နှစ်သက်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။ အရမ်းဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ဇာတ်လမ်းပါ။ ယောက်ျားများသည်၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးခဲ့သောအမျိုးသမီးများ၏မျှော်လင့်ချက်များအားဓားစာခံအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။
(အသက် ၂၂ နှစ်) ငါမှတ်မိသလောက်ငါတစ်နေ့သုံးကြိမ်အထိတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း - သုတ်ရည်လွှတ်သည့်အခါဘာမျှမထွက်လာသည့်တိုင် !! ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး ကျော်ရှိ။ , ငါ့စိုက်ထူဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒါဟာနောက်ဆုံးကောက်ရိုးပဲ။ အဲ့ဒါကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတယ် ပြီးခဲ့သည့်လကထိတ်လန့်စရာဖြစ်ခဲ့သည် - ဆရာဝန်ကငါ့ကို Sertraline ညွှန်ကြားသည့်အထိဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ED ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ငါအခုလိုအပ်တာမဟုတ် ...
ငါ porn သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်နှင့်ကိုက်ညီစေသည်ဟုထင်မြင်မိသည်။ ငါအလှတရား၏လက်တွေ့မကျသောမျှော်လင့်ချက်ရှိသည်ဟုအစဉ်အလာအရအဓိပ္ပာယ်ဖြင့်ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် porn ၌ရှိသောအမျိုးသမီးများသည်အမြဲတမ်းမိတ်ကပ်၊ ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ခြင်းစသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများကို 2d format နှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကြည့်ခြင်းဟုထင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ အစစ်အမှန်ဘဝ၌တွေ့မြင်ရသောအရာတစ်စုံတစ်ရာသည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်သူမ၏ sillhouette တို့၏ 3D မြင်ကွင်းပုံသဏ္ဌာန်ကိုတကယ့်ဘဝ၌ရိပ်မိပုံကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ အစစ်အမှန်ဘဝ၌ဆွဲဆောင်မှုရှိသောပုံသဏ္withာန်ရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး တောင်မှကျွန်ုပ်သည်များသောအားဖြင့်သတိမထားမိဘဲဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်သည်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဤအရာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် 3D အရာဝတ္ထုတစ်ခုကိုဘောလုံးတစ်လုံးကဲ့သို့သို့မဟုတ်နှစ်ဖက်လုံးမရှိသောဘောလုံးကဲ့သို့သောဓါတ်ပုံများကိုမြင်ဖူးသော်လည်း၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်ဖက်တည်းကိုသာသင်မြင်လျှင်၊ တစ်စုံတစ် ဦး ကသင့်အားဘောလုံးဘောလုံးပစ်ချလျှင် သို့မဟုတ်အန်စာတုံးပုံသဏ္youာန်ကိုသင်ပြသည်။ သင်သည်ထိုအရာများကိုအကျွမ်းတဝင်သို့မဟုတ်သာမန်အဖြစ်အလိုအလျောက်မရိပ်မိပါ၊ သို့မဟုတ်သူတို့က 2d ပုံများကဲ့သို့တုံ့ပြန်မှုကိုထုတ်ယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ကျွန်မဘဝတစ်လျှောက်လုံး soft-core porn ( Playboy ကို တွေးကြည့်ပါ ) ကို masturbate လုပ်ခဲ့တယ်။ (ကျွန်မ အသက် ၃၇ နှစ်ပါ။) ကျွန်မရဲ့ အရင် relationship တွေအားလုံးမှာ လိင်ဆက်ဆံမှုက ပုံမှန်အားဖြင့် ကောင်းမွန်လေ့မရှိပါဘူး (ရှားရှားပါးပါးတော့ ကောင်းခဲ့ပါတယ်) ပြီးတော့ ဒါက ကျွန်မအတွက် အမြဲတမ်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး လိင်ဆက်ဆံမှု/ဆက်ဆံရေးကို ရှာဖွေခြင်းမှ တားဆီးခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မ soft-core ကိုသုံးပေမယ့် ဗီဒီယို porn က ကျွန်မကို မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ် လက်တွေ့မကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ အများကြီးရှိနေသေးတယ်၊ ဒါကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကျွန်မတွေ့တဲ့ တကယ့်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ လက်တွဲဖော်အသစ်က ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်။ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအရ ဒါကို ကျွန်မမြင်နိုင်ပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ဘဝနဲ့ သူမအပေါ် ကျွန်မရဲ့ အတွေးတွေက တကယ်တမ်း ဆက်စပ်မှုမရှိပါဘူး။
အစဉ်အမြဲငါစိတ်ကူးစိတ်သန်းသို့မဟုတ် "wank ဘဏ်" ကိုသာသုံးပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေလေ့ရှိသည်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခွဲခန့်ကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး၊ ငါတစ်နေ့ကို ၂-၃ နာရီနာရီလောက်စောင့်ကြည့်နေတဲ့အချိန်၊ ငါအရမ်းပင်ပန်းလာပြီးဘာမှမလုပ်ချင်တော့တာကြောင့်ကျွန်တော့်ဘဝကတဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲလာတယ်။ အမေကငါ့ကိုဆရာဝန်ဆီခေါ်သွားပြီးငါရဲ့အခြေအနေကိုရှင်းပြတဲ့အချိန်အထိငါ့စိုက်ထူမှုတွေကအားနည်းလာတယ်။ ငါအဓိကစိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲနှင့်အတူသိလိုက်ရတယ်။ ငါ (Effexor XR) ဆေးကိုစတင်သောက်ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်လခန့်ကပင်ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်အားလုံးကိုပြန်လည်ရရှိခဲ့သည်။ ငါဟာငါ့ရဲ့အလားအလာနဲ့အညီအသက်ရှင်နေတယ်ဆိုတာနောက်ဆုံးမှာခံစားခဲ့ရတယ်။ အစအ ဦး ၌ငါစကားပြောသောသူများကညစ်ညမ်းမှုသည်ပြtheနာမဟုတ်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ငါကစောစောကကုသမရဒါကြောင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ယောက်ျားလေးများသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်မှုများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ညစ်ညမ်းမှုသည်သဘာဝကျပြီးကျန်းမာသည်ဟုအယူအဆမှားသည်။ လူများက၎င်းသည်အလွန်များလွန်းခြင်းကြောင့်သင့်အားဖုတ်ကောင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုမသိကြပါ။
ငါနိုးပြီးနောက် PMO လုပ်မည့်နေ့ရက်များကိုမှတ်မိနေပြီးကျန်တစ်နေ့လုံးပင်ပန်းနေမည်။ ထိုအခါငါစွမ်းအင်အချို့ရှိလိမ့်မည်ဟုယခုငါထပ်ခါတလဲလဲ ... တစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်အထိ။ ဒီပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်ကျွန်ုပ်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်တော့သည့်အတွက်အလွန်ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။
ကျွန်မရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံပြီး ကျွန်မရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့လည်း ဝမ်းသာတဲ့ လှပတဲ့ ရည်းစားတစ်ယောက် (နောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်မရဲ့ ဇနီး) ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီ အစား ကျွန်မရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံမဟုတ်တဲ့ တခြားဝက်ဘ်ဆိုက်တွေမှာ တွေ့ရတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို နေ့တိုင်း အကြိမ်ကြိမ် လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ခဲ့ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်မ စွဲလမ်းနေလို့ပါ။ ကျွန်မ ဇနီးနဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီးရင် လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ပထမဆုံး တွေးမိတာက လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တာပါ။ ရိုက်ကူးရေးအတွက် မော်ဒယ်လုပ်ပြီး ဗီဒီယိုမှာပဲ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်မကို စိတ်ဆင်းရဲစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေကာ ဘဝစွမ်းအင်တွေ ကုန်ဆုံးစေပြီး စိတ်တိုစေပါတယ်။ ပြီးတော့ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တာက စွဲလမ်းစေတဲ့ အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဘယ်တော့မှ ကျေနပ်မှုမရှိဘဲ ပိုပြီး လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ဖို့ တွန်းအားပေးပါတယ်။ ကျွန်မရဲ့ ဦးနှောက်က အလုပ်မလုပ်ဘူး၊ ဖြောင့်ဖြောင့်မတွေးနိုင်ဘူး၊ မှတ်ဉာဏ်လည်း မကောင်းဘူး။ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တာက ကျွန်မရဲ့ လိင်တံထောင်မတ်မှု၊ အိပ်ရာပေါ်မှာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေပြီး အမျိုးသမီးတွေနဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ မီဒီယာတွေက ဒါဟာ ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့တောင် ထင်စေတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်လို့ အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင် ဘာလို့ ကျွန်မကို အမှိုက်လို ခံစားရတုန်းလဲ။ အခု ကျွန်မ အသက် ၃၀ ရှိပြီး လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်မှု ကင်းစင်သွားပါပြီ။ ကျွန်တော်/ကျွန်မ တစ်နှစ်နီးပါးလောက် လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်မှု မလုပ်ဖြစ်သေးပါဘူး။
မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်မျှနယ်နိမိတ်နှင့်ငါ့ကိုမှမရရှိနိုင်သောအခါအမှုအရာတကယ်ဆိုးရွားလာခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ M က 3 သို့မဟုတ် 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မှတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည် 24 ဖြစ်၏ငါသည်ဤပြဿနာကိုငါ့အသက်ကိုထိခိုက်ခြင်းနှင့်ငါအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်အရာကိုအကြှနျုပျကိုကန့်သတ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်။ ဒါဟာငါ့ကိုထွက်အလေးပေး, lethargic အဝလွန်, စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လာစေခဲ့ကြောင်းနှင့်ဘဝအပေါ်မှာငါ့အလားအလာစိတ်ပျက်လက်ပျက်ပြည့်ဝ၏။
ငါပြန်လာတဲ့အခါလူမှုရေးအခြေအနေတွေမှာအဆင်မပြေဘူး။ ဟာသပဲ ပြန်လည်ကျင့်သုံးပြီးချက်ချင်းစကားပြောတဲ့အခါငါကဘာလို့ဒီလူနဲ့စကားပြောရတာလဲ၊ သူတို့ကငါ့ကိုဘာကြောင့်စကားပြောချင်ကြတာလဲ။ ဒီစကားဝိုင်းကနေငါ့ရဲ့ငွေကြေး၊ ဒါမှမဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြတ်ကဘာလဲ။ ငါပြန်လာတဲ့အချိန်မှာနှစ် ဦး နှစ်ဖက်အကျိုးရှိမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်းတစ် ဦး နဲ့တစ် ဦး စကားမပြောခင်သဘောတူပြီးသဘောတူထားတဲ့ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်ရှိဖို့လိုတယ်။ LOL ဒါငါ PMO တုန်းက ဦး နှောက်ကငါ့ကိုလုပ်ပေးတာပဲ။ shity shit ပါပဲ
ကျွန်ုပ်သည်ဘာသာရေးနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအရအပျိုစင်ဖြစ်ပြီးမှန်ကန်သောမိန်းကလေးကိုစောင့်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ LOL ဒီတော့ငါမိန်းမတွေနဲ့ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်းမှတ်ချက်မပေးနိုင်ပေမဲ့ ED ကိုမှတ်ချက်ပေးတယ်။ PMO ကိုမရပ်တန့်ခင်လေးတခါတုန်းကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်တယ်ဆိုတာမှတ်မိသေးတယ်။ ငါဆက်လုပ်မယ်ဆိုရင်ငါ ED အများကြီးခံစားခဲ့ရလိမ့်မယ်လို့ယုံကြည်တယ်။ ပိုကောင်းလာပြီ ယခုတွင်ငါသည်မနက်၌စိုက်ထူရ။
[စိတ်ဆင်းရဲနေတဲ့ဇနီးထံသို့ ] ကျွန်မက စိတ်ပညာကျောင်းသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး [ညစ်ညမ်းပုံတွေက ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်] ဆိုတာကို ကြာမြင့်စွာကတည်းက မသိခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအရ၊ ညစ်ညမ်းပုံတွေကို အဆက်မပြတ်ကြည့်တာက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကျွန်မကောင်းကောင်းမသိခဲ့ပါဘူး။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာရှိနေပြီး ညစ်ညမ်းပုံတွေကို အဆက်မပြတ်ကြည့်နေတုန်းမှာ ဦးနှောက်ကို တကယ်ပဲ ရှုပ်ထွေးစေပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်နဲ့အတူရှိနေတဲ့သူကို ချစ်နေရင်တောင်မှ ဦးနှောက်က ရုပ်ရှင်တွေထဲက တခြားဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေအားလုံးကို ရနေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပြီး ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် တခြားမိန်းကလေးတွေကို မက်ဆေ့ခ်ျပို့လိုက်ရုံပါပဲ။ အလိုအလျောက်လိုပါပဲ၊ ဒါကိုတောင် မစဉ်းစားမိပါဘူး။ ကျွန်မ ၃ နှစ်ကြာ ဆက်ဆံရေးမှာ ပျက်သွားခဲ့တယ်။ ဒီအကြောင်း ကျွန်မသိရင် ကျွန်မ မလုပ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့နှစ်ယောက်လုံး ဆက်ဆံရေးမှာ လိမ်လည်ခဲ့ကြပြီး ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ဦးနှောက်က ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာအားလုံးနဲ့ အရမ်းရှုပ်ထွေးနေပြီး အရက်တွေလည်း အများကြီးပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ညစ်ညမ်းပုံတွေကို အမြဲတမ်း အဆက်မပြတ်ကြည့်နေချိန်မှာ အတွေးတွေက မရှင်းလင်းဘဲ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စဉ်းစားဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ပေါက်ကွဲဖို့ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ကျွန်မက သူမအတွက် လုံးဝကို အသုံးမကျတဲ့သူပဲ၊ တည့်တည့်မတွေးတတ်တော့ဘူး၊ အခုတော့ ၃ နှစ်ကြာ ဆက်ဆံရေးကိုသာမက ကျွန်မရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းကိုပါ ဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် အရာအားလုံးက အကောင်းဆုံးဖြစ်လာနိုင်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အနည်းဆုံးတော့ ကျွန်မအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဒီခင်မင်မှုကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အခါ ကျွန်မဘဝရဲ့ အရာတွေအများကြီးကို ပြောင်းလဲရမယ်ဆိုတာ သိပြီး အပြာကားတွေကို ဖြတ်လိုက်တာကလည်း အဲဒီထဲက တစ်ခုပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေစားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ အခုအခါ အထူးအခါသမယတွေမှာသာ အရက်သောက်တယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်တာက ဒါတွေအားလုံးကို အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ကျွန်မထင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်မက ကြာကြာမလုပ်ဖြစ်သေးဘူး။ ဒါပေမယ့် fapping ကို ရပ်တန့်ဖို့ မခက်ခဲပုံရတယ်။ ဆေးလိပ်လို မဟုတ်ပါဘူး။ လုပ်မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ လုပ်လိုက်တာပါပဲ၊ အဲဒါဖြစ်လာတဲ့အခါ တခြားမကောင်းတဲ့ စွဲလမ်းမှုတွေကို လွှတ်ချဖို့ ပိုလွယ်ကူလာပါတယ်။ ကျွန်မသိတာက အခု ကျွန်မ အရင်ကထက် ပိုကောင်းလာတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကျွန်မ အကြံပြုချင်တာက [သင့်ယောက်ျား] ကို r/nofap အကြောင်း တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပြောပြပြီး ဒီ TED talk ကို သူမြင်အောင် သေချာလုပ်ပါ ။ ပြီးတော့ သူ့ကို အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးလိုက်ပါ။ ဒီအကြောင်းကို ရည်းစားရှိတုန်းက သိခဲ့ရင် ဒီလောက်ထိ မိုက်မဲတဲ့သူ မဖြစ်လောက်ဘူးလို့ တကယ်ခံစားရတယ်။ အရက်သောက်တာကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် စားမယ်၊ အနည်းဆုံးတော့ သူငယ်ချင်းအဖြစ် ဆက်ရှိနေနိုင်မယ်။ မင်းလိုချင်ရင် ငါ့ရဲ့မှတ်ချက်ကို သူ့ကို ဖတ်ခိုင်းပါ။ သူ မင်းနဲ့အတူ ရှိနေသေးရင် ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားချင်လို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သူ့မှာ မှန်ကန်တဲ့ အချက်အလက်တွေ မရှိလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းပြောင်းလဲချင်ရင် ဒါက စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ။ မင်း သူ့ကို လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်အားလုံးကို ပေးပြီး သူက သူဖြစ်ချင်တဲ့အတိုင်း ဖြစ်ဖို့ ရွေးချယ်နေသေးရင် ဆက်သွားဖို့ အချိန်တန်ပြီ။
စိုးရိမ်စိတ်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအိပ်ဇော, Porn-related ED, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, မကြာခဏဆီးသွားခြင်း, ငါသည်အမှုကြောင့်ညစ်ညမ်းဖို့ဖျက်ဆီးခံရပြီဟောင်းရည်းစားဆက်ဆံရေးကို, ငါ့ကိုငါရှက်စရာအမှတ်တရများ porn အပေါ်ဖြုန်းတီးလိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းပျော့သွားပိုက်ဆံ။ လုံလောက်သော။
စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ အရာတွေနဲ့ လက်နဲ့ ကာမစိတ်ဖြေဖျောက်လို့ မရတော့ပေမယ့် မြန်နှုန်းမြင့် အင်တာနက်မှာပဲ ရတဲ့ hardcore၊ shocking၊ မြန်မြန်ပြောင်းလဲနေတဲ့ ပုံတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ testosterone အဆင့်ကို စစ်ဆေးကြည့်တော့ ရလဒ်ကောင်းတွေ ပြန်ရလာပါတယ်။ အပြာကားကြည့်ဖို့ ကျောက်တုံးလို မာကျောတဲ့ လိင်တံတောင်မတ်မှုကို ရနိုင်ပေမယ့် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာ မျက်နှာပြင်ကနေ ခွာလိုက်တာနဲ့ ပျောက်သွားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျွန်တော်ကြည့်နေတဲ့ အပြာကားကလည်း အချိန်နဲ့အမျှ ကျွန်တော် မကြည့်ချင်ပေမယ့် ကာမစိတ်ကြွလာဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အရာအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပုံမှန်နေ့စဉ် အကျိုးရှိတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှု ပျောက်ဆုံးသွားသလို ဒါမှမဟုတ် အကျိုးရှိတဲ့အရာတွေကို မခံစားရတော့ပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရလာတဲ့ အရသာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အရာအားလုံးက အပြာကားကို လိုချင်လာစေနိုင်သလို လက်တွေ့ဘဝမှာလည်း ပြုမူလုပ်ဆောင်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိလို့ ကောလိပ်ကနေ ထွက်လိုက်တာလိုမျိုး မှားယွင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ လုပ်မိခဲ့ပြီး "ဒါ နောက်ဆုံးအကြိမ်ပဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြောနေပေမယ့် အပြာကားကို ဆက်လက်ကြည့်ရှုခဲ့ပါတယ်။ အပြာကားအကြောင်း တွေးမိတာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဇွန်ဘီတစ်ကောင်လို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်က အရမ်းဆိုးရွားပြီး လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်တွေ တိုးလာသလို pmo နေ့ရက်တွေမှာ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးမှုတွေ ပြင်းထန်စွာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။ pmo ကို စွန့်လွှတ်ပြီးနောက်ပိုင်း ဒါတွေအားလုံးက သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့ပါတယ်။
လူငယ်များစွာသည်ဤရောဂါလက္ခဏာများခံစားနေရသည်ကိုကျွန်ုပ်မသိခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင်တစ်ခုခုမြန်ဆန်စွာပြောင်းလဲခြင်းမရှိပါကကျွန်ုပ်၏သမီးများသည်“ desensitized” ဖြစ်သောအိမ်ထောင်ဖက်များနှင့်အကြီးအကျယ်ဆက်ဆံရန်ဖြစ်နိုင်သည် - ကျွန်ုပ်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကိုကျွန်ုပ်မမြင်ပါ။
ပြန်လည်ကျင့်သုံးမှုစတင်ပြီးသည်နှင့်ကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်သောဆိုဒ်များအားလုံးကိုစစ်ဆေးပြီး၊ ဘာတွေအသစ်ဖြစ်လာသည်ကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားသည်။ ကျွန်ုပ်မောပန်းပြီးသည်အထိတစ်ညလုံးသွားပြီးနောက်တစ်ခေါက်ထပ်သွားသည်။ ဒါကြောင့်နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့မယုံနိုင်စရာနောက်တစ်နေ့မှာကျွန်တော်အရမ်းပင်ပန်းတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ခန္တာကိုယ်နာကျင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ မျက်လုံးနီခြင်းစသည်တို့နှင့်ပင်ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်နာကျင်ခံစားခဲ့ရသည်။ အလုပ်ကိုအာရုံစိုက်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ကိုကြည့်ပြီးငါဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာမေ့နေတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ပြီးနောက်လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်သည်ပုံမှန်အတိုင်းမြင့်တက်ခဲ့သည်။ ငါဘယ်သူ့ကိုမှမပတ်သတ်ချင်ဘူး၊ ငါအလုပ်ပြီးနောက်အိမ်ပြန်နှင့်အိပ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သတိရပေမယ့်ငါမနိုင်။ တစ်နေ့ ၁ ရက်မှာကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကအရမ်းပင်ပန်းခဲ့ပေမယ့်စိတ်ထဲမှာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့အတူအိပ်ပျော်ဖို့ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းမှု၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမည်သို့ခံစားရသည်ကိုကျွန်ုပ်နှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ထိုတွင်တစ်ဝက်သာရှိသကဲ့သို့ငါကဲ့သို့ယောက်ျားလေးတစ်ကောင်မျှသာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အသံသည် ပို၍ မြင့်မားသည်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်မှန်ထဲမှာမကြည့်ချင်ဘူး။ အခုငါနှင့်အတူထွက်နေရန်စိတ်ဝင်စားစိတ်ဝင်စားမိန်းကလေးစုံတွဲတစ်တွဲရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါသူတို့နှင့်အတူထွက်ဆွဲထား၏စဉ်းစားသောအခါငါဆိုးရွားစွာစိတ်ဖိစီးမှုရ။ ကျွန်တော့်ရဲ့နောက်ဆုံးတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမာရသွန်ပြိုင်ပွဲကနေလွတ်လွတ်လပ်လပ်လွတ်ခွင့်မရှိသေးဘူး၊ တကယ့်အမျိုးသမီးတွေနဲ့မပတ်သတ်ချင်ဘူး။ ငါခံစားရအားလုံးစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ငါပိုက်ကွန် surfing ကွန်ပျူတာမှာလည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကအမြဲတမ်းစွဲမြဲနေတယ်။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်အင်တာနက်ကိုနှိုးဆွပေးသလိုပဲ။
ငါ ၁၅ နှစ်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစကြည့်တာဖြစ်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကညင်ညင်သာသာသာသာကြည့်တာ၊ သူငယ်ချင်းသူငယ်ချင်းတွေအားလုံးလုပ်နေကြလို့ကြည့်ရတာငါ့ရဲ့အပြုအမူကဆိုးလာတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်လေးနှစ်တာကာလအတွင်းညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းမှတစ်ဆင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်လာသည်။ သို့တိုင်မကြာသေးမီအချိန်အထိပြnoနာမရှိခဲ့ဘူး။ အခုအသက် ၂၁ နှစ်ရှိပြီ။ လွန်ခဲ့သော ၇ လကကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်ခြင်းအကျင့်သည်အလွန်ဆိုးဝါးသောသွေဖည်မှုသို့ရောက်ခဲ့သည်။ ဖိုင်နယ်လ်ပွဲစဉ်အတွက်တစ်နေ့ကို 15-21 ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတတ်တယ်။ လေ့လာမှုစိတ်ဖိစီးမှုကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခု။ စားပွဲတစ်ခု၏နောက်ကွယ်တွင် ၁၂ နာရီကြာနေစဉ်တွင်порноသည်နေ့စဉ်ပျော်စရာအာရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိင်တူချစ်သူတွေအတွက်ရှာဖွေရေးဝေါဟာရတခုခုမှာစာရိုက်တာကိုတွေ့တော့တော်တော်လေးဆိုးသွားတယ်။ ပုံသစ်တွေကိုကြည့်လိုက်တော့ကျွန်တော်အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားသွားတယ်။ ငါရှုပ်ထွေးခဲ့သည် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးမှာအငြင်းပွားဖွယ်ရာကြီးထွားလာခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတစ်နေ့လျှင် 7-3 ကြိမ်အထိတက်နိုင်ပြီးအော်ဂဇင်အတွက်အချိန်တိုတောင်းခဲ့သည်။ အော်ဂဇင်တစ်ခုစီပြီးတဲ့နောက်ဒီအကြီးအကျယ်ရက်နာမှုဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါဘာငရဲလုပ်နေခဲ့ ?? ငါစိုးရိမ်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဆက်ပြီးအရူးအမူးစွဲလမ်းနေတဲ့နောက် 'အသစ်တီထွင်လိုက်တဲ့အော်ဂဇင်' ကိုစွဲလန်းမှုမရပ်တန့်ခဲ့ဘူး တိုင်းပြန်သွားငါ့နောက်ဆုံးတစျခုဖွစျသညျ။ ဤရွေ့ကားအလွန်စိတ်ပျက်စရာရက်သတ္တပတ်ခဲ့ကြသည်။ ဤအချိန်တိုအတွင်းအချိန်တိုအတွင်းဤပစ္စည်းသည်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းခဲ့သနည်း။ ငါအရင်ကငါ့ကိုရွံရှာဘွယ်သောပစ္စည်းမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခဲ့, ငါ orgasms ပြီးနောက်ငါ့ကိုရွံရှာလိမ့်မည်။
[၂၃] အသက် ၂၃ နှစ်မပြည့်မှီကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုအာရုံမခံစားနိုင်ဘဲ ၁၀ စက္ကန့်ခန့်လောက်သောစိုက်ထူမှုကိုမခံနိုင်တော့ပါ။ သင်ပင်ဖုန်းခေါ်နိုင်လျှင် "လိင်ဆက်ဆံမှု" မှာအများဆုံးမိနစ်စုံတွဲကြာမြင့်ခြင်းနှင့်ငါရိုးရိုးသားသားဘာမှမခံစားရနိုင်ဘူး။
လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်က ၄ ရက်မှ ၆ နာရီအထိအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ porn ကြည့်ဖို့ပဲယနေ့အိမ်ပြန်တဟုန်တည်းပြေး။ အဲဒါကကျွန်တော့်အလုပ်နဲ့အိပ်ချိန်အစီအစဉ်တွေကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်တယ်။ ငါလည်း porn ကိုကြည့်ရှုနိုင်ဖို့အတွက်သိချင်တဲ့လျောက်ပတ်သောမိန်းကလေးနဲ့ရက်စွဲတစ်ခုမှာရောင်းလိုက်တယ်။ လိင်မှုကိစ္စနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်ဆိုင်ကြောင်းထင်ရှားလာသည်။ လွန်ခဲ့သော ၅ ရက်အတွင်းနာရီပေါင်း ၃၀ ကျော်ကြာအောင် porn ကြည့်ပြီးနောက်လိင်မတူသောလိင်သည်ငြီးငွေ့လာသည်! ငါနောက်ထပ်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောနှင့်ထိတ်လန့်ပစ္စည်းပစ္စယရှာဖွေစတင်ခဲ့သည်။
ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေအများကြီးကိုသုံးတဲ့အချိန်မှာ၊ ငါဟာမိန်းမတွေနဲ့ပိုပြီးအပူအပင်ကင်းတယ်။ ဒီခံစားချက်ကိုငါမုန်းတယ်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ဆက်ဆံသောမိန်းကလေးများကိုအားနည်းစေရုံသာမကသူတို့နှင့်အတူကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုမဖြည့်ဆည်းစေရုံသာမကကျွန်ုပ်ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုကင်းမဲ့စေသည်။ အဆင်မပြေမှုဟာငါဖြစ်ချင်တဲ့သူရဲ့အရည်အသွေးမဟုတ်ဘူး။ ယခင်အပြုအမူကိုပြန်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်တကယ်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ထိုပုဂ္ဂိုလ်မဟုတ်ကြောင်းကိုသိသည်။ (porn မပါဘဲလိင်နှင့်လုံးဝမပတ်သက်လိုပါ)
ငါအများအားဖြင့် celibate ခဲ့ကြရသောအချိန်ကာလအတွင်းငါလွန်ခဲ့သော 2 နှစ်တာကာလအတွင်း porn မှအမှန်တကယ်စွဲဖြစ်လာခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။ ငါစွဲစွဲလမ်းနေတယ်ဆိုတာမသိခဲ့ဘူး၊ ဗွီဒီယိုကြည့်ပြီးတဲ့နောက်ဗွီဒီယိုကြည့်ပြီးကွန်ပျူတာအသစ်ရှေ့မှာတစ်နေ့ကိုနာရီပေါင်းများစွာကုန်လွန်နေရတာကိုး။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်၏အင်တာနက်သည်နှေးကွေးစွာလည်ပတ်နေပြီးကျွန်တော်မကြည့်နိုင်လျှင်ဒေါသနှင့်ကိုက်ညီလိမ့်မည်။ ငါဘာမှမလုပ်နိုင်တော့ဘဲအင်တာနက်အသွားအလာငြိမ်သက်သွားသည်အထိထိုင်ပြီးစောင့်နေသည်။ ငါဘယ်လောက်ဖြုန်းတီးခဲ့ပြီလဲ၊
ငါဘာကြောင့်အမျိုးသမီးတွေနဲ့ဘာကြောင့်မတည့်တာလဲ။ ငါသကြားစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများများလုပ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်ဂုဏ်ယူမိသည့်အလုပ်တစ်ခုရခြင်း၊ မိန်းကလေးများအားကျွန်ုပ်သည်အေးဆေးသည်ဟုထင်မြင်နိုင်အောင်ဝါသနာပါရန်ကြိုးစားခြင်း၊ ကိုယ်ခံပညာလေ့လာခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သည့်အတွေးများ၊ ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းတရားများ။ ထိုအရာတစ်စုံတစ်ရာမျှအပ်ကိုလုံးဝမလှုပ်ရှားနိုင်ခဲ့ပါ။ PMO ကို ၅ ရက်ကြာရပ်ပြီးနောက်မှာငါဟာတခြားယောက်ျားတစ်ယောက်နဲ့တူတယ်။ ထို့နောက်ရှည်လျားသော re-sensitization ကာလဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်ပေမယ့်ကျိန်းသေအပ်ရွေ့လျားနေသည်။
တစ်ခါတုန်းကနောက်တဖန်ဒီအတိတ်အပတ်ကဧရာ porn မူးရူးခဲ့ပြီးပြီ, တစ်ခုတစ်ခုလုံးကိုနေ့ကငါသည်ငါ့လိင်တံရဲ့ဘယ်ဘက်အခြမ်းတခုတခုအပေါ်မှာဖောဖွဲ့စည်းခဲ့သောအချက်ရန်, porn မှာရှာဖွေနေသုံးစွဲခဲ့သည်။ ကြှနျတေျာ့တစျခုလုံးကိုရိုးတံအမှန်တကယ်ငါမရှိတော့စိုက်ထူခဲ့သည်, ထိုသို့နောက်၌တစ်ရက်လျှင်များအတွက်ထိတွေ့ရန်နှင့်အဝတ်အစားရန်အလွန်အထိခိုက်မခံပဲ, သူကပြောတယ်အနီးလုံးဝပြန်ရုတ်သိမ်းခံခဲ့ရသည်တစ်ချိန်ကကိုထိခိုက်စေ။
ငါကညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့သူတွေမဟုတ်ပေမယ့်ငါ့ရဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းပြIနာဟာငါထင်ထားတာထက်ပိုပြီးပြင်းထန်လာတယ် ကျွန်တော့်ငပဲတစ်လျှောက်လုံးအရေပြားကိုလက်များဖြင့်လှည့်ပတ်နေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တွင်အနာအစက်အပြောက်များရှိနေပါသည်။ မတ်တပ်ရပ်နေစဉ်ငါသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သည့်အပျော်အပါးကိုတိုးမြှင့်စေရန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနေစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏တင်ပါးဆုံတွင်းကိုလည်းရှေ့သို့တိုးသည်။ ယခုငါသုတ်သင်ပြီးနောက်မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်၏အရေပြားအစွန်အဖျားသည်အနီရောင်ဖြစ်လာပြီးစတင်နာကျင်လာသည်။ ငါ့လက်နှင့်လိင်တံစပ်ကြားတွင်ရှပ်အင်္ကျီတစ်ထည်နှင့်တစ်လှည့်စီနေခဲ့စဉ်ကကျွန်ုပ်သည်ထူးဆန်းသည့်ချောဆီတစ်မျိုးအဖြစ်ခန့်မှန်းရသည်။ ပြProbleနာမှာကျွန်ုပ်သည်အရေပြားနှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မိသည့်အခါ၎င်းသည်ပုံမှန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ပြုလုပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုခံစားရသည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်ယခုအလွန်ပျက်စီးလွယ်သလိုဖြစ်သည်။ ငါမနက်တိုင်းထင်းထလေ့ရှိတယ်။ အခုပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘူး။ ငါလုပ်စရာမရှိတဲ့အချိန်တွေမှာတောင်မှအလိုအလျောက်ရခဲ့ပေမယ့်ငါလုံးဝမရှိတော့သောခဲယဉ်း boner get တော့ဘူး။ ငါကြည့်ဖို့တောင်လိုအပ်တဲ့အခါတောင်မှငါတောင်မှခဲယဉ်းသည်မဟုတ်, ငါမကြာခဏငါ Semi-hard လိင်တံနှင့်အတူသုတ်ရည်လွှတ်စီမံနိုင်သည်။ ငါ့ဘောလုံးတွေနဲ့ကစားရတာတောင်နာတယ်။ အဆိုးဆုံးကတော့ ၁ ပတ်လောက်နေရင်တောင်ဒီပြproblemsနာတွေ (ဥပမာ - အသည်းအနာပေါက်ခြင်း) ကကျန်ရှိနေသေးတယ်။ နှစ်ရှည်လများသောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာငါသုတ်သင်ပယ်ရှင်းလိုက်ရင်ငါငရဲလိုနာကျင်သလိုခံစားရတယ်။ သုတ်ရည်၏ကြီးမားသောဝန်။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုမစားစေလိုသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ကြောက်သည်။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းသည်ဤအပြုအမူသည်စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောအဆင့်သို့မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်ကြောက်သည်။ ငါလုံးဝမခံစားရဘူး ၂၄ နှစ်ရှိပြီ ငါကအပျိုမဟုတ်ဘူး၊ ငါအများကြီးရှိတယ်။ ကိုယ့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း နေ့လည် ၃ နာရီပါ ငါ shit နဲ့တူတယ်။ အပြစ်ရှိတယ်ဒါမှမဟုတ်ဘာမှမ - ငါလုံးဝလုံးဝလှုံ့ဆော်မှုခံစားရတယ်။ ဘဝကငါ့ဆီကနေညှစ်ထုတ်လိုက်တယ်လို့ခံစားရတယ် တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါတိုင်းဤအရာသည်ကျွန်ုပ်ခံစားရသည်။ ငါ shit အပိုင်းအစနဲ့တူခံစားရတယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုကျော်လွှားခဲ့သည် ငါအလုပ်သွား, အိမ်ပြန်လာ, ညစာလုပ်, ပြီးတော့များသောအားဖြင့်သန်းခေါင်သောအိပ်ရာအချိန်တိုင်အောင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေ။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတစ်နေ့ ၆ နာရီပဲ။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ နာရီနီးကပ်သည်။ ငါသည်လည်းစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများနှင့်လိင်ဆက်ဆံသော်လည်း၊
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီးယခုအခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံသည်ကျွန်ုပ်ဘဝတွင် ၁၂ နှစ်ခန့်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကငါဟာလူမှုရေးအရဆုတ်ခွာလာပြီးလူမှုရေးအရဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာပြီးဘဝကိုအမှန်တကယ်လုံးလုံးစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်စေခဲ့တယ်ဆိုတာသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကဒီအများကြီးပိုဆိုးခဲ့သည်။ ကျွန်မရဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကခံစားခဲ့ရပြီးတစ်ခါတလေကျွန်မအထီးကျန်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျနော့်ရဲ့နောက်ဆုံးဆက်ဆံရေးဟာလွန်ခဲ့တဲ့ ၅ နှစ်ကပါ။ အခုငါပြန်ကြည့်ပြီး PMO ရဲ့ပြတ်သားမှု (အထူးသဖြင့် ED ပြproblemsနာတွေ) မှာကြီးမားတဲ့အချက်တစ်ချက်ဖြစ်တယ်။ ငါအခုငါကြိုက်တဲ့အမျိုးသမီးတွေဆီမှာစိုးရိမ်စိတ်တွေဝင်လာတယ်
porn ငါ့ကိုကအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်တူညီသောလမ်းထိခိုက်ထားပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီမှာစာရင်းအဖြစ်အကောင်းဆုံးငါပြောပြနိုင်, ငါတလျှောက်ကိုသွားသကဲ့သို့ငါကဒီကို update စခွေငျးငှါကဲ့သို့ဖြစ်၏။
- နံနက်သစ်သားအပြီးအစီးဆုံးရှုံးမှု
- ဒုက္ခညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲ masturbating စဉ်တစ်ခုစိုက်ထူတည်တံ့ခိုင်မြဲသို့မဟုတ်လာပြီ
- လိင်စဉ်အတွင်းမဟုတ် 100% စိုက်ထူ, ထိုးဖောက်မှုမပါဘဲစိုက်ထူ၏ချက်ချင်းအရှုံး
- လိင်စဉ်အတွင်းညစ်ညမ်းအခြေအနေတွေနှင့်လုပ်ရပ်များထွက်ပြုမူဖို့ပြင်းပြတဲ့ဆန္ဒထားရှိခြင်း
- လုံးဝပျက်ကွက်လိင်စိတ်
- အမြိုးသမီးမြားကျေနပ်အောင် sexually ဖို့ဘယ်လိုပေါ်တစ်ဦးကပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်ထင်မြင်ချက်
- တစ်ဦး pornstar ကဲ့သို့ပြုမူငါ့အဖော်အဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မျှော်လင့်
- ဒုစရိုက်ဖြေကြောင့်လှုံ့ဆျောမှုမရှိခြင်း, စိတ်ကျရောဂါ, အကူအညီမဲ့၏ခံစားချက်
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ Bing ပြီးနောက်မကြာခဏတည်မြဲရက်ပေါင်း
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတူဆော့ကစားရန်စဉ်ဆက်မပြတ်လိုအပ် (flaccid စဉ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ masturbate)
- လူမှုရုပ်သိမ်းရေးနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်
- non-ကျေနပ်စရာသို့မဟုတ်ပင်ပျော်စရာ orgasm
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အတွက်ကြီးမားတဲ့ကျဆင်းခြင်းကြောင့်ခက်ခဲတကယ်ရယ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခု, ဒါမှမဟုတ်အမှန်တကယ်ဝမ်းနည်းအကြောင်းကိုစိတ်လှုပ်ရှားရဖို့ရှာဖွေတာ, etc
- ယုံကြည်မှုအတွက်ကျဆင်းခြင်း, ငါ့စကားသံ၏ volume ထဲမှာအဓိပ္ပါယ်တစ်စက်မျှ drive ကို
- အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ရလဒ်အဖြစ်က Short ဒေါသကို
- သင်ကမခေါ်ချင်သမျှကိုအဘယ်သူမျှမစွမ်းအင်, အသက်, အလိုအလျောက်, မီးပွား,
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ခွဲလောက်ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကလူငယ်ယောက်ျားလေးရဲ့လိင်စိတ်ကိုဖျက်ဆီးနေပုံနှင့်ရယ်မောနေပုံအကြောင်းဆောင်းပါးအချို့ဖတ်ရှုနိုင်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်ဟာအစွန်းရောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုတစ်ချိန်လုံးကြည့်နေခဲ့ပြီးညစ်ညမ်းမှုကကျွန်မရဲ့တစ်ခုတည်းသောအကျိုးစီးပွားဖြစ်လာတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါမှာပြproblemနာရှိနေတယ်ဆိုတာမသိခဲ့ဘူး။ လအနည်းငယ်အကြာမှာ၊ ကျွန်မဘဝရဲ့ပထမဆုံးရည်းစားကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးကျွန်မမှာ ED ရှိကြောင်းသိသောအခါငါအရမ်းအံ့သြမိတယ် - ငါဘယ်လို ED ရနိုင်သလဲ ??? ငါဘာငရဲလဲ? အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင်အဝတ်အချည်းစည်းရှိသောမိန်းကလေးနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုမခံစားရသနည်း။ ကျွန်ုပ်ဘယ်သောအခါမှ၊ ကျွန်ုပ်၏ porn အသုံးပြုခြင်းသည်ပြproblemနာဖြစ်နိုင်သည်ဟူသောဖြစ်နိုင်ခြေကိုကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲဘယ်တော့မှမကူးခဲ့ပါ။ Yourbrainonporn ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်၌ပင်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုအလေးအနက်မထားမှီလအနည်းငယ်ကြာသည်။ မိန်းကလေးတွေနဲ့ချိန်းတွေ့တာထက်၊ ငါဟာနှစ်ပေါင်းများစွာအင်တာနက် porn ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာဟာဘယ်လောက်မှားသလဲဆိုတာသိဖို့လအနည်းငယ်ကြာခဲ့တယ်။ အခြေခံအားဖြင့်ပြtheနာမှာညစ်ညမ်းသောစွဲသူများ (ယခုအချိန်တွင်) မဟုတ်သူများသည်ညစ်ညမ်းမှုကို၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်မကြုံတွေ့ရခြင်းကြောင့်ပျက်စီးနိုင်သည်ကိုယုံကြည်ရန်ခက်ခဲကြောင်း၊ နှင့် porn စွဲလမ်းနေသောသူတို့သည်သူတို့ ED ရှိကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်သည်အထိသူတို့၏အခြေအနေကိုအသိအမှတ်မပြု။ သို့သော် ED, ငါတို့သိသည့်အတိုင်းတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းမှု၏နောက်ဆုံးအဆင့်မျှသာဖြစ်သည်။
[မျှ porn နှင့်အတူလအကြာပြန်ရောက်သွားတယ်။ ပထမဦးဆုံးအဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေမှာ။ ] တဖြည်းဖြည်းနဲ့ပေမယ့်ဧကန်အမှန်, ငါစိုးရိမ်စိတ်တိုးမြှင့်ဖို့စတင်ခဲ့ပါသည်။ အကြှနျုပျ၏စိတ်ဖိစီးမှု, တက်မယ့်အနိမ့်အမှတ်မှာယုံကြည်မှုစွမ်းအင်ကိုဆင်းခဲ့ပါတယ်။ ငါ silliest မှတ်ချက်များဆိုသည့်အနေဖြင့်နှောင့်အယှက်ခံရစတင်ခဲ့ပြီးသို့မဟုတ်ပုံမှန်အားဖြင့်ငါပယ် shrug မယ်လို့လှပါတယ်။ ငါတောင်နည်းနည်း risque သို့မဟုတ်အဝေးမှလိင်နှင့်ဆက်စပ်သောမည်သည့်ရုပ်ပုံ, မိန်းမ, စီးပွားဖြစ်မြင်လျှင်, ငါ့နှလုံး .. တစ်ခုအတု dopamine အလုအယက်ပြေးပြိုင်ပွဲစတင်လိမ့်မယ်။ လုံးဝငါအချို့ဘယ်လိုအတွက်နှိုးဆွသောအရာတစ်ခုခုကိုရှာဖွေနိုင်ခဲ့သည်အားလုံးမှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်မဟုတ်ပါခဲ့တောင်မှ Commercial ။
နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာစိတ်အပြောင်းအလဲမြန်တာ၊ အာရုံစိုက်ဖို့ခက်ခဲတာ၊ နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာကျွန်တော်စကားမပြောနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။ ငါအသက်ငယ်စဉ်ကဆေးခြောက်ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်လို့အမြဲတမ်းထင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုတော့အမြဲတမ်းအစဉ်အမြဲရှောင်နေတဲ့အချိန်ကစပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီဆိုတာငါသိတယ်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေဆုံးအချက်ကတော့မိန်းကလေးများသည်ကျွန်ုပ်အားဆွဲဆောင်မှုရှိစေသည် (အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်ဆိုပါကစိတ်မကောင်းပါ) ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးများနှင့်ပုံမှန်ပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်နောက်ထပ်ယူရန်နှင့်စွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းမဖြစ်ရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းခံရသည်။ ငါ 'အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ' စိုက်ထူရခဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူထုတ်လုပ်ပြီးစိုက်ထူမှုမရနိုင်ပေမယ့်အွန်လိုင်းပေါ်မှာသူမဓာတ်ပုံတစ်ပုံကိုလှန်လှောကြည့်ရှုနိုင်ပြီးချက်ချင်းသစ်သားရလို့။
ပြန်မဖွင့်ခင်၊ ငါအမှန်အတိုင်းပြောရမယ်ဆိုရင်ငါဟာတကယ့်ဘဝကောင်မလေးရဲ့စိတ်ကူးယဉ်ကနေစိုက်ထူခြင်းကိုရဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာရှေးရှေးတွေကိုပြောပြရမယ်။ ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာနဲ့တူတယ်၊ တကယ့်ဘဝမှာဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့မိန်းကလေးတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုတောင်ငါမမြင်နိုင်ဘူး။
PIED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ: ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။ မင်းနဲ့မင်းရဲ့ကြက်ကနောက်တစ်ခါပျော်ရွှင်လိမ့်မယ်။ ခဏကြာနိုင်တယ် သင်စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။ အလွန်အကျွံလူရှုပ်နေသောကြောင့်ငါသည်လည်းဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါတစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သောအခါထိုအရာများလည်းပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ https://www.yourbrainonporn.com/age-5-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable
ဤအညစ်ညမ်းဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေထဲကအများစုဟာငါ porn ဆုတ်ခွာခံစားနေရပြီးခဲ့ခြင်းမရှိအယူအဆရှိခဲ့သည့်အတွက်အချိန်ကာလအတွင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ကျွန်မအသစ်တစ်ခုမိန်းကလေးချိန်းတွေ့ start သည့်အခါငါ့အပုံမှန်ထက်ထုံးစံရှိသည်အတိုင်းငါရိုးရှင်းစွာ, porn တက်ပေးထားခဲ့သည်။ သည်မှာငါရိုးရှင်းစွာမတိုင်မီစွဲ၏ဤအဆင့်ကိုမရောက်ဖူးခဲ့သည်။ ဤအလက္ခဏာတွေ 90% ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၌တွေ့ကြုံဖူးဘူးသောအရာတို့ကိုခဲ့စိတ်ကိုထားပါ။ ဒါ့အပြင် (13 ရက်ပေါင်းမျှ porn / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ / အော်ဂဇင်) ဒီအမှတ်အားဖြင့်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေအားလုံးဖြစ်စေအပြည့်အဝလျော့ကျပြီ, ဒါမှမဟုတ်သိသိသာသာတိုးတက်နေကြသည်ဆိုတာကိုသတိရ:
- စိုးရိမ်စိတ် - ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန် -
- သတ်သေအတှေးအများ၏အချက်မှပျက်စီးခြင်း, ကမ္ဘာ့စီးပွားပျက်ကပ်မကြာမီ၏ခံစားချက်များကို·
- နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လက္ခဏာတွေ·
- အစာစားခြင်း၊ ဖတ်ခြင်း၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း၊ ဂီတဖွင့်ခြင်းသို့မဟုတ်အနုပညာလက်ရာများဖန်တီးခြင်း (ကျွန်ုပ်သည်ဂီတပညာရှင်နှင့်အနုပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်)
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုထူးဆန်းတဲ့ခံစား·
- ပြင်းထန်သောအိပ်မပျော်မှု - သုံးပတ်အတွင်းအိပ်ချိန် ၁၈ နာရီခန့်အိပ်စက်ခြင်း·
- masturbate-အထိနေ့ရက်ကာလ၌အဆ 10 တိုးမြှင်တတ်ပြီး·
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု - လိင်စိတ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဘဝကိုစိတ် ၀ င်စားခြင်းဆုံးရှုံးခြင်း၊ ၀ တ်ရည်နှင့် ၀ မ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊
- ·· Incoherent မိန့်ခွန်း ADD
- အစာခြေပြဿနာများ·ခေါင်းကိုက်
ငါသည်ငါ့လိင်အင်္ဂါမှရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျက်စီးမှုကိုပြု၏။ အကြှနျုပျ၏ကပ်ပယ်အိတ်သွေးပြန်ကြောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ငါ PMO စတင်ခဲ့ပြီးနောက်ကျွန်မအနေနဲ့နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများတက်တစ်နှစ် သွား. , ဆရာဝန်ငါ varicose သွေးပြန်ကြောခဲ့ဟုဆိုသည်, သူတို့သည်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း။
ကျွန်တော့်ကိုကြည့်ရတာစိတ်ဆင်းရဲစရာလို့ခံစားရအောင်လုပ်တာဘယ်လောက်များလဲ။
ငါပြန်လာချင်တယ်၊ ပြောင်းလဲချင်တယ်၊ အိပ်ရာကနိုးနိုးလာတဲ့သူတစ်ယောက်လိုအိပ်ရာပေါ်မှာလဲလျောင်းနေတယ်၊ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေဟာတကယ့်ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိတာ၊ တစ်ညမှာတခြားသူတွေပျော်စရာတွေကြည့်နေတာကိုကြည့်ခြင်း၏ - ငါအိပ်မက်မက်နေတဲ့ကောင်မလေးနောက်ကိုလိုက်ဖို့ကြောက်လန့်လွန်းလို့ကြောက်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းသောညစ်ညမ်းတဲ့ porn-inded ED ကြောင့်အပျိုစင်ဖြစ်နေတုန်းပဲ။ ငါသူမကိုရရင်တောင်ငါဆုံးရှုံးသွားသလိုသူဆုံးရှုံးသွားမှာပဲဆိုတာငါသိတယ် ငါ၏အဟောင်း, အားလုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ P ကို fuck ဆိုတဲ့နှင့် M က fucking နှင့် O. fucking ၏
ငါ phobias ကောင်းတစ်အရေအတွက်ရှိသည်။ အကာအကွယ်ပေးထားသောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ထားခြင်းကသင့်အားသူတို့ကိုပိုင်ဆိုင်ခွင့်ပေးသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်နဖူးစေး၊ ပျားများ၊ ၀ င်ပျားသို့မဟုတ်ပျားတူသောအသံများ၊ ပင့်ကူများ၊ အမှားများ၊ ပြုတ်ကျခြင်း၊ နာကျင်မှု၊ ပါးစပ် (emetophobia) ရန်။ ဒါပေမယ့် ၁၅/၁၆ နေ့ကစပြီး၊ ပျားတွေပာမတုန်မလှုပ်ဘဲမဖုံးထားပါနဲ့။ ကျွန်တော့်ရဲ့ emetophobia ဟာတိုးတက်မှုအများဆုံး၊ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုတွေ၊ အမြဲတမ်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေမရှိခဲ့ဘူး၊ ဒါမျိုးတွေကငါ့ကိုသိပ်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေခဲ့ဘူး။
ကျွန်တော် အသက် ၁၆ နှစ်ကတည်းက တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာကို စွဲလမ်းနေခဲ့တယ် (အခု အသက် ၂၅ နှစ်ရှိပြီ)။ စွဲလမ်းမှုက ကျွန်တော်ခံစားခဲ့ရတာတွေကို ဖော်ပြလို့မရပါဘူး ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းတွေနဲ့ စတင်ခဲ့ပြီး ထူးဆန်းတဲ့ အပြာကားအမျိုးမျိုးနဲ့ အဆုံးသတ်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃-၄ ကြိမ်ကနေ တစ်နေ့ကို ၈-၉ ကြိမ်အထိ (နောက်တစ်နေ့မှာ ကျွန်တော့်ဆီးတွေ အရမ်းနာကျင်တယ်)
ကျွနု်ပ်၏ pmo / ed သည်အလွန်ဆိုးရွားပြီး၊ အွန်လိုင်းပေါ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်သိက္ခာကျအောင်လုပ်ချင်တဲ့ဆန္ဒပြင်းပြမှုတွေကြောင့်ငါဟာစစ်မှန်တဲ့ဘဝမှာမိန်းမတွေကိုဘယ်တော့မှဆွဲဆောင်မခံရဘူး။ စစ်မှန်တဲ့မိန်းမတွေကိုငါမစွဲလမ်းခဲ့ရင်ငါဟာငရဲကလေးတစ်မျိုးမျိုးနဲ့နေခဲ့ရတယ်၊ ထို့နောက်တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပျက်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်တစ်နေ့နိုးလာပြီး NO သည်ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဘဝတွင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး လိုအပ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုချစ်မြတ်နိုးရန်နှင့်ချစ်မြတ်နိုးရန်၊ တစ်စုံတစ် ဦး အတွက်အထူးတစ်စုံတစ် ဦး ဖြစ်ရန်နှင့်သူမအတွက်ကျွန်ုပ်အတွက်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါ SO ကိုတွေ့ခဲ့ဖူးတယ်၊ ငါအရင်ကထက်ပျော်ရွှင်ခဲ့တယ်။
Binging ကငါ့အတွက်အများကြီးယူတယ်။ ငါဖြတ်သန်းတိုင်းငါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်ကောင်းလာမလားဆိုတာရိုးရိုးသားသားမသိဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးလိုက်ရသလိုခံစားရတယ်၊ ငါစိတ်ပျောက်သွားသလိုခံစားရတယ် ငါနာရီပေါင်းများစွာမူးနေခြင်းမှရှောင်ထွက်ပြီးရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်ဟုပြောပြီးစက္ကန့် ၃၀ အကြာတွင်ကျွန်ုပ်သည်ချက်ချင်းပြန်ရောက်သွားသည်။ ညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုကျင့်စဉ်ပင်အမှားများနှင့်ကြုံရသကဲ့သို့ငါခံစားမိမည်။ ပြီးတော့ငါ့ပတ် ၀ န်းကျင်တစ်ခုလုံးလည်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်။ ငါဘာမှမတောင်မှမခံစားရဘူးတဲ့အထိငါဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရူပါရုံကိုရကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ငါအစစ်အမှန်မခံစားရဘူး စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများသည်အမှန်တကယ်မခံစားရပါ။ အသံဝေးကွာသောပုံရသည်။ တိုက်တွန်းချက်ကကျွန်တော့်ကိုထိမိတဲ့အခါဘာဖြစ်ခဲ့လဲ၊ ငါအချိန်အများကြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရတာကိုတကယ်မမှတ်မိဘူး။ နေ၊ လေကောင်းလေသန့်ကိုရက်ပေါင်းများစွာမတွေ့ရတာ၊ ဒါမှမဟုတ်ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာအစာမစားဘဲနေတာလား။ ပိုပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တာကငါဘယ်လောက်ရှက်စရာကောင်းသလဲ၊
ငါအရမ်းတီးမှုတ်တတ်သည့်အချိန်တိုင်း၊ အထူးသဖြင့် porn သို့လာမည့်စုံတွဲတစ်တွဲကျွန်ုပ်သည်မိမိကိုယ်ကိုအလွန်အမင်းလိုအပ်နေပြီးမလုံခြုံဟုခံစားရသည်။ ငါလူ, y ကများစွာသောအချိန်ပြန်သွား။ ကိုယ့်ဒီမ PMO အရာမှပြန်လာမယ့်စောင့်ရှောက်ရသည့်အကြောင်းရင်းငါအရမ်းငါ၏အ "ယုံကြည်မှု" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်လွတ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုဆွဲဆောင်မှုရှိသောယုံကြည်မှုရှိသောယောက်ျားလေးသည် ၇ ရက် ၀ န်းကျင်တွင်ပေါ်လာသည်။ သို့သော် PMO ၏သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျွန်တော် ကာမစိတ်ကြွနေလို့ fapping လုပ်ခဲ့တယ်လို့ ထင်ခဲ့ဖူးတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို ကျွန်တော်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံခိုင်းလို့ရရင် fapping လုပ်စရာမလိုဘူးလို့ ထင်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါကြောင့် ရည်းစား/လိင်ဆက်ဆံဖော်/ဇနီးတစ်ယောက်ရရင် fapping လုပ်တာ ရပ်လိုက်မယ်လို့ အကြောင်းပြချက်နဲ့ fapping လုပ်တာကို ဆင်ခြေပေးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာသေးခင်က ကျွန်တော်နဲ့ နှစ်ကြိမ် အလုပ်လုပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာကို လက်လျှော့လိုက်မိတယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်လာတယ် ။ ပြီးတော့ အိမ်ပြန်ပြီး သူနဲ့ လိင်ဆက်ဆံဖို့ စိတ်ကူးယဉ်နေရင်း fapping လုပ်ခဲ့တယ် ။ ဒီကိစ္စမှာ အရှုပ်ထွေးဆုံးအရာက မနေ့ကအထိ ဒါဘယ်လောက်ဆိုးရွားလဲဆိုတာ ကျွန်တော် မသိခဲ့ဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော် လိင်ဆက်ဆံချင်လို့ fapping လုပ်နေတာဆိုရင် ကျွန်တော် ဒီအတိုင်းပဲ လုပ်မိမှာပဲ မဟုတ်လား။ ကျွန်တော် တကယ် fapping လုပ်ရမှာ မို့လို့ သဘောပေါက်လာတယ်။ ကျွန်တော် စွဲလမ်းနေပြီး ရပ်လိုက်ရမယ်။
ငါ nosebleeds လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်, နေ့တိုင်းငါ့နှာခေါင်းမှုတ်အခါတိုင်းရလေ့ရှိတယ်။ အချို့သောအချိန်များအတွက် porn / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတက်ပေးခြင်းလုပ်နေပြီးနောက်ငါသည်ငါ၏ကျပန်းနှာခေါင်းသွေးထွက်ရပ်တန့်ခဲ့သောကြောင့်သတိပြုမိသည်။ ငါပြန်ရောက်သွားတယ်တဲ့အခါမှာအမြဲတမ်းကျွန်မနှာခေါင်းသွေးထွက်ခဲ့တယ်။
ငါလွန်ခဲ့သောရှစ်နှစ်ကဆက်ဆံရေးကိုစတင်ခဲ့ပြီး၊ ပထမ ၅ နှစ်တာကာလအတွင်းပြသနာများဖြစ်ခဲ့ပြီးနောက်ပြproblemsနာများစတင်ခဲ့သည်။ သူမအလုပ်ကြောင့်အဝေးကြီးရှိနေပြီးအထီးကျန်မှုနှင့်ရင်းနှီးမှုကင်းမဲ့ခြင်းကကျွန်ုပ်ကို PMO အချိန်အခါသို့ပြန်လည်ပို့ဆောင်ပေးခဲ့သည်။ ငါအပြန်အလှန်ဗီဒီယိုချက်တင်အကြီးအကျယ်ခဲ့ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်တစ်နှစ်သို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့သွား၏။ အဲဒီနောက်ကျွန်တော်တို့တစ်နေရာတည်းကိုပြန်လာတဲ့အခါကျွန်မရဲ့ ဦး နှောက်ကိုနက်ရှိုင်းစွာရှုပ်ထွေးစေခဲ့တယ်ဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးသွားပြီးကျွန်မရဲ့ဆွဲဆောင်မှုတွေအကြီးအကျယ်လျော့နည်းသွားတယ်။ ငါဟာတကယ့်ကိုယုံကြည်မှုရှိတဲ့၊ လူမှုရေးအရလူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားပြီလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်ရန်လည်းပြောစရာမလိုပါ။ ငါလုံးဝမှာအားလုံးဘာမှအားဖြင့်နှိုးဆော်ခြင်းမရခဲ့ပေ။ ဘယ်ကြီးမားတဲ့အချိန်စို့။
ငါမူးရူးသောအခါအလွန် antsy နှင့်ရုံစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောခံစားရတယ်။ ဒီဟာယူတာပဲ ဖြစ်စေအိမ်မှာမည်သူမဆိုနှင့်အတူအနှောက်အယှက်မပေးရုံ။ စကားပြောဆိုမှုကိုရှောင်ရှားခြင်း။ မင်းလုပ်သမျှအတိုင်းလုပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင်ပျော်ရွှင်ပါ။ ကျွန်တော်အိပ်တော့မယ်; ကြှနျုပျပငျပနျးအားကုနျနပွေီ။"
ကျွန်ုပ်အပေါ် PMO ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာ - ဆန္ဒပြင်းပြစွာဆန္ဒမရှိခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ လူတွေနှင့်စကားမပြောချင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကကျွန်တော့်အခြေအနေကိုသူတို့သိတယ်၊ ငါများများစားစားမများဘူး၊ ဒါပေမယ့် PMO လက်ထက်မှာငါအိပ်ခန်းတစ်လုံးလုံးတံခါးကိုတံခါးပိတ်ထားခဲ့ပြီးတခါတရံအစားအစာအချို့ကိုကျော်သွားခဲ့တယ်။ ငါဟာသေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်ခံရတယ်၊ ငါ့ဘဝမှာမိန်းမလိုချင်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါထွက်လာပြီးမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုသွေးဆောင်ဖြားယောင်းဖို့အရမ်းခက်တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်တုန်းကငါဟာဂီတကိုသာနားထောင်ခဲ့ပြီး (ငါဟာသတ္တုခေါင်းဘူး)၊ စားခဲ့တယ်။ ငါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံနဲ့စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါငါအရမ်းစားတာနည်းနည်းစားတာပဲ ငါကကြောက်လန့်တကြီးစောင့်ကြည့်နေတယ် ပြီးခဲ့သည့်လကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အနေဖြင့်အမှန်တကယ်ဖွင့်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ငါ ED ရှိတယ်လို့မထင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် porn ကငါ့ကိုသေချာဂရုစိုက်မိတယ်။ ငါအရမ်းပင်ပန်း, အိပ်ချင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုအများကြီးမရှိဘဲ, ဒါကြောင့်ငါလုပ်ဖို့ပိုကောင်းတဲ့အရာရှိသည်မဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါအခြေခံအားဖြင့် PMO မှပြန်ဆိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာမကြာမီဖြစ်ပျက်ခဲ့ကြပေမည်။
ဒါဟာ softcore porn မှအမာခံ porn သို့သွားလေ၏။ ငါ porn ကိုတစ်နေ့ ၃ နာရီကျော်ကြည့်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည်။ ငါတစ်နေ့တာအတွင်းစဉ်းစားနိုင်သမျှသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကုန်ကြမ်းများနှင့်သွေးထွက်ဖြစ်လာ၏အချက်အထိလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါကကျွန်မကိုတောင်မတားဆီးနိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါဖြစ်ကောင်းနေ့တိုင်း 3 နှစ်အဘို့ဤအမှုကိုပြု၏။ ငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးရံဖန်ရံခါကြည့်ရှုခြင်းမရှိဘဲရက်အနည်းငယ်သွားလိမ့်မယ်။ ငါနုတ်ထွက်တော့မည်ဟုနောက်မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲပြောလိမ့်မည်၊ သို့သော်မဖြောင့်သော်လည်းနောက်တစ်ညတွင်၎င်းကိုကျွန်ုပ်အမြဲအပြစ်တင်ပြီးထပ်မံပြုလုပ်လိမ့်မည်။
ကျွန်မမှာစိုးရိမ်ပူပန်မှုပြbadနာတွေရှိခဲ့ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုဟာတဖြည်းဖြည်းနဲ့ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်လာပြီးမျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့နေပြီလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ အခြားလူတစ် ဦး ၏ထိမိခြင်းကိုမခံစားမိသည့်အထိရငျးနှီးမှုနှငျ့ရငျးနှီးမှုနှငျ့ပတျသကျပွီးရုန်းကန်ခဲ့သညျ။ ဘာကြောင့်လဲမသိဘူး ငါမျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ရုန်းကန်ခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်နှင့်အတူအရှက်ကွဲခြင်းခံစားခဲ့ရသည်။ ထိုဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုမတွေ့မချင်းကျွန်ုပ်သည် PMO နှင့်အဆက်အသွယ်မရှိပါ။ အခုတော့ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်ကတသမတ်တည်းရှိနေပြီ၊ ကျွန်တော်ပြောချင်တဲ့ ၆ ခုအကြောင်း။ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အလုပ်သည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်လာမည့်ရာထူးတိုးမြှင့်ရေးအတွက်ကျွန်ုပ်တန်းစီမည်ဟုထင်သည်။
လွန်ခဲ့တဲ့ သုံးရက်လောက်က ကျွန်မ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ဖို့ စတင်ခဲ့ပြီး အထွတ်အထိပ်ရောက်ခါနီးမှာ ကျွန်မခံစားဖူးသမျှထဲမှာ အနာကျင်ဆုံး ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို စတင်ခံစားရပါတယ်။ အဲဒါက အရမ်းပြင်းထန်ပြီး ခေါင်းနောက်စေ့မှာ လေးလံနေပါတယ်။ ဘာဖြစ်တာလဲ၊ စောင့်ပြီး နောက်မှ လုပ်ကြည့်မယ်လို့ တွေးနေမိတယ်။ ပြဿနာက ကျွန်မလည်း အဲဒီပြဿနာနဲ့ တစ်ထပ်တည်းပါပဲ။ ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အတင်းအကျပ် လုပ်ကြည့်တော့ ခေါင်းကိုက်တာက ၁၅ နာရီလောက် ကြာခဲ့ပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့မှာလည်း အဲဒီနာကျင်မှုပဲ ပြန်ပေါ်လာပါတယ်။ အခုတော့ နာကျင်မှုက နောက်ဆုံးတော့ ပျောက်သွားနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်မသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်ကြာကြာ နာကျင်မှုကို ဖျောက်ဖျက်ပစ်ရမယ်ဆိုရင် ကျွန်မရဲ့ အကျင့်တွေကို ဘာလို့ ရပ်တန့်ဖို့ မကြိုးစားတာလဲ။ ကျွန်မရဲ့ ပျမ်းမျှအဆင့်က တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်လောက် ကိုက်နေပြီး ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်လာနေပါပြီ ။
ငါအင်တာနက်ပတ်ပတ်လည်နေသမျှကာလပတ်လုံးများအတွက် porn ကိုကြည့်ခဲ့ကြပြီ။ ကျွန်ုပ်အသက် ၂၂ နှစ်ရှိပါပြီ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အောင်မြင်မှုကိုမထိခိုက်ခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်ထိုနယ်ပယ်တွင်အမှန်တကယ်အတော်လေးအောင်မြင်ပါသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ကျန်ဘ ၀ တစ်ခုလုံးသည်ပျော့ညံ့နေပါသည်။ ယခုအချိန်တွင်အဘယ်သူမျှမအမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်မျက်မှောက်၌အဘယ်သူမျှမ။ အမှန်တကယ်နေထိုင်ရန်ထိုက်တန်သောအရာများသည်မှေးမှိန်သွားပြီ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါလိင်အကျင့်ကိုမမှီတတ်ဘဲအရှက်ဆုံးသွားခဲ့တာ ၁.၅ ပတ်ရှိပြီ။ ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ကျရှုံးခဲ့သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အရက်သေစာ၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းစသည်ဖြင့်ငါချက်ချင်းဆန္ဒပြည့်လာသည်ကိုမစဉ်းစားသည့်နေ့ရက်များကုန်လွန်သွားသည်မဟုတ်ပါ။
ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွ 12 နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ၁၅ ပတ်ပတ်လည်မှရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်ခဲ့ရပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ခါမျှမဟုတ်၊ တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှလက်ဖြင့်အကူအညီမပါဘဲ (သင်ထင်သကဲ့သို့သင်ပင်လျှင်မဟုတ်) အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်တစ်ခါမျှမရဖူးခဲ့ပါ။ ကြက်တစ်ကောင်အတွက်မည်မျှသောစိတ်ထားရှိကြောင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူသည်သင့်ကိုမထွက်ခွာမီမနေစေရန်ဖြစ်သည်။ ငါနဲ့ငါ့အတွက်ဘယ်လောက်စိတ်ထားရှိတယ်ဆိုတာစိတ်ကူးကြည့်စမ်းပါ၊ ဒီပူပြင်းတဲ့ကြက်ကငါ့ကိုမလွှတ်နိုင်ဘူး ... ဟုတ်တယ်၊ တစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ငါကိုင်သွားမှာလား။ Eff ။ တစ်ကြိမ်မှာမိန်းမတစ်ယောက်နဲ့အခွံမာသီးကိုအနိုင်ယူနိုင်တဲ့အတွက်အဲဒါကိုပြန်ရောင်းလိုက်တယ်။ တစ်ချိန်ကငါပျော်တယ်သေတယ် အတိုချုပ်ပြောရရင်ကျွန်တော်ဟာအမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့အတူရှိနေနိုင်ပြီးမရနိုင်တော့လို့ပါ။ ဒါမှမဟုတ်မပြီးသေးဘူး သို့မဟုတ်လိင်မှလှုံ့ဆော်မှု / ကျေနပ်မှု / ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုခုကိုကောက်ယူခြင်းမဟုတ်ပါ။
သငျသညျဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့က porn အတွက်မြင်ကြပြီအရာ၏လိင်တံအရွယ်အစားသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်လိင်အပြုအမူလုပ်နေတာမိန်းကလေးများအလွန်မြင့်မားသောမျှော်လင့်ချက်များရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပိုပိုပြီးလူတွေကိုကြည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်၌ကျွန်ုပ်နှင့်စကားပြောသောသူနှင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်နှစ်ခန့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့်တောင်အမေရိကတစ်ခွင်ခရီးထွက်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ သူသည်ငါပြောနေသည့်အရာကိုအတိအကျသိသည်နှင့်အမျှသူသည်ကျွန်ုပ်ကိုထူးဆန်းစွာကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကသူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်ချိန်လုံးကြည့်ရှုခြင်းမပြုခဲ့ဟုပြောခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာသူသည်အများအားဖြင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူအိပ်မောကျနေခြင်းနှင့်အတူနေခြင်းနှင့်အခွင့်အလမ်းမရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သူပြန်လာသောအခါသူသည်နောက်တဖန်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစတင်ကြည့်ရှုခဲ့ပြီးနောက်ခဏလေးတွန့်ဆုတ်စွာခံစားခဲ့ရပြီးသူ၏လူမှုရေးဂိမ်းရလဒ်မှာမူငြင်းဆိုခဲ့သည်။
(ရက်ပေါင်း ၉၀ အစီရင်ခံစာ) ကျွန်ုပ်သည်လိင်အကြောင်းတွေး။ စိတ်ကူးယဉ်သောအခါ၎င်းသည်စစ်မှန်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများအကြောင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့လူသိရှင်ကြားထွက်သွားတုန်းကအမျိုးသမီးအလှအပကိုသတိထားမိလာတယ်။ ထိုအခါငါရသည့်နှိုးဆော်သံသည်လိင်ကိစ္စအတွက်အမှန်တကယ်မဟုတ်သည့်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောရုပ်သံနှင့်မတူပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ခြေဆစ်တစ်ဝိုက်တွင်ကျွန်ုပ်၏ဘောင်းဘီနှင့်ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်နောက်ကွယ်တွင်ထားရန်တိုက်တွန်းခြင်း။
(အသက် ၄၀) ကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့ဖူးသောအခြားအကျိုးကျေးဇူးများ၊ ငါစိတ်ဓာတ်တွေတိုးတက်လာတယ်၊ ငါလိုပဲစိတ်ဓာတ်မကျဘူး၊ လူမှုရေးအရအဆင်မပြေဘူး။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရငါဟာအကြိမ်သန်းပေါင်းများစွာပိုလို့ကောင်းတယ်၊ ကွန်ပျူတာရှေ့တွင်အပတ်တိုင်းနာရီပေါင်းများစွာနာရီဝက်ခန့်အနားယူနေသည့်ထိုင်ခုံသည်ကျွန်ုပ်၏နောက်ကျောနှင့်အဆစ်များကိုပျက်စီးစေသည်။ အပြင်ထွက်အလုပ်လုပ်, ငါသည်ငါ့ကောလိပ်အလေးချိန်ပြန်ပေါ့။ ထိုအခါငါရေရှည်ဆက်ဆံရေးအတွက်ယခုငါရှိသည်, ငါ၏ပထမ ဦး ဆုံးနှင့်အံ့သြစရာပါပဲ!
ငါတော့ဘူးအသက်ရှင်နေထိုင်ချင်မေ့သွားရောသောအချက်, သငျသညျကိုသိရန်ရတယ်ဘယ်မှာကြိမ်ရှိခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းမှအားလုံးအာရုံစူးစိုက်မှု၏ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မတည်ငြိမ်သောလက်, ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများတစ်တစ်တန်တကယ်ငါ့အသက်ကိုဒီတော့စိတ်ဆင်းရဲဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
ငါဆံပင် / လူလက်ကိုင် / တကယ် / dom / BDSM စသည်တို့ဖြစ်ခြင်းစသည်တို့ကို / ဆွဲထုတ်ဖို့တိုက်တွန်းတီထွင်ခဲ့ပေမယ့်အစစ်အမှန်ဘဝ၌ငါငါ့ကိုယ်ထဲမှာယုတ်အရိုးရှိသည်မဟုတ်, တော်တော်လေးစိုးရိမ်ပူပန် / လူမှုရေးအရအဆင်မပြေ / ပြန်ထားကြ၏ / အကြမ်းမဖက် / non-aggressive ။ ဒီပစ္စည်းပစ္စယငါ့ကိုထွက်မထင်မှတ်ရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ယခုငါကချစ်မြတ်နိုးပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမိန်းမလိုမျိုးပစ္စည်းမျိုးလုပ်ချင်နေတယ်။ gf အသစ်နဲ့လိင်ဆက်ဆံရင်တောင်မှသူမကိုနည်းနည်းဆို့ချင်တယ်။ (ထွငါ့အဘို့ကံကောင်းတာကကိုချစ်၏) ဒါတွေပျောက်သွားမှာလား သူတို့ကိုငါလိုချင်တယ်၊ ငါသူတို့စိတ်တိုင်းကျကျေနပ်ရောင့်ရဲစေမယ့်လမ်းကိုသူတို့အလေးအနက်ထားသွားမှာပါလို့ခံစားရတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါမလုပ်နိုင်ရင်အိုသို့မဟုတ်မလုံလောက်လောက်အောင်စိတ်လှုပ်ရှားမိလို့ပါ။
ဘိန်းဖြူစွဲနေတယ်လို့မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အဲဒီလူကိုအဆုံးမဲ့ထောက်ပံ့မှုအခမဲ့ပေးလိုက်တာပါ။ ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး၊ ငါမြန်နှုန်းမြင့်ပြီးတဲ့နောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆင်းသွားတယ်။ ငါဆုံဆည်းရာ၊ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောအထီးကျန်ဖြစ်လာပြီးလူ့အဆက်အသွယ်ကိုကြောက်လန့်သွားသည်။ အိမ်မှာအဆင်မပြေမှုတွေကြုံရတိုင်းငါအကြိုက်ဆုံး pornstar တွေနဲ့ငါထူးဆန်းတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်ဆုတ်ခွာခဲ့တယ်။ POV မြင်ကွင်းများနှင့်အတူ, သင်အဲဒီမှာရှိကဲ့သို့နီးပါး။ dopamine မှိုဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှသင် (နောက်ဆုံးတွင်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်) ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ငါစစတုန်းကရုပ်မြင်သံကြားပြတ်သားတဲ့ရုပ်မြင်သံကြားကကျွန်တော့်အတွက်လုပ်ပေးခဲ့တယ်။ ငါမထွက်ခွာမီငါပင်ခက်ခဲမရမှီ, ငါသည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအမုန်းတရား fuck ဆိုတဲ့ကြည့်ဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ smut တွင်အချိန်များစွာကုန်လွန်ပြီးနောက်ငါသည်ပျင်းရိစွာခံစားလာရပြီး၎င်းသည်မိမိကိုယ်မိမိလေးစားမှုကို ပို၍ ပင်သေးငယ်စေသည်။ ကောင်လေး ၁၃ ကောင်နဲ့ gangbanged ရလိုက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုသင်မြင်ပြီးနောက်မှာမျက်စိထဲကကောင်မလေးတစ်ယောက် (ဒါမှမဟုတ်တစ်ယောက်ယောက်ကို) ဘယ်လိုမြင်မလဲ။ သင်သည်အားလပ်ရက်ရုပ်ပုံများကိုဗီဒီယိုကြည့်နေစဉ်နောက်ကွယ်မှငရဲအဖြစ်သိပြီးမိသားစုအားလပ်ရက်များသို့မဟုတ်မွေးနေ့များတွင်ပျော်ရွှင်စွာအပြုံးဖြင့်မည်သို့ထွက်ခွာနိုင်မည်နည်း။
တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ပထမဦးဆုံး 7 နှစ်ပေါင်းငါမကြီးမားတဲ့ပြဿနာရှိခဲ့ပေမယ့်ငါ့ကိုယ်ကတရွေ့ရွေ့သူ့ဟာသူအားနည်းသွားစေရန်စတင်ရိုးသားဖို့။ ငါသညျဤအနိမ့်ကိုပြန်နာကျင်မှုခဲ့ masturbating ပြီးနောက်, ငါခေါင်းမူးသလိုခံစားရတယ်။ ထိုအအခါတိုင်းကျွန်မနောက်ကျောနာကျင်မှုငါ့ကိုရရှိသွားတဲ့သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံအားလျော့သွားမယ့်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံစတင်ခဲ့သည်။ ငါ porn ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါအကြှနျုပျအကစုစုပေါင်း copulatory ED စတင်ခဲ့သည်။ ပြီးတာနဲ့စွဲ, ငါသည်အညစ်ညမ်းအမျိုးမျိုးတို့ကိုမှလျှင်မြန်စွာဆိုးရွားလာခဲ့သည်။ ကျွန်မအဖြစ်မကြာမီငါသည်ငါ့စာအုပ်ဖတ်နေစတင်ခဲ့ပြီးအဖြစ်အိပ်ချင် feeling, ကျောင်းအတွက်အာရုံစူးစိုက်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသတိပြုမိသည်။ ငါ soo စိတ်တိုနှင့်ငါ့မိတ်ဆွေတွေနဲ့မိန်းကလေးအတူရန်လိုဖြစ်လာခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်အစ်ကိုနှင့်စကားပြောနေစဉ် (၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် ၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ) ရုပ်ရှင်များတွင်ပြသရန်ကြိုးစားနေသည့်ယောက်ျားများအတွက်မည်သို့ရိုက်ကူးခဲ့သည်ကိုပြောပြခဲ့သည်။ အခြားအရာအားလုံးကကျေနပ်မှုမရှိသောကြောင့်ယခုသင်ထွက်ခွာသွားရန်အလွန်ဆိုးရွားသည့် shiit လိုအပ်သည်။ ဒါက ၁၂ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်တွေမှာပျံ့နှံ့နေတယ်။ Yikes!
[၃၀ နှစ်လယ်ပိုင်း] လွန်ခဲ့သော ၃ နှစ်မှ ၄ နှစ်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုနေ့တိုင်းသုံးပြီးတခါတရံတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာ - ၁) ထုံထိုင်းနေသောလိင်တံ (လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကမိန်းကလေးတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်အပေါ်သို့ဆင်းလာခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်မခံစားမိနိုင်ပါ။ ) ၂) ဘာမျှလုံးဝမရှိသောသန္ဓေတည်ခြင်း ၃) ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ပိုင်အမျိုးသမီးများထက်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများဖြင့်ပိုမိုပြောင်းလဲလာသည်။ ၄။ အားနည်းသောစိုက်ထူမှုများ ၅) ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လက်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါမှသာသုက်ပိုးပြန်နိုင်သည်။ မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်အတွက်ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါကကျွန်ုပ်ဘာမျှမခံစားရပါ။
ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကတကယ့်ကိုအကြီးအကျယ်ဖြစ်လာခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ် ၅-၆ နာရီခန့်၊ ငါရည်းစားနဲ့လိင်အခွင့်အလမ်းရခဲ့ရင်တောင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုကြိုက်တယ်။ နေ့စဉ် ၂ စိုက်ကြည့်ရမည့်အချိန်ကိုငါမှတ်မိသည်၊ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်၌တစ်ခုထက်ပိုသောအရာများကိုမရရှိနိုင်သော်လည်း၊ များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်မရှိခဲ့ပါ။ ငါအကူအညီလိုအပျထငျသောအခါထိုအကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
အရင်တုန်းကကျွန်မအလှတရားကိုသတိထားမိခဲ့ပေမဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူနေချင်စိတ်မရှိခဲ့ဘူး။ ငါလိင် drive ကိုညွှန်ကြားတဲ့နေရာမှာငါ့အတွက် porn ဆိုတာရှိတယ်။ ငါ့အတွက်လိင်ဆိုင်ရာအရာအားလုံးဟာညစ်ညမ်းမှုပဲ။ ငါဟာဒီကောင်လေး၊ ကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့စစ်မှန်တဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုငါဘယ်တော့မှမစဉ်းစားနိုင်ဘူး။ အဲ့ဒီနောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါလုပ်ရမယ့်အရာကသဘာဝပဲလို့ခံစားရတယ်။ ငါ့ကိုငါလိင်ဆက်ဆံခွင့်ပြုရန်ငရဲ။ ငရဲဟင်ဟုတ်တယ်ငါနဲ့အတူရှိနေချင်တဲ့မိန်းကလေးတွေအများကြီးရှိတယ်။ ရုတ်တရက်ဆိုလျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနိုင်ယူသောအတွေးများသည်အလွန်မိုက်မဲပြီးအချိန်ဖြုန်းတီးနေသည်။ အရင်ကငါတွေ့ခဲ့ဖူးတဲ့ယောက်ျားအများစုနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘယ်တော့မှနားမလည်ခဲ့ဘူး၊ သူတို့ဟာလူရှုပ်နေတဲ့မိန်းမတစ်ယောက်လိုမိန်းမတစ်ယောက်နဲ့ဘယ်လိုဆက်ဆံရမယ်ဆိုတာမသိခဲ့ဘူး။ အခုတော့ငါနောက်ဆုံးတော့သူတို့ခံစားခဲ့ရ၏အနည်းငယ်ခံစားရတယ်။ အံ့သြစရာပဲ
ငါတစ်ခါတစ်ရံတွင် 5 သို့မဟုတ် 8 သို့မဟုတ် 9 တနေ့လျှင် 10 သုတ်ရည်လွှတ်ပြုပါ! အဲဒီအချိန်ကကျွန်တော်အသက် ၁၃ နှစ်မှာငယ်ငယ်ကတည်းက၊ အသက် ၁၄ နှစ်၊ ၁၅ နှစ်၊ ၁၆ နှစ်၊ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာဟာလိင်ကိစ္စမှာလုံးဝစိတ်သဘောမကျဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါကအရမ်းညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုကြည့်ပြီးအဲဒီနေ့မှာတစ်နေ့ ၂-၃ ရက်လောက်အကြာမှာထပ်ခါထပ်ခါဖိအားပေးခိုင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်၏နာကျင်ကိုက်ခဲနေသည့်နာကျင်မှုကိုကျွန်ုပ်၏နာကျင်မှုလိုင်းဟုခေါ်တွင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ထောင့်တင်း မှနေ၍ ကျွန်ုပ်၏လိင်အင်္ဂါအစွန်အဖျား မှနေ၍ ကျွန်ုပ်၏ perineum အထိခံစားရနိုင်သည်။ ငါ့ကိုထိမိတဲ့အခါချွန်ထက်သောနာကျင်မှုတစ်ခု ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုကိစ္စလုံးဝမလှုပ်ရှားပါ၊ ၁၀၀% ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်ဟုဆရာ ၀ န်အရသိရသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်ကတော့ငါ့ရဲ့ urethra အလွန်အကျွံသောင်းကျန်းမှုကနေရောင်ရမ်းတာဖြစ်တယ်။ ဒါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လောက်ပျက်စီးစေခဲ့သလဲ ကျွန်ုပ်၏ဆီးကြိတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ကျွန်ုပ်၏နာကျင်မှုကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာအပေါက်တစ်ပေါက်ကိုငါမီးရှို့လိုက်သလား။ ငါ့ရဲ့ရာပေါင်းများစွာအတင်းအကျပ်သုတ်သင်ပယ်ရှင်းခြင်းကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်တော့မှပြန်ပြုပြင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
(ဖိုရမ်သို့ပြန်ကြားချက်) ကျွန်ုပ်အသက်ကြီးလွန်းသည့်တိုင်ကျွန်ုပ်သည်စိုစွတ်သောအိပ်မက်များကိုတစ်ခါမျှမမက်ခဲ့ဖူးပါ။ ငါတင့်ကားများဗလာများလွန်း masturbated ။ သင်ခံစားနေရသည့်နာကျင်မှုအတိအကျကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမှအနားယူရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်ဟုထင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဆရာဝန်မဟုတ်သော်လည်းဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများရှိသည်။ Semen သည်အက်စစ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ပိုက်များကိုစိတ်ဆိုးစေနိုင်သည်။ ငါဆရာဝန်ကိုငါဖန်ခွက်မှိတ်လိုက်သကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသကဲ့သို့ငါနှင့်တွေ့ခဲ့ရသည်၊ သို့သော်သူကလက်ခုပ်တီးနေနိုင်သည်ဟုပြောခဲ့သည်။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည့်အခါ၎င်းသည်သူ့ဟာသူရှင်းလင်းသွားပြီး၊ ယောက်ျားများတွင်ဆီးရောဂါကူးစက်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ငါတစ်နေရာရာကိုဖတ်, အော်ဂဇင်မီသို့မဟုတ်အပြီးမိနစ် 30 ဆီးဖို့မကြိုးစားပါ။ ဒါကငါ့အမျက်ဒေါသကိုလျှော့ချပေမယ့်ငါကပြွန်ရှင်းလင်းသောခံစားအဖြစ်ပြီးနောက်ကာလကိုလျှော့ချပါပြီ။ ရေများများစားစားသောက်ခြင်းနှင့်ကော့စ်အပါအ ၀ င်ကဖိန်းဓာတ်ပါသောအချိုရည်များကိုလျှော့ချခြင်းကလှည့်စားခဲ့သည်။ ထို့အပြင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်လုပ်ရပ်သည်သင်၏ဒစ်ကိုထိခိုက်။ ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်သင်၏ချုပ်ကိုင်မှုသည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ကောင်းသောဖြစ်လျှင်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ပြီးနောက်ဆီးကြိတ်ပတ်လည်ရှိအော်ဂဇင်ကြွက်သားများငြီးငွေ့လာပြီးနာကျင်လာသည်။ ကောင်းပြီသတ္တုတွင်းအတိတ်၌ရှိခဲ့ပါတယ်။ တနည်းကား, တစ်ချိုးကဖြေရှင်းလိုက်တယ်။
သူတို့ Fap ပြောတဲ့အချိန်မှာသူတို့စကားလုံးတွေနဲနဲထိတ်လန့်သွားတယ်ဆိုတာဘယ်သူ့ကိုမှသတိမထားမိဘူးလား။ NoFap ၃-၄ ပတ်ကြာပြီးသည်အထိကျွန်ုပ်ကောင်းစွာစကားမပြောနိုင်ပါ။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးတခြားလူတွေနဲ့စကားပြောဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါငါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ငါ့ရဲ့စကားလုံးတွေကိုမှေးမှိန်သွားစေတယ်။
ပြီးခဲ့သည့် ၂၃ နှစ်တာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဒါ့အပြင်ဒီနာကျင်ကိုက်ခဲနေသောအဆစ်များနှင့်ကြွက်သားများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ကျွန်ုပ်အဘို့သွားနေသည့်အရာတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒပါဝါ၊ ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလူတစ် ဦး ဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ ပိုမိုအောင်မြင်ရန်၊ အရာရာကိုဖန်တီးရန်၊ လူအများပိုမိုလာအောင်နှိုးဆွနိုင်ကြောင်းအမြဲတမ်းသိခဲ့သည်။ သက်သေအထောက်အထားအစအနတွေကိုငါတွေ့ခဲ့ရပေမဲ့ကျန်းမာရေးမကောင်းတာကိုအမြဲတမ်းခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါမကြုံရခင်များစွာသောအရာများစွာကိုကြိုးစားခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်ဘဝများထဲမှအများစုသည်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ခါတစ်ရံ၌ညစ်ညမ်းသောတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲအသက်ရှင်နိုင်သော်လည်းငြင်းဆန်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်၌ရှိသောအရာအားလုံးထက်ကျွန်ုပ်အားကျန်းမာရေးကိုပေးစွမ်းခဲ့သည် ကျွန်ုပ်ဘဝ၌အတွေ့အကြုံနှင့်ယုံကြည်မှု / လူမှုရေးစွမ်းရည်များကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပြီးကျွန်ုပ်သက်သေခံစဉ်ထွက်လာစဉ်ကျွန်ုပ်အားစာသားအတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုညှစ်သတ်ခဲ့သည်။ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23Ч2/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/
ငါ HS ထဲ၌နောက်ကြောင်းနှင့်အခြားသူငယ်ချင်းများနှင့်စကားပြောခဲ့သည်။ သူတို့အားလုံးမှာတူညီတဲ့အတွေ့အကြုံတွေရှိကြတယ်။ အကယ်၍ ဒီလူများစွာမှာ porn-related ED ရှိရင် YBOP မှာစွဲလမ်းမှုကိုကုသနိုင်တဲ့ပထမဆုံးနမူနာတွေလို့ငါထင်တယ်။ နောက်ဆုံးမှာမှတ်တမ်းတင်ခံရပြီးအီလက်ထရောနစ်မှန်ဘီလူးကတဆင့်လိင်မှုဆိုင်ရာမြင်မှုကိုပြိုကွဲစေနိုင်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်တယ်။
ငါကညစ်ပတ်နေတာကိုနှစ်ပတ်၊ သုံးပတ်လောက်ကြာအောင်စီမံလေ့ရှိတယ်။ ပြီးတော့ပုံမှန်အခြေအနေတွေမှာအမြဲတမ်းအန္တရာယ်ကင်းစေနိုင်တဲ့ပုံရိပ်အနည်းငယ်ကငါ့ ဦး နှောက်ထဲမှာတစ်ခုခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုအခါငါပုံရိပ်ကနေမြင့်တက်ဖို့နည်းလမ်းရှာပါ။ ထိုအခါထိုပုံရိပ်ကနေ။ နောက်ဆုံးတော့ငါအရှုံးမပေးဘဲပထမဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံလွှာပြီးနောက် ၂ ရက်၊ သုံးရက်အကြာမှာငါဟာနက်ရှိုင်းစွာနက်ရှိုင်းပြီးအလုပ်ပြီးနောက်၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်ညဥ့်နက်သန်းခေါင်သို့သွားသည်။ ငါပြီးသွားတိုင်းငါခေါင်းကိုမြုပ်နှံချင်သည်။ ကျွန်ုပ်စဉ်းစားနိုင်သမျှမှာ porn ကိုကျွန်ုပ်မည်မျှအထိမုန်းသည်၊ ၎င်းကိုထာဝရကျိန်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်၊ တစ်ရက်အတွင်းပြန်လည်ကျဆင်းသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ကွန်ပျူတာကိုမိဘတွေရဲ့အိမ်မှာထားခဲ့ပေမယ့်တစ်ခါတစ်လေမှာကျွန်တော်နဲ့အတူလိုအပ်တာကြောင့်ငါ့ကိုပြန်ကျဖို့အတွက်ရက်အနည်းငယ်သာလိုတော့တယ်။ တစ်ချိန်ကကျွန်ုပ်ဘဝမှမည်သည့်အလိုလိုအလိုရှိမှုကိုမဆိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်တစ်ချိန်ကညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုကိုးလကြာအောင်ဖြတ်ခဲ့သည်။ အဲဒါဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲပြီးအဲ့ဒီအချိန်ကတည်းကအဲ့ဒီအနီးနားမှာဘာမှမအောင်မြင်ခဲ့ဘူး။ မင်းကိုထာဝရမထွက်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ခံစားချက်ကိုအခုငါရပြီ။ အဲဒါဟာတပ်မက်မှုတွေခံစားနေရပေမဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုစိတ်ချမ်းသာစေချင်တာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းတီးတာကိုမုန်းတီးတာနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းခြင်းတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့အဲဒါကိုမတိုက်ခိုက်တော့ဘူး။ ငါ porn ကိုစိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်အတူမုန်း၏။ ငါကြည့်လိုက်တဲ့အခါငါဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်မယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်တိုတတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာကိုတစ်ဝက်ပိုင်းချိုး ဖျက်၍ ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိသူအားလုံးကို (ကျွန်ုပ်၏မိဘများအပါအ ၀ င်) သူတို့၏အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုများကိုသော့ခတ်ရန်ပြောချင်ပါတယ်။ မကြာမီကျွန်ုပ်သည်စမတ်ဖုန်းတစ်လုံးဝယ်လာပြီးကျွန်ုပ်၏နာမဖြင့်ငါ့လက်ဖြင့်နတ်ဆိုးစွဲလိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့သည်။ အရင်တုန်းကမူးယစ်ဆေးစွဲတာကိုငါကိုင်တွယ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကငါ့ကိုသတ်လုနီးပါးဖြစ်ပေမဲ့ငါကိုယ်တိုင်နဲ့စွဲလမ်းမှုကိုငါမုန်းတီးသည်ထက်ညစ်ညမ်းခြင်းကိုမုန်းတယ်။ ငါမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အရက်ကိုဖြတ်တဲ့အခါငါသုံးလပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်တစ်ဝက်အိမ်မှာသွား၏။ အကယ်၍ သူသည်သူအားပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လာသည့်အချိန်တွင်ပင်သူ့ကိုအိမ်သို့ပြန်ပို့ခဲ့လျှင်အိမ်တွင်သူ၌အကန့်အသတ်မဲ့ကိုကင်းများထည့်သွင်းထားသည့်လက်ဆွဲအိတ်တစ်လုံးနှင့်အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်နေ့တိုင်းဒီလက်ဆွဲအိတ်ကိုဖွင့်ခဲ့မည်ဆိုလျှင်မူးယစ်ဆေးစွဲသူသည်သန့်ရှင်းနေလိမ့်မည်ဟုသင်မျှော်လင့်ပါသလော။
ကျွန်မရဲ့ ၁၃ နှစ်ကြာ အပြာကားစွဲလမ်းမှုကို ပြီးခဲ့တဲ့ သီတင်းပတ်ကုန်အထိ မသိလိုက်ဘဲ စွဲလမ်းနေခဲ့တာပါ…။ နှစ်တွေတစ်လျှောက်မှာ ကျွန်မက လုံးဝ လိင်ကိစ္စကို ရူးသွပ်သူတစ်ယောက်လို စွဲလမ်းနေခဲ့တယ်။ ညတိုင်း အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့တယ်…။ ပြီးခဲ့တဲ့ ၈ နှစ်က အဆိုးဆုံးပါပဲ။ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာ၊ ဒေါသထွက်တာ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးတာတွေ ဖြစ်ခဲ့ပြီး ကျွန်မ ဘာဖြစ်နေမှန်းတောင် မသိခဲ့ဘူး…။ ပြီးခဲ့တဲ့ တစ်နှစ်မှာ ကျွန်မရဲ့ လိင်တံတောင်မတ်တာတွေ အရမ်းအားနည်းနေ ပြီး စောစီးစွာ သုက်လွှတ်တာ သတိထားမိခဲ့တယ်။
ဒုတိယအကြိမ်အဖြစ် epididymitis ရောဂါရှိကြောင်းငါကိုယ်တိုင်ညစ်ညမ်းမှထွက်လိုက်သည်။ Epididymitis သည်သုက်ပိုးသိုလှောင်ခြင်းနှင့်သယ်ဆောင်သည့် ၀ တ်ရည်၏နောက်ကျောတွင်ပြွန်ရောင်ခြင်းကိုခံစားရပြီးအလွန်နာကျင်သည်။ ငါမကြာခဏလမ်း binging ကြောင့်ငါ epididymitis တယ်ထင်ပါတယ်။ ငါပြောတာကဘောလုံးနာကျင်မှုကြောင့်ဆရာ ၀ န်ဆီသွားပြီး STI's ကိုစစ်ဆေးတာကဘာမှရှက်စရာမဟုတ်ဘူး။ သင်၏ဆရာ ၀ န်က“ ဘယ်အချိန်မှာလိင်မှုကိစ္စကိုနောက်ဆုံးတက်ခဲ့တာလဲ” ဟုမေးပြီး“ ဘယ်တော့မှအပျိုစင်မဟုတ်ဘူး” ဟူ၍ သင်ပြန်ဖြေသည်။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးနောက်ထူးဆန်းသောဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများကိုရယူပါ။ ငါတကယ်ခက်ခဲတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ငါ့ခံစားချက်ကိုဖော်ပြဖို့စကားလုံးတွေမရှိတဲ့အတွက်။ ဦး နှောက်မြူများနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုမဖြစ်မနေပါဝင်သည့်တစ်ကိုယ်လုံးစေးကပ်သောချိုမြိန်သည့်ခံစားချက်ဖြစ်သည်။ ဒီနာမည်အတွက်“ horny” ဆိုတဲ့နာမည်တောင်ကျွန်တော်ရခဲ့တယ်။ Horny ဟာတကယ်တော့မှန်ကန်တဲ့စကားလုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကတကယ်ကိုချိုသောအခါငါဟာလူမှုရေးအရထွက်ခွာသွားပြီးပျော်ရွှင်မိတယ်။ အဆိုပါချိုများသည်ပိုပြီး MO ကိုအလွန်အမင်းမဖြစ်မနေကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏, အခြားဘာမျှမ။ ငါငယ်ငယ်တုန်းကငါအဲဒီခံစားချက်တွေရတဲ့အခါငါအမြဲတမ်းဝက်ခြံနှင့်အတူထွက်ခွဲထွက်လိမ့်မယ်။ သူတို့ကတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေတာကိုမဖြစ်စေဘူးလို့ပြောတာကိုဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ငါ့ကိစ္စမှာတော့ ၁၀၀% နီးပါးသေချာပေါက်ပြောနိုင်ပြီးမင်းလုပ်နိုင်တယ်။ (ငါကအသက် ၄၀ နီးပါး)
အတိတ်ကာလ၌, ငါ Post-သုတ်ရည်လွှတ်တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့်ဆီးကျိတ်နာကျင်မှုရလိမ့်မယ်လို့, တနေ့ခြင်းတွင်တစ်စက္ကန့် (သို့မဟုတ်တတိယ) အချိန် masturbating ခဲ့သည်အထူးသဖြင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်သည်ယောက်ျား၊ ၂၇ နှစ်ဖြစ်ပါ၏။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၃ နှစ်တွင်အကန့်အသတ်မရှိရှိသောအင်တာနက်ကိုအသုံးမပြုမီအလွန်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောပညာရေးနှင့်အားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်မရဲ့အဆင့်တွေကျသွားတယ်၊ စာအုပ်တွေမဖတ်တော့ဘူး၊ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော့်ဘဝကဗီဒီယိုဂိမ်းများ၊ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုများနှင့်သတင်းဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့် ပတ်သတ်၍ ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ငါသာယခုတဖြည်းဖြည်းဖြစ်စဉ်ကိုနောက်ပြန်ဆုတ်ပေါ့။
(မိန်းမငယ်) သင်သည်နာရီပေါင်းများစွာညစ်ညမ်းသောချိုးဖောက်ခြင်းများကိုမပြုလုပ်သောအခါစာတမ်းများနှင့်နိဂုံးချုပ်ရန်မည်မျှလွယ်ကူကြောင်းသင်သိပါသလား။
ကျွန်မရဲ့ နောက်ဆုံး ရှုပ်ထွေးပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဆက်ဆံရေးအပြီးမှာ နေ့တိုင်းလိုလို တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်လောက် ပွတ်သပ်ပေးခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ကျွန်မ ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးသွားပြီး ကာမအထွတ်အထိပ်ရောက်ဖို့ အစွမ်းကုန် ညှစ်ထုတ်ခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းကျတော့ သိပ်မကောင်းဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်က ကျွန်မ ဆေးခြောက်တွေ အများကြီး သောက်လေ့ရှိပြီး မူးနေချိန်မှာ ပွတ်သပ်ပေးတာကသာ လုံလောက်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ dopamine receptors တွေကို ပိုပြီး ထိခိုက်စေတယ်လို့ ကျွန်မထင်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင်ဟာ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေကို ပိုအစွမ်းထက်အောင် စုပုံထားလို့ပါပဲ။ ၃၀ ရက် အစီရင်ခံစာ – အကျိုးကျေးဇူးအပြည့်အစုံ + အရင်းအမြစ်များကို ကျွန်မ အသုံးဝင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒီနေ့ငါပြန်စဉ်းစားပြီးဒီပြproblemနာကဘယ်လောက်ပျံ့နှံ့နေတယ်ဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၂၁ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး၊ ၁၃ နှစ်ခန့်တွင်တစ်ကိုယ်ရေသုံးစာသင်ချိန်၊ တစ်ရက်နာရီပေါင်းများစွာအတွက်တစ်ယောက်တည်းနေခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည်အလုပ်နှင့်ကျောင်း၌မိတ်ဖွဲ့မှု၊ ဆက်ဆံရေးနှင့်အခွင့်အလမ်းများကိုပျက်စီးစေသည်။
ငါစိတ်ကူးယဉ်တာကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးပြီ၊ ငါဟာအမျိုးသမီးတစ် ဦး နဲ့အတူရှိနေတဲ့အချိန်မှာပုံမှန်အတိုင်းတုံ့ပြန်ဖို့ခက်ခဲတယ်။ ငါသည်သူနှင့်အတူရှိနေစဉ်၌ပင်စိုက်ထူမှုကိုထိန်းသိမ်းရန် (သို့) သုက်ပိုးအလွတ်သို့သွားရန်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းတစ်ခုကို ထပ်မံ၍ ထားရမည်။ ငါမှမဟုတ်ရင်တစ်ခုခုလုပ်လို့မရဘူး
ငါယုံကြည်တာကလူတွေဟာသူတို့ရဲ့ ဦး နှောက်တွေတအားကြီးလာတာနဲ့အမျှဆက်ဆံရေးကိုကျော်ပြီးကစားစရာတွေ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုပိုနှစ်သက်တာတွေဒါမှမဟုတ်အိတ်ထဲကဟောင်းနွမ်းတဲ့အလိပ်လေးတွေကိုမကြာခဏလာကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့်သူတို့နေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့ဆကျဆံရေး၌မရှိအဖြစ်ကနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး။ ပြaနာတစ်ခုထင်ရှားစေရန်ပobviousိပက္ခမရှိ။ ၎င်းသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပင်မှန်လျှင်၊ အရိပ်ထဲတွင်ဖုံးကွယ်နေသောကြီးမားသောပြproblemနာတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ သန်းနဲ့ချီတဲ့လူတွေဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိနေတာနဲ့သူတို့ကိုမကျန်းမာစေရဘူးလား။ သိပ္ပံဝတ္ထုကဲ့သို့အသံ။
အပြာကားတွေ အများကြီးကြည့်တဲ့ နေ့ရက်တွေအတွင်းမှာ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ အနိမ့်ဆုံးအချိန်ကို ရောက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော် လုံးဝကို စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ် (ငိုချင်လာတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတ်သေချင်စိတ်တွေ ပေါက်လာတယ်၊ ကောလိပ်ကနေ ထွက်တော့မယ်)။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာ အပြာကားတွေ မကြည့်ရတော့ဘူးဆိုတာ ဘာလို့သိနေတာလဲ။
သူတို့နှစ်ပတ်မက္ကစီကိုမှသွားဇနီးကယ့်ကိုအိမ်တွေကိုသွားပြီးဖြစ်ပါသည်, သူမခရီးထွက်ခဲ့ဖူးတယ်နှင့်တစ်ဦးတည်းကမ်းခြေထိမှန်နှင့်သူမ၏ခင်ပွန်းပုံသောသူမူယခုမအားလုံးဖြစ်ပါသည်, နှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့် porn အတွက်အခန်းထဲမှာနေ၏။
ငါ porn အကြောင်းကိုပုံမှန်ငါးနှစ်ခန့်လွန်ခဲ့တဲ့အကြောင်းကိုစတင်ကြည့်ရှုစတင်ခဲ့သည်။ ပထမတော့လှပတဲ့အမျိုးသမီးတွေ၊ HC HC ညစ်ညမ်းမှုတွေ၊ ပြီးတော့ထူးဆန်းတဲ့ထည့်သွင်းမှုတွေ၊ transvestites တွေ၊ ပြီးတော့ critters တွေ၊ ပြီးတော့ hermaphrodites တွေ၊ ပြီးတော့ဆယ်ကျော်သက်pornတွေ၊ ပြီးတော့ငယ်ရွယ်သောမော်ဒယ်လ်များနှင့်ယခုထောင် (မကြာမီသွားတော့မည်) ရှိခဲ့သည်။ နှစ်တွေကုန်လွန်လာတာနဲ့အမျှငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစိတ်ဝင်စားလာပြီး“ အသစ်အဆန်း” ရှာဖွေမှုကိုပိုစိတ်ဝင်စားလာတယ်။ အဆုံးဆီရောက်တော့ကွန်ပျူတာမရှာဘဲကွန်ပျူတာမှာထိုင်လို့မရဘူး။ ငါ (ရေချိုးခန်းထဲမှာ) နှစ်လတစ်ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာဖြစ်ပေမဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုနေ့တိုင်းကြည့်ခဲ့တယ်။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်ရင်ငါဟာငါ့မှာပြသနာရှိနေတယ်ဆိုတာကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်လောက်အောင်ဘယ်လိုမှမသိနားမလည်နိုင်ခဲ့တာကိုမမြင်မိပါဘူး။
ဒီနေ့၊ သုတ်ရည်လွှတ်ပြီးနောက်မှာငါဟာများသောအားဖြင့်စွမ်းအင်နိမ့်တာ၊ အသက်ရှူမ ၀ င်တာ၊ ခြေထောက်အားနည်းတာတွေ (ရှည်လျားစွာလမ်းလျှောက်ဖို့ခြေထောက်မှာစွမ်းအင်မရှိတာ)၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ ယုံကြည်မှုနည်းတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ တစ် ဦး တည်း) အားနည်းသောအသံ, ကြီးမားတဲ့အစာစားချင်စိတ်။
ငါဟာအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သူတစ် ဦး အဖြစ်ကြီးပြင်းလာခဲ့ပြီး၊ ငါစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့ရင်ဒီဟာတွေဟာငါ့ရဲ့လိင်စွမ်းအင်ကိုအမြဲထုတ်လွှတ်နိုင်ခြင်းမှထွက်ပေါ်လာတာသေချာပါတယ်။ ငါသိချင်တဲ့ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့ရင်သူနဲ့စကားပြောမယ့်အစားအနီးဆုံးရေချိုးခန်းကိုရှာရတယ်။ အိမ်ပြန်လာပြီးညစ်ညမ်းတဲ့ဗွီဒီယိုကိုငါတင်နိုင်ခဲ့တယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ပတ်သက်ပြီးမကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်မချမိရင်တော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သာရာရအောင် Laptop ဒါမှမဟုတ်ရေချိုးခန်းကိုမပြေးနိုင်တော့ဘူး။ ငါကတကယ့်ကိုကြီးကျယ်လွန်းတယ်ထင်ပေမယ့်ငါ့ဘဝကသိပ်မရှည်ဘူး။ အလုပ်မှာဒါမှမဟုတ်စာကြည့်တိုက်မှာကောင်မလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့ရင်သူမချဉ်းကပ်ဖို့တောင်စဉ်းစားမှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့် porn ကိုဖြောင့်ပြေးမယ်။ ဒါဟာသနားစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဟာလူတစ်ယောက်လိုလိုလောက်မချဉ်းကပ်သေးဘူး၊ ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတော့ငါကထွက်ပြေးဖို့ကြိုးစားတာမဟုတ်ဘဲနာကျင်မှုကိုခံစားရတယ်။ သင်မသက်မသာခံစားရသောအခါသင်၏လိင်စွမ်းအင်ကိုမဖြုန်းတီးပါကသင့်ကို ပို၍ အရေးကြီးသောစွမ်းအင်နှင့်ပြည့်ဝစေလိမ့်မည်။
လွန်ခဲ့တဲ့မိနစ်အနည်းငယ်ကလမ်းပေါ်မှာလျှောက်လာရင်းငါဘယ်လောက်ခြောက်သွေ့သွားတယ်ဆိုတာကိုပဲတွေးနေမိတယ်။ ငါဘယ်လောက်အထိအိပ်ခဲ့ရတယ်၊ ဘယ်လောက်အလုပ်လုပ်ခဲ့လဲအရေးမပါခဲ့ဘူး။ အခု (၂၇ ရက်) ငါဘယ်တော့မှရေမခန်းတော့ဘူး၊ အိပ်ပျော်မသွားခင်တောင်မှ။ ငါဟာစွမ်းအင်ကိုညှစ်ထုတ်မထားဘူး။
ငရဲ, ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိခဲ့သည်။ သူမ ၀ တ်နေစဉ်၊ ပါးစပ်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုလှုံ့ဆော်မှုမပေးနိုင်ပဲ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှည့်စားမိသောအခါအော်ဂဇင်ကိုသာပြုလုပ်နိုင်သည်) ကျွန်ုပ်ဘဝ၌ကျွန်ုပ်၌ရှိခဲ့သည့်တစ်ခုတည်းသောအမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလုပ်လုပ်ပေးသူများဖြစ်ကြသည်။ ယခုတွင်ငါသည်အဆင်းလှသောကောင်လေးတစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၌မိန်းမအချို့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်သူတို့ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုက်စားခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခြင်းကိုကျွန်တော်အမြဲပင်အံ့သြမိသည်။ မိန်းကလေးတွေကသူတို့ရဲ့မြည်းတွေကိုကြိတ်နေတာမှတ်မိသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကငါ့ကိုမဖွင့်ဘူး၊ မိန်းမတွေကမျက်လုံးချင်းဆုံပေးပြီးငါကြောက်တယ်။
မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်နေ့စဉ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနေ့စဉ်ကြည့်ရှုခြင်း၊ စွမ်းအင်နိမ့်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်းနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မနေ့ကငါသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူထွက်ခဲ့ပါတယ်။ အမွှာဆံရှင်။ အလွန်အရပ်ရှည်ရှည် (ဤမျှမြင့်မားသောကဲ့သို့ကလပ်ရှိယောက်ျားအနည်းငယ်သာသာသူတို့ထက်ပိုသည်၊ ကျွန်ုပ်တစ် ဦး လည်းဖြစ်သည်) တကယ်ပူတယ် သူတို့ကပျော်ပျော်နေ၊ ရယ်၊ ပျော်နေကြ၊ နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်နမ်းနေကြတယ်။ ငါတို့သူတို့အနားမှာရပ်နေပြီးသူတို့ထဲကတစ်ယောက်ယောက်ဆီကနေမျက်လုံးချင်းဆတ်နေတယ် (ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုလုံး - သူတို့ကိုခွဲခြားလို့မရဘူး - P) ။ ကျွန်တော်ဒီအရည်အချင်းမပြည့်ဝဘူးဆိုတဲ့ခံစားချက်ကိုခံစားခဲ့ရလို့မချဉ်းကပ်ခဲ့ဘူး။ ညစ်ပတ်ပေရေကိုရက်သတ္တပတ်များစွာစွန့်ပစ်ပြီးနောက်ငါခံစားခဲ့ရသောအစွမ်းသတ္တိနှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိကိုငါမခံစားရ။
ငါအမြဲတမ်းကြိုက်နှစ်သက်၊ အသုံးပြုလေ့ရှိသည့်ပုံမှန် pr0n ကိုပင်အဆင့်အထိရောက်သည်။ kinky ဖြစ်သော်လည်းစိုက်ထူမှုအတွက်အလုံအလောက်ပင်မနီးစပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သောအရာများသည်မည်သည့်လိင်အမျိုးအစားနှင့်မျှမပတ်သက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၃-၄ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်ဘာမှမလုပ်ခဲ့ပါ။ ကျွန်တော်က porn ကိုတစ်နေ့ ၈ နာရီကြည့်ပြီးပြီ၊ ဒါကိုတော့မသောက်တော့ဘူး။ ငါ porn ကိုခဏရပ်တန့်ဖို့သွားကြဖို့အဆင်သင့်ပါပဲထင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်တွေအတွင်းမှာ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်းရဲ့ အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှုကို ကျွန်တော်ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ အထက်တန်းကျောင်းနောက်ဆုံးနှစ်အထိ (ပြီးခဲ့တဲ့ ၉ နှစ်လုံးလုံး ကြာရှည်နေခဲ့ပါတယ်) စတင်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်းလား၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ပဲ ဖြစ်နေတာလားလို့ တွေးမိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကျပန်းဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးမှုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ အရမ်းကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ကျွန်တော်ဟာ "တကယ့်ကိုယ်ငါ" ပြန်ဖြစ်လာသလို၊ ဘာမဆိုလုပ်နိုင်တဲ့၊ အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသလို ခံစားရပါတယ်။ ဒါဟာ တစ်ရက်လောက်ပဲ ခံမှာဖြစ်ပြီး၊ မယုံနိုင်လောက်အောင် စွမ်းအင်ရှိလာမယ်၊ လူတိုင်းနဲ့ ကောင်းကောင်းချိတ်ဆက်နိုင်မယ်၊ တကယ်အသက်ရှင်နေတယ်လို့ ခံစားရလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးမှုတွေ ပြန်ပျောက်ကွယ်သွားပြီး zombie mode စတင်လာပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော် မိုးတိမ်တွေထဲမှာ နောက်တစ်ကြိမ် အနားယူချိန်မရမချင်း ပျင်းရိငြီးငွေ့ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိတဲ့ တကယ့်လူတစ်ယောက်ရဲ့ "အခွံ" ကို ပြန်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမှာ တစ်ခုခု "မှားယွင်း" နေပြီဆိုတာ ကျွန်တော် အမြဲသိခဲ့ပြီး ခြံစည်းရိုးရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်း မှာ ရှိနေတဲ့အခါ ၊ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးမှုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါမှသာ တကယ်သတိထားမိမှာပါ။ မကြာသေးခင်က (၁၁ ရက်လောက်က) ကျွန်မ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ကြည့်တာနဲ့ fapping လုပ်တာကို ရပ်လိုက်တယ် (ကျွန်မက တစ်နေ့ကို ၁ ယောက် ဒါမှမဟုတ် ၂ ယောက်လောက် ကြည့်တဲ့ အမျိုးအစားပါ)၊ ပြီးတော့ ဦးနှောက်မှုန်ဝါးတာတွေ ပျောက်သွားတာ ကို သတိထားမိတယ် ။ မှေးမှိန်သွားတာမဟုတ်ဘူး၊ ပိန်သွားရုံတင်မကဘူး၊ ပျောက်သွားတယ်။ ကျွန်မ အသက်ရှူပြီး ခံစားမိတယ်။ လူတွေကို မြင်တယ်၊ သူတို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ကြည့်တယ်။ ကျွန်မဘယ်မှာရှိနေလဲ၊ ဘာလုပ်နေတာလဲ၊ ဘယ်အချိန်ရှိနေပြီလဲ၊ နောက်နာရီ၊ ရက်၊ ရက်သတ္တပတ်တွေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကျွန်မသိတယ်။ ကျွန်မ အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီး အရာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှု ခံစားရတယ်။ ကျွန်မရဲ့ခြေလှမ်းတွေမှာ ခုန်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်လိုက်တော့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို မြင်ရတယ်။
ငါဒါဆိုးဆိုးရွားရွားငါ့အသက်ကိုပြန်ချင်တယ်။ ငါဘာတစ်ခုမှဖွင့်ရှေ့တော်၌နောက်တဖန်အဆင်းလှသောမိန်းမများ၏ထိတွေ့မှုအားဖြင့်ဆွဲဆောင်ခြင်းရှိလော့။ ငါ ED ဘဲငါရည်းစားမေတ္တာစေနိုင်လိမ့်ချင်တယ်။ ငါ porn ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြစ်ကဘာလဲဆိုတာ။
ငါ့ ဦး နှောက်ထဲမှာဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲငါ porn နဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတဲ့နောက်ဘာကြောင့်အိပ်လို့မရဘူးဆိုတာကိုပါ။ ငါ့မှာညတွေအများကြီးအိပ်ခဲ့ရတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုငါ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနေတဲ့အခါငါဘာမှပြwithနာမရှိဘူး။ ငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်၊ အဲဒီနောက်ငါပင်ပန်းနေပြီ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ချိုသာမှုကကျေနပ်ပြီးအိပ်ပျော်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါကညစ်ညမ်းတဲ့အကျင့်ကိုကျင့်မယ်ဆိုရင် dopamine level ဟာဘယ်တော့မှမပိတ်ဘဲတစ်ညလုံးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းစေတယ်။ ဦး နှောက်သည်၎င်း၏ရလဒ်နှင့်များစွာကွာခြားနိုင်သည်ကိုအံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီးမယုံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ ငါလုံးဝအံ့သြဖွယ်ဆိုလို။ ငါရည်းစားရှာရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကူးများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အတူတူပင်အိပ်စက်ခြင်းရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းသတိရမိသည်။
ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကို ၇ နှစ်လောက်ကြည့်ပြီး ကြိမ်နှုန်းနှင့်တိုက်တွန်းမှုအတွက်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ဒီဟာကငါ့ဘဝကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်နေတယ်ဆိုတာငါသိတယ် ငါမိန်းကလေးတွေနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီးသွားသင့်တဲ့အသက်အရွယ်ရှိသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ရဲ့အပြုအမူဟာစွဲလမ်းသူနဲ့ဆင်တူကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ငါခံစားချက်မဲ့ခံစားချက်မရှိ, အကူအညီမဲ့နှင့်ထိန်းချုပ်မှုထဲကခံစားရတယ်။ ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ငါမအောင်မြင်အခါတိုင်း။
အရင်ထက်စာရင်ပိုကောင်းတယ် ဘာကြောင့်လဲဆိုတာမသိဘဲအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခါကျွန်တော်ခေါင်းကိုက်လာသည်။
ငါဆယ်ကျော်သက်တုန်းကမိန်းကလေးရဲ့မျက်နှာတွေကိုမှတ်မိဖို့အခက်တွေ့ခဲ့တယ်။ ငါရူးနေတဲ့လူလို PMO'ing လုပ်တုန်းကပေါ့။ ငါမရှိတော့ကြောင်းပြproblemနာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့သော်လည်းငါသတိပွုမိမပါဘဲလွန်ပြီ
အပြာကားတွေရဲ့နောက်ကွယ်က ဆွဲဆောင်မှုကို ရှင်းပြစရာမလိုပါဘူး၊ ပြီးတော့ ကျွန်တော် စွဲလမ်းသွားခဲ့တယ် ရိုးရှင်းပါတယ်။ မင်းရဲ့ပြဿနာအားလုံးကို မေ့ပစ်ပြီး မင်းအကြိုက်ဆုံး အပြာကားစတားနဲ့ ၅ ယောက်ချင်း အပန်းဖြေတာထက် ပိုကောင်းတာ ဘာမှမရှိဘူး။ ဒါက မကြာခဏဆိုသလို နေ့ရောညပါ အချိန်ယူရတယ် ၊ ဟုတ်တယ်၊ ကျွန်တော့်လိင်တံရဲ့အဖျားမှာ ညိုမဲနေတဲ့နေရာ/အမည်းကွက်လေးတစ်ခု ရှိတဲ့အထိပါပဲ။
စာသင်ခန်းကိုလှည့်ကြည့်ရင်းသူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်အိပ်ပျော်နေသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ သူ့မျက်လုံးများကိုဖွင့် ထား၍ သူ့ခေါင်းကတုန်ခါနေသည်။ ငါတွေ့ကြုံခဲ့တဲ့နောက်ဆုံးအချိန်ကငါ PMO စွဲလမ်းနေတဲ့အချိန်မှာ PMO-ing ဟာပုံမှန်အတိုင်းတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်လောက်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ ဦး၊ ဒီလူကသူဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုတယ်ဆိုတာဖော်ပြခဲ့တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအရယနေ့လူငယ်များအကြားစွမ်းအင်နိမ့်ကျခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (သို့) သင့်လျော်သောအစားအစာများ (သူတို့သိသိသာသာအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သော်လည်း) မရှိခြင်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်အလွန်တရာမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများဖြစ်သည်။ ငါကိစ္စကိုအဖြစ်မကြာမီငါအခန်းကိုဖြတ်ပြီးကြည့်အဖြစ်ဘာလဲဆိုတာသိသည်။
ငါနေ့တိုင်းရှိတယ် 2-3 ကြိမ် masturbating တဲ့အခါနောက်ဆုံးမှာအချိန်ရောက်လာသည်ငါစသည်တို့ကိုငါပြင်းပြင်းထန်ထန်ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ခဲ့ကြောင်း, ငါသာအော်ဂဇင်မတိုင်မီ 2-3 မိနစ်တည်တံ့ခဲ့ကွောငျး, ငါသည်အပြည့်အဝစိုက်ထူရတဲ့မခံခဲ့ရကြောင်းသတိပြုမိ ထို့အပြင်တစ်ဦးစိုက်ထူထိုင်တဲ့အခါမှသာထရပ်နေသည်ကိုသို့မဟုတ်ငါ့ကျောပေါ်တင်သောရနိုင်မဟုတ်ခဲ့ပေ။
နှစ်များတစ်လျှောက်ကျွန်ုပ်သည်ရံဖန်ရံခါဟမ်းရုန်းများကိုရရှိနိုင်ခဲ့သော်လည်း၊ ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်နွှယ်မှုရှိသည်ဟုမထင်ခဲ့ပါ။ PMO အစည်းအဝေးတွေမှာတော့သူကသိပ်ပြီးမဆိုးခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါအများကြီးမစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ ငါသူတို့အကြောင်းဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုတွေ့ခဲ့ဖူးတယ်။ (သူတို့ကတကယ်နာကျင်တယ်။ ရောဂါပျံ့နှံ့တာထက်ပိုပြီးဘာမှမလုပ်ဖူးသူတိုင်းကမင်းကိုပြောနိုင်တယ်) ။ နိဂုံးက“ တချို့လူများကသူတို့ကိုရတယ်၊ အချို့ကလူမသိဘူး” ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ အကြှနျုပျ၏အကြောင်းရင်းများလေးလံသောရုတ်သိမ်းအချို့အမျိုးအစားများဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုငါအနည်းဆုံးခြောက်လကြာအောင်ရှည်လျားသောကာလ၌ရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ ငါသည်လည်းစုံတွဲတစ်တွဲ "မူးရူးအစည်းအဝေးများ" အပါအဝင်တစ်ပါတ်အကြာအကြောင်းကိုပြန်ပြောင်းခဲ့ရသည်။ သူတို့ကပြန်ဟောက်လာ၏။ ဆက်သွယ်မှုရှိတယ်ဆိုတာသေချာမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိတယ်။ ကြောင်းပစ္စည်းပစ္စယအားလုံးချိတ်ဆက်နေသည်! သွေးစီးဆင်းမှု၊ ကြွက်သားများ၊ ၎င်းကိုတွန်းအားပေးခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သိပ္ပံအတိအကျကိုတိတိကျကျသတ်မှတ်ရန်ခက်ခဲသော်လည်းသေချာသည်။ ငါအင်တာနက်အမြန်ရှာဖွေပြီးခက်ခဲတဲ့လေ့လာမှုမတွေ့ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မသိသေးတဲ့အကောင့်အနည်းငယ်ကိုငါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ လိင်မှုကိစ္စနှင့် MO အိပ်ခြင်းကဘာမှမလုပ်နိုင်သော်လည်းယောက်ျားလေးများအတွက်ပြagနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် SITTING (ဆိုလိုသည်မှာကွန်ပျူတာရှေ့တွင်) သည် MO ဟုထင်ရသည်။ ခင်ဗျားတို့တွေအကြောင်းကိုငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကမင်းမှာ hemorrhoids ဖြစ်တာထက်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ဂေါ်ပြားနဲ့ငါ့ကိုရိုက်နှက်ချင်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါဒီမှာလှုံ့ဆော်သူအတော်များများကိုတွေ့ခဲ့တယ်။
ငါ porn ကိုချိတ်ဆက်နေစဉ်ငါဖုတ်ကောင်ကဲ့သို့လှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်သောထိုကောင်လေးဖြစ်ခဲ့သည်။ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းများတွင်မည်သည့်အခါမှပါ ၀ င်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်၏လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုသည် ၁၆ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်နှင့်တူသည်။ သူတို့နို့စို့! ငါ၏အ 16 နှစ်စွဲလမ်းစဉ်အတွင်း, porn အမှန်တကယ်စွဲအမျိုးအစားများကိုပိုမို ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။ ငါ porn နှင့်စတင်ခဲ့သည်, ငါ့ porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေအစည်းအဝေးများပြီးနောက်စားရန်သကြားလုံးနှင့်အမှိုက်သရိုက်အစာကိုချိတ်ဆက်တယ်။ လောင်းကစားစွဲ (ဖဲချပ်) အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်။ ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကကျွန်တော့်ကိုပိုပြီးအားကောင်းလာစေပြီး (အရင်တုန်းကကျွန်တော်ကအတော်ပါးပါးပါးပါး) နဲ့ပိုဆင်းရဲတယ်။ မကြာခင်မှာပဲငါဟာအစားအသောက်၊ အဝတ်အစားစတာတွေအတွက်ပေးဆပ်ရတာအခက်တွေ့ခဲ့တယ်။ ဒီစွဲလမ်းမှုဟာမင်းအတွက်ရနိုင်သမျှအဆိုးရွားဆုံးတစ်ခုဖြစ်တယ်လို့ငါထင်တယ်။ မင်းကမင်းဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးသင်ရုန်းကန်နေရတာကိုလူတွေကမမြင်ဘဲမနေနိုင်တာကြောင့်အဲဒါကိုတိတ်ဆိတ်တဲ့စွဲလမ်းမှုလို့ခေါ်တယ် ၎င်းသည် ဦး နှောက်အပေါ်ကိုကင်းနှင့်ဘိန်းဖြူတို့နှင့်တူညီသောနည်းလမ်းအချို့ရှိသည်။ သို့တိုင်၎င်းသည် ၁၀၀% အချိန်မရွေးအခမဲ့ရရှိနိုင်သည်။ ကွန်ပျူတာရှေ့တွင်သင်အချိန်မရွေးသင်၏“ မူးယစ်ဆေးဝါး” ကိုရနိုင်သည်။ အားလုံးတိတ်ဆိတ်စွာမင်းရဲ့အိမ်မှာထိုင်ပါ။ ၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးစွဲသူများနှင့်အလွန်ကွာခြားသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ယင်းကိုရရန်အတွက်တရားမဝင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျကလူကိုသိရန်ရှိသည်; သင်ဝယ်ရန်ထွက်သွားရမယ်၊ ပိုက်ဆံကုန်ကျတယ် မူးယစ်ဆေးစွဲသူအများစုသည်သူတို့၏စွဲလမ်းမှုအတွက်ငွေပေးချေရန်အတွက်တရားမဝင်လုပ်ဆောင်မှုများကိုလိုက်စားနေသည့်ဘဝလမ်းစဉ်မှားယွင်းနေကြသည်။ ဒါနဲ့သူတို့ကလူ့အဖွဲ့အစည်းနဲ့ရဲတွေဆီကိုတက်လာပြီးအဲဒီကနေအကူအညီရကြတယ်။ ကျနော်တို့ညစ်ညမ်းစွဲမကျင့်။ ဒါကြောင့်ငါအဲဒါကိုအသံတိတ်စွဲလမ်းမှုလို့ခေါ်တယ်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများထက်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အရာမှာမူးယစ်ဆေးစွဲသူသည်ဆေးခန်းတစ်ခုတွင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အချိန်တိုအတွင်းပြန်လည်ရုပ်သိမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများခံစားနေရခြင်းဖြစ်သည်။
ငါ rebooting လုပ်တဲ့အချိန်မှာငါတကယ်စွဲလမ်းသူရှိသလားဆိုတာသေချာမသိပေမယ့်အခုတော့ရှင်းနေပါပြီ။ မနေ့ကငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကူးပြောင်းတော့မယ့်အချိန်မှာငါ့လက်တွေတုန်နေပြီး dopamine ထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီ။ ခွေးနှင့်ခေါင်းလောင်းနှင့်အတူစိတ်စမ်းသပ်မှုစဉ်းစားပါ။ ငါအေးဆေးတည်ငြိမ်ခဲ့သည်နှင့်အဟောင်းလမ်းကြောင်းထွန်းလင်းခဲ့သည်။
dial-up အင်တာနက်ရောက်လာသည့်အခါကျွန်ုပ်သည်ထင်ရှားကျော်ကြားသည့်စက္ကန့် ၃၀ ကြာသည့်ဗီဒီယိုများကိုထပ်ခါထပ်ခါကြည့်ရှုခဲ့သည်။ အဲဒါဟာမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်တယ်ဆိုတာကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး ငါ့ရဲ့စိုက်ထူမှုတွေကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာဟာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာဖြစ်တယ်။ ငါ့ browser မှာညစ်ညမ်းတဲ့ bookmarks တွေအလုံအလောက်ရှိခဲ့တယ်၊ သူတို့ကတစ်ခုစီကိုတစ်ခုစီတပ်လိုက်မယ်ဆိုရင်သူတို့ဟာ Empire State Building ကိုသူတို့ရဲ့အမြင့်ဆုံးအတိုင်းအတာအတွက်ပိုက်ဆံပေးရလိမ့်မယ်။ Broadband နှင့်အတူ Tube ဝက်ဘ်ဆိုက်များပေါ်ထွက်လာခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏နားမလည်မှုဆက်လက်ရှိနေခြင်းကအခမဲ့ porn, full movie များကိုအဆုံးမသတ်နိုင်ပုံပေါက်သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအခမဲ့သကြားလုံးများကို ၀ င်ခွင့်ရသည့်ကလေးတစ် ဦး နှင့်တူသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအင်တာနက်မှာအဓိကအားဖြင့်ညစ်ညမ်းမှုအတွက်ငါအချိန်များစွာကုန်လွန်ခဲ့သောကြောင့်ငါ့ရဲ့နှစ်တွေကုန်လွန်ကုန်ပြီ။ နေ့စဉ်နာရီပေါင်းများစွာနာရီပေါင်းများစွာညစ်ညမ်းတဲ့ပြတင်းပေါက်များစွာဖွင့်လှစ်ထားတဲ့အတွက်ကျွန်တော့်ရဲ့ကွန်ပျူတာဟာပုံမှန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းလောက်အောင်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပွင့်လာတယ်။ ကွန်ပြူတာကိုပြန်ဖွင့်ပြီး Vids များများရှာဖွေတာကအချိန်ဖြုန်းဖို့နဲ့စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့မြင်ကွင်းအသစ်တွေကိုရှာဖို့ဆင်ခြေပေးတာလောက်ပဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါဟာအခြေခံအားဖြင့်ညစ်ညမ်းမှုမှန်သမျှကိုတားမြစ်ထားပြီးအမျိုးအစားအမျိုးအစားအားလုံးကိုရှာဖွေခဲ့တယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနေစဉ်အတွင်းစိုက်ထူခြင်းမရဟုဖော်ပြထားသောကျွန်ုပ်ဖတ်ခဲ့သည့်ယောက်ျားများနှင့်လည်းစာနာချင်ပါသည်။ ငါတော်တော်လေးတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပြီး၊ တကယ်တော့ဒါဟာတကယ်ကိုဝမ်းနည်းစရာကောင်းပြီးအကူအညီမဲ့နေတဲ့ခံစားချက်ပါ။ ငါအခုပြန်စဉ်းစားသောအခါ, အမှတ်ကဘာလဲ နောက်မှမှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်နှင့်ခွန်အားမရှိခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အနေနှင့်လွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။
ငါ porn အပေါ် 8 နှစ်ဖြုန်းပါပြီ။ အပျိုစင်ဘဝပျောက်သွားမှသာလျှင်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်ညစ်ညမ်းမှုများကကျွန်ုပ်ကိုမည်မျှလှည့်စားခဲ့သည်ကိုငါသိသည်။ ကျွန်ုပ်၏လက်ယာလက်မှပျော်ရွှင်မှုကိုသာတုံ့ပြန်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားလိုက်သောအချက်သည်၎င်းကိုတကယ်ပျက်စီးစေခဲ့သည်။ ငါထာဝရတည်တံ့ခဲ့ပေမယ့်ငါတကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျော်အပါးခံစားခဲ့ရသလား Nope ။ ဒါကရပ်တန့်ဖို့ကျွန်မသဘောပေါက်ခဲ့သည်
(အသက် ၃၂ နှစ်) ကျွန်ုပ်သည်အနှစ် ၂၀ တာ ၀ န်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အချို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမကြည့်ဘဲမည်သည့်အချိန်၌မဆို ၇ ရက်ကျော်မျှမသွားပါ။ ငါအတိတ်ကာလကိုရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားသော်လည်းစဉ်းစားမိသည်“ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယောက်ျားလေးများအားလုံးသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ပြီးအများစုမှာအဆင်ပြေသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်အောင်လုပ်တာမဟုတ်ဘူး။ ကောင်လေးငါမှားတယ် ငါ porn-induced ED ၏ခေါင်းစဉ်ကိုဆွေးနွေးတဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်အပေါ်ထိမိသောအခါ 32 ရက်အကြာတိုင်အောင်ဤအမှုကိုအပြည့်အဝနားမလည်ခဲ့ ဒီအကြောင်းကိုကျွန်တော်ဖတ်နေစဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို“ အိုဘုရားသခင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ဘာတွေဖြစ်ပျက်မလဲငါကြိုက်တဲ့မိန်းကလေးနဲ့တွေ့မယ်၊ ပထမစုံတွဲတွေအတွက်လိင်ကိစ္စကောင်းမယ်၊ အချိန်ကုန်လွန်လာရင်ငါလိင်ဆက်ဆံချိန်မှာစိုက်ထူမှုကိုဆက်ထိန်းထားဖို့ငါအခက်အခဲတွေ့လိမ့်မယ်။ အားလုံး။ ငါသည်ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအလုံအလောက်ဆွဲဆောင်မှုမဟုတ်ခဲ့ကြသောကြောင့်ဤအချက်ကိုငါပြောလိမ့်မည်, ဒါကြောင့်ငါကမိန်းကလေးနှင့်အတူပြိုကွဲမယ်လို့ဘယ်မှာမှာအပေါ်ကိုရွှေ့ခြင်းနှင့်အခြားကြိုးစားရန်အချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ ED ၏အကြောင်းရင်းမှန်ကိုမသိဘဲဤအတွေးဖြစ်စဉ်နှင့်ဆက်နွယ်မှုများစွာကိုဖျက်စီးခဲ့သည်။ အမှန်မှာ၊ ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားဟောင်းများအားလုံးသည်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး၎င်းတို့သည်လုံးဝမဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်ပြproblemနာတစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။
ငါအရှုံးသမားဖြစ်ခြင်း၏ငြီးငွေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါမွန်းတည့်အချိန်မှာနိုးထလာတယ်, တနေ့လုံးထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားတယ်၊ အိပ်ရာတွေလိုဝတ်စားဆင်ယင်ပြီး shitty အစားအစာတွေစားနေရတယ်။ အမျိုးသမီးတွေကကျွန်မကိုစွဲဆောင်မှုမရှိခဲ့ပါဘူး။ မိန်းမတစ်ယောက်နဲ့ကျွန်တော်အိပ်ခဲ့တုန်းကစွမ်းဆောင်ရည်နိမ့်ကျတဲ့အတွက်သူမကိုဖုန်းခေါ်တာကိုသူမပြန်ခဲ့ပါဘူး။ သင်က ၃၀% အားဖြင့်လိင်ဆက်ဆံရန်သင်ကြိုးစားခဲ့ဖူးလားမသေချာသော်လည်း၎င်းသည်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်အလွန်သေးငယ်သော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးတစ်နာရီကျော်ကြာနေလိမ့်မည်။ အချို့သောယောက်ျားများသည်တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်အေးအေးဆေးဆေးရှိနိုင်သည်ဟုထင်ရသော်လည်းနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောဒစ်လေးတစ်ချောင်းကိုအမျိုးသမီးတစ် ဦး ထဲသို့ဆွဲဆောင်ရန်သင်ကြိုးစားသောအခါ၎င်းသည်စိတ်မကောင်းစရာဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့သူမကကျွန်မကိုရပ်ခိုင်းဖို့ပြောလိုက်တဲ့အထိရောက်သွားတယ်။ မင်းစိတ်ကူးကြည့်လို့ရပြီ၊ တကယ်တော့ငါဟာရှုံးနိမ့်သူလို့ခံစားခဲ့ရရုံသာမကအရှုံးသမားလို့ငါသိတယ်။
porn (နှင့်မဆိုနှင့်အင်တာနက်ပေါ်မှာရှိသမျှခေါ်ဆောင်သွားပုံရိပ်တွေ) သာအများဆုံး, မျက်မှောက်နှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကြားနာမှာနှစ်ခုအာရုံထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။ ငါသည်ဤဖြစ်ကောင်းသာမျက်မှောက်သုံးပြီးနှိုးဆော်ခြင်းရနျမြျှောလငျ့ဖို့လူ (ကျနော်စိတ်ကူးမယ်လို့အထူးသဖြင့်လူတို့သညျ) လေ့နှင့်အခြားအာရုံ deadens ထင်ပါတယ်။ ငါအမြဲတမ်းအလင်းအိမ်ငါပင်ဆိုနိုင်သည်ထိုမိနျးမအနေဖြင့်အချို့သောအမြင်ဆွခြင်းမရှိဘဲနှိုးဆော်ခြင်းရနိုင်ခြင်းမရှိဖြစ်နိုင်သောလမ်းရှိခဲ့သည်ကတည်းကငါလိင်ဆက်ဆံသောအခါပေါ်ဖြစ်ကြောင်းအခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။
ငါ ၁၁ နှစ်သားကတည်းကလေးရက်တောင်မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်မထိုးဘဲနေတာဟာဘာကိုခံစားရသလဲဆိုတာကျွန်တော်တကယ်မသိပါဘူး။ ကျွန်တော်အဲဒါကိုပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ကြုံခဲ့ဖူးပြီးနေ့စဉ် ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်လုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။ ကျွန်ုပ်သည် Vital အင်အားနှင့်စွမ်းအင်များစွာတို့နှင့်အတူမည်သို့ဖြစ်မည်ကိုခံစားလိုသည်။ ကျွန်ုပ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အနေဖြင့်ဤအတွေ့အကြုံကိုခံစားနေရသည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဗလာကျင်းသကဲ့သို့၊ ကျောကုန်း၌အချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်သည်။ (ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်မျက်နှာအားလုံး) ခြေနာကျင်ခြင်း၊ အရိုးများထိခိုက်ခြင်း။ တီထွင်ဖန်တီးမှုခဏပိတ်။ လုံးဝစွမ်းအင်မရှိဘူး၊ အိပ်ချင်တယ်။ လိင်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်မရှိပါ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကမလိုအပ်သောကြောင့်မည်သည့်ကောင်မလေးမဆို။ (သို့သော်ငါအလိုရှိ၏) စွမ်းအင်နှင့် testosterone ဟော်မုန်းများပြားနေသောပတ် ၀ န်းကျင်ရှိယောက်ျားများအားလုံးနှင့်မပေါင်းသင်းနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏မျက်နှာသည်အလင်းရောင်မရှိပါ။
ငါ porn နှင့်ရုန်းကန်နေစဉ်တစ်လျှောက်လုံးကြောက်စရာကောင်းသည်ကိုငါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်မှာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုမလုပ်သင့်ကြောင်း (ပိုမိုကောင်းမွန်သောဖော်ပြမှုမရှိခြင်း) သိသော်လည်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ထုံလျက်ခံစားနေရဆဲဖြစ်သည်။
(ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ၅၉ နေ့) ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးမှထွက်ခွာသွားရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ အဲဒါဘယ်လောက်နာလဲ ငါလိင်များအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရလေ့ရှိတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသောအခါအလွန်အမင်းဆူးများမှလွဲခြင်း ငါဟာတကယ့်အရာထက်ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိုပိုနှစ်သက်တယ်၊ ဒါကြောင့်ငါကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုခံစားမိသည့်တစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်လို့ပဲ။ တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာကျွန်မရဲ့ရည်းစားနဲ့တကယ့်ကိုကောင်းတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုတစ်ခုကြုံခဲ့ရပြီးမနေ့ကနဲ့ဒီနေ့မယုံနိုင်လောက်အောင်ကျယ်လောင်သောနိုးလာခဲ့တယ်။ သာမန်အားဖြင့်တော့ငါနှိုးသောအခါпорноကိုကြည့်ချင်သည်။ အဲဒီအစား၊ ကျွန်တော့်ဘဝမှာပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့၊ ငါ့ရည်းစားနဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုစွဲလမ်းနေခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်အမှန်တကယ်အားရှိစေသောသဘောပေါက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် "rebooting" တွင်ရောက်ရှိနေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။
[ပြီးတော့ ဇနီးဟောင်းဆီက ] ကျွန်တော့်ရဲ့ အရင်ချစ်သူက အပြာကားကြည့်တာဟာ သူ့အတွက် “စွဲလမ်းမှု” တစ်ခုဆိုတာ သူသိတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ သူက အဲဒီအသုံးအနှုန်းကို သုံးခဲ့ပြီး ရပ်တန့်ချင်တယ်လို့ ပြောပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူရပ်တန့်လို့မရလို့ပါ - အပြာကားက “သူ့ဘဝကို ဖျက်ဆီးခဲ့တယ်” လို့ ပြောပါတယ်။ သူရပ်တန့်လို့မရတဲ့အတွက် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေတာကနေ သွေးထွက်တဲ့အထိ အမာရွတ်တစ်ခုကိုလည်း ကျွန်တော့်ကို ပြပါတယ်။ အပြာကားကြည့်တာက သူ့ကို အချိန်တိုင်း လိမ်ညာချင်စိတ်ဖြစ်စေပြီး သူစိမ်းတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက် မိန်းကလေးငယ်တွေနဲ့ “ရွံရှာဖွယ်” လိင်ဆက်ဆံမှုအကြောင်း စိတ်ကူးယဉ်စေတယ်လို့ သူပြောပါတယ်။ သူကြည့်ရှုတဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်တချို့က မိန်းကလေးတွေက အရမ်းငယ်သေးတာကြောင့် ရင်သားမရှိသေးဘူး။ အပြာကားကြည့်တာက အွန်လိုင်းမှာ သူကြည့်ရှုနေတဲ့ ရုပ်ပုံလိင်ဆက်ဆံမှုကို လက်တွေ့ဘဝမှာ ရှာဖွေစေပြီး အပြာကားနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ကြော်ငြာတွေကြောင့် အပျော်မယ်တွေကို ရှာဖွေခဲ့ပါတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ “အရွယ်ရောက်ပြီးသူ” ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ကြော်ငြာနေတဲ့ အရွယ်မရောက်သေးတဲ့ မိန်းကလေးတွေကိုလည်း တောင်းခံနေခဲ့ပါတယ်။ သူမြင်တာကို လုပ်ချင်လာတာနဲ့အမျှ အမျိုးသမီးအားလုံးကို “နာခံတတ်သူ” (ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်နဲ့ အပျော်မယ်ကြော်ငြာတွေမှာ ရေပန်းစားတဲ့ စကားလုံး) တွေလို ဆက်ဆံလာပါတယ်၊ ကျွန်မလည်း အပါအဝင်ပါ။ ကျွန်မအိမ်မှာရှိလို့ အပြာကားမကြည့်နိုင်တဲ့အခါ သူစိတ်တို၊ စိတ်တို၊ ရက်စက်လာမယ်၊ စိတ်ပျက်လွန်းလို့ ကျွန်မက မသိလိုက်ဘဲ သူလိုချင်တာကို ပေးပစ်လိုက်တယ်။ သူက ကျွန်မရဲ့နေရာတွေကို ထားခဲ့ပြီး အိမ်ပြန်ပြေးပြီး အွန်လိုင်းတက်တယ်။ သူက အဖြစ်မှန် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချတာ၊ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေလိုမျိုး အကျိုးဆက်တွေကို မစဉ်းစားဘဲ အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုတွေလည်း လုပ်လေ့ရှိတယ်။
Fapping သည်သင့်အားပြင်ပကမ္ဘာသို့လုံးလုံးလန်းဆန်းစေပါသည်။ မင်းကိုချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်မှမင်းကိုဘယ်တော့မှချစ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ မိန်းကလေးတစ်ယောက်သည်သင်နှင့်ပရောပရည်လုပ်သောအခါသင်လုံးဝမသိဘဲသင်နှင့်၎င်းကိုမယုံကြည်ရန်ငြင်းဆန်သည်။ ဒါကမင်းဘယ်လောက်တန်ဖိုးမရှိတာလဲ။
အဆိုပါထုံအကျိုးသက်ရောက်မှုအတော်လေးပြင်းထန်ပါပြီ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာတရဖြစ်အောင်လုပ်နေတာငါနောက်ဆုံးမှာတော့ညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်တာကိုမကြည့်တာတောင်ရပ်လိုက်တယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေစဉ်ကကျွန်ုပ်သည်အပြည့်အဝခက်ခဲသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏“ စည်းချက်” ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်၏နှိုးဆွမှုကျဆင်းသွားသည့်အခါမသက်ဆိုင်သောဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုဖတ်ပါ၊ ထို့နောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။
ငါ၏အအထီးမိတ်ဆွေအများအပြားအများအပြားပြုကြသကဲ့သို့ငါ, အမျိုးသမီးများလောကအတွက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံ၏ဝတ်လစ်စလစ်နဲ့ညစ်ညမ်းပုံရိပ်များနှင့်ဗီဒီယိုများကိုမြင်လျှင်အတော်ပင်သူတစ်ဖြောင့်ကောင်လေးပေါ့။ ငါသော်လည်းတစ်ကြိမ်သူတို့အထိ 3 နာရီလုပ်သေချာမဖွစျ၏။ သို့သော်လည်းငါသည်အချို့သောအကြောင်းပြချက်သို့မဟုတ်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ငါသည် (မကြောင့် chaffing ၏) နောက်ပိုင်းတွင်အမှိုက်သရိုက်များကဲ့သို့ခံစားမိကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်။ စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွန်မနာရီအနည်းငယ်အဘို့ကောင်းသောခံစားရတယ်။ ထိုအခါမူကားငါဒါငါ့အအိုင်ကျူဝက်အတွင်းဖြတ်ထားပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကဲ့သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနဲ့ကျွန်မဖြောင့်စဉ်းစားလို့မရဘူးခံစားရတယ်။ ကျွန်မညဥ့်မှာဒီအနှောင်းပိုင်းပြုလျှင်သက်ရောက်မှုနောက်နေ့အများကြီးပိုဆိုးဖြစ်ကြသည်။ ငါအတိအလင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအိပ်မက်နှင့်အတူနံနက်စောစောနိုးနဲ့ကျွန်မငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်အိပ်ပျော်ပြန်လဲကျမပေးနိုငျကတည်းကကြောင့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ဆိုးရွားစွာငါ၏အအိပ်သာသက်ရောက်သည်ကိုငါသိ၏။ ငါရိုးရှင်းစွာတစ်ချိန်တည်းမှာ, ဒါမှမဟုတ်ငါသည်ငါ့ရည်းစားနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံကြပြီးနောက် porn မှာရှာနေစရာမလိုဘဲ masturbate လျှင်ဒီဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့ရည်းစားအပေါ်ပါးစပ်လိင်လုပ်ပေးလျှင်ပင်ဖြစ်ပျက်နှင့်ဖြစ်စေသူမ၏ပုဂ္ဂလိကအစိတ်အပိုင်းများမှာစိုက်ကြည့်အချိန်အများကြီးဖြုန်းမထားဘူး။ သိသာထင်ရှားတဲ့, ငါ့ကို porn မှာရှာဖွေနေရပ်တန့်ဖို့အဘို့ဤလမ်း feeling မဟုတ်ရန် "ရောဂါပျောက်ကင်း" ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါနောက်ပိုင်းမှာဒါမကောင်းတဲ့ခံစားခြင်းမရှိဘဲဖြည့်ညှင်း၌ပျော်မွေ့နိုင်ပါလိမ့်ချင်တယ်။ ငါမကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်း, မရှင်းလင်းအကြံအစည်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်တစ်ခုမရှိခြင်းရှိသည် - ယေဘုယျအားပြုလုပ်မီညတွေအများကြီးသောက်သုံးပြီးနောက် hungover ဖြစ်ခြင်းဖို့ပိုကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့ခံစားရပါတယ်။ ဒါဟာအခါတိုင်းဖြစ်ပျက်, ဒါကြောင့်ငါကတစ်ဦးကိုခေါ် "ညစ်ညမ်းရက်နာ။ " ငါမူးယစ်ဆေးကိုသုံးဖူးဘူး, ဒါကြောင့်ငါကနှိုင်းယှဉ်လို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်မိုင်းအချို့ကိုမိတ်ဆွေများထံမှ "ရက်နာ" ၏မျိုး၏ဖော်ပြချက်ပေးထား, အရက်နာ အလားတူဖြစ်လိမ့်မယ်။ ညစ်ညမ်းမှာရှာဖွေနေမယ်ဆိုရင်အဲဒီမှာန်းကျင်ရှိခဲ့ခံရဖို့အမျိုးသမီးတွေကို fornicating ၏သိုးစုများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မဟုတ်ဘဲသာမန်အားဖြင့်အိပ်ပျော်နေသောထက်သူတို့ကိုရှာတွေ့သွားကြဖို့ကောင်လေးတိုကျတှနျးထားကြောင်းစဉ်းစားသို့တစ်နည်းနည်းနဲ့လှည့်ကွက်ကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုငါတွေးမိ။
အခြားသူကားအဘယ်သူကြောင့်အညစ်ညမ်း၏လျော့နည်းစိတ်ခံစားမှုခံစားရ?
[ဆွေးနွေးချက်ဖိုရမ်ဆွေးနွေးခြင်း] ဒါဟာကောင်းတဲ့အရာတွေတောင်မှတစ်ခါတစ်လေသင်အမှန်တကယ်စုပ်ယူသင့်တဲ့အချိန်မှာနာကျင်မှုတောင်မခံစားရဘူး။ လူအနည်းငယ်ကဒီအကြောင်းကိုပြောပေမယ့်မများပါဘူး၊ ငါ့အတွက်တော့ဒါဟာငါဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့အဆိုးဆုံးအရာတွေထဲကတစ်ခုပါ။ တခြားလူဘယ်နှစ်ယောက်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသလဲ၊ ဒါမှမဟုတ်ဒါကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရာလားဟုတ်လားလို့ကျွန်တော်တွေးမိလိုက်သည်။ Dialup ရှိရင်ဘရော့ဘန်းရှိခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများစွာခံစားခဲ့ရသည် ။——————— - ဒါဟာပုံမှန်ဖြစ်သည်။ porn & တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏တုန်လှုပ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်တကယ့်အမှန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် NoFap reboot လုပ်နေစဉ်အတွင်းလူများစွာသည်မမျှော်လင့်ဘဲအလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာစိတ်အပြောင်းအလဲများကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ ခံစားချက်မှလွတ်မြောက်ရန် fapping ကိုသင်ရုတ်တရက်မသုံးတော့ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်လူသားဖြစ်ခြင်းဆီသို့ရှည်လျားသောလမ်းခရီးကိုရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ——————
သူငယ်ချင်းများအထက်တန်းကျောင်းတွင်မိန်းကလေးများနှင့်ပရောပရည်လုပ်ခြင်းနှင့်ချိန်းတွေ့ခြင်းများပြုလုပ်သောအခါကျွန်ုပ်၏ weewee ရှိအရေခွံများကွဲထွက်သွားသည်အထိကျွန်ုပ်သည် PMO'ing တွင်အိမ်၌ရှိနေခဲ့သည်။ အဲဒါကိုယုံချင်မှယုံမယ်။ တစ်ခါတုန်းကငါ PMO မှာအရေပြားကိုဆုတ်ဖြဲခဲ့တဲ့အတွက်ငါမှာရောဂါကူးစက်လုနီးပါးဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့အချိန်ရှိခဲ့တယ်။ အရမ်းနာပါတယ် ကျွန်တော်ဆရာဝန်တွေသွားလို့မရဘူး ငါကပိုလီစporinကိုတင်။ PMO'ing ကိုငါမရပ်နိုင်သေးဘူး ငါ bandaged weewee PMO'ing ဖြစ်ခဲ့သည်။
အဲ့ဒီတုန်းကအထီးကျန်ဆန်နေပြီးငါတစ်ယောက်ယောက်ကိုဘာလို့မတတ်နိုင်တာလဲလို့ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းမှုကိုသုံးတာနဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ ငါကစောင့်ကြည့်နာရီနှင့်နာရီဖြုန်းလိမ့်မယ်။ 6 နာရီ, 8 နာရီ, တနေ့လုံး။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်တစ်နေ့တာအနားယူခဲ့ပါကကျွန်ုပ်သည်နေ့လည်စာစားချိန်နှင့်နေ့လည်ခင်းနာရီကိုကြည့်သောနေ့လည်ခင်း session တစ်ခုဖြစ်သော“ နံနက်ခင်းအစီအစဉ်” ရှိလိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ချစ်မြတ်နိုးရန်နှင့်ချစ်ရန်အလွန်တပ်မက်ခဲ့သည်။ တစ်ယောက်ယောက်ရှိရန်။ ငါကောလိပ်မှာရည်းစားမရှိဘူး။ ငါအနီးကပ်မလာခဲ့ပါဘူး အဘယ်ကြောင့်ငါ့မိတ်ဆွေများကအမြဲစိတ်ရှုပ်ခဲ့ကြသည်။ ငါဖော်ရွေတယ်၊ အထွက်၊ ငါကြည့်ကောင်းတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ရှင်းနေတယ်၊ သူတို့ထဲကအတော်များများကကျွန်မကိုပတ်ပြီးဆင်ခြေပေးခဲ့တယ်ဆိုတာမှတ်မိသေးတယ်။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်တစ်ချက်အနိုင်နိုင်မှတ်ပုံတင်။ ငါနှင့်အတူအတန်းထဲတွင်ထိုင်နေသောမိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိသည်။ ကျွန်တော်တုံ့ပြန်လို့မရဘူး ပြီးတော့တစ်ချိန်လုံးငါမှားနေတယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ သူတို့နဲ့မဆက်သွယ်နိုင်ဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ အဲဒါကျွန်တော့်ဘဝကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်တယ်။
အခု ၁၂ နှစ်ရှိပါပြီ။ အခုဆိုရင်ကျွန်မအသက် ၂၂ နှစ်ရှိပါပြီ။ အလေ့အကျင့်ကြောင့် ED အချို့ခံစားခဲ့ရပါပြီ။ လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးအားမတုန်လှုပ်နေသောလက်များနှင့်ကြွက်သားတုန်ခါမှုတို့ကဲ့သို့ဤအလေ့အထ၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလည်းကျွန်ုပ်စတင်ခံစားခဲ့ရသည်။ ငါရပ်ပြီး ၁၀ ရက်အတွင်းမှာဒီဟာသိသိသာသာလျော့နည်းသွားပြီးကျွန်တော့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ငါမကြာသေးမီကမိန်းကလေးအချို့နှင့်စကားပြောခဲ့သည်၊ သို့ဖြစ်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းသို့ကျွန်ုပ်လိင်ဆက်ဆံချင်သော်လည်းငါမသိပေ၊ သို့သော်အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့မဟုတ်မကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။
အပြာသည်သူမကြည့်ပုံ၊ သူမမည်သို့လိင်သို့ဝင်ရောက်လာသည်၊ သူမလုပ်ဆောင်ပုံနှင့်စသည်တို့နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် porn သည်ကျွန်ုပ်၏ဇနီးအပေါ် ပို၍ အပြစ်ရှာသည်ကိုသိရှိခဲ့သည်။ အတိတ်ကာလ၌ကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည်လိင်စိတ်ကူးကိုစိတ်မ ၀ င်စားခဲ့ပါကကျွန်ုပ်အလွန်စိတ်ဆိုးမိလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၏အရှက်ရခြင်းအတွက်တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်အလေးချိန်ထက်အနည်းငယ်ပိုနေသောကျွန်ုပ်၏ဇနီးကိုကြည့်ပြီးရွံရှာဖွယ်၊ ကျွန်ုပ်၏အကြံအစည်များက - ကျွန်ုပ်သည်ကျန်ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးသူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုသာမြှုပ်နှံသည်ဟုသိထားခြင်း - သူမမည်သို့သူမဤမျှလွတ်မြောက်အောင်သွားနိုင်မည်နည်း - ထိုအတွေးအခေါ်သည်ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလုံးလုံးလျားလျားအားဖြည့်ပေးခဲ့သည်။ , ငါ kinda တစ်လမ်းအတွက်တရားမျှတခံစားရတယ်။ ငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှုကကျွန်တော့်ဇနီးကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုဖော်ပြခွင့်မပေးခဲ့ဘူး။ ညစ်ညမ်းတဲ့အရက်ကိုသောက်ပြီးတဲ့အခါကျွန်တော့်ဇနီးကိုတောင်မထိချင်တော့ဘူး။ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ပြီးတဲ့နောက်မှာငါဟာစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောရေနံတွင်းထဲနစ်မြုပ်နေသလိုခံစားရတယ်။ သူမကျွန်တော့်ကိုတွေ့မြင်နိုင်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ အဲဒါကငါ့ကိုပိုပြီးပုန်ကန်တဲ့လုပ်ရပ်တွေဖြစ်စေခဲ့တယ်။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲသူမနှင့်ရိုင်းစိုင်းစွာဆက်ဆံခြင်းသည်အခြေခံစကားဝိုင်းသို့ပင်အမှန်တကယ်ရောက်ရှိလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။
ကျွန်တော့်လီးမှာ ပွတ်တိုက်မှုအဖုအပိမ့်တွေထွက်ပြီး လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တဲ့အခါ နာကျင်ပါတယ်။ ကျွန်တော် ဒီအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရူးတစ်ယောက်လို သဘောထားခဲ့ပြီး နည်းနည်းလေးပဲ ပျောက်ကင်းပြီးမှ ကျွန်တော့်လီးကို ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုခဲ့တာပါ။ nofap မှာ ကျွန်တော် မရည်ရွယ်ဘဲ ပါဝင်နေခဲ့ပေမယ့် ကျွန်တော် အရမ်းပျော်ပါတယ်။
ကျွန်တော် အသက် ၁၉ နှစ်ရှိပြီး ၁၄ နှစ်လောက်ကတည်းက အပြာကားတွေ ကြည့်ခဲ့တယ်။ အသက် ၁၄ နှစ်မှာ လိင်တူချစ်သူပုံတွေကို စွဲလန်းလာပြီး ဒါက ကျွန်တော့်ကို အရမ်းစိတ်ဖိစီးစေခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်က လိင်တူချစ်သူတစ်ယောက်ဆိုတာ သေချာခဲ့ပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကျွန်တော်က ဇနီးနဲ့ ကလေးတွေကို အမြဲလိုချင်ခဲ့လို့ မဟုတ်မှန်းလည်း သိခဲ့တယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်တော်မြင်ခဲ့တဲ့ ညစ်ညမ်းပုံတွေကြောင့် ဒါဟာ HOCD ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ တစ်နှစ်ခွဲလောက် စိတ်ဆင်းရဲမှု၊ အပြစ်ရှိစိတ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးမှုတွေ ကြုံတွေ့ပြီးတဲ့နောက် ကျွန်တော် လိင်တူချစ်သူ မဟုတ်မှန်း သဘောပေါက်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ညစ်ညမ်းပုံတွေကို ဆက်ကြည့်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်မှာရှိတဲ့ ပြဿနာက ညစ်ညမ်းပုံတွေကို တကယ်စွဲလမ်းနေပုံမပေါ်ပေမယ့် တင်းမာမှုတွေကို စွဲလမ်းနေခဲ့တယ်။ အပြာကားတွေကို ဖြတ်ဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲတယ်လို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့် မဖြစ်နိုင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကမှ ဖြတ်လိုက်တာ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ပြဿနာက လိင်တူချစ်သူပုံတွေကြောင့် စွဲလန်းမှုကနေ စတင်ခဲ့တာပါ။ အဲဒါပြီးသွားတော့ အဆင်ပြေသွားတယ်။ Anime ညစ်ညမ်းပုံတွေကို ဆက်ကြည့်ခဲ့ပေမယ့် လိင်တံပါတဲ့ ပုံတစ်ပုံကို ကြည့်ပြီးတဲ့နောက် shemales ပုံတွေကို ဆက်ကြည့်ခဲ့တယ်။ ခဏတာတော့ shemales တွေကိုပဲ ကြိုက်ပြီး အရွယ်ရောက်လာရင် လက်ထပ်ရမယ်လို့ ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါပြီးသွားတော့ စအိုနဲ့ လက်သီးနဲ့ထိုးတာ၊ ဆီးသွားတာ၊ ပြီးတော့ တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာတွေ လုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်မက တစ်မျိုးတစ်ဖုံ သွေဖည်နေတယ်လို့ ထင်ခဲ့တယ် (ဒီအချိန်တစ်လျှောက်လုံး အမျိုးသမီးတွေကို စွဲလမ်းနေတုန်းပဲ) ဒါပေမယ့် ညစ်ညမ်းပုံတွေက ပိုများလာတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ ရှိတဲ့ သွေးသားရင်းချာတွေရဲ့ ညစ်ညမ်းပုံတွေကို ကြည့်ပြီး သွေးသားရင်းချာတွေရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကို ဖတ်နေခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ မတွေးရဲစရာ မျဉ်းကို ကျော်လွန်သွားတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ တရားမဝင် လုပ်ရပ်တွေပါတဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုကို တွေ့လိုက်တယ် (ခန့်မှန်းကြည့်လို့ရမယ်ထင်တယ်)။ အစကတော့ ဘာဖြစ်နေမှန်း မသေချာဘူး။ ၁၀ စက္ကန့်လောက် ကြည့်ပြီးတော့ browser ကို ပိတ်လိုက်တယ်။ dopamine ကြောင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ပြီး မြင်လိုက်ရတဲ့ အရာတွေကို စက်ဆုပ်ရွံရှာနေပေမယ့်လည်း လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ခဲ့တယ်။ အဲဒီကတည်းက ကျွန်မဘဝက ရှုပ်ထွေးနေပြီး POCD (ကျွန်မရဲ့ HOCD လိုပဲ) ခံစားနေရတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ ကျွန်မရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို မေးခွန်းထုတ်လာပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ အခြေအနေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပြီ။ စိုးရိမ်စိတ်တွေ ခံစားနေရပြီး အဝေးက ရည်းစားနဲ့ OCD ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်စေခဲ့တယ်။ အင်တာနက်ပေါ်မှာ အတူတူ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တဲ့ အချိန်ပဲ ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သူ့အကြောင်း တွေးပြီး လုပ်လို့ရပေမယ့် တခြားအချိန်တွေမှာတော့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ အရာတွေကို ရှောင်လွှဲဖို့ ကြိုးစားပေမယ့် လုပ်ရပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် ကျွန်မပြောချင်တာက... ကျွန်မက ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေ ကြည့်တာကို မရပ်နိုင်တဲ့သူ မဟုတ်ပေမယ့် ပိုပြီး ထူးဆန်းတဲ့ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကို အမြဲရှာနေတတ်တဲ့ ပြဿနာမျိုး ကျွန်မမှာ ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ ပုံမှန် ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကိုပဲ ကြည့်တဲ့အခါ အစပိုင်းမှာ စိတ်ကုန်သွားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မထိန်းချုပ်နိုင်သလို ပြန်ပြီး "ရှာဖွေ" နေမိတာကို တွေ့ရှိခဲ့တာကြောင့် ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကို လုံးဝ ရပ်လိုက်ပါတယ်။ ကျွန်မ ရည်းစားကို အရမ်းချစ်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်လွန်းလို့ ကိုယ့်ရဲ့ አዲስ ያስተስትကို မေးခွန်းထုတ်မိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ၁၀ မိနစ်လောက်ပဲ စဉ်းစားမိပြီး တခြားရက်တွေမှာတော့ သံသယတွေ/OCD တွေ တစ်နေ့လုံး တွေးနေမိပါတယ်။
ငါပေါင်းပင်ဆေးလိပ်စဉ်တစ်ခုလုံးည Edge လေ့ရှိတယ်။ ငါတကယ်တော့ဘူးဆေးခြောက်ဆေးလိပ်မသောက်ပေမယ့်ကျွန်မပေါင်းပင်များနှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ပေါင်းစပ်ရာမှအပျြောအပါးပမာဏကိုတပ်မက်လုပ်ပါ။ ငါ kinda ငါ၏အဦးနှောက်ပဲစဉ်းစားမှတက်မီးခံစားရနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ကိုယ့်ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ ငါသို့သော်ခံစားချက်-မမှန်နဲ့တော်တော်မကောင်းတဲ့ဦးတည်ဦးတည်ခဲ့သည်ဗလာနဲ့ ED ၏ထိုကဲ့သို့သောမကောင်းတဲ့အမှုဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်များကို (Semi-ခက်ရဖို့ porn ကြည့်နေစဉ်ငါ့လက်ကိုနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူ masturbate ရန်ရှိသည်လို့ 23 မှာမဟုတ်ပါဘူးအရာ ကောင်းသောကြည့်) ။ ငါသည်ခပ်သိမ်းသောနောက်ကွယ်မှကထွက်ခွာငါ၏အခြုံငုံသုခချမ်းသာများအတွက်အများကြီးပိုကောင်းရွေးချယ်မှုကြောင်းခံစားရသည်။ ငါမာနထောင်လွှားခံစားရတယ်။
“ ဗီဒီယို ၁၀ ခုလုံးကိုတစ်ချိန်တည်းမှာ streaming တစ်ချိန်တည်းကြည့်ချင်တယ်…” ငါနှင့်ဤကိစ္စနှင့်လုံးဝဆက်စပ်မှုရှိသည်။ အခြားတစ်ယောက်ယောက်ပြောတာကိုကြားရတာအံ့သြစရာပဲ။ ၎င်းသည်ဤအာရုံခံဝန်များသိုလှောင်ခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအမှိုက်သရိုက်များနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလွန်အကျွံဖြည့်တင်းခြင်းကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်သင်ဖျားနာသည်။
ငါထင်တာကတော့ porn နဲ့ပြwithနာတော်တော်များများမှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရပိုင်ခွင့်တွေအတွက်အဆင်ပြေဖို့ပြောတာပဲ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားထူးဆန်းသော fetishes များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြုစုပျိုးထောင်ရန်ခွင့်ပြုပြီး၎င်းကိုဘယ်သောအခါမျှထိ မိ၍ လဲခြင်းမရှိလျှင်ကျွန်ုပ်တို့ ၀ င်ရောက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ တကယ်လို့ချစ်စရာကောင်းတဲ့တစ်နေရာရာကိုငါတွေ့ပြီးနှိုးလိုက်မယ်ဆိုရင်ငါ shemales ထဲကိုရောက်သွားနိုင်တယ်။ ငါစဉ်းစားစရာအများကြီးမပေးခဲ့ဘူး။ ငါမသိဘူး။ သို့သော်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်အတူ vanilla လိင်လုပ်သူနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း (ငါ့ကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်၏ဇနီး) သည်တစ်ညလုံးမလုံလောက်နိုင်ပါ။
အခုအသက် ၂၁ နှစ်ရှိပြီ။ အထက်တန်းကျောင်းရှိကြယ်ပွင့်အားကစားသမား၊ ယုံကြည်မှုတန်ချိန်များစွာရှိသောကျောင်းတွင်အောင်မြင်ခဲ့သည် .. ထို့နောက်နောက်ဆုံး၌ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ အခုတော့ငါတက္ကသိုလ်မတက်တော့ဘူး (၂ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်တစ်နှစ်ကို“ အရာရာကိုတွက်ချက်ရန်” ဆုံးဖြတ်ချက်ချ) ပြီးပြီ၊ အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်နေပြီ၊ အခြေခံအားဖြင့်တူညီတဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့တစ်နေကုန်ထိုင်နေတယ်။ ငါကွင်းဆက်ထဲမှာဖမ်းမိခဲ့သည် ငါအရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျမိတယ်ဆိုတာသေချာပါတယ် ငါသည်ဤ bullshit နှင့်အတူအလုံအလောက်အချိန်ဖြုန်းပါတယ်
3 နှစ်ပေါင်းကျွန်မကြာမြင့်စွာကြားဆက်ဆံရေး gf [ရည်းစား] နှင့်အတူဖြစ်ချင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။ သူမသည်ငါ့ကိုသူမဂရုမစိုက်ခဲ့ပါဘူးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ဘဝကိုလျောက်ပတ်ပေမယ့်အဓိကအားနည်းချက်နှင့်အတူရှိ၏ကြောင့်ဤမျှလောက်ချစ်တော်မူ၏။ 2 ရက်သတ္တပတ်အကြာငါသည်ဤ 3 လအတွင်းစိန်ခေါ်မှု start ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ တိုင်းတစ်ခုတည်းညဥ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်အတူတိုက်ပွဲဝင်မကောင်းတဲ့အိပ်မက်တွေ, edging, တိုကျတှနျးထား, စိတ်ပျက်, အမျက်ဒေါသ .. : 1st တပတ်ပြည့်စုံအိပ်မက်ဆိုးဖြစ်ခဲ့သည်။ 2nd အပတ်ကငါကအချို့သောအကြံပေးချက်များမှကျေးဇူးတင်စကားကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်: လေ့ကျင့်ခန်း, running, အလုပ်ရှုပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, စတာတွေယနေ့ငါသည်ငါ့ gf နှင့်အတူလိင်ခဲ့နဲ့ကျွန်မဿုံလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့တယ် 12th နေ့ဖြစ်၏။ ငါ climaxed သည့်အခါငါသည်ဤအလုပ်လုပ်ကိုင်ကြောင်းသက်သေနောက်ဆုံးတော့ဟစျကျွောလေ၏။ အစဉ်အမြဲငါထက်ခွန်အားကြီးခံစားရမှာအားလုံး FAP ရန်မလိုသောဆန္ဒရှိသည်။ ငါတိုက်တွန်းနောက်တဖန်ပေါ်ပေါက်သည့်အခါရက်ပေါင်းရှိလိမ့်မည်ကိုသိပေမယ့်ကိုယ့်လုပ်နေတာမဟုတ်ကွောငျးသိရဤအချိန်ကတန်ဖိုးရှိထက်ပိုပါတယ်။
တနင်္ဂနွေနေ့အဟောင်းကဒီလိုပဲ။ ငါနိုးလာပြီးမိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောရန်ယုံကြည်မှုမရှိသောညမှောင်မိုက်နေချိန်တွင်အိမ်၌အရက်မူးနေရုံသာမကယေဘုယျအားဖြင့်ဘဝနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဓာတ်ကျနေသည်။ ထိုအခါငါအကြီးအကျယ် ဦး နှောက်မြူလိမ့်မယ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်ကမှား, ပြီးတော့ပြန်အိပ်သွားတယ်။ ဒါကမနက်ပိုင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ထို့နောက်တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်မွန်းတည့် ၁၂ နာရီတွင်အိပ်ရာမှထ။ ဦး နှောက်မှေးမှိန်ခြင်းမပျောက်ကင်းသောအလွန်ကြောက်စရာဟန်ဆောင်အိပ်စက်ခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ငါနောက်တစ်ခါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ ထပ်အိပ်ပျော်ခြင်း၊ ထို့နောက်ညနေ ၂ နာရီခန့်တွင်ထ။ အောက်ထပ်သို့ဆင်းခြင်း၊ နေ့လည်စာစားခြင်း၊ ငါ့အခန်းသို့ပြန်သွားခြင်း၊ ကွန်ပျူတာကိုကပ်ထားခြင်း၊ ငါအရမ်းပျော်နေတယ်၊ ငါစိတ်ကူးကြည့်လို့ကောင်းတဲ့ ဦး နှောက်မြူ၊ ပိတ်ဆို့မှု / မေ့မြောခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွေ့အကြုံရှိမယ်၊ ပြီးတော့ငါပြန်အိပ်ပြန်ထနိုင်ပြီး၊ နောက်ဆုံး ၁၆ း ၃၀ လောက်မှာအားကစားရုံကိုသွားမယ်။ ပြီးတော့ငါ့လေ့ကျင့်ခန်းကဘာကြောင့်အရမ်းဆိုးတာလဲ၊ ထိုအခါငါတစ်နေ့တာ၏ကျန်တစ်လျှောက်လုံးစနစ်တကျမရှိခြင်း၊ သပ်သပ်ရပ်ရပ်မရှိခြင်းနှင့်လိင်ကိုအမြဲတမ်းစဉ်းစားနေခြင်း၊ အနည်းငယ်စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းများဖြင့်ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။
ဒီတော့ ok, ငါ 21y.o. နှင့်နေဆဲကျောင်းသားတစ် ဦး ။ အိမ်၌လေ့လာရန်အချိန်အများစုကို။ ဒါပေမယ့် PMO ကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်၊ ထုတ်ပယ်ခြင်းကငါ့ကိုစိတ်ရှုပ်စေတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါဟာအရင်စာမေးပွဲနှစ်ခုထဲကနေထွက်လိုက်တယ်။ ကိုယ့်ဘဝကိုဆက်မလုပ်ခင်ငါ PMO ကင်းလွတ်ဖို့လိုတယ်။ ၎င်းသည် ဦး စားပေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါစွဲလမ်းမှုအတွက်အလွန်ကျေနပ်တယ်၊ ငါမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကို (၃) လကြာအောင်ရိုက်နှက်ပြီးပြီ (woohoo!) ဒါပေမယ့်အိုကေ PMO ကငါ့ကိုဒုက္ခပေးတယ်။ 3 ရက်မ PMO အပြီးမနေ့ကအဖြစ်အပျက်။ ယခု ဦး နှောက်မြူများနှင့်စကားမပြောနိုင်သောအတွေ့အကြုံ။ PMO မပါ ၀ င်သည့်ခြောက်ရက်တာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်စိတ်ကိုခံစားခဲ့ရပြီးငိုတော့သည်အထိဖြစ်သည်။
porn mode မှာမိန်းမတစ်ယောက်ကိုတွေ့တော့သူမကကျွန်မကိုညစ်ညမ်းတဲ့အပိုင်းတစ်ခုသတိထားမိသွားတယ်။ မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်တွင်၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်သူမငါ့ကိုမမြင်ဘဲသူမ၏ရှေ့မှောက်၌တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်မည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုသာရှာတွေ့မှသာလျှင်၊ သူလည်းငါ့အတွက်ပြနိုင်ပြီ။ ဤသည် subconscious ပုန်းအောင်းနေအပြုအမူမှ ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။ လွင်ပြင်မျက်မှောက်၌ပုန်းအောင်း။ ၎င်းသည်သူမသည်ကျွန်ုပ်ကိုမသိစိတ်၌ပုန်းအောင်းနေစေပြီးမသိမသာသူမရှေ့တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေလိုသောစိတ်ကိုသတိထားမိမည်ကိုစိုးရိမ်သည်။ ဒီကြောက်ရွံ့မှုကကျွန်တော့်ကိုမထိုက်မတန်နဲ့ရှက်စရာဖြစ်စေတယ်၊ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း၊ စကားပြောဆိုခြင်းကိုသူရှောင်ခဲ့တယ်။ ဖုံးကွယ်ထားဖို့လိုတာကငါ့ကိုစောင့်ကြည့်နေတဲ့အတွက်သူ့ကိုအပြစ်တင်စေခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အရှက်တကွဲအကျိုးနည်းခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးမထားခြင်းများကြောင့်အမျိုးသမီးများကိုအပြစ်တင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကိုငါအားလုံးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခွင့်မပြုတာကြောင့်သူတို့ကိုငါအပြစ်တင်ခဲ့တယ်။ ဒီလိုမျိုးငါ့ကိုအထွေထွေမနှစ်သက်တာကိုငါဖြစ်စေခဲ့တယ်။ ဆွဲဆောင်မှု၏ဆန့်ကျင်ဘက်သည်လက်တင်ဘာသာမှဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆွဲခြင်းသို့မဟုတ်ဆွဲခြင်းဖြစ်သည်။ ငါစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သော mode ကိုပိုမို၌ရှိ၏။ အမျိုးသမီးများကကြောက်လန့်တွန်းလှန်ခံရသည့်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဓာတ်ပုံများကိုရိုက်ယူပြီးနာကျင်စေသော Catch-22 တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများရိုက်ကူးခဲ့သည်။
ငါအလေးအနက်ထား (အချို့အနှစ်အစောပိုင်းကစတင်ခဲ့ဘဲလျက်ရှိနေသော်လည်းဟောင်း 16-17 နှစ်) FAP မှစတင်ခဲ့သည့်အခါကျွန်မဆံပင်ဆုံးရှုံးနှင့်ရှိခြင်းမယ့်အပတ်အနက်ရောင်ငါ့မျက်စိအောက်မှာဝိုင်း။
ငါ 17 ၏အသက်အရွယ်ကနေနှစ်ပေါင်းများစွာမုဆိုးမ-ပျော်ရွှင်စွာလက်ထပ်ဖြစ်၏။ ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ကျွန်မအလွန်ကြီးစွာသောဘဝခဲ့ရပြီးကျွန်မသတ္တိစစ်တိုက်ပြီးနောက်ကင်ဆာသူ့ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါ porn တည်ရှိ ... ငါသူ Insight web studio ၏ပလေးဘွိုင်ခဲ့သိကြပေမယ့်ကျနော်တို့ကဆွေးနွေးတင်ပြဘယ်တော့မှသိတယ်ဘယ်တော့မှမ။ 2 နှစ်ကြာပြီးနောက်ငါအွန်လိုင်း porn ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏အသစ်က BF (အလွန် Shelter ... ရုပ်သံမကြည့်ခဲ့ဘူးသည်လည်းတစ်ဦးသည်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားဘယ်တော့မှ) ငါသိမြင်တစ်ခါမျှယုံကြည်ဖို့ကပြသခဲ့သည်ငါ့ကို-ငါချက်ချင်းချိတ်ဆက်ဖို့ငါ့ BF မသက်မသာရာ၌အချက်ဖြစ်၏နိုင်ဘူး (ကသူ့ကိုယ်သူအတော်ပင်သူကို ) တကယ်ချိတ်ဆက်-dailey-လို-ငါအတော်လေး, DP ကြား၏ဤမျှလောက်-ဘယ်တော့မှငါ့အ hubby Tho facial သင်ယူကြဖို့နဲ့ကိုယ့် instance- အဘို့အ vanilla-သွင်းပြီးထက်အခြားသောအရာတို့ကိုပြုလေ၏ငါဒီလောကတည်ရှိခြင်းနှင့်ယခုငါမနိုင်မသိခဲ့ပါ ရပ်တန့်နှင့်ငါအသက် 1,000 မှာဒီမှမိတ်ဆက်နှင့်ယခုတစ်ကယ့်ပြဿနာရှိပါတယ်ခဲ့တဲ့အမြိုးသမီးမြား (မတတျနိုငျသ) တစ်ဦး 50 က y / od သားမရှိဘဲ၏အမြင်ကနေသင်ဤပြောပြနေပါတယ်ငါ၏အလိုဆန္ဒ 50% တက်အပူတပြင်းလုပ်ဆောင်နေရဆဲ။ ငါမထိုက်မတန် (အရွယ်အစား 4) နှင့် 15 နှစ်ငယ် (မျိုးဗီဇ) ကိုကြည့်ဖြစ်၏, သို့သော်ယခုငါဤမျှကာလပတ်လုံးကာကွယ်ထားကြပြီအဖြစ်နိုင်စွမ်းဖြစ်စေခြင်းငှါအဘယျအရာကိုကြောက်လန့်ဖြစ်၏ဟု ... မရပ်တန့်-ကကုထုံးကြိုးစားပါလိမ့်မည်ဘဝမှာရောက်စွက်ဖက်သည် ငါသူတို့သိထားကြလျှင်ငါသိအဘယ်သူမျှမအစဉ်အဆက်ယုံကြည်မယ်လို့ကြောင့်ထိုသို့ပြုလွန်း-ဒါဟုတ်တယ်, ငါ့ရှုထောင့်ကနေငါနေကြပါတယ်ငါမှန်းဆ, အန္တရာယ်ရှိတဲ့နှင့်ဖြစ်လို့ဖြစ်ပါတယ်ယခုပငျငါ့ BF အာရုံကျွန်မကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းဝှက်ထားရန်ရှိသည် - ဆင်းရဲသောသူသည်ဆယ်ကျော်သက် -i ကိုတောင်ဒီနှင့်အတူထမြောက်ခံရစိတ်ကူးမရပါဘူး ... ။
ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီးရင် လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်လေ့ရှိတယ်။ မနက်အိပ်ရာထတာနဲ့ ပထမဆုံးတွေးမိတာက လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်ခြင်းပါပဲ။ ရိုက်ကူးရေးအတွက် မော်ဒယ်လုပ်ပြီး ဗီဒီယိုရိုက်ကူးမှုမှာပဲ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်လေ့ရှိတယ်။ ဒါက ကျွန်တော့်ကို စိတ်ဆင်းရဲစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေကာ ဘဝစွမ်းအင်တွေ ကုန်ဆုံးစေပြီး စိတ်တိုစေတယ်။ ဦးနှောက်က အလုပ်မလုပ်ဘူး၊ ကောင်းကောင်းမတွေးနိုင်ဘူး၊ မှတ်ဉာဏ်လည်း မကောင်းဘူး။ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တာက ကျွန်တော့်ရဲ့ လိင်တံတောင်မတ်ခြင်း၊ အိပ်ရာထဲမှာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေတယ်၊ ဒါက ကျွန်တော့်ကို စိုးရိမ်စိတ်ဝင်စေပြီး အမျိုးသမီးတွေနဲ့ လူတွေနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
ကျွန်တော်က အသက် ၂၆ နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ယောက်ပါ၊ အသက် ၁၀ နှစ်ကတည်းက လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တာ စတင်ခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ အများကြီးနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ဘဝတစ်ခုလုံးကို ဖျက်ဆီးခဲ့ပါတယ်။ လိင်စိတ်ဖြေဖျောက်တာက ကျွန်တော့်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ဘူးဆိုတာ သဘောပေါက်လာတဲ့အခါ ဖြတ်ဖို့ အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် အောင်မြင်မှုမရခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီချစ်စရာကောင်မလေးကို တစ်လလောက် ချိန်းတွေ့ခဲ့ပြီး သူနဲ့ လိင်ဆက်ဆံတိုင်း ကျွန်တော့်ရဲ့ ကောင်လေးဆီကနေ သုက်ရည်တွေ အများကြီး ယိုစိမ့်ထွက်ခဲ့ပြီး ပိုဆိုးတာက ကျွန်တော့်ကောင်လေးက ကောင်းကောင်း မထနိုင်ဘူးဆိုတာ သဘောပေါက်လာခဲ့ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော့်ကို တကယ်ကြောက်လန့်စေခဲ့ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ကောင်မလေးက သူနဲ့ လိင်ဆက်ဆံဖို့ တောင်းဆိုတဲ့အခါပါ။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို လိင်ဆက်ဆံဖို့ တောင်းဆိုတာ ကျွန်တော့်ဘဝမှာ ပထမဆုံးအကြိမ်ပါပဲ၊ ကျွန်တော် အရင်က တစ်ခါမှ မဆက်ဆံဖူးပါဘူး။ သူမကို ငြင်းဆန်ဖို့ အကြောင်းပြချက်ရှာခဲ့ရတယ်၊ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော် အရမ်းစိတ်ဆိုးပြီး ဒေါသထွက်မိပါတယ်။ ကျွန်တော် ဒီလိုလုပ်ရမယ်။ ကျွန်တော် လုံးဝကို ညံ့တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော် ဆက်ပြီး မခံနိုင်တော့ဘူး။ ကျွန်တော် လိင်ဆက်ဆံမှု မလုပ်ခင်ကတည်းက ဒါကို ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်က မကောင်းဘူးဆိုတာ သိပြီးသားပါ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် လုပ်ပါတယ်။ အင်တာနက်ပေါ်က ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေရဲ့ ပမာဏက စွဲလမ်းနေတဲ့ ကျွန်တော်တို့လိုလူတွေအတွက် ရွှေတွင်းတစ်တွင်းလိုပါပဲ။ အရမ်းဆိုးပါတယ်။ ဒါက အရမ်းဆိုးတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်၊ အပြာကားထုတ်လုပ်သူတွေကလည်း အရမ်းဆိုးတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ သူတို့က စွဲလမ်းနေသူတွေကို အမြတ်ထုတ်ကြပြီး အပြာကားလောကမှာ ပါဝင်တဲ့ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေကို အမြတ်ထုတ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော် ဘယ်တုန်းကမှ အချစ်ရေးမလုပ်ဖူးပါဘူး၊ တစ်နေ့နေ့မှာ ကျွန်တော် အချစ်ရေးတစ်ခု ရှိလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ အပြာကားတွေက ကျွန်တော့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နဲ့ ဝိညာဉ်ကို ဖျက်ဆီးခဲ့ပါတယ်။ အခုပဲ ပြောင်းလဲဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်တော် အသက် ၁၅ နှစ်မှာ ဟီးရိုးအင်း စသုံးခဲ့ပြီး အသက် ၁၉ နှစ်မှာ အဲဒီအဆင့်ကို ရောက်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဌာနကို သွားခဲ့တယ်။ ၄ လကြာပြီးနောက်မှာ ကျွန်တော်ဟာ သန့်ရှင်းတယ်လို့ ယူဆခံခဲ့ရပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ လိုချင်ခဲ့ပေမယ့် ပြန်မသွားခဲ့ပါဘူး။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ကျွန်တော် အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာ အင်တာနက်ပေါ်က အပြာကားကို ပထမဆုံးကြည့်ခဲ့ပြီး အဲဒီအရွယ်မှာပဲ fapping စလုပ်ခဲ့ပြီး ဒီနေ့အထိ စွဲလမ်းနေဆဲပါ - အခု ကျွန်တော့်အိပ်မက်ထဲက အမျိုးသမီးနဲ့ လက်ထပ်ထားပေမယ့်လည်း! အပြာကားနဲ့ FAP တွေက ကျွန်တော့်အိမ်ထောင်ရေးကို ဖိအားတွေ အများကြီးပေးခဲ့ပါတယ်… ကျွန်တော်နဲ့ ဇနီး လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ တကယ်တမ်း ပြီးအောင် မလုပ်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပို့စ်ရဲ့ အဓိကအချက်က ဒါပါပဲ။ ကျွန်တော် NoFap ကို ၆ လလောက် ကြိုးစားနေပေမယ့် ၆ ရက်မြောက်နေ့ကိုတောင် မကျော်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ဒါပေမယ့် လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်က ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခု ဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ “မီးပျက်” တဲ့အချိန်ကနေ ပြန်ထွက်လာတော့ ကွန်ပျူတာမှာ jizz တွေနဲ့ porn တွေ အပြည့်နဲ့ ဖွင့်နေတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ porn တွေကို ရှာခဲ့လား၊ fap session နဲ့ orgasm တွေရော ဘာမှ မမှတ်မိတော့ဘူး။ ဟီးရိုးအင်းနဲ့ အဆိုးဆုံးအဆင့် မရောက်ခင် ဒီလိုအဖြစ်အပျက်မျိုး ဖြစ်ဖူးတယ်။ သုံးတာကို ရပ်ချင်ခဲ့ပေမယ့် ဦးနှောက်က ပိတ်သွားပြီး သုံးပြီးရင် ပြန်နိုးလာတယ်။ အခု အရမ်းကြောက်နေတယ်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြောရတာ မုန်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဟီးရိုးအင်းကလွဲရင် ဒီလိုအဖြစ်အပျက်မျိုး တစ်ခါမှ မကြုံဖူးဘူး၊ အခု NoFap ပဲ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ စွဲလမ်းမှုက ဟီးရိုးအင်းနဲ့ အဆင့်တူ ဖြစ်နိုင်လား။
Porn သည်သင့်ကိုစွမ်းအင်အမြောက်အများထုတ်ယူသည်။ (၂၅ ရက်) [porn of no porn] နှင့် porn day တစ်ရက်အပြီး၌ငါ့စွမ်းအင်အဆင့်ကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည်ပုံမှန်စွမ်းအင်တစ်ခုသာပျောက်ဆုံးသွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏ဘဝကိုချဲ့ထွင်စေသော 'go-getter energy' ဖြစ်သည်။ ယခုတွင်သူတို့သည်“ ဦး နှောက်မြူ” အကြောင်းပြောဆိုသည့်အခါအမျိုးမျိုးသောပိုစတာများဘာကိုဆိုလိုသည်ကိုကျွန်ုပ်ရရှိနေပြီ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားမိသည် "Wow၊ ဒါနှစ်တွေလုံးလုံးဒီလိုဖြစ်ခဲ့တာလား" ကိုယ့်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်မှုကင်းမဲ့တာ၊ ဂရုမစိုက်တာကိုကျွန်တော်ခံစားရတယ်။
ဒါကရုံကအလွန်အကျွံ fapping / PMO မှကြွလာသောအခါဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါအရာ၏သတိပေး, ဒါမှမဟုတ်အဘယ်အရာကိုငါသည်ငါ့အလွန်အကျွံ fapping စေသောထင်သည်။
ကျွန်ုပ်အသက် ၃၃ နှစ်ရှိပါပြီ ငါ ၁၁ နှစ်အရွယ်ကတည်းကပလေးဘွိုင်ချန်နယ်မှ tits ၏ပုံရိပ်များကိုဆွဲဆောင်သည်။ ၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအလယ်ပိုင်းတွင်ဝတ်လစ်စလစ်ပုံ၏ပုံရိပ်များကိုတုန်လှုပ်သွားစေသည်။ ကျွန်ုပ်၏အလေ့အထသည်တစ်နေ့လျှင် ၃-၄x (အချို့ရက်များမှ ၆x အထိ)၊ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း…နှစ်ပေါင်းများစွာအတွက်ဖြစ်သည်။ ငါဆယ်ကျော်သက်နှောင်းပိုင်းမှာတော်တော်လေးစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါ့အဖြစ်အပျက်ကဒီရလဒ်ကြောင့်လားလို့ငါအမြဲတွေးမိခဲ့တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အသက် ၂၀ ကျော်နေပြီဖြစ်တဲ့ဘ ၀ ကဆက်ပြီးဆိုးနေသေးတယ်။ ငါအလွန်အကျွံ fapping နှင့်အကြောင်းပြချက်များအကြားဆက်သွယ်မှုကိုရှာဖွေစတင်သောအခါဤသည်၌ငါစိုးရိမ်ပူပန်စရာအကြောင်းပြချက်မရှိပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေအကြိမ်အနည်းငယ်စဉ်းစားရှိရာအချက်အထိထိန်းချုပ်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းအကြောင်းတရားများ။ ငါနေတုန်းပဲမရပ်တန့်ခဲ့ပါဘူး ငါ့ရဲ့ဘဝမှာအရာဝတ္ထုတွေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ fapping ကိုသုံးခဲ့တယ်။ ငါ fapping အလုပ်များသောကြောင့်, ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာအလုပ်လုပ်ရန်နှောင်းပိုင်းတွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဘယ်တော့မှမစဉ်းစားခဲ့ဖူးတဲ့ထူးဆန်းတဲ့ fetishes တွေကိုမွေးခဲ့တယ်။ ခင်ဗျားယောက်ျားတွေကြားဖူးတာဒီအရာအားလုံးသေချာတယ်။ သို့သော်လည်းလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်ဤထူးဆန်းသောရင်ဘတ်နာကျင်မှုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာတစ် ဦး တင်းကျပ်စွာနှင့်အသက်ရှုပျော့ပျောင်းခဲ့ပါတယ်။ ဆရာ ၀ န်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများစွာ၏စမ်းသပ်မှုအပြီးတွင်ကျွန်ုပ်သည်စမ်းသပ်မှုရှိခဲ့ပြီး၊ ဒါဟာနှစ်ပေါင်းများစွာ (ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေဆဲ) နဲ့ဆက်ပြီးငါ့ဘဝကိုငရဲကျစေခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်တစ်နေ့တာလုံးဆက်လက်တည်ရှိပြီးပြင်းထန်မှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောရင်ဘတ်တင်းကျပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်မှာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုကအစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော့်အစာအိမ်တက်နေရင်သူတို့မသိဘူး။ သင်၏အစာအိမ်သည်အစာကိုမည်မျှမြန်မြန်ဖြတ်သန်းသည်ကိုစစ်ဆေးသည့်စမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ၊ ကျွန်တော်ထူးဆန်းတဲ့စမ်းသပ်မှုကိုအောင်လိုက်ပြီ။ ငါကနှေးကွေးလိမ့်မည်ဟုအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်များကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သူကအစာအိမ် motility ကိုကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်ကအကျိုးသက်ရောက်သည်ဟုဆိုသည်။ အကယ်၍ စာနာအာရုံကြောစနစ်လွှမ်းမိုးနေလျှင်အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်ပေမယ့်ငါအရာတွေကိုချိတ်ဆက်မပေးခဲ့ပါဘူး
အခုနှစ်ပေါင်းများစွာကုန်လွန်သွားပြီ၊ မကြာသေးမီကလွန်ခဲ့သောရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကလဲလျောင်းပြီးနောက်ကျွန်တော်မတ်တတ်ရပ်သောအခါကျွန်ုပ်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ၉၅ မှ ၁၀၀ အထိခုန်သွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ၎င်းသည် POTS ၏ရောဂါလက္ခဏာလက္ခဏာဖြစ်သော postural orthostatic tachycardia ဖြစ်သည်။ ငါကဘာလဲဆိုတာကိုဖတ်ပြီးစာနာမှုဆိုင်ရာအာရုံကြောစနစ်သည်မြင့်မားသောလေသံရှိသည့်အခါ၎င်းသည်နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အစာခြေခြင်းစသည်တို့ကိုလျှော့ချရန်တာ ၀ န်ရှိသည့် parasympathetic အာရုံကြောစနစ်သည်အလုပ်မလုပ်သည့်အခါ၎င်းသည်စာနာမှုလွှမ်းမိုးသောကြောင့်ဖြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ acetylcholine တွင်ချို့တဲ့ခြင်းက၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုယူဆသောသီအိုရီတစ်ခုရှိသည်။ acetylcholine သည်အလွန်အကျွံ fap ဖြစ်သည့်အခါသင့် ဦး နှောက်မှသင်ပျက်စီးသွားသောအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအားလုံးတိုက်ဆိုင်မှု၏လမ်းလွန်းသည်။ငါ့ရဲ့အလွန်အကျွံ fapping ဒီများအတွက်အကြောင်းပြချက်ခဲ့သလား သေချာမသိသော်လည်း POTS လူနာတစ် ဦး ၏ပုံမှန်ပုံနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်အမျိုးသမီးများဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်နာမကျန်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဒါကအမြဲတမ်းလား။ ငါ အမှန် မမျှော်လင့်ပါဘူး သို့သော်၊ လွန်ခဲ့သော ၂ ပတ်ကကျွန်ုပ်သည်ကြက်ဆင်အအေးခန်းသွားရန်နှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရပ်တန့်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဒါကကူညီနိုင်မလားမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာငါ့ ဦး နှောက်နဲ့ကိုယ်ခန်ဓာကိုဒီလောက်ကြာအောင်ဖျန်ထုတ်နေတယ်၊ ဒါကြောင့်မနာပါဘူး။ သဘာဝအရအချို့သော neurotransmitter ထုတ်လုပ်မှုကိုစတင်ရန် B-vitamins, magnesium နှင့်အခြားအရာများနှင့်ကျွန်ုပ်ဖြည့်စွက်ထားသည်။
ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအလွန်အကျွံရိုက်ခတ်ခြင်းကြောင့်ပျက်စီးခြင်းဖြစ်မည်ကိုကျွန်ုပ်ကြောက်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ပိုင်းဖြတ် ထား၍ အချို့သောအလုပ်များဖြင့်၎င်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ပညာရှိတစ် ဦး စကားလုံး: အားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်။ ပိုလျှံသောမည်သည့်အရာကမဆိုသင့်ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ fappers ဖို့သတိပေးတဲ့စကားလုံး
မင်္ဂလာပါယောက်ျားတွေဒီမိုဒါပေမယ့် im 12 အသံကိုသိရန်နှင့်အစဉ်အမြဲကိုယ်ပြုကိုယ် itwas ညမှာတစ်ရက်သို့မဟုတ် P ကို increasngly စွဲလမ်းနှင့်မဟုတ်တဲ့မှတ်တိုင်ကို MB ဖြစ်လာ MB အထိစတင် itried ပေမယ့် cant နှင့်ဈဈဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စဉ်းစားသတိထားမိသည်ငါ့ကိုသူတို့နှင့်အတူ P ကိုစောင့်ကြည့် tll myfriendswould အဆိုပါ P ကိုကနေ MB အထိတာမှငါ့ကိုငါ့အသွေးကြောအပေါ် (thhrought တွေ့မြင်တူသောသွေးထွက်) တစ်ဦးအမာရွတ်ရှိသည်နှင့်ကြောက်တယ်နှင့် im ကြိုးစားနေ im ဖို့အကြောင်းမရှိပေမယ့် cant အကူအညီနဲ့ပါ။
ပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာမှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အထိရောက်ဆုံး failsafe နည်းလမ်းက မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ fapping လုပ်ချင်စိတ်ရှိတိုင်း "အခုချက်ချင်း masturbate လုပ်နိုင်ပေမယ့် porn မပါဘဲ၊ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တာမရှိဘဲ လုပ်နိုင်သေးလား" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးမိတယ်။ အဖြေတိုင်းလိုလို "မဟုတ်ဘူး" လို့ ပြန်ရပြီး အဲဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ အကျင့်က ကျွန်တော့်ကို ထိန်းချုပ်နေတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော် သိလိုက်ရတယ်။ masturbation ဒါမှမဟုတ် orgasm ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်ကို စိတ်မဝင်စားဘဲ၊ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ scene ဒါမှမဟုတ် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မိန်းကလေး (ကာမစိတ်စွဲလမ်းမှု) ကို ရှာဖွေချင်စိတ် ပြင်းပြနေခဲ့တယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အကျင့်ဖြစ်ပြီး တကယ့် ကာမစိတ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သဘောပေါက်သွားတဲ့အခါ ဒေါသထွက်ပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုက နှစ်ဆတိုးလာတယ်။
ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာနာတာရှည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အခုအသက် ၂၇ နှစ်ရှိပြီ၊ ပြီးတော့ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကနာကျင်ကိုက်ခဲနေတယ်။ အများအားဖြင့်လည်ပင်းနှင့်ခြေထောက်၌တည်၏။ ငါညစ်ညမ်းတဲ့အလေ့အထကိုကန်လိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုငါ့ရဲ့ရွေ့လျားမှုအတိုင်းအတာကရောဂါလက္ခဏာတွေမဖြစ်ပေါ်စေဘူး။ ဆရာဝန်များနှင့်တွေ့ပြီးများများကြည့်ရှုနိုင်မည်။ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/27oq2q2/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/
အခု ပြန်စနေတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ စွဲလမ်းမှုကို ရယ်စရာကောင်းပြီး ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ အကြည့်တစ်ချက် - ကျွန်တော် အသက် ၁၉ နှစ်အထိ မိန်းကလေးတွေနဲ့ အတွေ့အကြုံမရှိခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော်က အစာငတ်ခံစိတ်ရှိသူတစ်ယောက်၊ လူမှုဆက်ဆံရေးကို ဆန့်ကျင်သူဖြစ်ပြီး လူတွေနဲ့ စကားပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ စွမ်းအင်မရှိခဲ့ဘူး။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကျွန်တော် ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကို ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လှုံ့ဆော်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော် မှန်မှန်ကန်ကန် မှတ်မိနိုင်မယ်ဆိုရင်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင် နောက်ဆုံးနှစ်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ လိင်တံတောင်မတ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့တောင် ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကို ကြည့်တဲ့အခါ အပြည့်အဝ မာကျောမနေခဲ့ပါဘူး။ အဆက်မပြတ် လှုံ့ဆော်မှုတွေကိုပဲ ကျွန်တော် ကျင့်သားရနေပါပြီ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ မနက်ခင်း လှုပ်ရှားမှုက အခု ၇၀% လောက်ရှိနေပါပြီ။ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က ကင်မရာကနေတစ်ဆင့် ကျွန်တော့်လိင်တံကို ကြည့်ရင်းနဲ့ အပြည့်အဝ မတ်မတ်ရပ်နေခဲ့တယ်။ ထူးဆန်းတယ်၊ မတ်မတ်ရပ်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မြင်ယောင်နေရသလိုပါပဲ… ရုပ်ရှင်တစ်ကားလိုပေါ့။ ကျွန်တော့်ရည်းစားရဲ့ အိပ်ရာဘေးမှာလည်း မှန်တစ်ချပ်ရှိပြီး ကျွန်တော် မှန်ထဲမှာ ကြည့်ပြီး ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုပုံစံရှိလဲဆိုတာကို ကြည့်ပြီး ပိုပြီး စိတ်အားထက်သန်လာပါတယ်။
porn ငါ၏အမှုကုန်ထုတ်စွမ်းအား (လေ့လာနေ, ကွန်ပျူတာအလုပ်, etc) သို့မဟုတ်ရှင်းလင်းစွာစဉ်းစားနိုင်စွမ်းကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံဘယ်တော့မှမ။ အများအားဖြင့်ငါ့ခံစားချက်, ရဲစွမ်းသတ္တိ, ဖန်တီးမှုစကားရပ်, လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု, ကြွက်သားသေံ, အသက်အဘို့မေတ္တာ, အမှုအရာမြားအမျိုးအစားများကိုထိခိုက်ခဲ့သည်။
ကျွန်တော့်ကိုနှောင့်နှေးနေတဲ့မြည်းကကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိင်အင်္ဂါဆေးပေးခဲ့တယ်။ ငါဘယ်လိုလုပ်ခဲ့လဲသိလား ငါ le ကလပ်မှထွက်သွားလေ၏ သို့သော်မတိုင်မီကရောဂါဖြစ်ပွားမှုအားလုံးကိုကျွန်ုပ်၏နှုတ်ခမ်းများကိုရှင်းပစ်ရန်သေချာသည်။ ငါ le club မှာလုံးဝ fuckfaced တယ်အိမ်ပြန်။ ငါအမျိုးသမီးတွေနဲ့မတွေ့ခဲ့ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်တော်ဟာအရှုံးသမားတစ်ယောက်ဖြစ်လို့ကွန်ပြူတာကိုဖွင့်ပြီးအွန်လိုင်း porn ကိုကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ပါးစပ်ထဲဝါးဆေးရွက်ကြီးအချို့ကိုလက်ထဲထည့်သွင်းခြင်းသည်ကောင်းသည်ဟုထင်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလိုလိုက်ခြင်းမပြုမီကျွန်ုပ်၏လက်များကိုဆေးကြောရန်ပင်မစဉ်းစားခဲ့ဟုပြောစရာမလိုပါ။ နောက်တစ်နေ့တွင်ကျွန်တော့်ငပဲကိုမီးစွဲလောင်ပြီးထိုညတွင်ကြည့်လိုက်သည်။ အဘယ်အရာကိုမျှ, လာမယ့်နေ့ကိုငါနောက်ထပ်ကြည့်ယူသော်လည်း, ငါက whack တဲ့အခါမှာငါသေးငယ်တဲ့ zits ငါးအနည်းငယ်ညာဘက်ငါလိင်တံပေါ်မှာငါလက်ညှိုးကိုတင်ဘယ်မှာ။ ကျွန်ုပ်လက်ချောင်းကို သုံး၍ နှုတ်ခမ်းကိုဆွဲထုတ်လိုက်သည်။ ကောင်းသောအရာကျွန်ုပ်သည်စုစုပေါင်းရှုံးနိမ့်သူဖြစ်သည်။ ရေယုန်နှင့်အတူနှင့်တစ် ဦး အဆွေခင်ပွန်းမရှိဘဲ။ ငါတကယ်ကျွန်းတစ်ကျွန်းဖြစ်၏။ ငါမှငါ့ကိုယ်ထဲကရေယုန်ခံသူဘယ်သူ့ကိုမှတောင်မသိဘူး။ ငါသေချင်တယ်
(အမျိုးသမီး) ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေတာ, ငါနေ့ 2 အပေါ်ပေါ့, မျိုးစုံ relapses ပြီးနောက်။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိပြန်လည်နာလန်ထူအကြံပေးချက်များသုတေသနပြုနေစဉ်, ငါ porn စွဲပြင်းထန်စွာလွဲနှင့်ရေခဲသေတ္တာအောက်မှာ brushed ဖြစ်ပါတယ်သတိပြုမိငါ (သူတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်ရဲ့) ငါ၏အ mom, မှထွက်လာ၏တောင်မှသည့်အခါ ... သူမပင် porn စွဲ၏တစ်ခါမှမကြားဖူးဘူး။ သူမသည်ထိုသို့သောကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုခဲ့မထင်ခဲ့ပေ။ ငါနေ့တိုင်း porn ၏ 3 နာရီပေါင်းပျမ်းမျှစောင့်ကြည့်, ငါ့များကဲ့သို့သန်းပေါင်းများစွာရှိပါတယ်။ ကျွန်မလက်ရှိလေးနက်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေလျှက်ပေါ့: စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်တဲ့ရယ်စရာပမာဏ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, incorrigible လိင်စိတ် ... ။ ငါကအခြားညစ်ညမ်းစွဲထုတ်အဲဒီမှာရှိပါတယ်လျှင်သိရန်အလိုရှိ၏။ ဤသည် shit လူ့သဘောသဘာဝမဟုတ်ပါဘူး။ အင်တာနက်ကိုစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ် Shit နှင့်ပြည့်စုံသည်။
ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုမရှိတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့သူငယ်ချင်းတချို့ကငါဘာကြောင့်ဒီမိန်းကလေးတိုင်းပတ်ပတ်လည်မှာခုန်ဖို့အရူးအမူးစွဲမက်နေကြတာလဲလို့တွေးနေမိတယ်။ ဒါဟာ ဦး နှောက်ကိုလူသိရှင်ကြား ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်စေတဲ့ကပ်ပါးကောင်နဲ့တူတယ်၊ ဒါကဒီအမျိုးသမီးတွေ - အရာတွေကိုထိုးဖောက်တာထက်ဘာမှမစဉ်းစားနိုင်တော့ဘူး။ ပုံမှန်မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်သို့မဟုတ်ပြုမူမရနိုင်ပါ။
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ MOing စလုပ်တဲ့အချိန်ကစပြီး (၁၂-၁၃ နှစ်လောက်၊ အခု ၂၆ နှစ်) PC ကြွက်သားတွေ အဆက်မပြတ်ကျုံ့ပြီး O နီးပါးဖြစ်သွားတဲ့အထိ PMO လုပ်လေ့ရှိတယ်။ ပြီးရင် စိတ်ဆန္ဒပြေလျော့သွားတဲ့အထိ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လှုံ့ဆော်တာရပ်ပြီး အဲဒီပုံစံအတိုင်း ပြီးတဲ့အထိ (အဓိကအားဖြင့် အမြဲတမ်း အစွန်းအထင်းဖြစ်နေတတ်တယ်)။ အဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်မှုမခံရရင်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ တင်ပဆုံကြွက်သားတွေ တင်းနေရင်တောင် လိင်တံတောင်မတ်မတ်ရှိနေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လှုံ့ဆော်တာရပ်လိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် PC ကြွက်သားတွေ ပြေလျော့သွားတာနဲ့ လိင်တံတောင်မတ်လာတတ်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း လိင်တံတောင်မတ်လာတာအပြင် သုက်ရည်ယိုစိမ့်တာကိုလည်း သတိထားမိခဲ့တယ်။
ကိုယ့်ငါကို PC ကြွက်သားအဆက်မပြတ်ကျုံ့ထံမှ ED နဲ့ကျွန်မ PE များသဘောပေါက်လာတယ်။ မဆိုအကွံဉာဏျ?
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၂ နှစ်ရှိအမျိုးသားဖြစ်ပြီးလွန်ခဲ့သည့်ညကကျွန်ုပ်၏အူမကြီးကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေသည့်အတွက်ဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ခဲ့ရသည်။ ငါအရမ်းချိုသာသော, အပူတပြင်းဖြစ်ခဲ့သည်ငါလွှတ်ပေးချင်တယ်။ ငါကကြည့်ပြီးငါ porn ကိုကြည့်နေစဉ်ငါပိုပြီးလှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်မယ်လို့ခံစားရတယ်။ စမ်းသပ်ဖို့အချိန်တန်ပြီဖြစ်လို့တစ်ခုခုကိုငါ့ရဲ့စအိုထဲကိုနည်းနည်းလေးကပ်ပြီးငါကြီးတယ်လို့ခံစားနေရတယ်လို့ထင်ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့လိင်တံနောက်ကွယ်မှာနီးပါးလောင်ကျွမ်းနေတဲ့နာကျင်မှု၊ ဆေးရုံကိုသွားပြီးကြောင်တစ်ကောင်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးနောက်မှာတော့ငါဟာကြီးမားတဲ့ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမလုပ်မိဖို့ကံကောင်းပေမယ့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာငါတော်တော်စိတ်ထိခိုက်လိမ့်မယ်လို့ပြောတယ်။ အလယ်အလတ်နှင့်နီးပါးလေးနက်သောအူမကြီးရောင်ခြည်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ဖြင့်ကျွန်ုပ်ကံကောင်းသည်။ ကျနော့်ရည်မှန်းချက်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရင်းနဲ့ကျေနပ်ရောင့်ရဲစေမယ့်ပိုပိုပြီးလိုချင်တဲ့ခံစားချက်ကကျွန်တော့်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဒဏ်ရာရစေမယ့်နေရာအထိတွန်းပို့လိုက်တယ်။ ထိုမောင်းနှင်မှုသို့မဟုတ်နောက်ထပ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုများကိုသင့်အားအရှုံးမပေးစေနှင့်။ ၎င်းကိုအပြုသဘောဆောင်သည့်လမ်းကြောင်းသို့ပို့ဆောင်ပါ၊ ထိုအတွက်ပိုမိုသောမောင်းနှင်မှုသည်သင့်အားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ pixel များမှသင်မရရှိနိုင်သည့်စိတ်ကျေနပ်မှုအားလုံးကိုပေးမည့်အထူးတစ်စုံတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။
ငါ porn မှာရှာဖွေနေအတွက်အားပေးသောကွောငျ့စမ်းသပ်ငါ့ကိုဆေးရုံတစ်ဦးခရီးစဉ်တွင်ရရှိခဲ့သည်။
ဤရွေ့ကား 3 လက္ခဏာတွေငါတစ်ပါတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဘို့ရပ်တန့်အခါတိုင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်:
- ကိုယ်အတော်လေးမသက်မသာနဲ့နာကျင်ကျိန်းစပ်ခဲ့ကျပန်းကြွက်သားတုန်တုန်ယင်ယင်အများကြီးခံစားစတင်အပေါင်းတို့၏ပထမ။ သူတို့ကပဲငါ့အမျက်ခုံး၏အသီးအသီးတို့အပေါ်မှာငါ့နဖူးပေါ်စတင်ခဲ့ပြီးတော့ငါ့လက်နှင့်ပေါင်သကဲ့သို့ငါ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများတဲ့အထိတိုးတက်။ ဤရွေ့ကားကြွက်သားချောင်းဆိုးသောနေ့ရက်ကာလကိုတစျဆငျ့ကွာခဏဖြစ်ပျက်။
- ငါ့ကိုယ်ခန္ဓာကသဘာဝစွန့်ပစ်ပစ္စည်းစွန့်ပစ်မှုစနစ်ဟာမျှတမှုမရှိဘူးလို့ခံစားခဲ့ရတာကြောင့်ငါဟာအူသိမ်အူသိမ်အူသိမ်မဖြစ်ဘဲရေချိုးခန်းကိုသွားဖို့ဖိအားပေးရတယ်၊ ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းအကျပ်လုပ်ခိုင်းရင်တောင်ငါပထမအကြိမ်ကြိုးစားခဲ့တုန်းကငါဆိုလိုတာရဲ့သုံးပုံတစ်ပုံကိုဖြတ်သန်းခဲတယ်။ ဒီဟာကကျွန်တော့်ရဲ့နေ့စဉ် fapping အဆက်မပြတ်ကြောင့်ကျွန်တော့်ရဲ့ဆီးကြိတ်ရောင်ရမ်းတာကြောင့်လို့ခံစားရတယ်။
- အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးအေးအေးဆေးဆေးနေတဲ့အချိန်မှာကျွန်မရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးမှာကျွန်မရဲ့သွေးခုန်နှုန်းကိုစတင်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ကိုယ့်နှလုံးသားကိုရိုက်နှက်ခံစားရနိုင်ပါတယ်လိုပဲ။ ငါမကြာသေးမီကတိုင်အောင်ဤခံစားခဲ့ရဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကပုံမှန်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါကသွေးပေါင်ချိန်မြင့်လာပြီလား ဒါပေမယ့်အိပ်ရာဝင်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါအမြဲတမ်းအရမ်းမသက်မသာခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်မခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထူးဆန်းတဲ့နေရာတွေမှာပဲသွေးခုန်နှုန်းကိုခံစားနေရတယ်။ ငါဒါကို Google ကရှာဖွေပြီး၎င်းသည်အခြားသူများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည် ဒါကသူတို့ရဲ့ fapping အလေ့အထနဲ့လည်းဆက်နွယ်မှုရှိမရှိမသေချာဘူး။
Re: အဘယျကွောငျ့အ Virgins reboot သလဲ?
ကျွန်ုပ်တွင်ရှိနေသောရောဂါလက္ခဏာများစာရင်းရှိသည်။ ၎င်းသည်ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသော်လည်းစိုက်ထူခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်အခက်အခဲမှမကြုံတွေ့ရသောကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်လိင်မှုကိစ္စကိုမသုံးသောသက်ရောက်မှုများကိုပြသသည်။ PA သည်လိင်နှင့်မဆိုင်သောရောဂါလက္ခဏာများပေါင်းခြင်းထက်သိသိသာသာလျော့နည်းသည်ကိုကျွန်ုပ်အခိုင်အမာယုံကြည်ပါသည်။
အာရုံစိုက် -Reduced;
porn relapse အပေါ်သို့ငါငါ၏အကြံအစည်အာရုံစိုက်သို့မဟုတ်တို့၏ချုပ်ရာစေဖြစ်စေအများဆုံးအခြေအနေများတွင်စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်ထားနှင့်တေးဂီတသို့မဟုတ်ဖျော်ဖြေရေး၏အခြားပုံစံများကိုအပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုပေးရစွမ်းရည်ကိုလျှော့ချပါပွီ။ ဒီများ၏သက်ရောက်မှုများပါဝင်သည်: အလုပ်ပြီးမြောက်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း, ဂီတ, စာဖတ်ခြင်းနှင့်ဂိမ်းခံစားဘို့လျှော့ချအလားအလာများနှင့်ပွညျ့စုံများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများမရှိခြင်း၏အသိ။-Anxiety:
အကြှနျုပျ၏စိုးရိမ်စိတ်မကြာခဏ porn ကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲအချိန်အရှည်အဘို့အဆက်ရှိနေသေးပေမယ့် relapse ပြီးနောက်ကာလ၌မှတ်သားလောက်များမှာသိသိသာသာစိုးရိမ်စိတ်၏အဆငျ့ထဲမှာလိုစိတျ။-Increased ကွောကျရှံ့သောတုံ့ပြန်မှု:
ယေဘုယျအားဖြင့်ငါ့အကိုကွောကျရှံ့တုန့်ပြန် (နာတာရှည်စိုးရိမ်စိတ်၏ချွင်းချက်နှင့်အတူ) အတော်လေးပျော့ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, က porn အသုံးပြုမှုကိုအပြီးကာလ၌ သာ. ကြီးမြတ်သည် reboot လုပ်စဉ်အတွင်းအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာကျဆင်းဆက်လက်ပုံရသည်။- အသိဥာဏ်စွမ်းရည်လျှော့ချခြင်း
ငါပြန်ဖွင့်စဉ်နှင့် relapse ပြီးနောက်အမျိုးမျိုးသောတာဝန်များကိုနှင့်စမ်းသပ်မှုများလုပ်ဆောင်ခဲ့ကြ, ထိုသို့ relapse ပြီးနောက်ထက် porn အသုံးမပြုတဲ့အခါမှာငါ့အဉာဏစွမ်းရည်သိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်ဖြစ်ကြောင်း ပို. ပို. ငြင်းဖြစ်လာသည်။ပျက်ကွက်စိတ်:
ငါအမှုအရာ misplace တစ်ဦးပြင်းထန်စိတ်သဘောထားရှိသည်, ဤ porn စွဲ၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ငါသည်ဤမရှိတော့ porn ကနေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသံသယရှိကြသည်။လူမှုရေးနှစ်မြှုပ်ခြင်းယုတ်လျော့
porn အသုံးပြုမှုလျော့နည်းသောအခါငါလူမှုရေးအခြေအနေများပိုမိုဆောင်ရွက်နေဖြစ်၏။productivity:
ဤသည် variable ကိုနားလည်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ porn သို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအသုံးမပြုသောအခါငါနည်းလမ်းများစွာသောလူအတွက်ကျနော်တို့မှာအများကြီးပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းဖြစ်၏။
ငါနောက်ဆုံးတော့ fuck ဆိုတဲ့လုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ငပဲသွေးမကုန်မချင်းမေ့လိုက်တယ်။ အွန်လိုင်းပေါ်မှာစာဖတ်ပြီးတဲ့အခါမှာငါဟာရေယာဉ်တစ်စင်းကိုလွင့်စင်သွားအောင်လုပ်လိုက်တာဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ်တကယ့်ကိုနာကျင်တဲ့အထိတစ်နေ့လုံးအပြီး၊ ငါ၏အသုတ်ရည်၌အသွေးရတဲ့တကယ်ပဲ fuck ဆိုတဲ့ကြောက်စရာ။ နောက်တဖန်မဖြစ်ပျက် အဘယ်အရာကိုမျှနောက်တဖန်မြင်နေရကျိုးနပ်သည်။ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/
သို့သော်ပြီးခဲ့သည့်ညက NoFap ၏ကျေးဇူးကြောင့်ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေတစ် ဦး ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန္ဒရှိသည်။ သူမသည်လှပသော၊ ဒါတောင်မှလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆုပ်ကိုင်ထားတာနဲ့အတူတူစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းကကျွန်တော့်ဘဝကိုပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် - တခန်းထဲရှိတစ်ယောက်ယောက်ကိုလိုချင်စေခဲ့တယ်။ ငါ horny ရဲ့မျက်နှာကိုထောက်။ ရုံ horny မဟုတ်ခဲ့, ငါသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသိရန်နှင့်သူမ၏နှစ်သက်ဖို့ချင်တယ်။ Porn ကလိင်၏အမြင်အာရုံရှုထောင့်ကိုဆွဲဆောင်ရန်သင်ကြားပေးခဲ့သည်၊ သို့သော်ယခုငါကထိတွေ့မှုနှင့်ရင်းနှီးမှုအတွက်တောင့်တလိုသည့်ခံစားချက်ကိုယခုငါသိပြီ။ ငါဒီခံစားမှုကိုဆက်ရှိနေစေချင်တယ်။ ငါနဲ့ဘယ်သူလဲ?!
ငါ ၂၈ နှစ်ရှိပြီ ငါစွဲတယ်ကတည်းကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်။ အိပ်ယာမ ၀ င်ခင်ကအမြဲတမ်းပျော်ခဲ့တယ်၊ မပျော်ဘူးဒါပေမယ့်အိပ်ပျော်ဖို့လိုပုံရလို့ပဲ။ ငါမိန်းမနှင့်ကာယဆက်ဆံမှုအနည်းငယ်သာပွေ့ဖက်မိသည်။ ပြောစရာမလိုတော့ဘူး၊ ငါအပြစ်တင်ရမည့်တစ်ခုတည်းသောသူမှာငါဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်နောက်ခံအသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုမှသွားမည်မဟုတ်ပါ။ (နောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်ထပ်မံတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ) သို့သော်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုသည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် မှစ၍ စတင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည် ၁၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်တွင်ဖြစ်သည်။ ငါသည်လည်းလွန်ခဲ့သော ၆ နှစ်တာကာလအတွင်း MMORPG ဆေးစွဲခြင်းကိုခံခဲ့ရသည်။ ငါသတိပြုမိတဲ့ပြproblemsနာအချို့:
- လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ် - ငါစူပါမားကတ်သွားပင်တွန့်ဆုတ်။ အခြားသူတစ် ဦး၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းနေရန်ခက်ခဲသည်။ ငါအပြင်မှာရှိရင်လူတွေကိုမပြေးရဲဘူး
- ညံ့ဖျင်းခြင်း - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းပြောနေသည် -“ မင်းဘာကြောင့်ကြိုးစားသင့်သလဲ။ မင်းကတခြားလူတွေလိုပဲမကောင်းဘူး”
- မကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ် / ဦး နှောက်မြူ - အထူးသဖြင့်ကိန်းဂဏန်းများမှကြွလာသောအခါ။ ငါအလုပ်လုပ်သောအခါငါဖောက်သည်များအတွက်မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိုငါရွေးကြောင်းသုံးဆစစ်ဆေးရန်ရှိသည်။ တခြားသူတွေပြောတာတွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့ငါမကြာခဏခဲယဉ်းသည်။
- အဘယ်သူမျှမစွန့်စားမှုယူပြီး - လုံးဝအဘယ်သူမျှမ။ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့နေရာမှာကျွန်တော်အမြဲနေခဲ့တယ်။
- လှုံ့ဆော်မှုမရှိ - ဘာမှမဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒကိုငါမခံစားရဘူး။
ငါသည်ငါ့မှာရှိတဲ့ Junk အပေါ်အနည်းငယ်ကြိမ်ပွတ်တိုက်အားမီးလောင်တယ်။ ငါမျိုးငါထို့နောက်ပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်သိတယ်။
သင်ရုံလျှင် PMO စှဲလမျးသူဖြစ်စေခြင်းငှါ,
- သငျသညျစီးပွားရေးလုပ်ငန်းနာရီအတွင်း, အလုပ်မှာ fapped ပါပြီ။
- နှောင်းပိုင်းတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေစဉ်အတွင်းသင်တစ်ဦးလုပ်ဖော်စားပွဲပေါ်မှာချွတ် lotion ခိုးယူခဲ့ကြသည်။
- သငျသညျအစဉျအမွဲသငျသညျဘယ်သူမှတွေ့နိုင်ပါသည်ထင်တဲ့အများပြည်သူနေရာ, အတွင်းညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ပေမယ့်သင့်ရဲ့မျက်မှန်အတွက်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုသင်ပယ်ရှင်းပေးမယ်ဆိုပြီးစိုးရိမ်ကြသည်။
- သင့်အနေဖြင့်နေရသူများအပေါ်တစ်ဦးကြွင်းသောအရာရပ်တန့်မှာ fapped ပါပြီ။
- သငျသညျကားမောင်းနေစဉ် fapped, ဒါပေမယ့်သင့်ကိုယ်သင်သို့မဟုတ်အခြားဘယ်သူ့ကိုမှသတ်ပစ် wouldnt ဒါအော်ဂဇင်ကာလအတွင်းပွင့်လင်းသင်၏မျက်စိဆီးတားလေပြီ။
- သငျသညျစခန်းချနေစဉ်ဖမ်းမိပါပြီ, နှင့်အနံ့တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဆွဲဆောင်မထားဘူးမျှော်လင့်ပါတယ်
- သင်တစ်ဦးလေဆိပ်အိမ်သာထဲမှာ fapped နှင့်တင်းကုပ်၏နံရံပေါ်သုတ်ရည်အစွန်းအထင်းကဲ့သို့ထင်သောအရာကိုမြင်လျှင်, ကယ်ဆယ်ရေးအစားရွံရှာခံစားခဲ့ရပါပြီ။
- သင်တစ်ဦးလေယာဉ်ပျံရေချိုးခန်းအတွင်း fapped နှင့်မိုင်အမြင့် fappers ကလပ်ပူးပေါင်းပါပွီ။
- သင်တစ်ဦး porta potty အတွက် fapped ပါပြီ။
- သင်တစ်ဦးအတွက် fapped ပါပြီ စက်ဆုတ်ဘွယ်ဖြစ်သော တစ်ခုခုအပေါ်မြင့်မားတဲ့ပွဲတော်မှာ porta potty ။
- သငျသညျသစ်တစ်ခုမူးယစ်ဆေးကြိုးစားတဲ့အခါ, သင်နှင့်တူကြောင်းမူးယစ်ဆေးပျေါအဘယျ fapping မြင်ချင်
- သင်ထှတျအထိပျနိုငျရနျလှနျးယစ်မူးခဲ့ကြသောကြောင့်, အိပ်ပျော် fapping ပြိုလဲ, သင်မူကားထွက်လွန်သည်အထိမယ့်ဆီးတားလေပြီ။
- ကွက်လပ်ရိုက်ကူးသကဲ့သို့သင်တို့အားအစဉ်အဆက်ကိုတနေ့ဒါအကြိမ်ပေါင်းများစွာ fapped ပါပြီ။
- သငျသညျအစဉျအမွဲကြောင်း overzelous fapping ကနေဒဏ်ရာရခဲ့ပါတယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေအသားအရေများအတွက်စောင့်ဆိုင်းဖို့လိုအပျပါပွီ။
- fapping နေချိန်မှာသင်ကသာညစ်ညမ်းနှင့်စကားပြောဆိုမှုအကြားသင့်ရဲ့အာရုံကိုခွဲရန်, ဖုန်းခေါ်ယူကြပြီ။
- သငျသညျသတ်မှတ်ရက်လွဲချော်ကြောင့် fapping ၏အလွတ်တန်းအလုပ်ချွတ်လွပါပြီ။
- သငျသညျတပ်မတော်အခြေခံလေ့ကျင့်ရေးအတွက်နေစဉ်မီးထွက်ပေါက်၏လှေကားအတွက် fapping အားဖြင့်သင့်တစျခုလုံးကိုတပ်စုတစ်စုအဘို့အလေးနက်ဆုံးမပဲ့ပြင်အကျိုးဆက်များစွန်ပါပြီ။
- သငျသညျကိုသူတို့သငျသညျလူတိုင်းအိပ်ရာ၌ရှိ၏နေသေးတယ်ပြီးနောက်သင်သည်သင်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်ဧည့်ခန်းထဲမှာ fapping တွေ့ရှိခဲ့သောကွောငျ့အမျိုးသမီးအခန်းဖော်သငျ့အိမျထဲကရွှေ့ရတယ်။
- သငျသညျကြောင့်မအောင်မြင်ခဲ့ lube စမ်းသပ်မှု၏သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချွတ်ဆေးကြောဖို့ရှိခဲ့တယ်။
- သငျသညျအစဉျအမွဲပိုင်ဆိုင်ထားသောဆီများ 98% သင်၏လက်နှင့်လိင်တံပေါ်သွားပြီ။
- သင်သည်သူတို့၏ချောထိရောက်မှုအားဖြင့်သင့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာအဆီများအဆင့်အတန်းသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။
- သင်ဟာ ED ဇာတ်လမ်းတွဲအတွက်ကူညီမယ့် porn အချို့ကိုရှာဖွေရန်“ ရေချိုးခန်းထဲကို ၀ င်” ရန်အမှန်တကယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံမှုမှထွက်ခွာခဲ့ရသည်။
- သငျသညျအစဉျအမွဲသိသိသာသာသည်အခြားအတူနေထိုင်ခဲ့ကြခြင်းနှင့်သင်လိင်ဆက်ဆံထက်သိသိသာသာပိုပြီး FAP ။
- bandlegth ကိုစုပ်ထားလို့သင်ဟာ bootleg xxx DVD ကိုတတိယကမ္ဘာနိုင်ငံတွေမှာရှိတဲ့လမ်းရောင်းသူတွေကို ၀ ယ်လိုက်ပြီ။
- သငျသညျအစဉျအမွဲနားကြပ်ဝတ်ဆင်က hard တစ်စုံတစ်ယောက်သင်တို့အပေါ်မှာအတွက်လမ်းလျှောက်နားမထောင်စေမယ်လို့ကြောင့်၎င်း, ဘယ်သူ့ကိုမှသင့်ရဲ့နိမ့်ဆုံးပီ setting ကိုအပေါ်ကြားနိုင်မယ်ဆိုရင်ကြည့်ဖို့အပြင်ဘက်နင်းက porn soundcheck ပွုပါပွီ။
- သငျသညျ porn filter များ installed နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ကျော်လွှားခဲ့ကြ / သူတို့ကိုလှည့်ပတ်သည်သင်၏လမ်း hacked ။
- သင်တို့ပတ်လည်ရဖို့ browsing အတွက် proxy များအသုံးပြုခဲ့ကြပါပြီ တစ်စုံတစ်ယောက် elses filter များ။
- သင်သိလား တိကျစွာ သင့်ရဲ့ browsing history နှင့်အလေ့အထများအပေါငျးတို့သသဲလွန်စကိုရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လို။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်သင်၏စုဆောင်းမှုတစ်ခုလုံးကိုသင်အကြိမ်မည်မျှဖျက်ပစ်သည်ကိုသင်မမှတ်မိပါ။
- သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့အမှိုက်လုပ်နိုင်တဲ့မှတဆင့်သန့်စင်ပေးရမည်ပြီ undeleted ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်ဟာ“ ဗိုက်အလွတ်” ခလုတ်ကိုမနှိပ်သေးဘူးဆိုတာသိလို့ပါပဲ။
- အခါတိုင်းသင်တစ်ဦးအသစ်များ, ပိုကြီးတဲ့မော်နီတာဝယ်ယူခဲ့ကြပြီးသင်ကပေါ်မြင်ချင်ပထမဦးဆုံးအရာ porn ပေါ်မှာမြင်တွေ့ရပုံဖြစ်ပါသည်။
- သငျသညျသွားလာရင်းခရီးဆောင် fapping အဘို့သင့်စမတ်ဖုန်းမှ porn ဒေါင်းလုတ်လုပ်ပါပွီ။
- သင်နှစ်ပေါင်းများစွာလိုချင်ခဲ့သော်လည်းသင်မထွက်နိုင်တော့ပါ
“ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်ကတော့ကျွန်တော်တွက်ချက်မှုအချို့ကိုလုပ်လိုက်တာပါ။ အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၂၇ နှစ်အတွင်းပျမ်းမျှတစ်နာရီခွဲနှင့်တစ်ဝက်လောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကြည့်ခြင်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်အကြမ်းအားဖြင့်နှစ်တစ်နှစ်ကြည့်ခြင်းကိုကြည့်ရှုခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်သိသိသာသာပိုပြီး။ ငါဒီမှာနဲ့ဝေးခဲ့ပေမယ့်ငါ့အရှယ်ယာ 12+ နာရီပေါင်းကာလရှိခဲ့ပါတယ်။ "
- ဒါ့အပြင်တွေ့မြင် သင်က Porn အပေါ်ချိတ်ဆက်ပါသလား? ASAM မေးပါ