အစားအစာများ၏အားဖြည့်တန်ဖိုးကို၏အမူအကျင့်ာင်း: အဘယျသို့အစားအသောက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဘုံ (2016) တွင်ရှိ

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆေးပညာ

ရရှိနိုင်အွန်လိုင်း 23 ဇွန်လ 2016


အထူးများ

•ယင်း dopamine စနစ်ကမူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုနှင့်အလွန်အကျွံအရေးပါတယ်လို့အစားအစာစားသုံးမှုနှစ်ဦးစလုံးအခြေခံ။

•အ dopamine စနစ်၏အသိမြဲမူးယစ်ဆေးတဏှာကရှင်းပြသည်။

•အဝလွန်လူကြီးများအတွက်အမူအကျင့်ာင်းအတွက်အရေးပါတယ်လို့ရေစာအစားအသောက်ရလဒ်များထပ်ခါတစ်လဲလဲစားသုံးမှု။

•ထပ်ခါတလဲလဲရေစာအစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲဖို့အပြုအမူာင်းအလေးချိန်အမြတ်ခန့်မှန်းထားပါတယ်။


ြဒပ်မဲ့သော

ကြောင်းစီးပွားရေးနှိုးဆွမှုမှတုံ့ပြန်တစ်ခုတိုးလာအတွက်စီးပွားရေးနှိုးဆွမှုရလဒ်များကိုမှထိတွေ့မှုအကြိမ်ကြိမ်မထွက်ရအသိအာရုံကြောစနစ်၏အခြေခံပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်လှုံ့ဆော်မှုအချက်ပြမှုများဖြစ်လာသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးတဏှာနှင့် relapse များအတွက်အစပျိုးလိုက်ခြင်းအဖြစ်, မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုကုသမှုနှင့်အတူအခက်အခဲမှပံ့ပိုးမှုများတုံ့ပြန်၌ဤတိုး။ လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်ကျော်ရန်မက်လုံးပေးအကဲဆတ်ခြင်းသီအိုရီမူဘောင်လျှောက်ထားခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ပိန်လူကြီးများလေ့ရေစာအစားအသောက်မှထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့ပြီးနောက်အမူအကျင့်ာင်းသရုပ်ပြပါဘူး, ဒါပေမယ့်အဝလွန်လူကြီးများ၏အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုသာလျှင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောမအများအပြားလေ့လာမှုများအတွက်ပြသခဲ့ကြသည်။ ဤသုံးသပ်ချက်ကိုအဝလွန်တစ်ဦးချင်းစီအတွက်ရေစာအစားအစာထပ်ခါတလဲလဲစားသုံးမှုမှအမူအကျင့်တုံ့ပြန်မှု၌ဤပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်နှင့်မြင့်မားသောအဆီ / အမြင့်ဆုံးသကြားရေစာပါတဲ့အစားအစာအလွဲသုံးစားမှုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖို့မက်လုံးပေးအကဲဆတ်ခြင်းသီအိုရီမူဘောင်လျှောက်ထားပါလိမ့်မယ်။ ငါတို့သည်လည်းရေစာအစားအစာထပ်ခါတလဲလဲအုပ်ချုပ်မှုမှအမူအကျင့်ာင်းအဝလွန်ခြင်းဘို့မှာ-အန္တရာယ်တစ်ဦးချင်းစီဖော်ထုတ်များအတွက်အဖြေရှာတဲ့ tool အဖြစ်က၎င်း၏ utility ကိုမြှင့်တင်ရန်ရသောအလေးချိန်အမြတ်၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ကြောင်းအကြံပြုကြောင်းဒေတာကိုပြသပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ဖြစ်ရပ်ဆန်းလေ့လာနေနှင့်အလားတူအခြေခံမူကျန်းမာအစားအစာစားရန်လှုံ့ဆော်မှုတိုးမြှင့်ဖို့သုံးနိုငျလျှင်အဆုံးအဖြတ်အပါအဝင်သုတေသနလုပ်ငန်း၏ဤလိုင်းများ၏အနာဂတ်လမ်းညွန်ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာစားသုံးမှုအတွက်လျှော့ချခြင်းနှင့်တိုးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစားသုံးမှု၏တစ်ဦးကပေါင်းစပ်အဝလွန်မှုနှုန်းကိုလျှော့ချနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်လိုအပ်ပေသည်။

keywords

  • အစားအစာ၏တန်ဖိုးကိုအားဖြည့်,
  • ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုခြင်း,
  • အမူအကျင့်ာင်း;
  • မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်;
  • အဝလွန်ခြင်း;
  • အကွောငျးရငျး