အစာစားချင်စိတ်။ 2018 အောက်တိုဘာ 29; 133: 130-137 ။ Doi: 10.1016 / j.appet.2018.10.032 ။
Falbe J ကို1, Thompson က HR2, Patel ကတစ်3, Madsen ka4.
ြဒပ်မဲ့သော
သကြားချိုစေသည့်အဖျော်ယမကာများ (SSBs) များသည် cardiometabolic ရောဂါပိုမိုများပြားစေသည်။ လူငယ်များသည် SSB အများစုကိုစားသုံးကြပြီးလွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်များစွာအတွင်းအဝလွန်ခြင်းတွင်အကြီးမားဆုံးသောအကျိုးကျေးဇူးများခံစားခဲ့ရသည်။ SSBs ၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သောကဖိန်းနှင့်သကြားနှစ်မျိုးလုံး၏စွဲလမ်းစေသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော်သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်နေသောစားသုံးမှုပုံစံများတွင် SSBs ၏ဤဂုဏ်သတ္တိများကိုသုတေသနပြုမှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဤရှာဖွေစူးစမ်းလေ့လာမှုတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်≥3 SSBs ကိုနေ့စဉ်စားသုံးလေ့ရှိသောအဝလွန်နှင့်အဝလွန်မြီးကောင်ပေါက်များတွင် ၃ ရက်ကြာ SSB ရပ်ဆိုင်းခြင်းကာလအတွင်း SSB များ၏စွဲလမ်းစေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကျွန်ုပ်တို့ဆန်းစစ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများ (n = ၂၅ နှစ်) သည်အသက် ၁၃ နှစ်မှ ၁၈ နှစ်အတွင်းရှိကြပြီးအများစုမှာအမျိုးသမီး (၇၂%) နှင့်အာဖရိကန်အမေရိကန် (၅၆%) သို့မဟုတ်ဟစ်စပန်းနစ် (၁၆%) နှင့်BMI≥3thရာခိုင်နှုန်း (၇၆%) တို့ဖြစ်ကြသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် SSB စားသုံးမှုနှင့် ၃ ရက်ကြာ SSB ရပ်တန့်မှုကာလအတွင်းဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများနှင့် SSB တပ်မက်မှုအားခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁ ပတ်ခြား။ အကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ သင်တန်းသားများကိုနို့နှင့်ရေကိုသာသောက်ရန်ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ SSB ရပ်တန့်နေစဉ်အတွင်းမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များက SSB ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုလျော့နည်းသွားစေသည်ဟုအစီရင်ခံခဲ့သည် (မပြင်ဆင်ရသေးသည့် <<25) ။ မှားယွင်းသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှုန်းကိုထိန်းချုပ်ပြီးနောက်လှုံ့ဆျောမှု, တဏှာနှင့်သုခချမ်းသာပြောင်းလဲမှုများသိသာထင်ရှားနေဆဲ (Ps <13 တညျ့) ၂၄ နာရီပြန်လည်သိမ်းဆည်းမှုနှင့်သောက်သုံးရေဂျာနယ်များကို အသုံးပြု၍ သင်တန်းသားများသည်ရပ်တန့်နေစဉ်သကြား (-18 g) နှင့်နေ့စဉ်သကြား (-72 g) (Ps <56) ကိုနေ့စဉ်သုံးစွဲမှုလျော့နည်းကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။ ဒီလေ့လာမှုကဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေပဏာမသက်သေအထောက်အထားပေးအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်မြီးကောင်ပေါက်များ၏မတူကွဲပြားသည့်လူဦးရေအတွက်ရပ်နားခြင်းစဉ်အတွင်း SSB မတရားသောတိုးတက်လာခဲ့သည်။
KEYWORDS: စွဲ; မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်; တဏှာ; အဝလွန်ခြင်း; သကြား-ဒူအဖျော်ယမကာ, ဆုတ်ခွာ
PMID: 30385262
Doi: 10.1016 / j.appet.2018.10.032
;
