အလေ့အကျင့် Breaking ။ ပြဿနာဗီဒီယိုဂိမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှပေါ်လစီတုံ့ပြန်မှု: လက်ရှိအတိုင်းအတာနှင့်အနာဂတ်ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု (Király et al, 2018 ။ ) အပေါ် Commentary

J ကိုပြုမူနေစွဲ။ 2018 နိုဝင်ဘာ 14: 1-3 ။ Doi: 10.1556 / 2006.7.2018.110 ။

Muller KW¹.

ြဒပ်မဲ့သော

အင်တာနက်ဂိမ်းကစားခြင်းရောဂါသည်ကျန်းမာရေးပြissueနာအသစ်တစ်ခုအဖြစ်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ ယခုလက်ရှိကျွန်ုပ်တို့သည်ဤရောဂါ၏ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်များဖြစ်သောဥပမာ၊ ပျံ့နှံ့မှုနှုန်း၊ အခြေခံ neurobiological ယန္တရားများနှင့်ကုသမှုနည်းဗျူဟာများကဲ့သို့ဗဟုသုတလျင်မြန်စွာကြီးထွားလျက်ရှိသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်တစ် ဦး ချင်းအားအင်တာနက်ဂိမ်းကစားခြင်းရောဂါမဖြစ်ပွားစေရန်တားဆီးခြင်းသည်လုံလောက်သောတိုးတက်မှုမရှိသေးသည့်ကိစ္စဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားစွဲလမ်းစေသည့်အပြုအမူများကိုတားဆီးရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများနှင့်နည်းစနစ်များကိုအခြေခံအားဖြင့်ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။ သို့သော်အင်တာနက်ဂိမ်းကစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအထူးတောင်းဆိုချက်များမှာအများအားဖြင့်ထင်ရှားမှုမရှိခြင်း (သို့) လျစ်လျူရှုခြင်းခံရသည်။ Király et al မှပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွင်ဖော်ထုတ်ထားသောမူဝါဒလုပ်ဆောင်ချက်များ။ (၂၀၁၈) ကကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုများကိုအစပြုခဲ့ကြောင်းပြသသော်လည်း၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၎င်းတို့၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်ထိရောက်မှုအပေါ်ပင်ကိုယ်မူလသုတေသနကတိုးတက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းထောက်ပြသည်။

KEYWORDS: အင်တာနက်ကိုဂိမ်းရောဂါ; အန္တရာယ်လျှော့ချရေး; မူဝါဒအ; ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

PMID: 30427215

Doi: 10.1556/2006.7.2018.110

လှုပ်ရှားမှုရိုက်ယူခြင်းများအတွက်ကောင်းသောအကြောင်းရင်း

လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်များမြောက်မြားစွာဒေတာကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်းကိုထိန်းချုပ်ထဲက run နိုင်သောသရုပ်ပြပါပြီ။ အဆိုးဆုံးအမှု၌, အင်တာနက်ဂိမ်းကစားရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်း functional ဖြစ်စေချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်နောက်ထပ်စိတ်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပါအဝင် psychopathological ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ သုတေသနအင်တာနက်ကိုဂိမ်းရောဂါမြင့်တက်စဉ်အတွင်းအများအပြားရှုထောင့်များတွင်တိုးတက်မှုဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ ကကောင်းစွာဖြစ်ကောင်းကွဲပြားခြားနားသောအတိုင်းအတာများချဉ်းကပ်မှု (ဥပမာကြောင့်ဖြစ်သော, ပျံ့နှံ့မှုနှုန်းသိသိသာသာကွဲပြားကြောင်းလူသိများသည်ပေမယ့်ကျနော်တို့၎င်း၏ epidemiological features တွေအကြောင်းအများကြီးကိုသိ ဖာဂူဆန်, Coulson, & ဘား, 2011) ။ ကျွန်တော်တို့သည်ဥပမာ (အချို့လူနာတစ်ဦးပြီးစိတ်ပျက်ဆုလာဘ်အပြောင်းအလဲနဲ့နှင့်တစ်ခုတိုးလာမက်လုံးပေးာင်းညွှန်း, အင်တာနက်ဂိမ်းကစားရောဂါ neurobiological နှင့် neuropsychological features တွေသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုနက်ရှိုင်းရှိ Kuss & Griffiths က, 2012) ။ ကျနော်တို့တောင်မှအခုအသစ်ရောဂါ (ဥပမာများအတွက်သင့်မြတ်လျော်ကန်ကုသမှုဖြစ်နိုင်ခြေမဟာဗျူဟာအပေါ်မှာအနည်းဆုံးသတင်းအချက်အလက်အချို့ကိုရှိ ရှငျဘုရငျ et al ။ , 2017) ။ သို့သော်အလွန်အမင်းပျောက်ဆုံးနေသည့်အရာမှာမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်လူကြီးများအားအင်တာနက်ဂိမ်းကစားခြင်းရောဂါမဖြစ်ပွားအောင်တားဆီးနိုင်မည့်ခိုင်မာသောအယူအဆများနှင့်အချက်အလက်များဖြစ်သည်။ ထိုကိစ်စတှငျKirály et al ကလေ့လာမှု။ (2018) လက်ရှိနည်းဗျူဟာများပေါ်တွင်အသံခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ထိရောက်သောကာကွယ်တားဆီးရေးမဟာဗျူဟာများပေါ်မှာငါတို့လက်ရှိ awfully ကန့်သတ်အသိပညာဖော်ပြသည်။

ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ကာကွယ်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်မဟာဗျူဟာမြောက်များစွာ (ဥပမာ - ကျောင်းအခြေပြုအစီအစဉ်များ၊ ပညာရေးဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုစသည်တို့) အပေါ်အခြေခံသည်။ Király et al ၏လေ့လာမှု။ (2018) အထူးသရှိပြီးသားနှင့်အလားအလာအစိုးရမဟုတ်သောလုပ်ရပ်များအပေါ်အာရုံစိုက်။ ဤသည်တိကျသောအာရုံစိုက်ဿုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောကိစ္စ၏ရှုပ်ထွေးမှုသဘာဝကျပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာနီကိုတင်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်လောင်းကစားဝိုင်းပါဝင်မှုများကာကွယ်တားဆီးရေးအနေဖြင့်သိကြရာရရှိနိုင်မှု, ဒီမှာအရေးပါအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။

တစ်ဦးကပထမဦးစွာ Idea: ရရှိနိုင်မှုကိုကန့်သတ်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းရရှိနိုင်မှုကိုအချို့သောအလုပ်မဖြစ်သောအပြုအမူများ (ဥပမာ - နီကိုတင်းသုံးစွဲခြင်း၊ အရက်သုံးစွဲခြင်းနှင့်လောင်းကစားခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း) ကိုတားဆီးရာတွင်အဓိကအချက်တစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုရမည်။ ရရှိနိုင်မှုကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်ဤပြproblemနာအတွက်အပြည့်အဝမပံ့ပိုးနိုင်သော်လည်း၎င်းကို၎င်းကို Jigsaw တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ Király et al စာပေမှဆင်းသက်လာသည်။ (2018) စာရင်းရရှိမှုကန့်သတ်ရန်သုံးခုကိုအဓိကတိုင်းတာမှုများ (shutdown, ရွေးချယ် shutdown ချခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်) နှင့် သာ. ကြီးမြတ်မိဘထိန်းချုပ်မှုအားဖွင့်တဦးတည်းကိုပိုမိုတိကျသောချဉ်းကပ်မှု။

တစ်ခြို့သောအချိန်များအတွက်အွန်လိုင်းကွန်ပျူတာဂိမ်းဖို့ access ကို disable လုပ်ဖို့အလားအလာချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လက်တွေ့အတွေ့အကြုံကပြဿနာဂိမ်းကစားခြင်းအလေ့အထဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အကြောင်းကိုနေသောလူတစ်ဦးချင်းစီနှောင်းပိုင်းနာရီသို့ဂိမ်းတိုးချဲ့လေ့ကြောင်းပြသထားတယ်။ တကယ်တော့ကုသမှုလူနာတစ်ဦးမွငျ့မားရာခိုင်နှုန်းတစ်ဦးနှောင့်အယှက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian စည်းချက်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ, နေ့အိပ်အဖြစ်ဆက်စပ်အကျိုးဆက်များ, (ဖော်ပြရန်Müller, Beutel, & Wölfling, 2014) ။ ဤရွေ့ကားဒေတာ (လူဦးရေ-based စစ်တမ်းများကအတည်ပြုကြသည်Cheung & Wong, 2011; Griffiths, Davies, & Chappell, 2004) ။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးသီအိုရီမူဘောင်ကနေအဲဒီအကျိုးဆက်များရေရှည်မှာအင်တာနက်ဂိမ်းကစားရောဂါများအတွက်ထိန်းသိမ်းခြင်းအချက်အဖြစ်ပြုမူစေခြင်းငှါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုရှေ့ဆက်ဆုံးရှုံးမှုကူညီသည်။ ပိုများသောယေဘုယျအားဖြင့်, ပဏာမ data တွေကိုလည်းမြီးကောင်ပေါက်အကြားအင်တာနက်ကဂိမ်းရောဂါကြောင့်ထိခိုက်မသရုပ်ပြကြညစဉ်ညတိုင်းဂိမ်းဆင်းရဲတဲ့သုခချမ်းသာနှင့်အဆင့်မြင့်စိတ်ကျရောဂါရမှတ် (နှင့်ဆက်စပ်နေသည်Lemola et al ။ , 2011) ။ ထို့ကြောင့်ကအသိအွန်လိုင်းကွန်ပျူတာဂိမ်းတစ်ခုညစဉ်ညတိုင်းအချိန်ထွက် defining အားဖြင့်မြီးကောင်ပေါက်များ၏အိပ်စက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အစီအမံများကိုယူပြီးစေသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာရာလီ et al မှတွေ့ရှိသောအချက်အလက်များ။ (2018) အချို့သောအတိုင်းအတာအထိစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ကြသည်။ သန်းခေါင်ပြီးနောက်ဂိမ်းမြီးကောင်ပေါက်အကြားကျဆင်းသွားခဲ့သော်လည်းပျမ်းမျှအချိန်ဂိမ်းကစားခြင်းကိုသိသိသာသာမပြောင်းခဲ့ဘူးနေခဲ့ရသည်။ သို့သျောလညျး, မရရှိနိုင်ပင်ကိုယ်မူလအချက်အလက်များ၏နည်းပါးထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်များကိုအကဲဖြတ်အတွက် သာ. ကြီးမြတ်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုပြသနိုင်ရန်အရေးတကြီးလိုအပ်ချက်ပေါ်ထွန်းရေးဖြစ်သည်။ ယုတ္တိနည်းအဂေဟဗေဒအကောင်အထည်ဖော်နိုင်တည်ဆဲသီအိုရီနှင့်မဟာဗျူဟာကနေဆင်းသက်လာသည်ဟုမဟာဗျူဟာသုတေသနအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများကတိပေးထားပါသည်။ ၏သင်တန်း, ဒီအစိုးရမဟုတ်သောအရေးယူတစ်စက္ကန့်လမ်းအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်လာတဲ့အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအစဉ်များအင်ပါယာသံကိုအကဲဖြတ်ဘဏ္ဍာရေးစွမ်းရည်တောင်းဆို။ အကျိုးစီးပွားပဋိပက္ခများရှောင်ရှားရန်နှင့်ကောင်းမွန်သောသိပ္ပံနည်းကျအလေ့အကျင့် secure နိုင်ဖို့အတွက်အစိုးရမဟုတ်သောထောက်ပံ့ငွေကဒီမှာပင်ကိုယ်မူလသုတေသနကိုထောကျပံ့ရန်လိုအပ်သည်။

ပြန်လည်စဉ်းစားကာကွယ်တားဆီးရေး: ထိခိုက်နစ်နာမှုလျှော့ချရေး

အန္တရာယ်လျော့ချရေး၏အယူအဆတစ်ခုပြဿနာအပြုအမူမှပေါ်ပေါက်သည့်အနုတ်လက္ခဏာဂယက်ရိုက်လျှော့ချထက်အပြုအမူသူ့ဟာသူတားမြစ်သို့မဟုတ်လျှော့ချမှာရည်ရွယ်သည်။ ထို့ကြောင့်အထူးသဖြင့်ကွန်ပျူတာဂိမ်းနှင့်အင်တာနက်ဂိမ်းကစားရောဂါ၏အထူးတောင်းဆိုချက်များနှင့် ပတ်သက်. အတူခေတ်မီချဉ်းကပ်မှုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ကိုသိသည့်အတိုင်းအပူဆွေးနွေးငြင်းခုံလူ့အဖွဲ့အစည်းကဒီအသစ်ကဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်တယ်ဘယ်လိုဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပါပြီ။ ကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်းကိုယေဘုယျအား problematized မဖြစ်သင့်ကြောင်းမျှသာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အဖြစ်ကိုရိပ်မိခံရဖို့ရှိပါတယ်လျှင်သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်းအားနည်းချက်တစ်ဦးချင်းစီအဘို့အစွဲလမ်းအလားအလာကိုထမ်းများနှင့် (ဥပမာခံစားနေရပြီးများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင်အထူးသဖြင့်သဘောထားကွဲလွဲရှိပါသည် Aarseth et al ။ , 2017; Billieux et al ။ , 2017; Griffiths က, Kuss, လိုပက်ဇ် - ဖာနန်ဒက်စ, & Pontes, 2017; Király & Demetrovics, 2017; Müller & Wölfling, 2017) ။ ထို့ကြောင့်ကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်သာမကခေတ်မီသောစွမ်းရည်နှင့်ထိခိုက်မှုလျှော့ချရေးအယူအဆကိုရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟူသောအငြင်းပွားမှုများအကြားကောင်းမွန်သောကိုက်ညီမှုရှိနိုင်သည်။ ပြproblemနာရှိသည့်ဂိမ်းကစားခြင်းကိုအန္တရာယ်လျှော့ချရန်အတွက်အထူးသင့်လျော်သောနည်းဗျူဟာများမှာမူလုံလောက်စွာတီထွင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ Király et al အားဖြင့်လေ့လာမှု။ (2018အထူးသဖြင့်ဂိမ်းသူ့ဟာသူ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ပေါ်ထွန်း, (က) သတိပေးခြင်းမက်ဆေ့ခ်ျ;) ထိုလေးစားမှုအတွက်သုံးအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေ enumerates (ခ) "စွဲ" အလားအလာများကအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဂိမ်း; (ဂ) အချို့ဂိမ်း၏စွဲလမ်းအလားအလာလျှော့ချ။

ပထမဦးဆုံးအအဆိုပြုချက်ကိုပြီးသားတချို့ကွန်ပျူတာဂိမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်နှင့်ဂေဟစနစ်တဦးတည်းဖြစ်မဟုတျဘဲအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပုံရသည်။ သို့သျောလညျး, မေးခွန်းထိုကဲ့သို့သောမက်ဆေ့ခ်ျကစားသမားရဲ့အပြုအမူဒါမှမဟုတ်အပြုအမူဆီသို့သဘောထားကိုအပေါ်တစ်စုံတစ်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ စမ်းသပ်ဆဲဒီဇိုင်းများကိုမှအချက်အလက်များကိုဤမေးခွန်းကိုသို့အလင်းကိုသွန်းပေမယ့်ပစ္စုပ္ပန်မှာရရှိနိုင်မဟုတ်နိုင်ဘူး။

ဒုတိယရှုထောင့်ကကွန်ပျူတာဂိမ်းများအတွက်စွဲလမ်းမှုအတွက်သတ်မှတ်ထားသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်အလားအလာကောင်းပြီး၊ Király et al အားဖြင့်ဖော်ပြပါရှိသည်အဖြစ်။ (2018), အလားတူကြိုးစားမှုလောင်းကစားဝိုင်းထုတ်ကုန်များအတွက်ဟန်ဂေရီနှင့်ဂျာမနီအတွက်အစပျိုးခဲ့ကြသည်။ ဂျာမနီမှာတော့ဤဖြစ်စဉ်အများအပြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်ရှည်လျားသောခရီးဖြစ်ခဲ့သည်။ ကွန်ပျူတာဂိမ်းများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်စနစ်အရှိခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေဆွေးနွေးခြင်းမကြာသေးမီကဂျာမနီမှာစတင်ခဲ့ပြီးပေမယ့်ပြန်ခရီးတစ်ငွီးငှေ့ဖှယျတဦးတည်း (ဖြစ်မယ့်Rumpf et al ။ , 2017) ။ စွဲလမ်းမှုကိုအထိခိုက်မခံသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်စနစ်ရှိခြင်းသည်ကြီးမားသောအားသာချက်ဖြစ်မည်မှာသေချာသည်။ ရေရှည်တွင်၊ ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည့်ကစားသမားအားအလွန်ကတိကဝတ်ပြုခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည့်အရာများအားအတိအကျသုတေသနပြုခြင်း၊ ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ပင်ကိုယ်မူလအချက်အလက်အချို့ရရှိနိုင်ပေမယ့်အခုကျွန်တော်တို့ဟာဒီဒြပ်စင်တွေရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ဖို့ဝေးနေပါပြီ။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အချို့သောအားဖြည့်အစီအစဉ်များနှင့်တိကျသောဒီဇိုင်းအချက်များ (ဥပမာ - ငွေရှာခြင်းနည်းဗျူဟာများ)၊ Dreier et al ။ , 2017; ရှငျဘုရငျ, Delfabbro, & Griffiths က, 2011) ဂိမ်းကို အသုံးပြု. အတွက်အလွန်အရေးပါတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကစားရန်ပုံရသည်။ သို့သျောလညျး, ဤအမှုပေါ်မှာငါတို့ In-depth အသိပညာနေဆဲကန့်သတ်သည်။ တစျဖနျပိုသုတေသနလိုအပ်ပါသည်။

ဒီအတိအကျကဤအချက်များပေါ်တွင်အသေးစိတ် သိ. လိုအပ်ပေလိမ့်မည်ကတည်းကတူညီသောအကြောင်းပြချက်သည်, ကွန်ပျူတာဂိမ်း၏စွဲလမ်းအလားအလာလျှော့ချကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေကိုခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့်ဂိမ်းရဲ့စွဲလမ်းအလားအလာများအတွက်တာဝန်ရှိအတူတူလက်ပေါ်မှာရှိစေခြင်းငှါ, ဂိမ်းကစားခြင်း၏ဝမ်းမြောက်တိုးမြှင့်အတိအကျသူတို့အားအချက်များဖြစ်နိုင်ပါသည်လျှင်အပြင်, မေးခွန်းဖြစ်နေဆဲပင်။ ပစ္စုပ္ပန်မှာကျွန်တော်မေးခွန်းကိုဖြေကိုမပေးနိုငျပါနှင့်ပိုမိုပြင်းထန်လာသုတေသနဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုထပ်ထင်ရှားဖြစ်လာသည်။

အဆိုပါ Next ကိုခြေလှမ်းများအပေါ်တချို့က Thoughts

ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုမှုမမှန်ခြင်းနှင့်လောင်းကစားဆိုင်ရာရောဂါများမှကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများကကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသည်ရှုပ်ထွေးသောကိစ္စဖြစ်ပြီးငွေကြေးအသုံးစရိတ်များနှင့်သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုက၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုစုံစမ်းရန်ဖြစ်သည်။ နည်းဗျူဟာအရကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းဗျူဟာအချို့သည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုပြသရန်ကြီးမားသောစိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ အလားတူစွာအင်တာနက်ဂိမ်းကစားခြင်းရောဂါ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ကုသမှုအစီအစဉ်များကိုအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသာမကထိရောက်သောနှင့်တိကျသောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်အစောပိုင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုနည်းဗျူဟာများပါရင်ဆိုင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ယခင်ကဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်းပြသနာများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အင်တာနက်ဂိမ်းကစားခြင်းတို့တွင်ပြspecificနာဖြစ်စေသည့်ကစားသမား၏အထူးသဖြင့်ဂိမ်းအင်္ဂါရပ်များနှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများ (ဥပမာ - တစ် ဦး ချင်းအန္တရာယ်အချက်များ) အကြားအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုယူဆခြင်းသည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်။ ကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်း၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းကိုသိရှိနိုင်ရန်အလားအလာရှိသောလေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သျောလညျး, လက်ရှိစာပေ၏စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်အတွက် Mihara နှင့် Higuchi (2017) လုံလောက်သောအတိုင်းအတာများရဲ့အရည်အသွေးနှင့်အတူသာ 13 အလားအလာစစ်တမ်းများဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ တစ်ဦးကကျယ်ပြန့်ဒေတာဘေ့စရွေးချယ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အလွန်အမင်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

အလားတူပဲကျနော်တို့အနာဂတ်အတွက်အန္တရာယ်-လျှော့ချရေးမဟာဗျူဟာ၏သက်ရောက်မှုမှာလေးနက်ကြည့်ယူရပါလိမ့်မယ်။ ကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများ minimize ဖို့ကြိုးစားနေသည်အင်တာနက်ဂိမ်းကစားရောဂါတားဆီးတစ်ဦးကောင်းမွန်စွာထည့်သွင်းစဉ်းစားပင်ယုတ္တိခြေလှမ်းဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ဤအအားထုတ်မှုရေရှည်မှာမှတ်သားဖွယ်အကြိုးကြေးဇူးမြားရှိပါကရသေးကျနော်တို့မသိရပါဘူး။ တနည်းကား, အလားအလာ data တွေကိုလိုအပ်ပေမယ့်ပျောက်ဆုံးလျက်ရှိသည်။

စာရေးသူရဲ့ပံ့ပိုးမှုများ

KWM မူကြမ်း, အယူအဆ, နှင့်လက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်၏နောက်ဆုံးဗားရှင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်

အကျိုးစီးပွားပဋိပက္ခ

ရေးသားသူအကျိုးစီးပွားမျှပဋိပက္ခမိန့်တော်မူ၏။

ကိုးကား