Psychol ကိုယ်စားလှယ်။ 2018 သြဂုတ် 2: 33294118789034 ။ Doi: 10.1177 / 0033294118789034 ။
ဝမ် WC1.
ြဒပ်မဲ့သော
အင်တာနက်စွဲလမ်းမှုသည်ယနေ့ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းရှိမျိုးဆက်သစ်များအကြားဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပြီးလေ့လာမှုများစွာတွင်လေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ပျင်းစရာကောင်းသည့်အချက်များအနက်ပျင်းခြင်းသည်အင်တာနက်ကိုအထူးအသုံးပြုခြင်းအတွက်ဘုံမောင်းနှင်အားတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ပြီးအထူးသဖြင့်ပြproblemနာရှိသောအင်တာနက်အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် လေ့လာမှုအတော်များများသည်ကုသမှုတစ်ခုအနေဖြင့်အချိန်ကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အခမဲ့အချိန်ကိုကောင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည်အပန်းဖြေမှုပျင်းခြင်းနှင့်အင်တာနက်စွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်အဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုလေ့လာမှုသည်တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများနှင့်ဖွဲ့စည်းထားသောမော်ဒယ်လ်ကိုစမ်းသပ်ရန်ရည်ရွယ်ထားပြီး၊ အခမဲ့အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ အပန်းဖြေမှုပျင်းခြင်းနှင့်အင်တာနက်စွဲလမ်းမှုတို့အကြားဆက်နွယ်မှုများကိုစုံစမ်းရန်တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများနှင့်အတူ။ နမူနာတွင်ဘွဲ့ကြိုကျောင်းသား ၄၇၅ ဦး ပါဝင်သည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၁ ရက်မှAprilပြီလ ၃၀ အတွင်းဖြန့်ဝေခဲ့သောမေးခွန်းများမှတစ်ဆင့်အချက်အလက်များကိုကောက်ယူခဲ့သည်။ စုစုပေါင်းခိုင်လုံသောမေးခွန်းပုံစံ ၄၄၆ ခုကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ အရည်အချင်းရှိသောတိုင်းတာမှုပုံစံကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပုံစံကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပုံစံမှရလဒ်များကအားလပ်ချိန်များတွင်အားလပ်ချိန်အားပျင်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးအားလပ်ချိန်များတွင်ပျင်းခြင်းသည်အင်တာနက်စွဲလမ်းမှုကိုတိုးပွားစေကြောင်းထောက်ခံသည်။ ထို့အပြင်အပန်းဖြေငြီးငွေ့ခြင်းကိုအခမဲ့အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အင်တာနက်စွဲလမ်းမှုတို့အကြားကွဲပြားခြားနားသောဖျန်ဖြေသူအဖြစ်အခန်းကဏ္ play မှဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အနာဂတ်သုတေသနအတွက်စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာလျှောက်လွှာများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုသုတေသနရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ အကြံပြုသည်။
KEYWORDS: အလွန်အကျွံအင်တာနက်အသုံးပြုခြင်း, ပျင်း; အားလပ်ချိန်အပန်းဖြေ; အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များ, တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားများ
PMID: 30071775
;
