အင်တာနက်ကိုစွဲလမ်းသစ်စိတ်ကျန်းမာရေး Disorder Is
အဲလစ် G. အဝေါ်လ်တန်, Contributor
ငါကနျြးမာရေး, ဆေးပညာ, စိတ်ပညာနှင့် neuroscience ကိုဖုံးလွှမ်း
အဲဒီမှာသူကအာရုံကြောဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကို IUD သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကျိန်ပိုပိုပြီးသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနခဲ့ရဲ့, ငါတို့သည်အဘယ်သို့ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။သုတေသန ဆဲလ်တွေအကြားဆက်သွယ်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု, အလုပ်အမှုဆောင်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုအပြောင်းအလဲနဲ့ထိန်းချုပ်သောဦးနှောက်ဧရိယာများတွင်နှစ်ဦးစလုံး - အင်တာနက်စွဲလမ်းနှင့်အတူလူသူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာသရုပ်ဖော်အပြောင်းအလဲများရှိသည်ပြသခဲ့သည်။ အများစုမှာစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဤပြောင်းလဲများစွာကိုသင်ကင်း, သူရဲကောင်း, အထူး K သည်နှင့်အခြားတ္ထုများစွဲလူမျိုး၏ဦးနှောက်အတွက်မြင်ရဘာတွေလုပ်နေလဲဆိုတဲ့အချက်ကိုပါပဲ။
dopamine ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်ဆုလာဘ်ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ခွင့်ပြုဘို့အသိအမှတ်ပြု - နှင့်အခြားသုတေသနအင်တာနက်ပေါ်တွင်ချိတ်ဆက်နေသောကြောင့်လူဦးနှောက်ရဲ့ dopamine system ကိုလည်ပတ်ပုံကိုပြောင်းလဲမှုများရှိသည်ကိုတွေ့လိုက်ပါတယ်။ အချို့လေ့လာမှုများ အင်တာနက်စွဲလမ်းနှင့်အတူလူဦးနှောက်၏အချို့ဒေသများရှိနည်းပါးလာ dopamine receptors ရှိသည်တွေ့ရှိခဲ့နှင့်ကြပါပြီ အခြားသူများကို dopamine function ကိုချို့ယွင်းစေခြင်းငှါအရာအတွက်အပိုဆောင်းနည်းလမ်းတွေအကြံပြုခဲ့ကြသည်။ အလွန်မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများ မျိုးရိုးဗီဇမူကွဲအင်တာနက်စွဲလမ်းထဲမှာပါဝင်စေခြင်းငှါဘယ်လိုအချို့အကြံပြုကြသည်။
ကျနော်တို့အင်တာနက်စွဲလမ်းသို့မဟုတ် IUD တရားဝင်စိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါကြောင်းကိုလက်ခံလျှင်, ဘာလဲ? ဘယ်လိုဆိုးကသငျသညျကုသမှုရဖို့မတိုင်မီရရန်ရှိသည်, ထိုကိစ္စအဘို့, ကုသမှုကားအဘယ်သို့ပါသနည်း
တစ်ဦးရှိခဲ့သည်ရဲ့ ထိတ်လန့်ပုံပြင်များ၏ smattering အင်တာနက်နှင့်ဂိမ်းကစားစွဲမှာ about: သူတို့အဆုံးအပေါ်ဂိမ်းနာရီကစားနေချိန်မှာသူတို့သားသမီးသေပါလေစေကြသူမိဘများ, နေ့အပြီးကိုကျော် keeling ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးမျက်နှာပြင်မှာစိုက်ကြည့်သုံးစွဲခြင်းသို့မဟုတ်အလိုဆန္ဒ၏အရာဝတ္ထုကိုယူသှားပွီးနောကျသူတို့ရဲ့မိဘများယောက်သေဆုံးခဲ့ရပါတယ်။ သငျသညျပြဇာတ်မှာတခြားအရာသည်ဤဖြစ်စဉ်များအတွက်ရှိတယ်လို့သံသယမှလက်ျာဘက်ဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အင်တာနက်သို့မဟုတ်ဂိမ်းကစားခြင်းစွဲလည်းပါဝင်နိုင်ပါသည်။
ယင်းအမှုများသည်ဆက်ဆက်, စွဲလမ်း၏အမှောင်ဘက်ခြမ်းကိုကိုယ်စားပြုပေမယ့်ရောဂါတစ်ပျော့ဗားရှင်းနဲ့အင်တာနက်စွဲကြောင့်သူတို့ကိုပညာရှင်ပီသစွာပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်ပေးနိုင်ပါတယ်ကတည်းကသူတို့ရဲ့မှီခို, အမှန်တကယ်အကျိုးရှိကြောင်းငြင်းခုန်ပေလိမ့်မည်။ နေ့ကိုမဆိုတစ်နာရီမှာ, သင်တို့၏စွဲလမ်းသင်သည်သင်၏ Non-စွဲလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထက်ပိုပြီးအဖိုးတန်ဝန်ထမ်းအောင်, အီးမေးလ်များကိုလုပ်ကိုင်ဖို့အစာရှောင်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုမီးများအတွက်စွမ်းရည်အားဖြင့်သင်တို့ကိုပဒေသာပင်များလည်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါကငြင်းခုံအချို့ဒီဂရီမှရေကိုကိုင်ထားမယ်, ဒါပေမယ့်သူကသင့်ရဲ့အလုံးစုံသုခချမ်းသာ, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဖောက်ပြန်အပေါ် intrude မှစတင်သည်, သို့မဟုတ်ပါကသင့်ရဲ့ကလေးတွေသို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူအချိန်ထက် ကျော်လွန်. ကြာလာသောအခါ, ထို့နောက်ပြန်ဖြတ်ဖို့အချိန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
အင်တာနက်စွဲဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လိုပြီးတော့လာမယ့်မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ တဦးတည်းကိုအများဆုံးနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးအခြို့သောအဆငျ့ (သို့မဟုတ်တောင်မှအများကြီး) မှာအင်တာနက်ကိုအသုံးပြုဖို့ရန်ရှိသည်ကတည်းကကုသမှုရိုးရှင်းတဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေသံသယပေလိမ့်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်ရုံပစ္စည်းဥစ္စာဆေးလိပ်ဖြတ်မရနိုငျကတည်းကသင်အမှန်တကယ်ကစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ရှိသည်, နည်းနည်းသူတို့ဆက်ဆံဖို့အခက်ခဲဆုံးဖြစ်ပါသည်ဟုပြောရသောအစာကိုစွဲလမ်းတူပါပဲ။ လူအမြားတို့ကလူများအတွက်, မန်နေဂျင်းဖြတ်ထက်ပိုခက်သည်။
အချို့လေ့လာမှုများတွေ့ပြီ ကြောင်းသိမြင်မှုအပြုအမူကုထုံး (CBT) IUD ဆက်ဆံဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ psychotherapy ၏ဤပုံစံကျန်းမာ, ပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသူတွေနဲ့အတူသူတို့ကိုဒဏျခတျသောထိခိုက်အတွေးနှင့်အပြုအမူပုံစံများကိုအစားထိုးဖို့ဘယ်လိုလူတွေကိုသင်ပေးတယ်။ အင်တာနက်စွဲလမ်းနှင့်အတူလူများတို့အားသွန်သင်ကြသောအခါ CBT လျှောက်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ သူတို့ရဲ့အင်တာနက်အသုံးပြုမှုပြဿနာများ, သူတို့က, အင်တာနက်အသုံးပြုမှုဖြစ်ခြင်းနှင့်ဖောက်ပြန်တဲ့အပြုအမူများလျော့နည်းကောင်းစွာတိုးတက်သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
သုတေသီများဤသည်နေ့ရက်ကာလကျွန်တော်တို့ရဲ့အင်တာနက်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူသွားမယ့်အဘယ်သို့သောအကြောင်းသင်ယူဖို့ကြိုးစားနေစောင့်မမည်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုများထဲကရရှိသွားတဲ့မတိုင်မီငါတို့သည်အဘယ်သို့ပေါ်မှာတစ်လက်ကိုင်မရနိုင်ပါ။ ကျနော်တို့ဆက်ဆက် (ဖြစ်ကောင်းအင်တာနက် combing ဖြင့်ဖြစ်စေ) အင်တာနက်စွဲလမ်းသုတေသနအပေါ်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများ၏ apprised စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကိုအဆိုးသင်၏အသက်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား? သငျသညျကိုပြန်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ဖူးပါသလော အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမှတ်ချက်ပေးရန်ပေးပါ။
;
