လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတစ်ဦးကအောက်မေ့မော်ဒယ်: compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါ (2018) နဲ့တဦးချင်းစီ၏ကုသမှုများအတွက်မော်ဒယ်တစ်ပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်ဂယက်ရိုက်

J ကိုပြုမူနေစွဲ။ 2018 ဒီဇင်ဘာ 23: 1-13 ။ Doi: 10.1556 / 2006.7.2018.127 ။

Blycker ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း^1,2, Potenza MN^3,4,5.

သူနာပြု 1 ကောလိပ်, Rhode Island, Kingston, RI က, အမေရိကန်နိုင်ငံတက္ကသိုလ်။

2 Hälsosamကုထုံး, ဂျိမ်းစ်တောင်းတွင်, RI က, USA ။

စိတ်ရောဂါကုသမှုနှင့်အာရုံကြောသိပ္ပံ၏ 3 ဦးစီးဌာနများနှင့်ကလေးလေ့လာမှုစင်တာ, ဆေးပညာ, ယေးလ်တက္ကသိုလ်, New Heaven, CT, USA ၏ကျောင်း။

4 Connecticut ပြဿနာလောင်းကစားအပေါ်ကောင်စီ Wethersfield, CT, USA ။

5 Connecticut စိတ်ကျန်းမာရေးစင်တာ, New Heaven, CT, USA ။

ြဒပ်မဲ့သော

နောက်ခံနှင့်ရည်ရွယ်ပါသည်:

အရှေ့ပိုင်းအတွေးအခေါ်နှင့်အလေ့အကျင့်များရာစုနှစ်များစွာကနေဆင်းသက်လာသတိ-based ချဉ်းကပ်မှု, တိုးအနောက်တိုင်းဆေးပညာသို့ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဒေတာစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်သတိ-based ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုထောကျပံ့။

နည်းနာ:

ဒီလေ့လာမှုမှာကျနော်တို့ခေတ္တမော်ဒယ်များပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါစဉ်းစား၏အခြေအနေတွင်လိင်မှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုချဉ်းကပ်, စိတ်ဖိစီးမှု, စွဲလမ်းနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုလုပ်ဖို့သတိ-based ချဉ်းကပ်ဖော်ပြရန်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစိတ်မော်ဒယ် (MMSH) ကိုတင်ပြကြောင်း အရှေ့ပိုင်းနှင့်အနောက်ပိုင်းအတွေးအခေါ်များ၏ဒြပ်စင်နှင့်ဆက်နွယ်။ ကျနော်တို့နောက်ထပ်တစ်လက်တွေ့အမှုဖော်ပြချက်ထဲတွင် MMSH ၏လက်တွေ့ utility ကိုသရုပျဖျော။

ရလဒ်:

တစ် ဦး ချင်းစီ၏ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးတစ် ဦး ချင်းစီအားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်တစ် ဦး ချင်းအားအထောက်အကူပြုရန်ဘက်စုံနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောပုံစံတစ်ခုအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့အဆိုပြုထားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်နွယ်သောကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုစုစည်းရန် MMSH ကိုမူဘောင်တစ်ခုအနေနှင့် အသုံးပြု၍ ကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန်လူတစ် ဦး ၏စိတ် / ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသတင်းအချက်အလက်များကိုရယူနိုင်ရန်သွားလာမှုစွမ်းရည်ကိုပေးသောအယူအဆဆိုင်ရာမြေပုံတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်။ ။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင် MMSH ကိုနယ်ပယ်ရှစ်ခုအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းတို့ကိုသီအိုရီအရဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်ဆက်နွှယ်ပြီးလက်တွေ့ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ပညာရေးဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင်သတိရှိရှိမေးမြန်းခြင်းဖြင့်လိင်ကျန်းမာရေးအတွက်အတားအဆီးများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးကျော်လွှားနိုင်သည်။

ဆွေးနွေးရန်နှင့်နိဂုံး:

စိတ်ထဲ / ခန္ဓာကိုယ်ချိတ်ဆက်မှတဆင့် interoceptive ဖြစ်စဉ်များ၏အသိအမြင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ပေးထားသည် MMSH compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါရှိသူများအပါအဝင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ကျယ်ပြန့အတူ resonate လိမ့်မည်။

KEYWORDS: compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါ; hypersexuality; Integrated လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာပညာရေး; သတိ-based ကုထုံး; လေးစားမှု-based လိင်; လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး

PMID: 30580543

Doi: 10.1556/2006.7.2018.127

နိဒါန္း

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ခြင်းဟာအရေးပါတဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုသည်။ အတော်များများတဦးချင်းစီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ (ကြုံနေရ, compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအပါအဝင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်စပ်လျဉ်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုများတွေ့ကြုံခံစားMaltz, 2001; Ogden, Minton, Pain, Siegel, & van der Kolk, 2006; Tekin et al ။ , 2016; ဗန် der Kolk, 2015; ဗန် der Kolk et al ။ , 1996), နှင့်လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါကူးစက်မှုများသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အအန္တရာယ်မှာသူတို့ကိုယ်သူတို့သို့မဟုတ်အခြားသူများနေရာအံ့သောငှါထကြွလွယ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေမြားတှငျပါဝငျခွငျး (Erez, Pilver, & Potenza, 2014; Kraus et al ။ , 2018) ။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏တိုးတက်မှုနှင့်ပြဿနာညစ်ညမ်းစားသုံးမှု၏ပျံ့နှံ့မှုနှင့်ဆက်စပ်မှု (၏ setting ကိုတိုးပွါးစေခြင်းငှါKor et al ။ , 2014; Kraus, Martino, & Potenza, 2016), ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာအသုံးပြုမှု (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနှင့်ဆက်စပ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆက်စပ်မှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့Turban, Potenza, Hoff, Martino, & Kraus, 2017) နှင့်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO တို့ကရောဂါများ၏နိုင်ငံတကာခွဲခြားရေး (ICD-11) ၏ 11th edition အတွက်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါများ၏ပါဝင်မှု (WHO က; Kraus et al ။ , 2018) ။ လက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်အတွက်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးများ၏မြှင့်တင်ရေးတို့အတွက်မော်ဒယ်များဖွံ့ဖြိုးဆဲစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပြည်သူ့ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အဆိုပါ WHO က (2006) ", ဖြစ်ခြင်းအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတစ်ခုဘက်စုံနှင့်ပြည့်စုံသောအဓိပ်ပါယျတင်ဆက်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုတစ်ပြည်နယ်လိင်နှင့် ပတ်သက်. ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်း, ဒါဟာမျှသာရောဂါ, ကမောက်ကမဖြစ်မှုသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်းအဖြစ်၏မရှိခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ လိင်ကျန်းမာရေးအကျပ်ကိုင်, ခွဲခြားဆက်ဆံမှုများနှင့်အကြမ်းဖက်မှုများအခမဲ့, လိင်နှင့်လိင်ဆက်ဆံရေးကိုတစ်ဦးအပြုသဘောနှင့်လေးစားမှုချဉ်းကပ်မှုအဖြစ်ပျြောမှေ့စများနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများရှိခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေလိုအပ်သည်။ မှီနှင့်ထိန်းသိမ်းထားခံရဖို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအဘို့, လူအပေါငျးတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွင့်အရေး, လေးစားကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံမည်အကြောင်း။ ဤကဲ့သို့သောရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုအမေရိကန်စင်တာတွင်အဖြစ် "အခြားအေဂျင်စီများ, အလားတူအဓိပ်ပါယျမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဝိညာဏရှုထောင်ပါဝင်သည် (ဒေါက်ဂလပ် & Fenton, 2013) ။ , လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပြန်အလှန်ဖြစ်ကြကတည်းကတစ်ဦးဘက်ပေါင်းစုံဘက်စုံရှုထောင့်မှတိကျသောအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိပေမည်။ လိင်နှင့် ပတ်သက်. ကောင်းစွာဖြစ်ခြင်း၏ပြည်နယ်ဖြည့်ဆည်းဖို့, ကနျြးမာရေး, လေးစားမှု, ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပျော်မွေ့ဖို့အတားအဆီးဖော်ထုတ်ရန်နှင့်တက်ကြွစွာအပြုသဘောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများမြှင့်တင်ရန်ဖို့ဘယ်လိုနှင့် ပတ်သက်. အသိအမြင်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့ somatic ပြည်နယ်များ (များ၏အသိအမြင်တိုးမြှင့်ကြောင်းအရာအတွက်အောက်မေ့အလေ့အထများသုတေသနတစ်ခုကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အခြေခံပြီးအသစ်တစ်ခုကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမော်ဒယ်များ၏နိဒါန်းတစ်ခုသမိုင်းနောက်ခံပေးနိုင်ရန်အတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမော်ဒယ်များပြန်လည်သုံးသပ်ရန်Mehling et al ။ , 2012) (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်အတွက်အကျိုးရှိသောများမှာBrotto, 2013; Brotto, Basson, & Luria, 2008; Brotto, Chivers, Millman, & အဲလ်ဘတ်, 2016; Mize, 2015; Silverstein, ဘရောင်း, Roth, & Britton, 2011; Stephenson က & Kerth, 2017) ။ မော်ဒယ်၏အခွခေံပေးထား, ငါတို့သည်လည်း, သတိသမ္-based ချဉ်းကပ်ဖြေရှင်းရန်အနောက်တိုင်းဆေးပညာသို့ပေါင်းစည်းခဲ့ကြပုံကိုစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စှဲကဲ့သို့သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖော်ပြရန်ပါလိမ့်မယ်။ အောက်မေ့အာရုံကို Non-တရားစီရငျခွငျး, လူနာအဖြစ်ဖော်ပြနှင့်လေးစားမှုအသိအမြင် (စေခြင်းငှါကွန်းဖီးလ်, 2009) ။ စိတ်၏အခြေခံအုတ်မြစ်လေးခုမှာကိုယ်ခန္ဓာ၊ ခံစားချက်များ၊ စိတ် (စသည်တို့ကိုတွေးတောခြင်း၊ ရုပ်ပုံများ၊ ပုံပြင်များ၊ စီရင်ချက်များ၊ ယုံကြည်မှုများစသည်တို့) စသည်တို့ကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်သတိထားသည့်သတိထားမှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအတွေ့အကြုံနှင့်အထောက်အကူပြုသောအမှန်တရား၊ နှင့်လည်ပတ်နေသောဥပဒေများ (ကွန်းဖီးလ်, 2009)] ။ တရားဓမ္မသြကရိုကနေဆင်းသက်လာပြီး "နတ်မင်းကြီးဥပဒေနှင့်အမိန့်" ကိုရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်ရက်ရောမှု, သီလနှင့်ကရုဏာမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းသွန်သင်ချက်များပါဝင်သည်။ မူလကဗုဒ္ဓဘာသာ / ဘာသာရေးအခြေအနေတွင်အတွင်း conceptualized သော်လည်း, သတိသမ္နောက်ထပ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအသေးစိတ်အဖြစ်အနောက်တိုင်းဆေးပညာဆိုင်ရာအခင်းအကျင်းအတွင်းမွေးစားခြင်းနှင့်အဆင်ပြေအောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သတိအသွင်ပြောင်းလေးအခြေခံမူမှတဆင့်ကောင်းကောင်းဖြစ်ခြင်း၏အတိုကောက်, မိုးသုံးပြီးဆုံးမသွန်သင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြှင့်တင်ရန်လျှောက်ထားစေခြင်းငှါ, ဒါသည်အဘယ်အရာ၏အသိအမှတ်ပြုမှု, လက်ခံမှု, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအတွေ့အကြုံများအောက်မေ့အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူစုံစမ်းစစ်ဆေးမှု, ခံစားချက်များကိုစိတ်နှင့်အဖြစ်မှန်နှင့် Non-ဖော်ထုတ်ခြင်း (ကွန်းဖီးလ်, 2009).

သတိ-based ချဉ်းကပ်မှု (ဖွံ့ဖြိုးပြီးခဲ့ကြခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချဘို့ထိရောက်မှုကိုပြသကြKabat-Zinn & Hanh, 1990), နာကျင်မှု-related မမှန်ကုသ (Astin, Shapiro, Eisenberg, & Forys, 2003), လျော့ကျလာစိတ်ကျရောဂါ (Brewer, Bowen, Smith, Marlatt, & Potenza, 2010), နှင့်စှဲအတွက် abstinence သို့မဟုတ်အခြားအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်တွေမြှင့်တင် (Hendershot, Witkiewitz, ဂျော့ခ်ျ, & Marlatt, 2011; စျေး & Smith-DiJulio, 2016; စျေး, ဝဲလ်, ဒိုနိုဗန်, & Rue, 2012) ။ စွဲလမ်းမှုကိုကုသခုနှစ်တွင်သမ္မာသတိရှိကြလော့အသုံးချဖို့, သတိသမ္-based relapse ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကုသမှု (ရပ်တန့်, စောငျ့ရှောကျ, အသက်ရှုအာရုံ, အသိအမြင်ကိုချဲ့ထွင်ခြင်း, သတိရှိရှိတုနျ့ပွနျ) အသက်ရှူဘာဝနာနှင့် surfing တိုက်တွန်း (အစပျိုးခြင်းမှတဏှာ reactivity ကိုလျှော့ခြင်း, အနှုတ်လက္ခဏာကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါBowen တို့ & Marlatt, 2009; ဘရူ et al ။ , 2010; Hendershot et al ။ , 2011; Witkiewitz et al ။ , 2014) ။ အဆိုပါယန္တရားများနေဆဲမလုံလောက်မှု, နားလည်သဘောပေါက်ကြသည်နေစဉ်, သတိချဉ်းကပ်မှုကတိုကျတှနျးနှင့်မတရားသောကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီကိုသူတို့အချိန်ကျော်ပြောင်းလဲသွားသည့်အတွက်ပြောင်းလဲနေသောဖြစ်ကြောင်းယာယီဖြစ်ရပ်များဖြစ်ကြောင်း, ဤနားလည်မှုနှင့်တစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်လက်ခံမှုကတဆင့်သူတို့ (အပြုအမူ၏ maladaptive ပုံစံများပြောင်းလဲပစ်စေခြင်းငှါသွန်သင်နိုင်မည်အကြောင်းBowen က et al ။ , 2009) ။ သတိနှင့်ဆက်စပ်သောအလေ့အကျင့်များ (ဥပမာ - တရားအားထုတ်ခြင်း) ၏အာရုံကြောအခြေခံအားဖြင့်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများသည်ဂရုပြုမှုနှင့်ပုံမှန်စနစ်ကွန်ယက်များ၏ထိတွေ့မှုကွဲပြားခြားနားမှုကိုပြသခဲ့သည်။ဘရူ et al ။ , 2011, တပ်, Zeffiro, Scheinost, Constable, & ဘရူ, 2015) ။ အဆောက်အဦးများနှင့်အောက်မေ့ကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်ကြာရှည်နာကျင်မှုနဲ့ဆငျးရဲဒုက်ခ (ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါရှောင်ရှားသို့မဟုတ်အလေ့အထများနှင့် ပတ်သက်. အသိအမြင်နှင့်ရှင်းလင်းပြတ်သားတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်မလိုလားအတှေးအချေါသို့မဟုတ်အတွင်းစိတ်အတွေ့အကြုံများကနေမှလွတ်မြောက်ရန်ရှာကြံမှတဆင့်မတရားသောအဖြစ်ဆန္ဒရှိအပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်ကြိုးစားမှုကိုလျော့ချဖို့ပြသပြီBowen, Chawla, & Marlatt, 2011; Brewer, Davis, & Goldstein, 2013) ။ လိင်စွဲဆက်ဆံဖို့ဘာဝနာအသိအမြင်လေ့ကျင့်ရေးသုံးပြီးအမှုအစီရင်ခံစာ (ဆေးပညာသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကိုအကြံပြုနေစဉ်ဗန်ဂေါ်ဒွန်, Shonin, & Griffiths က, 2016), compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုကုသမှုအတွက်သတိ-based ကုထုံးစဉ်းစားများအတွက်မူဘောင်ချို့တဲ့နေပါတယ်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ဘို့အဆိုပြုခဲ့ကြကြောင်းသတိမူဘောင် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကိုကုသပေးဖို့သက်ဆိုင်သောမည်မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, interceptive အသိအမြင်ဆုံးမဩဝါဒပေးအာရုံစိုက်ကြောင်းခန္ဓာကိုယ်-oriented ကုထုံးအတွက်အောက်မေ့-အသိအမြင်တစ်ဦးချင်းစီကလေးဘဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု, ပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလမ်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများမှထမြောက်နှင့်လက်တွေ့ setting တွင်သင့်လျော်သောမကျမည်အကြောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့၏ဒြပ်စင်လည်းပါဝင်သည်ကူညီပေးနေမှလျှောက်ထားခဲ့ပြီး အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါနှင့်အတူလူအတွက်ကူညီရာတွင် (Carvalheira, စျေး, & Neves, 2017; စျေး, 2005; စျေး & Smith-DiJulio, 2016; စျေး & Hooven, 2018; စျေး, Thompson က, & Cheng, 2017; စျေး et al ။ , 2012) ။ ကဲ့သို့သောအခြားမော်ဒယ်များနှင့်ချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်နေပါသည်။

ဒီလိုအပ်ချက်ဖြေရှင်းရန်ကျနော်တို့ MMSH (လိင်ကျန်းမာရေးစိတ်မော်ဒယ်အဆိုပြု; Blycker, 2018) ။ မော်ဒယ်များ၏မူဘောင်များတွင် interoceptive အသိအမြင်တိုးပွားစေသည်ဟုအောက်မေ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များ intrapersonal နှင့်လူ့အတွေ့အကြုံများအကြောင်းကိုတဦးတည်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုအနေဖြင့်သတင်းအချက်အလက်-ယခုအချိန်တွင်တင်ဆက်ဖို့ access ကိုမြှင့်တင်လိမ့်မည်။ ထိုသို့သောသတင်းအချက်အလက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာထောက်လှမ်းရေးတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်စွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစာနာမှုနှင့်အသိပညာနိုးထနေဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များကိုလမ်းပြလိမ့်မည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်တဦးတည်းလည်းပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်မှုများနှင့်ထိခိုက်မှုနှင့်စပ်လျဉ်းအမျိုးမျိုးသောပြဿနာများပံ့ပိုးအမြစ်အချက်များပစ်မှတ်ထားလိမ့်မည်။

အဆိုပါ MMSH ပစ္စုပ္ပန်ဗဟိုပြုထက်ပိုပြီးဖြစ်စဉ်ကို-orient ထက် mechanistic သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒ-အာရုံစူးစိုက်ကြောင်းစွမ်းဆောင်ရည်-အာရုံစူးစိုက်လိင်၏စိုက်ပျိုးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။ ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်နှင့် interoception မှတဆင့်ဤသည်ပေါင်းစည်းမှုနှင့်သတင်းအချက်အလက်များ၏အကဲဖြတ်စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်လူ့တိုးတက်မှုနှုန်းနှင့်အတူလိင်၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့်ကြီးထွားလွယ်ကူချောမွေ့စေနိုင်သည်။ (အဆက်ဖြုတ်ခြင်းနှင့် dissociation လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် psychopathology ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါဤဖြစ်စဉ်များလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကာလအတွင်းပစ္စုပ္ပန်-ယခုအချိန်တွင်အသိအမြင်တိုးမြှင့်မှတဆင့်ပစ်မှတ်ထားနှင့်တုစေခြင်းငှါCarvalheira et al ။ , 2017; စျေး & Thompson က, 2007).

(အတိတ်ကာလဆယ်စုနှစ်အတွင်းလူ့လိင်သင်တန်းများဆုံးမဩဝါဒပေးမှတဆင့်စပါးကျန်ကိုကောက်) တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားရာပေါင်းများစွာကနေပုဂ္ဂိုလ်ရေးတုံ့ပြန်ချက်ဟာအဘို့လိုအပ်နှင့်လည်းပါဝင်သည်နှင့်ဓတေား၏လက်တွေ့ရှုထောင့်နှင့်လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါကူးစက်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မော်ဒယ်များကျော်လွန်ကြောင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရေးကိုလက်လှမ်းမီရှိသည်ဖို့သူတို့ရဲ့အလိုဆန္ဒအကြံပြုထားသည်။ အထူးသ, တစ်ဦးတည်း၏ Self-တူးဖော်ရေးပါဝင်သောမော်ဒယ် "စစ်မှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမိမိကိုယ်ကို" သတိနှင့်ကျန်းမာ-အကြောင်းကြားဆုံးဖြတ်ချက်ချဖြစ်စဉ်များတစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုနှင့်ကျန်းမာထိရောက်သော relational ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုသိသာထင်ရှားသောအကျိုးစီးပွားဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ MMSH ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်နှင့်ပြဿနာသို့မဟုတ် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနဲ့သူတို့ရဲ့ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့ချဖို့အမိန့်တွင်ဤခေါင်းစဉ်ကိုဖြေရှင်းရန်ရည်ရွယ်သည်။ ပြင်ပလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျနှင့်အတူထူပြောနေတယ်ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ်ဘာပျေါတှငျလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၏နက်ရှိုင်းစွာပုဂ္ဂိုလ်ရေးရှုထောင့်သွားလာအတွက်ရှုပ်ထွေးပေးထား, ပုဂ္ဂိုလ်ရေး, စိတ်ခံစားမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုနှင့်သုခချမ်းသာနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုထိရောက်ပညာရေးများအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိသေး၏။ နေရာတိုင်းတွင်တွေ့နေကြားနေရနှင့်အွန်လိုင်း၏လွယ်ကူသော access ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းအပြုအမူ၏ codes တွေကို embed လုပ်ဖို့နှင့်လိင်အတွေ့အကြုံများကိုကိုလမ်းပြရသောညစ်ညမ်း-အကြောင်းကြားလိင်ကွဲပြားမှုဆိုင်ရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ script များ, (လွှမ်းမိုးမှုခံရခြင်းများအတွက်မြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာ, အထူးသဖြင့်လူငယ်ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးချင်းစီကိုနေရာချခြင်း, စခွေငျးငှါSun က, တံတားများ, ဂျွန်ဆင်, & Ezzell, 2016) ။ ညစ်ညမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ script များမကြာခဏ (အမျိုးသမီးကျူးကျော်ရန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ objectification အမျိုးသမီးပျက်စီးခြင်းနှင့်အထီးပါဝင်သည်Bridges, Wosnitzer, Scharrer, Sun, & Liberman, 2010; Gorman, Monk-Turner, & Fish, 2010) ။ ဒေတာအမျိုးသမီးအမျိုးသားများထက်ညစ်ညမ်းကြည့်ရှုရန်လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြောင်းညွှန်ပြသော်လည်း, ညစ်ညမ်းကြည့်ရှုတဲ့သူတွေကိုအမျိုးသမီးညစ်ညမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ script များချမှတ်ဖို့ပိုများပါတယ် (တံတားများ, Sun က, Ezzell, & ဂျွန်ဆင်, 2016) ။ တစ်ဦးကသိသိသာသာအသင်းအဖွဲ့ dyadic လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံအတွက်လိင်စိတ်နိုးထထိန်းသိမ်းခြင်းများအတွက်ညစ်ညမ်း script ကိုအပေါ်ယောက်ျားရဲ့အညစ်ညမ်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်မှီခိုအကြားသတင်းပေးပို့ထားသည်နှင့်အလွန်အကျွံညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုထိုကဲ့သို့သော (နမ်းခြင်းနှင့် caressing အဖြစ်ရငျးနှီး-မြှင့်တင်အပြုအမူတွေ၏လျော့နည်းသွားခံစားဖို့ related ထားပြီးSun က et al ။ , 2016).

ဒီဒစ်ဂျစ်တယ်အသက်အရွယ်မှာ, ပြဿနာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ script များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုမှခံနိုင်ရည်များကိုလည်းလူကြီးမင်းပြဿနာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အလုပ်ဖြစ်တယ်အကြောင်းကျန်းမာရေး-မြှင့်တင်ရန်လိင်ပညာရေး၏ဟန်ချက်ရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါ MMSH ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ကြောင်းရွေးချယ်မှုအောင်အတွက်ရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုတိုးမြှင့်ဖို့အတွင်းသတင်းအချက်အလက်ဝင်ရောက်ဖို့ Self-အသိအမြင်, Self-နားလည်မှုများနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အလိုဆန္ဒ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်, အာရုံခံခံစားချက်များကို, arousal, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှု, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Self-လေးစားမှုနှင့် relational ရငျးနှီးအများအပြားအချက်များကလွှမ်းမိုးလျက်ရှိသည်။ အဆိုပါ MMSH လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါ၎င်း multidimensional အချက်များ, စည်းရုံးအကဲဖြတ်ရန်နှင့်စီမံခန့်ခွဲမယ့် template ကိုပေးရည်ရွယ်သည်။

လိင်ကျန်းမာရေးနှင့် function & Models

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ဘို့အကွိမျမြားစှာမော်ဒယ်များအဆိုပြုထားခဲ့ကြနှင့်ပြည့်စုံပြန်လည်သုံးသပ်လက်ရှိလက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်၏အတိုင်းအတာထက်ကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကအစောပိုင်းမော်ဒယ်များ (ထိုကဲ့သို့သောတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအဖြစ်ယခင်က stigmatized အပြုအမူတွေ, ပုံမှန်ငှါရှာကြံအဲလစ်, 1911) နှင့်လိင်စိတ်တိမ်းညွတ်တဲ့ရောင်စဉ် (Kinsey, Pomeroy, & Martin, 1948; Kinsey, Pomeroy, Martin, & Gebhard, 1953), နှင့်ယောက်ျားပေါင်းနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လိင်ကိစ္စအလိုလိုကျသို့မဟုတ်အပျြောအပါးနှင့် ပတ်သက်. ထိုကဲ့သို့သောလူမှုရေးဘက်လိုက်မှုနှငျ့ပတျသကျသောလိင်နှစ်ဆစံအဖြစ်လူ့လိင်၏ကျဉ်းမြောင်းသောနှင့်ပြဿနာ Conceptual, နှင့် ပတ်သက်. ကြိုတင်အယူအဆတွေကိုစိန်ခေါ် (ခရော & Popp, 2003) ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုလေးအဆင့် linear မော်ဒယ်နေဆဲစုံတွဲရဲ့ကုထုံး (များတွင်အသုံးပြုနေတဲ့ဖြစ်စဉ်ကို Sensation အာရုံစိုက်မိတ်ဆက်မာစတာ, ဂျွန်ဆင်, & Kolodny, 1982) ။ Sensation အာရုံစိုက်ပြီးတော့နောက်ဆုံးမှာ "ပရိသတ်" ၏အလေ့အထများပြီးနောက်ခေါ်ဆောင်သွားအတွေ့အကြုံများသို့ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့်ဖြစ်ခြင်းထားတဲ့သူတို့ရဲ့တိုက်ရိုက် In-The-အခိုက်ကာမဂုဏ်အတွေ့အကြုံများမှအသိအမြင်ဆောင်ခဲ့တစ်ပစ္စုပ္ပန်နှင့် attuned လမ်းအတွက် Full-ခန္ဓာကိုယ်ကာမဂုဏ်မတ်ေတာရှိတဲ့ထိတွေ့ပေးနှင့်လက်ခံရရှိရန်စုံတွဲများလေ့ စွမ်းဆောင်ရည်-အာရုံစူးစိုက်လျော့နေကြသည်။ Sensation အာရုံစိုက် ပို. ပို. ယနေ့စုံစမ်းစစ်ဆေးခံရသည်ဟုသတိ-based ချဉ်းကပ်ရန်ရှေ့ပြေးအဖြစ်ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် connection ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ interoception ၏လေ့ကျင့်ရေးတို့ပါဝင်သည်ကြောင်းသတိ-based ချဉ်းကပ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာစိုးရိမ်မှုများ၏ကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်ပါသည် (Brotto, Krychman, & Jacobson, 2008; Brotto, Mehak, & Kit, 2009; Brotto, တံဆိပ်ခတ် & Rellini, 2012; Carvalheira et al ။ , 2017; Mehling et al ။ , 2012; Mize, 2015; Silverstein et al ။ , 2011).

သီအိုရီလိင်လိင်စိတ်နိုးထအတွက်ကွဲပြားမှု, လုပ်ငန်းဆောင်တာ, လှုံ့ဆျောမှုနှင့်အပျော်အပါးကိုအာရုံစိုက်ကြောင်းအဆိုပြုထားပြီ။ မော်ဒယ်သတိအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်လူ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများအဘို့တွန်းအားကြုံနေရခြင်းနှင့်ဖော်ပြနိုင်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှတဆင့်စိတ်ထဲကနေအချက်အလက်များ၏ပေါင်းစည်းမှု, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လူ့ဆက်ဆံရေးဟာပါဝင်ပတ်သက်စေခြင်းငှါအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်စေပြည်နယ်များ၏အခန်းကဏ္ဍများအတွက်အမျိုးသမီးတွေကိုဖို့အထူးသဖြင့်ဆီလျော်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းအဆိုပြုထားခဲ့ကြခြင်းနှင့် ဇီဝအပြောင်းအလဲနဲ့ (Basson, 2002, 2005) ။ တစ်ဦးကအဆိုပြုထား biobehavioral မော်ဒယ် (စိန်, 2003) (, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒကနေစိတ်ကူးယဉ်မေတ္တာနှင့်အကျိုးသက်ရောက်စေ Bond ခွဲခြားသူတို့ရဲ့ bidirectional ကြားဆက်ဆံရေးကိုဖော်ပြထားတယ်, ဤအချက်များယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုလိင်ဆက်စပ်ပုံကိုဆက်သွယ်စိန်, 2003) ။ အတူတူစာရေးဆရာအမျိုးသမီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်အတွက် situationally မှီခိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အဖြစ်သတ်မှတ်လိင်လျော့ပြေ, (ဤလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးပါသောထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းအဆိုပြုထားစိန်, 2008) ။ နောက်ထပ်မော်ဒယ် (အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ interaction ကတစ်ဦးအဆင့်ဆင့်အတွက်ကျောက်ဆူးအချက်များအဆိုပြုထားMaltz, 1995) ။ ကုထုံးနှင့် psychosexual ပညာရေးအတွက်အသုံးပြုရန်တီထွင်ဒါကမော်ဒယ်, စကားရပ်နှင့်အတှေ့အကွုံအခြေအနေတွင်၏အချက်များပေါ်တွင် မူတည်. အပြုသဘောအကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံကိုဆီသို့သည့်မည်အကြောင်း, သို့မဟုတ်အဆိုးထိခိုက်မှုကိုမျက်နှာသို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောသဘာဝနှင့်အစွမ်းထက်အင်အားစုအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်အဆိုပြုထား။ အဆိုပါအသုံးအနှုန်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ပုံစံများတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်နှင့် Chakra စနစ်၏အရှေ့ပိုင်းသဘောတရားများနှင့်အတူ resonate လိမ့်မည်။ အနောက်တိုင်းဆေးပညာများတွင်ထိုကဲ့သို့သောစွမ်းအင်အာရုံ, ခံစားခကျြတွန်းအား, drives တွေကို, ဒါမှမဟုတ်အကျိုးစီးပွားအဖြစ် conceptualized နိုင်ပါသည်။ လက်တွေ့ setting များကိုမှာတော့တိကျတဲ့တစ်ဦးချင်းစီထူးခြားတဲ့အယူအဆရေးရာသို့မဟုတ် sociocultural လမ်းကြောင်းမတူညီရှိသည်နှင့်သူတို့ရှိရာတစ်ဦးချင်းစီအစည်းအဝေး, မိမိတို့မူဘောင်အသိအမှတျပွုကုထုံး alignment ကိုကူညီခြင်းနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်လက်တွေ့အကျိုးရလဒ်တွေကိုမြှင့်တင်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။ လက်တွေ့ settings ကိုမှာစံပြ "ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမိတ်ဖက်များအကြားဆက်သွယ်ရေး, ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ယုံကြည်မှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်များ၏ဆက်စပ်မှု၏အရေးပါမှုကိုဖော်ပြထားတယ်သက်ဆိုင်သောလူ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်အထွတ်အထိပ်အတွေ့အကြုံကိုအဖြစ်စစ်မှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီး"(Maltz, 1995) ။ အမည်ရှိစုံတွဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှု, "တစ်ခုရငျးနှီး-အာရုံစူးစိုက်မော်ဒယ်ကောင်းသောလုံလောက်လိင်,"(လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများ၏အရည်အသွေးများပြောင်းလဲသဘာဝအဖြစ် variable ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းတွေနှင့်အဓိပ္ပါယ်များဘို့ခွင့်ပြုကြောင်းကျိုးကြောင်းဆီလျော်မျှော်လင့်ချက်များရှိခြင်း၏အရေးပါမှုကိုပုံမှန်ဆက်မက်ကာသီ & ဝေါလ်, 2013) ။ အပိုဆောင်းပံ့ပိုးမှုများကို (ကထောက်ခံအဖွဲ့ကဲ့သို့ဖက်ရှင်အတွင်းဆန္ဒကှာဟ, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်စီမံခန့်ခွဲခြင်း, စုံတွဲတစ်တွဲရဲ့ထူးခြားတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစတိုင်ဖော်ထုတ်အပါအဝင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာအခက်အခဲများဖြေရှင်းရန်ပစ္စုပ္ပန်အာရုံနဲ့အောက်မေ့ချဉ်းကပ်အသုံးချမှတစ်ဦးချင်းစီနှင့်စုံတွဲများများအတွက်လက်တွေ့အသိပညာ၏လက်တွေ့ကျတဲ့လျှောက်လွှာများပါဝင်သည်ဆက်မက်ကာသီ, 2004) ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေအတွက် compulsive သို့မဟုတ်စွဲလမ်းထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုပစ်မှတ်ထားတချို့ကမော်ဒယ်များ (အတိတ်စိတ်ဒဏ်ရာဖော်ထုတ်နှင့် addressing အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခဲ့ကြCarnes & အဒမ်, 2013) ။ hypersexuality အာရုံစိုက်မကြာသေးမီကမော်ဒယ်သွေးသားဆန္ဒရမ္မက်, အပြုအမူများနှင့် satiation များအတွက်အခန်းကဏ္ဍထည့်သွင်းစဉ်းစားအဖြစ် Post-လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ satiation (ထားပြီးWalton, Cantor, Bhullar, & Lykins, 2017) ။ မေးခွန်းများကိုသောအတိုင်းအတာနှင့် ပတ်သက်. ထမြောက်တော်မူခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့ဒီမကြာသေးမီမော်ဒယ်စွဲလမ်းသို့မဟုတ် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေအထွေထွေနှင့်ကြိုတင်မော်ဒယ်များလူ့လိင်သံသရာကနေသွေဖည်ခြင်းငှါခဲ့ကြပေမဲ့လည်းနောက်ထပ်သုတေသနတစ်ခုလိုအပ်နေ compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါများ၏ပါဝင်မှုပေးထားသောအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာပုံရသည် ICD-11 (Gola & Potenza, 2018; Kingston, 2017).

လိင်ကျန်းမာရေးစိတ်မော်ဒယ်

အဆိုပါ MMSH ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအရှေ့ပိုင်းနှင့်အနောက်ပိုင်းအလေ့အကျင့်, အတွေးအခေါ်များနှင့်သတိ, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်, interoception, psychophysical အသိအမြင်နှင့်ဆက်သွယ်မှုအပါအဝင်အရင်းအမြစ်, ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်ဆောက်လုပ်ရေး, ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာအမူအကျင့်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ အဆိုပါ MMSH ၏ဘက်စုံရှုထောင့်အကြောင်းကြားသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုယျခန်ဓာကိုအသိအမြင်နှင့် attunement အာရုံစိုက်ကြောင်းလက်တွေ့အနှိပ်ကုထုံးလေ့ကျင့်ရေးတို့ပါဝင်သည်; အဆိုပါ Hakomi နည်းလမ်းအတွက်သတိ-based ချဉ်းကပ် အသုံးပြု. စိတ်ကျန်းမာရေးကုသလက်တွေ့လေ့ကျင့်ရေး (Kurtz, 1997); ပြဿနာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုပြုမူဆက်ဆံဖို့လက်တွေ့သင်တန်းပေးခြင်း, စိတ်ကို-ခန္ဓာကိုယ်-ဝိညာဉျကိုချဉ်းကပ်ပေါင်းစပ်ကြောင်းယောဂဆရာမသင်တန်း, နှင့်လိင်လှုံ့ဆျော, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်အတွေ့အကြုံများအောက်မေ့စူးစမ်းနှငျ့ပတျသကျသောလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူလူ့လိင်အတွက်ကောလိပ်ကျောင်းသားများ, ၏ပညာရေး။

၎င်း၏စည်းရုံးရေးဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာ, MMSH (ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် function ကို၏ interoceptive ရှုထောင့်သို့လင့်ထားသည်မှအဆိုပြုထားခဲ့ပြီးဖြစ်သောအိန္ဒိယယောဂအနေဖြင့်သိမ်မွေ့ခန္ဓာကိုယ်, ဒါမှမဟုတ် Chakra system ကိုအသုံးချLoizzo, 2014, 2016) ။ အဆိုပါသိမ်မွေ့ခန္ဓာကိုယ် Construction လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်နှင့်အလိုဆန္ဒနှင့် ပတ်သက်. အယူအဆရေးရာရှုထောင့်ပေးပါသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒမမှန်လေ့အရှိဆုံးစိန်ခေါ်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများဆက်ဆံဖို့စဉ်းစားသုံးသပ်နေကြသည် (Leiblum, 2006) ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏အနောက်တိုင်းလုပ်ငန်းလည်ပတ်အဓိပ္ပာယ် (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုရှာစိတ်ခွန်အားနိုးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေးအများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်ရှိခြင်း features အသစ်တွေလည်းပါဝင်Meston, Goldstein, Davis, & Traish, 2005) ။ ဗုဒ္ဓဘာသာစိတ်ပညာရှုထောင့်ကနေ, ဒီသတိ၏အရှေ့ပိုင်းအလေ့အကျင့်အဖြစ် antithetical မြင်အစားခံပြီးအတွေ့အကြုံကနေသီးခြားသည်နှင့်အတှေးအများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်နှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှိုင်းယှဉ်ထားသည်သို့မဟုတ်အစီအမံသောလမ်းများတွင်လိင်သဘာပေါ်ပေါက်ရေးချဉ်းကပ်နိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်သုတေသနဒီဆောက်လုပ်ရေးတဏှာဘက်လိင်စိတ်နိုးထစနစ်နှင့်လိင်စိတ်နိုးထနှင့်အာရုံစိုက်လာအောင်မီးမောင်းထိုးဖို့တွေကိုများအတွက်မိမိကိုယ်ကိုပြင်ပရှာတဲ့အာရုံအခြေအနေကြောင့်မျှော်လင့်ချက်များ, ယုံကြည်မှုများနှင့်အတွေ့အကြုံများမှပံ့ပိုးစေခြင်းငှါလျှင်စူးစမ်းဖို့လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါ MMSH ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်, လှုံ့ဆျောမှု, အာရုံခံစားမှု, နှင့်စွမ်းအင်အတွင်းအတွေ့အကြုံ၏ပြောင်းလဲနေသောအတွင်းစိတ်ပြည်နယ်များ၏အသိအမြင်နှင့်လက်ခံမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိမ္မာစိုက်ပျိုး၏အရှေ့ပိုင်းအမြင်များနှင့်အလေ့အကျင့်များပါဝင်ပါသည်။ လိင်စွမ်းအင်, လှုံ့ဆျောမှုနှင့် / သို့မဟုတ်အလိုဆန္ဒ (ပင်အစွမ်းထက်ဘဝ-force ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်နှင့် kundalini စွမ်းအင်နိုးထမသိမသာခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးထိန်းညှိခြင်းနှင့်ဆက်သွယ်ထားသော Chakra စင်တာများမှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ရန်အဆိုပြုပြီးပါပြီDowman, 1996; Easwaran, 2007) ။ အဆိုပါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဇီဝကမ္မဆီသို့အာရုံစူးစိုက်မှု၏လေ့ကျင့်ရေးပြည်နယ်များ, အောက်မေ့ဘိန်းစိုက်ပျိုးမှုနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုကနျြးမာရေးအကြိုးအတှကျအတွင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင် / လှုံ့ဆျောမှု / အလိုဆန္ဒ၏, တက်ကြွ, အပျော်အပါးနှင့်သုခချမ်းသာထက်ကျပ်တည်းစွာလိုက်မှတစ်ခုခုခွင့်ပြုပေါ်သို့ဆုပ်ကိုင်ဖြစ်နိုင်သည်ပြောင်းလဲနေတဲ့, ဒါမှမဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုပြင်ပ access ကို။ ဤသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအများအပြား domains များအနှံ့သက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့် hypoactive / hyperactive အလိုဆန္ဒမမှန်အဖြစ်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကနေ functioning လိမ့်မည်။

အဆိုပါ MMSH ၏စည်းရုံးရေးအခြေခံမူအောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:

အဆိုပါ MMSH အပြန်အလှန်ဆက်စပ်သောဖြစ်ကြောင်းသုခချမ်းသာရှစ် domains များပါဝင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ချိန်ခွင်လျှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးများပါဝင်သည်သောသူအပေါင်းတို့သည်ရှစ် domains များ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ-စိတ်ခံစားမှုကျန်းမာရေး, တစ်ဦးချင်း, နွေးထွေးမှု, ဆက်သွယ်ရေး, Self-အသိအမြင်, ဝိညာဉ်ရေးနှင့်သတိ၏အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစည်းမှုပါဝင်မှအဆိုပြုထားကြပါတယ်။ ဤဒိုမိန်း၏အသီးအသီးအတွင်းကျန်းမာစကားရပ်နှင့်မှန်သောချိန်ခွင်, ကျန်းမာရေးနှင့်ချိန်ခွင်လျှာဖြစ်နိုင်အတားအဆီးများ, ဖြစ်နိုင်ခြေအကျိုးဆက်များ, အန္တရာယ်များ, သို့မဟုတ်ဤအတားအဆီးနှင့်ဆက်စပ်သောပျက်ဆီးနှင့် intrapersonal စူးစမ်းဘို့အောက်မေ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များအဘို့ဖြစ်နိုင်တဲ့စတင်အချက်များနှင့်ပတ်သက်သောရှုထောင့်ရှိမတည်ရှိ။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအာရုံစိုက်ကြောင်းအောက်မေ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ယေဘုယျချဉ်းကပ်မှုနှင့်ထွက်သက်နှင့်ပေါင်းစည်းမှုဆီသို့ရွှေ့ဇယားထဲမှာတင်ပြထားပါသည် 1။ အဆိုပါ MMSH ၏ဒိုမိန်းများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီအတွင်းမှာပဲအောက်မေ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်နိုင်ရန်ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးကအမှုဥပမာမော်ဒယ် (အောက်တွင်အမှုနှင့်စားပွဲတင်တွေ့မြင် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများအတွက်ကုသမှုရှာကြံတစ်စုံတစ်ဦးကိုကူညီလက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်လျှောက်ထားစေခြင်းငှါပုံကိုသရုပ်ပြဖို့တင်ပြတာဖြစ်ပါတယ် 2).

စားပွဲတင် 1 ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတစ်ခုအောက်မေ့မော်ဒယ်တစ်ဦးအောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်လုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းများ

စားပွဲတင် 2 ။ အမှုသာဓကမှချိတ်ဆက်: လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါကုသမှု compulsive ဖို့ MMSH လျှောက်ထားခြင်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဒိုမိန်းကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. သိပ္ပံ-based သတင်းအချက်အလက်များလည်းပါဝင်သည်နှင့်ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ကုသမှုများအတွက်တာဝန်ယူပြီးပါဝငျသညျ။ ဤသည်တက်ကြွစွာစိန်ခေါ်မှုများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကိုလျော့ချဖို့ကျန်းမာနည်းလမ်းတွေကျင့်သုံးပါဝင်သည်။ Self-စောင့်ရှောက်မှု၏အလေ့အထများအိပ်စက်ခြင်း, အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူကျန်းမာရေး-မြှင့်တင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထပါဝင်သည်။ တဦးတည်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူကျန်းမာကွန်နက်ရှင်ကာမဂုဏ်အပျော်အပါးအောက်မေ့ခံစားပါဝင်သည်။

အဆိုပါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ-စိတ်ခံစားမှုကျန်းမာရေးဒိုမိန်းအတွင်းစိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံများကိုအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကျား, မဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်စကားရပ်နှင့်စပ်လျဉ်းပြောင်းလဲမှု၏ dynamic စီးဆင်းမှုများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်မှန်သောချိန်ခွင်၏စီမံခန့်ခွဲမှုပါဝငျသညျ။ တဦးတည်းရဲ့အစစ်မှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမိမိကိုယ်ကိုနှင့် ဆက်စပ်. ပျိုးထောင် (အပြုသဘောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Self-လေးစားမှုဖွံ့ဖြိုးဆဲပါဝင်သည်Potki, Ziaei, Faramarzi, Moosazadeh, & Shahhosseini, 2017) အဖြစ်တဦးတည်းရဲ့ arousal template ကို၏ဆက်လက်ရေးဆွဲရေး, ဒါမှမဟုတ်လိင်စိတ်နိုးထ၏ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုနှင့်ဆက်စပ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးခေါ်ဆောင်သွားအဓိပ္ပာယ်ကို။ ကျန်းမာ intrapersonal ပေါင်းစည်းမှု, Self-အသိအမြင်, နားလည်မှု, နှင့်လက်ခံမှုများအတွက်အရေးကြီးသောဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်စဉ်များပါဝင်သည်။ လူ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးများတွင်တဦးတည်းရဲ့အစစ်မှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမိမိကိုယ်ကိုထံမှသတင်းအချက်အလက်နှင့်အလိုဆန္ဒများကိုဆက်သွယ်ကျန်းမာရေးနှင့်အပြန်အလှန်နားလည်မှုများအတွက်အရေးကြီးသောနိုင်ပါတယ်။ သတိ-based ကျွမ်းကျင်မှုခံပြီးကာမတွေ့ကြုံ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အအသုံးပြုသွားမည်နှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောခေါ်ဆောင်သွား Self-concept ကိုပွုစုပြိုးထောနိုင်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကိုအတွင်းကဤဆက်သွယ်မှုပျိုးထောင် rejuvenation စွမ်းအင်, အပျော်အပါး, ဒါမှမဟုတ်လှုံ့ဆျောမှုတစ်ခုအတွင်းသယံဇာတမှဝင်ရောက်ခွင့်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ အောက်မေ့ကွန်နက်ရှင်လည်းလိင်အမျိုးအစား, ကျား, မဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်စကားရပ်၏စစ်မှန်စကားရပ်လွယ်ကူချောမွေ့စေနိုင်သည်။

တစ်ဦးချင်းစီဒိုမိန်းကျန်းမာ Self-လေးစားမှု, ထိုက်တန်, ကိုယ်ပိုင်နှင့်အခြားသူများအဘို့အလေးစားမှု, ယုံကြည်မှုနှင့်နယ်နိမိတ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအပေါ်အာရုံစိုက်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအလိုတော်, ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ပြ, ပါဝါ, Self-ဦးတည်ချက်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအေဂျင်စီနှင့်ရွေးချယ်မှုသင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦးချင်းစီ၏ကျန်းမာစကားရပ်၏ရှုထောင့်ဖွဲ့စည်းစေနိုင်သည်။

အဆိုပါရငျးနှီးဒိုမိန်းအတွက်ကျန်းမာချိန်ခွင်လျှာဆက်သွယ်မှု, Self-လက်ခံမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဆီသို့နွေးထွေးမှုနှင့်ချစ်ခြင်း၏အတွေ့အကြုံများကိုပါဝင်လိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်မိမိကိုယ်ကိုသနား (ကိုယ်ပိုင်) နှင့်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် (universal) ဒီဒိုမိန်းအတွက်ကျန်းမာပွုစုပြိုးထောမြင့်မားခြင်းနှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းအဆင့်ဆင့်ကိုယ်စားပြုသည်။ တစ်ဖက်ရဲ့အတွင်းစိတ်အတွေ့အကြုံကိုအကြောင်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစာနာမှုအတွက်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုကျင့်သုံးကျန်းမာရငျးနှီးဥပမာဖြစ်ကြသည်။ လုံခြုံမှုနှင့်ရရှိခဲ့သည်ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းနယ်နိမိတ်အဆုံးအဖြတ်အတွက်အောက်မေ့အသိအမြင်အသုံးပြုခြင်းယုံကြည်စိတ်ချရသောလူတို့နှင့်အတူတစျခုရဲ့အားနည်းချက်စိတ်ခံစားမှုနှင့် / သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမိမိကိုယ်ကို၏ခွဲဝေမှု၏အတိမ်အနက်ကိုအသိပေးအတွက်အရေးကြီးလှသည်။ ရငျးနှီး၏နက်ရှိုင်းအဆင့်ဆင့်ချိတ်ဆက်မှုကိုပိုမိုအားကောင်းအတွေ့အကြုံများမှအထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။

အဆိုပါဆက်သွယ်ရေးဒိုမိန်းမိမိကိုယ်ကို၏အစိတ်အပိုင်းများအတွင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုရယူသုံးအတွက်အောက်မေ့ Self-အသိအမြင်အလေ့အကျင့်ပါဝင်လိမ့်မည်။ တစ်ဖက်နှင့်အတူဤအချက်အလက်ဆက်သွယ်မကြာခဏစိတ်ချင်းစာနာမှုနားလည်မှုနားလည်မှုရှာကြံအတွက်လိမ္မာခွဲဝေမှုနှင့်ပွင့်လင်း, လက်ခံနားထောင်လိုအပ်သည်။ လိမ္မာသောလူ့ဆက်သွယ်ရေး (အစားအဖျက်ဆက်သွယ်ရေးထက်ထိရောက်သောကျန်းမာပါဝင်သည်Garanzini et al ။ , 2017) နှင့်လည်းအာဏာနှင့်ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေး၏ဟန်ချက်သက်ဆိုင်သောညှိနှိုင်းမှုပါဝင်နိုင်သည်။

အာကာသမြင်ခြင်း, ကြား, ဖော်ထုတ်ရန်, ဝန်ခံ, အခြားသောရဲ့အမြင်, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်နားလည်ရန်ခွင့်ပြုနေစဉ် Self-အသိအမြင်ဒိုမိန်း, တဦးတည်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အမြင်, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်နှင့်အတူပစ္စုပ္ပန်နေဖို့နိုင်ရန်အတွက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အသုံးချကြောင်းကျွမ်းကျင်မှု၏စိုက်ပျိုးမှုပါဝင်သည် ။ သိမြင်မှုစာနာဆီသို့သိချင်စိတ်နှင့်အတူဦးဆောင်နားလည်မှုနက်ရှိုင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ မျိုးစုံအမြင်များကနေကြည့်ရှုလေ့ကျင့်အပြင်, Self-အသိအမြင်မှရှင်းလင်းပြတ်သားခြင်းနှင့်ရိုးသားမှုကိုဆောင်ခဲ့စိတ်ခံစားမှုအတွေ့အကြုံများနှင့်အမြင်သတင်းမှားထားတဲ့သိမြင်မှုပျက်ယွင်း, ဖော်ထုတ်အတွက်ထိပ်တန်းဖြစ်ပါတယ်။ မျှတမှု, ဆင်ခြေများနှင့်ငြင်းပယ်အားလုံးအမှန်တရားကိုအဆီးအတားဖြစ်ကြပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းမိမိကိုယ်မိမိ, အခြားသူများ, စနစ်များ, ဒါမှမဟုတ်အခြေအနေများလေးစားမှုနှင့်အတူလက်တွေ့ဘဝကိုမြင်လျှင်ရန်။ တက်တက်ကြွကြွ, သတိထားဖြစ်ခြင်းလေ့ကျင့်သတိနိုးဖြစ်ခြင်းများနှင့်ထင်ယောင်ထင်မှားသို့မဟုတ်ပုံပျက်ကနေအမှန်တရားပိုင်းခြားခဏ-to-ယခုအချိန်တွင်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါဝိညာဉ်ရေးဒိုမိန်းကန့်သတ်ထားအပါအဝင်သော်လည်းမ, မိမိကိုယ်ကိုထက် သာ. ကြီးမြတ်တစ်ခုခုနှင့် ဆက်စပ်. တစ်ဝမ်းနည်းသဘောမျိုးလည်းပါဝင်သည်; အသက်အင်အားစုတစ်ခု entity, ဘုရားသို့မဟုတ်နတ်ဘုရားမ, အဆင့်မြင့်ပညာအဆင့်မြင့်ပါဝါ, ဒါမှမဟုတ်သဘာဝ (Miller က et al ။ , 2018) ။ ဝိညာဏပြည်နယ်များ, ပစ္စုပ္ပန်ပွင့်လင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ဖြစ်ခြင်း၏ဝမ်းနည်းကြေအသိများပါဝင်သည်။ လိင်နှင့်ဝိညာဉ်ရေး၏ပေါင်းစည်းမှု (တစ်ဦးဉာဏ်အလင်းစိတ်ထဲ၏စိုက်ပျိုးမှုအတွက်အရေးကြီးသောအဖြစ်ကိုးကားထားသည်Epstein, 2013) ။ ဤဒိုမိန်းအတွက်လိမ္မာငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ဖြစ်တည်မှု၏တစ်လောကလုံးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရှုထောင့်များ၏လက်တွေ့ဘဝထဲကနေဖန်တီးတင်းမာမှုသို့အပန်းဖြေဖို့စွမ်းရည်ပါဝင်နိုင်သည်။ အနိစ္စအသိအမှတ်ပြုအတွေ့အကြုံကအသွင်ပြောင်းစီးဆင်းမှုအတွက်သွားရတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်သို့လက်နက်ချဖို့လုံလောက်တဲ့မသိသော၏လက်ခံမှု၏အချိန်လေးကြုံနေရဘို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မည်။ ဤဒိုမိန်းအတွက်ကျန်းမာ Self-စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်နက်နှင့်အားနည်းချက်လက်နက်ချကျင့်သုံးသည့်အခါကျန်းမာနယ်နိမိတ်နှင့်အတူဘေးကင်းလုံခြုံမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းပါဝင်ပတ်သက်နေလိမ့်မည်။ ဝိညာဉ်ရေးရာပြည်နယ်များမှအတားအဆီးအတှေးသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံအားထုတ်ထိန်းချုပ်မှုလွတ်မသိသောနှင့်အားနည်းချက်ဖြစ်ခြင်း၏မသေချာမရေရာကနေမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်လိမ့်မည်ဟုမိစ္ဆာယုံကြည်ချက်အားဖွင့်, တိုက်ရိုက်အတွေ့အကြုံကနေအာရုံမှအတွေးများနှင့်စိတ်ကူးယဉ်သုံးပြီးပါဝင်နိုင်သည်။ တဦးတည်းစွမ်းအင်ကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်လျှင်အဖြစ်တုံ့ပြန်သို့မဟုတ်ပေါ်သို့ကျက်သို့မဟုတ်အတှေ့အကွုံလိုက်ဖမ်းအော်တိုသတိထားဖြစ်ခြင်းလေ့ကျင့်ဖို့သတိ-based ကျွမ်းကျင်မှုဆောင်ခဲ့အလိုဆန္ဒအားအပိုင်, အခြားသူများကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အခြားသူများအတွက်ပြောင်းလဲမှုကိုတားဆီးစှဲနဲ့အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေတွင်တွေ့မြင်ပြဿနာရှုထောင့်ကိုကိုယ်စားပြုလိမ့်မည်။

အဆိုပါသတိဒိုမိန်းအားလုံးယခင်ခုနစ်ခု domains များနှင့်အတူပေါင်းစည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သောအပြည့်အဝပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်း၏အချိန်လေးကိုအားပေးအားမြှောက် Pema Chödrön "အဖြစ်ဖော်ပြထားသည်သင့်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်သဘောထားအမြင်ကျယ်ပြန့်ဖွင့်တဲ့ကျယ်ပြန့်-နိုးပြည်နယ်"(Haas, 2013) ။ မိမိကိုယ်ကို၏ဒိုမိန်းအားလုံးအတွင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့်အခြားသူများအကြားအာရုံစူးစိုက်သနားကြင်နာတတ်တဲ့အာရုံကိုတစ်အောကျမေ့အလေ့အကျင့်, ပွင့်လင်းခြင်းနှင့် Non-စျကွောစီရငျသိချင်စိတ်နှင့်အတူဆုံးဖြတ်ချက်ချဖြစ်စဉ်များလမ်းပြသတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းခြင်းများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အကဲဖြတ်, ကိုရယူသုံး၏အောက်မေ့ခြင်းနှင့်သတိလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်ထင်ရှားအချက်ပြမှုများ, အာရုံနှင့်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များအကဲဖြတ် interoceptive အသိပညာပါဝင်သည်နှင့်သတိသမ္-based ကုသမှုချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုနောက်ခံယန္တရား (အဖြစ်အကြံပြုထားသည်စျေး et al ။ , 2017).

အဆိုပါ MMSH ၏လျှောက်လွှာ

အဆိုပါ MMSH အကောင်းဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာမြှင့်တင်ရန်တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်း / ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာ Self-စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်များနှင့်ကမ်းလှမ်းမှုကိုအလေ့အကျင့်ကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုသွားမည်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ MMSH, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာများပါဝင်သည်ကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီစိတ်ဖိစီးမှု, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ objectification နှင့် Self-objectification, dissociation, ခေါင်းပုံဖြတ်သို့မဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ compulsive, ပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုအကြောင်းကြားပြဿနာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ script များ, ဆင်းရဲသောတစ် maladaptive ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတုံ့ပြန်မှုအဖြစ်လိင်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သောအတားအဆီးများ၏ဥပမာများ လူ့နယ်နိမိတ်, အနိမ့် Self-လေးစားမှုသို့မဟုတ် Self-တန်ဖိုးရှိ, ဒါမှမဟုတ်အရှက်ကွဲခြင်း။ အဘယ်အရာကိုအနာပျောက်စေသောအဖြစ်စဉ်များသို့မဟုတ်နယ်နိမိတ်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်လိုအပ်မည်အကြောင်း, လူတစ်ဦးချင်းစီအဘို့မူထူးခြားတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။

Hakomi အလေ့အကျင့်အားဖြင့်မှုတ်သွင်းအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးတူးဖော်ရေးအောက်မေ့စစ်ကြောင်းကနေတဆင့် MMSH ၏အသီးအသီးဒိုမိန်းအားစုံစမ်းစစ်ဆေးနေဖြင့်အောင်မြင်စေခြင်းငှါ (Kurtz, 1997) ။ အဆိုပါ Hakomi လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်အောက်မေ့ပြည်နယ်လူနာနှင့်အတူစူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့်ကုသမှု-ရှာကြံဖို့ဦးဆောင်ပြဿနာများ, အတားအဆီးတွေသို့မဟုတ်အခြားရှုထောင့်နှင့်ဆက်စပ်စေခြင်းငှါခံစားချက်တွေကို Self-အသိအမြင်တိုးမြှင့်အသုံးပြုသည်။ ကျန်းမာစကားရပ်သို့မဟုတ်ချိန်ခွင်လျှာမှ Self-စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အလားအလာရှိသောအတားအဆီးသို့မဟုတ်စိန်ခေါ်မှုများ၏အားသာချက်ဖော်ထုတ်ခြင်းတိကျတဲ့နှင့်ပြည်တွင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ်အောက်မေ့အာရုံကိုအသုံးချသည့်အခါဖြစ်ပေါ်လာကြောင်းထူးခြားသောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူချိတ်ဆက်၏လမ်းညွှန်မှုလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အောက်မေ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များ, အာရုံစိုက်ပွင့်လင်း, စပ်စု, Non-စျကွောစီရငျ, ပစ္စုပ္ပန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဗဟိုပြုအာရုံကိုတစ်ပြည်နယ်အတွက်ဆက်စပ်များတွင်အသုံးပြုသည့်အခါလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်အဖွစျဆောငျရှကျနိုငျသညျ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုသက်သေခံသို့မဟုတ်သဘာဝကျကျသို့မဟုတ်အလိုအလျှောက်ဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်လူတစ်ဦး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပေါ်ထွက်လာသောဘာသတိထားမိဖို့ရှေးခယျြမှုဖော်ထုတ်ပါဝငျသညျ။ ပြန်ကြားရေးကိုယ်ထင်ရှားအာရုံ, Impulses သတင်းပို့, ပုံများ, အရောင်များ, တင်စားထားတဲ့ကိုယ်စား, အမှတ်တရများ, စကားလုံးများသို့မဟုတ်အခြားစာပို့ခြင်းမှတဆင့်ထင်ရှားစေခြင်းငှါ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုအာရုံစိုက်အာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်သာမန်စဉ်းစားတွေးခေါ်ပြည်နယ်များအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အစားအမည်မသိသို့မဟုတ်အမည်မသိတစ်ခုခုပေါ်ထွန်းဖို့ခွင့်ပြုဖွင့်လှစ်ဖြစ်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်သတိပြု / ကိုသတိပွုမိနှင့်အတူကြုံတွေ့ကြောင်းဝိညာဏ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ရန်လိမ့်မည်။ ဤသည်အသိပညာ (မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အတူယုံကြည်မှုတစ်နည်းကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ခံပြီးအသကျရှငျ၏အတွေ့အကြုံများကိုလှုံ့တဲ့အခြေခံနွေးထွေးမှုနှင့်သနားကြင်နာတတ်တဲ့အရည်အသွေးကိုစိုက်ပျိုးစဉ်ကိုတိုက်ရိုက်တဦးတည်းရဲ့ဖြစ်လျက်ရှိကြုံနေရအတွက်ကျိန်းဝပ်Trungpa, 2015).

အောက်မေ့အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်လိင်နှင့် ဆက်စပ်. ပေါင်းစပ်အများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်။ မကြာမီကသုတေသနခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် connection ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ interoception ၏လေ့ကျင့်ရေးတို့ပါဝင်သည်ကြောင်းသတိ-based ချဉ်းကပ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ (များ၏ကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းပြသBrotto, 2013; Brotto, Basson, et al ။ , 2008; Carvalheira et al ။ , 2017; Mehling et al ။ , 2012; Mize, 2015; Silverstein et al ။ , 2011) ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကနေပျေါပေါကျစခွေငျးငှါအကြံပြုခြင်းဒေတာအားငါပေးပြီသတိ-based ချဉ်းကပ်မှုအမူအကျင့်စွဲလမ်းမျိုးစုံကိုရှုထောင့်မှသက်ဆိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အသိအမြင်နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကုသနှင့်လိင်အပျော်အပါးများနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုတိုးမြှင့်များအတွက်အရေးကြီးသောဖြစ်ခြင်းခန္ဓာကိုယ်ဆက်သွယ်မှုအပြင်, သူတို့မှာလည်းအပြုသဘောဆောင်၏ဖြစ်ပွားနေသောစကားကွက်ထဲမှာပါဝင်မှုများအတွက်ဗဟိုဖြစ်မည်အကြောင်းတဦးတည်းရဲ့အတွင်းစိတ်အတွေ့အကြုံကနေတိုက်ရိုက် In-The-ယခုအချိန်တွင်သတင်းအချက်အလက်ကိုရယူသုံးဘို့အလွန်အရေးကြီးသည်များမှာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောတူညီခကျြ။ အဆိုပါ MMSH များတွင်အတွင်းသက်သာခြင်း, နယ်နိမိတ်, အပျော်အပါး, ဘေးကင်းလုံခြုံမှု, အာရုံနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများ attuned နှင့်ကိုအသိပေးဖြစ်ခြင်းပြောင်းလဲနေသောဖြစ်ကြောင်းလူ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုအတွက်ဆက်သွယ်ရေးပိုကောင်းအောင်နှင့်ယခုအချိန်တွင်မှယခုအချိန်တွင်ထံမှပြောင်းလဲနေတဲ့အဘို့အရေးကြီးလှသည်။

compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများအတွက်ကုသမှု

ပေါင်းစည်းသတိ (Chawla et al ။ , 2010), interoceptive အသိအမြင် (Mehling, 2016), နှင့် Self-သနားခြင်းကရုဏာစိတ် (Germer & Neff, 2013) ကုသမှုကြားဝင်, Self-စောင့်ရှောက်မှုအလေ့အကျင့်များနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနဲ့အတူရုန်းကန်လူတို့အဘို့ relapse ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသို့ထိရောက်မှုအကြံပြုကြောင်းသက်သေ-based သုတေသနတစ်ခုကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ရှိသည်။ သတိနဲ့သနားကရုဏာလေ့ကျင့်ရေးအနာရောဂါငြိမ်းစရာ, ကြီးထွားမှု, နှင့်အပြုသဘောပြောင်းလဲမှုမြှင့်တင်ရန်သူတို့ရဲ့အတွင်းစိတ်ပြည်နယ်များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ဘို့တာဝန်ယူတစ်ဦးချင်းစီလုပ်ပိုင်ခွင့်လိမ့်မည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုတစ်ဦး maladaptive ဖြေရှင်းမဟာဗျူဟာနှင့်မသက်မသာအထီးကျန်ခံစားခကျြ, အရှက်ကွဲခြင်း, သို့မဟုတ်အခြားအနုတ်လက္ခဏာပြည်နယ်များရှောင်ရှားများအတွက် "ဖြေရှင်းချက်" ကိုကိုယ်စားပြုဖြစ်နိုင်သည် "အထဲကသရုပ်ဆောင်" နဲ့ရုန်းကန်လူတို့အဘို့။ သိချင်စိတ်, ပွင့်လင်း, Non-တရားသဖြင့်စီရင်ခြင်း, လက်ခံမှုနှင့်အတူပစ္စုပ္ပန်-ယခုအချိန်တွင်အတွေ့အကြုံများသည်းညည်းခံနေစဉ်ထိုကွောငျ့, သတိသမ္ဆုံးမဩဝါဒ ပေး. , ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်များမှသတိထားရမှာပါဝင်သောကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုမြှင့်တင်လိမ့်မည်။ ဤသည်ချဉ်းကပ်အနုတ်လက္ခဏာကိုထိခိုက်ပြည်နယ်များဆန့်ကျင်ခံနိုင်ရည်ပေးစေခြင်းငှါအရာ, မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အတူဖြစ်ခြင်း၏သစ်မျိုးများနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့လမ်းမိတ်ဆက်ပေးနိုငျသညျ။ သတိလည်းအတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနဲ့အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါ compartmentalization ဖြေရှင်းရန်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတည်းဟူသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်တွင်အတွေ့အကြုံတစ်ခုရေလှောင်ကန်ဖို့လက်လှမ်းခွင့်နှင့်ပေါင်းစည်းမှုမြှင့်တင်ရန်လိမ့်မည်။ သတိ-based အလေ့အထများတစ်ဦးချင်းစီလွတ်လပ်ခွင့်နဲ့ရှေးခယျြမှုနှင့်အတူအာဏာအပ်နှင်းလာပြီးကျွန်မတို့အနေဖြင့်မိမိတို့၏ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်, စိတ်ခံစားမှု, အလိုဆန္ဒများနှင့် Impulses သတင်းပို့နှင့်အတူပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်မယ့်လမ်းပေးနိုငျသညျ။ ဤသည်ကိုမကြာခဏလျော့နည်းသွားထိန်းချုပ်မှုနှင့်ယခုအချိန်တွင်-to-ယခုအချိန်တွင်အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းခံစားမှုတွေ့ကြုံခံစားရစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်တစ်ဦးချင်းစီအဘို့သိသိသာသာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာကိုယ်စားပြုလိမ့်မည်။

ဖြစ်ရပ်မှန်ဥပမာ

အောက်က MMSH compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေများအတွက်ကုသမှုရှာကြံတစ်ဦးချင်းစီကိုကူညီလက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်အသုံးပြုစေခြင်းငှါဘယ်လိုအချို့ features တွေသရုပ်ဖော်တဲ့ပေါင်းစပ်ကိစ္စတွင်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Samantha စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေများအတွက်ကုသမှုရှာ 29 နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ စားသုံးမှုစဉ်အတွင်းသူမသည်သူမ၏အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေအလုပ်အကိုင်များနှင့်ဆက်ဆံရေးများဆုံးရှုံးမှု, ဘဏ္ဍာရေးမတည်ငြိမ်မှုများနှင့်အကြိမ်ကြိမ်သူမရပ်တန့်လိမ့်မယ်လို့သူ့ကိုယ်သူကတိပေးခဲ့ပေမယ့်, လူတို့အားသူမ၏ဝတ်လစ်စလစ်ဓာတ်ပုံများကိုမပို့အပါအဝင်မျိုးစုံအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များမှလှူဒါန်းခဲ့ပုံကိုရှင်းလင်းတင်ပြသည်။ သူမကသူမ၏အသက်တာ၌ထပ်တလဲလဲပြဿနာတွေအကြောင်းပိုမို shared ကြောင့်သူမ၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရှိနေသော်လည်းသူမအဖျက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေး၏အတိတ်အလေ့အထများနှင့်ပုံစံများအားဖြင့်ပိတ်မိနေခံစားရတယ်ဆက်လက်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။

မခင်မာရဲ့သမိုင်းသူမကအသက် 9 နှစ်ပေါင်းကြီးနှင့်လိင်အသက် 13 နှစ်ပေါင်းမှာဆယ်ကျော်သက်ရွယ်တူများကအဆဲခံခဲ့ရပြီးသည့်အခါလိင်လူကြီးများကစော်ကားခံရခြင်းပါဝင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်သူမ၏ဆယ်ကျော်သက်နှစ်များတွင်သူမ, အရက်အလွဲသုံးစားဘိန်းဖြူ, ကိုကင်း crack နှင့်ဆေးခြောက်စပြုလာသည်။ အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေများအတွက်ကုသမှုဝင်ရောက်ဖို့မတိုင်မီ 7 နှစ်အတွင်းမှာတော့ Samantha, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်သမ္မာသတိရှိကြလော့ဖြစ်ခဲ့သည်စွဲဘို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုစေ့စပ်နှင့် 12-Step လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ပါဝင်ခဲ့။

မခင်မာရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသမိုင်းသိသိသာသာနာကျင်မှု, ရှုပ်ထွေးမှုများ, အရှက်ကွဲခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ သူမသည် "သူမယုံကြည်ဟုဆိုသည်လိင်ငါရှိခဲ့တယ်ထင်တစ်ခုတည်းသောပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာနှင့်လိင်တစ်ဦးကုန်စည်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ, ငါသည်ဤအကြောင်းကိုမသိရသေးရှိ၏ ငါကမမြင်နိုင်ခဲ့ပေ။ အခုတော့ကျွန်မရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံအများဆုံးစိတ်ဒဏ်ရာတစ်ခုရပျမှလာသည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်။ ငါနှင့်အတူရှိနေသောင့်အပေါငျးတို့သယောက်ျားတွေနှင့်အတူ, ငါသညျသူတို့အတှကျအခြို့လမ်းလုပ်ဆောင်ခဲ့ခံစားခဲ့ရပါပြီ။ ငါကလူငါ့ကိုသုံးပါနှင့်နိမ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ အသက်အရွယ် 14 မှာအစဉ်အမြဲငါရှိခဲ့ပထမဦးဆုံးမူးယစ်ဆေးယောက်ျားကနေအာရုံစိုက်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသူတို့လိင်လိုချင်သမျှအတိုင်းပြုချင်ပါတယ်။"

ကုထုံးများတွင် Samantha မွေးရာပါထိုက်တန်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအာဏာသူမ၏ကိုယ်ပိုင်အသိပေးရန်, သူမ၏အတွင်းချိတ်ဆက်နှင့်အတူဝငျရောကျစှကျတဲ့အစွမ်းထက်အတားအဆီးဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ သူမရဲ့အတိတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ, အလွဲသုံးမှုနှင့်လိင်ကိုအသုံးပြုထားကြောင်းနှစ်ပေါင်းများစွာသူမ၏တန်ခိုးမှနှင့်သူမ၏, ပွင့်လင်းဘက်ပေါင်းစုံ, အားနည်းချက်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမိမိကိုယ်ကိုထံမှသူ့ကိုယ်သူချိတ်ဆက်မှုကိုဖြတ်တောက်ရန်လှူဒါန်းခဲ့ခဲ့သည်။ သူမသည် "ကတည်းကသူမဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင်းပြောဆိုထားသည်ငါ၏အ Self-တန်ဖိုးရှိယောက်ျားကနေလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုအားဖြင့်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ " အစောပိုင်းသူမ၏မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ရှိသူမ validation ကိုအဘို့, အထူးသဖြင့်အမျိုးသားများမှ, ပြင်ပမှာသူ့ကိုယ်သူ၏ကြည့်ဖို့အေးစက်ခဲ့ပါတယ်။ သူမသည်သူမ၏စိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်သူမ၏တန်ဖိုးများနက်ရှိုင်းစွာချိတ်ဆက်မဟုတ်ခဲ့, သူသူမ၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့မဟုတ်အကျိုးစီးပွားလိုက်ရန်ယုံကြည်မှုရှိကြ။ သူမသည်နာကျင်စွာ "ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိငါဒါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အပါအဝင်, ငါ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုမှအခြားလူများအနေဖြင့်အဖြစ်ကြောင့်အမှန်တကယ်အသကျရှငျဖြစ်ခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုဂရုစိုက်ရန်ကဲ့သို့ခံစားရမှုအရာကိုမသိဘဲမှပယ်ပိတ်ထားပါတယ်။ "

သူမလက်ရှိဖြစ်ခြင်းနှင့်သူမ၏အတွင်းစိတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့ကျင့်အဖြစ်အတူတကွကျွန်တော်တို့ရဲ့သတိ-based အလုပ်၏သင်တန်းကာလအတွင်းသူမအမြင်နှင့်သူ့ကိုယ်သူအကြောင်းကိုယုံကြည်ချက်၏ဆိုင်းတွေ့ကြုံခံစားလာရတယ်။ ဤရွေ့ကားအတွင်းအပြောင်းအလဲများကိုသူမ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ "ငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသရုပ်ဆောင်ထွက်ရပ်တန့်၌, ငါသည်ကိုယ်အတွင်းပိုင်းပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ခြင်းပေါ့။ ခင်မှာကျွန်မအပြေးခဲ့ထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကြာမြင့်စွာရွေ့လျား။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသရုပ်ဆောင်ထဲကငါ့ကိုများအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အထီးကျန်မှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါမှလွတ်မြောက်ရန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ လိင်မှတဆင့်ထွက်ပေါက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းခံစားရစေရန်ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်အမှုအရာပိုဆိုးစေတော်မူ၏။"

Samantha သူမ၏ Self-အသိအမြင်တိုးမြှင့်ဆက်လက်အမျှသူမပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသက်မသာနှင့်သူမ၏အဘို့ကိုရည်မှတ်ခဲ့သောပစ္စုပ္ပန်တခဏအတွင်းသူမ၏ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်စဉ်းစားတွေးခေါ်မျက်မြင်။ "အဖြစ်မှန်ငါ့အမြင်အပေါ်သွားသောအရာကိုမဟုတ်ပါဘူး။ အဘယ်သို့ငါအဖြစ်မှန်ဖြစ်ပါသည်မျှစိတ်ကူးရှိသည်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်နှင့်အခြားသူများ၏စူပါစျကွောစီရငျဖြစ်၏။ အခုတော့ကျွန်မပိုပြီးရှင်းလင်းစွာမြင်ဖို့အသိအမြင်နှင့်သတိသမ္ဤခြေလှမ်းများလေ့ကျင့်အလုပ်လုပ်တာပါ။ ဖြစ်ခြင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အသစ်များကြောင့်ကျွန်မကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်ငါ၏အပြုအမူနှင့်အတူဒါရွံရှာမိပါတယ်တဲ့အခါမှာပိုပြီးရှင်းလင်းစွာမြင်မှနာကျင်ရဲ့, ဒီတော့ငါဖြစ်ခဲ့သည်ကတည်းကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသရုပ်ဆောင်ထဲကဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ငြိမ်သက်ခြင်းသည်ငါ၏အအတားအဆီးကြီးကြောင့်, လူနေမှု၏ဤဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းမွေးမြူဖို့ခက်ခဲမယ့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်။ ဒါဟာငါလိုလိုလားလားငါလိုအပ်ထင်သောအရာကိုရဖို့ကြှနျုပျ၏ဝိညာဉျကိုထိခိုက်ကြောင်းအပြုအမူတွေအတွက်စေ့စပ်ကြောင်းဝန်ခံဖို့နာကျင်ပါတယ်။ ငါ့ကိုယ်ကိုငါနှင့်အတူစိတ်ကိုဂိမ်းများကိုဆော့ကစားမည်ဖြစ်သည်။ ငါတရာလူများနှင့်လိင်ဖူးနိုင်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမကွန်နက်ရှင်လည်းမရှိ။ ဒါဟာအချည်းနှီးပါပဲ။ ဒါဟာနာကျင်င်။ "

Samantha သူ့ကိုယ်သူနဲ့သူ့ရဲ့ဆကျဆံရေးမှသနားခြင်းကရုဏာစိတ်ကိုရောက်စေဖို့သင်ယူနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏မသက်မသာနဲ့စိန်ခေါ်မှုအလုပ်လုပ်ဖို့ဆက်လက်အတွက်သူမ၏အဘို့အထောကျအကူပွုဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။ သူမ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာများနှင့်ကြီးထွားဆက်ပြောသည်။ "အခုတော့နာလန်ထူအတွက်, ငါ့လိင်ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ မီ, ငါသည်ငါ့ servicing လူတွေကိုလိင်ငါတန်ဖိုးရှိခဲ့သမျှသောကြီးထင်; ယခုငါသည်ငါ၏ရှုထောင့်ပြောင်းလဲနေတဲ့နေပါတယ်။ အရာအားလုံးငါသည်လူနှင့်ဆက်စပ်သောဘယ်လောက်, လိင်အကြောင်းကိုငါ့အအလုပ်တစ်ခုမှာအကြှနျုပျ၏ဆက်ဆံရေးဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအားလုံးလိင်တစ်ဦးကိုင်တွယ်အပေါ်အခြေခံပြီးခဲ့သည်။ ငါအမျိုးသမီး manipulate မှလိင်မသုံးနိုင်ခြင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကိုငါထဲသို့အချိန်သို့မဟုတ်စွမ်းအင်ကိုမထားခဲ့ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအစစ်အမှန်အမျိုးသမီးမိတ်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ မိန်းမနှင့်ဒိုင်းနမစ်နှင့် interaction ကဒီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်များကနှုတ်တိုက်ချပေးခဲ့တာမဟုတ်ခဲ့ကြ, ဒါကြောင့်ငါအမျိုးသမီးမိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူသို့မဟုတ်တန်ဖိုးကိုနှောင့်အယှက်မပေးခဲ့ပါဘူး။ ကြှနျတေျာ့လိင်စွဲလမ်းမှုနှင့်အတူငါအတွင်းပိုင်းအပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝေဒနာတွေဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ပါတယ်ကြောင့်အလုပ်မဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ ငါအတွင်းပိုင်းပေါ်တွင်အသေခံခဲ့သည်။ "

သတိ-based သည်အနာပျောက်စေသောနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအလုပ်တည်းခိုသို့မဟုတ်ပစ္စုပ္ပန်ဗဟိုပြုတိုက်ရိုက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွေ့အကြုံ, အသက်ရှုနှင့်စိတ်ခံစားမှုမှပြန်လာ၏အလေ့အကျင့်ကိုထောကျပံ့။ အစည်းအဝေးများအတွက်အောက်မေ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များသတင်းအချက်အလက်ရယူနှင့်ကုသမှုရှိလူများနှင့်အတူအမာခံယုံကြည်ချက်စူးစမ်းဖို့အသုံးပြုသွားမည်နိုင်ပါသည်။ အတူတူ, ထိုကုထုံးနှင့်လူနာကိုယ်ထင်ရှားအာရုံနှင့်စိတ်ခံစားမှုအောက်မေ့စစ်ကြောင်းကနေပေါ်ထွက်လာစေခြင်းငှါနားလည်မှုမြှင့်တင်ရန်အတူတကွအလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်အောက်မေ့မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်အနာပျောက်စေသော, ပေါင်းစည်းမှုနှင့်စီးပွားရေးတိုးတက်မှုဆီသို့ဆိုင်းကိုနေချိန်မှာအဓိကပစ္စည်းရယူနေတဲ့အစွမ်းထက်နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အောက်ပါသူမ၏ကုသမှုအစောပိုင်းအပေါ်မခင်မာနဲ့အောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင် session ရဲ့တစ်ဦးမှတ်တမ်းဖြစ်ပြီးအစွမ်းထက်အလေ့အထများဖန်တီးခဲ့ပုံကိုအလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အာရုံပြံ့လှငျ့တစျဆငျ့မှလွတ်မြောက်ရန်သူမ၏ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ပြသထားတယ်။ လူတွေအထူးသဖြင့်စိတ်ဒဏ်ရာနဲ့စွဲကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူတွေကိုအတွက်သတိအတွင်းစိတ်ပြည်နယ်များခံစားရရန်နှေးကွေးခုခံတွေ့ကြုံခံစားရန်အဘို့အဒါဟာဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကုထုံးမသက်မသာဖြစ်ကြောင်းအတွင်းစိတ်ပြည်နယ်နှင့်တုန့်ပြန်နှင့်အတူဖြစ်မယ့်ဘေးကင်းလုံခြုံအာကာသဖန်တီးရန်အရေးကြီးပါသည်။ စားပွဲတင်အတွက် 1ကျနော်တို့အောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီခြေလှမ်းများအတွက်ရည်ရွယ်ချက်၏ခြေလှမ်းများကိုဖော်ပြရန်။ အောက်မေ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များလူနာသူတို့၏မျက်စိပိတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်နူးညံ့သောအကြည့်ကို အသုံးပြု. နှင့်အတွင်းစိတ်ပြည်နယ်များမှတက်ရောက်ရန်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏အသက်ရှုခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအာရုံစူးစိုက်အာရုံစူးစိုက်ပါဝင်လိမ့်မည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့အာရုံစိုကျဖို့ဘယ်မှာမှအဖြစ်အကြံပြုချက်များပူဇော်နိုင်ပေမဲ့, လူနာရဲ့အတွင်းစိတ်အချုပ်အခြာအာဏာကိုလေးစားသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအောက်မေ့ယခုအချိန်တွင်၏တိုက်ရိုက်အတွေ့အကြုံနှင့်အမည်မသိနယ်မြေအတူတူကြည့်နေသည်နှင့်အတူသူတို့ကသူတို့ပေါ်ထွက်လာသောသတိထားမိသောအရာကိုကိုဖော်ပြရန်ဖို့တောင်းနေကြသည်။ ဒါဟာလူနာရဲ့အတွင်းစိတ်အချုပ်အခြာအာဏာကိုအာမခံမယ့်လူနာပါဝါပြောင်းလဲနေသော၏ဤဖော်ပြရန်ဥပစာကမ်းလှမ်းရန်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်; ယင်းကုထုံးရဲ့အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပေးကားကိုတစ်ဦးခရီးသည်ဖြစ်ခြင်း၏တစ်ခုဖြစ်သည်စဉ်ကဤအောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်, လူနာ, နောက်ဆုံးမှာအာရုံစိုကျဖို့နဲ့အဘယ်အရာကိုဦးတည်ချက်အတွေ့အကြုံတူးဖော်ရေးအဘို့မျက်နှာသို့လှည့်ဖို့ဘယ်မှာ၏ရွေးချယ်မှုအောင်ဘီးနောက်ကွယ်မှထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူကားမောင်းနေသည် ယင်းကုထုံးဖြစ်စဉ်ကိုထောက်ပံ့ခြင်းဖြင့် map နှင့်လမ်းပြ။ တစ်ဦးကအောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်မှတ်တမ်းအောက်ပါအတိုင်း:

• Samantha: "ငါလာမယ့်ကွာဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါ, အဘယ်သို့သောအကြောင်းပြင်ပဆူညံသံများနှင့်အတှေးအစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေတာကိုသတိပွုမိတယ်။ "
• ကုထုံး: "တို့သည်ကွယ်ပျောက်တွန်းဖို့ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ကိုသတိပွုနှင့်ယခုသင်သည်သင်၏ထွက်သက်တော်သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူသတိထားမိသောအရာကိုရန်သင့်အာရုံကိုလှည့်။ "
• Samantha: "ငါပြေးတာသည့်အခါများကဲ့သို့, ငါ၏ပခုံးအတွက်တင်းမာမှုတက်သတိပြုမိ။ ဒါဟာဖြစ်ပျက်ငါအသေးဖြစ်လာခံစားရကြောင်းအလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုပါပဲ။ ငါဖြေလျှော့, ယခုလွှတ်ရတဲ့အခါ, ငါသည်ငါ့တင်ပါးထဲမှာတင်းမာမှုနှင့်မေးရိုးတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်သွားလာရင်းခံစားရတယ်။ ဒါဟာတစ်ချိန်တည်းမှာနိုးနိုးကြားကြားနဲ့ကြွင်းသောအရာမှာဖြစ်သဘာဝခံစားရပါတယ်။ "
• ကုထုံး: "ဟုတ်ကဲ့, ဒီကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်အသစ်ဖြစ်၏။ သင့်ရဲ့ကုတျနဲ့အတူအာရုံနှင့်အာရုံကိုပြန်သွားပါ။ အဘယ်အရာကိုသင်ဒီမှာကြုံနေရလဲ? "
• Samantha: "ငါသည်ငါ့နှာခေါင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းများနှင့်ငါ့ကုတျ၏လေကြောင်းအကြား space ကိုခံစားကြရသည်။ ငါသည်ငါ့ရင်ဘတ်ရဲ့တက်နှင့်အကျခံစားရသည်။ ဒီပြည်နယ်ထဲမှာဖြစ်ငါ့အဘို့မှာသဘာဝမဟုတ်ပါဘူး။ ငါစွမ်းအင်နှင့်မငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်ချိန်ညှိဖို့ချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ခံစားကြရသည်။ ငါတစ်ခုခု ... တစ်အာရုံကိုရှာပါ။ ငါသည်ကိုယ်အရေထဲကခုန်ချင်နဲ့တူငါခံစားရတယ်။ ဒါဟာအေးဆေးတည်ငြိမ်ခံစားရသဘာဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာကိုယ့်နေဆဲနေဖို့, ဒါကြောင့်သဘာဝခံစားရပါတယ်။ ဒီမှာ BE မရန်, မှလွတ်မြောက်ရန်ဒါကချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့အလွန်အားကောင်းတဲ့နှင့်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ ငါတစ်ယုံကြည်ချက်ကနေ operating ပါတယ် '' သင်ကရွေ့လျားပစ်မှတ်ထိမှန်ဒါကြောင့်ရွေ့လျားစောင့်ရှောက်လို့မရပါဘူး! ' တစ်နည်းနည်းနဲ့, ထွက်ပေါက်ငါ့အကို default mode ကိုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါဟာပစ္စုပ္ပန်နှင့်ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ grounded ဖြစ်ဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။ ငါသည်လည်း airy နတ်သမီးပုံပြင် '' ပစ္စည်းပစ္စယ '' ဤသူကား '' ဟုဆိုလျက်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏တစ်ဦးက default mode ကိုသတိပွုမိတယ်။ ငါသည်လည်းငါ Brene ဘရောင်း '' သင့်ရဲ့သန့်ရှင်းသောမြေပြင်ရပ်နေဟုဆိုသညျကွားတစ်ခုခုကိုသတိပွုမိတယ်။ "
• ကုထုံး: "ဒါကအခုသင်လေ့ကျင့်နေကြအရာဖြစ်တယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်များနှင့်နေဖို့ခွန်အား၌ကြီးထွားဖို့နဲ့တူခံစားရတယျ။ သငျသညျ '' သင့်ရဲ့သန့်ရှင်းသောမြေပြင်ရပ်နေ '' အနေဖြင့်သင့်ရဲ့အသက်ရှု, သင့်ခန္ဓာကိုယ်, သင်၏မြေတပြင်လုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့အတူနေဖို့ရန်။ "

မခင်မာရဲ့ဆက်သွယ်ရေးသူမ၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပေါ်ထွက်လာသောမတူညီသောအတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုသရုပျဖျော။ စိတ်ဒဏ်ရာအတွက် grounded လေ့အပြုအမူတွေနေဆဲဖြစ်ခြင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲမြှင့်တင်ရန်, သူတစ်ချိန်က Self-ကာကွယ်မှုအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်ဟုယုံကြည်ခဲ့ကွောငျးအပြုအမူတစ်ခုပုံစံစေခြင်းငှါ, ရေရှည်ကျော်အဆက်ဖြုတ်နဲ့ Self-ထိခိုက်မှုထုတ်ပေးလျက်ရှိသည်။ အပြုအမူတွေအတွက် Impulse ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့သဘောထားတဲ့ဝိရောဓိထုံးစံ၌ခွဲခြာအတွက်ယုံကြည်ချက်ကိုမျက်နှာသို့ oriented နိုင်ပါသည်။ Samantha သတ်မှတ်ဖေါ်ပြသည့်အတိုင်းသူမ၏ "ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏ကို Default mode" အပြေးနှင့်အာရုံပြံ့လှငျ့ဖို့ရှာဖွေနေ, သူမ၏အထီးကျန်စောင့်ရှောက်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ခြိမ်းခြောက်မှုဖော်ထုတ်ခံရလျှင်အဖြစ်အဲဒီတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း invalidating နှင့်ဖြစ်ခြင်းဟာအောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်နှင့် ပတ်သက်. ထုတ်ပယ်တှေးအနေဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအတူပိုမိုနက်ရှိုင်းကွန်နက်ရှင်ကြုံနေရသူမ၏ဖျက်ဆီးဖို့ရှာကြံသွားတွန်းအားပေး, ဓာတ်ပြုပြီး "airy-နတ်သမီးပုံပြင်ပစ္စည်းပစ္စယ။ " သူမဟာထိုအတှေးအချေါကဤသို့နှင့်အခြားသတိပွုမိ အတွင်းပေါ်ထွက်လာသောသတင်းစကား။ Samantha ကွဲပြားခြားနားသောမက်ဆေ့ခ်ျများ, အမြင်များနှင့်ယုံကြည်မှုများနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကို၏ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်ကိုသတိပွုမိသည်။ လက်တွေ့ရလဒ်များဤအပြောင်းအလဲများနှင့်စပ်လျဉ်းစနစ်တကျအစီအမံဤကိစ္စတွင်ချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အနေကြသော်လည်း, ဒီချဉ်းကပ်နည်းကိုသုံးပြီးအခြားအလက်တွေ့ဥပမာအထက်တွင်ဖော်ပြထားတယ်အဖြစ်အပြောင်းအလဲများကိုအတည်ပြုစနစ်တကျအစီအမံများကို အသုံးပြု. သူတို့နှင့်အတူမပတျသကျသော။ အကြံပြု

မခင်မာရဲ့အမှုကတော့ MMSH ၏ရှုထောင့်လေ့ကျင့်သည့်အခါဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါတိုးတက်မှုနှုန်းဖော်ပြသည်။ လက်ရှိမှာသူမစိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြည်နယ်များလေ့လာစူးစမ်းစိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းညှိများနှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေသက်ဆိုင်သောဆုံးဖြတ်ချက်ချဖြစ်စဉ်များလမ်းပြပြည်တွင်းရေးသတင်းအချက်အလက်သုံးစွဲဖို့သတိ-based ချဉ်းကပ်အသုံးချနေဆဲဖြစ်သည်။ အခွားသောအမှုဥပမာ MMSH (ဇယား၏ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်အပေါ်ပိုပြီးအကြီးအကျယ်အားကိုးစေခြင်းငှါ 1), တစ်ဦးချင်းစီတင်ဆက်ပေါ် မူတည်. ။

စားပွဲတင်အတွက် 1ကျနော်တို့အောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီခြေလှမ်းများအတွက်ရည်ရွယ်ချက်၏ခြေလှမ်းများကိုဖော်ပြရန်။ စားပွဲတင်အတွက် 2ကျနော်တို့ MMSH အထူးလူနာရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသို့အောက်မေ့စုံစမ်းရေးကော်မရှင်မှတဆင့်အလားအလာထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုဝင်ရောက်ဖို့ကုထုံးအစည်းအဝေးများအတွက်အောက်မေ့လုပ်ငန်းစဉ်၏အကြောင်းအရာဆက်သွယ်ပုံကိုဖော်ပြရန်။ စားပွဲပေါ်မှာဖြစ်နိုင်ခြေ၏ပြည့်စုံစေ့စပ်စာရင်းကိုယ်စားပြုဒါပေမယ့်ဘယ်လိုအောက်မေ့စစ်ကြောင်းဆောင်ရွက်စေခြင်းငှါဘယ်လို MMSH လျှောက်ထားစေခြင်းငှါအဖြစ်မဟုတ်ဘဲဥပမာပေးပါသည်မထားဘူး။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အောက်မေ့-connected လိင်မြှင့်တင်ရန်ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်လျှောက်ထားဖို့လူကိုထောကျပံ့ဖို့ကိစ္စတွင်-by-ကိစ္စတွင်အခြေခံပေါ်မှာ individualized ရပါမည်။

နိဂုံး

ဤဆောင်းပါး၌ကျနော်တို့ခေတ္တလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သတိသမ္-based ချဉ်းကပ်၏ကြိုတင်မော်ဒယ်များပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်အရှေ့ပိုင်းနှင့်အနောက်ပိုင်းအတွေးအခေါ်များ၏ဒြပ်စင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုစေခြင်းငှါအသစ်တခု MMSH ကိုတင်ပြ။ အဆိုပါမော်ဒယ်အလားအလာကျန်းမာရေးကိုအတားအဆီးနှင့်အတားအဆီးများလက်တွေ့လက်တွေ့တွင်ဖြေရှင်းစေခြင်းငှါအရာအတွက်အကျင့်တို့နှင့်ဆက်နွယ်လျက်ရှိသောရှစ် domains များပါဝင်သည်။ ကူညီခြင်းကလူ (ပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအပါအဝင်) compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါမှထမြောက်ဖို့ထို့အပြင် MMSH Integrated လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာပညာရေး, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာပြန်လည်နာလန်ထူအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နှင့်ပိုပြီးကျယ်ပြန့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်လိမ့်မည်။

စာရေးဆရာများပံ့ပိုးမှုများ

GRB ကိစ္စတွင်တင်ဆက်မှုအခြေစိုက်ခဲ့သည့်အပျေါမှာလက်တွေ့စောင့်ရှောက်မှုပေးသည့်ပုံစံတီထွင်လျက်, လက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်၏ပထမမူကြမ်း generated ။ MNP, မော်ဒယ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အကြံပြုလက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်၏ရေးဆွဲရေး၏ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်း input ကိုထောက်ပံ့ခြင်း, edited နှင့်လက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော။ နှစ်ဦးစလုံးစာရေးဆရာများလက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်များ၏တင်သွင်းခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောဗားရှင်းအတည်ပြုခဲ့သည်။

အကျိုးစီးပွားပဋိပက္ခ

အဆိုပါစာရေးဆရာကဒီလက်ရေးမူများမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်များ၏ content မှလေးစားမှုနှင့်အတူအကျိုးစီးပွားမျှပဋိပက္ခများကိုရှိသည်။ ဒေါက်တာ MNP အောက်ပါဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာအကူအညီအထောက်အပံ့များသို့မဟုတ်လျော်ကြေးလက်ခံရရှိခဲ့သည် for: တိုင်ပင်ခြင်းနှင့် Shire, INSYS, RiverMend ကျန်းမာရေး, Opiant / Lakelight ဟော်မုန်းများနှင့်ဂျက်ဇ်ဂီတဆေးဝါးအကြံပေးတော်မူပြီ Mohegan Sun ကကာစီနိုကနေတားမြစ်ခြင်းမရှိသောသုတေသနထောက်ခံမှုရရှိခဲ့နှင့်တာဝန်ရှိဂိမ်းများအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာထံမှထောက်ခံမှုပေးရန်ပြီ နှင့်ထိန်းချုပ်မှုမမှန် impulse နှင့်ဆက်စပ်သောကိစ္စရပ်များအပေါ်ဥပဒေနှင့်လောင်းကစားဝိုင်းအဖွဲ့အစည်းများအဘို့တိုင်ပင်ခဲ့သည်။ အခြားစာရေးဆရာအဘယ်သူမျှမထုတ်ဖော်သတင်းပေးပို့ထားပါတယ်။

ကိုးကား