ပံ့ပိုးမှု, Apps ကပ, ဖိုရမ်, Website များ, စာအုပ်များ

ထောက်ခံမှုမပါဘဲ၊ ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုမှပြန်ကောင်းလာရန်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး မှပြောကြားခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်၏ဒေသတွင်းလိင်စွဲလမ်းသူအမည်မသိအစည်းအဝေးများ (http://saa-recovery.org/) တွင်ကောင်းမွန်သောအတွေ့အကြုံများရှိပြီး၊ အခြားသူများနှင့်သင်ဆက်သွယ်မှုသည်အစည်းအဝေးများမှအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ခံစားရသည့်အရှက်ကွဲခြင်းကိုလည်းသက်သာစေသည်။ တရားသူကြီးမဟုတ်သူများကိုအုပ်စုလိုက်ဖွင့်ခြင်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ကုစားနိုင်ပြီးသင်နေထိုင်သည့်နေရာတိုင်းကိုစစ်ဆေးရန်သင့်အားအထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ တယ်လီဖုန်းဆိုင်ရာအစည်းအဝေးများလည်းကြီးကျယ်ခမ်းနားပြီးကမ္ဘာအနှံ့ရှိလူတို့နှင့်သင်ဆက်သွယ်ခွင့်ပြုသည်။ ငါကိုယ်တိုင်ဒီတစ်ခုထဲကိုဝင်မယ်

တစ်ဦးကထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုနီးစပ်, ရိုးရိုးသားသားမိတ်ဖွဲ့ရန်အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်အသုံးပြုသူများသည်အခြားသူများနှင့်အကြံပေးချက်များနှင့်ထောက်ခံမှုဖလှယ်ထံမှအလွန်တရာအကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာပါ။ အောက်ပါဆိုဒ်များအတော်များများဖိုရမ်များ, အစည်းအဝေးများနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များရှိသည်။ ယခုအသစ်က်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုရှိပါတယ် အရင်းအမြစ်များကြီးမြတ်စာရင်း.

မှတ်ချက်။ ။ သင်ကကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းပါကသူမအနေဖြင့်သူ / သူမအားလေးလံသောညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများအစီရင်ခံတင်ပြသည့်ရောဂါလက္ခဏာအချို့အကြောင်းအရင်ဆုံးသင်ကြားလိုပေမည်။


အင်္ဂလိပ်မဟုတ်သောရင်းမြစ်များ (မည်သူမျှ YBOP နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ အချို့သည်စီးပွားဖြစ်ဖြစ်နိုင်သည်)

တစ်ခုက App ရယူပါ:

non 12-အဆင့်ဖိုရမ်:

  • reboot Nation - ကိုယ်ပိုင်ရှိပါတယ် ဖိုရမ်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်နာလန်ထူဂျာနယ်ကိုစတင်ပါ၊ “ ဂန္ထဝင်” reboot လုပ်ပါ၊ post လုပ်ပါ၊ မေးခွန်းများမေးပါ၊ မျှဝေပါ၊
  • NoFap.com - ၎င်းတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖိုရမ်ရှိပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ Reddit-hosted community ဝက်ဘ်ဆိုက်နှင့်စည်းညှိသည်။ NoFap တွင်တာဝန်ခံမှုမိတ်ဖက်ကိုရှာပါ။ တာဝန်ခံမှုမိတ်ဖက်များဆိုသည်မှာညစ်ညမ်းမှုကိုဖြတ်တောက်နေစဉ်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်တာဝန်ခံသည့်အဖွဲ့များဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ဂျာနယ်တွဲတစ်ခုဖန်တီးပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများတင်ခြင်းကိုတားဆီးရန်တင်းကြပ်စွာဖြည့်တင်းထားသည်။
  • သင့်ရဲ့ဦးနှောက် Rebalanced - porn ပြန်လည်နာလန်ထူရန်အစောဆုံးဖိုရမ်တစ်ခု၊ PIED၊ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဂျာနယ်ကိုစတင်ပါ။
  • NoFap subreddit - reddit အပေါ်အလွန်တက်ကြွဖိုရမ်။
  • PornFree subreddit - ညစ်ညမ်းဆေးစွဲသူများအားကူညီရန်ရပ်ရွာ။
  • porn စွဲ subreddit - ညစ်ညမ်းဆေးစွဲသူများအားကူညီရန်ရပ်ရွာ။
  • NoFap ခရစ်ယာန်တွေကို subreddit - reddit အပေါ်ဖိုရမ်။
  • MuslimNoFap - reddit အပေါ်ဖိုရမ်။
  • r / TGandSissyRecovery - ညစ်ညမ်းသောအမျိုးသမီးတိုက်ပွဲများနှင့်ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် Reddit support group
  • နေ့စဉ်ခွန်အား: လိင် / ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစွဲ Support Group မှ - လိင် / porn စွဲသူများနှင့်၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက်တက်ကြွသောဖိုရမ်။
  • အိုမီဂါလူသားအရင်းအမြစ်များ - YBR အသင်း ၀ င်မှအရင်းအမြစ်များစာရင်း
  • www.porno-sucht.com - ဂျာမန်စကားပြောအွန်လိုင်းရင်းမြစ်
  • အီတလီပြန်လည်နာလန်ထူဖိုရမ် - RebootNation နှင့်ဆင်တူသည်
  • ညစ်ညမ်းမှုသည်သင်၏ဘဝကိုသိမ်းပိုက်ထားခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးပါ - ယူပါ အဆိုပါ porn စွဲစမ်းသပ်။

ဆယ်ကျော်သက်များ (နှင့်မိဘများ)

  • NoFap ဆယ်ကျော်သက် subreddit - ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် reddit အပေါ်ဖိုရမ်
  • ပြုပြင်လိုသော - ပို့စ်များအားလုံးကိုဖြည့်ထားပါသည်
  • လူငယ်သာယာဝပြောရေးစီမံကိန်း - လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုကာကွယ်ရန်၊ ကလေးသူငယ်များနှင့်လူငယ်များ၏ဆက်ဆံရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ညစ်ညမ်းသောယဉ်ကျေးမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်ဘက်စုံဆက်ဆံရေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုပေးသည်။
  • ယဉ်ကျေးမှု Reframed - hypersexualized မီဒီယာနှင့်ညစ်ညမ်းမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိအောင်ခုခံခြင်း
  • ဟာသ - လူငယ်စွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးခြင်း combat တိုက်ခိုက်ရန်igital ခေါင်းပုံဖြတ် နှင့် v တည်ဆောက်alue- မောင်းနှင်မီတာedia အလေ့အထများ

မိမိတို့ကိုယ်ပိုင် porn အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရုန်းကန်အမျိုးသမီးများ

အဆင့် ၁၂ ဆင့်မဟုတ်သည့်အဖွဲ့အစည်းများ၊ ဆိုက်များနှင့်အစီအစဉ်များမှပံ့ပိုးမှု -

အဆင့် ၁၂ ဆင့်ပါအဖွဲ့များမှပံ့ပိုးမှု -

စွဲသူများ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက်ပံ့ပိုးမှု:

စာအုပ်များ:

ပေါ်လစီ:

မိဘများအဘို့