"No More မစ္စတာ Nice Guy '

porn စွဲသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံအကူအညီတောင်းအခြားသူများကိုတောင်းဆိုနေတာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစားမှုတစ်ခုဖြစ်တယ်လို့Robert Glover ရေးသားသောဤစာအုပ်သည်အမျိုးသားများအချင်းချင်းအားပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းအားဖြင့်မကြာခဏအကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ဒီမှာလူတစ်ယောက်ရဲ့သုံးသပ်ချက်ပါ

ယနေ့ငါခေါ်တော်မူဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် workingonit နေဖြင့်အကြံပြုခဲ့စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုတက်ခူး မစ္စတာ Nice Guy အဘယ်သူမျှမပို။ အဲဒီအကြောင်းဒါကြောင့် "Nice Guy 'syndrome ရောဂါဟုခေါ်တွင်ပါတယ်။

ငါရှေ့တော်၌ထိုအခြေခံ concept ကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ သင် ", ကောင်းတဲ့ယောက်ျားတွေက" အမျိုးသမီးတွေ "လူရှုပ်" ထက်အဘို့အသွားနဲ့ပတျသကျတဲ့အသားတင်ပေါ်တွင်အမျိုးမျိုးသောချည်ပေါ်တက် pop တွေ့မြင်နှင့် "ကောင်းတဲ့ယောက်ျားတွေက" တစ်ဖွဲ့လုံးကအမြိုးသမီးမြားကိုထုတ်မခေါ်ပါလိမ့်မယ်ဟုပြောသည်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်သင်ယူတံ့သောအခြေခံသီအိုရီတခါတရံယောက်ျားတွေလေ့သူတို့ရဲ့မလွယ်သေးဘူးအဖြစ်ကောင်းတဲ့ပြုမူမည်, ကြောင်း, သို့သော်အမှန်တကယ်တွင် "Nice" သဘာဝအစားအသုံးချကစားသည်နှင့်တစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုမရှိထုံးစံ၌မဟုတ်ရင်ကျမှုကိုထငျရှားစေခြင်းငှါ, အတွေးနှင့်အပြုအမူနှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ် ကျန်းမာမဟုတ်ပုံစံများ။

စာရေးသူကဒီအဖြစ်အခြေခံ "ထိရောက်မှု Nice Guy Paradigm" phrases:

  • ငါသည်ငါ့အပြစ်အနာအဆာဖုံးကွယ်နဲ့ကျွန်မအခြားသူတွေငါ့ကိုဖြစ်ချင်ထင်သောအရာကိုဖြစ်လာနိုင်လျှင်
  • ထိုအခါငါချစ်ကြလိမ့်မည်, ငါ့လိုအပ်ချက်တွေ့ဆုံခဲ့ရနှင့်တစ်ဦးပြဿနာအခမဲ့ဘဝကိုရှိသည်။

ဒါကအခြေခံကျပါရာဒိုင်းစာအုပ်၏ကျန်ခန့်အများဆုံးအရာအားလုံးရေးသားသူဆွေးနွေးပွဲများ၏အမြစ်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ကအားလုံးကိုပြန်ပြောပြခဲ့ဘူးနေစဉ်စာအုပ်၏ပထမဦးဆုံးခြောက်ဆယ်စာမကျြနှာကိုဖတျရှုခုနှစ်တွင်, ငါပြသပြီအပြုအမူပုံစံများအတော်ကြာဥပမာကိုရှာဖွေကိုပြု၏။ ငါထိုကဲ့သို့သောမျက်စိကန်းသောအစက်အပြောက်ခဲ့ချင်ပါတယ်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ gobsmacked နှင့်လွှမ်းမိုးခဲ့သည်!

ငါသည်ဤဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုယ်အဘို့ porn စွဲမှဆက်စပ်ဖြစ်ပြီး, အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်အခွားသူမြားစှာအတှကျထင်ပါတယ်။ သည် "Nice Guy Syndrome" ဟုအဆိုပါစာရေးဆရာစာရင်း၏အခြေခံ attribute တွေတစ်ခုမှာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုဖုံးကွယ်ခြင်းနှင့်အခြားမည်သူမဆို၏အကူအညီမပါဘဲသူတို့ကိုဂရုစိုက်ဖို့ကြိုးစားတဲ့သဘောထားကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏မသိစိတ်တစ်ပိုင်းဖန်ဆင်းတော်မူပြီထိုဆေးညွှန်းရဲ့ပါကဒြပ်, PMO ၏တွန်းအားပေး-button ကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်အပြုအမူအဖြစ်အားဖြည့်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုကြည့်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။

…ဂလိုဗေးကသူသည်“ ကျန်းမာသော” တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဟုခေါ်ဆိုသည့်အရာကိုအကြံပြုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအခြေခံအားဖြင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုဆိုလိုသည်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းသာမကစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ တနည်းအားဖြင့်ပြောရလျှင်အခြေအနေ၏အဖြစ်မှန်ကိုစွန့်ခွာခြင်း (သင်၏လိင်မှုကိစ္စကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျခံစားခြင်း) နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အာရုံပျံ့လွင့်ရန်စိတ်ကူးယဉ်ကိုအသုံးမပြုခြင်း။ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ ဘယ်လိုထင်လဲဆိုတာကိုလေ့လာကြည့်ပါ။ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့အရှက်တကွဲခံစားရမှုတွေကိုသူတို့သတိမထားမိလိုက်ဘူးဆိုရင်သူတို့နဲ့အတူစိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန်အာရုံမပျံ့လွင့်ပါနဲ့။ ငါမစမ်းသေးဘူး (ကျွန်ုပ်သည်နေ့ ၁၉ ရက်တွင်ပြန်လည်စတင်၏၊ အချိန်သည်မလွယ်ကူပါ။ )

အခြားဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကဆိုသည်:

ဒါကိုနှစ်ခါဖတ်ပြီးပြီ၊ နောက်ထပ်ပြန်ဖတ်ပြန်တယ်။ စာဖတ်ခြင်းကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ရပြီး၊ စာမျက်နှာတိုင်းလိုလိုတွင်ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ မင်းကငါနဲ့တူတဲ့သူဆိုရင်မင်းကစာအုပ်နဲ့တစ်လမ်းထက်ပိုပြီးချိတ်ဆက်မယ်ဆိုတာသေချာတယ်။ သင်ဆက်သွယ်နိုင်၊ မချိတ်နိုင်၊ မသေချာလျှင်ကော်ပီတစ်ခုကိုသာရယူပါ။ မနာပါဘူး

အခြားကောင်လေးတစ်ယောက်နောက်မှနောက်တစ်ယောက်ရဲ့မှတ်ချက်က

မလိုက်ဖို့လမ်းကဘယ်လိုလဲ။ လိင်ပညာလော။

ဒါဟာတကယ့်ကိုခက်ခဲတဲ့ခေါ်ဆိုမှုပဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့တစ်ဖက်မှာ၊ ငါဟာစာမျက်နှာတစ်ခုတည်းမှာပဲတစ်ယောက်ယောက်နဲ့အတူတူညီမျှပြီးကျန်းမာစွာအတူနေနိုင်ဖို့ပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူသူမသည်သူမထက်ပိုမိုသောအရာတစ်ခုခုကိုလိုချင်ပါက၎င်းကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေနိုင်သည်ဟုမြင်နိုင်သည်။

ငါနှင့်လိင်ဆက်ဆံလိုသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အကြောင်းစဉ်းစားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်သည်သူမနှင့်လုံးဝမတူလိုပါ။ ညတစ်ညအတွက်သာမဟုတ်ပါ။ တခါတရံမှာငါဟာလူတစ်ယောက်လုံးကိုလက်ခံချင်တယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ဒါ့အပြင်ပြီးတော့၊ ဒါကဘာကိုဆိုလိုလဲဆိုတာကျွန်တော်မသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ချိန်းတွေ့စဉ်မှာငါဟာတခြားသူတွေထက်ငါအများကြီးပိုတာ ၀ န်ရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေရှိတယ်ဆိုတာသတိပြုမိတယ်။ ဤရွေ့ကားငါဆွဲဆောင်ငါနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံချင်သောအမျိုးသမီးများဖြစ်ကြသည်။ ငါနှင့်အတူထွက်သွားသည်ဟုငါထင်သောအမျိုးသမီးများရှိသည်“ ငါကလိင်ဆက်ဆံချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကတကယ်ပဲ”

ငါတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုအသုံးပြုနေတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာမရောက်စေချင်ဘူး ငါအွန်လိုင်းမှာတွေ့တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့သိပ်မကြာသေးခင်ကမှလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ နောက်လာမည့်နေ့မှာငါတကယ်စိတ်ဝင်စားသောတစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်ချိန်းတွေ့သောအခါကျွန်ုပ်၏အတွင်းပိုင်းဂိမ်းကိုအလျှော့ပေးလိုက်လျောဟန်တူသည်။ (ကော်ဖီသောက်ရန်သူမရွေးချယ်ခဲ့သောနေရာသည်ထိုမိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်ညအချိန်၌ရှိခဲ့သောတိုက်ခန်းကိုသတိမထားမိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ )

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းမှအရေးကြီးသောသင်ခန်းစာတစ်ခုမှာရည်ရွယ်ချက်နှင့်စိတ်အခြေအနေသည်ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်ပတ်သက်သောကိစ္စရပ်များအတွက်အရေးကြီးသည်။ ဒီမိန်းကလေးနဲ့အတူငါဘာရည်ရွယ်ချက်တွေဒါမှမဟုတ်စိတ်အခြေအနေတွေဝန်းရံနေတယ်ဆိုတာလုံးဝမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါသူမနဲ့ရေရှည်တစ်ခုခုမလိုချင်ဘူးဆိုတာသေချာတယ်

ငါသည်လည်းထို့နောက်အခြားတစ်ဖက်တွင်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်မသင့်လျော်သူတစ်ဦးဦးနှင့်အတူရေရှည်အလားအလာပေါ်တက်ဆွဲထားရ, ငါမသင့်လျော်သူတစ်ဦးဦးနှင့်အတူတဦးတည်းလက်မကျန်းမမာအိပ်စက်ခြင်းအပေါ်ထိုသူအပေါင်းတို့သို့မဟုတ်ဘာမျှမလိုတဲ့သဘောထားကိုဘယ်မှာရှိကွောငျးသိရပေမယ့်အရာတစ်ခုခုအဖြစ်လိင်ကိုအပြစ်လွတ် အားလုံးမှန်သည်, ငါဆက်ဆံရေးအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မဆုံးရှုံးအဖြစ်ကာလပတ်လုံးငါ၏အ Self-လေးစားမှုဖျက်ဆီးပစ်ကြတယ်။

ကျွန်မနှင့်အတူကွယ်ပျောက်လုပ်ချင်သည်ဤအစွန်းရောက်သဘောထားတွေကိုနှစ်ယောက်စလုံး။ ဒါကသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူကျန်းမာလိင်ပါဝင်မပြုစေခြင်းငှါပေလိမ့်မည်။ ကျွန်မအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူကျန်းမာလိင်ရှိသည်ဖို့ချင်ပါတယ်ကြောင့်ကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုမရပေမယ့်အခုလက်ျာ၏လမ်းရဖို့မယ်လို့အချို့သောကိစ္စများရှိပါသည်။

တကယ်တော့၊ များစွာသောမိန်းမတွေနဲ့ချိန်းတွေ့ဖို့ကြိုးစားတာတောင်ဒီလမ်းကြောင်းအတွက်ငါအတွက်ကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းတစ်ခုပဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါက one-itus ကိုထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်လို့မကောင်းတဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့မကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုငါ့ကိုမြင်ခွင့်ပြုတာပဲ။ အစဉ်မပြတ်ငါအခြား latcher ဆွဲဆောင်ဖို့အမျိုးအစားဖြစ်နှင့်ငါတို့နှစ် ဦး စလုံးမြေပြင်သို့ကျဆင်းဘို့မြည်။ ငါဒီပုံစံကိုချိုးဖျက်ဖို့ကြိုးစားပြီးကျန်းမာတဲ့နည်းနဲ့ချိန်းတွေ့ဖို့ကြိုးစားနေတယ်။

ဒေါက်တာရောဘတ်ဂလိုဗာသည်နှစ်လသို့မဟုတ်တစ်လသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ခုနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားမမှန်ကန်ပါကနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ပြီးအမျိုးသမီးများအား“ နောက်သို့” ချပေးသည်။ ကျန်းမာသောလိင်နှင့်မကောင်းသောလိင်အကြားခြားနားချက်ကိုလည်းသူကဖော်ပြခဲ့သည်။

မကောင်းသောလိင်သည်ကျွန်ုပ်တို့အားမိမိကိုယ်ကိုရှုံးနိမ့်စေသောပုံစံများဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားပြီးရေရှည်တွင်မထိုက်တန်ပါ။ “ ကောင်းတဲ့ကောင်တွေ” ဟာမကောင်းတဲ့လိင်နဲ့အမြဲတမ်းအခြေချနေကြတယ်၊ (များစွာသောစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုမဟုတ်ပါ) လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုများစွာပါဝင်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ချိန်းတွေ့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်ဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်:

ဒီစာအုပ်ကtoရိယာတိုင်းမှာစစ်မှန်တဲ့မြည်သံကိုငါမရလိုက်ရင် F ** ငါ့ကိုရှာပါ။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်ပိုကောင်းလာသည်။ သို့သော်အရာများ၏အကြောင်းရင်းများကိုကျွန်ုပ်မသိသောကြောင့်ဟောင်းနွမ်းသောအကျင့်ဆိုးများကျဆင်းသွားသည်။ smothering နှင့်တူသောအရာ

တခြားသူတွေကိုပြုပြင်တာတွေငါ့ကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။ ငါသည်လည်းနှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်ပြောင်းလဲခဲ့သောအရာများကိုပြန်ပြောင်းကြည့်နိုင်ပြီးထိုစဉ်ကကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ်ကြီးမားသောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုများကိုမှတ်မိနိုင်သောကြောင့်၎င်းကကျွန်ုပ်ကိုလည်းမျှော်လင့်ချက်အချို့ပေးသည်။ အပြောင်းအလဲတွေကမပြီးသေးဘူး။

ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လုပ်ဖို့လိုတာဟာငါအတိတ်ကလုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့အပြစ်ရှိတယ်လို့မခံစားရဘဲလုပ်ဖို့အရမ်းခက်တယ်။ လူတွေကိုကျွန်တော့်နယ်နိမိတ်ကိုတွန်းပို့ပေးတာဟာကျွန်တော့်အတွက်ကြီးမားတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။ အတိတ်ကာလကဘားမှာဒစ်ခေါင်းလား၊ ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်ထဲကတစ်ယောက်လား၊ ငါ့ကိုတစ်လမ်းလုံးလမ်းလျှောက်ခွင့်ပြုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးတကယ့်ကိုရှက်မိစရာပါ။ piss ။ ၄ င်းသည်ကြက်ဥ / ကြက်ဥအခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည်ဤသို့သောအပြုအမူမျိုးဖြစ်လာသလော။ သင်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုကြောင့်သို့မဟုတ်သင်သည်ဤသို့သောအပြုအမူမျိုးကြောင့်စိတ်ပူ / စိတ်ဓာတ်ကျလာသလား။ ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသောပြissuesနာများစွာရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်ခံစားမိပါကကျွန်ုပ်သည်လူတစ် ဦး အနေနှင့်အမှန်တကယ်တိုးတက်လိုလျှင်ကျွန်ုပ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။

နှစျခုထက်ပိုယောက်ျားတွေ

ပထမဦးဆုံးအကောင်လေး: အဘယ်သူမျှမပိုမစ္စတာ Nice Guy လုံးဝကိုဤက်ဘ်ဆိုက်များကိုသင် porn နှင့်ကူးယဉျမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ကျန်းမာတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ (ကိုယ့်အာရုံကိုအာရုံစိုက်နှင့်ရည်မှန်းချက်အဖြစ်အော်ဂဇင်မပါဘဲတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ) တို့ပါဝင်သည်သင့်ကြောင်း, သှနျသငျသောအရာကိုကိုသဘောတူ၏။ ပစ္စုပ္ပန်တခဏခြင်းနှင့်အာရုံ: ဒီလိင်အမှန်တကယ်အကြောင်းအရာကို rewire ရန်သင့်ဦးနှောက်ကိုကူညီပေးသည်။

ဒုတိယအကောင်လေး: ငါသည်ဤအတိတ်လအတွင်းနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ပြီဖြစ်သောကလေးဘဝစွန့်ခွာကိစ္စများရှိသည်။ ငါသည်လည်းရောဘတ်ဂလိုဗာများကငါ့အသက်ကိုအပေါ်အလွန်အရေးကြီးသောသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်တဲ့စာအုပ်, အဘယ်သူမျှမပိုမစ္စတာ Nice Guy တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အလိုဆန္ဒများကိုဖော်ပြနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်နှင့်လူပေါင်းစိတ်တော်နှင့်သူတို့လိုခငျြစခွေငျးငှါအဘယျသို့ခန့်မှန်းရန်လိုအပ်ကြောင်းခံစားမိလျှင်, ငါစာအုပ်၏လွတ်လပ်သော preview ကိုဖတ်ရှုခြင်းအကြံပြု: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ သင်ပစ်မှတ်ထားသောပရိသတ်မဟုတ်ပါက၎င်းသည်ကြိုတင်ကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ဖတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်သာရနိုင်ပြီး (သင်မှသင်အသိအမှတ်ပြုသူတစ် ဦး ဦး အားလည်းအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်သည်) ။ အကယ်လို့သင်ကပစ်မှတ်ထားတဲ့ပရိသတ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါဟာသင့်ဘဝရဲ့အရေးအကြီးဆုံးစာအုပ်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါကငါ့အဘို့ဖြစ်ခဲ့သည်ကိုငါသိ၏။ အတိုချုပ်ပြောရမယ်ဆိုရင်တခြားသူတွေရဲ့လိုအပ်ရာတွေကိုသူတို့ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်မယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ကြည့်မယ်ဆိုရင်အလုပ်ကအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။

အခြားကောင်လေးရဲ့မှတ်ချက်များ

ငါစာအုပ်ဖတ်ပြီးပြီ ဟုတ်တယ်၊ လူကောင်းတစ်ယောက်ပါ။

ခင်ဗျားဘာကြောင့် Nice Guy တစ်ယောက်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကိုစာအုပ်ကနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအသေးစိတ်ဖော်ပြထားပါတယ်။ ပြီးတော့သူက Guy Guy Syndrome ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် Nice Guys များရှိသည့်ဤပြproblemsနာများ (ရရှိရန်ပေးကမ်းခြင်း၊ အတည်ပြုခြင်းကိုရှာခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့နှိပ်စက်ခြင်းစသည်တို့) စာအုပ်သည်ထိုအပြုအမူများကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိုးဖျက်လိမ့်မည်။

စာအုပ်ကိုဖတ်ပြီးတာနဲ့ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံရန်နှင့်ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသို့မဟုတ်သဘောမတူခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်သင်မည်မျှလုပ်ဆောင်သည်ကိုသင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ၏ပြက်လုံးကိုရယ်မောခြင်း (သင်အတွက်ရယ်စရာမဟုတ်သည့်အခါ)၊ အမြဲတမ်း“ ဖော်ရွေ” ရန်ပြုံးနေခြင်း၊ အမျက်မထွက်ခြင်းစသည့်အရာများ။

PUA အကြောင်း၊ Nice ယောက်ျားများ, အမျိုးသမီးထံမှအတည်ပြုချက်ကိုရှာ, ကာလ။ ကောင်းတဲ့ကောင်လေးအတွက်တော့လိင်ကအပြီးသတ်အတည်ပြုချက်ပဲ။ သင်ရနိုင်သည်၊ သို့သော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အား၎င်းတို့ထံမှအတည်ပြုချက်ကိုသင်ရှာဖွေနေစဉ်တွင်မထားနိုင်ပါ။ သူမစိတ် ၀ င်စားပြီးပျင်းလာတယ်။ ဒီဟာကိုမင်းသိပြီးသားသေချာပါတယ်

ဒီစာအုပ်ကသင့်ကိုလူတွေဆီကနေအတည်ပြုဖို့သင်လုပ်ပေးတာတွေအားလုံးကိုသတိပြုမိစေသည်။ သင်သတိထားမိသည်နှင့်တပြိုင်နက်ထိုအရာကိုတစ်ပတ်မျှမလုပ်ရန်နှင့်ဘာတွေဖြစ်နေလဲကြည့်ရန်သင့်အားပြောလိမ့်မည်။ သင်ခြားနားချက်ကိုသင်ခံစားရလိမ့်မယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါရယ်တာကိုရှာတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ရယ်ငါ (ဒီနှစ်တွေတစ်လျှောက်လုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောနေတာပဲ) မဟုတ်ဘဲ၊ ငါရယ်မောခြင်းနှင့်လုံးဝပြက်လုံးများကိုရပ်တန့်တော့တယ်။ ငါအနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုသဘောပေါက်:

ငါလူတို့နှင့်အတူကောငျးမှပြောဆိုမှုများရှိသည်ဖို့နိုင်ခဲ့သည်
ငါ“ အတု” လို့မခံစားရဘူး
ငါ့မကျြနှာပေါငျးတို့သပြုံးနေနှင့်ရယ်မောထံမှနာကျင်ရပ်တန့်
ကျွန်မနှင့်အတူရယ်မောထားရှိမည်လူများတို့သည်ငါအရှိဆုံး (ငါ၏အရည်းစားနှင့်ငါ့အဖေ) ကနေအတည်ပြုလိုချင်သူတွေကိုခဲ့ကြသည်
ရယ်မောတာကသူကပြောတယ်ရယ်စရာရယ်၊ ပြီးတော့တစ်ယောက်ယောက်ကမင်းကိုမင်းကိုကြိုက်ချင်လို့ရယ်တာကခြားနားတယ်

စာအုပ်ကောင်းလိုက်တာ သငျသညျရလျှင်, သင်ညကျော်ပြောင်းလဲပစ်ရန်မသွားဘူးဆိုတာသတိရပါ။ ဒါကလတွေကြာပါလိမ့်မယ်

တက်ကြွဖိုရမ်မှနှင့်အတူဆက်စပ်က်ဘ်ဆိုက်: http://nomoremrniceguy.com/

နောက်ထပ်ဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ဤအကြံပြုချက်များ shared:

ဒီဘလော့ဂ်နှစ်ခုကိုကျွန်တော်အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်

http://yohami.com/blog/

http://rationalmale.wordpress.com/

သူတို့ကယောက်ျားသည်ယနေ့နှင့်ကျားမအပြန်အလှန်၏ဖြစ်ခြင်း, လူဖြစ်ခြင်း၏များစွာသောအရေးကြီးသောကဏ္ဍများ၏ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးပါ။

သင်လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့်အလေးများကိုမြှောက်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ testosterone ဟော်မုန်းပမာဏသည်များပြားလာပြီး၎င်းသည်စွမ်းအင်နှင့်ပိုမိုတူညီသည်။ ကိုယ်ခံပညာကိုကျင့်သုံးခြင်းသည်သင်၏ပုလ်ကိုလုပ်ကိုင်ခြင်းအတွက်လည်းအလွန်ကောင်းမွန်သည်။ အထူးသဖြင့်ကျွန်တော့်အမြင်တွင်မွေးဖွားခြင်းမှလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသောကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုရှိအမျိုးသားများအတွက်အားနည်းခြင်း၊ သူရဲဘောကြောင်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းတို့အတွက်ဖြစ်သည်။ များစွာသောကောင်းသောကိုယ်ခံပညာမှရွေးချယ်ဖို့။ Krav Maga သည်အဆင့်တိုင်း၌အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုင်းလက်ဝှေ့သမား၊ MMA နှင့်အခြားသောကစားသမားများလည်းကောင်းသည်။ Tai chi နှင့် BAGUA တို့ကဲ့သို့သောကိုယ်ခံပညာသည်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီးနည်းလမ်းများစွာတွင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ သူတို့ကသင့်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းစွမ်းအင်အကြားဆက်စပ်မှုနှင့်ပြိုင်ဘက်ကိုတိုက်ခိုက်ရာတွင်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုပိုမိုသင်ကြားပေးသည်။ အဲဒီမှာအရေးကြီးသောလျော့နည်းရှိပါသည်။

ရပ်နေတဲ့တရားအားထုတ်ခြင်းကိုလည်းကျွန်ုပ်အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။ IMO က eh alpha male ရဲ့ yin ရှုထောင့်ကိုတည်ဆောက်တာပါ။ ဆိုလိုတာက yang ရှုထောင့်နဲ့မတူတဲ့ယုံကြည်မှု၊ သက်သောင့်သက်သာရှိခြင်း၊ အချိန်ကုန်လွန်လျှင် ၁၀ မိနစ်ကြာသည်အထိဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အခြေခံအကျိုးကျေးဇူးများရရန်သင်လုံလောက်သည်။