Porn ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းညွှန်များ - အကြံဥာဏ်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများဆက်တိုက်

Redditor နေ့စဉ် segments များ၌သူ၏အကြံပေးချက်ကိုမျှဝေ:

  1. Relapse Recovery ကိုလမ်းညွှန် 1 (အမြင်)
  2. Recovery ကိုလမ်းညွှန် 2 (ဝိရောဓိကိုစေ့စေ့)
  3. ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသော porn Fantasy လမ်းညွှန် 3 (White ကထမ်းရွက်ဖြစ်ရပ်ဆန်း) နဲ့ကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို 
  4. 4 ကိုလမျးညှနျ: Will Power ကထိန်းသိမ်းရန်မည်သို့ 
  5. Willpower (ချိန်ခွင်လျှာအက်ဥပဒေ) ကိုတိုးပှားဖို့ကိုဘယ်လို 5 ကိုလမ်းညွှန် 
  6. 6 ကိုလမျးညှနျ: ကငျြ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး (21 ၏ပါဝါ!)
  7. တစ်ဦးကအောင်မြင်သောငျြ့ (ယုံကွညျ) ဖွဲ့စည်းခြင်းစေရန်အဆိုပါ Key ကို: 7 ကိုလမ်းညွှန်
  8. အဆိုပါအကြောင်းရင်း (8 နာရီသီအိုရီ): 10,000 ကိုလမ်းညွှန်