ငါ့မွေးနေ့ကိုကျင်းပရုံတင်မကကျွန်ုပ်ဘဝတွင်အောင်မြင်မှုအနည်းငယ်သာရရှိခဲ့သည့်အတွက်ရှက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုအဆုံးသတ်ရန်အတွက်အမှန်တကယ်လေးလေးနက်နက်လိုက်နာခဲ့သည်။
အပြည့်အဝထုတ်ဖော်, ဒီလည်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေငါ့အeight္ဌမဖြောင့်လဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့အခက်ခဲဆုံးကြိုးစားနေကြပြီမဟုတ်။ ဒီတော့လူတိုင်းကိုကူညီဖို့နဲ့ငါ့ရဲ့အတွေးတွေကိုဖြောင့်မတ်အောင်လုပ်ဖို့၊ ငါလုပ်နေတာတွေနဲ့ reboot ရဲ့ပထမအပတ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးမဖို့ကြိုးစားခဲ့တာတွေစာရင်းပါ။ ဒီဟာဟာဝါရင့်ထက်စာရင်အရင်ကဆိုရင်ပိုပြီးအသုံးဝင်လိမ့်မယ်။
1 ။ နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ - ငါ့အတွေ့အကြုံ၌, ဒီအလုပ်ဖြစ်တယ်ဘယ်တော့မှမ။ ငါကလွယ်ကူအောင်ပြောဖို့ ၁၄၄ နာရီ (ရေ ၁၀၀ မှာစခဲ့တယ်၊ ဒါကအလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ပြောစရာမလိုတော့ဘူး) လို့ပြောခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ရည်မှန်းချက်မြင့်မားစွာချမှတ်ရန်စိတ်အားထက်သန်မှုရှိရုံသာမကနေ့ရက်များကိုရေတွက်ခြင်းသည်အဘယ်အရာကိုမျှအထောက်အကူမပြုပါ။ နာရီများအတွင်းရေတွက်ခြင်းသည်အချိန်နှေးကွေးပြီး PMO အကြောင်းပိုမိုတွေးတောစေသည်။ ထို့အပြင်သင်၏ကွန်ပျူတာ (သို့) သင့်ဖုန်းပေါ်တွင်ကပ်ထားသည့်မှတ်စုတစ်ခုရှိပါကသင်ရှောင်ရန်သင်ကြိုးစားနေသည့်အရာကိုအမြဲသတိရနေသည်။ “ ခက်ခဲသော” ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်မည်မျှသတိရလေလေ၊ သင်ပြန်ပြောင်းနိုင်လေဖြစ်သည်။ ငါဒါကို ၁၀ ထဲက ၀ ကိုပေးတယ်။ လုံးဝအသုံးမကျဘူး။
2 ။ Count-ရှေ့ဆက် - အခြေခံအားဖြင့် countdown ၏ဆန့်ကျင်ဘက်အတိအကျ မှလွဲ၍ တူညီသောပြproblemနာရှိလျှင်၊ ထိုအချိန်ကာလသည်နှေးကွေးပြီး၎င်းသည်မည်မျှခက်ခဲသည်ကိုအမြဲတမ်းသတိပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။ ငါပြောတာက countdown ထက်နည်းနည်းလေးပိုပြီးအသုံးဝင်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီဖိုရမ်မှာ“ ငါနေ့ ၁၃ ရက်၊ ဒါမှမဟုတ် ၂ ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်မယ်” လို့ပြောတဲ့အခါငါတို့အားလုံးလုပ်ကြတာပဲ။ ငါသင်တစ်ပါတ်အတိတ်လုပ်နိုင်လျှင်ဤသည်ကပိုအသုံးဝင်ရရှိသွားတဲ့လို့ပြောလိမ့်မယ်, ထို့နောက်အားဖြင့်, သင်က non- PMO လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ကြောင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မတည်ထောင်မီ, ဒီ technique ကိုစို့။ ရှေ့ဆက်တာကိုရေတွက်တာကညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုပဲ။ သင်စတင်နေပြီဆိုလျှင်မလုပ်ပါနှင့်။ တစ်နေ့တာအားရရန်အခြားနည်းစနစ်များကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင်ကဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုသိပြီးမှသာအသုံးဝင်လိမ့်မယ်၊ ၁၀ ခုမှာ ၅ ခုကိုငါပေးမယ်။
၃။ စကားပြောကုထုံး၊ ပံ့ပိုးသူများ၊ ဖိုရမ် - ငါကုထုံးသင်တန်းများ, စွဲစပွန်ဆာနှင့်ဤအမျိုးအစားအောက်မှာဒီဖိုရမ်ပါဝင်သည်။ ယေဘုယျအားတစ် ဦး ရောနှောအိတ်။ သင်ဤချဉ်းကပ်ပုံအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံအရ၊ သင့်ကိုပိုမိုလွယ်ကူမည့်အစားသင့်အပေါ်ပိုမိုခက်ခဲမည့်သူကိုခေါ်ပါ။ တခြားသူတွေထွက်ခွာသွားဖို့ကြိုးစားမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးလူတွေပြုလုပ်တဲ့အပျက်သဘောဆောင်တဲ့တင်ပို့ချက်တွေကိုဆန့်ကျင်ဘက်တုံ့ပြန်မှုတွေအများကြီးတွေ့ခဲ့ရတယ်။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ပြောချင်တာကတော့၊ အကယ်လို့မင်းကဒီဖိုရမ်မှာတင်နေရင်ခက်ထန်မှုအတွက်ပြင်ဆင်ထားပါ။ စွဲလမ်းမှုကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးခြင်းနှင့်ကျော်လွှားခြင်းသည် Tulips များမှ tiptoe မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ခက်ခဲပြီးနို့စို့သည်။ မင်းကိုအခြားမိခင်မလိုအပ်ဘူး၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်းပန်တာကသင့်ကိုဘယ်နေရာမှမသွားဘူး၊ တကယ်တော့မင်းရဲ့ ဦး နှောက်က PMO'ing ကိုပြန်လှည့်စားဖို့ကြိုးစားတဲ့နောက်တစ်နည်းပဲ။ ငါထင်တာကကုထုံးဟာသင်ပေးရမယ့်အတွက်သာမက၊ ဘယ်လောက်ခက်ခဲတယ်ဆိုတာကိုအမြဲတမ်းသတိပေးနေလို့ပါ။ ဒီဖိုရမ်ဟာပိုကောင်းတယ်။ အကြောင်းပြချက်တခုခုကြောင့်ငါဒီမှာပြောတဲ့အခါမှာရှက်စရာဘာမှမရှိဘူး။ သင်မှန်အောင်လုပ်သည့်အခါ၊ ဤနေရာတွင်နှင့်လူကိုယ်တိုင်ပြောဆိုခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်။ မကြာခဏ ပြုလုပ်၍ မရ။ သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်လုံလောက်သည်။ ငါက ၆/၁၀ ကိုပေးတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းနဲ့မခက်ခဲတဲ့လူတစ်ယောက်ကိုမင်းမရနိုင်လို့ပါ။
၄။ လေ့ကျင့်ခန်း - ငါဒီအလုံအလောက်အလေးပေးလို့မရပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပထမနေ့ထက်ကျော်လွန်ရန်အလွန်လိုအပ်သည်။ တိကျစွာပြောရရင်အေရိုးဗစ်ဟာပိုပြီးကောင်းတယ်လို့ပြောချင်ပါတယ်၊ အကယ်၍ သင်သည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောသူဖြစ်ပြီးနံနက်အချိန်၌သင့်ကိုတိုက်တွန်းပါကနံနက်ယံ၌လေ့ကျင့်ပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည့်အတိုင်းအတာသည်သွက်လက်စွာလမ်းလျှောက်နေလျှင်ပင် (အချိန်သို့မဟုတ်အားကစားသမားမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်) ။ ဘယ်တော့မှမနာပါဘူး ဒီနေရာမှာလေ့ကျင့်ခန်းတွေအများကြီးအကြောင်းတင်ထားတာစုံတွဲတစ်တွဲရှိခဲ့ပေမယ့်မင်းမှာနှလုံးရောဂါမဖြစ်ခဲ့ရင်မင်းကဒါကိုမိုက်မဲတဲ့အကြောင်းပြချက်ပဲ။ Arnold နဲ့ Randy Couture တို့လိုကြွက်သားကြီးမဖြစ်ချင်တဲ့အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ချင်ဘူးလို့ပြောတာနဲ့တူတယ်။ နောက်ထပ်အချက်တစ်ခု - သင်အေရိုးဗစ်ကိုမကြိုက်ပါက 10K လေ့ကျင့်ရေးအဖွဲ့သို့ ဝင်၍ နံနက်စောစောတွင်သူတို့နှင့်အတူပြေးပါ။ သင့်ကိုဆက်လက်စောင့်ရှောက်ရန်လှုံ့ဆော်ရန်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများကိုထားခြင်းသည်အလွန်ကောင်းပါသည်။ ငါဒါကို ၁၀/၁၀ ပေးတယ်။ မင်းကအဲဒါကိုမပါဘဲသင်လုံးဝမလုပ်နိုင်ဘူး။
မှတ်စု: ငါ (Gracie) ဂျူဂျစ်ဆုသင်တန်းတက်သည်။ ငါလွန်ခဲ့သောတစ်လခန့်ကစတင်ခဲ့ပြီး Fight Club ကို ကိုးကား၍“ မြည်းသည် cookie မုန့်စိမ်းဖြစ်သော်လည်းတစ်လအကြာတွင်၎င်းသည်သစ်သားဖြင့်ထွင်းထားသည်။ ” jiu-jitsu လိုနာကျင်မှုနဲ့နာကျင်မှုတွေပါ ၀ င်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကသင့်ကိုလက်ဖြင့်နှိုးဆွပေးလိုတဲ့ဆန္ဒအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
၅ ။ ဒါကထူးဆန်းတဲ့တစ်ခုပါ ပြန်လည်အပြန်အလှန်အားဖြင့် (သို့) - ပြန်ဖြစ်တာကာလအတွင်း၊ peeing peeing ဟာသင်ခံစားရသမျှရဲ့အရေးတကြီးချက်ကိုချက်ချင်းလျော့နည်းစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သငျသညျအနည်းငယ် edging ခဲ့ရင်တောင်ဒါ, တစ်မိနစ်ချိုးယူ။ ဆီး။ ကျွန်တော်အာမခံပါတယ်၊ ဒါဟာအစွန်းကိုချွတ်ယူ။ ရုတ်တရက်သင်သည် ထပ်မံ၍ တွေးတောနိုင်ပြီးသင့်အားမည်သည့်အရာကိုမဆိုအာရုံစိုက်ရန်တားဆီးသော PMO ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းမြင်ကွင်း / မြူမရှိတော့ပါ။ ဒီတစ်ခုကကျွန်တော့်ပဲ။ ဒါပေမယ့်သူကတသမတ်တည်းအလုပ်လုပ်တယ်။ ငါက 8/10 ပေးပါ။
၇ ။ ငါခေါ်သောအရာကို "သင်ကိုယ်တိုင်အခြားနည်းလမ်းပေးခြင်း။ " ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါငါပြန်ကောင်းလာဖို့အချိန်အကြာကြီးမထွက်တော့ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ်။ ငါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာအတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ သင် porn-induced ED ရှိသည့်အခါထွက်သွားပြီးမိန်းကလေးများကိုရိုက်နှက်ခြင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးကြောက်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဆိုလိုတာက၊ သင်ပျောက်နေတာကိုသင်ကိုယ်တိုင်ညွှန်ပြနေခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ငါအပြင်ထွက်ပြီးမိန်းကလေးတွေနဲ့စကားပြောတဲ့အခါသူတို့ထဲကိုဝင်ဖို့မစဉ်းစားတော့ဘဲသူတို့အနားမှာသူတို့အနားမှာရှိနေတာရယ်၊ သူတို့ရယ်ပြီးပြုံးလိုက်တာကိုကြားရတော့မယ်။ ကဲ့သို့အထိခိုက်မခံ shit ။ စိတ်ခံစားမှုပဲ့တင်ထပ်သောပစ္စည်းပစ္စယ။ အချို့လူများကသဘောမတူနိုင်ခြင်း၊ မိန်းကလေးများအားဘားဆိုင်များ၊ ပါတီပွဲများနှင့်စသည်ဖြင့်မရနိုင်ခြင်းကြောင့်ဒေါသ၊ မင်းကိုပြန်ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခြေခံအကြောင်းရင်းတွေကိုထိန်းချုပ်ရုံသာမကဘာကြောင့်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်သတိရဖို့လိုတယ်။ နောင်အနာဂတ်မှာအခြားရွေးချယ်စရာများရှိခဲ့ရင်တောင်သင်ကိုယ်တိုင်အခြားနည်းလမ်းများပေးပါ။ နာကျင်မှုအားလုံးကိုကျိုးနွံစေတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်တောင်သင်တွေ့လိမ့်မယ်။ ငါဒီလိုစလုပ်ပြီးကတည်းကမိန်းကလေးတွေကိုပိုကြိုက်လာတာတွေ့ပြီ။ အကြံဥာဏ်တစ်ချက် - သင်ဤသို့ပြုလုပ်စဉ်များများစားစားမသောက်ပါနှင့်။ အရက်သောက်ခြင်းသည်သင်ဤမိန်းကလေးများနှင့်မချိတ်ဆက်မိလျှင် ပို၍ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ငါဒါကို ၆/၁၀ ပေးတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကလူတိုင်းနဲ့သက်ဆိုင်တယ်။
8 ။ စည်းရုံးတဲ့ - သင်စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုပါကလုပ်ဆောင်ရန်မှာအဓိကကျသောအရာမှာစနစ်တကျလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အလုပ်များခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏အခန်းတွင်သင်၏လက်မကိုဖြုန်းတီးရန်အချိန်မရှိသောကြောင့်မင်း PMO ကိုလက်ခံရန်အချိန်မရှိတော့ပါ။ တနည်းအားဖြင့်ပြောရလျှင်, ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပတ်ပတ်လည်ဆွဲထားကြဘူး။ ပထမ ဦး စွာအိပ်ပါ။ ဒါက ၁၀ နာရီအိပ်စက်ခြင်းမဟုတ်ဘူး။ 10-6 အတွက်အိပ်ပါ။ သင်အိပ်ယာမ ၀ င်ခင်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများအပါအ ၀ င်မနက်ဖြန်သင်လုပ်ချင်သောအရာများစာရင်းကိုရေးပါ။ ဒါကကျွန်မကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့တယ်။ ငါနိုးလာတဲ့အခါငါအဲဒီနေ့မှာငါ့မှာရှိတဲ့အရာအားလုံးကိုမစဉ်းစားချင်ဘူး။ ဒါကြောင့်မနေ့ညမှာလည်းလုပ်ပါ။ တစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကို ၃-၅ ခုသာမပေးပါနဲ့။ အဲဒါကိုလေးစားဖွယ်ကောင်းတဲ့စာရင်းလုပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ကျွန်ုပ်၏စာရင်းတွင်အရာ ၁၄ ခုခန့် (အီးမေးလ်များရေးသားခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်း၊ အလုပ်သမားနေ့ပြီးနောက်ရေကူးရန်ရေကန်အသစ်တစ်ခုရှာဖွေခြင်း၊ အစားအသောက်ဆိုင်များစသည်တို့) ကိုများသောအားဖြင့်လုပ်နိုင်သည်။ အိမ်မှာမဟုတ်တဲ့ကွန်ပြူတာမှာအလုပ်တစ်ခုလုပ်ဖို့နေရာရှာပါ။ စာကြည့်တိုက်သို့မဟုတ် Starbucks ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ငါဒါကို ၉/၁၀ ပေးတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းရဲ့အချိန်နဲ့အတူပိုပြီးထိရောက်လာတာနဲ့အမျှသင်ယူမှုကွေးကွေးရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်မင်းက reboot ရဲ့ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင်လိုချင်ရင်အခြေခံအားဖြင့်လုံးဝလိုအပ်တယ်။
9 ။ အလုပ်တစ်ခုရယူခြင်း - ၎င်းသည်စနစ်တကျစီစဉ်ခြင်းနှင့်အလုပ်များခြင်းအပေါ်မူကွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါမှာအလုပ်နှစ်ခုရှိတယ်။ ငါမမျှော်လင့်ထားတဲ့လခပေးတဲ့အလုပ်သင်တစ် ဦး ဟာလခပေးတဲ့အလုပ်တစ်ခုဆီကို ဦး တည်သွားမယ်၊ စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုမှာအိမ်ရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့တစ်နာရီဒေါ်လာ ၁၀ ရပြီးလေ့ကျင့်ထားတဲ့မျောက်တစ်ကောင်လုပ်နိုင်တဲ့အလုပ်တွေကိုလုပ်လိမ့်မယ်။ ဤအချိန်သည်သင်၏အခန်း၊ ရေချိုးခန်းတွင်မည်သည့်နေရာ၌မဆိုဖြုန်းတီးခြင်းမဟုတ်ဘဲအချိန်ဖြစ်သည်။ မင်းအောက်မှာဘာအလုပ်မှမရှိဘူး။ မင်းဟာအရာရာအများကြီးအတွက်အရမ်းကောင်းတယ်လို့မခံစားရတော့တာကိုရပ်တန့်ပြီးထွက်ပြီးတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ သင်ဟာအရာနှစ်ခုကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ငါ ၁၀/၁၀ ပေးတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းမိဘအိမ်ကိုတစ်နေ့လုံးပတ်နေတုန်းမှာဒီလိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူး။
၁၀။ အင်တာနက်ပိတ်ဆို့ခြင်း - ယင်းသည်သူတို့အား“ duh” တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်မသင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းမပြုရန်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ သူတို့ကိုငါအကြိမ်ကြိမ်ပြောပြခဲ့တယ် ဒီပြproblemနာကိုသင်ဘယ်လောက်လိမ္မာပါးနပ်စွာတန်ဖိုးမထားလို့သင်ထင်ထားတာထက်ပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ဖို့ပိုကြာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်ဖုန်းသို့ပြောင်းနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ချိန်ညှိချက်များကိုပြောင်းလဲရန်ယာယီစကားဝှက်တစ်ခုကိုရနိုင်သည်။ သင်၏စကားဝှက်ကိုတစ်ယောက်ယောက်အားသိမ်းထားပါ၊ ထိုစကားဝှက်ကိုပြောင်းလဲရန်အီးမေးလ်ဖြစ်ပါစေ။ အကယ်၍ သင်သည်တကယ်ကိုခက်ခဲလွန်းပါက k9 တွင်သင်၏လှုပ်ရှားမှု၏ admin အစီရင်ခံစာများကိုပေးပို့ရန်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် proxy server များမရှိပါ။ နောက်တဖန်၊ သင်၌ယုံကြည်စိတ်ချရသောသူနှင့်သင်မလွယ်ကူသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ရှိပါကအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဒါကလုံးဝလိုအပ်တယ်၊ ငါကလူအများကမကျေမနပ်ဖြစ်နေတာကိုတိုင်ကြားတာကြားဖူးပေမဲ့မင်းဒီမှာလုပ်ရမဲ့အရာပါ။ သင်၏ blocker သည်လုံခြုံသောအသွားအလာကိုပိတ်ဆို့ခြင်းမဟုတ်သည်ကိုသေချာစွာသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဤသည်လုံးဝလိုအပ်သောတစ်ခုသိသာ 10/10 ဖြစ်ပါတယ်။
wow, ထိုရှည်လျားခဲ့သည်။ သငျသညျယောက်ျားတွေကိုအသုံးပြုဖို့အချို့နည်းစနစ်ဘာတွေလဲ?
;