ငါ့ကိုကူညီပါ (နှင့်သင်ကူညီစေခြင်းငှါ) ထိုအမှုအရာ
ဒီအသိုင်းအဝိုင်းထဲဝင်ပြီးကတည်းကငါအကြိမ်ကြိမ်ပြန်လာခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကနေငါ့ကိုအထောက်အကူပြုခဲ့တဲ့နည်းဗျူဟာအချို့ကိုဝေမျှဖို့လူတိုင်းကိုစာတစ်စောင်ရေးမယ်ထင်တယ်။
- ငါ၏အပင်မစာမျက်နှာအဖြစ် r / NoFap ချိန်ညှိခြင်း- ဒါကကျွန်ုပ်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရေးအင်ဂျင်သို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်ချက်ချင်းခုန်ရန်ကူညီသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခေတ္တနားရုံဖြင့်သင့်ကိုရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်ပြန်လည်စဉ်းစားရန်လုံလောက်သည်
- ငါ၏အတှေးအချေါကိုပြောင်းလဲနေတဲ့ပေါ်တွင်အလုပ် - ကျွန်ုပ်သည်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုစသည်တို့ကိုကြည့်ပြီးနောက်ညစ်ညမ်းသောအကြောင်းအရာများနှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေးများကိုညစ်ညမ်းသောလမ်းသို့ညွှန်ကြားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ဖူးသည်။ အနှစ်သာရအားဖြင့်ဒီအာရုံဟာငါ့ရဲ့အာရုံကြောလမ်းကြောင်းတွေကိုညစ်ညမ်းစေနိုင်တဲ့အလားအလာကိုစိတ်ဝင်စားပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစေခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏အကြံအစည်များပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပြန်သွားခြင်း (ကြောင်များ၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းများသို့မဟုတ်သိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးညင်သာပျော့ပျောင်းသောအတွေးများဖြင့် ဦး ခေါင်း၌ကျွန်ုပ်၏နောက်ကြောင်းပြန်မြင်ကွင်းများကိုအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုမှစတင်ပြီးပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအစားထိုးအကြံအစည်များနှင့်စတင်ခြင်း) ။
- တကယ့်မကောင်းတဲ့တယ်အခါ, ငါထွက်ခွာ Post-ကြောင့်ကိုယ်အဘို့မှတ်ချက်ပြု, ငါ့မိသားစု၏ pics ငါ့နောက်ခံပြောင်းလဲသွားတယ်သို့မဟုတ်ပါကအမှုအရာအဆင်မပြေလုပ်ဘယ်မှာသူတို့အားဓါတ်ပုံတွေကိုထား - ကျွန်ုပ်သိသည်မှာထူးဆန်းနေပုံရသော်လည်းစဉ်းစားပါ၊ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်မဟုတ်ပါ၊ သင်၏အနာဂတ်မိန်းကလေး (သို့မဟုတ်ယောက်ျားလေးသို့မဟုတ်အခြား) သူငယ်ချင်းများ၊ သင့်မိသားစုစသည်တို့အတွက်လုပ်ပေးနေသည်။
- အစား virtual reality ၏မှတ်ဉာဏ်ကိုသုံးဖို့ငါ့အဦးနှောက်လေ့ကျင့်သင်ကြား- ခဏကြာပြီးတဲ့နောက်မှာတော့အဲဒါဟာလက်တွေ့မကျဘူးလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်၊ နောက်တစ်ခါဘယ်တော့မှ fap ဘယ်တော့မှမလုပ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်သင်လုပ်နေတယ်ဆိုရင် TED ဟောပြောချက်မှသတင်းစကားကိုမှတ်ထားပါ။ ရွေးချယ်မှုအမျိုးမျိုးနဲ့အတိမ်အနက်ကိုသင့် ဦး နှောက်ကလုပ်ရပ်ကိုယ်တိုင်မဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးစေသည် ။ သင့် ဦး နှောက်နှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုအသုံးချခြင်းဖြင့်သင်သည်ကိရိယာတစ်ခုသို့မဟုတ်အီလက်ထရွန်နစ်စနစ်ဖြင့်တည်ဆောက်ထားသောပို့ဆောင်ရေးတာဝန်ခံအပေါ်မဟုတ်ဘဲမိမိကိုယ်ကိုအားကိုးရန်ခြေလှမ်းများလှမ်းနေသည်။
- ဒုစရိုက်ဖြေဆုံးရှုံး- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများဖြစ်ပျက်ခဲ့ဖူးသော်လည်းအချိန်တိုအတွင်းတစ်စုံတစ် ဦး ကကျွန်ုပ်နှင့်အတူတွယ်ကပ်နေပြီး၊ ဒါဟာ "သင်ကြိုးစားနေရပ်တန့်လျှင်သာတစ်ခုခုပျက်ကွက်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်" ကဲ့သို့သောအရာဖြစ်ခဲ့သည် ဤသည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဇွဲနှင့်ဇွဲအကြောင်းကိုကြောက်မက်ဘွယ်ကိုးကားသည်:
ဒီလောကမှာဘာမှမတည်မြဲနိုင်ဘူး။ ပါရမီလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, အဘယ်အရာကိုမျှအခွက်တဆယ်နှင့်အတူမအောင်မြင်သောလူထက်ပိုပြီးဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ပါရမီလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, unrewarded ပါရမီနီးပါးစကားပုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပညာရေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ; ကမ္ဘာကြီးဟာပညာတတ်ကံဆိုးစွာနဲ့ပြည့်နေတယ်။ ဇွဲရှိမှုနှင့်ပြဌာန်းခွင့်တစ်ခုတည်းကအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိရှိသည်။ “ Press on” ဆိုသည့်ကြွေးကြော်သံသည်ဖြေရှင်းခဲ့ပြီးလူသားမျိုးနွယ်၏ပြproblemsနာများကိုအမြဲတမ်းဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည် - Calvin Coolidge
နှင့်နောက်ဆုံးဒီ r / GetMotivated ထံမှ:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
ကံကောင်းပါစေ၊ လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့ !!
;
