porn-related HOCD ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကုသမှု protocol ကိုတောင်းဆိုဖြစ်နိုင်သည်
တစ်စုံတစ်ဦးကလိင်တူချစ်သူ-ပေမယ့်ဖြစ်လာသည်သောသူသည် (သူမ) ဖြောင့်ကိုတံဆိပ် HOCD ရရှိခဲ့မျှ-ရှိသည်ဟုသံသယနှင့်အတူနှစ်ပေါင်းခဲ့စွက်ဖက်သောစိုးရိမ်ပူပန်, လိင်တူဆက်ဆံ obsessive-compulsive ရောဂါ။ ပိုများသောစနစ်တကျထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်ဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုခံရလိမ့်မည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိမ်းညွတ် obsessive-compulsive ရောဂါ သူတို့မှာလည်းသူတို့ဖြောင့်မှန်လျှင်ရုတ်တရက်တွေးမိတဲ့သူလိင်တူချစ်သူလူဦးဒဏ်ခတ်လို့ပဲ။
HOCD ပြုမူဆက်ဆံသူကိုကုသ, ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် စတိဗ် Seay ပါရဂူဘွဲ့မကြာခဏစံ OCD ကုသမှုအကြံပြု: ထိတွေ့မှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုကာကွယ်ခြင်း။ Exposure ဆိုသည်မှာအတင်းအကျပ်စေခိုင်းခံရဖွယ်ရှိသည့်အခြေအနေများကိုလိုလိုလားလားဝင်ရောက်ခြင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့် - အချို့သောအခြေအနေများတွင်လက်ကိုဖိအားပေးဆေးကြောရန်တွန်းအားကိုတွန်းလှန်ပါ။
သို့သျောလညျးထိတွေ့မှုကုထုံးကိုမကြာခဏနှင့်အတူကူညီပေးသည်သောသိပ္ပံနည်းကျအကြောင်းပြချက် အချို့သော OCD ၏ပုံစံများကြောင့်ညစ်ညမ်း-related HOCD ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ရလဒ်များကိုနိုငျသောအလွန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများအဖြစ် OCD conceptualize အမူအကျင့်စွဲ၏အရေးကြီးသောဒြပ်စင်ဝေမျှ ယင်းကြောင့် အခန်းကဏ္ဍကြောင်း ဆုလာဘ် ပြဇာတ်။ သူတို့ဆုလာဘ်နှင့်အတူဆက်စပ် neurochemicals ဖြစ်ပေါ်ကြောင့် OCD ဝေဒနာသည်သည်သူ၏အထူးသဖြင့်ထုံးတမ်းဖျော်ဖြေစောင့်ရှောက်။ ကယ်ဆယ်ရေးကောင်းသောခံစားရ၏။
OCD ခံစားနေရသူသည်ဤအာရုံကြောဓာတုဆိုင်ရာဆုလာဘ်ကို (“ တုန့်ပြန်မှုတားဆီးခြင်း”) ကိုတသမတ်တည်းငြင်းပယ်သောအခါသူ၏အစပျိုးစွမ်းအားများတဖြည်းဖြည်းဆုံးရှုံးသွားသည်။ အဘယ်ကြောင့်? သူတို့ဟာအကျိုးကျေးဇူးများခံစားရစေတော့မှာမဟုတ်ဘူး။ အဘယ်သူမျှမလက်ကိုဆေးကြောကြသည်။ မသက်သာဘူး။ အဘယ်သူမျှမဆုလာဘ်။ နောက်ဆုံးတော့ ဦး နှောက်က“ Meh …ဒီအာရုံကြောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဆုလာဘ်ကိုငါမရတော့လို့ပဲ။
တူညီသောနိယာမစွဲပြန်လည်နာလန်ထူအတွက်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။ “ အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော” အပြုအမူကိုကြာမြင့်စွာရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် (ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆုတ်ခွာရသည့်အဆင်မပြေမှုတစ်ခုပြီးနောက်) ဦး နှောက်သည်နောက်ဆုံးတွင်သက်ဆိုင်သော ဦး နှောက်ဆားကစ်များကိုတူညီသော venge နှင့်အတူရပ်တန့်လိုက်သည်။ စွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သော ဦး နှောက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုလုံးသည်ကြယ်ကိုယ်နှိုက်ပြောင်းပြန်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။
HOCD နှစ်မျိုး
အတိုချုပ်, HOCD နှင့်ညစ်ညမ်း-related HOCD အကြားခြားနားချက်သည်:
- OCD + လိင်တူဆက်ဆံစိုးရိမ်မှုတွေ (သို့မဟုတ်အဖြစ်အပျက်) = HOCD
- တယောက် / လိင်တူချစ်သူ porn = porn-related HOCD မှတင်းမာမှုနှင့် ပတ်သက်. porn အသုံးပြုမှု + ရောက်သောအနှစ်
ထိုကဲ့သို့သောအားနည်းချက်အချိန်လေးမှာရွယ်တူချင်းအားဖြင့်စဉ်းစားမတွေးတောထင်မြင်ချက်များအဖြစ်အသက်တာ၌ကျပန်းဖြစ်ရပ်များ, လူအခြို့လုပ်ပြီးကမြင်းနေကြတယ်လိင်စိတ်ခံယူမှုနဲ့ (HOCD) မေးမြန်းစတင်ရန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သို့သျောလညျးယနေ့ HOCD အတွက်ထွန်းသစ်စတွန်းအားသည်နာတာရှည် overstimulation ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ကိုနေ့စဉ်အပျော်အပါးများနှင့်တုံ့ပြန်မှုနည်းစေပြီးအာရုံခံစားမှုအလွန်လိုအပ်သည်။ အမြန်နှုန်းမြင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများသည်နာတာရှည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကိုလွယ်ကူစေသည်။ အတိတ်၏ erotica နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက ဒါလှုံ့ဆော် အချို့သောအသုံးပြုသူများသည်အတွက်ကြောင့်ထုတ်လုပ်ကြောင်း စွဲ-related ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ မရပ်မနားလိင်မှုကိစ္စတားဆီးနှောက်ယှက်ခြင်း မှလွဲ၍ ယနေ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုသည်မှတ်ဉာဏ်ဖွဲ့စည်းခြင်း (ဝါယာကြိုး) ကိုတိုးပွားစေပြီးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တွင်အဓိကလှုံ့ဆော်မှုအားလုံးအတွက် ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ်စနစ်ကိုအသက်ဝင်စေသည်။
- အားကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုထိုကဲ့သို့သောအံ့သြစရာအဖြစ်, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်, ရွံရှာ, စိုးရိမ်စိတ်,
- သစ်ခြင်း,
- ဖို့မရှာနဲ့ရှာဖွေနေနှင့်
- ဘာမှကြောင်း မျှော်လင့်ချက်များချိုးဖောက်အပါအဝင် အန္တရာယ်.
ထို့အပြင် HOCD ကိုတီထွင်သူများသည်အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်အထူးသဖြင့်ပလပ်စတစ်များဖြစ်သော ဦး နှောက်များရှိနိုင်သည်။ အရ တရုတ်လေ့လာမှု, စွဲလမ်း၏အင်တာနက်ကိုမကျြနှာကိုတိုးမြှင့်စွန့်စားမှုနှင့်ထိတွေ့ရန်ကြိုတင် OCD သဘောထားတွေရှိသူများ။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေညစ်ညမ်းစွဲစွဲသူ၏ ဦး နှောက်သည်ကြီးပွားနိုင်သည် ပုံမှန်အပျြောအပါးမှထုံ ကဖြစ်လာသကဲ့သို့ Hyper-reactive တွေကိုရွေးဖို့။ ညစ်ညမ်းမှုနှင့်သက်ဆိုင်သော HOCD သို့ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်သူများမကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသောဘုံတိုးတက်မှုကိုဖော်ပြသည့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။
၁၇ နှစ် MO (softcore နှင့် imagination သို့) ၂၉ နှစ်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း ၁၂ နှစ်၊ porn / fetish porn သို့မြင့်တက်လာခြင်း။ ငါအစစ်အမှန်လိင်စိတ်ဝင်စားမှုဆုံးရှုံးလာတယ်။ porn မှတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဖြန့်ချိလိင်ကနေထက်ပိုမိုအားကောင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ porn န့်အသတ်အမျိုးမျိုးပေးထားပါတယ်။ ငါယခုအချိန်တွင်မြင်ချင်သောအရာကိုရွေးချယ်နိုင်ဘူး။ လိင်ဆက်ဆံစဉ်ကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏နောက်ကျကျန်ရှိခဲ့သောသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းသည်အလွန်ဆိုးရွားလာသဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်သည်အော်ဂဇင်လုံးဝမရခဲ့ပါ။ အဲဒါကကျွန်မရဲ့လိင်ဆက်ဆံချင်တဲ့ဆန္ဒကိုအဆုံးသတ်စေခဲ့တယ်။
ဂန္ထဝင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်
desensitization ၏ဤဒီဂရီအတွက်ထားပြီးတာနဲ့စင်မြင့် porn-related HOCD မဘို့ရာခန့်ရှိပါသည်။ porn မျှော်လင့်ချက်များချိုးဖောက် non-ကိုက်ညီအစောပိုင်းက porn အမျိုးအစားများထက်ပို dopamine နဲ့ norepinephrine ဖြန့်ချိခြင်း, နှေးကွေး (စွဲ) ဆုလာဘ် circuitry တက်မီးသောအပိုကန်ပေးခဲ့ပါ။ အသုံးပြုသူတစ်ဦးကသူမရှိသေးပါအတိတ်ထဲမှာသူ့ကိုနှိုးဆော်ခြင်းသူကိုအမှန်တကယ်လိင်မိတ်ဖက်ဖို့ဆွဲဆောင်မရတယောက် / လိင်တူချစ်သူအရေးယူမှုနှင့်အတူ fetish porn မှပယ်ရနိုင်ဘာဖြစ်လို့မေးခွန်းထုတ်ရန်စတင်နိုင်ပါသည်။
သူ့ဦးနှောက်, သို့သော်, အလိုအလြောကျအမျိုးအစား-in ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်တစ်ဦးဂန္ကိစ္စတွင်လှုံ့ဆော်ဖို့, ဒီဝတ္ထုရန်၎င်း၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုဝါယာကြိုးမှစတင်ခဲ့သည်။ တစ်ဦးအတွက်ကရှင်းပြသည်အဖြစ် အစောပိုင်းက post ကိုလိင်မှုကိစ္စသည်သေခြင်းအနံ့ကိုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ယနေ့ porn porn အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ porn morph အရသာ သူတို့ပြုသမျှအပျြောအပါးတုံ့ပြန်မှုကျဆင်းမှုအဖြစ်နေရာအပေါ်မှာ။
အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသုံးပြုသူသူလုပ်နိုင်ကွောငျးတှေ့နိုငျသ သာ မိမိအနောက်ဆုံးပေါ် (နှင့်ထို့ကြောင့်အများဆုံးလှုံ့ဆော်) အမျိုးအစားမှအထွတ်အထိပ်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်သူသည်သူ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိမ်းညွတ်မှုနှင့်မကိုက်ညီဟုသူယူဆလျှင်၎င်းသည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်တန်ဖိုးသည် ပို၍ ကြီးသည်။ ပို၍ စိတ်လှုပ်ရှားစေသော၊ သူ၏နှိုးဆွမှုသည်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ပိုမိုမြင့်မားလာသည်။ ယောက်ျားသုံး ဦး သည်သူတို့၏အတွေ့အကြုံကိုဖော်ပြသည်။
ပထမ ဦး ဆုံးယောက်ျား - ငါလိင်တူချစ်သူအဖြစ်ပြောင်းလဲနေတယ်လို့အလေးအနက်ထင်ခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့ HOCD ကအရမ်းအားကောင်းတယ်၊ ငါအနီးဆုံးအထပ်မြင့်ကနေရေငုပ်ဖို့ငါစဉ်းစားနေတယ်။ ငါအရမ်းစိတ်ဓာတ်ကျတယ်။ ငါမိန်းကလေးတွေကိုငါချစ်တယ်၊ ပြီးတော့အခြားလူတစ်ယောက်ကိုငါမချစ်နိုင်ဘူးဆိုတာငါသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါဘာလို့ ED ရှိခဲ့တာလဲ။ ငါ့ကိုနှိုးဆွခြင်းသို့ရောက်စေရန်ကျွန်ုပ်သည်လိင်၊
ဒုတိယအကောင်လေး: ကြောက်စရာကောင်းတာကငါဟာအမျိုးသမီးတွေကိုအရူးအမူးစွဲလမ်းစေတဲ့ယောက်ျားတွေ၊ ယောက်ျားတွေဒါမှမဟုတ်ယောက်ျားတွေရဲ့စိတ်ကူးကိုမြင်နေတာပါ။ အထက်တန်းကျောင်းကတည်းကအခြားယောက်ျားများနှင့်သာသီးသန့်ဆက်ဆံခဲ့သောဂေးအမျိုးသားတစ်ယောက်အနေနှင့်၎င်းသည်ထူးဆန်းသည်။ “ ရုပ်ဆိုးသော” အမျိုးသမီးများလမ်းပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်နေသည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရလျှင်ပင်သူတို့နှင့်အတူအရူးအမူးလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်မည်သို့ဖြစ်မည်ကိုကျွန်ုပ်မမြင်နိုင်ပါ။ ဒါရပ်လိုက်မလား? ပြောင်းပြန်ဖြစ်ပါသလား
တတိယကောင်လေး: ပထမ ၂ ရက်မှာကျွန်မဟာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာနဲ့ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေချင်နေခဲ့တာ၊ ဒီအတွေးတွေကြောင့်ငါ့ကိုဂေးလို့ထင်စေတယ်၊ ငါဘာလုပ်သလဲ၊ ငါဘာပြောလဲ၊ ကျွန်တော်မစားနိုင်ဘူး ငါဟာကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုတွေးမိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်တူချစ်သူကဲ့သို့ခံစားမိစေရန်၊
အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိမ်းညွတ်မှုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားခြင်းရှိ၊ မရှိကိုနားလည်ရန်အစဉ်မပြတ်မပြတ်တမ်း“ စမ်းသပ်ခြင်း” နှင့်အခြားစိတ်ချရသောရိုးရာဓလေ့များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အခြားသောညစ်ညမ်းသည့် OCD (ညစ်ညမ်းမှုနှင့်မသက်ဆိုင်သော HOCD အပါအ ၀ င်) ကဲ့သို့စမ်းသပ်မှုနှင့်ရှာဖွေမှုများသည်ယာယီသက်သာရာရစေသည်။ “ စမ်းသပ်မှု” တစ်ခုစီသည်မအောင်မြင်သောနှိုးဆွမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သူတို့သည်ပြtheနာကိုအစပျိုးပေးသည်.
လုပ်ဖို့ကုထုံးကဘာလဲ။
အမူအကျင့်စွဲလမ်းနှင့် compulsive အပေါ်ကို run ကိုသတိပြုပါ ဆုလာဘ်။ ကျနော်တို့သူတို့အားဆုလာဘ်မရှိတော့လာမည့်ဖြစ်ကြသည်အဖြစ်စှဲတဖြည်းဖြည်းကြောင့် abstinence မှအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသည်ဟုစွဲကုထုံးအနေဖြင့်ငါသိ၏။ ဖြည်းဖြည်းချင်း, ဦးနှောက်ဆက်စပ်လမ်းကြောင်းအားနည်းနေခြင်း။
အဆိုပါကုထုံးအကောင်းဆုံးအားဖြင့်ကူညီနိုင်မည်အကြောင်း ဖောက်သည်တစ်ယောက်၏ HOCD ၏နောက်ကွယ်ရှိအကျိုးကျေးဇူးများကိုမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်သည်။ သူ၏လှုံ့ဆော်မှုဆုသည်အဓိကအားဖြင့်“ စမ်းသပ်ခြင်း” မှလည်းကောင်း၊ သူ၏စိတ် ၀ င်စားမှုကိုထပ်ခါတလဲလဲကြေငြာခြင်းမှလည်းကောင်းကယ်ဆယ်ရေးဖြစ်လျှင် (ယာယီကယ်ဆယ်ရေးရရန်အတွက်) ပြောင်းလဲမှုဖြစ်လျှင်ထိတွေ့မှုနှင့်တုန့်ပြန်မှုကာကွယ်ခြင်း (နောက်ထပ်စမ်းသပ်ခြင်းသို့မဟုတ်စိုးရိမ်စိတ် - လှုံ့ဆော်သောကြေငြာခြင်းများ) ကလှည့်ကွက်ကိုလုပ်လိမ့်မည်။
ညစ်ညမ်းသော HOCD ကိစ္စတွင်မူစွဲလမ်းမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်သုံးစွဲသူ၏စိန်ခေါ်မှု၏ခြင်္သေ့ဝေစုပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ရောနှောခြင်းတွင်စွဲလမ်းစေသည့်ဆုနှစ်ခုရှိသည်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်လိင်စိတ်နှိုးဆွခြင်း။
ဆုလာဘ်အဖြစ်ကြောက်လန့်
ဆင်းရဲခြင်းဒုက္ခအကြိုးအသံမပြုစေခြင်းငှါပေမယ့် ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အကျိုးကို circuitry မြှင့်လုပ်ဆောင် အခြို့သောရှေးရှေးအတွက်ဦးနှောက်၏။ roller Coaster နှင့်ထိတ်လန့်ရုပ်ရှင်စဉ်းစားပါ။ (ကြောင့်နာတာရှည် overstimulation / စွဲလမ်းနေဖြင့်ပေါ်ယူဆောင်ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများမှ) အာရုံခံစားမှုအဘို့အပူတပြင်းတစ်ဦးနှောက်စေရန်, ကွောကျမကျသွေးဆောင် activation အဖြစ်အထူးသဖြင့်ဆွဲဆောင်မှုမှတ်ပုံတင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာနှစ်ဦးစလုံး dopamine နဲ့ norepinephrine (adrenaline တစ်ပုံစံ) ထ jacks ။
ဒါပေမယ့်ဒီထက်ပိုပြီးဇီဝဗေဒအဆင့်မှာဆက်လုပ်ရ ဦး မယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုအာရုံကြောဓာတု cortisol မှလည်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးစေနိုင်သည် dopamine များလွှတ်ပေးရန်ထွက်လာပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကိုတစ်စုံတစ်ဦးက Hyper-တုံ့ပြန်မှုစိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုစေနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနအလွဲသုံးစားမှုကြောင့်အစွန်းရောက်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများအတည်ပြု နှစ်ခုလုံး ဆက်စပ် (စွဲ) ဦးနှောက်လမ်းကြောင်း၏ခွန်အားတိုးပွားစေ။ သုတေသီများ cortisol အရှင်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍယုံကြည် ဆုလာဘ်-related အပြုအမူရောဂါဗေဒ.
အခြေအနေသည် ဦး နှောက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်လူတစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်စေမှုက BDSM နှင့်ဆင်တူသည်။ HOCD ဝေဒနာသည်များတွင်နိုးကြားမှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုသည်လည်းအလားတူအဆုံးသို့ရောက်ရှိသည်။ အဓိကအချက် - ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်မပြေမှုများရှိနေသော်လည်းမြင့်မားသောနှိုးဆွမှုသည်အပြုအမူအားရပ်တန့်ရန်အလွန်ခက်ခဲစေနိုင်သည် (စွဲလမ်းစေနိုင်သည်) ။
HOCD ဝေဒနာသည်၏ ဦး နှောက်သည်ဆင်းရဲဒုက္ခမှသူ၏အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုရရှိရန်သင်ယူခဲ့သည်။ ပိုဆိုးသည်မှာ၊ ဝေဒနာသည်သည်ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်ရန်ကြိုးစားသောအခါသူ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှာကာလရှည်ကြာစွာတိုးပွားလာလိမ့်မည်။ ဆုတ်ခွာအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည် အားလုံး , စွဲပြန်လည်ထူထောင်အတော်လေးဆိတ်ကွယ်ရာ HOCD စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကနေပိုပြီးဆွဘို့အအစွမ်းထက်မတရားသောပိုဆိုး။
HOCD ဝေဒနာသည်များအတွက်ဤကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသည့်စိုးရိမ်စိတ်များကပြင်းထန်သော spikes များ (တိမ်းညွတ်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှု) နှင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးသော“ စစ်ဆေးခြင်း” တို့ကိုမကြာခဏစွဲလမ်းစေပြန်သည်။ အမှန်မှာအချို့ကသူတို့၏ HOCD ကြောက်ရွံ့မှုသည်အသေးအဖွဲဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည် သူတို့ porn ဖြတ်သည်အထိ။ စွဲနေသည့် ဦး နှောက်သည်အပြင်းထန်ဆုံးသော“ ပြင်ဆင်မှု” ကိုပစ်မှတ်ထားသည်နှင့်အမျှစဉ်းစားနိုင်သည်မှာ - ထိတ်လန့်ခြင်း + စစ်ဆေးခြင်း + HOCD နှင့်ဆက်စပ်သောလှုံ့ဆော်မှုများကိုလိင်စိတ်နှိုးဆွခြင်း၊ ဖြောင့်သောခံစားချက်များသည်ပျောက်ကွယ်သွားပုံရသည်။
ဆုလာဘ်အဖြစ်လိင်စိတ်နိုးထ
အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုစွဲလမ်းစေသောအရာသည်အော်ဂဇင်စ်ကူညီမှု၏စွဲလမ်းမှုဖြစ်သည်။ လိင်စိတ်နိုးထမှုသည် ဦး နှောက်မှထုတ်လုပ်နိုင်သည့်စွမ်းအားအရှိဆုံးစွမ်းအားဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းဓာတုဗေဒပညာရှင်များသည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။ ညစ်ညမ်းစွဲစွဲလမ်းမှုတိုးလာသည်နှင့်နေ့စဉ်အပျော်အပါးများကိုတုံ့ပြန်မှုလျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှလိင်၊ အချို့အသုံးပြုသူများသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာဓာတုဗေဒဓာတ်အားဖြင့်နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောမျက်နှာပြင်သို့ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဆိုင်းငံ့ခြင်း (သို့) ရှောင်ရှားခြင်းစသည်တို့ကိုချိတ်ဆက်ထားသည်။
ဦး နှောက်သည်လိင်ဆိုင်ရာနှိုးဆွခြင်းအရင်းအမြစ်သည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောမြေသြဇာကောင်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုယူဆရန်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ် ဦး သည်အမြင့်ဆုံး dopamine နှင့် norepinephrine ကိုထုတ်လွှတ်သောအရာတစ်ခုခုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုနှိုးဆွပါက ဦး နှောက်က၎င်းအားအဖိုးတန်သောအရာအဖြစ်အလိုအလျောက်ချိတ်ဆက်ပေးလိမ့်မည်။ သူ၏ပင်ကိုသဘာဝနှင့်မကိုက်ညီသည်ကိုမူအရေးမကြီးပါ၊ အကြောင်းမှာ ဦး နှောက်သည်လတ်ဆတ်မှုကိုတိုင်းတာသောကြောင့်ဖြစ်သည် ဆုလာဘ် circuitry activation ၏အဆင့်ဆင့်အရသိရသည်, orientation ကိုမ။ ပုံမှန်အားဖြင့်အပျော်အပါးကိုပုံမှန်တုံ့ပြန်သော ဦး နှောက်တွင်လူတစ် ဦး ၏တိမ်းညွတ်မှုနှင့်သင့်လျော်သောလှုံ့ဆော်မှုများကိုယေဘုယျအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည် စိတ်ကျေနပ်စရာအကောင်းဆုံး ခံစားချက်များကို။ )
မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ပြင်းထန်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုအဘို့အ sensitized ဦးနှောက်လမ်းကြောင်းလျော့နည်းလှုံ့ဆော်တွေကို (ပင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသူတွေကို) မှကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ကျနော်တို့ဆွေမျိုးလွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူအဆုံးစွန်သော unwire, ဒါပေမယ့်ယခင်လို့မရပါဘူး။ တို့ကပြန်ပြောပြအဖြစ်ဤသုတေသနလုပ်ငန်းအတွက်သရုပ်ပြခဲ့ပြီး ဂျိမ်း G. အ Pfaus et al:
Lalumièreနှင့် Quinsey (1998) ခဲ့တဲ့အတန်အသင့်ဆွဲဆောင်မှု, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဝတ်လစ်စလစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ရုပ်ပုံမှလိင်ကွဲအမျိုးသားများတွင်သိသာထင်ရှားသော conditional လိင်အင်္ဂါ arousal အစီရင်ခံတင်ပြ အလွန်အမင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြန်အလှန်နှိုးဆွသောသရုပ်ဖော်ထားတဲ့ဗွီဒီယိုတစ်ခုနှင့်အတူတွဲ။ (ဗီဒီယိုမပါဘဲ) တစ်ဦးတည်းပုံမှဝင်ရောက်ခွင့်ကိုလက်ခံရရှိကြောင်းတစ်ဦးကထိန်းချုပ်အုပ်စုတစ်စု [အစား] လေ့ပြသခဲ့သည်။ (အလေးပေးထည့်ပြီး)
အထက်တွင်ရှင်းပြခဲ့သည့်အတိုင်း porn-related HOCD ခံစားနေရသူများအတွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏အာရုံကြောဓာတုအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်မြင့်မားသောကြောင့်လိင်ဆိုင်ရာအထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သည်။
porn စွဲပစ္စုပ္ပန်အခါ exposure ကုထုံး backfires
အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစွဲစွဲလမ်းသူအတွက် standard HOCD ကုထုံးကို သုံး၍ လိင်တူချစ်သူယောက်ျားများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်လူသားများအတွက်မဟုတ်ဘဲလူသားများနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်မဟုတ်ဘဲ pixel များနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ အကယ်၍ သူသည်လိင်တူချစ်သူလိင်တူချစ်သူများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းကုထုံးကိုကြိုးစားကြည့်ပါကသူသည်စွဲလမ်းနေသည့်တိကျသောအပြုအမူကိုပြုလုပ်နေသည်။ လူတစ် ဦး သည်သူစွဲနေသည့်အချက်များကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းအားဖြင့်စွဲလမ်းစေသူကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ!
ထို့ကြောင့် porn-related HOCD ကိုဖော်ထုတ်ရန်ကြိုးစားသောယောက်ျားများအတွက်ထိတွေ့ခြင်းကုထုံးသည်လုံးဝမှားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သူမအရက်ကိုငြီးငွေ့မည်ဟူသောသီအိုရီကို ပို၍ သောက်သုံးခြင်းနှင့်တူသည်။ တစ် ဦး စွဲ၌, ဆက်လက်အသုံးပြုမှုကိုသာ ဦး နှောက်ထဲမှာစွဲ Ruts ပိုမိုနက်ရှိုင်း။ ထို့ကြောင့် Exposure ကုထုံးသည်ညစ်ညမ်းသော HOCD ဝေဒနာရှင်အားအသုံးဝင်သောအေးစက် (လေ့ကျင့်ခန်းများ) ကိုမြှင့်တင်မည့်အစားအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောရောထွေးသောမက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုပေးပို့နိုင်သည်။
ဒါကြောင့်အဘယ်မှာရှိတဦးတည်းကိုစတင်ရန်သနည်း? porn စွဲအပေါင်းတို့ထက်အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်အများအပြားဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးပြန်လာအဖြစ်ကိုလည်းရှုပ်ထွေးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုသူတို့ရဲ့အာဏာကိုမဆုံးရှုံးကြောင်းသတိပြုမိ။
HOCD ဖြင့်ညစ်ညမ်းစွဲသူများသည်ဆက်စပ်မှုများကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားခြင်းသည်၎င်းတို့မှရှောင်ကြဉ်မည့်အစားသူတို့၏အမူအကျင့် - စွဲလမ်းမှုအာရုံကြောလမ်းကြောင်းကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဤသည်သည်ဖမ်းဆီးရမိခြင်း ၂၂။ စွဲလမ်းသူ (နှင့်သူ၏ကုထုံးပညာရှင်) သည်သူ၏ပြcနာရှိသောပြpersနာများကိုသူ၏ဇွဲရှိရှိအစွမ်းထက်သောတုန့်ပြန်မှုသည် HOCD မဟုတ်ဟုမှားယွင်းစွာကောက်ချက်ချလိမ့်မည်။ သို့သော်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိမ်းညွတ်မှုသည်ထူးဆန်းစွာပြောင်းလဲသွားသည်ဟူသောအထောက်အထားဖြစ်သည်။
အဓိကအချက်မှာဆေးစွဲခြင်းသည်ပုံမှန် OCD Exposure & Response Prevention ကုထုံးအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းသောစွဲစွဲလမ်းသူတစ် ဦး ၏အကျိုးကိုမရှာတော့ရင်တောင် ကယ်ဆယ်ရေးစခန်း (စမ်းသပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှ) ညစ်ညမ်းမှုနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်သူ့အားဖွင့်ခြင်းအားဖြင့်သူ့ကို“ ဆု” ပေးဆဲဖြစ်သည် sensitized စွဲလမ်းကြောင်း.
ဘာ မ ကူညီပါ?
ကျနော်တို့ကုသနေကြသည်မဟုတ်။ သို့သော်ကျနော်တို့ (HOCD မှပြန်လည်ထူထောင် / ခံစားနေရပြီးအဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဖော်ပြရန်ဟောင်းကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူတစ်ဦးကိုအရေအတွက်အားဖြင့် Self-အစီရင်ခံစာများကိုဖတ်ရှုကြပါပြီနမူနာ Self-အစီရင်ခံစာ) ။ အသုံး ၀ င်ပါကသူတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုကျွန်ုပ်တို့အကျဉ်းချုံးတင်ပြပါမည်။
ယောက်ျားတွေကအင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏အကျိုးကိုတက်ပေးခြင်းကြောင့်သတင်းပို့ နှင့် ယာယီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကို (စိတ်အေးအေးထားကာချစ်ခင်ကြင်ဖော်ပါသောလိင် မှလွဲ၍) စွန့်လွှတ်ခြင်းသည်သူတို့၏ HOCD ကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ သူတို့၏အဓိကဆုလာဘ် (ညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုမှု) ကိုအားဖြည့်ပေးသည်ကိုရပ်တန့်သွားသည်နှင့်အမျှသူတို့၏ ဦး နှောက်သည်အခြားလိင်ဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းရှာဖွေလာသည်။ ဒီဟာလကြာနိုင်ပါတယ် ဒီယောက်ျားတွေရဲ့အတွေ့အကြုံအရ၊ ကုသသူတွေကဖောက်သည်တွေကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ပတ်သတ်ပြီးလအနည်းငယ်ကြာအောင်ထိတွေ့ကုထုံးကိုမစတင်ခင်မှာဖိတ်ကြားချင်လိမ့်မယ်။
စိတ်အေးလက်အေးချစ်ခင်ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်ပထမတော့ယောက်ျားတွေ, မိတ်ဖက်ဖို့ပုံမှန်အားတုန့်ပြန်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ soothing (က oxytocin ဖြန့်ချိဖြစ်ကောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့) ။ အဆိုပါစွဲဆုတ်ခွာ၏အဆိုးဆုံးလွန်ပြီသည်အထိဒါ့အပြင်သူတို့မှာလည်းမကြာခဏပိုပြီးမချိမဆံ့ HOCD spikes ခံစားရသည်။
ပြန်လည်ထူထောင်သူများက HOCD အတွေးများကိုဒုက္ခရောက်စရာမလိုဘဲလက်ခံနိုင်လျှင်အာရုံကြောဓာတုအားဖြည့်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်ဟုဆိုကြသည်။ ထို့အပြင်သူတို့၏လိင်ဆိုင်ရာတိမ်းညွတ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာမရေရာမှုဖြင့်အသက်ရှင်နေထိုင်ရန်နှင့်“ အမှန်တရားကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်” စမ်းသပ်မှုများနှင့်ကြိုးပမ်းမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သင်ယူခြင်းသည်အကူအညီဖြစ်စေသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့်သူတို့သည်ယာယီကယ်ဆယ်ရေးနှင့်“ certainကန်အမှန်” ၏အားဖြည့်အားဖြည့်မှုကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။
တစ်နည်းမှာ HOCD ဝေဒနာသည်ရပ်တန့်ရပ်တန့်အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် သုံး ကြိုးအလေ့အထများ: အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု, ကယ်ဆယ်ရေးရှာခြင်းနှင့်ဒုက္ခဆင်းရဲ။
လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ပိုင်အစီရင်ခံစာ
ဒီလူရဲ့အစီရင်ခံစာဟာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူကညစ်ညမ်းဆုကိုအားနည်းအောင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်သူဟာကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ကယ်ဆယ်ရေး (စစ်ဆေးခြင်း) အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုမကိုင်တွယ်ခဲ့ဘူးဆိုတာစတင်ခဲ့တာကြောင့်ပါ။
အခုဆိုရင်ငါဟာသုံးလကျော်ကြာတဲ့အထိညစ်ညမ်းမှုမရှိဘဲ HOCD message boards တွေကိုစစ်ဆေးနေတဲ့ stupor ထဲကိုဝင်သွားတယ်။ ကျွန်တော်သည်ထိုဆိုဒ်များကိုနေ့စဉ်နာရီပေါင်းများစွာတစ်ခါတစ်ရံတစ်နာရီအကြိမ်များစွာစစ်ဆေးခဲ့သည်။ အလုပ်တွင်၊ ကားမောင်းနေစဉ်၊ ညအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်စသည်တို့စသည်ဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံတစ်ကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ 'အပြုအမူကိုစစ်ဆေးခြင်း' ဆိုးသည်။ ကျွန်ုပ်ကိုစိတ်ချစေသည့်အရာတစ်ခုခုကိုဖတ်သည့်အခါကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းနေပြီးကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအရာတစ်ခုခုကိုဖတ်သည့်အခါမီးခိုးထွက်ပြီးမထင်မှတ်လောက်အောင်ဖြစ်လာသည်။
ငါသည်လည်းလိင်တူချစ်သူနှင့် bisexual board များအပါအဝင်အခြား message board များသို့လည်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။ ဤသည်ပဲလိမ်ကြီးထွား။ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်မှုများအားလုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ဘဲကျွန်ုပ်ဘဝတွင်အမှန်တကယ်မရှိခဲ့ပါ။ ငါကဒီပျဉ်ပြားပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်ငါသူတို့အပေါ်မှာဖတ်ပါသောအရာကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်စေ။ စဉ်ဆက်မပြတ်။ ကျွန်တော့်ဆွေမျိုးတွေကဆင်းရဲဒုက္ခတွေခံစားခဲ့ရတယ်။ တစ်ခါတလေညအချိန်မှာတစ်ယောက်တည်းငါဟာအင်တာနက်မက်ဆေ့ခ်ျဘုတ်တွေပေါ်မှာ HOCD စစ်ဆေးခြင်းကို ၂-၃ နာရီကြာအောင်လုပ်ပြီး၊
ငါရပ်လိုက်မယ်လို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်ကလုံးဝစိတ်ပျံ့လွင့်စရာမရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုရထိုက်တယ်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်က ၁၅ မိနစ်ကြာတဲ့အစည်းအဝေးတစ်ခုပဲရှိခဲ့တယ်၊ ပြန်ကြားချက်တွေကိုစစ်ဆေးတယ်။ သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ဖို့ကျွန်တော်ကြိုးစားရုန်းကန်ခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ရလဒ်ကတော့ငါအရမ်းသက်သာသွားတယ်။
ဒါဟာတကယ်ကိုတော်တော်ကိုထူးခြားပါတယ် ကျွန်ုပ်၏ HOCD သည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သည် ဦး နှောက်အား“ ဤအတွေးများသည်အရေးကြီးသည်” ဟု ဦး နှောက်သို့အမြဲတမ်းအချက်ပြခြင်းမပြုဘဲစစ်ဆေးခြင်း၊ လတွေအတွင်းစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုကျွန်တော်မဖတ်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ပျဉ်ပြားတွေကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကတည်းကငါဟာဒုတိယစာအုပ်ကိုရောက်နေတယ်။ ညအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏အားလပ်ချိန်များသည်ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်အတူသော်လည်းကောင်း၊ မီးဖို၌လည်းကောင်းဖတ်ရှုခြင်းခံရသည်။ ငါအများကြီးပိုကောင်းအိပ်ပျော်နေသော။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါဆွဲဆောင်မှုကောင်းတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့တဲ့အခါငါထပ်ခါတလဲလဲတိုးတက်လာတယ်။ ပြီးတော့သူကသူ့အကြံအစည်နှင့်အတူစစ်ဆေးနေမှ။ ဒါပေမယ့်အဲဒါဟာအများကြီးနည်းသွားပြီးအတွေးကပိုမြန်သွားတယ်။
ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏အ HOCD ကြောင့်ငါနောက်ဆုံးတော့နှစ်နှင့်ထိုသို့နှစ်ကြာ PMO အပေါ် overdosed အခါ, ငါကိုမှန်ကန်အမျိုးသမီးတွေကိုငါ့ဆွဲဆောင်မှုများစွာဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့်အချက်ကိုမှပါပြီစေခြင်းငှါထင်ပါတယ်။ ကသာမရှိရင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများငါ့ထံသို့အတူတူကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့နှင့် Bam လိင်တူချစ်သူဖြစ်ပွားခဲ့ခံအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်။
Schwartz ၏ထိတွေ့ခြင်းမရှိသောကုထုံးနည်းလမ်း
ထိတွေ့မှုကိုထောက်ခံခြင်းမရှိသော OCD ကုသမှုအတွက်လက်ရှိကုထုံးစနစ်ရှိသည်။ စိတ်ရောဂါအထူးကု Jeffrey Schwartz က၎င်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ (ဖော်ပြချက် Read Doidge ရဲ့ထံမှယူ ကိုယ်နှိုက်ကလည်းပြောင်းလဲဒါကဦးနှောက်.)
Schwartz ကသူ့လူနာတွေကိုသွန်သင် ဘယ်လို neuroplasticity အကျင့်ကိုကျင့် ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့မလှူရခြင်းဟာမလိုလားအပ်တဲ့၊ အလွန်အမင်းတက်ကြွတဲ့ ဦး နှောက်ကွင်းဆက် (စွဲလမ်းမှုနှင့်မတူဘဲ) မှထွက်ပေါ်လာတာဖြစ်တယ်ဆိုတာသူတို့နားလည်ပါတယ် ထို့နောက်သူသည် ဦး နှောက်၏ဝါယာကြိုးကိုသတိရှိရှိဖြင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟုရှင်းပြခဲ့သည်။
အချို့နည်းလမ်းများတွင်၎င်းသည်ထိတွေ့ခြင်းကုထုံးနှင့်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့်လေ့ကျင့်ရန်ကြိုးစားမည့်အစားတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆက်စပ်သောအချက်တစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ဂီယာများကိုရွေ့လျားခြင်းဖြင့် ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ကြိုးစားသည်။ Schwartz သည်ကြိုတင်ရွေးချယ်ထားသည့်အပြုသဘောဆောင်သောလှုပ်ရှားမှုသို့ကူးပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။
ရည်မှန်းချက်မှာကယ်ဆယ်ရေးရှာဖွေခြင်းအားဖြင့်အဆင်မပြေမှုကိုရှောင်ရှားရန်မဟုတ်ဘဲပြtheနာများအစားဆက်စပ်မှုမရှိသော ဦး နှောက်လမ်းကြောင်းများကိုဖွင့်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့မှသာ ဦး နှောက်သည်ယခင်“ ဆုလာဘ်များ” မှပြတ်တောက်သွားပြီးစိုးရိမ်ဖွယ်ရာအားအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောလုပ်ငန်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။
တစ်ခုဘေးဖယ်, HOCD ကျွမ်းကျင်သူ Fred သည် Penzel လည်းစိတ်ပျက်အားလျော့အဖြစ် porn စွဲဘို့ထိတွေ့မှုကုထုံးသူသည် HOCD ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင် Exposure & Response Prevention ကုထုံးအားအကြံပြုခဲ့သည်ဆိုသော်လည်း
မျှော်လင့်သုတေသီများမကြာမီ protocols များခံစားနေရသူ HOCD ရာများအတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ရသောဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ထိခိုက်ခံရသူအများအပြားဟာသူတို့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြေရှင်းရန်အပူတပြင်းဖြစ်ကြသည်။ အမှန်စင်စစ်သွားရောက်ကြည့်ရှုသူအပေါင်းတို့ပြန်လည်ထူထောင် porn စွဲ၏ ကျွန်ုပ်တို့၏ siteအဆိုပါ HOCD ယောက်ျားတွေအဆိုးဆုံးခံရနဲ့အလွယ်ကူဆုံးပြန်သွားကြသည်။
ပစ္စုပ္ပန်မှာများစွာသောသူတို့မဟုတ်သိကြသည့်အခါကောင်းစွာအဓိပ္ပာယ်ကုသသူတို့လိင်တူချစ်သူ (သို့မဟုတ်ဖြောင့်) တွေဟာသူတို့ကိုပြောပြလိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့အကူအညီနဲ့ရှာချီတုံချတုံဖြစ်တယ်။
Porn နှင့်ဆက်စပ်သော HOCD ဝေဒနာသည်များသည်ပုံမှန်ကုထုံးသည်အလုပ်မလုပ်သောကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်မည်သို့ပြန်လည်လည်ပတ်ရမည်ကိုမသိကြပါ။ ကွာ ကယ်ဆယ်ရေးမှ၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှ၊ အချိန်ကာလတစ်ခုအထိလိင်စိတ်နိုးထမှုမှ) ။ အများစုမှာအသိပေးအကြောင်းကြားထားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီမပါဘဲရှာဖွေမည်မဟုတ် တိုးတက်မှုရရန်သူတို့သည်စွဲလမ်းမှုနှင့် ဦး နှောက်ကိုမလိုလားအပ်သောဆုလာဘ်များမှဖယ်ထုတ်ခြင်းတွင်ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏အခန်းကဏ္inကိုကောင်းစွာတတ်ကျွမ်းသည့်ကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်နိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်များအတွက်ပင်ကိုယ်မူလထောက်ခံမှု:
- ပိုပြီးအစွန်းရောက်ပစ္စည်းမှစွဲလမ်းနှင့်တင်းမာမှုလက္ခဏာတွေ? လေ့လာမှု ၃၀ ကျော်သည်တွေ့ရှိချက်များကိုညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်း (သည်းခံမှု)၊ ညစ်ညမ်းသောအကျင့်ကိုကျင့်ခြင်းနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်
- porn / လိင်စွဲ? ဤစာမျက်နှာကိုစာရင်း 39 မှ neuroscience-based လေ့လာမှုများ (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, ဟော်မုန်း) ။ ၎င်းတို့၏တွေ့ရှိချက်များကိုပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလေ့လာမှုများအစီရင်ခံသည့်အာရုံကြောတွေ့ရှိချက် mirror အဖြစ်သူတို့စွဲမော်ဒယ်ခိုင်မာသောထောက်ခံမှုပေး။
- porn / လိင်စွဲလမ်းပေါ်တွင်စစ်မှန်သောကျွမ်းကျင်သူများက '' ထင်မြင်ချက်များ? ဤစာရင်းတွင်ပါဝင်ပါသည် 16 မကြာသေးမီကစာပေပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း & ဝေဖန်သုံးသပ်ချက် ကမ်ဘာပျေါတှငျထိပ်အာရုံကြောဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်အချို့ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်စွဲမော်ဒယ်ထောက်ခံပါတယ်။
ဆောငျးပါးအကြောင်းမှတ်ချက်များ
လိုအပ်လျှင် Clear ကိုစွဲပထမဦးဆုံး, ထို့နောက်ထိတွေ့မှုကုထုံးကိုရှာခြင်း
ကျွန်မအဖြေကိုရှာဖွေနေလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကအကြောင်းကိုဒီ site များနှင့် YBOP သို့ရောက်ကြ၏။ PMO ငါပြောချင် 13 နှစ်ပေါင်းနှစ်ပေါင်းများစွာနေ့စဉ်ရိုးရာဓလေ့ခဲ့သညျ။ ငါကဒီဖိုရမ်၌သငျ၏မေလကဲ့သို့ညစ်ညမ်း၏ပုံမှန်အမျိုးအစားများမှ de-sensitized ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဝတ္ထုသို့မဟုတ်တုန်လှုပ်ဖွယ်ပစ္စည်းရှာဖွေနေတဲ့သတိအဆင့်ကိုပေါ် သိ. ငါ့ကိုမပါဘဲတကယ်စံဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါအိပ်ခန်းထဲမှာယုံကြည်မှုပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်စသည်တို့ကို, ငါသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ ED ခံစားခဲ့ရ, စစ်မှန်သောဘဝတှငျအမြိုးသမီးနဲ့အကြီးအလိင်ဘဝခဲ့အဖြေတွေကိုများအတွက်ဆီးရောဂါပါရဂူ သွား. ငယ်အပြာရောင်ဆေးပြားတယ်ဘယ်တော့မှမ။ အစဉ်မပြတ်ငါအမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်ချွတ်ရမယ့် porn မြင်ကွင်းတစ်ခုငါ၏ဦးခေါင်း၌ပုံရိပ်တစ်ခု conjure ဖို့ကြိုးစားလိမ့်မယ်။ ထိုအခါ HOCD ပြဿနာရောက်လာတယ်။
ငါ၏အဇာတ်လမ်းထဲမှာခြားနားချက်ငါတကယ် porn ၏လိင်တူချစ်သူ / transexual ဤလောကသို့စွန့်ဘယ်တော့မှပေမယ့်ကျွန်မရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာငါအော်ဂဇင်ရှိသည်ဖို့သူစိမ်းနှင့်ပိုပြီးတုန်လှုပ်ဖွယ်အတွေးများကိုလိုအပ်နေခဲ့ပြောင်းလဲသွားတယ်ခဲ့ကြောင်းပြောပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ အဆိုပါ HOCD ငါအားလပ်ရက်အပေါ်နေစဉ်တွင်ကန်။ ငါ masturbating စဉ်တွင်, ပုံမှန်အတိုင်းအတှေးအလုပ်မလုပ်ခဲ့ကြပြီးနောက်လိုက်တယ်, တစ်ပိုင်းလိင်တူချစ်သူအတွေးငါ့ဦးခေါင်းသည်ခုနှစ်နတေုနျးရုတျတရကျနှင့်ဤအားနည်းအော်ဂဇင်ရှိခြင်းတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါကအားလုံး၏ထိတ်လန့်သည့်တရားခံခဲ့မယ်ဆိုရင်သေချာမဖြစ်ကြောင်းကိုပေမယ့်ငါကငါ့ကိုထဲကငရဲကြောက်လန်သောသင်ကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာငါမဆိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုအဘို့စဉ်းစားခဲ့ကွောငျးဘာမှဘယ်တော့မှခဲ့, ငါအချိန်တွင် 33 ဖြစ်ခဲ့သည်။
ငါကလူယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အားငါ့အတုံ့ပြန်မှုများအားလုံးကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာအဆိုပါအားလပ်ရက်၏တပြင်လုံးကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေနေခဲ့ရသည်။ ငါသည်ငါ့ groinal အာရုံနဲ့တူခံစားခဲ့ရနှင့် check လုပ်ထားနှင့် check လုပ်ထားနှင့် check လုပ်ထားသောအရာကိုစွဲလမ်း။ ငါလိင်တူချစ်သူလှည့်ခဲ့နှငျ့အမြိုးသမီးနဲ့ငါ့အတွေ့အကြုံတွေကိုမှာအကောင်းဆုံးရောနှောခဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုပို HOCD လောင်စာရှိမရှိကျော်စွဲလမ်း။ ငါပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာမယ်လို့အထိဤစွဲလမ်းကောင်းတစ်ခုနှစ်လများအတွက်ကြာခဲ့သည်။
နည်းနည်းပြန်လေ့လာရန်အတွက် HOCD နှင့်ပတ်သက်သည့် google ရှာဖွေမှုအားလုံးနှင့် YBOP ကိုရှာပြီး“ သင်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတူလိင်တူချစ်သူဟုတ်မဟုတ်မည်သို့သိနိုင်သနည်း” နှင့်ပတ်သက်သောဆိုဒ်များ YBOP မှအကြောင်းအရာသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီးအလွန်ဆက်စပ်မှုရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါဖိုရမ်များမှလူအများစုကသူတို့၏ HOCD သည် PMO မရှိဘဲပျောက်ကင်းသွားသည်ဟုဆိုကြသည်။ ငါကသင်တန်းကြိုးစားခဲ့ BTW- ငါဟာဆက်ဆံရေးရှိတုန်းပဲ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာတော့ငါလိင်ဆက်ဆံမယ်၊ ဒါပေမယ့် PMO မရှိဘူး။ ကျွန်တော်လေ့လာခဲ့တဲ့အရာကကျွန်တော့် ED ပျောက်သွားတယ်ဆိုတာပါပဲ။ လိင်သည်ကျွန်ုပ်စိတ်တွင်ပုံရိပ်များမဟုတ်တော့ဘဲကျွန်ုပ်ရှေ့တွင်ရှိသောသူနှင့်အတူတူပြုမူခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် HOCD သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မဝေးခဲ့ပါ။ အဆိုပါမေးခွန်းအစဉ်အဆက်သကဲ့သို့မကောင်းတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။
ဤသည်မှာကျွန်ုပ်၏ကုသမှုအကြောင်းပြောဆိုလိုသောကြောင့်၎င်းသည်ရိုးရာ HOCD နှင့် porn နှင့်ဆက်စပ်သော HOCD နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အကဲဖြတ်မှုအပေါ် မူတည်၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်သင့်ကိုထားခဲ့မည်။ ငါ OCD အပေါ်ကျွမ်းကျင်သူသူတစ် ဦး ကုထုံး, တကယ်တော့တစ် ဦး ကိစ္စအဖြစ်သူ၏ဆောင်းပါးများကိုအနည်းငယ် YBOP အပေါ်ဖော်ပြခဲ့တဲ့နေကြသည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူကငါနှင့်အတူတုံ့ပြန်မှုကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ထိတွေ့ကုထုံးသို့စွန့်။ သင်မသိသောသူများအတွက်ဤကုထုံးသည်လူကိုလူနာအားတဖြည်းဖြည်းချင်းကြောက်လန့်နေသောအရာများနှင့်ဖော်ထုတ်ခြင်းပါဝင်သည်။ သင်အနည်းငယ်ကြောက်လန့်စေသောအရာများဖြင့်စတင်ခြင်းသည်သင်ကိုအမှန်တကယ်ကြောက်လန့်စေသောအရာများဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။ ဖြစ်ချင်တဲ့အရာကသင်နည်းနည်းလေးစဉ်းစားချင်တယ်ဆိုရင်အဲဒါကိုပိုပြီးစဉ်းစားပါ။ အနုတ်လက္ခဏာအတွေးများကိုတွန်းလှန်ခြင်းသည်သင့်အား၎င်းတို့ကိုပြန်လည်သတိပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အတှေးအချေါမြားကိုသဘောတူပွီးသူတို့ကိုဖျောပွခွငျးအားဖွငျ့သူတို့ကိုသငျမပွောငျးလဲတော့ပါ။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အတွက်ကြောက်စရာရုပ်ရှင်ကိုကြည့်ဖို့နှင့်ညီမျှသည်။ ပထမတော့သင်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားတယ်၊ ဒါပေမယ့်နောက် ၁၀ ကြိမ်မြင်ရရင်၊ ဒီတော့ကြောက်စရာမကောင်းတော့ဘူး။ ငါ့ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည့်အရာများကိုစာရင်းပြုစုခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ တစ်ဆယ်မှဆယ်ခုအထိအဆင့်သတ်မှတ်ခဲ့သည်၊ ဇာတ်လမ်းတွေကိုဖတ်ရှုခြင်း၊ လိင်တူချစ်သူလို့ယူဆရတဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုဖတ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်တူချစ်သူဖြစ်မယ်လို့အကြံပြုတဲ့အသံဖမ်းခြင်းများကိုစတင်ခြင်းအားဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ဆေးကုသမှုခံယူနေစဉ်ငါလိင်တူချစ်သူဖြစ်နိုင်သည်ဟူသောအတွေးနှင့်သဘောတူခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသောအဆိုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ပစ္စည်းကကျွန်တော့်နံပါတ် ၁၀ အထိတိုးလာတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီအဆင့်ကိုရောက်တဲ့အချိန်မှာငါဟာပိုကောင်းအောင်ပြင်ဆင်ထားတယ်။ BTW- ကျွန်ုပ်၏နံပါတ် ၁၀ သည်လိင်တူချင်းဆန်သောလိင်စိတ်နိုးထသူများအားစောင့်ကြည့်နေခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်ခံစားမိမည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏တုန့်ပြန်မှုများကို“ စစ်ဆေး” ရန်ကျွန်ုပ်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ငါထိတ်လန့်စရာအကြောင်းအရာနှင့်အတူ "ဖြစ်" ရုံ, ငါဘာမျှမဖြစ်လာကြောင်းသဘောပေါက်သည်အထိကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိုးရိမ်ပူပန်ခွင့်ပြုခဲ့ရတယ်။ အိမ်စာလုပ်လေလေ၊ ပစ္စည်းကနည်းလေလေပဲ။ နောက်ဆုံးတော့ငါပြောတာက“ ဟုတ်တယ်၊ ငါကလိင်တူချစ်သူဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ဘယ်သူ့ကိုဂရုစိုက်တယ်” လို့ပြောနိုင်တယ် အဆုံး၌သင်တွေ့သည်၊ ၎င်းသည်မေးခွန်းနှင့်မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်ကိုအရူးဖြစ်စေသည့်တိကျသောအဖြေကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ငါတကယ်လိင်တူချစ်သူလား ငါမစဉ်းစားဘူးဒါပေမယ့်ငါကနောက်တဖန်ကျော် obsessive ဘူး။ ငါအရမ်းတော့ဘူး။ ငါအခါအားလျော်စွာကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုရဆဲဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့နှင့်ကျွန်ုပ်သဘောတူပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏အာရုံကိုလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲစေပါသည်။ မေးခွန်းများသည်ကျွန်ုပ်ခေါင်းထဲကျပန်းဖြစ်သွားနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အပေါ်၌သက်ရောက်မှုမရှိတော့ပါ။ အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှမေးခွန်းများသည်ပြိုလဲသွားသည်။
အားလုံးအားလုံးအတွက်, ငါ porn ဖြတ်ဒီလိုမျိုးမဆိုကုထုံးမစတင်မီသော့ချက်ကြောင်းသဘောတူကြဘူး။ porn ဒီရှုပ်ထွေးထဲသို့ငါ့ကိုတယ်ဒါပေမယ့်ကုထုံးကြောင့်များထဲကငါ့ကိုတယ်။ သငျသညျလိင်တူချစ်သူ porn သို့မဟုတ် transexual porn ၏ဤလောကသို့ခရီးထွက်ခဲ့သူအသုံးပြုသူတစ်ဦးလျှင်ဒီကုထုံးအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကကျွန်မမသိရပါဘူး။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးအဖြတ်နှငျ့သငျလအနည်းငယ်အကြာတွင် HOCD နှင့်အတူရပ်ဘယ်မှာကြည့်ဖို့ပြောပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်သို့ငါသည်လည်းငါ၏အကုထုံးကနေလေ့လာသင်ယူဖြောင့် porn စောင့်ကြည့်သူတို့ကဖြောင့်ပါလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဤပြဿနာကိုနှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းတွေကိုသွားနိုင်သူအများအပြားလိင်တူချစ်သူလူတွေရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။ ငါသည်ငါ့ခရီးတစ်ဦးချင်းစီကြောင်းပြောပါလိမ့်မယ်ဒါပေမဲ့ဒီကုထုံးငါ့အဘို့ပြောင်းလဲနေတဲ့ဘဝဖြစ်ခဲ့သည်။ သငျသညျအကူညီရှာတွေ့ပြုလျှင်, ဒီမဟုတ်ဘဲယေဘုယျအကြံပေးဆက်ဆံခဲ့သူတစ်ဦး OCD အထူးကုကိုသွားပါ။ သူတို့ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုသိလျှင်, သူတို့ကသင့်ရဲ့ orientation ကိုစစ်ကြောစီရင်တော်မူပြောပြသော်လည်း, သငျသညျမေးခွန်းများကိုကျော် obsessing ရပ်တန့်ဖို့မကူညီကြလိမ့်မည်, လာမည့်ရှိကြလော့။ ငါသညျဤအခြို့သောငါ၏အဇာတ်လမ်းကိုဆက်စပ်နှင့်သင်ဘဝနှင့်အတူပြန်လမ်းကြောင်းအပေါ်အရကူညီပေးနိုင်ပါသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd
ငါ OCD ရှိသည်, ငါစာအုပ်ဖတ်နေခဲ့သည် ဦးနှောက် Lock ကို, ငါထွက်ရှာတွေ့
ဦးနှောက်အတွင်းပိုင်းနက်ရှိုင်းတဲ့ဝါကျဖွဲ့စည်းပုံ caudate နျူကလိယကိုခေါ်တည်ရှိသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤဖွဲ့စည်းပုံကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ယုံကြည်ကြသည်ကြပါပြီ, OCD နှင့်အတူလူထဲမှာ, caudate နျူကလိယချွတ်ယွင်းနေစေခြင်းငှါ။ ဖြစ်ကောင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်, စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်နားလည်မှုအတွက်အသုံးပြုတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်ဦးနှောက်၏ရှေ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့အလွန်ရှုပ်ထွေးမက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုအပြောင်းအလဲနဲ့စင်တာသို့မဟုတ် filtering ကိုဘူတာရုံအဖြစ် caudate နျူကလိယ၏စဉ်းစားပါ။ အတူတူလာမယ့်သူကမှတည်ရှိသည်ဖြစ်သော၎င်း၏အစ်မဖွဲ့စည်းပုံသည် putamen, တစ်ဦးကားထဲတွင်တစ်ခုအော်တိုဂီယာကဲ့သို့ caudate နျူကလိယလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအတူ။ အဆိုပါ caudate နျူကလိယနှင့်အတူတကွ striatum ဟုခေါ်ကြသည်သော putamen, ဦးနှောက်-သူတို့အားခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်တွေကိုနှင့်သူတို့အားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုပါဝင်သောစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးထိန်းချုပ်အလွန်ရှုပ်ထွေးအစိတ်အပိုင်းများကနေမက်ဆေ့ခ်ျအတွက်ယူပါ။ သူတို့ကတဦးတည်းအပြုအမူမှအခြားဖို့ချောချောမွေ့မွေ့အကူးအပြောင်းအာမခံတစ်ခုအော်တိုဂီယာနဲ့တူသံပြိုင်အတွက်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှု။
စာအုပ်မှ: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114
ငါထို့နောက် caudate နျူကလိယ porn ကြောင့်ထိခိုက်သည်နှင့်ငါတွေ့ကိုဘယ်လိုထင်
ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကဦးနှောက်ထဲမှာ volume
သူတို့ကနာရီကြောင်းပိုမိုမြင့်မားအရေအတွက်အားတွေ့ရှိရ လက်ျာ caudate နျူကလိယကိုခေါ်ဦးနှောက်၏ဧရိယာထဲမှာမီးခိုးရောင်အမှု၌လျှော့ချဆက်နွယ်နေကြောင်းကြည့်ရှု porn။ ဤသည်အသင်းအဖွဲ့အင်တာနက်စွဲခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲနှင့်အတူတစ်စက္ကန့်ဆက်စပ်မှုဖျက်သိမ်းရေးပြီးနောက်ကျန်ရစ်၏။ တစ်ခုကအသင်းအဖွဲ့လည်းနှစ်ပေါင်းများစွာနှင့်ဤဦးနှောက်ဧရိယာထဲမှာလျော့နည်းမီးခိုးရောင်ကိစ္စကျော်ပိုမိုမြင့်မား porn စားသုံးမှုအကြားရှာတွေ့ခဲ့သည်။ အဆိုပါသုတေသီများရေရှည်ညစ်ညမ်းထိတွေ့မှု၏သက်ရောက်မှုများကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ်ဤအနက်။
ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်းရှောင်, OCD နှင့်အတူလူတို့နှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်။
PS: နှစ်ခုအကြား link ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်, ငါသိပ္ပံပညာရှင်များကဲ့သို့ခံစားကြရသည်။ 😛
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…
ငါသည်ဤဆွေးနွေးမှုတချို့ပျော့ပြောင်း add ချင်တယ်။ ထိတွေ့မှုကုထုံး HOCD နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုထောင်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်ကြောင်းသိသိသာသာဒုက္ခဆင်းရဲနေဖြင့်ဆက်စပ်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတှေးနေသော obsessive ရှိခြင်း၏စံနှုန်းနှင့်တွေ့ဆုံရန်သူတွေကိုဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအမှန်တကယ်လိင်တူချစ်သူနှင့်သူ / သူမ၏လိင်စိတ်ခံယူမှုနဲ့နှင့်အတူမျှသာမသက်မသာသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကမပါဝင်ပါဘူး။ OCD နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုတခုရဲ့ဥပမာသည်အခြားအဝတ်အချည်းစည်းယောက်ျားစဉ်းစားသူ့ကိုလိင်တူချစ်သူဖြစ်လာစေလိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့ရှိပါတယ်သောသူဖြစ်သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောတစ်စုံတစ်ဦးကိုအမှန်တကယ်လူတစ်ဦးထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသတ်ဖြတ်ရန်ဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်နာကျင်စဉ်းစားကဲ့သို့သောအခြားပုံမှန် OCD obsessive, ဆင်တူသည်။ HOCD ခုနှစ်, ဝတ်လစ်စလစ်လိင်တူချင်းပုံရိပ်တွေကြည့်ရှုမှသာလေ့ဖြစ်ပေါ်သည်အထိအဓိကဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများသောအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေနှင့်အတူနှစ်သိမ့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲခံရခြင်းနှင့်အတူကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
;