သင်ကလိင်ပြီးနောက်တစ် Chaser လိုအပ်ပါသလား (2010)

အလိုဆန္ဒတစ်ခါတစ်ရံတွင်မကြာမီပူလိင်ပြီးနောက်အထက်သို့ ratchets

porn စွဲနာမငြိမ်ဖန်တီး

“ သင်ပိုခြစ်လေလေသင်ယားယံလေလေ” သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဝိုင်းများနှင့်သက်ဆိုင်ပါသလား။ ပြောင်းပြန်မှန်ပါသလား စိတ်ဝင်စားစရာအချက်မှာလွန်ခဲ့သောနှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာက“ အော်ဂဇင်ပြီးနောက်လိင်ဆန္ဒကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း” ကိုတရုတ်တို့သတိပြုမိခဲ့သည်။ ယနေ့အမျိုးသားများလည်းပါ ၀ င်သည်။

အော်ဂဇင်ပြီးတဲ့နောက်ပိုင်းတစ်ခါတလေကျွန် horn တော်ဟာပိုပြီးခွန်အားကြီးတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင်ကျွန်ုပ်သည်အခြားအမျိုးသမီးများနှင့်လည်းစွဲဆောင်မှုရှိသည် (ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မဟုတ်သူနှင့်လိင်ဆက်ဆံလိုခြင်းကိုဘယ်တော့မှမပြုလုပ်ပါ) ။တွမ်

ကျွန်မရဲ့ရည်းစားအသစ်နဲ့ကျွန်မတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ပြတ်သွားတယ်၊ တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်လောက်ကြာတော့ (သုံးလအကြာညစ်ညမ်းမှုကင်းမဲ့ပြီး) နောက်တစ်ခါညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပဲပြန်ကြည့်ရှုရန်ပြင်းပြင်းထန်ထန်တိုက်တွန်းမှုများကိုကျွန်တော်သတိပြုမိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုးရွားသောအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကြောင့်၎င်းသည်ဆန့်ကျင်ကွဲလွဲနေပုံရသော်လည်း၎င်းသည်ဖြစ်ပျက်နေသည်။ ငါကပိုပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးမနေ့ကအိမ်လုပ်ထားတဲ့အရုပ်ကိုကြည့်ခဲ့တယ်။ စကားမစပ်, ငါ porn မပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေကြိုးစားခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေ * လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိတာအံ့အားသင့်မိပါတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလွန်လှုံ့ဆော်ခြင်းကသာကျွန်ုပ်အားဤတပ်မက်မှုများမှခေတ္တသက်သာခွင့်ပေးခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်း၊ အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောကြောက်စရာအတွေးဖြစ်သည်။ Geeze, တကယ်ကိုအက်ကြောင်းနှင့်တူ, ya know? -ဒစ်ခ်

ဒီမကြာသေးမီ set ကိုအတွင်းပထမဆုံးအော်ဂဇင်ပြီးနောက်ငါသည်ငါ၏မယားကိုရန်အလွန်နီးကပ်သလိုခံစားရတယ်, ငါကနဦး satiated ခံစားရတယ်။ နှစ်ခုထက်ပိုသော orgasm ပြီးနောက်, ငါတစ်နာရီကိုလာမည့်တဖြစ်ကောင်းသုံးကြိမ်ရနိုင်သည့်အခါစဉ်းစားလာတယ်။ ထိုအခါငါတယောက်တည်းတဦးတည်းအော်ဂဇင်ခဲ့ခြင်းနှင့်အကြံအစည်၏ကြိမ်နှုန်းခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ဆ။ ယခုငါအဘို့အကြည့်ဖို့အဘယ်အရာကိုသိသောကြောင့်ဖြစ်စဉ်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့နီးပါးရယ်စရာပါပဲ။ ဒါဟာအော်ဂဇင်မြင့်မားအကြိမ်ရေတစ် utilitarian ရှုထောင့်ကနေနှစ်လိုဖွယ်မရှိ, တစ်ဦးနှောင့်အယှက်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင်းအတော်လေးရှင်းပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်ခြောက်လအတွက်ငါ porn မှပြန်လာသောသို့မဟုတ်မပါဘဲ masturbated ကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီဥပမာအားဖြင့်ငါ sex.- စဉ်အတွင်းတစ်အော်ဂဇင်ခဲ့သောနေ့ရက်ကာလကိုအပြီးဖြစ်ပွားခဲ့သည်ဟယ်ရီ

ငါအော်ဂဇင်ကိုသင် hornier စေသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ porn အပေါ် binging ပြီးနောက်, သင်အမှန်တကယ်ပြန်လမ်းကြောင်းအပေါ်ရဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ပထမဦးဆုံးအသုံးရက် difficult.- များမှာမက်စ်

ပြီးခဲ့သည့်အပတ်အထိ၊ ငါသုတ်ရည်မပါဘဲလေးပတ်လောက်သွားခဲ့ပြီ၊ တ ဦး တည်းသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းငါအလွန်အကျွံ horny နှင့် porn အားဖြင့်သွေးဆောင်ခံစားရတယ်။ လေးပတ်အတွင်းမှာကျွန်တော်မကြုံခဲ့ရဘူး။ ယခုငါတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော့်ဇနီးကိုပေးဆပ်ရတာကိုကျွန်တော်နှစ်သက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကကျွန်မရဲ့လမ်းကိုပြန်လာဖို့သေချာပေါက်ကူညီလိမ့်မယ် ။— \ tအလန်

ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအပြီးမှာငါရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်ညစ်ညမ်းတဲ့ရုပ်ပုံကိုမရခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်ဘ ၀ ကတော်တော်တိုးတက်လာတယ်။ ငါရည်းစားနဲ့ပြိုကွဲသွားတယ်၊ မိန်းကလေး ၄ ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံတယ်။ ငါလူပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု၊ ယုံကြည်မှုစသည်တို့ဖြစ်သည်။ လပေါင်းများစွာကျွန်ုပ်သည်အလွန်များပြားသောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုခံခဲ့ရသော်လည်းသူမသည်ဇန်နဝါရီလကသူ၏တိုင်းပြည်သို့ပြန်ခဲ့ရသည်။ သူမထွက်ခွာသွားပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့ခံစားချက်တွေဟာပြန်လည်ပြန်ပေါ်လာပါတယ်။ ငါတစ်နေ့လျှင် ၂/၃ ကြိမ်ရိုက်ယူပြီးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခဲ့သည် (၆ လအတွင်းကျွန်ုပ်မလုပ်ခဲ့သောအရာ) တွန်းအားများလျော့နည်းခြင်း၊ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်မထွက်သွား၊ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းနည်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ထိုအခါငါအခြားမိန်းကလေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်…စိတ်ပျက်စရာတစ်ခုဟုဆိုပါစို့။ ငါအလုပ်မလုပ်ခဲ့ဘူး။ ဒီတော့အခုတော့အရင်ကထက်ပိုပြီးစိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားတယ်၊ ငါ ၅ ရက်နေပြီးပြန်လာပြီ။ ငါ့အတွက်အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ကလိင်ဆက်ဆံတာ၊ ဒါကိုကျော်နိုင်ရင်ကိတ်မုန့်ပဲ။ ဒါပေမယ့်လိင်ပြီးနောက်တပ်မက် ... sh * t ကို, f * ck ။ ငါအရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးတွေအများကြီးလုပ်တယ်။ ပြီးတော့ fapping ကတားဖို့ခက်တယ်။ ဒါကြောင့်သတိထားပါ ပြန်မနေပါနဲ့ တကယ်လို့မင်းဟာ fapping လို့ခံစားရတယ်ဆိုရင်အပြင်ထွက်ပြီးစစ်မှန်သောလိင်ကိုရှာဖွေရန်သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ပါ။ Fapping ကမထိုက်တန်ဘူး။Ralf

ပညာရှင်၏အဆိုအရဒေါက်ဂလပ် Wile (အဆိုပါ Bedchamber ၏အနုပညာ), ရှေးခေတ်တရုတ် Daoists ကခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး နှောက်ကိုကုန်ခမ်းစေသော်လည်း orgasm သည်လိင်အင်္ဂါအလိုဆန္ဒကို (ထိုခန္ဓာကိုယ်မှမွေးဖွားပြီးနောက်ချက်ချင်းသက်သာပြီးနောက်) သွေးဆောင်နိုင်သည်ဟုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်ကာယနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုသည်အရေးကြီးကြောင်းအခိုင်အမာပြောဆိုခဲ့သည်။

သူတို့၏ ဒီ conundrum မှဖြေရှင်းချက် ရံဖန်ရံခါသုတ်ရည်လွှတ်နှင့်အတူမကြာခဏလိင်ဆက်ဆံလေ့သုတ်ရည်လွှတ်အတူရံဖန်ရံခါလိင်ထက်လျော့နည်းကွယ်ပျောက်သွားခဲ့သောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနောက်သို့လိုက်ကြ၏။ ၎င်းတို့၏အမြင်တွင်အနည်းငယ်မျှသာအော်ဂဇင်နှင့်အတူလိင်အများကြီးအမှန်တကယ်မြေတပြင်လုံး-ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူရေရှည်တည်တံ့ချစ်သူများမွေးမြူ Ching (တက်ကြွ) နှင့်ယောက်ျား "တပ်မက်အတွေးများ" ၏စိတ်သက်သာရာရ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို“ အသုံးမပြုဘဲအသုံးမပြုဘဲ” ဖြည့်ဆည်းရန်ကြိုးပမ်းမှုသည် ဦး နှောက်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခြင်း၊ အော်ဂဇင်ပြီးနောက်မငြိမ်မသက်ခြင်း၊

ah, အမျိုးသမီး။ သူတို့ကစံချိန်တင်မြင့်တက်မြင့်မားခြင်းနှင့်နိမ့ပိုပြီး frequent. -Friedrich နစ်ရှေးစေ

ဤအလေ့လာသူများညာဘက်ရှိသနည်း နည်းပါးလာစံချိန်တင်မြင့်တက်နည်းပါးလာစိတ်ဓာတ်နှင့်ယေဘုယျပိုပြီးစိတ်ကျေနပ်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစျနိုငျသလဲ အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာ“ ချုပ်တည်းခြင်းမရှိဘဲအသုံးချခြင်း” ပြီးနောက်သင်ယူမှုဟန်ချက်သည်ပွင့်လင်းသောစိတ်၊ စိတ်ရှည်မှုနှင့်ဟာသဉာဏ်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ ရည်းစားဟောင်း၏အစီရင်ခံစာများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ပထမဦးစွာ guy-

ကျနော်တို့အကြောင်းကိုတစ်လအဘို့ဤအယူအဆနှင့်အတူစမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။ အကြှနျုပျ၏ scorecard:

•အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်း

•အဘယ်သူမျှမတိုက်ပိတ်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ

•သုံးပတ်အတွင်းအဘယ်သူမျှမသုတ်ရည်လွှတ်

•သုတ်ရည်မပါသော“ ကုန်းပြင်မြင့်” သုံးမျိုး

•ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ကျွန်မ reacquainted နေကြတယ်

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစွန့်လွှတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည် (ပထမအပတ်၌တစ်ချိန်ကကျွန်တော်“ ကြည့်” ခဲ့သည်) ။ ငါဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိမပြုမိပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာဆယ်စုနှစ်များစွာကတည်းကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပုံမှန်ကြည့်ရှုနေတာပါ။ ပထမအပတ်မှာ၊ ငါသုတ်ရည်သုံးကြိမ်လုပ်ခဲ့တယ်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီး“ တက်ဖို့” မလုပ်ခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုကျွန်တော်နားလည်လာပါပြီ။ ငါ cum ရန်တိုက်တွန်းခံစားခဲ့ရလျှင်, ငါပဲဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့်သွားကြကုန်အံ့။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်နောက်ထပ်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ ငါတကယ်အဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှနှင့်တူပုံရသည်ရှည်လျားနှေးနှေးချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုခံစားနေပါတယ်။ ငါမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အော်ဂဇင်တစ်ခုနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သူနှစ် ဦး (အားလုံးသည်သုတ်ရည်လွှတ်မရှိသော) ကိုကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ သို့သော်မကြာခဏအော်ဂဇင်ရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်နေထိုင်ရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမဟုတ်တော့ပါ။ အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းမှာကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ရေးသည်ကြာရှည်မခံသောကာလမှထွက်လာပြီးပြန်လည်နုပျိုလာသည်။ ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ကျွန်တော်ဟာနှစ်ပေါင်းများစွာအိပ်ရာဝင်ချိန်နဲ့တစ်နေ့လုံးနီးပါးနေခဲ့ကြတာပါ။

ဒုတိယအ guy-

ဦး ဆုံး၊ ငါဟာသီတင်းပတ်ခြောက်ပတ်နီးပါးလောက်အော်ဂဇင်မရှိဘဲသွားနိုင်ခဲ့တယ်၊ အဲဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာငါဟာစိတ်တည်ငြိမ်မှုကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ထိုကာလအတွင်းကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်နွေးထွေးစွာဆက်ဆံခဲ့သည်။ သို့သျောလညျး, ပြီးခဲ့သည့်လကသို့မဟုတ်ဒီတော့ငါလိင် (ပုံမှန် 1-2 ရက်သတ္တပတ် / တစ်ပတ်) အတွင်းပုံမှန်အတိုင်းအော်ဂဇင်ကြိမ်နှုန်းပြန်ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်ငါ့ခံစားချက်တည်ငြိမ်လျော့နည်းလာပါပြီ။ ငါအရင်ကထက်ပိုပြီးတွန်းအားပေးနှင့်ပွတ်တိုက်အားပါဝငျပါ။ ၎င်းသည်ထိုအချိန်ကအမှန်တကယ်ပင်ကောင်းမွန်သည်ဟုခံစားရပြီးအော်ဂဇင်ကိုပင်မရိပ်မိသော်လည်းပင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော်လည်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်လှုံ့ဆော်ပေးမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ချိန်ချိန်တွင်မထွက်ရန်မတတ်နိုင်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

တတိယ guy-

ကျွန်ုပ်၏အော်ဂဇင်ကြိမ်နှုန်းကို (၆.၇၆ / တစ်ရက်) ပျမ်းမျှအားလေးပုံတစ်ပုံခန့်လျှော့ချလိုက်သည်။ ငါနှစ်ပေါင်းများစွာ quell နိုင်ဘူးခဲ့သောအော်ဂဇင်မှအတင်းအကျပ်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည် ငါ့ဇနီးကသူမရဲ့အော်ဂဇင်ကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားတာကိုနားလည်တယ်လို့ပြောတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ချစ်ကြတဲ့အခါသူကငါ့ကိုအော်ဂဇင်လုပ်ဖို့တက်ကြွစွာကြိုးစားတယ်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်အပြုအမူကိုဇနီးနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းကနောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်တို့အားပိုမိုနီးကပ်စေလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ မကြာခဏအော်ဂဇင်သည်ဆက်ဆံရေးအတွက်အကောင်းဆုံးသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကော်ဖြစ်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကပင်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုအပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ အော်ဂဇင်သည်ချစ်သူများကိုပိုမိုနီးကပ်စေသည်မဟုတ်။ ကျွန်ုပ်အတွက်အထူးစိတ်ရှုပ်စရာတစ်ခုမှာသူမသည်လိင်ဆက်ဆံစဉ် (နှင့်စုစုပေါင်းအော်ဂဇင်နည်းပါးသည်) တွင်အော်ဂဇင်ရှိပြီးမကြာခဏအော်ဂဇင်နည်းခြင်း၏ဆက်ဆံရေးကိုတိုးပွားစေသည်။ ငါနှင့်မတူဘဲသူသည်လိင်မကျေနပ်မှုကိုမည်သည့်အခါကမျှမတိုင်ကြားခဲ့ဖူး၊ တိုက်ပွဲများလည်းမရှိသလောက်နည်းပါးပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ရေးနှင့်လည်းများစွာကျေနပ်အားရသည်။

စတုတ္ထ guy-

ကျွန်မရဲ့လိင်ဘဝကအရင်ကထက်ကောင်းတယ်။ ငါဟာအရင်ကထက်ပိုများလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောလိင်ဆက်ဆံမှုကိုရရှိသည်။ ငါကပိုပျော်တယ်၊ ငါ့ဇနီးနဲ့ပိုရင်းနှီးလာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ထဲကအချို့သည်အခြားသူများထက်လိင်စွမ်းအင်ပိုမိုသုံးစွဲရန်ရိုးရှင်းစွာယုံကြည်သည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အား“ ခွေးကောင်များ” ဖြစ်လာနိုင်သည်။ Karezza [အော်ဂဇင်၏ရည်မှန်းချက်မရှိဘဲချစ်ခင်လိင်] ကယ်ဆယ်ရေးမှ! Karezza သည် ADHD ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအတွက်သဘာဝ ritalin နှင့်တူသည်။ ဒါဟာကျွန်တော့်အတွက်အသက်ကယ်သမားပဲ။

ပဉ္စမကောင်လေး-

(အဘယ်သူသည်လုံးဝ reboot လုပ်ပြီးပြီ) တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးတဲ့နောက် chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကတကယ့်ကိုတကယ့်အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ငါအော်ဂဇင်မရသည့်ကာလကိုဖြတ်သန်းသွားသောအခါပထမနှစ်ပတ်၊ အထူးသဖြင့်ရက် ၄ နှင့် ၇ ရက်နှင့် ၁၀ - ၁၂ တို့တွင်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုနောက်မှစိတ်တွင်ပြောင်းကုန်ပြီ။ ဒါကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံပါ လောလောဆယ်ငါနောက်ဆုံး M / O ကနေနေ့ 4 ရက်နေ့တွင်ငါအရမ်းပျော်တယ်။ ငါစိုစွတ်သောအိပ်မက်ရှိပါကကျွန်ုပ်သည်လိင်နှင့် MO ကိုပိုလိုချင်သည်။

Woman-

ဒါဟာမိုးသည်းထန်စွာ porn အသုံးပြုမှုကိုအပြီးပြန် bounce ဖို့ကျွန်မခင်ပွန်းလအတွင်းယူခဲ့ပါတယ်။ ယခုကြှနျုပျတို့နှစ်ဦးစလုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ချိန်ကတစ်လမှကျွန်တော်တို့ရဲ့ orgasm ကန့်သတ်, ကြှနျုပျတို့နှစ်ဦးစလုံးဟာကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်သစ်အပြည့်အဝစိတ်ကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်နှင့်ကျွန်တော်မှာအားလုံးစိတ်ပျက်မရှိကြပေ။ ဒါဟာသော်လည်းဗဟိုပြုနေဖို့မကြာခဏချစ်ခင်ခြင်းနှင့်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန် arousal (အော်ဂဇင်၏တိုတောင်းသော) လိုအပ်ပါဘူး။

ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာကဤအတွေ့အကြုံများအပေါ်မည်သည့်အလင်းကိုသွန်းနိုင်သလား? ဖြစ်နိုင်အောင်။ တကယ်တော့ Daoists တွေဟာ ဦး နှောက်ရဲ့သော့ချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာမှန်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောနှိုးဆွခြင်း (ယနေ့အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်ပေးသောလိင်အကူအညီများသာမကဘဲအော်ဂဇင်နှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုလုံလုံလောက်လောက်နှိုးဆွခြင်းပင်) သည်အခြားပြင်းထန်သောလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေရန် ဦး နှောက်ကိုအချက်ပြနိုင်သည်။

ဒါက "နှင့်လုံးဝကိုက်ညီသည်မူးရူးခလုတ်"အယူအဆ: ဦး နှောက်သည်ပြင်းထန်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမှတ်ပုံတင်သည့်အခါ (အမှန်တကယ်တန်ဖိုးရှိသောအရာတစ်ခုခုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အာရုံကြောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအချက်ပြမှုပုံစံ) သည်၎င်းကို ပိုမို၍ လိုက်စားရန်ကျွန်ုပ်တို့အားတိုက်တွန်းနိုင်ရန်ယာယီအားစိုက်ထုတ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ Daoists များကအထွတ်အထိပ်အလွန်အကျွံသည် ဦး နှောက်ကိုပျက်စီးစေပြီး၎င်းသည်အယူအဆနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိသည်။ လျှော့ချ D2 (dopamine) receptors ဦး နှောက်ရဲ့ striatum ၌တည်၏။

မည်သို့ပင်တိကျသောယန္တရား (s), ရလဒ်အစားပြင်းထန်သောလိင်စိတ်နိုးထပြီးနောက်စိတ်ကျေနပ်မှု feeling ၏, ငါတို့မကြာမီ hungrily နောက်ထပ်ဆွဘို့အလှည့်ပတ်ကြည့်ရှုကြောင်းနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့, အဆိုပါ Chaser ချိတ်-တက်ပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်, အသန်စွမ်း။ ဒါကြောင့်အဘို့အဆင်သင့်ရှိပါစေ။ ဒီအကောင်လေးသူ့ကိုယ်သူအဘို့ဤကြုံတွေ့:

အဆိုပါချိတ်ဆက်အံ့သြစရာပဲ! ဒီဘရာဇီးကြက်နှင့်အတူ လှသောအဆင်း! ကျနော်တို့ရေချိုးခန်းထဲမှာအိမ်သူအိမ်သားပါတီမှာချိတ်ဆက်။ ငါပထမအကျော့ပြီးနောက်ပိုပြီးလိုချင်ပေမယ့်သူမသူမ၏ရရှိထားသူဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေချိုးခန်းအတွင်း၌အချိန်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ခဲ့ကြပြီးလူများသည်တံခါးကိုလာခေါက်။ သံသယဝင်လာကြသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏စာရင်းထိပ်တွင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်ငါအိမ်ပြန်ရောက်သောအခါတွင်၎င်းကိုကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်း၌ ပြန်၍ ရေးသားခြင်း၊ အရမ်းဆိုးတယ် ငါပြန်လွတ်လာရမယ်ဒါမှမဟုတ်ငါချောက်ထဲကနေခုန်ထွက်လာတယ်! ငါ၌နောက်တဖန် porn ပြန်ကြည့်ဖို့အလွန်သေးငယ်တဲ့တွန်းအားပေးခဲ့ပေမယ့်ငါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆောင်ခဲ့နိုင်ဘူး။ ဝိုင် အနည်းဆုံးငါအဲဒီစွဲကျော်ဖြစ်ကြောင်းကိုသိ! ယခုမူကားတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်မကြာခဏပြန်ဖြစ်သွားပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ထပ်မံမြင့်တက်နေကြောင်းသတိပြုမိလာသည်။ ငါ့ရဲ့စူပါရဲရင့်မှုကိုငါလွမ်းတယ်!

အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောအော်ဂဇင်တဲ့အရှိန်မကျေနပ်မှုများပြေးစက်နှင့်စိတ်ဓာတ်ပေါ်ကိုကျွန်တော်တို့ကိုပစ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုဆိုးသေး, ကတကယ်တော့, သူတို့ရဲ့မကျေနပ်မှုကိုအောင်မြင်စွာပိုပြီးဆွနှင့်အတူကျော်လွှားမရနိုငျသောသိမ်မွေ့ဦးနှောက်ဓာတုအပြောင်းအလဲများကို၏ထုတ်ကုန်အခါ, မိတ်ဆွေတို့ကိုသူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံမတစ်ဦးချင်းစီကတခြားအပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆနျ့ကငျြ, အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနဲ့မကြာခဏချစ်ခြင်းမေတ္တာစေသူကိုချစ်သူများ, ပြင်းထန်သော arousal နဲ့အော်ဂဇင်ရဲ့ neurochemical ပေါက်ကွဲမှုမရှိဘဲမကြာခဏ, ဒီမူးရူးခလုတ်အတိတ်ညာဘက် tiptoe လိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ရငျးနှီး၏များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသီးအနှံကိုရိတ်ရ, သူတို့ရဲ့ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား rosy အမြင် တစ်ဦးချင်းစီကတခြားများ၏နှင့်ထို့ထက် ပို. ပြင်းထန်သောဆွဘို့အနှောင့်အယှက်မတရားသောရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဆိုပါ Daoists မှတ်တမ်းတင်ထားသောသကဲ့သို့။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ယောက်ျားတွေ reboot အဖြစ်တစ်ဦးထှတျအထိပျပွီးနောကျ Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ပြင်းထန်မှုကိုမကြာခဏသိသိသာသာ abates ။ သငျသညျယခုပြန်သွားကြသည်တဲ့အခါမှာသင့်ဦးနှောက်ပြန်လည်ချိန်ညှိသည်အတိုင်းသင်၌အားကြီးသော Chaser ခံစားရရင်တောင်သူကအမြဲကြောင်းလမ်းမဖွစျနိုငျသညျ။


အပေါ်အတွေး ၁၂၂ ခုသင်ကလိင်ပြီးနောက်တစ် Chaser လိုအပ်ပါသလား (2010)"

  1. ယောက်ျားတစ်ယောက်၏ 'chaser effect' ၏အတွေ့အကြုံ

    ကျွန်မတော်တော်လေးကောင်းသော feeling (ဒီတနင်္လာနေ့ပါပြီမယ်လို့) နှစ်ပတ်အတွင်းချဉ်းကပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအချို့အပျက်သဘောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိခြင်းခံခဲ့ရနေစဉ်, နက်ရှိုင်းစွာအိပ်ပျော်နေသောယားယံခြင်း, ထူးဆန်းအိပ်မက်နှင့်ဒုက္ခကဲ့သို့ငါသည်လည်းရှောင်အချို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိထားမိမှစတင်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုမြင့်တက်ခဲ့ကျွန်မရဲ့မျက်နှာနှင့်အသားအရေဤမျှလောက်ပိုပြီးတောက်ပနှင့်အသက်ရှင်လျက်ကြည့်ရှု, ငါပိုပြီးသရုပ်ြပများနှင့်အသကျရှငျခံစားခဲ့ရအများစုရက်ပေါင်းလူမှုရေးအခြေအနေများပိုမိုအဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်, ငါအဘို့ထိုသူတို့ရှိခြင်းမဟုတ်ပြီးနောက်နောက်တဖန်နံနက်စိုက်ထူရှိသည်ဖို့စတင်ခဲ့သည် အချိန်အကြာကြီး။ အဆိုပါစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်လူဦးကတိုကျတှနျးငါအများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအဘို့, အခမဲ့ဖြစ်သလိုပဲရှိခြင်းကဖော်ပြခဲ့သည်။

    ငါလှည့်ပတ်ပတ်လည်အလှည့်ကိုတွေ့မြင်စတင်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကကျွန်တော့်ကိုလုံခြုံစိတ်ချမှုဆိုင်ရာမှားယွင်းတဲ့ခံစားချက်အဖြစ်စွဲမက်စေခဲ့တယ်။ ငါဟာ pmo နဲ့ဝေးကွာဖို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုတွေဆက်မလုပ်ရဘူး။ ငါစိတ်အလိုမကျသောမိန်းကလေးများနှင့်အမှန်တကယ်စကားမပြောသောစိတ်ပျက်စရာညဥ့်နက်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်အိမ်သို့ပြန်လာခဲ့ပြီးအလွန်ပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းချက်များကိုခံခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်များသောအားဖြင့်ပြုလေ့ရှိသောအမာခံပစ္စည်းများမဟုတ်ပါ၊ \ t ဒါပေမယ့် softcore Skinemax ပစ္စည်းပစ္စယ။ လုံးဝရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျွန်တော်ကမူးနေပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးလည်းထိုးဖောက်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချလိုက်တယ်။ ရုပ်သံလိုင်းကိုဖွင့်တဲ့အခါမှာပြန်လှည့်စရာအကြောင်းမရှိဘူး၊ အဲဒီအချိန်မှာငါတကယ်ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုတာကိုငါသိတယ်။

    ငါမကောင်းတဲ့ခံစားမှုနိုးလာပေမယ့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မနှိမ့်ချခဲ့ဘူး ငါပြန်စနိုင်ပြီဆိုတာကိုသိပြီးကျန်းမာသောညစ်ညမ်းမှုကိုတစ်ကြိမ်ကြည့်ခြင်း (ကျွန်ုပ်အပြည့်အ ၀ စွဲစွဲလမ်းနေခဲ့ချိန်၌ကြည့်ရှုခဲ့သည့်အရာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကောင်းသော်လည်း၊ ကျန်းမာသောညစ်ညမ်းသောပုံများရှိပါသလား) သည်ကမ္ဘာ၏အဆုံးမဟုတ်ပါ။ သို့သော်အချို့အကြောင်းပြချက်များကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုလိုချင်သည်ကိုနိုးလာခဲ့သည်။ ငါစတင်ကတည်းကငါ၌အပြင်းထန်ဆုံးတိုက်တွန်းမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ့ရဲ့ယုတ္တိဗေဒကအော်ဟစ်နေပေမယ့်ငါ pmo ကိုသုံးလိမ့်မယ်မထင်ဘူး။ ထို့နောက်ငါရှက်ကြောက်မိပြီးယုတ္တိနည်းအရရွံရှာနေသောအရာများဖြစ်သောကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာထဲတွင်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အရာများကိုပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဤအခြေအနေသို့ရောက်စေခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်စွဲနေသည့် ဦး နှောက်သည်အဝေးမှမသွားနိုင်ပါ။ ငါ blocker သွားနေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်ငါညစ်ညမ်းနေတဲ့ ဦး နှောက်ကပတ်ပတ်လည်လမ်းတစ်လမ်းရှာခဲ့တယ်။

  2. ဒီမှာ porn-non-user အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံ:

    ငါခဏတာမှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြhadနာရှိခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချိန်တချိန်လုံးလုပ်နေတာတွေ့ခဲ့ရပြီးရပ်တန့်ဖို့အရမ်းခက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ကတတိယအကြိမ်ဆေးကြောခြင်းကိုဖျက်သိမ်းလိုက်သည်။ (တစ်ခုစီသည် ၃ ပတ်ခန့်ကြာသည်။ ) ငါထင်တာကတော့ဒီအချိန်ဟာငါပထမဆုံး chaser effect နဲ့မရုန်းကန်ခဲ့ဘူး။ သင့် ဦး နှောက်ကသူ့ဟာသူထွက်မလာခင်အထိသင်ခဏရှောင်ရန်လိုအပ်သည်ဟုထင်ပြီး၎င်းနောက်သင့်အနေဖြင့်ကျန်းမာစွာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်သည်။ ငါထင်သည်နှစ်ပတ်တာကောင်းတယ်နိမ့်ဆုံးအကွာအဝေးဖြစ်တယ်။ ငါအရှုံးမပေးခင်ပထမဆုံးစလုပ်တဲ့အချိန်မှာ၊

  3. ဒီလူရဲ့ post ကိုပြသထားတယ်
    အဆိုပါ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုနောက်ကွယ်မှအလုပ်မှာကြောင်း neurochemical သံသရာမျိုး။ ကောင်းသောခံစားချက်များ ထပ်မံ၍ ရရန်ကြိုးစားခြင်းအားဖြင့် (ချို့ယွင်းနေသော) နေ့ရက်များ (လူအချို့ကပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုများကြောင့်သာခံစားရခြင်း) သည်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုနောက်တစ်ခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံသို့မည်သို့ဆွဲဆောင်မည်ကိုသင်မြင်နိုင်သည်။ သုံးစွဲသူများအဖို့ပြtimeနာသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစိတ်ဓာတ်များပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအမြင့်ဆုံးများကပိုမြန်လာသည်။

    ငါ masturbate အဆိုပါနေ့နှင့်ကြီးစွာသောစွမ်းအင်စာရေးအလွန်အကောင်းမြင်ကြသည်ပြီးနောက်တစ်ရက်: ငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးခံစားချက်ပုံစံတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါ 2-3 ရက်ပေါင်းနောက်မှကြောက်မက်ဘွယ်သောနေသောခေါင်းစဉ်: အချိန်များတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မောပန်းခြင်း, ပျင်းရိခြင်း, ပျော့စိတ်ကျရောဂါ။
    အကယ်၍ ကျွန်ုပ် (ဤအရာသည်ယခင်ကကျွန်ုပ်အမြဲတမ်းပျက်ကွက်ခဲ့သော) ဤအရာများကိုကျွန်ုပ်ခံယူပါကကျွန်ုပ်သည်“ ပုံမှန်” ခံစားချက်ဖြင့်ဟန်ချက်ညီအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ မယုံမကြည်ဖြစ်သော်လည်းစိတ်ဓာတ်မကျပါ။ တစ်ခါတစ်ရံခက်ခဲသောအလုပ်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဆန္ဒရှိသည်။ တစ်ခုတည်းသောကြီးမားသောခြားနားချက်မှာကာယလှုပ်ရှားမှုများအတွက်စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကအဓိပ္ပါယ်တိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

  4. ငါမကြာခင်ဒီအရာအချို့ကိုကြုံတွေ့တက်အဆုံးသတ်စေခြင်းငှါထင် ...
    ငါ pm တွင်ထံမှ abstst ပါပြီ။ ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့ကျွန်တော်ဟာလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ခွဲလောက်ကတည်းကချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ကျွန်တော့်ယောက္ခမနှင့်အစ်မဖြစ်သူသည်ခဏတာလည်ပတ်လာခဲ့ရာ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သတ်၍ ပြactနာများကိုဖြေရှင်းရန်လွယ်ကူစေသည်။

    ဒါကြောင့်ကျွန်တော့်ဇနီးလိုချင်တာကိုတစ်ကိုယ်ကောင်းမဆန်ဘူးဆိုတာအခုတော့သတိထားမိပါပြီ။ ၎င်းသည်သူမအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒနှင့်ပိုမိုသက်ဆိုင်ပုံရသည်၊ ကျွန်တော့်ညာဘက်လက်နဲ့မယှဉ်ပြိုင်ရလို့လည်းသူမအရမ်းပျော်တယ်။ သို့သော်အိမ်ထဲရှိလူများနှင့်ပေါင်းသင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

    လူတိုင်းထွက်ခွာသွားပြီးတဲ့နောက်ဒီတနင်္ဂနွေကပြောင်းလဲလိမ့်မယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ 🙂သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းကိုစတင်ခံစားနေပြီ။ အချို့သူများသတိပြုမိကြသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်၏အသံသည်ပိုမိုသောအသံ၊ ငါပိုကောင်းတယ်။ ငါဟာငါ့ရဲ့အလုပ်ကိုပိုပြီးအာရုံစိုက်နိုင်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိဘူး။

    abstinence အားလုံးသည်ကောင်းသောအကျိုးခံစားခွင့်။

  5. "chaser" ၏နောက်ဥပမာတစ်ခု

    “ ပြန်လာပြီးနောက်နှစ်ရက်ကအရမ်းခက်တယ်။ အထူးသဖြင့်မွန်းလွဲပိုင်းမှာအာရုံစူးစိုက်ဖို့အရမ်းခက်တယ်။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကတကယ်နှေးကွေးပြီးထုံနေသလိုခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်၏စကားလုံးများမှာမှုန်ဝါးနေပြီးအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်အခက်အခဲရှိခဲ့သည်။ ထို့နောက်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်တွန်းအားသည်ယခင်ကထက်များစွာပိုမိုအားကောင်းလာခဲ့သည်။ ဤသည်ရက်သတ္တပတ်ပြန်ဆုတ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအခက်ခဲဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ porn / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစွဲနေတုန်းစိတ်ဓာတ်အပြင်းအထန်ဖြစ်ခဲ့ပြီးဒေါသပြင်းထန်ပြီးစိတ်နာကြည်းနေတတ်တယ်။ အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှဤကာလများသည်ကြိမ်နှုန်းကျဆင်းသွားသည်ကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကငါပြန်ပြောင်းသွားသောကြောင့်စိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲများကြုံခဲ့ရသည်။ ဒါပေမယ့်ဒေါသနဲ့စိတ်ဓာတ်ကျတာကိုတစ်ချိန်တည်းမှာစိတ်ထဲမှာသံသရာတစ်ခေါက်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်တာထက်မကောင်းဘူးလို့ပြောတာ။ ဒါ့အပြင်ကာလဟာတိုတောင်းပေမယ့်ပိုမိုပြင်းထန်ခဲ့ပါတယ်၊ ငါဟာစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုခံစားနေရသလိုပါပဲ။ နောက်ဆုံးတော့ငါဘာကြောင့်ဒီလောက်ဒေါသထွက်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျရတာလဲဆိုတဲ့အကြောင်းရင်းကိုတွေ့ရှိခဲ့လို့ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။ ”

  6. စိုစွတ်သောအိပ်မက်
    အချို့အတွက်“ chasers” ကိုဖြစ်စေသည် (သို့သော်အခြားသူများမဟုတ်ပါ) ။ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့အစီရင်ခံစာကိုဒီမှာတွေ့မယ်။

    ဒါကြောင့်မနေ့ကငါ porn ဖြတ်ပြီးကတည်းကငါ့ဒုတိယစိုစွတ်သောအိပ်မက်ကိုမြင်မက်။ ကျွန်တော်အိပ်မပျော်မီ (မိန်းကလေး) အကြောင်းစိတ်ကူးယဉ်နေသည်ဟုစဉ်းစားခြင်းကမည်မျှသင့်လျော်သနည်း။ ငါ porn flashbacks အကြောင်းကိုသာစိုစွတ်သောအိပ်မက်မက်နိုင်သည့်အခါကမတိုင်မီတိုးတက်မှုရဲ့ပုံပါဘဲ။ ရလဒ်အနေနှင့်ကျွန်တော်တစ်နေ့လုံးဟိန်းသံတိုးများလာသည်။ ငါတစ်နေ့လုံးလုံးယိုစိမ့်ပြီးငြီးငွေ့လာတယ်လို့ခံစားရတယ်။ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ရမည်။

  7. Chaser အမြင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်
    ဒီအကောင်လေးကိုအစီရင်ခံ:

     ဒါကြောင့်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာ porn free တစ်လကျော်သုံးပြီးပြန်ပေါ်လာတယ်။ အဲဒါကငါ့ဘဝကိုအများကြီးသက်ရောက်လိမ့်မယ်လို့မထင်ဘူး၊ ဒီမှာအနက်ရောင်နဲ့အဖြူရောင်ရှိတယ်။

    ငါဒီမိန်းကလေးနဲ့အခု ၂ ပတ်လောက်ကြာနေပြီ။ 2st Date - ပျော်စရာကောင်းတယ်၊ တစ်ညလုံးစကားပြောပြီးဘားမှာကခုန်ခဲ့တယ်။ ဒုတိယနေ့စွဲ - ဘိုးလင်းသွားတယ်၊ ပြီးတော့သောက်ဖို့ထွက်လာတယ်၊ တစ်ညလုံးစကားပြောပြီးပျော်ခဲ့တယ်။ တတိယနေ့ - ညစာစားပွဲနှင့်ရုပ်ရှင်တစ်ကားအလွန်ကောင်းမွန်ခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်အိမ်သို့ပြန်လာပြီးအတူတူထိုင်။ အံ့သြသွားသည်။ ငါခဏ၌ရှိခဲ့ဖူးတဲ့အကောင်းဆုံးနေ့ရက်များတစ်ခု ... ပြီးရင်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှာပြန်ဖွင့်ပြီးသုံးနာရီအကြာ…။ မနေ့က 1th နေ့ - နေ့လည်စာနှင့်ပြတိုက်သို့သွားခဲ့သည်, ငါသူမ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဖန်ခဲ့သည်တနေ့လုံး။ သူမရဲ့သွားဟာအဖြူရောင်မဟုတ်ဘဲအဝလွန်နေတယ်၊ သူမနှင့်လက်များကိုဆုပ်ကိုင်ထားရခြင်းကကျွန်ုပ်အားအတင်းအကျပ်လုပ်ခိုင်းသည်ဟုခံစားခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သူမအနားကိုတကယ်မသွားချင်ပါ။ ငါပြသနိုင်ခဲ့သည်, ဒါကြောင့်သူမလျောက်ပတ်သောအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်ထင်ပေမယ့်ငါ့အဘို့ဒါဟာကြောက်မက်ဘွယ်သောအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူမနဲ့ဝေးသွားချင်ခဲ့တယ်

    ပြီးခဲ့တဲ့ညတုန်းကငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးခွန်းထုတ်ခဲ့တယ်။ ငါဘာဖြစ်နေတာလဲ။ ဒီမိန်းကလေးကိုငါဘာလို့မကြိုက်တာလဲ ငါရည်းစားထားမလား။ အဘယ်ကြောင့်ငါသူ့ကိုနောက်တဖန်ဆွဲဆောင်မဟုတ်လော ငါဘယ်သူ့ကိုမှကြိုက်မှာလား။ နောက်တစ်ခါပြန်ဖြစ်ခြင်းကဒါကိုအများကြီးအကျိုးသက်ရောက်နိုင်မယ်လို့မထင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်အဲ့တာနောက်မှ၊ ကျွန်ုပ်သည်အဖြစ်မှန်များကိုကြည့်ပါ။ ဘယ်အချိန်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံထွက်ပေါ်လာတာလဲ၊ ဘယ်ရက်ကမကောင်းခဲ့တာလဲ။ PMO အစည်းအဝေးအပြီးတွင်နောက်တစ်ခု…၎င်းသည်တိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။

    ဒါကြောင့်ငါကဖျက်ဆီးခဲ့ကြပုံရသည်, ဒါပေမယ့်ငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အခြားရက်စွဲတစ်ခုရတယ်။ ကျနော်တို့တနင်္လာနေ့အတူတူလာပြီ။ ထိုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်အနည်းငယ်မျှတမှုရှိသင့်ပြီး၎င်းကိုနောက်ထပ်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးလိမ့်မည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, ဒီပစ္စည်းပစ္စယနောက်တဖန်မထိဖို့မက်လုံးပေးတစ်ခုငရဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

  8. အဆိုပါ Chaser
    အော်ဂဇင်ပြီးနောက်ပုံမှန် neurochemical သံသရာတစ်ခုအစွန်းရောက်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဥစ္စာဆိုတာကိုသိရတာကောင်းတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကမကြာခဏအော်ဂဇင်ပြုဖို့သွေးဆောင်ခံရနိုင်တယ် ... ပြီးတော့သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုအချိန်တော်တော်များများကစိတ်ပျက်စရာမကောင်းတာကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ ဤဖြစ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ၏ပြောကြားချက်။

    ကြာသပတေးနေ့၊ အလုပ်ကနေထွက်သွားတော့ကျွန်မတို့ရှေ့မှာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မိန်းကလေး ၅ ယောက်ရှိတယ်ဆိုတာသတိထားမိပြီးကျွန်မနဲ့ကျွန်မသူငယ်ချင်းကအဲဒီအကြောင်းပြောခဲ့တယ်။ သူက "ကြာသပတေးနေ့အကျိုးသက်ရောက်မှု" ။ သူ၏ gf သည် Gothenburg တွင်နေထိုင်သည်။

    သူကတနင်္လာနေ့နံနက်ကသူသည်မက်ထရိုတွင်မည်သည့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောမိန်းကလေးမျှမတွေ့ရကြောင်း၊ အင်္ဂါနေ့တွင်အနည်းငယ်၊ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်အနည်းငယ်တွေ့ရကြောင်း၊ ကြာသပတေးနေ့တွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောမိန်းကလေးများနှင့်ပြည့်နှက်နေကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ အိုကေသူမှာအပတ်စဉ်သံသရာရှိတယ်။ ငါ့ဥစ္စာကဘာလဲ? :-)

  9. နောက်ထပ်ဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်:

    ၆ ရက်ပြန်ဖွင့်ပြီးတဲ့နောက်မှာ၊ ဒါဟာမိုက်မဲ၏ဖြစ်ခဲ့သည်။

    အခု ၁ ရက်အကြာမှာကျွန်မလိင်တံလုံးဝသေသွားရင်တောင် PMO ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်တိုက်တွန်းချင်တယ်။ အခုကျွန်မစွဲလမ်းနေတယ်ဆိုတာတကယ်နားလည်လာပြီ။ ဒါဟာ PMO လိုအပ်လိင်တံမဟုတ်ပါဘူး ... လမ်းမရှိ။ ဒါဟာ ဦး နှောက်ပါ။ ဒါဟာသူကပြောတယ် dopamine လိုသည်။

    ငါတကယ်မကောင်းတဲ့ခံစားရတယ်။ ယနေ့တွင်တွေအများကြီးအိပ်ခဲ့ရတယ်။

    ရောဂါလက္ခဏာများ:

    1 ။ အလွန်ဆိုးရွားတုပ်ကွေးကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာ။ အကြှနျုပျ၏လည်ချောင်းအရူးနဲ့တူခဲ။

    2 ။ အလွန်ပင်ပန်း။

    ၃ ။ အရာအားလုံးကိုအမည်းရောင်ကြည့်တယ် ဒါဟာကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အဆိုးဆုံးနေ့လိုပါပဲ။

    4 ။ ကြောက်လန့်, စိုးရိမျ။

    5 ။ ငါ့စကားသံကိုတက် fvcked ဖြစ်ပါတယ်

    6 ။ ငိုက်သော

    7 ။ အရင်ကခံစားချက်မျိုးအတွေ့အကြုံများ၏စုံတွဲရှိခဲ့ပါတယ်။ တကယ်ပဲထူးဆန်း

    ၈ ။ သူတို့ကိုငါ့ ဦး ခေါင်းထဲကမထုတ်နိုင်ဘူး

    ၉ ။

    10 ။ စနစ်တကျ။

  10. ကျွန်ုပ်သည်ဒုက္ခများသည့်ကမ္ဘာတွင်ရှိနေပြီးအကူအညီလိုအပ်သည်ဟုခံစားမိသည်။
    ကျွန်ုပ်သည် ၂၄ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီးလွန်ခဲ့သော ၅၂ ရက်ကပြန်လည်စတင်ခဲ့သည်။ ငါရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲသည်အထိငါ့အမိန်းကလေးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်, ငါ PMO မှကြီးမားသောတွန်းအားပေးလိမ့်မယ် (တကယ်တော့ဘယ်တော့မှဖူး) ငါတကယ်ကောင်းသောအတွက်ဆွဲထားခဲ့ကြသည်။ ပထမအကြိမ်မှာ ၂ ပတ် ၁ ပတ် ၂ ပတ်အကြာ၊ ပုံအနည်းငယ်ကိုကြည့်ပြီးသတိလစ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘောင်းဘီပေါ်သို့ပွတ်သပ်လိုက်သည်။ အဲဒါဟာမှော်ဆန်သလိုပါပဲ၊ ၁၀ စက္ကန့်လောက်စာကြည့်ပြီးပြီ။ ဒါကမွန်းလွဲပိုင်းမှာ၊ ငါ့ကောင်မလေးနဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့နောက်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ နောက်တစ်ပတ်အကြာဒုတိယအကြိမ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ဤအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ပုံအနည်းငယ်ကိုသာကြည့်ပြီးမိမိကိုယ်ကိုမထိခြင်းမှတားဆီးခဲ့ပြီး MO ကိုပိုမိုပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းမှုများမပြုလုပ်မီပြတင်းပေါက်များကိုပိတ်လိုက်သည်။ အခုဒီမနက်မှာငါမိန်းကလေးနဲ့လိင်ဆက်ဆံပြီးလွန်ခဲ့တဲ့မိနစ်အနည်းငယ်ကပဲ PMO ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန့်ကျင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်တွင်မည်သည့်ဗီဒီယိုကိုမျှမကြည့်ရှုရန်ဆန္ဒအလုံအလောက်ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ပုံအချို့ကိုစတင်ကြည့်ရှု။ “ ပြီးရင်ကောင်းကောင်းရနိုင်မည်” ဟုကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားမိသည်။

    ကျွန်ုပ်၏လိင်မှုနှင့်လူမှုရေးဘ ၀ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှဤအမှားနည်းနည်းနှင့်လိုက်ဖက်သောကျွန်ုပ်သည် Reboot ကိုဖြုန်းတီးနေသည်ဟုခံစားမိသည်။ ကျွန်ုပ်၏မိန်းကလေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံလျှင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဤဆန္ဒများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တွေ့ကြုံခဲ့ရသောဤ hickup များအပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာရှိပါကကျွန်ုပ်သည် (နာရီပေါင်းများစွာစောင့်ကြည့်ပြီး MO'ing လုပ်မည့်အချိန်) ကျွန်ုပ်မည်သည့်ဗီဒီယိုကိုမျှမကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်ဆိုလျှင်ခြားနားချက်မှာပုံအနည်းငယ်ကိုကြည့်ပြီးနောက်၌ဖြစ်သည်။ ၅ မိနစ်ထက်မပိုသောကျွန်ုပ်သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာအော်ဂဇင်နှင့်အရာရာအားလုံးကိုပိတ်ပစ်လိုက်သည်။ ဒီကိစ္စကတကယ်တော့ဒီညစ်ညမ်းမှုနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအလေ့အထကိုငါလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါ့စွဲလမ်းနေတဲ့ ဦး နှောက်ဟာတစ်ခါတစ်ရံအရမ်းပြင်းလွန်းတယ်။

    ဤဆောင်းပါး၌ဖော်ပြထားသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကိုကျွန်ုပ်ဖတ်ပြီးပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြတ်သန်းနေသည့်တစ်ခုတည်းသောသူမဟုတ်ကြောင်းသိရ။ ဝမ်းသာပါသည်။ ငါဒီအိတ်အလေ့အထကိုအဆုံးသတ်ငါ့ဆန္ဒဖြည့်ဆည်း tio ဘယ်သူမှထံမှဤအချိန်ငါ့အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

    ငါ့ကိုထွက်ကြားနာအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

  11. reddit မှ - NoFap

    yeah, ငါ့အတွေ့အကြုံအတွက်ငါ့အအားနည်းဆုံးအချိန်ငါဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် 18 နာရီဖြစ်ပါတယ်။ အော်ဂဇင်မှပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်ငါ porn ကိုကြည့်ရှုရန်အပြင်းထန်ဆုံးတိုက်တွန်းသည်။ တစ်ခုခုလွှတ်ပေးခဲ့ကဲ့သို့ဖြစ်၏ ငါတကယ်သတိထားရမယ် LINK -

  12. တစ်ဦး redditor ထံမှ

    ငါအောင်မြင်စွာ 07 / 03 နှင့် 07 / 13 အကြား fapping ရပ်တန့်, ငါလူတဖြစ်လာခဲ့ပါသည်တူသောဤအ 10 ရက်ပေါင်းကာလအတွင်းကျွန်မခံစားခဲ့ရ (testosterone ဟော်မုန်းထပ်တိုးဒါမဟုတ်ဘူးလား?) ဒါပေမယ့် 07/14 မှာငါခံစားခဲ့ရတယ် Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှု ငါ့ရည်းစားနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်, ငါ့ချက်ချင်းငါ့အ nofap စွန့်စားမှုတော့ဘူး။ ငါ gf နဲ့လိင်ဆက်ဆံနေတုန်းပဲ၊ အဲဒါကငါ့ရဲ့အချိန်ကောင်းရဲ့အဓိကရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ငါသတိထားပါလိမ့်မယ် Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှု.

  13. ရက်ပေါင်း ၉၀ တိုင်ကြားမှု - ပိုဖျက်ရန်မလို
    (LINK)

    အဆိုပါ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုအတိတ်၏အရာဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ငါစိုစွတ်သောအိပ်မက်မက်နှင့်နောက်တဖန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေစတင်ရန်တိုက်တွန်းအလွယ်တကူထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူ Oed, ငါ porn ကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းမခံစားရဘူး။ 

    ငါလိင်အကြောင်းစဉ်းစားပြီးစိတ်ကူးယဉ်ကြည့်သောအခါ၎င်းသည်စစ်မှန်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများအကြောင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့လူသိရှင်ကြားထွက်သွားတုန်းကအမျိုးသမီးအလှအပကိုသတိထားမိလာတယ်။ ထိုအခါငါရသည့်နှိုးဆော်သံသည်လိင်ကိုတွန်းအားမဟုတ်သည့်ရှုပ်ထွေးသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်မတူပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏ခြေဆစ်တစ်ဝိုက်တွင်ကျွန်ုပ်၏ဘောင်းဘီနှင့်ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်နောက်ကွယ်တွင်ထားရန်တိုက်တွန်းခြင်း။

  14. လိင်ရှိခြင်းအားလုံးသည်ကျော်တဖန်အပတ် 1-2 မှတဆင့် Going လိုပဲ Is

    လိင်ရှိခြင်းအားလုံးသည်ကျော်တဖန်အပတ် 1-2 မှတဆင့် Going လိုပဲ Is

    နောက်ခံသမိုင်း - ၃၀ နှစ်လယ်ပိုင်း၊ ၇ နှစ်လက်ထပ်ခဲ့သည်။ ဇနီးသည်သည်အခြားမြို့ပြအလုပ်တစ်ခုတွင်နေထိုင်သောကြောင့်တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်သာတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်တွေ့ကြရသည်။ Sat. မှာကြီးမြတ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ နေ ငါဒီနေ့ပဲစိတ်ဆင်းရဲဖွယ်ချိုသာတဲ့။ တစ်နေ့ ၄-၅ မှာပြန်လာပြီလိုငါခံစားရတယ်။ ငါ orgasim w ၁ ပတ် ၁-၂ ပတ်သွားရင်ပိုပြီးလွယ်သွားလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကကျွန်တော့်ကိုတွန်းအားပေးမှုတွေနဲ့ပြန်လည်သက်ရောက်စေတယ်။ ငါညည်းညူမနေသင့်သိတယ်။ SOs မရှိတဲ့ nofappers တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ခ / c နဲ့ခင်ဗျားကိုတကယ်ပဲစာနာပါတယ်။ ကျွန်တော့်ဇနီးကိုဒီလောက်ဝေးအောင်မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ဒါပေမယ့်ဒီဟာကဆိုးနေတုန်းပဲ။ ပြီးတော့ဒီထက်ပိုပြီးလွယ်ကူလာတာမတွေ့ရဘူး။

  15. အခြားဖိုရမ်ကနေ
    ဒီကောင်လေးက porn blocker ကိုသုံးတယ်။

    ငါမဆိုအော်ဂဇင်ပြီးနောက် Chaser ကွန်ပျူတာကိုဆင်းသော့ခတ်မထားဘူးဆိုပါကကျွန်မအလွန်လျှင်မြန်စွာ crash နှင့်မီးရှို့ကြလိမ့်မည်ဒါကြောင့်ခိုင်မာတဲ့ကြောင်းကိုသဘောပေါက်လာတယ်။

    ငါသည်ငါ့အလိုတော်ပါဝါအလုံအလောက်ခဲ့ကြသည်ဆန္ဒရှိပေမယ့်ဒါဟာမဟုတ်ပါဘူး။ ထွက်. code ကိုရရန်အပိုလုပ်ရတဲ့များသောအားဖြင့်ငါ့လက်ျာဘက်စိတ်ကိုပြန်ရရှိရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

  16. Chaser မှတ်ချက်များ - လက်တွဲဖော်နှင့်လိင်ဆက်ဆံပါ

    ငါလိင်နှင့်မပါဘဲနှစ် ဦး စလုံး nofap အပေါ်အချို့သောအချိန် (တစ်ခုချင်းစီကို 2 လခန့်) ကိုပြု၏, ငါ NoFap ၏ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်, ဖြန့်ချိခြင်းမရှိဘဲ maintining ထက် WAAAYYY ခက်ခဲသည်ဖြန့်ချိပြီးနောက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါကြောင့်ရှည်လျားတဲ့ Streak ကိုချိုးဖျက်နိုင်တဲ့လူတွေတော်တော်များများဟာ fapping ဖြစ်နေရင်တောင်နောက်တစ်နေ့မှာရှည်လျားတဲ့ Streak ကိုမစတင်ကြပါဘူး။ တစ်ချိန်ချိန်တွင်စမ်းကြည့်ပါ၊ သင် nofap ဖြင့်အမြဲတမ်းချိုနေတတ်သည်၊ သို့သော်သွားပြီးလိင်ဆက်ဆံပါ၊ ထို့နောက်သင်မည်မျှချိုချိုသာနေသည်ကိုပြောပါ။


    Nofap လိင်မရှိဘဲအကြှနျုပျအဘို့လမ်း eaiser ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါ။


    သို့သော်သင်သည်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုပါက NoFap ပိုမိုလွယ်ကူသည်ဟုယူဆခြင်းသည်မှားလိမ့်မည်။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကပြောင်းပြန်သည်မှန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ရဲ့ chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းအများကြီးပြောသောကြောင့်၎င်း, ကြောင်းကျိန်းသေငါ့အတှေ့အကွုံမြားနှငျ့အညီ။ သင့် ဦး နှောက်က“ wow၊ orgasm ကပျော်စရာပါ။ ပိုပိုလုပ်ကြရအောင်!”


    ပြီးခဲ့သည့်နွေရာသီကကျွန်ုပ်သည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုသော်လည်း ၃ လနီးပါးကြာခဲ့ပါပြီ။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးငါနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအမျိုးမျိုးရှိခဲ့တယ်။ အမှန်တကယ်ပုံမှန်တင်ထားရင်း fapping ကိုရှောင်ရှားရန်ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ခက်ခဲကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရပြီ။ ငါ NoFap ကိုအကြံပေးနေတယ်၊ ​​ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တစ်ခါတလေလာဖို့ရန်ခက်ခဲတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် Hardon တစ်ခုဆက်ထားဖို့ပဲ။ PMO ကအဓိကအကြောင်းအရင်းပဲဆိုတာငါသိတယ်။ (ကျွန်ုပ်သည်ကြီးမားသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအသုံးပြုသူမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် Fapping သည်အထူးသဖြင့်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးပြုလုပ်သောအခါ)


    ငါဟာအခု ၂ နှစ်ကျော်ကြာဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်မတို့ဆက်ဆံရေးစတင်ခဲ့တဲ့အချိန်မှာငါဟာရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်မှာရှိခဲ့တယ်။ PMO ကိုရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားစဉ်“ ကျန်းမာသော” လိင်ဆိုင်ရာဘဝရှိခြင်းသည်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ သင်လိင်ကိုလုံးဝရှောင်ရှားနိုင်သည့်အချိန်တွင် PMO ကိုတားဆီးရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒါဟာတကယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံပါ။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့မင်းကအရက်သောက်တတ်တဲ့မူးယစ်ဆေးစွဲနေတုန်းညစာအတွက်စပျစ်ရည်ကိုတန်ဖိုးထားတတ်ဖို့လိုတယ်။


  17. အခြားဖိုရမ်တစ်ခုမှ - အသက် ၃၀ ကျော်

    ကိုယ့်ကိုယ်ကို 'တစ်ပတ်ကိုတစ်လတစ်ကြိမ်ပဲ' လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောဖို့ကြောက်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါကိုငါမကြာခဏလုပ်ဖို့သွေးဆောင်ခံရလိမ့်မယ်ဆိုတာပဲ။ သငျသညျတဖနျ start သည့်အခါဒါဟာပြိုလဲခြင်းကဲ့သို့! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1eknhc/married_in_a_relationship_over_30_fapping_too_much/ca16mgz

မှတ်ချက်များကိုပိတ်ထားကြသည်။