13) अर्को दिन योजना - यो यति ठूलो छ।
ध्यान दिनुहोस् कि यसका लागि सानो सिक्किम वक्र छ जसको रूपमा तपाईले एक प्रणाली पत्ता लगाउनुभयो जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ। सायद तपाईं आफ्नो फोन मार्फत आफ्नो टाइमटाइबल व्यवस्थित गर्न चाहनुहुन्छ, वा सायद तपाईंले एक सूचीमा के गर्ने मात्र पेंसिल गर्नुभयो। कुनै पनि विधिले यसलाई दुई आवश्यकताहरू पूरा गर्नु पर्छ: 1) कागजात सजिलै संग पहुँच दिनै पर्छ र 2) यो प्रत्येक कार्य पूरा गर्दा अनुमानित समय निर्दिष्ट गर्नुपर्दछ।
यो धेरै सरल छ। जब तपाईंसँग कुनै स्पष्ट समयको विचार गर्न केहि समय छँदा तपाईले चाहानुहुन्छ कि तपाई अर्को दिन चाहानुहुन्छ तपाईलाई यो गरौं। समय तपाईलाई थाहा छ तपाईं आफैँ हुनुहुन्छ (प्रायजसो बिहान) तपाईं धेरै ridgid ढाँचा सेट गर्न सक्नुहुन्छ जब भन्दा धेरै ठाँउहरू तपाईं के गरिरहनु भएको छ।
योजना तपाईंको सेवक हो, तपाईको मालिक होइन। कहिल्यै परेशान नगर्नुहोस् यदि चीजहरू तपाईले सोचेको भएन - यो ट्रयाकमा राख्नको लागी केवल एक दिशानिर्देश हो। समय गुमाउनु, हस्तक्षेपहरू, आलस्यता वा निष्पक्षबाट निष्पादित गर्न असफल भए, यो सबै घटना हुनेछ। चिन्ता नगर्नु, आफ्नो दिन पहिले योजना बनाउनु अघि पहिले योजना योजना गरेर तपाइँ आफ्नो जीवनमा पेशात्मकता को तत्व।
दिमागमा राख्नको लागि अर्को कुरा यो हो कि तपाइँको प्राथमिक लक्ष्य कुशल हुनु हुँदैन। यो प्रभावकारी हुनुपर्दछ। केही तीव्र कार्यक्रम हो कि तपाईं छिट्टै बाहिर जलाउने बारेमा चिन्तित हुनुहुन्न। राम्रो समय को लागि संक्रमण को लागि र अन्य रूपहरु को लागी अधिक अनुमति को लागी तपाईं जैविक रूप मा प्रयोग गर्नेछन्। यदि तपाईं आफ्नो टाउकोमा कसैको भ्रामक परीक्षण प्राथमिकताहरू को चित्रमा राख्नुभयो भने, पतला रूपमा कार्यान्वयन गर्ने कार्यहरू र एक वस्तुबाट अर्कोतिर अर्कोतिर दौडिदिनु हुन्छ तब तपाईले बुझ्नु पर्दछ। तपाईं आफ्नो दिनको रूपमा जानुहुन्छ जब तपाईं पूर्ण रूपमा प्रत्येक गतिविधिमा र सबै चीजहरूसँग प्राप्त गर्नुहुनेछ। तपाईंले चीजहरू चाँडै लिनुहुनेछ र जुनून, हेरविचार र छिटो वा लापरवाहीको साथ प्रयासको साथ कार्यान्वयन गर्नुहुनेछ।
14 निद्रा - तपाई कि त म्याट्रिक्समा प्लग गर्नुभयो वा तपाईं हुनुहुन्न। यदि तपाईं प्लग इन हुनुहुन्छ भने तपाईं दर्शक हुनुहुन्छ - तपाईं टिभी हेर्नुहुन्छ, फेसबुकमा तपाईंको समय मार्नुहुन्छ, तपाईं कम चेतनामा घुम्दै जानुहुँदा दिनहरू खस्किन्छ। यदि तपाइँ अनप्लग हुनुभयो भने तपाइँ खेलाडी हुनुहुन्छ - तपाइँ लगातार र बृहत कार्यवाही गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ लगातार नयाँ जानकारी इन्जेस्ट गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको सीमा र सीमाहरूलाई धक्का दिँदै हुनुहुन्छ, तपाइँ बढ्दै हुनुहुन्छ।
त्यसैले स्वाभाविक रूपले यदि तपाईं जीवन बिताइरहेका छन् भने पूर्णतया व्यस्त हुनुहुन्छ तपाईंलाई राम्रो रातको निद्रा चाहिन्छ। तपाईं आफैलाई धक्का दिएर तनावको मात्रा, तपाईले आन्तरिक जानकारी, र ध्यान राख्नुको लागि ध्यान र सहनशीलता सबै तकियामा राम्रो नौ घण्टाले सुविधा पाउन सक्दछ।
यो गित गम्भीरतापूर्वक लिनुहोस् - तपाईले फरक पार्नुहुनेछ।
यदि तपाईंले कहिल्यै सोधिन गर्नुभएको छ भने तपाईलाई थाहा छ कि तपाईंको शरीर अनुमानित 90 मिनेट चक्र (गहिरो निद्रामा REM निद्रा देखि) जान्छ, तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले आफ्नो शरीर माटोटोनिन प्रभावहरू प्रभाव पार्नु भएको प्रकाश को थाहा छ, तपाईंको नींदलाई असर गर्न सक्छ, र तपाईं पनि थाहा छ कि तपाईंको ध्वनिले सुत्न सक्छ। तपाइँ जान्दछ कि निन्द्राले सिक्नु र स्मृतिमा अभिन्न भूमिका खेल्दछ। तपाईं पनि सोचेका छौं कि मानव शरीरले केहि ठाउँ वा नींदको साथ सम्बन्ध राख्दछ (सोच्नुहोस् जब तपाई बाथरूममा हिँड्नु हुन्छ भने तपाईंलाई महसुस गर्नुपर्दछ। तपाईले आफ्नो बिस्तारमा नै कुरा गर्नुहुन्छ - तपाई निद्रामा हुनुहुन्छ। निद्रा र लिंगको लागि)।
म पूर्ण शरिरमा सुत्न सक्छु, एक सुन्दर कोठामा, सेतो शोरको लागि प्रशंसकको साथ (ट्राफिक बाहिर निस्कन्छ र घरमा क्यान्सरहरू जसले अन्यथा मलाई उठाउनेछ)। म आरामको गद्दा छ र म अलार्मको घडीमा उठ्छु जुन उज्ज्वल पार्ने आवाजको सट्टामा उज्यालो हुन्छ (सूर्य बढ्दैछ) म हरेक बिहान एकै समयमा मेरो अलार्म सेट गर्दैन, मैले मेरो अलार्म सेट गरे पनि 7.5 वा 9 घण्टा म सुत्नुहुन्छ (त्यसैले म नींद चक्रको गहिराइमा जगाईन - तपाई कहिलेकाँही टिंकर हुन सक्नुहुनेछ तर तपाईले तपाइँको शरीर सिक्नु हुनेछ)। यसका केहि प्रयास गर्नुहोस् र तपाईं आफ्नो ऊर्जा स्तर, जानकारी को प्रतिधारण, र तपाईं कसरी आफ्नो दिन मा प्रवेश कसरी प्रभाव संग चकित हुनेछ।
15 व्यावसायिक विकास - तपाईं या त उद्योगमा काम गर्दै हुनुहुन्छ तपाईं हुन चाहानुहुन्छ वा तपाईं हुनुहुन्न। जे होस् तपाईले आफ्नो दिनको केही खर्च गर्न चाहानुहुन्छ उद्योगमा सफल हुनको लागि तपाईमा हुन चाहानुहुन्छ।
यदि तपाईं एक नौकरी मा फंसिएको छ भने तपाइँ मनपराउनुहुन्न त यो दैनिक अनुच्छेद माध्यम तोड्न को लागी कुञ्जी हो। तपाईंसँग प्रमाणपत्र, विश्वसनीयता, वा स्थायी रूपमा सार्नको लागि नभएसम्म तपाईं आफैंको रुचि क्षेत्रमा विकास गर्नुहुनेछ। सायद तपाईंले बैंक टेलिभिजनको रूपमा काम गरिरहनुभएको छ, तर तपाईं ईन्टरनेट मार्केटिंग गर्न चाहानुहुन्छ। तपाईले इन्टरनेट मार्केटर हुन आवश्यक हुने सिक्नु आफ्नो दिनको भाग खर्च गर्न सुरु गर्नुपर्दछ।
यो तरिका सोच्नुहोस्, धेरै मानिसहरू प्रतिक्रियाशील छन्। अधिकांश मानिसहरू जडान वा सुविधा मार्फत एक नौकरी पाउँछन् र उनीहरूको काम पछि पछि उनीहरूलाई सफल हुन आवश्यक कौशलहरू सिक्छन्। तपाई त्यो व्यक्ति होइन। तपाईं रिवर्स गर्नुहुन्छ। तपाईं इच्छा को आफ्नो बल मार्फत कौशल प्राप्त हुनेछ र त्यसपछि 'काम' भूमि। यो तपाईंको डिजाइन को जीवन को नक्कल गर्न र आफ्नो सपनाहरु लाई जीवित सूत्र हो।
यदि तपाईं आफ्नो सपनाको उद्योगमा पहिले नै हुनुहुन्छ भने तपाई कहिल्यै ठिक हुँदैन। निरन्तर नयाँ सामग्री सिक्न, प्रवृति संग राख्ने, प्रतियोगी अवलोकन, वा आफ्नो व्यावसायिक प्रतिष्ठा विस्तार गर्न ध्यान केन्द्रित गर्दछ। यस मा ध्यान केन्द्रित गर्न तपाईंलाई जो केहि गर्दछ मा अधिक मूल्य प्रदान गर्न को लागि अनुमति दि्छ र सफलता को सुविधा देगा।
16 जर्नल + अनुसन्धान - एक पत्रिका राख्नुहोस् र हरेक दिन यसलाई अपडेट गर्नुहोस्।
जर्नल के हो? जर्नल एक ठाउँ हो जहाँ तपाईं आफ्नो विचारहरू लेख्नुहुन्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई हेर्नुहोस् र विचार गर्नुहोस्। त्यसोभए तपाईंले के सोच्नुभएको कुराको बारेमा सोच्नुभयो र यसको बारे सोच्नुहोस्। (मेटा-मेटा सिग्नल) के तपाईं व्यक्तिगत जानकारी र वृद्धिको लागि यो एक बहुमूल्य उपकरण कसरी हुन सक्छ भनेर हेर्नुहुन्छ?
यो हाई स्कूल डेयरी छैन। यो एउटा उपकरण हो जुन तपाईं आफ्नो विचारहरू ट्र्याक गर्न प्रयोग गर्दछ, अन्तराष्ट्रिय विस्तार गर्नुहोस्, तपाईँको वृद्धिमा छिटो र तपाईंको प्रगतिमा फर्कनुहोस्। हुदैछ? यसको बारेमा लेख्नुहोस्। आफ्नो विचारमा चेतनापूर्वक सिंकै सिर्जना गर्ने कार्यले तपाईंलाई अधिक तर्कसंगत हुन मद्दत गर्दछ र तपाईंको जीवनमा समस्या सुल्झाउन मद्दत गर्न सक्दछ।
तपाईंको पत्रिका लेखन लिङ्गमा एक दोस्रो भाग हो जुन तपाईले संलग्न गर्न आवश्यक छ। अनुसन्धान। तपाईंले खोजहरू र अन्तर्वार्ताहरू बनाउनुहुँदा तपाईले सत्य र निर्देशन खोज्नु पर्छ। हामी इन्टरनेट छौं र प्रतिक्रियाको लागि एक अद्भुत उपकरण हो।
हाम्रो मातापिताको पुस्ता गलत जानकारी संग पूरै जीवन बाँचिरहेका थिए। हाम्रो पुस्ताले विलासिताको मजा लिन्छ - अविश्वसनीय सजिलोसँग - औंलाको तस्वीरमा मानव ज्ञानको अगाडि पहुँच गर्नुहोस्। तपाईको बृद्धिलाई यी लग्जरी प्रयोग गर्नुहोस्।
बिस्तारै हिँड्ने - चार प्रकार
कुनै पनि कुराले तपाईंलाई कत्तिको कडा परिश्रम गर्दछ, वा तपाइँले कति प्रयास गर्दछन्, तपाई - कहिलेकाहीं अलग हुनेछ। म यो चार उपायहरू भन्नेछु: बीमार, बेपत्ता हुनु, 'छोटो अवधिको उत्थान रणनीति' र उपभोक्ताको उपभोग।
यदि तपाईंसँग धेरै आत्म अनुशासन छैन भने तपाइँ सबै भन्दा अलग तरिकाले बिस्तारै हुन्छ बेपत्ता छ। तपाईलाई बुझ्न आवश्यक छ कि अन्याय मृत्यु हो। अनैथी मृत्यु हो। यसले तपाईंको विकासलाई मार्नेछ र तिमीलाई आलस्यतामा पुर्याउनेछ। यो कम हुन्छ जब तपाईं कम चेतनामा पर्ची गर्नुहुन्छ। तपाईंको व्यवहारमा अवधारणात्मक प्रदर्शनहरू घटाउँदछ: अवसाद, अनैतिक, नकारात्मक र कम आत्म सम्मानित सोच विचारहरू, आदि। त्यहाँ यति धेरै चीजहरू छन् जसले तपाईंलाई ट्र्याक फ्याक्न सक्छ र तपाईंलाई अनैतिकमा डुब्न सक्छ: प्रगति, नकारात्मक प्रतिक्रिया, 'नीलो' भिडियो गेम, लत, खराब आहार, नींदको कमी, डर, वित्तीय / परिवार / सामाजिक तनाव। यो छ जहाँ जिम्मेवारी चाबी छ। यो ज्ञानले मलाई मलाई लड्न मद्दत गर्यो जब मेरो मस्तिष्कमा मेरो क्यान्सरको लागी मैले मेरो दिमागी तर्कसंगत र बहाना लिएर आएको थिएँ। कहिलेकाहीँ उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईदिनु भएको छ। यसका बारेमा जानकारी गराईएको छ। मेरो दैनिक छनौटहरू र उनीहरूले मेरो उत्पादनकतालाई कसरी प्रभाव पार्ने सम्बन्धमा सहसंबद्धतामा चमक राख्छन्। शट्टी खाना खाओ, गरीब निद्रा पाउनुहोस्, र तपाईं कम उत्पादक हुनेछौं।
जब तपाईं अनैतिकताको गटलमा बसोबास गर्ने मात्र हो भने आफैंलाई तपाइँको बूटस्ट्रैपबाट टाढा छ। यदि तपाईंले कहिलेकाहीँ आफ्नो मानहरू लेख्नको लागि समय लिनुभयो भने तिनीहरू यस अवस्थामा एकदम महत्त्वपूर्ण चाबी हुन सक्छन्। तिनीहरूलाई पढ्नुहोस्, तिनीहरूलाई सोच्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफैंलाई प्रतिबद्ध गर्नुहोस्। छिटो तपाईं आफैलाई आफ्नो मानमा पुनः प्राप्त गर्न र ट्र्याकमा फर्कन सक्नुहुनेछ, अझ राम्रो। तपाईं यस प्रक्रिया मार्फत धेरै, धेरै, धेरै चोटि जान सक्नुहुन्छ
तपाईंले पूर्ण रूपमा ट्रयाक गर्ने दोस्रो तरिका हो जब तपाई बिरामी हुनुहुन्छ। औसत वयस्क एक वर्ष दुई देखि चार चिसो हुन्छ। त्यो ढिलाइ, दुखाइ र विच्छेदको दुई देखि चार हप्ता हो। यो भन्दा बढी तपाईं रोकथामको बारेमा अन्य कुरा गर्न सक्नुहुनेछ (र यो रोकथाम बाहिर निस्कने सुन्दर प्रभावकारी छ! तपाईलाई बिरामी हुन कहिल्यै नदिनु हुन्छ ... [पानी पिउने, बिंगी पिउने, जोगिन सबै विटामिन र खनिज, सुत्न, मौखिक स्वच्छता प्राप्त गर्नुहोस् , आफ्नो हात धोएर, र नियमित विश्राम। केवल एक्कासी प्रमाणपत्र मात्र पाइन्छ तर मैले पाए कि जब मैले बिरामी गरी दैनिक धेरै दिनको लागि सुत्न सक्थे, सधैं एक कारक थियो])
तेस्रो प्रकारको बिर्सने बिभिन्न प्रकारको टाइलरले तपाईंको 'छोटो अवधिको उत्थान रणनीति' लाई बोलाउनेछ। तपाईसँग इमानदार हुन, मलाई लाग्छ कि यो खराब छ। मैले मेरो एक्सेल चार्टमा कहिलेकाहीँ म यो मोडमा हुनुहुन्थ्यो, केहि गरेन। म पिउने र धुम्रपान र ड्रग्स गर्दैछु। एउटा पाँच दिनको बोन्ड भन्नुहोस् जहाँ मैले त्यो अवधिमा दुई वा तीन पटक खिच्दछु। रेस्क्रिप्टीवलीले मलाई कुनै कुरा परिवर्तन गर्नुभएन, किनकि ती क्षणहरूमा मैले धेरै फेर गरे। मैले धेरै मान्छे भेटें र धेरै सम्बन्धहरु विकास गरे। जब तपाईंको यो मोडमा तपाईं केवल 'मा' हुनुहुन्छ। यो मलाई यति आश्चर्यचकित छ कि तपाईंको मस्तिष्कमा यी दुई स्तरहरू यो सञ्चालन गर्न सक्छन्।
मेरो अनुभवबाट, तपाईंसँग अधिक संसाधनहरू (पैसा, अवकाश समय, जिम्मेवारीको कमी) 'अल्टेमेटिङ मिलन रणनीति' मोडको प्रभाव अझ तीव्र हुन सक्छ। सोच्नुहोस्, यदि तपाईंसँग नौकरी छ वा अरू पैसा छैन। बाह्य शक्तिहरू जस्तै तपाईले आफ्नो अनुहार सँगै पाउन सक्नुहुन्छ। तर तपाईं मोडमा हुनुहुन्छ जब तपाईं आफ्नो पैसा, समय, र जिम्मेवारीहरु को तर्कसंगत मा राम्रो काम नगरी पक्का हुनुहुन्छ - तर पवित्र बकवासले तपाईंलाई केटीहरू खींच्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले मलाई लाग्छ कि कुञ्जीले यसलाई सक्रिय रूपमा एक तत्व लिनु हो। स्वीकार्नुहोस् कि यो तपाईंसँग भएको छ र यो ठीक छ। तपाईं जान्दछन् कि तपाईं अन्तर्वार्तासँगै सँगै जानुहुन्छ। केवल आफ्नो जीवनको बारेमा होशियार हुनुहोस् र कुनै पनि प्रमुख जिम्मेवारीहरूमा निस्कन नदिनुहोस्।
मेरो चौतारीको साथमा मेरो पछाडिको पछाडि पछाडिको चौथो तरिका हो, जब मैले मेरो सम्मान गर्ने प्रतिज्ञा गरेको थिएँ। सायद यो एक परिवार दायित्व वा एक यात्रा दिवस थियो, वा ठूलो परीक्षा मैले गर्थे। जो पनि तपाई हो तपाई भर्खरै के गर्न चाहानुहुन्छ र चाँडै ट्रयाकमा फर्कनुहोस्। जब यो प्रकारका चीजहरू आउँदैनन् भने मैले ध्यान दिएका थियौँ कि यो धेरै अनुहार उछाल्न सजिलो हुन्छ जुन केहि एट्याटिकल हार्म ड्युरे स्टेटमा डुबाइरहेको छ - यो सबैभन्दा खराब हो।
विद्रोही - दुई घटना
मेरो अन्वेषणमा मैले दुई घटना देखेको छु। पहिलो छ कि तपाईं केवल आफ्नो जीवनको एक क्षेत्रमा फोकस गर्न सक्नुहुन्न। यदि तपाइँ एक अनुशासनमा गम्भीर रूपमा काम गरिरहनु हुन्छ भने सबै कुरा निम्नानुसार हुन्छ। तपाइँ आफैलाई आफ्नो जीवनका सबै क्षेत्रहरूमा फिक्सिंग सुरु गर्नुहोस्।
दोस्रो पछाडि मैले देखेको दोस्रो घटना भनेको तपाईं पहिलेभन्दा पहिले बलियो फिर्ता आउनुहुनेछ। मलाई यकीन छैन कि यदि यो हो किनकि तपाईले बिस्तारैबाट सिकेका पाठहरू छन् वा तपाईको बाटोको विस्तार अब विस्तार भएको छ। कुनै पनि तरिका विकासको प्रक्रिया स्पष्ट छ, तपाईं पतन गर्नुहुन्छ र तपाईलाई अगाडि बढाउनु बलियो हुन्छ।
ध्यान राख्नुहोस् कि बाटो बन्द गर्दा अनिवार्य छ र धेरै हुन्छ (धेरै)। यसको चाँडै तपाईंले ध्यान दिनुहुन्छ (जागरूकता र उच्च चेतना) र पुनःप्राप्त गर्नुहोस् (सही कार्य लिनुहोस्) जसले तपाईंको विकास दर निर्धारण गर्नेछ।
Staking
मेरो प्रदर्शनमा पछाडि हेर्दै मैले देखेको थिएँ कि मेरो बानीहरू लखेटिनेछन्। सामान्य गति को एक तत्व को रूप मा (एक दिन मा व्यायाम गर्न को लागि तपाईंलाई अन्य कार्यहरु लाई पूरा गर्न को लागि गति दिन सक्छ) र त्यस पछि अनुशासन विशिष्ट गति को एक तत्व हो (यदि तपाईं कल मा ध्यान दिइयो यदि तपाईं आज हुनेछ कि अधिक संभावना छ)
फ्लिप साइडमा नकारात्मक गति छ। यदि तपाइँ आज केहि गर्दैनौ भने भोलि मेहनत हुनेछ र अर्को दिन अझ अझ कठिन हुनेछ।
परिणाम यो छ कि विषयों लकीर। तपाईं चलाउनुहुन्छ जहाँ तपाईं यसको साथ प्रत्येक दिन लुकाउनुहुनेछ, तर त्यसपछि तपाईं दौड हुनेछ, कहिलेकाहीँ हप्ताको लागि, जहाँ यो मात्र तपाईंको तालिकामा फिट जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ। यस कारणको लागि अलग-अलग बानीहरू पुनरुत्थान गर्न थप प्रयास गर्नुपर्छ।
चिन्ता प्रतिक्रिया
चिन्ता प्रतिक्रिया तपाईंको विकासको लागि निकै महत्वपूर्ण छ। मैले एउटा कारणको लागि यो खण्ड अन्तिम पटक छोडेँ ... यो त्यस्तो शक्तिशाली अवधारणा हो। तपाईंको शरीर तपाईंको विकासको लागी औजारको साथमा लैजान्छ र उत्सुकता महसुस गर्छ कि तपाईं यो उपकरण हुनुहुन्छ।
जब तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई थाहा छैन तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई असहज चिन्ता छ। तपाईंको अचम्मको अहंकार उजागर भएको छ र तपाईंको महसुस राम्रो विश्वास प्रणालीहरू हल्लाउँदैछन्। चिन्ताको भावनाबाट भाग नगर्नुहोस्। भावनाहरु को दमन र उनलाई तर्कसंगत गर्न यो मानव स्वभाव हो। तपाईं आफ्नो बैंक ब्यालेन्स हेर्नुहुन्छ र तपाईं अर्को महिना किराया लागि पर्याप्त मात्रामा महसुस गर्नुहुन्छ, असहज चिन्ता तपाईंमा आउँछ। सायद तपाईंले झूट बोक्नु भएको छ र असहज चिन्ताको बारेमा आउँछ। सायद तपाईलाई थाहा छ एक दृष्टिकोण देख्नुहुन्छ तपाईंले गर्नुपर्छ र असहज चिन्ता तपाईंमा आउँछ। तपाईंको भावनाहरु तपाईको प्रतिक्रिया प्रणाली हो।
आफ्नो अहंकार तपाईं भन्दा राम्रो प्राप्त नदिनुहोस्। तपाईंको अहंकारले तपाईंको जीवनलाई टाढा बनाउनेछ, तपाईं आफ्नो मध्यस्थता र विफलता संग ठीक रहने सबै कारण दिँदै।
जब तपाइँ त्यो असहज चिन्ता महसुस गर्नुहुन्छ तपाईले निर्दयी भएर कारण खोज्नु पर्छ र त्यसलाई सम्बोधन गर्नु पर्छ। तपाइँलाई के भएको छ भनेर पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहोस्। हुनसक्छ तपाईंले महसुस गर्नुभयो कि तपाईं आर्थिक रूपले गैर जिम्मेदार हुनुहुन्छ। अहंकार प्रतिक्रिया तपाइँको अवस्था लाई न्यायसंगत गर्न को लागी हुनेछ, "मलाई ती चीजहरू पाउनु पर्छ, मैले ती खरीदहरू गर्नुपर्यो" यदि तपाई बढ्न चाहानुहुन्छ भने यो अस्वीकार्य सोच हो। चिन्तापूर्वक चिन्तालाई सोच्नुहोस् र तपाईंको अवस्थाको लागि जिम्मेदारी लिनुहोस्, “वाह मैले यस महिना गते मेरो पैसा अत्यन्तै नराम्रो रूपमा व्यवस्थापन गरिरहेको थिएँ। मैले मेरो बक्री लगाउनु पर्छ, आदि। "
त्यो चिन्तित प्रतिक्रियामा डाइभिङ्ग गरेर, के गरिरहेको छ र जो केहि गर्नका लागि पूर्ण जिम्मेवारी लिइरहनु भएको छ, तपाई भविष्यमा परिवर्तन र ग्रुपको क्षमतालाई सुविधा दिनुहुनेछ। तपाईंको विकासको सबभन्दा कम नगर्नु र तपाईंको अहंकारमा खरिद गर्नुहोस्। तपाईंको विकासको कुञ्जी तपाईंको भावनात्मक प्रणाली हो, र तपाईंसँग सम्पर्कमा रहनु राम्रो हुन्छ (संकेत)
;